Новые складчины | страница 30

​

Готовый пошаговый гайд без диет и жёстких ограничений
Поможет за 2-3 дня похудеть на 3 кг и потом не набрать!
Хочешь выглядеть стройнее уже через несколько дней и не набрать вес в праздники?
Этот гайд — чёткий план питания, поведения за столом и восстановления после застолий.

Внутри:

✔ 3-дневный план подготовки организма
✔ Таблицы «Можно / Нельзя»
✔ Пример меню на каждый день
✔ Как есть за праздничным столом и не поправиться
✔ Экстренный план после застолья
✔ Психология, мотивация и закрепление результата
Подходит мужчинам и женщинам.
Без голодовок и экстремальных диет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модель платья отличается удобной и продуманной формой: объёмная по линии груди и зауженная к линии низа. Плечо спущенное, со вставкой в виде погон. Перед и спинка имеют конструктивные рельефные вставки с заужением к низу, формирующие силуэт и визуально вытягивающие фигуру. В боковых швах расположены карманы. Рукав втачной, с объёмным скруглением в области локтя. По низу рукава предусмотрена вытачка и обработка манжетой из кашкорсе. Платье можно шить как с капюшоном, так и без, обрабатывая горловину бейкой. На лекале имеется разметка для варианта укороченного рукава длиной до локтя. Длина платья до колена.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ДЕЛАЕТ ЭТОТ КУРС УНИКАЛЬНЫМ
- Это не блогерский курс «по верхам».
- Не «обзор кнопок».
- И не марафон c дедлайнами.

Это профессиональная база, которая подходит для новичков и специалистов, желающих перейти на премиальный уровень.
- самостоятельное обучение, без дедлайнов
- доступ на 1 год с момента покупки
- курс доступен для обучения в любой момент - без ожидания стартов
- обучение в удобном темпе
- живое премиум-сообщество
- Артём даёт обратную связь лично - по запросам и работам учеников

Вы реально учитесь у режиссёра, чьи работы признаны на международных фестивалях.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА — 70+ ЧАСОВ
1. Обзор всех ключевых нейросетей:
Kling, Midjourney, Runway, Suno, Krea, Veo, Pixverse, Dreamina, Higgsfield, Dzine, Hailuo, Seedance, Banana, Seedream, Magnific, Topaz, LM Arena, Sora, Luma, Ideogram, ElevenLabs и др.
Учимся не кнопкам, а профессиональному применению инструментов в реальном продакшне.

2. Создание собственного персонажа (LORA)
Во Flux, Krea, Mystic, Dzine.
От датасета до стабильного героя с характером, внешностью и стилем.

3. Главный модуль — создание AI-клипа с нуля
На стихотворение Николая Некрасова «Маша».

Полный цикл:
- создание песни на Suno
- сценарий и раскадровка
- генерации сцен и по кадровая визуализация
- работа с композицией, светом, камерой, ритмом
- монтаж
- цветокоррекция
- финальный звук

После прохождения курса у вас будет всё, чтобы собрать собственный музыкальный клип.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
- строить кадр, атмосферу и драматургию
- думать как режиссёр, а не как пользователь нейросети
- создавать премиальные визуалы для соцсетей, рекламы и музыки
- работать с 20+ нейросетями
- делать клипы под свои треки
- создавать персонажей, историю и стиль
- выводить свои работы на уровень, недоступный для большинства «нейрокреаторов»

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ФОРМАТЕ
Это полностью самостоятельный курс:
— вы проходите уроки в своём темпе
— без обязательных заданий
— без дедлайнов
— доступ к курсу 1 год с момента покупки

КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС
- новичкам, желающим быстро войти в профессию
- музыкантам и продюсерам,
- монтажёрам, видеооператорам, дизайнерам
- блогерам, маркетологам,
- всем, кто хочет премиальный визуал
- тем, кто хочет делать видео уровня ARTESS

Спойлер: Спойлер:

КТО ВЕДЁТ КУРС - АРТЁМ ДОЛГИХ
AI-режиссёр, креатор и автор визуальных проектов, которые собрали миллионы просмотров и стали финалистами международных конкурсов.

