Новые складчины | страница 3

​

Программа, которая поможет Вам нормализовать уровень холестерина в крови и жить дольше, без страха за сердце и сосуды.

Также в программе:

• Избавление от болей в правом боку, тяжести и дискомфорта после еды
• Восстановление питания тканей, укрепление сосудов и сердца, устранение метеозависимости
• Стабилизация настроения, улучшение сна, очищение кожи

Естественным образом. БЕЗ таблеток, изнурительных упражнений и диет.
Записывайтесь в программу, чтобы ощутить ясность в голове, лёгкость в теле и вернуть сосудам эластичность и чистоту.

Благодаря программе Вы сможете забыть о тяжести в правом боку, одышке при нагрузке, риске развития опасных заболеваний, тумане в голове, шелушении кожи и постоянной усталости, восстановить эластичность сосудов, улучшить качество крови, вернуть себе энергию. Когда обмен веществ вернётся в норму, холестерин начнёт работать на восстановление, а внешний вид и самочувствие заметно улучшатся.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит тревога о здоровье, возвращается ясность мышления, лёгкость в движениях, уверенность в завтрашнем дне, радость от активной жизни и ощущение гармонии с собственным телом.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины повышенного холестерина, восстановить естественный кровоток, наладить обмен веществ, снять спазмы сосудов, вернуть энергию и почувствовать уверенность в здоровье своих сосудов.

Холестерин в норме!
Программа, благодаря которой ученики избавляются от метеозависимости, тяжести в правом боку, одышки и усталости при нагрузке, укрепляют сосуды, возвращают контроль над биохимией крови, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя энергичными, лёгкими и уверенными в завтрашнем дне!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Убрать тяжесть в правом подреберье, избавиться от одышки, двигаться легко даже при нагрузках
• Нормализовать липидный обмен, улучшить текучесть крови, чтобы забыть о тумане в голове и отёчности
• Вернуть сосудам эластичность, восстановить кровоснабжение, вновь ощутить тепло в ладонях и ступнях
• Снять спазмы в животе и грудной клетке, чтобы наслаждаться едой без дискомфорта
• Победить хроническую усталость и метеозависимость, просыпаться с бодростью и сохранять энергию весь день
• Улучшить цвет кожи, устранить шелушение, избавиться от трещин и пигментации

Курс поможет восстановиться даже если:

• Вас беспокоит диагноз «атеросклероз», не дают спокойно спать мысли о тромбах, инсульте, инфаркте и пожизненном приёме статинов
• Мучают спазмы в груди и животе, появилась тяжесть в правом боку, одышка даже при минимальной нагрузке, Вам приходится избегать физической активности и корректировать планы
• Анализы постоянно показывают повышенный холестерин, Вы перепробовали диеты и лекарства, но проблема возвращается снова и снова
• Вас беспокоит состояние кожи, туман в голове, беспричинная усталость, появляется ощущение, что Вы теряете контроль над здоровьем, а тело стареет быстрее, чем могло бы

Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:

1. Исчезла тяжесть в правом подреберье, пропал дискомфорт после еды, вернулась возможность наслаждаться пищей без ограничений
2. Стабилизировалось давление, ушли головокружения и «туман» в голове, появилась ясность мышления и уверенность в завтрашнем дне
3. Прошла метеозависимость, перестала беспокоить реакция на смену погоды и магнитные бури в виде головной боли или плохого самочувствия
4. Повысилась эластичность сосудов, исчезла зябкость рук и ног, восстановилось полноценное кровообращение
5. Снизился уровень холестерина, ушёл страх перед диагнозами, появилось доверие к собственному здоровью
6. Улучшилось состояние кожи: исчезли шелушения и сосудистые сеточки, вернулся свежий вид лица
7. Пропала одышка при нагрузках, вернулась лёгкость движений и физическая активность
8. Вернулась энергия, появилась бодрость с утра, активность сохраняется до самого вечера
9. Перестали беспокоить спазмы в груди и животе, скованность движений, внезапная боль
10. Снизилась тревога о своём здоровье, появилась уверенность в силах организма
11. Сон нормализовался, стал глубоким и восстановительным, ушла хроническая усталость
12. Вернулась радость жизни, появились силы на хобби, прогулки, новые цели

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Чувствуете тяжесть и дискомфорт в правом боку после еды или физической нагрузки
  • Поможем снять внутренние спазмы и восстановить нормальный отток желчи, чтобы забыть о боли
• Замечаете одышку и учащённое сердцебиение даже при небольшой активности
  • Подскажем, как восстановить эластичность сосудов и питание тканей, чтобы забыть об ограничениях
• Страдаете от метеозависимости, головокружений, нарушений внимания или «тумана» в голове
  • Научим, как наладить работу системы саморегуляции, чтобы вернуть ясность мышления и хорошее самочувствие
• Переживаете из-за шелушащейся кожи, воспалений, быстро загрязняющихся волос
  • Подскажем, как восстановить липидный обмен, чтобы кожа стала чище, а волосы — свежее
• Плохо высыпаетесь, постоянно чувствуете усталость, отсутствие энергии и мотивации
  • Поможем активировать зоны затруднённого обмена, чтобы вернуть Вам бодрость и радость жизни
• Беспокоитесь, что повышенный холестерин приведёт к атеросклерозу и проблемам с сердцем
  • Подскажем, как направить холестерин на восстановление и жить без страха за своё будущее

Эта программа безопасна:

1. В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
2. Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
3. Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают укрепить сосуды, улучшить биохимию крови, снять спазмы и вернуть телу ощущение лёгкости, внутренней энергии и естественного здоровья

Тариф "Необходимый минимум"

