Новые складчины | страница 29

Категории

  1. [Артефакто] Мастерская акварели с Константином Стерховым. Тариф Максимум (Константин Стерхов)

    5 янв 2026
    [​IMG]
    Освойте акварель на углубленном уровне и напишите 30 картин, которые станут вашим портфолио.
    Вместе с акварелистом мирового уровня вы пройдете путь от анализа ошибок до поиска собственного стиля и профессиональной реализации!

    В чем уникальность обучения?

    Мастерская акварели с Константином Стерховым — это программа для тех, кто уже владеет основами акварели и хочет углубить свои навыки.
    В течение программы вы получите четкую траекторию развития: от анализа собственных ошибок до формирования персонального художественного стиля и уверенного продвижения к профессионализму.
    Вместе с мастером мирового уровня вы создадите 30 картин разной сложности и разных жанров, освоите ключевые техники акварели и научитесь мыслить как художник.
    Приглашаем вас бросить себе вызов и пройти это захватывающее путешествие вместе с Константином Стерховым и Артефакто!

    5 шагов к вашему собственному творческому пути (программа обучения):

    Модуль 1. Ошибки и возможности
    Вы научитесь анализировать свои картины, превращать ошибки в источник развития, а слабые работы — в новые открытия. Разберём: когда остановиться, как избежать скучной композиции, что делать с «провалами» и как использовать счастливые случайности, чтобы работа зазвучала.

    Модуль 2. Творчество и воображение
    Здесь вы научитесь искать сюжеты, работать с объёмом и светом, создавать собственные сцены, а не зависеть от чужих референсов. Мы будем изменять цвета, объединять разные изображения, усиливать эмоции и «включать воображение» для выразительных картин.

    Модуль 3. Ваш личный стиль
    Вы определите свой художественный голос. Вы с Константином проанализируете, как формируют стиль известные мастера, научимся «рисовать свет», передавать атмосферу и глубину. Попробуете китайскую стилизацию, научитесь работать с водой и фактурами, выйдете из зоны комфорта, чтобы найти собственные приёмы.

    Модуль 4. Эксперт в жанрах
    Пейзаж, натюрморт, портрет, фигура, животные, абстракция, смешанные жанры — вы попробуете себя во всех направлениях. Научитесь выделять главное, передавать настроение, совмещать жанры и искать новые композиционные решения.

    Модуль 5. Ваш художественный путь
    Финальный блок посвящен профессии художника. Вы научитесь ставить цели, понимать, кому адресовано ваше искусство, и представлять себя: от выставок и галерей до социальных сетей и преподавания — выберете то, что вам по душе.

    98 видео-уроков
    36+ часов видеоуроков в Full-HD качестве
    30 полноценных картин в разнообразной тематике

    Тариф Максимум
    • 5 модулей, 98 видео-уроков в формате Full HD (постепенное открытие уроков, по 2 модуля в месяц)
    • 30 полноценных картин
    • Доступ к закрытому чату художников
    • Домашние задания, теоретические уроки, конспекты и доп. материалы
    • Бонусные рубли за ДЗ (возможность потратить на продукты школы)
    • Проверка домашних заданий куратором и обратная связь по итоговым работам в течение 180 дней
    • Доступ к урокам программы навсегда
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Шоколадные ёлочки (Татьяна Обухова)

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Эти шоколадные ёлочки стали настоящим хитом!
    Мини курс по шоколадным ёлочкам был самым востребованным в декабре и его покупали чаще всего!

    Это очевидно, ведь шоколадные ёлочки:
    Эффектные и вкусные
    Идеально подходят для подарка
    Готовятся достаточно быстро
    Можно одновременно приготовить 3-4 ёлочки
    Заготовки можно замораживать
    Имеют хроший срок годности

    Мини курс по шоколадным ёлочкам включает три вкуса:
    Шоколадная ёлка с хрустящим песочным печеньем и тягучей солёной карамелью. Если вы любите батончик Твикс, то она вам точно понравится

    Шоколадная ёлка с печеньем и апельсиновым мармеладом . Это настоящий вкус и аромат праздника
    Ёлка с печеньем, клубничным мармеладом и клубничным шоколадом. Очень яркий клубничный вкус и аромат