Достижения:
AI International Music Video Festival (Hollywood)
— «Лучшее социальное послание»
— «Лучшая постановка»

AI Film Awards (Канны, Венеция, Бали)
— ТОП-4 мировых AI-видеоработ
— проекты по Цветаевой, Крылову, Маяковскому, Бродскому
— визуальная вселенная Freya

Победитель «МосФестФильм»
Финалист «Нейромастерс» (ОТП Банк)

Создатель AI-клипов для Slimus, Guf и других артистов
Автор работ, показанных на федеральных каналах и в СМИ
Артём не просто использует нейросети - он работает с ними как режиссёр, превращая технологию в визуальный язык и эмоцию. Этому мышлению он учит на курсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рост готовой игрушки около 20-23 см

• После покупки вы получаете ДОСТУП ко всем урокам и выкройкам
• Доступ ко всему мастер-классу мы отправляем на почту
• В мк включены все необходимые выкройки
• Приступать к творчеству можно уже сразу после покупки и шить в любое удобное время
• Подробная методичка и полный список материалов для пошива

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зум-звонок «Неприлично быть счастливой» (Марина Кульпина)
Дата проведения: 8 ноября
Время проведения: 19:00 по мск

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преподает ex-TeamLead из Yandex
Быстро разбираем теорию и последовательно решаем задачи, которые встречаются на алгоритмических собеседованиях — от простых до сложных. Без зубрежки и с полным пониманием решения


Интенсив научит решать задачи на метод 2 указателей
Структурированно и без хаотичной зубрежки сотни задач на LeetCode

1.Сначала быстрая теория без воды и низкоуровневых концепций — только то, что пригодится в решении заданий

2.Потом разбор 12 типовых заданий уровня easy/medium, которые встречаются на алгосекции — идея задачи с подробным объяснением кода

3. К каждой задаче — эталонное и простое решение, которое легко повторить на собеседовании и которое устроит интервьюера
4.7 заданий для самостоятельной практики — хватит, чтобы набить руку и решать большинство заданий по этому алгоритму


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преподает ex-TeamLead из Yandex
Быстро разбираем теорию и последовательно решаем задачи по матрицам, которые встречаются на алгоритмических собеседованиях — от простых до сложных. Без зубрежки и с полным пониманием решения

1.Сначала быстрая теория без воды и низкоуровневых концепций — только то, что пригодится в решении задач

2.Потом разбор 5 типовых заданий уровня easy/medium, которые встречаются на алгосекции — идея задачи с подробным объянением кода

3.К каждой задаче — эталонное и простое решение, которое легко повторить на собеседовании и которое устроит интервьюера
4.6 задач по матрицам для самостоятельной практики — хватит, чтобы набить руку и решать большинство заданий по этому алгоритму

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зум-звонок «Слияние»
Дата и время проведения: 9 декабря, 19:00 по мск

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юна - Международный центр корейского языка и культуры
Освойте корейский с носителями языка по авторской методике выпускницы МГИМО и Сеульского национального университета!

Преимущества курса
• Официальный статус 4급 по международной системе TOPIK
• Авторский курс от выпускницы МГИМО и Сеульского национального университета
• Практика нон-стоп на каждом занятии
• Поддержка наставников и кураторов
• Удобная платформа для занятий в любое время и из любого места
• Живое общение с корейцами на индивидуальных занятиях

Целевая аудитория
• Прошедшие Уровень 3 в Центре Юна
• Ищущие школу с продуманной системой обучения и ответственными преподавателями
• Получившие 3급 по TOPIK
• Желающие полностью освоить средний уровень корейского языка
• Планирующие использовать корейский для работы, учебы или жизни в Корее

Процесс обучения
• Видео-лекции с объяснением грамматики и лексики
• Упражнения на отработку всех навыков
• Комментарии кураторов по домашнему заданию
• Запоминание лексики с помощью приложения
• Индивидуальные занятия с корейскими преподавателями
• Промежуточное и финальное тестирование

Спойлер: Программа курса

• Лексика и грамматика на различные темы: тело, спорт, здоровье, быт, дом, психология, настроение, знаменитости, слухи, личность, черты характера, навыки, климат, погода, техника, компьютер, учеба, пословицы и поговорки, идиомы, культурная жизнь, шоу, путешествия, дорога, паспортный контроль, семья, культура и обычаи, жилое помещение, предметы пользования

Неделя 1. Тестирование для определения точки А

Неделя 2
Грамматика
-던
-(으)ㄹ 생각/계획/예정이다
-(으)려면 멀었다
-다면
-잖아(요)
Лексика
1.Любовь и отношения
2.Семья

Неделя 3
Грамматика
무엇이든지, 무슨 ...(이)든지
-았\었더니
얼마나 …는/ㄴ/은지 모르다
-(으)ㄴ/ㄹ/는 모양이다
-아\어야
Лексика
Тело
Спорт
Здоровье

