Новые складчины | страница 8

​

Готовые дизайны на все праздники — просто распечатай и наноси!

Коллекции в наборе
23 февраля Русский стиль 8 марта Любовь это... Пасха Супергерои Для мужчин

Готовые файлы для печати
PNG/PDF в высоком разрешении

Идеальные размеры
Точно под формы картошки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В новой части курса — разборы реальных ситуаций родителей
То, с чем родители сталкиваются уже в процессе — и не знают, как быть

Почему договоренность о тратах 50/50 почти всегда заходит в тупик
Когда ребенок остается жить с отцом — какие факторы действительно важны, а какие только кажутся логичными
Когда и в каких случаях ограничение общения с родителем оправдано и речь идет не о конфликте взрослых, а о безопасности ребенка
Как быть, если один из родителей физически не может регулярно видеть ребенка
Как понять, с кем ребенку будет лучше остаться
Что говорить и как себя вести, если Вы уходите в другую семью, чтобы ребенок не чувствовал себя брошенным
Как правильно знакомить ребенка с новой семьей и новым партнером

Это темы, которые редко обсуждают открыто, но именно они определяют, насколько спокойно ребенок переживет развод.

Спойлер: Программа курса

Модуль 1 - Подготовка и принятие решения

• типы разводов
• возможные сценарии
• психологические риски
• как женщине подготовиться к разводу и защитить свои интересы

Модуль 2 - Развод и договоренности

• давать ли второй шанс
• как безопасно сказать о разводе партнеру
• как поговорить с ребенком
• правила жизни ребенка после развода
• алименты и финансовые вопросы
• комментарии юриста
• табу при разводе
• чаты родителей и формат общения в них
• новый партнер и границы в новых отношениях
• контакт второго родителя с ребенком

Модуль 3 - Опора для женщины

• как привести себя в стабильное состояние — упражнения, которые помогают «собраться» и не срываться
• где брать силы и энергию, когда кажется, что их больше нет
• как справляться со своими эмоциями
• как поддержать себя в период развода, когда нужно одновременно быть взрослым и родителем
• что действительно стоит менять после развода
• режим, расписание, планирование
• психотерапия: когда и зачем

Модуль 4 - Ребенок и развод

• Как облегчить состояние ребенка, когда родители больше не вместе
• Как говорить с ребенком о новой жизни и новых правилах
• Как помочь ребенку справиться со своими эмоциями, не подавляя и не усиливая их
• Как защитить ребенка от манипуляций взрослых

Модули 5-6 Курс дополнен разборами ситуаций, с которыми родители сталкиваются во время во время и после развода

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как формируется наша идентичность и сексуальность. Подробно разбираем
взаимосвязь между биологическим полом, гендерной идентичностью и сексуальной ориентацией в клинической практике.

Особый интерес — разбор клинических случаев
в том числе с различными сексуальными ориентациями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы научитесь

• Мыслить гибко и нестандартно
  Дебаты развивают не только речь, но и умение думать под давлением. Вы научитесь смотреть на проблему с разных сторон и находить неожиданные, сильные ответы.
• Видеть слабые места в речи
  Научитесь быстро замечать, где собеседник ошибается или манипулирует. Это поможет как в спорах, так и в обычной жизни.
• Общаться с людьми
  Научитесь быстро замечать, где собеседник ошибается или манипулирует. Это поможет как в спорах, так и в обычной жизни.
• Убеждать людей без давления
  Научитесь доносить свою точку зрения так, чтобы вас действительно слушали и соглашались. Используете силу логики, эмоций и языка тела для достижения цели.
• Выступать перед людьми
  Преодолеете страх сцены и будете говорить чётко, ярко и по делу. Даже в стрессовых ситуациях — на дебатах, в классе или на собеседовании.
• Аргументировать свои решения
  Разовьёте критическое мышление и научитесь строить железную логику. Больше никаких «ну просто кажется правильным».