1. Антиспазм. Снимаем спазмы, облегчаем боль
   Результаты:
   • Устранение спазмов и блоков, налаживание питания внутренних органов
   • Выработка естественных обезболивающих, предотвращение возникновения спазмов
   • Возвращение энергии, исчезновение хронической усталости, появление сил на спорт и хобби
   • Повышение эластичности сосудов, избавление от метеозависимости, нормализация давления
   • Направление холестерина на восстановление, уменьшение риска формирования новых бляшек
2. Запуск обмена. Восстанавливаем снабжение систем и органов
   Результаты:
   • Восстановление крово- и лимфоснабжения в ранее спазмированных зонах, работа органов в полную силу
   • Запуск активной регенерации тканей, улучшение цвета лица, омоложение кожи
   • Полное переключение холестерина на «строительные» задачи, ускорение восстановления сосудов и клеток
   • Исчезновение хронических воспалительных процессов, устранение болей, снижение риска новых спазмов
   • Повышение жизненной активности, возвращение радости движения и уверенности в теле

Присоединяйтесь к курсу «Холестерин в норме!», чтобы вернуть сосудам эластичность, крови — текучесть, телу — лёгкость и энергию, стабилизировать биохимические показатели, избавиться от тяжести в боку, одышки, головокружений и тумана в голове, восстановить естественный кровоток, улучшить питание тканей, снять спазмы и напряжение, вернуть себе ясность ума и комфорт, активировать процессы самовосстановления организма, жить активно, радостно, без страха за своё здоровье в любом возрасте.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет Вам нормализовать уровень холестерина в крови и жить дольше, без страха за сердце и сосуды.
Также в программе:

• Избавление от болей в правом боку, тяжести и дискомфорта после еды
• Восстановление питания тканей, укрепление сосудов и сердца, устранение метеозависимости
• Стабилизация настроения, улучшение сна, очищение кожи

Естественным образом. БЕЗ таблеток, изнурительных упражнений и диет.Записывайтесь в программу, чтобы ощутить ясность в голове, лёгкость в теле и вернуть сосудам эластичность и чистоту.

Благодаря программе Вы сможете забыть о тяжести в правом боку, одышке при нагрузке, риске развития опасных заболеваний, тумане в голове, шелушении кожи и постоянной усталости, восстановить эластичность сосудов, улучшить качество крови, вернуть себе энергию. Когда обмен веществ вернётся в норму, холестерин начнёт работать на восстановление, а внешний вид и самочувствие заметно улучшатся.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит тревога о здоровье, возвращается ясность мышления, лёгкость в движениях, уверенность в завтрашнем дне, радость от активной жизни и ощущение гармонии с собственным телом.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить причины повышенного холестерина, восстановить естественный кровоток, наладить обмен веществ, снять спазмы сосудов, вернуть энергию и почувствовать уверенность в здоровье своих сосудов.

Холестерин в норме!
Программа, благодаря которой ученики избавляются от метеозависимости, тяжести в правом боку, одышки и усталости при нагрузке, укрепляют сосуды, возвращают контроль над биохимией крови, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя энергичными, лёгкими и уверенными в завтрашнем дне!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Убрать тяжесть в правом подреберье, избавиться от одышки, двигаться легко даже при нагрузках
• Нормализовать липидный обмен, улучшить текучесть крови, чтобы забыть о тумане в голове и отёчности
• Вернуть сосудам эластичность, восстановить кровоснабжение, вновь ощутить тепло в ладонях и ступнях
• Снять спазмы в животе и грудной клетке, чтобы наслаждаться едой без дискомфорта
• Победить хроническую усталость и метеозависимость, просыпаться с бодростью и сохранять энергию весь день
• Улучшить цвет кожи, устранить шелушение, избавиться от трещин и пигментации

Курс поможет восстановиться даже если:

• Вас беспокоит диагноз «атеросклероз», не дают спокойно спать мысли о тромбах, инсульте, инфаркте и пожизненном приёме статинов
• Мучают спазмы в груди и животе, появилась тяжесть в правом боку, одышка даже при минимальной нагрузке, Вам приходится избегать физической активности и корректировать планы
• Анализы постоянно показывают повышенный холестерин, Вы перепробовали диеты и лекарства, но проблема возвращается снова и снова
• Вас беспокоит состояние кожи, туман в голове, беспричинная усталость, появляется ощущение, что Вы теряете контроль над здоровьем, а тело стареет быстрее, чем могло бы

Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:

1. Исчезла тяжесть в правом подреберье, пропал дискомфорт после еды, вернулась возможность наслаждаться пищей без ограничений
2. Стабилизировалось давление, ушли головокружения и «туман» в голове, появилась ясность мышления и уверенность в завтрашнем дне
3. Прошла метеозависимость, перестала беспокоить реакция на смену погоды и магнитные бури в виде головной боли или плохого самочувствия
4. Повысилась эластичность сосудов, исчезла зябкость рук и ног, восстановилось полноценное кровообращение
5. Снизился уровень холестерина, ушёл страх перед диагнозами, появилось доверие к собственному здоровью
6. Улучшилось состояние кожи: исчезли шелушения и сосудистые сеточки, вернулся свежий вид лица
7. Пропала одышка при нагрузках, вернулась лёгкость движений и физическая активность
8. Вернулась энергия, появилась бодрость с утра, активность сохраняется до самого вечера
9. Перестали беспокоить спазмы в груди и животе, скованность движений, внезапная боль
10. Снизилась тревога о своём здоровье, появилась уверенность в силах организма
11. Сон нормализовался, стал глубоким и восстановительным, ушла хроническая усталость
12. Вернулась радость жизни, появились силы на хобби, прогулки, новые цели

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Чувствуете тяжесть и дискомфорт в правом боку после еды или физической нагрузки
  • Поможем снять внутренние спазмы и восстановить нормальный отток желчи, чтобы забыть о боли
• Замечаете одышку и учащённое сердцебиение даже при небольшой активности
  • Подскажем, как восстановить эластичность сосудов и питание тканей, чтобы забыть об ограничениях
• Страдаете от метеозависимости, головокружений, нарушений внимания или «тумана» в голове
  • Научим, как наладить работу системы саморегуляции, чтобы вернуть ясность мышления и хорошее самочувствие
• Переживаете из-за шелушащейся кожи, воспалений, быстро загрязняющихся волос
  • Подскажем, как восстановить липидный обмен, чтобы кожа стала чище, а волосы — свежее
• Плохо высыпаетесь, постоянно чувствуете усталость, отсутствие энергии и мотивации
  • Поможем активировать зоны затруднённого обмена, чтобы вернуть Вам бодрость и радость жизни
• Беспокоитесь, что повышенный холестерин приведёт к атеросклерозу и проблемам с сердцем
  • Подскажем, как направить холестерин на восстановление и жить без страха за своё будущее