Неделя 4
Грамматика
-(으)ㄹ 봐
-았\었어야 했는데
-도록
-하도 ...아서\어서
Лексика
Встречи
Мероприятия

Неделя 5
Грамматика
-아\어하다
-(으)면 ...(으)а록
-게 하다
-(으)ㄹ걸(요)
-지 않으면 안 되다
Лексика
Быт
Дом

Неделя 6
Грамматика
-는 길에
-만 하다
-(으)ㄹ 생각도 못하다
-(으)ㄹ 만하다
-기로 유명하다, -(으)로 유명하다
Лексика
Психология
Настроение

Неделя 7
Грамматика
-고 보니
-(으)ㄴ\는 척하다
-다니(요), -(이)라니(요)
-(이)라고 (해서) 다 ...(으)ㄴ\는 것은 아니다
Лексика
Знаменитости
Слухи

Неделя 8
Промежуточное тестирование (аудирование)
Промежуточное тестирование (грамматика)
Промежуточное тестирование (лексика)
Промежуточное тестирование (чтение)

Неделя 9
Грамматика
-다면서(요)
-다 보면
…은\는 ...(는)다는 것이다[점이다]
-는 대로
어찌나/얼마나 ...는지
Лексика
Личность
Черты характера
Навыки

Неделя 10
Грамматика
-(으)ㄹ 정도
-다가는
-는 바람에
-뿐만 아니라
-(으)나 마나
Лексика
Климат
Погода

Неделя 11
Грамматика
-라는
-에 비해(서)
-는커녕
-ㄹ 게 뻔하다
-(으)ㄹ 수밖에 없다
Лексика
Техника
Компьютер

Неделя 12
Грамматика
-고 해서
-다더니
-기 마련이다
-다 보니(까)
Лексика
Учеба
Пословицы и поговорки
Идиомы

Неделя 13
Грамматика
-기는(요)
-(이)야말로
-여간
-더라도
Лексика
Культурная жизнь
Шоу

Неделя 14
Грамматика
-(는)다고 보다
-(으)ㄴ 채(로)
…는지 ...는지
-아\어다(가)
-Грамматика -(는)다는
Лексика
Путешествия
Дорога
Паспортный контроль

Неделя 15
Грамматика
-을/를 비롯해서/비롯한
-(으)며
-았/었더라면
-(으)ㄴ/는/ㄹ 듯하다
-(으)ㅁ
Лексика
Семья
Культура и обычаи

Неделя 16
Грамматика
-기(가) 무섭게
-(으)ㄹ 리(가) 없다
-(으)나
-만(에)
Лексика
Жилое помещение
Предметы пользования

Неделя 17
Грамматика
-더라고(요)
-(으)려다(가)
-(을)ㄹ지도 모르다
-치고
-마저
Лексика
1. Окружающая среда

Неделя 18
Финальное тестирование

Тариф Пап
54 видео-лекций с разбором лексики, грамматики и диалогов из реальной жизни
от 30 упражнений в неделю для закрепления изученного материала
Задания для практики устной речи в парах
Аудио-библиотека от преподавателей-корейцев с лексикой и диалогами из уроков
Бонус: техники быстрого запоминания лексики Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Совместник - совместное вязание с обратной связью. Мастер-класс - без обратной связи\закрытая группа в ТГ и в ВК

• все материалы в видео формате
• необходимо достаточное количество памяти телефона для загрузки и воспроизведения видео ( можно смотреть на компьютере с установленным telegram) либо смотрим в сообществе ВК без загрузки
• построение и расчёт в ДК , можете строить на миллиметроке и считать вручную
• кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
• достаточно одной фонтуры
• машина 5 и 7 кл
• пряжа летняя, лен и смесовки с ним, шелк, шелк кашемир и тд, полухлопок
• в поясе кулиска
• карман "заплатка"
• покажу полное ВТО льна
• широкий подгиб
• спущеное плечо на пройме
• горловина, проймы без обработки
• выкройку строим на себя
• вы должны обладать основными навыками вязания; частичное вязание, убавки, набор резинки и т.д.
• вяжем в интерактиве (возможно для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем с обычном режиме

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спойлер: Большой курс по здоровью

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Все о анемии и железе

Этот курс для женщин, у которых усталость и слабость стали нормой, а железо и ферритин не растут, несмотря на лечение.
Железо - это не только гемоглобин. Это кислород для тканей и энергия для всего организма, включая щитовидную железу.