Программа:

Целеполагание

• Научитесь входить в любой разговор с чётким планом и пониманием, чем он должен закончиться.
• Ставим цель так, чтобы её реально достичь.
• Понимаем свою роль в диалоге.
• Разделяем, что нужно именно вам, а что — собеседнику.

Анализ аудитории и собеседника

• Сможете быстро понять, кто перед вами, и подобрать к нему подход.
• Оцениваем уровень знаний и отношение к теме.
• Находим барьеры и точки доверия.
• Выбираем правильный формат общения.

Активное слушание

• Будете слышать и понимать собеседника, а не додумывать за него.
• Осваиваем приёмы перефраза и уточнения.
• Отсеиваем эмоциональные и логические шумы.
• Сохраняем фокус на сути разговора.

Структурирование речи

• Сможете объяснить любую мысль так, чтобы её поняли с первого раза.
• Простая схема «идея — объяснение — пример — вывод».
• Как упорядочить сложную информацию.
• Разная подача для устной и письменной формы.

Манипуляции и логические ошибки

• Научитесь видеть скрытые приёмы и спокойно их нейтрализовать.
• Разбираем самые частые манипуляции.
• Ловим логические ошибки.
• Возвращаем разговор в конструктив без конфликта.

Аргументация

• Будете убеждать без давления и агрессии.
• Строим сильные аргументы под любого собеседника.
• Показываем выгоду и последствия.
• Заканчиваем разговор конкретным шагом.

Контраргументация

• Сможете спокойно отвечать на возражения и сомнения.
• Три проверенные техники контраргументации.
• Как снижать градус конфликта.

Коммуникация в конфликте

• Будете держать себя в руках и вести разговор к результату.
• Читаем позиции, интересы и эмоции сторон.
• Выбираем верную стратегию поведения.
• Завершаем конфликт так, чтобы договорённости работали.

Автор Абдулла Абдуллаев

• Эксперт по коммуникации, самый читаемый автор по спортивным дебатам в русскоязычном пространстве.
• Разрабатывает и проводит обучающие программы для корпоративных команд. Среди клиентов — JetBrains, VK, Т-Банк, Росатом, Viasat.
• Преподавал авторский курс по коммуникации в Центральном Университете. Средняя оценка от студентов — 4,85 из 5.
• Обучил более 1000 человек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

AI-модели — это не очередной хайп и не "темка на пару месяцев".
Это новая индустрия, которая уже бурно растет в США, а в СНГ о ней почти никто не знает.
Я один из первых, кто перенес этот бизнес в русскоговорящее сообщество.

И именно поэтому у тебя сейчас шанс войти в рынок, пока он не перегрет. Это тот редкий момент, когда можно работать без конкуренции.

Просто повтори пошаговую систему. Уже в первый день создашь свою первую AI-модель и поймешь, как работает механизм заработка.

Запусти свою AI-модель и зарабатывай первые $300 - $1000 уже в первый месяц.

• Без лица
• Без рекламы
• Без опыта

По моей пошаговой системе с платформой, кейсами и гарантией первых выплат.

У тебя есть 2 пути:

1. Сделай всё сам
   Просто повтори пошаговую систему. Уже в первый день создашь свою первую AI-модель и поймешь, как работает механизм заработка.
2. Делегируй
   Найми команду, делегируй создание, общение, посты и монетизацию на них.

Как это работает:

1. Создаём AI-модель
   выбираешь внешность, стиль и вайб
   создаем лицо и тело, которое не отличить от реальной девушки
   генерируем первые фото и видео
2. Запускаем контент
   подключаем Instagram, Threads, X
   используем мои шаблоны постов
   получаем органику без рекламы
3. Монетизация
   подключаем платформу Fanvue
   оформляем страницу, получаем платные подписки на AI-модель
   начинаем получать первые платежи
4. Вывод средств
   выплаты на карту или крипту
   полностью легально и безопасно
5. Масштабирование
   создаем несколько моделей
   нанимаем команду для масштаба
   Выходим на новый уровень дохода

Все прозрачно, просто и пошагово. Без воды, пустой траты времени и огромной команды.