Эта программа безопасна:

1. В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
2. Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
3. Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают укрепить сосуды, улучшить биохимию крови, снять спазмы и вернуть телу ощущение лёгкости, внутренней энергии и естественного здоровья

Тариф "Прочная основа"

1. Антиспазм. Снимаем спазмы, облегчаем боль
   Результаты:
   • Устранение спазмов и блоков, налаживание питания внутренних органов
   • Выработка естественных обезболивающих, предотвращение возникновения спазмов
   • Возвращение энергии, исчезновение хронической усталости, появление сил на спорт и хобби
   • Повышение эластичности сосудов, избавление от метеозависимости, нормализация давления
   • Направление холестерина на восстановление, уменьшение риска формирования новых бляшек
2. Запуск обмена. Восстанавливаем снабжение систем и органов
   Результаты:
   • Восстановление крово- и лимфоснабжения в ранее спазмированных зонах, работа органов в полную силу
   • Запуск активной регенерации тканей, улучшение цвета лица, омоложение кожи
   • Полное переключение холестерина на «строительные» задачи, ускорение восстановления сосудов и клеток
   • Исчезновение хронических воспалительных процессов, устранение болей, снижение риска новых спазмов
   • Повышение жизненной активности, возвращение радости движения и уверенности в теле
3. Стабилизация желчегоники. Предотвращаем возникновение зон затруднённого обмена
   Результаты:
   • Восстановление оттока желчи, налаживание работы желчного пузыря и протоков
   • Возвращение к устойчивой норме биохимии крови, стабилизация уровня холестерина, АЛТ, АСТ, гомоцистеина, билирубина
   • Запуск системы саморегуляции, включение поддержки метаболизма без внешних вмешательств
   • Исчезновение всех признаков затруднённого обмена, восстановление кровотока, лимфотока и нервной проводимости
   • Закрепление долгосрочного результата, повышение устойчивости организма к стрессам и нагрузкам

Присоединяйтесь к курсу «Холестерин в норме!», чтобы вернуть сосудам эластичность, крови — текучесть, телу — лёгкость и энергию, стабилизировать биохимические показатели, избавиться от тяжести в боку, одышки, головокружений и тумана в голове, восстановить естественный кровоток, улучшить питание тканей, снять спазмы и напряжение, вернуть себе ясность ума и комфорт, активировать процессы самовосстановления организма, жить активно, радостно, без страха за своё здоровье в любом возрасте.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка набора текстильных органайзеров включает три удобных варианта для хранения мелочей.
1 вид — открытая корзинка с широким отворотом. Подойдет для ниток, швейных принадлежностей, косметики, украшений и аксессуаров.
Только видео МК,без выкройки

2 вид — мешочек на кулиске с завязками и внутренними секциями. Его удобно использовать дома, в поездке или в швейном уголке, чтобы мелочи были аккуратно разложены и не выпадали.
Выкройка+МК видео

3 вид — комбинированный органайзер с мягкой корзинкой и внутренним мешочком на кулиске. Такая модель хорошо держит форму и закрывается сверху завязками.
Выкройка+МК видео

Для пошива подойдут хлопок, поплин, бязь, сатин или лен. При желании детали можно уплотнить дублерином или синтепоном. Все три модели простые в пошиве, аккуратно смотрятся в интерьере и подойдут даже для начинающих.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка сумки-переноски подойдет для пошива удобного текстильного аксессуара для яиц, выпечки, формы с пирогом, контейнеров и других продуктов. Модель имеет простую прямоугольную форму, удобные ручки и открытую центральную часть, благодаря которой изделие легко складывается вокруг формы или лотка.
Переноска помогает аккуратно и безопасно донести яйца с фермы, рынка или дачи, а также взять с собой домашнюю выпечку, пирог или запеканку. Изделие удобно хранить, оно занимает мало места и при этом выглядит красиво и уютно.
Для пошива подойдут хлопок, лен, канвас, саржа, плотная бязь или другая ткань средней плотности. Для большей устойчивости можно добавить подкладку, утеплитель, дублерин или использовать готовую хлопковую стропу для ручек.
Модель простая в пошиве и подойдет даже для начинающих. Готовая переноска получится практичной, красивой и полезной для дома, дачи, поездок и подарка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка фартука с аккуратным силуэтом и удобной посадкой. Верх с бретелями на завязках, по талии — регулируемые пояски. Юбка на сборке создаёт объём, дополнена вместительными карманами и оборкой по низу.
Подходит для кухни и творчества, комфортный в работе и красиво смотрится в образе.
Рекомендуемые ткани: хлопок, лен, смесовые ткани средней плотности. Расход в среднем 2,2 м при ширине 140 см.
Подходит для начинающих, пошив простой и понятный.