    Вы получите:
    3 подробных видеоурока
    Pdf файл с рецептами, который можно скачать
    ссылки на все необходимые ингредиенты, инструменты и упаковку
    чат с обратной связью
    бессрочный доступ

    Главные преимущества:
    Все уроки в записи. Изучаете уроки без спешки, в своём темпе.
    Уроки без «воды» и лишних слов. Длительность одного урока не больше 15 минут.
    Обучение удобно проходить с мобильного телефона.
    Доступ к урокам бессрочный. В любой момент вы можете пересмотреть урок.
    Вы можете приобрести мини курс сейчас, а начать изучать уроки позже.
    Курс будет в продаже до 15 января.
    Стоимость мини курса 890р. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Cake_russia] Сборник из 28 рецептов вкуснейших тортов

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Сборник из 28 рецептов вкуснейших тортов

    В сборник входят пошаговые рецепты тортов:

    1. Король Профитроль
    2. Сникерс
    3. Баунти
    4. Наполеон
    5. Красный бархат
    6. Лимон-ежевика
    7. Ферреро Роше
    8. Фисташка-вишня
    9. Пряный Морковный
    10. Чизкейк Сникерс
    11.Шоколад-вишня
    12.Шоколадный с фисташковым муссом
    13.Шпинат-клубника
    14.Ванильные капкейки
    15.Шоколадные капкейки
    16.Шоколадная Молочная девочка
    17.Шоколад-банан-фундук
    18.Шоколадный ганаш
    19.Ягодный с пломбиром
    20.Сметанник
    21.Легкий ванильно-ягодный
    22.Маково-Ягодный
    23. Сливочный с муссом и свежими ягодами
    24.Облепиховый с орехом пекан и кленовым сиропом
    25. Панчо
    26. Шоколадно-сливочный с орехами
    27. Тропикана
    28. Марс

    Но это еще не все! Вас ждут приятные бонусы! Вы получите рецепт очень вкусного и стабильного ганаша для покрытия тортов.

    Все рецепты в сборнике подробно расписаны с фото.

    Формат рецептов - PDF, текстовый. Весь материал останется у вас навсегда! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Ириски (Татьяна Обухова)

    5 янв 2026
    [​IMG]
    В магазинах сейчас огромный выбор сладостей, но многие испытывают ностальгию по тем самым ирискам из детства.
    Домашние ириски получаются мягкие, с приятным сливочным вкусом, не уступают магазинным конфетам, а получаются даже лучше и ещё вкуснее!

    Вы научитесь готовить:
    1. Классические ириски
    2. Кофейные
    3. Шоколадные
    4. Фисташковые
    5. Лимонные
    6. Ягодные: -смородиновые -малиновые -облепиховые 9 разных вкусов!
    7 разных рецептов!

    Вы получите:
    • Pdf файл с подробным описанием рецептов
    • файл со ссылками на необходимые ингредиенты и инвентарь
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Картошка (Екатерина Савкина)

    5 янв 2026
    [​IMG]
    Урок 1
    Инструменты и ингредиенты
    — Необходимый инвентарь для приготовления десерта
    — Демонстрация продуктов для рецептов
    Урок 2
    Теория десерта
    — Роль каждого продукта в составе картошки
    — Основные моменты касаемо размера и способа сборки
    — Упаковка пирожного
    Урок 3
    Темная картошка
    — Сникерс
    — Шоколадный пломбир
    — Ферреро
    — Дубайский шоколад
    Урок 4
    Светлая картошка
    — Тирамису
    — Киндер кантри
    — Рафаэлло
    — Мак лимон
    Урок 5
    Красная картошка
    — Вишня
    — Груша горгонзола
    Урок 6
    Оранжевая картошка
    — Апельсин корица
    — Карамельный чизкейк
    — Имбирный пряник
    Урок 7
    Декор картошки
    — Классический с посыпками
    — Современный с подтеками
    — Яркий с цветочками
    — В Новогоднем стиле
    Урок 8
    Бонусный урок
    — Начинка "Клубника лайм"
    — Современный декор
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Первая школа биохакинга] Как не стать дураком? (Ольга Лисенкова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

    Получите ответы на такие вопросы:

    • Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
    • Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
    • Как оставать в трезвой памяти и здравом уме
    Для кого этот марафон:
    • Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
      • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
    • Чувствуете, что тупеете
      • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
    • Скука, ничего не радует
      • Не получаете удовольствия от хобби и общения
    • Быстрее устаете, чем раньше
      • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
    • Часто тревожитесь
      • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
    • Хотите сохранить когнитивное долголетие
      • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
    Что конкретно вы получите:
    • Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
    • Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
    • Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
    • Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
    • Систему действий, которая останется с вами и после марафона.
    Результат после марафона:
    • Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
    • Научитесь быстро возвращать концентрацию
    • Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
    • Перестанете уставать так быстро
    • Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
    • Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
    Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Relax & Receive 5.0 Advanced. 12 квантовых настроек на каждый месяц (Марина Кульпина)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    12 квантовых настроек на каждый месяц

    2 декабря 2017 г. получила свою первую сессию Access Bars. На что это было похоже? Пожалуй это было похоже на пробуждение. Как-будто кто-то меня привел в центр управления полетов. Моих полетов. Моей жизни.
    Я увидела себя изнутри.
    На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно с помощью инструментов Access

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Эффективный TypeScript. Тариф Продвинутый (Илья Климов)

    4 янв 2026
    [​IMG]
    Курс по TypeScript от главного хейтера TypeScript
    Много лет я рассказывал какой TypeScript плохой. Теперь же, я считаю его must have для новых проектов.

    Что же случилось?
    Сам TypeScript как язык постепенно улучшается. Появление satisfies, улучшение вывода типов делает язык надежнее чем раньше
    Вокруг языка начала формироваться экосистема с фокусом на надежность и восприятие языка далеко за пределами "умного автокомплита"
    Но самая главная. причина - повсеместное проникновение искуственного интеллекта. Заинтригованы? Посмотрите видео

    Структура курса
    Курс состоит из 5 блоков видео, 4 блоков домашних заданий и 4 практических занятий

    Чему мы научимся?
    • Писать код, который не нужно запускать каждую минуту, чтобы проверить "не сломалось ли чего"
    • Писать код, который не могут сломать наши прекрасные коллеги по работе, наша любимая LLM и главное - который вы сами не сможете сломать когда через полгода вернётесь в эту часть проекта
    • Писать код, который приятно и безопасно рефакторить. Всегда.
    Теоретические блоки
    1. Теория без занудства
    • Зачем мы вообще берём TypeScript
    • Что такое "тип"? Иерархия типов, понятие "широкий/узкий", странный тип "any"
    • Ко- и контр-вариантность. Почему это важно и как соотносится с SOLID?
    • Особенности типов в TypeScript
    • Основы вывода типов в TypeScript. Как работает type refinement
    2. Слабости TypeScript
    • Откуда берутся дыры в вашей типизации?
    • "Тёмные углы" вывода типов
    • Невыразимые типы и что с ними делать
    • Болезни "перетипизации"
    • "Потом стипизирую..."
    3. Архитектура и типы
    • Типы как документация и контракты
    • Сколько должно быть типов?
    • Границы доверия
    • Типизация ошибок и почему ее нельзя делать по остаточному принципу
    • Базовая алгебра типов
    • Типобезопасность как архитектурный. принцип
    4. Инструменты обеспечения надёжности
    • Приёмы Type-Level programming
    • Result / Either / Option / Maybe и прочие "дикие" типы
    • Branded types и почему они важны
    • Runtime-типы как источник истины. ArkType
    • Генерация типов "отовсюду"
    5. Типобезопасный код
    • Проклятие Promise<T>
    • Страдания по отсутствию checked exceptions
    • Идея "эффектов": давайте спишем у Scala
    • Функциональное программирование для землян (основы)
    • Компромиссы, (не) доверие в командах и его отражение в системе типов
    Тариф Продвинутый
    Для тех, кто готов обсуждать
    Доступ ко всем теоретическим материалам и записям всех звонков
    4 звонка по 2+ часа с разбором практических нюансов, возможностью задать свой вопрос

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. AI в Capcut за неделю. Тариф Silver (Алексей Ясный)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Освойте Создание AI-Видео в CapCut За 7 Дней.
    Контент для соцсетей, Продающие видео, Короткометражные фильмы и многое другое!

    Мечтаете освоить AI-видео, но думаете, что вам нужны десятки дорогих сервисов и месяцы обучения?
    Я покажу вам лёгкий путь, как получать больше просмотров, расширить аудиторию и масштабировать бизнес с помощью современного видеоредактора с AI функциями.