Не хочешь 18+ - Без проблем!
Можешь создать AI-блогера, который будет рекламировать бренды, вести сторис и делать лайфстайл-контент за тебя.

• Тренер
  
• Бьюти-блогер
  
• Лайфстайл-инфлюенсер
  
• Эксперт в любой нише

В чем отличие моей системы
AI-модели — это не очередной хайп и не "темка на пару месяцев".
Это новая индустрия, которая уже бурно растет в США, а в СНГ о ней почти никто не знает.
Я один из первых, кто перенес этот бизнес в русскоговорящее сообщество.
И именно поэтому у тебя сейчас шанс войти в рынок, пока он не перегрет. Это тот редкий момент, когда можно работать без конкуренции.

Формат обучения:
Видео-уроки + PDF-гайды + шаблоны + примеры.

Тариф Базовый минимум
Полная база обучения:

• как устроена бизнес-модель;
• создание AI-модели (фото и видео);
• настройка Instagram / Threads / TikTok;
• стратегия органического трафика;
• переписка и удержание;
• подключение и работа с Fanvue;
• безопасный вывод средств;
• масштабирование до 10+ моделей.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое вайбкодинг?

Это реализация любой вашей идеи, которую можно воплотить в виде сайта, веб-приложения, мобильного приложения или бота и всё это без знания кода. Вы просто описываете идею на русском языке в чате с нейросетью и через час уже наслаждаетесь платформой.

Зачем мне это нужно?

Если вы предприниматель:

Интенсив даст инструмент для прямого влияния на чистую прибыль. Вместо того чтобы раздувать штат и зависеть от подрядчиков, вы сможете решать бизнес-задачи своими силами или силами своего ассистента

• Оптимизируете процессы: научитесь собирать ИИ-системы, которые автоматизируют рутину
• Сократите расходы: то, на что раньше требовался бюджет, теперь работает за стоимость подписки на нейросеть
• Повышаете скорость и эффективность 24/7: внедряете решения, которые работают быстрее любого сотрудника, полностью исключая человеческий фактор
• Быстро тестируете гипотезы: теперь от идеи до запуска рабочего прототипа проходит несколько часов, а не месяцев

Если вы хотите зарабатывать:

• Быстро стартанёте на фрилансе: сможете брать точечные задачи от клиентов по настройке ИИ и закрывать их в несколько раз быстрее, чем обычные разработчики
• Научитесь быстро выполнять заказы: освоите навык, который позволяет за пару вечеров выполнить работу, даже если никогда раньше этим не занимались
• Оптимизируете собственные задачи: внедрите ИИ-помощников в свои задачи прямо во время интенсива, чтобы делать привычный объём работы быстрее

Создаете свой собственный парсер. Этот робот-шпион будет искать в ТГ чатах и на сайтах слова по вашим ключевым запросам и находить вам потенциальных клиентов. Клиенту продаете персонализированного робота-шпиона!

Ваш результат после интенсива

• Ясность
  Узнаете, какие инструменты нужны под конкретную задачу, сможете связать их в единую рабочую систему
• Понимание рынка и стратегии
  Поймёте, где в ИИ-сфере лежат быстрые деньги, а на что не стоит тратить время, и сможете выбирать только те задачи, которые приносят максимальную прибыль
• Твёрдый навык вайбкодинга
  Сможете собирать ИИ-сервисы и автоматизации с нуля. Этот навык останется с вами навсегда и вы сможете зарабатывать на этом

Что мы сделаем за 7 дней?

• Изучим базу вайбкодинга
• Завайбкодим робота-шпиона
• Настроим все функции
• Поймём, как на этом зарабатывать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что за библиотека?

На канале на данный момент опубликованы обзоры на 15 самых популярных препаратов и библиотека будет регулярно пополняться новыми обзорами по вашим запросам!