Пьёте железо месяцами - показатели не растут. Врачи говорят "продолжайте", а вам всё так же плохо.
Проблема не в таблетках. Железо не доходит до места назначения.
Где-то по пути - в желудке, кишечнике, печени - оно теряется.
Клетки не получают кислород. Отсюда постоянная слабость.

Курс о том, как восстановить уровень железа в организме естественным способом, понять где именно оно теряется в вашем случае.
Какой орган не справляется. Что сделать, чтобы добавки наконец заработали.

В результате:

• Перестаёте просыпаться разбитой.
  
• Проходит постоянная усталость. Хватает сил до вечера.
• Появляется энергия и ясность в голове
• Показатели железа и ферритина начинают восстанавливаться естественным образом
• Можете гулять, убираться, готовить - не через силу.

Старт курса 20 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Женское здоровье

Что делать с приливами, бессонницей и срывами на близких, когда климакс выбивает из колеи.
Начались или усилились возрастные гормональные проблемы.
Плюс растут миомы, кисты, мастопатия - когда тело ведёт себя нестабильно и пугающе.
Разбираемся без постоянной гормональной терапии.

В курсе разбирается не отдельный орган, а почему гормоны перестают нормально выводиться из организма
и начинают вызывать рост и обострение женских проблем.
Основной акцент делается на печень и кишечник, потому что именно они отвечают за выведение эстрогенов и гормональный баланс в период возрастных изменений.

В результате:

• Приливы приходят реже или уходят
• Спите нормально, не просыпаетесь мокрая среди ночи
• Не срываетесь на людей из-за ерунды
• Миомы и кисты перестают расти и уходят
• Тело снова слушается вас, а не живёт своей жизнью.

Старт курса 1 февраля, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Практикующий семейный нутрициолог

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Аутофагия. Быстрый старт

Аутофагия - это естественный механизм обновления клеток и восстановления ЖКТ.
В этом курсе он запускается мягко и безопасно, без жёсткого голодания.
Программа длится 5 дней. В этот период человек не ест обычную пищу, но клетки получают питание.
Используются сорбенты и клетчатка, которые одновременно:

• создают чувство сытости
• связывают и выводят токсины
• помогают заживлению слизистых кишечника
• восстанавливают кислотность желудка

Это позволяет организму переключиться с постоянного переваривания еды на восстановление и обновление.

В результате:

• Снижается воспаление, обновляются слизистые кишечника, улучшается усвоение питания и гормональная регуляция
• Тело быстро переходит в состояние восстановления.
• Живот перестаёт раздуваться после каждого приёма пищи.
• Появляется лёгкость в теле, возвращается энергия, которой не было месяцами.
• Создаётся база для дальнейшего восстановления щитовидной железы и гормональной системы
• Организм начинает реагировать на лечение - то, что раньше не работало, начинает работать.

Старт курса 12 января, длительность 5 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Пакет из 5 курсов с куратором

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Автор Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что делать с приливами, бессонницей и срывами на близких, когда климакс выбивает из колеи.
Начались или усилились возрастные гормональные проблемы.
Плюс растут миомы, кисты, мастопатия - когда тело ведёт себя нестабильно и пугающе.
Разбираемся без постоянной гормональной терапии.

В курсе разбирается не отдельный орган, а почему гормоны перестают нормально выводиться из организма
и начинают вызывать рост и обострение женских проблем.
Основной акцент делается на печень и кишечник, потому что именно они отвечают за выведение эстрогенов и гормональный баланс в период возрастных изменений.

В результате:

• Приливы приходят реже или уходят
• Спите нормально, не просыпаетесь мокрая среди ночи
• Не срываетесь на людей из-за ерунды
• Миомы и кисты перестают расти и уходят
• Тело снова слушается вас, а не живёт своей жизнью.

Старт курса 1 февраля, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

• Основы нутрициологии, связь питания и обмена веществ в организме
• Почему у разных людей разные результаты и разные пути достижения целей
• В какое время лучше завтракать
• Практика
• Как построить здоровый рацион
• Дневник питания
• Сочетание продуктов
• Пищевые вещества и энергетическая ценность пищи
• Витамины и питание
• Как подобрать продукты под новые подсчитанные калории и % БЖУ
• Как питаться человеку с дефицитом массы тела
• Заболевания, связанные с неправильным питанием
• Питание для беременных и кормящих
• Питание для детей и подростков
• Питание на гв и до 3 лет
• Как выбирать полезные продукты
• Как читать этикетки на продуктах
• Как готовить здоровую пищу
• Питание для пожилых людей
• Пищевые добавки и БАД

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...