    Опыт не нужен!
    Вот что вы узнаете за 7 дней:
    • Создание Персонажа
      В этом курсе вы узнаете, как создавать персонажей, сгенерированных ИИ, которые выглядят и ведут себя одинаково в каждой сцене, чтобы ваш контент выглядел качественным, профессиональным и связным.
    • Кинематографичное качество
      В этом курсе вы познакомитесь с лучшими генераторами видео, которые дают результаты, не уступающие, а зачастую и превосходящие реальные съёмочные видео.
    • AI-Аватары
      Вы также научитесь создавать искусственно сгенерированных клонов, которые смогут говорить, двигаться и воспроизводить контент от вашего имени.
    • Yotube-Видео
      Когда я только начинал работать на YouTube, на создание одного видео и его публикацию уходило от одной до двух недель.
      Сегодня, благодаря ИИ мы можем создавать профессиональные видео для YouTube быстрее, чем когда-либо, и результаты превосходят все ожидания.
    • Рекламные Ролики
      Реклама с ИИ сейчас просто невероятно эффективна. Она способна привлекать клиентов эффективнее, чем та, которая создается с помощью реальных камер и сложного программного обеспечения.
    • Вводный. Всё, что нужно знать о CapCut
      4 версии CapCut. Когда и что использовать
      Скачиваем и настраиваем CapCut на пк
      Быстрый обзор AI инструментов
      Регистрация, тарифы, кредиты для генерации
      Aвторское право при использовании Capcut
      Безопасность при работе с AI
    • День 1: Быстрый старт для новичков
      Как быстро сделать ролик из шаблона (бесплатная функция)
      Создаём длинный ролик (бесплатная функция)
      Генератор идей для видео (бесплатная функция)
      Создаём AI-аватар (бесплатная функция)
    • День 2: Учимся писать промпты, идеи, сценарии
      Как сделать видео на миллион просмотров
      Как сгенерировать ШЕДЕВР с помощью промпта
      Как придумывать истории, которые запомнятся
    • ДЕНЬ 3: Делаем AI короткометражку
      Разрабатываем историю для фильма
      Прорабатываем главного героя фильма
      Прорабатываем внешность главного героя
      Генерируем видео с главным героем
      Озвучка, музыка, эффекты, текст
    • День 4: Турбо-Монтаж Youtube видео
      В чём особенность монтажа Youtube видео
      Подготовка и систематизация материала
      Черновой монтаж с AI-ускорением
      Добавляем стоковые фото и видео
      Генерируем дополнительные AI-материалы
      Добавляем субтитры, текст и графику
      Цветокоррекция
      Музыка и звуковые эффекты
      Лучшие настройки для сохранения видео
    • День 5: Делаем рекламный AI ролик
      Идея и сценарий, которые продают
      Делаем исходные фото продукта
      Генерируем фото продукта
      Генерируем видео продукта
      Озвучка, музыка, текст
      Лучшие настройки сохранения для соцсетей
    • День 6: Все инструменты СapCut
      Как записать презентацию с кружочком в Capcut
      Редактируем запись экрана с кружочком
      Как синхронизировать видео и аудиозаписи
      Правильные настройки сохранения для соцсетей
      AI эффекты стилизации
      Как сделать из длинного видео много Shorts
      Как сделать обложку для ютуб Capcut
      Улучшение качества и разрешения
      Замена фона
      И еще более 10 других полезных AI функций
    • День 7: Развитие и заработок (скоро)
      7 нетривиальных способа заработка на AI
      Будущее AI в видеопроизводстве

    Для кого эта программа?