Рост модели 165 см
Длина изделия 82 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка фартука подойдет для кухни, мастерской, салона, швейного пространства и творческих занятий. Модель имеет удобную грудку, завязки на шее и поясе, поэтому посадку легко отрегулировать под себя. На передней части расположен верхний накладной карман без разделения, ниже находится большой карман с тремя секциями для инструментов, аксессуаров и мелочей.
Фартук можно сшить из плотного хлопка, льна, джинсы, саржи, канваса или другой формоустойчивой ткани. Для домашнего варианта подойдут более мягкие материалы, для рабочей версии лучше выбрать плотное износостойкое полотно.
Выкройка представлена в трех размерах S, M и L. За счет завязок фартук удобно адаптируется по фигуре и подходит для разных параметров. Модель простая в пошиве, не имеет сложных узлов и подойдет даже для начинающих. Готовый фартук получается практичным, аккуратным и стильным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто устал мучаться от болей, дискомфорта в спине и хочет убрать напряжение

Что вы получите от интенсива:
Избавитесь от болей, дискомфорта и ограничений в спине
Улучшите осанку и уберете напряжение
Походка станет красивее и свободнее
Уйдет сутулость, улучшится состояние шеи и лица
Появится тонус в мышцах, подтянутость тела и гибкость суставов
Вернете лёгкость и уверенность себе

Пошаговый план и поддержка мотивации приведут вас к желаемому результату результату
Научитесь правильно делать упражнения без риска получения травм

Программа включает: 7 полноценных тренировок и 7 быстрых разминок
Подробное объяснение каждого упражнения

На своей практике зачастую сталкиваюсь, что у многих есть миф: "Растяжки - это только про шпагаты, складки и другие гимнастически элементы". Но это совсем не так . Решил поделиться, чем полезны растяжки обычному человеку. Cобрал 5 причин, чтобы их выполнять и внедрять в свою "обычную рутину". Они помогают:

- Устранить зажимы и снова чувствовать свободу
Растяжка мягко снимает спазмы в мышцах, тело снова может двигаться свободно. Подробнее рассказывал об этом в предыдущей рассылке. Уже после первых тренировок вы можете почувствовать, как привычные движения даются легче.

- Вернуть естственную гибкость без экстремальных нагрузок
Гибкость нужна не для шпагатов, а чтобы тело оставалось функциональным. Подвижность суставов и эластичность мышц позволяют наклоняться завязать шнурки, поворачиваться и тянуться за баночкой кофе на самую верхнюю полку без страха что "где-то прострелит". Растяжка возвращает те амплитуды, которые у нас были по умолчанию, но растерялись из‑за сидячей работы, стресса и однообразных поз.

- Снять хроническое напряжение и вернуть лёгкость телу
Когда мышцы постоянно напряжены, тело тратит лишнюю энергию, чтобы «держать оборону». Отсюда усталость к обеду, тяжесть в спине и ощущение, что даже простые дела даются тяжело. Растяжка даёт нервной системе сигнал: «можно расслабиться», после вы чувствуете именно лёгкость и свободу.

- Улучшить осанку и уменьшить отеки
Растяжка зон, которые чаще всего «зажимаются» (грудной отдел, сгибатели бедра, трапеции), помогает выровнять баланс работы мышц, отделов позвоночника и "освободить" лимфатические узлы, что улучшает лимфооток (= снижаются отеки).

- Двигаться без страха и дискомфорта
Многие избегают активности именно из‑за ощущения, что тело «не готово». Растяжка убирает этот барьер: мышцы становятся эластичнее, суставы — подвижнее, нервная система спокойнее реагирует на движение. В итоге и обычная ходьба, бег, и подъём по лестнице ощущаются комфортнее.

Но важно выбирать грамотные растяжки, в которых будет развиваться естественная гибкость, подвижность всего тела, а не сверхамплитуды. Именно такие комплексы будут на моем интенсиве "Растяжки для спины", который стартует 30 июля!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сумка Маргарита - это тоут среднего размера на каждый день, для города или отдыха.

Маргарита не только функциональная модель, но и красива, сочетание формы и узора позволяют ей выделяться в толпе и ловить восхищенные взгляды

Благодаря материалам она выглядит качественно и дорого.

Что входит в мастер класс:
Текстовые и 9 видео описаний всего процесса создания Маргарэт (всего 3 часа 7 минут):1. Обвязывание донышка;
2. Вязание основных стенок и боковинок;
3. Соединение всех частей;
4. Присоединение кожаных деталей, фурнитуры.

Сложность проекта: средне-сложная.

Размеры в зависимости от вида шнура:
1. ПЭШ 3 мм, однотонный, плоский Sova Cord:
Длина по низу и верху в сложенном варианте 33 см
Верх с развернутыми боковинами - 49 см
Высота - 28 см
Глубина - 14 см
Вес - 775 грамм
2. ПЭШ меланж, 3 мм, плоский, Sova Cord:
Длина по низу и верху в сложенном варианте 37 см
Верх с развернутыми боковинами - 54 см Высота: 32 см;
Ширина: 16 см.
Вес: 980 г.
Ручки - 2 см на 60 см
Размеры кожаного укрепленного донышка до обвязки: 30*10 см.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа интенсива
1 неделя — уроки
Как вести эмоциональные сторис и влюблять в себя зрителей.
Искусство сторителлинга или о чем же рассказывать в сторис.
Работа с вовлеченностью аудитории.
Оформление сторис, которое не отнимает много времени.
Как снимать сторис интересно и просто.
Правила и секреты высоких охватов.
Как продавать в сторис на миллионы.
Зум созвон в конце недели.

2 неделя — практика
Каждый день я буду присылать новые задания и мы будем применять новые знания на практике.
Задания под большим секретом, что бы тебе было интереснее!
Зум созвон в конце недели.

Тариф «Тамара» - 4900 рублей
Если вам нужна система и понятный алгоритм действий — без перегруза.
Полностью программа интенсива: уроки + практика + интересные задания.
Чат
2 Zoom-мастермайнда с Таей в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В рецепте задействованы несколько материалов: два вида простейшей штукатурки, доступной в строительных магазинах по цене 1400 руб. за пару мешков, и комплект грунта с краской (два варианта);
Для создания фактуры нет необходимости в использовании работы уникальных мастеров. Нанесение возможно самостоятельно или с помощью строителя любой квалификации;
Рецепт примени́м как для новых, так и для уже существующих поживших стен;
В случае необходимости реставрации сколов от переноса мебели, пылесоса, стремянки нет нужды в перекраске всей площади фактурной стены. Работать можно только с поврежденным участком небольшими штрихами и крохотным объемом краски;
Рецепт с фотографиями, названиями материалов и комментариями представлен в формате pdf и доступен для скачивания и вечного пользования.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудио программа для подсознания

Audio programs for subconsciousness:

• Пробуждение внутреннего света — мягкое сияние, которое притягивает взгляды
• Активация женского магнетизма — притяжение без слов, на уровне поля
• Восстановление естественного цикла женской энергии — приливы сил в согласии с природой
• Снятие блоков с сакральной чакры — свободное течение творческой и сексуальной силы
• Исцеление запрета «быть яркой — опасно» — растворение страха проявляться заметно
• Удаление скейпа «сексуальность — это вульгарно» — целомудрие в чувственности
• Раскрепощение в теле — движения становятся плавными, грациозными, манящими
• Снятие мышечных зажимов в бёдрах и животе — возвращение телесной свободы
• Принятие своей фигуры — любовь к изгибам, формам, уникальной красоте
• Программа «я красива прямо сейчас» — без условий «когда похудею, тогда…»
• Усиление природного аромата — феромоны работают на привлечение без парфюма
• Контакт глазами — умение смотреть мягко, глубоко, с искрой заинтересованности
• Голос с бархатным обволакиванием — интонации, от которых тепло и хочется слушать
• Умение принимать комплименты без смущения — с королевским достоинством
• Снятие страха быть в центре внимания — разрешение сиять и принимать восхищение
• Магнит для достойных мужчин — притяжение партнёров, уважающих и ценящих
• Установка «я выбираю» — активная роль в выборе партнёра, а не пассивное ожидание
• Исцеление травмы покинутости — уверенность в своей ценности вне отношений
• Разрушение конкуренции с другими женщинами — переход в сестринство и поддержку
• Баланс Инь и Ян — мягкая сила, сочетающая нежность и несгибаемость
• Принятие своей сексуальности как священной — близость как энергетический обмен
• Снятие блока на удовольствие — разрешение наслаждаться без оглядки на оценки
• Программа «моё тело — источник наслаждения и жизни»
• Увеличение чувствительности — обострение тактильных и эмоциональных ощущений
• Гармонизация гормонального фона — женские гормоны в здоровом балансе
• Сияние кожи, волос, глаз — сексуальная энергия питает внешнюю красоту
• Лёгкость и игривость — растворение чрезмерной серьёзности, доступ к внутренней девочке
• Доверие мужскому миру — безопасность быть слабой, когда хочется
• Умение вдохновлять мужчину одним присутствием — быть музой без стараний
• Защита женской энергии — умение не растрачивать себя на пустые связи и вампиров
• Программа «я — источник жизни, красоты и наслаждения»

Я — сияющая Женщина: в моём присутствии мир оживает, мужчины расцветают, я наполнена любовью и светом

Фон ETpro:

· Стандарт (Без музыкального фона. Частоты)
· Special sea
· Special nature
· Special thunder
· ETpro.Music.Radionic Skeyping-Place of the Olympus
· Dream-Sleep-Success-Progress Program (версия программы для сна)
· Skeyping-1
· Skeyping-2
· Skeyping-3
· Skeyping-4
· Skeyping-5
· Skeyping-6
· Skeyping-7
· Skeyping-8
Hz: Да

Формат: Windows PCM Wav, m4a Apple Lossless
Продолжительность: Одна программа 10 минут
Пол: Женский
Возрастная категория: от 14 лет
Все 14-четырнадцать вариантов программ комплектуются вместе
Выбирай и используй любую программу.Совмести приятное с полезным

Год выпуска: 2019
Страна: Россия and Europe
Разработчик: ETpro.Империя технологий
Начинка: Суггестивные формулы
Программа общего назначения (для общего, коллективного использования)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический воркшоп по созданию собственного SEO-сайта с использованием ИИ-агентов.
За 3 недели участники пройдут путь от выбора ниши и сбора семантики до запуска сайта, автоматической публикации статей, индексации страниц и настройки системы мониторинга.

Это не просто курс с теоретическими уроками. Обучение построено вокруг создания собственного рабочего проекта: сайта или блога, который можно развивать, привлекать поисковый трафик и монетизировать через свои продукты, услуги или партнёрские программы.

Кому подойдёт воркшоп:

• предпринимателям, которые хотят получать клиентов из поисковых систем;
• маркетологам и SEO-специалистам;
• владельцам сайтов и интернет-проектов;
• авторам, блогерам и создателям контентных проектов;
• специалистам, которые хотят освоить создание сайтов с помощью ИИ-агентов;
• тем, кто хочет запустить собственный SEO-проект под партнёрские программы;
• тем, у кого уже есть сайт и необходимо подключить к нему блог и автоматическую публикацию контента.

Что будет создано во время обучения:

• SEO-сайт или блог на собственном домене;
• семантическое ядро для выбранной ниши;
• структура сайта и контент-план;
• система генерации статей и изображений;
• автоматическая публикация материалов;
• SEO-агенты для проверки и развития сайта;
• мониторинг технических ошибок, позиций и индексации;
• уведомления о состоянии сайта в Telegram;
• панель управления проектом;
• план развития сайта на следующие 90 дней.

Что получит участник в результате:

• собственный работающий SEO-сайт или блог;
• выбранную нишу и модель монетизации;
• семантическое ядро и контент-план;
• настроенную систему ИИ-агентов;
• автоматическую генерацию и публикацию статей;
• систему технического мониторинга;
• подключённую аналитику и инструменты вебмастеров;
• проиндексированные страницы;
• панель управления сайтом;
• набор готовых промптов, скиллов и чек-листов;
• план развития проекта на следующие 90 дней;
• навык самостоятельно дорабатывать и масштабировать систему.

Формат обучения:

• Продолжительность — 3 недели.
• Уроки в записи выходят по будням.
• Живой Zoom-разбор один раз в неделю.
• Практические задания с дедлайнами.
• Закрытая Telegram-группа.
• Ответы на вопросы участников.
• Участие приглашённого SEO-специалиста.
• Выпускной созвон с разбором результатов.
• Все записи и материалы остаются у участников после окончания потока.

Материалы воркшопа:

Участники получают готовые инструменты, которые можно подключить к своему проекту и не собирать самостоятельно с нуля.