Приветствую, меня зовут Данил Прохоренко и я трехкратный абсолютный чемпион России, АБС чемпион NBC Grand Prix и основатель онлайн-школы честного бодибилдинга.

Ежедневно мне в директ прилетают десятки сообщений с вопросами, 90% из них - про фармакологию и конкретные препараты.
Поэтому я записал исчерпывающие видео-обзоры на самые популярные препараты в бодибилдинге - какими свойствами обладает данные препарат, кому и когда его стоит применять, какие дозировки использовать, какие побочки может вызвать и тд

И вся эта информация собрана в одном месте – в закрытом телеграм-канале, просто вводите в поиске нужный вам препарат и смотрите видео
На канале на данный момент опубликованы обзоры на 15 самых популярных препаратов и библиотека будет регулярно пополняться новыми обзорами по вашим запросам!
Покупаете один раз - получаете обзоры на новые препараты каждый месяц!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тебя, если ты:

• Тренер-новичок
  Ты только делаешь свои первые, робкие шаги в мире фитнеса. Не знаешь, как подступиться к онлайну, считаешь себя недостаточно компетентным, не понимаешь, как зарабатывать с тренерства больше 100–150к.
  На курсе ты получишь готовую структуру работы в онлайне, подходящую даже новичкам. Помимо этого, на обучении ты сможешь повысить квалификацию — я поделился своим опытом и знаниями по питанию, тренировкам и фармакологии. Рассказал обо всех инструментах, с помощью которых я привожу своих спортсменов к призовым местам.
• Опытный тренер
  Умный тренер. Высококвалифицированный тренер. Классный специалист с кучей довольных клиентов, но почему-то не с кучей денег. Работаешь в зале почти без выходных за гроши. Нет времени на личную жизнь, отдых, хобби — вся жизнь это персоналки в зале.
  Ты сможешь уйти из зала совсем и вести клиентов только онлайн, зарабатывая больше. Через 2–3 месяца реально выйти на доход 200–300к или сделать x2 за счёт онлайна, если ты уже на этом уровне. Для этого не хватает чёткого плана и инструментов: как продвигаться в онлайне, как генерировать поток новых клиентов, как удерживать старых, как продавать в переписке.

Если ты намерен выйти на доход 200–300к в ближайшие 2–3 месяца и готов сфокусированно поработать над своим продвижением в онлайне — это предложение для тебя.
Мы будем сразу внедрять все инструменты и вместе придём к твоим первым результатам.

Программа:

Модуль вводный

• Приветствие, мой путь
• Правила прохождения
• Лучший тренер: какой он в моём понимании

Модуль умный тренер

Тренировочный процесс

• Принцип построения программ тренировок
• Примеры программ специализации на мышечные группы
• Обучающий видеоматериал по технике выполнения
• Как строить силовые циклы
• Кардио

Питание

• Калораж и соотношение бжу в зависимости от целей
• Монодиета, гибкая, безуглеводная: плюсы и минусы
• Рефиды и читмилы
• Соль
• Вода
• Бады: полное руководство
• Фармакология

Модуль лучший тренер

• Как выстроить долгосрочное сотрудничество
• Что нужно давать клиенту, чтобы он продлевал месяц за месяцем
• Детально о взаимодействии с клиентом
• Мотивация — работа тренера
• Психология работы и коммуникации

Модуль богатый тренер

• Где искать клиентов онлайн
• Источники привлечения потенциальных клиентов
• Какие услуги предоставлять онлайн и чем их наполнять
• Как создавать качественные онлайн-услуги
• Какой поставить ценник и как формируется цена
• Продуктовая линейка под 90% входящих заявок
• Основа блогинга и smm
• Упаковка блога с нуля

Модуль масштабирование

• Собираем команду
• Какие специалисты нужны в первую очередь
• Сколько они стоят
• Как проверить компетентность
• Где найти хороших подрядчиков
• Распределение бюджета
• Во что вкладываться в первую очередь
• Что не обязательно на старте
• Какой бюджет нужен для результата

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тебя, если ты:

• Уже участвуешь в соревнованиях и хочешь улучшить свои показатели, твоя цель — не участие, а победа
• Готовишься к своему первому выступлению и хочешь избежать типичных ошибок 90% начинающих спортсменов
• Тренер и хочешь перенять практический опыт подготовки спортсменов к призовым местам
• Не выступаешь, но являешься опытным спортсменом и хочешь круглогодично держать форму и разобраться в фармакологии, питании и тренировках

С чего начинать подготовку к соревнованиям. Что самое важное:

• Выбор грамотного наставника и следование единому плану подготовки
• Отказ от хаотичного сбора информации и несистемных действий
• Фокус на одном тренере и одной стратегии на весь период подготовки

Как выбрать грамотного тренера:

• Наличие соревновательного опыта от 2 лет
• Подтвержденные результаты спортсменов, а не только личные
• Работа на фактах, анализах и четком плане, а не на ощущениях
• Детально расписанный план по питанию, тренировкам и фармакологии

После прохождения курса вы сможете:

• Самостоятельно готовиться к соревнованиям в разных категориях
• Готовить спортсменов с учетом соревновательного опыта автора курса
• Разбираться во всех нюансах подготовки и создавать рельефную, мышечную форму

Программа курса

Модуль 1. Вводный

• Приветствие
• Правила прохождения
• Сроки начала подготовки при разных исходных данных
• Отличия подготовки под разные категории

Модуль 2. Фармакология и БАДы

• Можно ли подготовиться без фармакологии
• Анализы и побочные эффекты
• Курс на массу — часть 1
• Курс на массу — часть 2
• Курс на сушку
• Гормон роста
• Курсы для девушек
• БАДы и SARMs
• ПКТ и мост
• Как ставить инъекции

Модуль 3. Питание

• Калораж и соотношение БЖУ на разных этапах подготовки
• Монодиета, гибкая, безуглеводная — плюсы и минусы
• Рефиды и читмилы
• Соль
• Вода

Модуль 4. Тренировки

• Программы и специализация под конкретные категории
• Примеры программ специализации под мышечные группы
• Обучающие видеоматериалы по технике выполнения
• Построение силовых циклов
• Кардио

Модуль 5. Позирование

• Позирование как отдельный тренировочный процесс
• Урок по позированию
• Правильное включение мышц и базовые правила
• Men’s Physique
• Classic Physique
• Классический бодибилдинг
• Бодибилдинг
• Фитнес-бикини
• Фитмодель
• Велнес
• Бодифитнес

Модуль 6. Подводка к соревнованиям

• Заливка воды
• Использование диуретиков и варианты подводки без них
• Варианты слива воды

Модуль 7. Соревнования

• Нанесение грима
• Пампинг за сценой
• Загрузка
• Типичные проблемы в день соревнований и их решение
• Поведение на сцене и закулисье
• Соревновательные шорты и где их купить
• Плавки для мужских категорий
• Купальники для женских категорий

Модуль 8. После соревнований

• Как правильно завершить сезон
• Выход на гиперкомпенсацию

Тариф Чемпион

• Все модули

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привет!
Двери в Меридиан Гениев открыты!
Я передам тебе в цифровом виде все технологии описанные ниже и Мы с тобой восстановим древнюю Шоколадную фабрику Чарли

Тема февраля Выход из матрицы повторяющихся событий включая исцеление здоровья до первородного состояния.

Что нас с тобой ждет:

Целая неделя по другую сторону зеркала.

• Исцеление всего организма без медикаментов и травушек-муравушек;
• Как возникает Настоящая судьба человека от природы (определение судьбы)
• Примеры создания денег на жизненном пути, независимо от места жительства.
• Передача технологии (+методичка) исцеления любых болезней для себя и всех потомков.
• Собственная тренировка из Школы Гениев (живая практика в Школе Гениев +интеллект карточки для дальнейшего совершенства)
• Список фильмов с которых начинается путь Новой личности;
• Плейлист музыки превращающий тебя в человека из другого измерения: на кромке Океана
• Техники, после которых ты на всегда будешь отличаться от толп туристов покупающих туры или делающих фоточки в наиболее туристических местах и маршрутах (ТТ)
• техника которая достаточно быстро выводит любого человека из состояния выживания на уровень реализации божественного Замысла (или проще говоря Таланта, который обеспечивает все базовые потребности и даже больше)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка пуховика большого объема, прямого силуэта. Изделие с кулиской на талии. Карманы в боковых швах. Линия плеча расширена. Рукава рубашечные, большого объема. Воротник – высокая стойка. Застежка центральная, на разъемную молнию. Низ пуховика оформлен кулиской, в которую продет шнур. Изделие на притачной подкладке. Длина выше колена.

Примерное время пошива –3 дня (24 часа).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прикладной курс для создателей контента, где ИИ становится управляемым ассистентом по рутине, а человек остаётся экспертом и автором: мы выстраиваем правила, проверку, рабочие шаблоны и стабильный процесс.

Что уникального в этом курсе:

• Концепция курса: ты остаёшься экспертом и автором, а ИИ берёт на себя рутину (поиск, сводки, структура, варианты, расшифровки)
• Не «методички», а готовые решения под ваши задачи: каждый урок заканчивается артефактом, который можно сразу внедрить в работу.
• Про ежедневную редакционную «боль» простым языком: ты настраиваешь радар по теме, делаешь ежедневный дайджест, быстро собираешь план публикаций и корректно обновляешь материалы в "горячих" ситуациях — по готовому протоколу.
• Авторов и фаундеров курс научит быстро упаковывать экспертизу в публичные коммуникации — из одного материала собирать 7 форматов (пост, заметка, Q&A, карточки, видео-скрипт, письмо) и держать тон коммуникации стабильным даже при апдейтах и исправлениях.
• Встроенная защита от ошибок: анти-галлюцинации

Что ты унесешь с курса:

• карта редакционных задач + личная AI-политика, шаблон карточки материала,
• библиотека брифов,
• SOP фактчекинга + матрица «утверждение → доказательство → статус» + финальный чек-лист,
• контекст-бриф за 60 минут,
• пакет для текста (угол/план, заголовки/лиды, редакционный протокол),
• контент-пакет «1 материал → 7 форматов»,
• система мониторинга и планерки,
• 2−3 рабочие автоматизации.

Для кого этот курс:

• Журналистов
• Редакторов и контент-команды
• PR-специалистов
• Авторов Telegram‑каналов, Дзен и других блогов/медиа
• Экспертов‑фаундеров
• Всех контент-креаторов

Инструменты и сервисы, которыми ты будешь владеть:

• ChatGPT (OpenAI)
• GigaChat
• Qwen
• Gemini
• Perplexity
• NotebookLM
• DeepSeek

Программа:

Модуль 1. Редакционный AI-контур: доверие, стандарты, управление качеством

Это модуль, который снимает главный страх: «ИИ ошибется — пострадает репутация». Вы строите контур безопасности: правила использования, стандарты постановки задач, проверка фактов и сохранение авторского голоса.

• Урок 1. Роль ИИ в профессии: «человек в контуре»
• Урок 2. Рабочая среда: быстрый сетап журналиста
• Урок 3. Создаем ТЗ для ИИ: брифы и форматы вывода
• Урок 4. Анти-галлюцинации: проверка данных, полученных от нейросети

Результат модуля: персональная AI-политика, шаблоны ТЗ, алгоритм фактчекинга и пакет промптов, которые дают предсказуемый результат
Модуль 2. Ресерч и доказательная база: контекст, первоисточники, интервью, документы

Самый «времязатратный» участок журналистики превращаем в понятный конвейер: быстро разобраться в теме, собрать вводные, подготовить интервью и перевести сырье в цельный, точный и емкий контент.

• Урок 1. Контекст-бриф: изучаем тему и ищем источники
• Урок 2. Вводные и источники: поиск, оценка, фокусировка на важном
• Урок 3. Интервью-пакет: упаковка интервью через вопросы и смысловые конструкции
• Урок 4. Документы и массивы: извлечение фактов без искажений

Результат модуля: готовый контекст-бриф по теме, список ключевых источников с пометками, набор вопросов и план интервью, процесс «документ → факты → выводы»
Модуль 3. Производство материалов: структура, редактура, точность формулировок, мультиформат

Здесь фактура становится публикацией: вы ускоряете структуру, редактуру, заголовки и адаптацию под площадки без смысловых искажений.

• Урок 1. Угол и структура: из фактуры в план
• Урок 2. Точность формулировок: заголовки, лиды, цитаты
• Урок 3. Редакторский цикл: ясность, сокращение, стиль
• Урок 4. Один материал → 7 форматов

Результат модуля: план материала, пакет заголовков и лидов, редакторский протокол, мультиформатный пакет
Модуль 4. Операционные задачи по контент-производству

Модуль про устойчивую работу редакции: как настроить дежурство по теме, быстро собирать повестку и сетку тем, делать апдейты и исправления и настроить простые автоматизации, которые разгружают команду каждую неделю.

• Урок 1. Источники и повестка: сигналы vs шум
• Урок 2. Планерка с ИИ-ассистентом: от сигналов к сетке тем
• Урок 3. Апдейты, уточнения и исправления: редакционный протокол
• Урок 4. Автоматизация рутины без кода: цепочки «под редакцию»

Результат модуля: система работы с источниками и повесткой, шаблон планерки и сетки тем, протокол апдейтов и исправлений, 2–3 готовые автоматизации под редакционную рутину

Модуль 5 (бонус). Контент-завод в LLM: производство, редактура и упаковка без внешних сервисов

Модуль про то, как выстроить «ручной конвейер»: приносите вход (ссылка, заметки, интервью, документ) — на выходе получаете готовые черновики, версии под площадки, чек-листы проверки и план публикаций. Никаких триггеров и интеграций: только GPT, но с системой, которая повторяется из раза в раз.

• Урок 1. Каркас контент-завода: вход → шаги → выход
• Урок 2. Поток «1 источник → 7 форматов» без потери смысла
• Урок 3. Редакторский QA в GPT: факты, тон, риски, чистота текста
• Урок 4. Пакет выпуска: календарь, вариативность, переиспользование и контроль версий

Результат модуля: шаблон рабочего процесса «в GPT», библиотека промптов под ваши форматы, редакторские чек-листы и матрица проверки, контент-пакет «1 источник → 7 форматов», план публикаций на 2 недели и единый шаблон «папки материалов» (как хранить и обновлять версии вручную).

Тариф Бизнес

• Доступ к 4 модулям по инструментам
• Практические задания без проверки
• Доступ к бонусному модулю «Контент-завод в LLM: производство, редактура и упаковка без внешних сервисов»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это практическое руководство для семьи, которая устала жить «на паузе». Вы узнаете понятную систему: бюджет, семейные правила, подушка безопасности, план на случай падения дохода и стратегия досрочных выплат без выгорания. Для первички и вторички. Чтобы платить спокойно, меньше ругаться и чувствовать контроль уже в первый месяц.

Содержание
Глава 1. Почему ипотека болит
Глава 2. Диагностика за 60 минут: карта денег
Глава 3. Красные флаги до и внутри ипотеки
Глава 4. Первичка и вторичка: бытовые ловушки бюджета
Глава 5. Семейный договор, роли и лимиты
Глава 6. Бюджет «3 корзины»
Глава 7. Разговоры о деньгах без ссор (скрипт)
Глава 8. Подушка семьи с ипотекой
Глава 9. План при падении дохода -20/-40/-60
Глава 10. Долги рядом с ипотекой
Глава 11. Бытовая финансовая безопасность (ошибки/мошенники/запреты)
Глава 12. Досрочное без жертв: когда платить больше, а когда — жить
Глава 13. Стратегии досрочного (спринты/ступени/раз в год)
Глава 14. Рефинанс и пересборка: когда «да», когда «нет»
Глава 15. Большие события: дети/декрет/ремонт/переезд/смена работы
Глава 16. Дорожная карта 5—10 лет и ежегодная ревизия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Это семичасовое путешествие к фундаментальному пониманию того, как устроено питание человека, чтобы научиться самостоятельно составлять рацион, сохраняющий здоровье и молодость.

Принцип №1 - Анатомического соответствия
В первой лекции рассказывается о переедании и его возможных последствиях для организма человека.

Принцип №2 - Неделимости живой ткани
В этом разделе, мы обсудим принцип анатомического соответствия, а так же информацию о животной и растительной клетке, влияние клетчатки на кишечник, раздельном питании, обновлении внутриклеточной воды, стволовых клетках.

Принцип №3 - Биоритмический
В третьей лекции подробно раскрыты следующие вопросы: В какой последовательности в течение дня следует употреблять белки, жиры и углеводы?

Принцип №4 - Биологический
В лекции 4 вы узнаете о взаимодействии биологических объектов пищевой цепочки.

Принцип №5 - Физической совместимости продуктов
Здесь вы познакомитесь с принципом физической совместимости продуктов. Сразу стоит отметить, что данный принцип редко встречается в других методиках, но от этого он не становится менее важным.

Принцип №6 - Сезонности продуктов
Вопрос сезонности всегда актуален, особенно в России.

Принцип №7 - Перестройки биоритмов
Вопрос соблюдения определенного режима питания всегда актуален. Из этого урока вы узнаете о том, стоит ли соблюдать этот режим.

Принцип №8 - Внушаемости
Одной из особенностей человека является его уникальная психика. Это позволяет говорить о понятии внушаемости.

Принцип №9 - Сенситивности
В лекции 9 вы узнаете о сверхчувствительности и том, как добиться идеального гармонизирующего питания с помощью метода «хочется - не хочется».

Принцип №10 - Сбалансированности питания
Здесь вы узнаете о строгой индивидуальности сбалансированного питания. Помимо этого, будет рассмотрен метод самостоятельного определения рациона питания для вас.

Принцип №11 - Адаптивности
Вы прекрасно можете наблюдать принцип адаптивности в живой природе. Но относится ли это к органам человека? Может ли человеческий организм адаптироваться на биохимическим уровне?

Принцип №12 - Симбиоза
Выражаясь научным языком, симбиоз - это близкое сообщество живых организмов, принадлежащих к разным видам. Какие виды симбиоза бывают и как это связано с питанием человека?

Принцип №13 - Всегда будь здесь и сейчас
Важность концентрации предельно ясна каждому человеку. Но почему тогда мы забываем об этом во время приема пищи? Именно этой важной проблеме и посвящен последний урок курса “Принципы питания”.

Бонусы:

• Запись вебинара "Принципы питания". Этот вебинар, продолжительность которого составляет более 3 часов, дополнит ваши знания более тонкими нюансами, которые позволят вам еще лучше разобраться в особенностях правильного питания.
• Особенности продуктов питания. Раздел “Особенности продуктов питания” расскажет вам о правильном употреблении кофе, мёда, круп, дынь, растительных жиров и др.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка сумки большого объема, жесткой формы на притачной подкладке. По контуру стенки сумки притачной жесткий кант, держащий форму. Ручки жесткой формы, настрочные на деталь стенки. На стенке одной стороны накладной карман. На стенках подкладки прорезной карман на молнии и накладной карман. Застежка сумки на молнию. Сумка со съёмной лямкой, регулируемой по длине за счет пряжки.

Примерное время пошива – 1 день (8 часов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...