    • Вы планируете запустить канал на YouTube, вести социальные сети, развивать личный бренд или онлайн-бизнес
    • Вы хотите расширить свою аудиторию, но не знаете, с чего начать
    • Вы хотите узнать наиболее эффективные и выгодные стратегии создания контента с помощью ИИ
    • Вы работаете в маркетинге и хотите привнести свежие идеи, основанные на ИИ, в свою команду
    • Вы хотите подготовиться к будущему, чтобы всегда оставаться в курсе новых инструментов и тенденций в области ИИ
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Видео-урок «Валяная сумка-шоппер» (Ирина Демченко)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Если Вы влюбились в мои сумочки и вас не покидает идея научиться валять похожие собственноручно, то этот видео МК для Вас. В данном уроке я делюсь своими наработками и экспериментами в данной технике. От начала до конца вы увидите, как я создаю большую сумку-шоппер с рюшами. Вместе со мной вы сделаете все цветочки, пришьете ручки и другие элементы. Объясняю все очень подробно примитивным языком, т. к. мастер-класс рассчитан не только на тех, кто уже работал с шерстью, но и на новичков. Поэтому урок достаточно трудоемкий. Снимала несколько дней. Очень надеюсь, что вам понравится... Делюсь своим вдохновением и любовью к творчеству!
    Технические характеристики:
    Мастер-класс состоит из нескольких файлов общей сложностью 2 ГБ.
    Разрешение: 720р

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Ватрушки] Принцесса на горошине (Анна Бабинова)

    4 янв 2026
    [​IMG]
    Мастер-класс «Принцесса на горошине» Делаем очаровательную принцессу на горошине, сидящую на красивых стилизованных перинках и укутанную в лоскутное одеялко. В ручки ей сделаем миниатюру — маленькую лошадку с гривой из ниток.

    На мастер-классе Принцесса на горошине вас ждут 25 уроков основные темы которых:
    • Материалы и инструменты:
      Познакомитесь с лучшими материалами, красками и инструментами, которые подойдут для создания красивых, качественных и долговечных игрушек из ваты.
    • Клейстер своими руками:
      Научитесь правильно заваривать клейстер из картофельного крахмала — это основа в создании ватной игрушки.
    • Личико принцессы:
      Узнаете, какой молд мы используем для создания личика, где его приобрести и как с ним правильно работать.
      Научитесь делать чёткий оттиск лица с авторского силиконового молда, а также слепим ножки из той же полимерной глины.
    • Роспись лица:
      Освоите технику росписи акрилом — подберём естественные и гармоничные оттенки, чтобы личико получилось живым, милым и выразительным.
    • Каркас тела:
      Скрутим проволочный каркас, подберём пропорции и размеры, учитывая особенности именно этой игрушки.
    • Тело из ваты:
      Сформируем заготовку тела, придадим ей красивую и естественную позу, подходящую для композиции.
    • Ватная ткань с принтами:
      Сделаем 5 видов декоративной ватной ткани с разными принтами — из неё мы создадим подушечки для композиции.
    • Миниатюра и детали:
      Слепим игрушечную лошадку с гривой из ниток и сделаем важную деталь сказки — ту самую горошину.
    • Подушки и кружева:
      Соберём мягкие перинки, украсим их хлопковыми и ватными кружевами.
    • Одеялко для принцессы:
      Укутываем нашу сонную красавицу в уютное стёганое лоскутное одеяло.
    • Сборка композиции:
      Научитесь грамотно и гармонично располагать все элементы, чтобы игрушка выглядела цельно и завершённо.
    • Финальные штрихи:
      Добавим финальные детали: волосы из ваты, подвес, лёгкую тонировку и мерцающую слюду — для волшебного сияния.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Sponsr] Школа капитализма. Февраль 2026. Тариф Вольнослушатель (Олег Макаренко)

    4 янв 2026
    [​IMG]
    Жить в современном мире легко и приятно — во всяком случае, если вам повезло получить российский паспорт. Соблюдая ряд нехитрых правил, можно обустроиться в современном капиталистическом обществе с большим комфортом.

    Меня зовут Олег Макаренко — я буржуй со стажем, специалист по управленческому учёту и владелец нескольких небольших предприятий. Вероятно, вы уже знаете меня по моему личному блогу. В своих статьях на «Спонсоре» я рассказываю, как тратить, как зарабатывать, как копить, как стать сытым и обеспеченным человеком, который уверен в завтрашнем дне, и которому на всё хватает денег. Каких ловушек стоит опасаться на работе и в частной жизни, как общаться с банкирами, чего стоит, а чего не стоит опасаться.

    Возможно, мои инструкции не придутся вам по вкусу, однако если вы захотите им следовать, вам с большой долей вероятности удастся улучшить своё благосостояние, не пускаясь в опасные авантюры, не соглашаясь на сделки с совестью и не прикладывая чрезмерных усилий.