• База знаний по продвижению в Google и Яндексе.
• Автоматический установщик системы SEO-агентов.
• Контент-фабрика.
• Инструменты технического аудита.
• Система мониторинга и Telegram-уведомлений.
• Скилл для написания текстов в инфостиле.
• RAG-помощник в закрытом чате.
• Библиотека «Доказательное SEO 2026».
• 8 промптов для разведки и проверки ниши.
• Чек-лист из 95 SEO-рекомендаций.
• Мастер-промпт и правила для ИИ-агента.
• Чек-лист создания сайта.
• Материалы по микроразметке, GEO и AEO.
• Шаблоны, инструкции и пошаговые задания.

Библиотека «Доказательное SEO 2026»

В состав библиотеки входят методические материалы по следующим темам:

1. Как Google ранжирует сайты в 2026 году.
2. Выбор ниши и тематического фокуса.
3. Семантика и создание семантического кокона.
4. SEO-требования к шаблону сайта.
5. Публикация, индексация и технический аудит.
6. Content Effort и создание заголовков.
7. NavBoost и поведенческие сигналы.
8. Доказательный SEO-аудит.
9. Актуализация и обновление старых статей.
10. Ссылки и брендовые сигналы.
11. E-E-A-T и продвижение в эпоху ИИ.

Программа воркшопа:

1. Выбор ниши и модели монетизации

• Как подобрать нишу, в которой существует информационный спрос.
• Какие темы подходят для SEO-сайтов.
• Как проверить спрос до начала разработки.
• Как оценить конкурентов и риски.
• Монетизация через собственные услуги, продукты, рекламу и партнёрские программы.
• Особенности запуска молодого информационного сайта.

Результат:

• выбранная ниша;
• понимание модели монетизации;
• предварительная стратегия развития проекта.

2. Сбор семантики и создание контент-плана

• Сбор запросов через Яндекс Wordstat.
• Формирование семантического ядра.
• Кластеризация поисковых запросов.
• Разделение информационных и коммерческих интентов.
• Приоритизация тем по спросу и потенциальной прибыли.
• Создание семантического кокона.
• Построение структуры статей и разделов сайта.

Результат:

• готовое семантическое ядро;
• структура будущего сайта;
• контент-план для публикации материалов.

3. Создание сайта с помощью ИИ

• Подготовка рабочего окружения.
• Создание архитектуры сайта.
• Разработка структуры страниц и разделов.
• Настройка дизайна и мобильной версии.
• Базовые требования к конверсии.
• SEO-требования к шаблону сайта.
• Мета-теги и микроразметка.
• Требования законодательства и 152-ФЗ.
• Размещение сайта на собственном домене.
• Подключение блога к уже существующему сайту.

Результат:

• работающий сайт или блог на собственном домене;
• готовая структура для дальнейшего наполнения;
• технически подготовленный SEO-шаблон.

4. Система ИИ-агентов для SEO

• Как устроен SEO-завод.
• Контент-фабрика и система SEO-агентов.
• Использование Claude Code, Codex, Kimi и других агентных нейросетей.
• Подключение базы знаний к агенту.
• Автоматическая генерация статей.
• Создание изображений и обложек.
• Фактчекинг и проверка качества материалов.
• Автоматическое исправление технических ошибок.
• Проверка заголовков, структуры и SEO-параметров.
• Настройка перелинковки между статьями.

Результат:

• готовая система ИИ-агентов;
• автоматизированное создание контента;
• единый стандарт качества статей.

5. Создание качественных статей

• Как писать информационные статьи с помощью ИИ.
• Почему обычные нейросетевые тексты не дают результата.
• Правила написания материалов в инфостиле.
• Устранение воды, штампов и повторов.
• Работа с заголовками.
• Понятие Content Effort.
• Добавление экспертности и практической ценности.
• Требования E-E-A-T.
• Как снизить риск фильтров за ИИ-контент.
• Чек-листы редактуры и контроля качества.

Результат:

• настроенный навык написания статей;
• шаблоны и правила для ИИ-агента;
• несколько готовых материалов для сайта.

6. Автоматическая публикация контента

• Выбор нейросетей и API-сервисов.
• Настройка генерации материалов наперёд.
• Автоматическое создание картинок.
• Публикация статей по расписанию.
• Использование cron-задач.
• Подключение системы к используемой CMS.
• Настройка контентного конвейера.

Результат:

• контент-конвейер, работающий в автоматическом режиме;
• регулярное появление новых статей на сайте;
• снижение количества ручной работы.

7. Индексация и подключение аналитики

• Подключение Яндекс Вебмастера.
• Подключение Google Search Console.
• Подключение Яндекс Метрики.
• Отправка страниц на индексацию.
• Ускорение индексации новых материалов.
• Проверка технической готовности сайта.
• Контроль попадания страниц в поиск.
• Особенности продвижения нового сайта.

Результат:

• сайт подключён к поисковым системам;
• страницы отправлены на индексацию;
• настроен сбор данных о посещениях и позициях.

8. Мониторинг и технический аудит

• Автоматическая проверка сайта по SEO-чек-листу.
• Контроль технических ошибок.
• Проверка индексации.
• Мониторинг поисковых позиций.
• Контроль перелинковки.
• Проверка E-E-A-T.
• Наблюдение за конкурентами.
• Настройка алертов в Telegram.
• Самоаудит сайта по чек-листу из 95 пунктов.

Результат:

• автоматическая система контроля сайта;
• уведомления о проблемах;
• понятный список необходимых исправлений.

9. Актуализация и развитие сайта

• Как находить статьи, которые начали терять трафик.
• Автоматический рефреш старых материалов.
• Обновление заголовков и содержания.
• Расширение семантического охвата.
• Создание коммерческих страниц.
• Белые методы получения внешних сигналов и ссылок.
• Работа с брендовыми сигналами.
• Подготовка сайта к GEO и AEO.
• План развития проекта на 90 дней.

Результат:

• система регулярного обновления материалов;
• панель отслеживания показателей;
• дорожная карта дальнейшего роста.

Автор Константин Васин

• Более 10 лет работает в маркетинге.
• 7 лет работал директором по маркетингу.
• Управлял командами разработки и SEO.
• 3 года работал CEO онлайн-школ.
• Более 600 часов посвятил изучению и тестированию Claude для задач бизнеса.
• Развивает собственную систему SEO-сайтов на ИИ-агентах.

В обучении также участвует приглашённый SEO-специалист с десятилетним практическим опытом продвижения и монетизации поискового трафика.

Тариф: Базовый

• Все уроки
• Вводный и финальный урок SEO-эксперта + ответы на вопросы в потоке
• Материалы и пошаговые задания на каждую неделю
• Наработки по качественным текстам — навык, который останется

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами — уникальная книга, написанная ведущими мировыми медиками во главе с профессором Питером Гловицки. И хотя это руководство создавалось для практикующих врачей, оно станет бесценным помощником для каждого, кто хочет сознательно управлять своим здоровьем. Это ваш личный, авторитетный гид по спасению сосудов, который заменит сомнительные советы из интернета и народные методы.

С его помощью вы научитесь:

• выбирать диагностику и лечение на основе доказательств и шкалы GRADE;
• разбираться в остром венозном тромбозе и хронических заболеваниях вен, включая язвы и патологию глубоких вен;
• уверенно применять компрессионную терапию, веноактивные препараты и современные антикоагулянты;
• ориентироваться в минимально инвазивных эндовенозных методах (абляция, склеротерапия, стентирование, тромболизис и др.);
• подбирать и проводить оптимальное лечение при хронической лимфедеме и хилезных осложнениях.

Самый авторитетный справочник, полный спектр тем в одном источнике: от анатомии и патогенеза до амбулаторных вмешательств и критериев использования процедур.

80 глав, 149 авторов, ведущие мировые эксперты и руководители Американского венозного форума, в каждой главе — рекомендации и консенсусы, собранные также в конце книги.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Осваиваем основы работы в Ibis Paint: учимся передавать текстуры, работать с освещением и объемом.

Юлия Понурьева записала долгожданный курс по работе в программе Ibis Paint, созданный с учетом пожеланий наших учеников. Этот курс включает разные сюжеты, которые помогут вам освоить все необходимые функции графического редактора. Вы научитесь работать со сложным освещением, передавать текстуры, работать со стилизацией. Преподаватель покажет, как использовать функции симметрии, копирования, трансформации и наложения слоев, а еще работать разными видами кистей.

Курс будет полезен для любого уровня знаний и опыта в живописи:

• Продолжающим
  Знакомым с азами рисунка и передачи объема. Постепенно вы научитесь работать с тоном и решать разные художественные задачи, сможете самостоятельно подбирать колорит для работ и передавать текстуры различных предметов. Если вы хотите освоить новые инструменты, чтобы создавать цифровые работы в разных жанрах и техниках, то этот курс для вас!
• Опытным
  Которые хотят обновить уже имеющиеся знания и повысить уровень своего мастерства. Мы будем работать с формой и перспективой, выполнять построение объектов, изображать различные поверхности и материалы, работать с цветом и освещением, изучим функции симметрии, копирования и наложения слоев, а еще поработаем разными видами кистей

Для обучения вам понадобится:

• Планшет с установленной программой Ibis Paint
  Программа Ibis Paint доступна на iOS (iPad) и на планшетах системы Android. Она бесплатна, но есть платная версия с дополнительным функционалом
• Стилус

Что вы узнаете на курсе:

Ibis Paint:

• На этом курсе вы сможете познакомиться с интерфейсом и возможностями программы Ibis Paint
• После этого вы без труда разберетесь с принципом работы любого другого графического редактора

Материалы и техники:

• Вы научитесь имитировать разные живые материалы цифровыми средствами: простой карандаш, маркеры, акварель, пастель и аэрограф
• Изучите функции симметрии, копирования, трансформации и наложения слоев, а еще поработаете с разными видами кистей

Композиция:

• Вы научитесь грамотно распоряжаться пространством цифрового холста, вне зависимости от формата, выделять композиционные центры и управлять вниманием зрителя
• Кроме того, на курсе вы познакомитесь с нестандартными композиционными приемами, которые позволяют создавать действительно запоминающиеся работы!

Светотень и передача объема:

• На курсе мы будем говорить о работе с тоном
• После его прохождения у вас появится понимание влияния освещения на выявление формы, а это ключ к созданию реалистичных изображений в будущем

Изображение текстур:

• Текстуры делают цифровую работу по-настоящему выразительной!
• Юлия Понурьева покажет, как создавать реалистичные поверхности, чтобы ваши работы выглядели живо и убедительно
• Вы научитесь изображать стекло и мрамор, ткани, различные виды металлов и драгоценных камней, добиваясь максимального правдоподобия

Теория цвета:

• Понимание и умелое использование цветовых сочетаний, возможных комбинаций цветов позволяют максимально эффективно использовать цвет в своей работе

Построение и пропорции:

• На курсе вы разберете особенности построения предметов, животных и людей, что позволит вам быть точными в изображении любых сюжетов по референсу или с натуры

Самостоятельная работа:

• Наша главная миссия — научить вас работать самостоятельно
• Рисунки, которые вы создадите на курсе, могут превратиться в открытки, принты, скетчи или стикер-паки
• После выполнения всех заданий вы сможете использовать полученные знания для создания новых работ

Программа:

Вводный курс:

• На первом уроке обсудим задачи курса, рассмотрим функции и инструменты программы: слои, кисти, палитры, холст

Питахайя:

• Рисуем экзотическую питахайю: наметим форму фрукта, поработаем с цветом и фактурой
• Освоим функции копирования и трансформации, чтобы добавить в композицию изображения нарезанных фруктов

Натюрморт с гранатом:

• Изучим функцию симметрии, чтобы с ее помощью нарисовать бокал ровно
• Поработаем с контрастным освещением и выразительными тенями
• Разберем, как свет взаимодействует со стеклом и чем отличается тень от бокала от тени граната

Цветы в вазе:

• На этом занятии мы закрепим навыки рисования стеклянных предметов и создадим этюд с цветами в прозрачной вазе
• Цветы будем писать живописно, используя широкие виртуальные кисти, работая от пятна и уделяя внимание передаче объема
• Также повторим работу с функцией симметрии для точного построения формы вазы

Голубь. Реализм:

• Рисуем голубя в стилистике реализма, отрабатывая технику наложения слоев
• Начнем с черно-белого изображения, чтобы проработать объем и форму, а затем добавим цвет, используя слои для передачи переливов зелено-фиолетового оперения птицы

Голубь. Стилизация:

• Поработаем со стилизацией и изобразим мультяшную птицу
• Юлия объяснит, как изменить пропорции глаз и клюва, чтобы сделать изображение более милым и выразительным
• Также преподаватель расскажет о том, как можно использовать такие иллюстрации в коммерческих целях

Туманный пейзаж:

• Поработаем над пейзажем, попутно изучая принципы воздушной перспективы и работы с освещением
• Акцент в уроке будет сделан на использовании различных кистей из стандартного набора программы, включая кисти в форме листвы
• Вы научитесь работать от пятна и прорисовывать массу листвы на переднем плане

Фэшн-иллюстрация. Портрет:

• Создадим стилизованный портрет девушки, используя кисти, имитирующие маркер
• Уделим внимание симметричному построению лица и передаче объема
• Мы не будем уделять внимание анатомическим особенностям, сосредоточимся на передаче общего впечатления и характера модели

Фэшн-иллюстрация. Фигура:

• На этом уроке создаем изображение сидящей девушки
• Преподаватель покажет, как использовать простые геометрические формы для построения фигуры, не углубляясь в анатомию
• Основное внимание уделим передаче объема, текстуры и складок ткани, создавая живописный и реалистичный образ

Материалы:

• Работаем в технике реализма, изучая особенности текстур различных материалов
• Нарисуем геометрические фигуры — конус и шар, проработаем текстуры камня, гипса и металла
• Итогом урока станет создание композиции, которую мы будем использовать в следующем занятии

Ювелирное украшение. Кулон:

• Создаем ювелирную иллюстрацию, изображающую кулон с зеленым ограненным камнем
• Закрепляем навыки передачи блеска металла, использования функции симметрии, учимся рисовать драгоценные камни
• Далее используем прием коммерческих иллюстраторов и впишем кулон в композицию, которую мы создали на прошлом уроке

Машина:

• В этом уроке повторяем и закрепляем навыки передачи текстур: рисуем глянцевый корпус автомобиля, стеклянные и металлические элементы
• Особое внимание уделим построению объекта с учетом перспективного сокращения, чтобы добиться объемности и реалистичности

Капитель:

• В заключительном уроке пишем более сложную работу — рисуем капитель
• Создаем в цифровом формате архитектурный скетч с использованием подмалевка, похожего на акварельный
• Упрощаем построение, учимся с помощью простых геометрических форм передавать структуру объекта

Тариф Без обратной связи

• 13 онлайн-уроков;
• 12 написанных работ;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая система сборки лаконичной и дорогой презентации своих работ за 3 недели.

Убираем перфекционизм, подключаем нейросети для рутины и переходим на язык смыслов и денег, который понимает крупный бизнес.

Почему крутые дизайнеры сидят без дорогих заказов?

Большинство дизайнеров застревают на уровне "просто ремесленников".

Вы можете идеально дизайнить, но оставаться незамеченными, потому что не умеете показывать ценность своей работы.

Вы оформляете один кейс месяцами, вылизываете каждую плашечку на Behance, а на выходе получаете молчание от заказчиков или клиентов, которые просят скидку.

Узнаёте себя:

• "Сборная солянка" в папках
  Дизайн кофейни, сайт для юристов и постер лежат в куче. Вам кажется, что этот хаос отпугнет серьезного клиента.
• Бесконечная прокрастинация
  Оформление портфолио занимает больше времени, чем сама работа. В итоге оно не обновляется годами.
• Стыд за финальный результат
  Заказчик переехал ваш дизайн правками, сделал из него уродство, и вам стыдно выложить этот проект.
• Страх фейковых работ
  Стесняетесь показывать учебные концепты, думая, что без реальных крупных брендов вы никому не нужны.
• Синдром самозванца при цене
  Называете цены с дрожью в коленях, соглашаетесь на любые чеки и работаете "ради кейса".
• Позиция просящего
  Отправляете ссылку со словами "Посмотрите, если понравится — пишите", а в ответ получаете игнор.

Вы закроете ноутбук с готовым набором инструментов:

• Упакованные кейсы в Figma, собранных по модульному конструктору
• Идеальные тексты и мокапы, сгенерированные ИИ по готовым рабочим промтам
• Дорогое коммерческое предложение (КП) с сеткой тарифов, избавляющее от долгих переговоров
• Скрипты сопроводительных писем, которые заставят предпринимателя кликнуть по твоей ссылке

Главный итог: полное избавление от хаоса в голове и максимум дорогих заказов.

Программа:

• Лекция 0. Где размещать портфолио
  Если вы на фрилансе или в найме — какая площадка вам подойдет и почему
• Лекция 1. Разгребаем завалы: что выбросить, а что оставить, если у вас в папках хаос
  Решаем проблему "сборной солянки": если у тебя вперемежку дизайн кофейни, сайт для юристов и постер — это нормально. Мы не будем переделывать твои работы, просто их причешем
• Лекция 2. Собираем кейс за 2 часа с помощью ИИ
  Больше не требуется мучительно выдумывать описания проектов или часами искать мокапы. Мы заряжаем нейронки: скармливаем им брифы, и получаем текст на понятном языке бизнеса
• Лекция 3. Пишем коммерческое предложение и учимся отправлять ссылку так, чтобы ее открыли
  Собираем коммерческое предложение с 0, учимся говорить о себе и своем портфолио так, чтобы с нами захотели сотрудничать

Тариф Без куратора

• Все лекции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...