    Подписка на месяц февраль 2026 года


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Пуховик удлиненный — мальчики. Все размеры 92-182 (Элина Патыкова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Пуховик удлиненный — мальчики
    Размеры 92-182

    • Два формата – А4, плоттер — 914
    • При покупке одного роста придут все полноты
    • Мембрана
    • Утеплитель «ATMO Snow» 200гр
    • На выкройках указан рост и обхват груди
    • Длину изделия измеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте эти параметры индивидуальны
    92 – 48, 52, 56, 60
    98 – 48, 52, 56, 60
    104 – 52, 56, 60
    110 – 52, 56, 60
    116 – 56, 60, 64
    122 – 56, 60, 64
    128 – 60, 64, 68, 72
    134 – 64, 68, 72, 76
    140 – 64, 68, 72, 76
    146 – 64, 68, 72, 76, 80, 84
    152 – 68, 72, 76, 80, 84
    158 – 68, 72, 76, 80, 84
    164 – 76, 80, 84, 88
    170 – 76, 80, 84, 88, 92
    176 – 76, 80, 84, 88, 92
    182 – 76, 80, 84, 88, 92
    Модели:
    1. Влад 104-52 — красный
    2. Матвей 146-72 — графит
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Practice Box] Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2025 (Екатерина Корж, Мария Гончарова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Абонемент включает 12 занятий:
    8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
    Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

    Расписание - Декабрь 2025

    • Улучшаем опору в конечности через гомологические и гомолатеральные паттерны - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
      Преподаватель: Надежда Петросян

    • Pilates Polestar: Оптимальная организация плечевого пояса как способ снятия напряжения с шейного отдела позвоночника (урок уровня beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
      Преподаватель: Екатерина Корж

    • Pilates Mat Props: Пилатес с роллом. Тянись и скользи. (уровень advanced)
      Преподаватель: Мария Гончарова

      Слинги в Движении: Прогиб назад - позволить себе больше
      Преподаватель: Ольга Романова

    • Pilates Polestar: Поднимаем иммунитет с помощью пилатеса - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
      Преподаватель: Татьяна Поздеева

    • Метод Фельденкрайз
      Преподаватель: Татьяна Кузнецова

    • Урок по Методу Франклина
      Преподаватель: Людмила Бабанская

    • Слинги в Движении: Маньяна способность - цель тренировки Слинги в движении, влияющая на качество и осознанность жизни - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
      Преподаватель: Лидия Лаврукович

    • Pilates Mat Props: Свободные тазобедренные суставы. Урок с изотоническим кольцом (уровень beginners)
      Преподаватель: Оксана Батурова

    • Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow (уровень intermediate)
      Преподаватель: Наталья Хомякова

    • Урок в стиле Polestar для хорошо подготовленных (уровень advanced)
      Преподаватель: Марина Емельяненко

    • Pilates Polestar: Лёгкость в пояснице: урок для тех, кто много сидит (уровень intermediate)
      Преподаватель: Наталья Шапошник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Шакти флоу Изобилие (Сат Даршан Лафонтейн)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    12 классов Шакти Флоу для Изобилия.

    Люди думают, что изобилие - это деньги.Изобилие может принести деньги, но изобилие гораздо больше, чем просто деньги.Изобилие - это поток энергии в нашей жизни и то, как она циркулирует.Изобилие - это не только то, как мы получаем, но это так же то, как мы отдаем. Как мы служим. Как проживаем цель своей жизни.
    Сонастроенность с потоком изобилия дает изобильное состояние и оно дарит нам глубокое внутреннее ощущение богатства.

    4 недели мы проведем чтобы сонастроиться с потоком изобилия и узнать что нам предлагает Вселенная прямо сейчас.
    Подключайтесь к курсу «Шакти Флоу - Изобилие» прямо сейчас и уже в этот понедельник вы ощутите свободу и силу внутреннего богатства.
    Шагните в жизнь, преисполненную изобилием Изобилие – это не только богатство; речь идет о чувстве богатства во всех аспектах жизни. «Шакти Флоу для изобилия» — это не просто курс; это путь к мышлению изобилия. Позвольте Сат Даршан помочь вам выровнять свою энергию и открыть свое сердце. Пришло ли для вас время привести свою жизнь в соответствие с изобилием?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх