Новые складчины | страница 8

​

Что внутри новогодней коллекции прошлого 2024 года:

Предновогоднее меню «-5 кг»
10 завтраков · 10 обедов · 10 ужинов.
10 дней вкусных, лёгких и сбалансированных блюд.

Рецепты, которые уже полюбились сотням семей в прошлом году.
100+ рецептов, чтобы наслаждаться правильным и вкусным питанием зимой и не только.

Постновогоднее детокс-меню
7 детокс-смузи.
7 детокс-супов.
7 детокс-завтраков.
7 основных блюд.
4 видео-лекции.
Первый медицинский детокс — версия 2024 года.

Рецепты «Новогодняя ночь» 2024
10 салатов с пп-майонезом.
10 лёгких салатов.
10 видов брускетт.
10 закусок.
5 горячих.
5 десертов.
Все блюда для праздничного стола.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заболевания щитовидки — это не приговор. Освоив этот курс, вы научитесь понимать истинную причину нарушений щитовидной железы и восстанавливать здоровье
самостоятельно, без страха, паники и бесконечных таблеток.

О курсе
Щитовидная железа никогда не ломается просто так.
Это эндокринный орган, который регулирует наше состояние.
Поэтому любое изменение гормонов - это осознанная реакция организма на происходящее в вашей жизни. Освоив этот курс и осознав причину, вы перестанете
бояться своих анализов и узи.
Вы научитесь восстанавливать щитовидную железу естественными методами.
Я дам вам пошаговый алгоритм работы с психикой для выявления причин и решения болезней щитовидной железы

Вы узнаете
Почему гормоны меняются?
Какая психосоматика запускает гипотиреоз и гипертиреоз?
Как формируются узлы, кисты, откуда берётся воспаление, фиброз и диффузные изменения?
Какой именно стресс влияет на ТТГ, Т3, Т4, АТ-ТПО?
Как ещё можно помочь щитовидке, какие витамины пить?
И главное - как корректировать эти показатели через работу с психикой и мышлением?

Разбор реальных случаев
Чтобы теория превратилась в результат, курс наполнен примерами из практики. Вас ждут подробные
разборы разных вариантов отклонений щитовидки и самых частых жизненных ситуаций, какие есть
варианты их решения и какие изменения происходят после правильной работы с психикой.

Темы и уроки курса:

• Что важно знать о щитовидной железе, как читать анализы.
• Психосоматика гормонов, связь эмоций и работы железы.
• Как найти причину заболеваний при различных отклонениях.
• Почему возникают воспалительные и структурные изменения.
• Работа с причинами, практические алгоритмы.
• Техники тренировки психики для профилактики.
• Разборы реальных случаев, много примеров из практики.
• Витамины для щитовидки, дефициты веществ.
• Чёткая пошаговая схема самостоятельного восстановления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый год я создаю полезное новогоднее меню, но меня все равно спрашивают: «Ольга, есть ли в рецептах Салат оливье или Селедка под шубой?».

Мы настолько привыкли к традициям, что не готовы расставаться с ними на праздник — и это нормально. Поэтому вызов был принят!

Я создала новогоднее меню «Ностальгия», где собраны классические блюда советской кухни в ЗОЖ-формате.

Я все продумала за вас!
В новогоднем меню 2026 вас ждут любимые оливье, селедка под шубой, салат мимоза, тарталетки с икрой и много других блюд к которым мы привыкли с детства. Только теперь эти блюда в новом формате: максимально сбалансированы при этом похожи по вкусу на калорийные и не всегда полезные «те самые» рецепты.

Классические блюда советской кухни в ЗОЖ-формате

• Меню «НОСТАЛЬГИЯ» — это возможность насладиться классикой новогодней кухни без тяжести, отеков и набора веса.
• В рецептах нет глютена, лактозы и сахара. Мы будем использовать сезонные овощи и продукты помогающие пищеварению, а не нарушающие его. Никаких готовых соусов и изжоги после застолья.

Кому нужны ЗОЖ рецепты для Нового года?

• Вы хотите сохранить традиции, но не хотите тяжести на следующий день
• Вы готовите для семьи, где кто-то «за ЗОЖ», а кто-то «за классику»
• Вы не хотите стоять у плиты весь день
• Вам надоело искать рецепты по всему интернету и не понимать, какой будет результат
• Вы хотите удивить гостей полезными, но привычными по вкусу блюдами
• У вас есть проблемы с пищеварением или лишним весом, но вы хотите вкусный новогодний ужин

Что вы найдете в сборнике?

• Более 10 рецептов классических блюд в полезной версии.
• Четкие пошаговые инструкции по приготовлению.

Сколько времени уйдет на приготовление Новогоднего ужина?

• Подготовка и приготовление холодных блюд — 1 час
• Приготовление горячих блюд и выпечки 1,5 — 2 часа

Зачем покупать мой сборник рецептов?

• Чтобы встретить Новый год вкусно, но без переедания
• Чтобы избавиться от тяжести после застолья
• Чтобы позаботиться о здоровье семьи, но не лишать их любимых блюд
• Чтобы праздничный стол выглядел традиционно, но был полезным
• Чтобы начать год в легкости, а не с "понедельника на диету"

Какие блюда вы найдете в сборнике
Закуски

• Заливное
• Фаршированные яйца

Салаты

• Оливье с языком
• Оливье с рыбой
• Столичный
• Крабовый
• Мимиоза
• Тунец под шубой

Горячее

• Мясо по-французски
• “Жареная» курица

На десерт

• Медовик без меда
• Наполеон без наполенона

Ровно столько блюд хватит для того, чтобы новогодний стол выглядел празднично, красиво и разнообразно, при этом у вас не будет желания переесть и вы будете чувствовать легкость во время застолья и после него!

Всегда помните, что Новогодние праздники – это не только про еду, но и про атмосферу: уделите внимание сервировке стола, красивым украшениям и своему настроению.

Ответы на самые частые вопросы

• Есть ли в меню труднодоступные ингредиенты?
  Нет, я составила меню так, чтобы вы смогли купить все продукты в ближайшем магазине или без проблем оформили доставку продуктов на дом.
• Вдруг мне нельзя какой-то ингредиент?
  В своих рецептах я не использую основные аллергены для нашего пищеварения (лактоза, глютен, сахар и т.д.). Уверена, что благодаря разнообразию блюд в меню вы точно не останетесь голодными!
• Сколько времени мне нужно на приготовление блюд?
  В каждое блюдо я стараюсь закладывать минимальное время на приготовление. Зависит от вашей сноровки на кухне и имеющихся заготовок. В целом, на подготовку и приготовление холодных блюд я закладываю 1-1,5 часа, а на приготовление горячих блюд и выпечки около 2 часов.
• Я не умею готовить, у меня получатся блюда?
  Конечно! Все мои рецепты готовить просто. Уверена, что вам понравится не только вкус, но и сам процесс.
• Сочетаются ли все блюда в меню?
  Да. Именно для этого и было создано меню, чтобы вы не думали о сочетаниях, вкусах и смогли уделить внимание атмосфере праздника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга изменит ваш взгляд на барное дело

Информация, которой нет в мировой литературе!
Революционная методика, впервые раскрывающая баланс в коктейлях через физиологию, нейробиологию и психологию

Ключевые факты:

• 55+ локальных ингредиентов
  От узнаваемых до редких — с полным гайдом, как с ними работать и в какой сезон собирать.
  Это результат десяти лет поисков и сотен экспериментов, превращённых в живую систему вкуса.
• 8000 часов работы команды
  Тысячи часов, проведённых в исследованиях, дегустациях и осмыслении вкуса.
  Это не просто книга — это лаборатория идей, созданная из опыта, наблюдений и бесконечного поиска точного баланса.
• 600+ страниц экспертных знаний
  Каждая страница — шаг к осознанной миксологии.
  Здесь собраны открытия, подтверждённые физиологией, нейробиологией и психологией восприятия вкуса.
  Для тех, кто стремится понимать, а не просто повторять.

Для тех, кто ищет глубину, создаёт новое и хочет владеть вкусом как инструментом

Эта книга для вас, если вы:

• Начинающий или продвинутый бармен
  Раскроешь профессию глубже: от ремесла к пониманию природы вкуса и собственной идентичности в миксологии.
• Бар-менеджер
  Превратишь рецепты и сезонность в инструмент впечатления, создавая эмоции и ценность для гостя.
• Сомелье
  Осмыслишь вкус как систему восприятия, научишься видеть закономерности между ароматом, телом и контекстом напитка.
• Шеф-повар
  Вдохновишься барными техниками и текстурами, чтобы строить вкус на уровне идеи и баланса.
• Управляющий ресторана
  Поймёшь, как выстраивать взаимодействие между кухней и баром, превращая процесс в единую систему гостевого опыта.
• Ресторатор
  Научишься видеть бар как инструмент конкурентного преимущества и часть стратегической идентичности бренда.
• Технолог или производитель
  Получишь новые подходы к разработке продуктов, балансам и сенсорному восприятию потребителя.

Содержание:

Глава 1–3

• Код профессии
• Эволюция профессии
• Культура употребления алкоголя
• Этика бармена

Глава 4–7

• Фундаментальные блоки миксологии
• Нейромиксология
• Физиология вкуса и аромата
• Психология выбора напитков
• Физика смешивания
• Профессиональные техники приготовления

Глава 8–9

• Формулы и составляющие
• Сырьё
• Технологии производства
• Категории смешанных напитков

Глава 10–11

• От замысла к воплощению
• Баланс вкуса
• Дизайн коктейля

Глава 12–13

• Идеи в действии
• Локальные ингредиенты
• Точные формулы
• Выверенные балансы

Авторы

Давид Стеньшин

• 14 лет опыта в миксологии и управлении барами
• Лучший бармен России
• Сооснователь Solution
• Шеф-бармен WRF

Евгений Шашин

• 17 лет в сфере Horeca
• Барная икона
• Сооснователь брендов Drink Supply, Notalis, Solution
• Первая онлайн-школа для барменов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот марафон поможет вам:

• Сделать тренировки регулярной привычной рутиной
• Стать сильнее и выносливее
• Улучшить осанку
• Увеличить гибкость и подвижность суставов

Каждую неделю три короткие тренировки в записи по системе functional pattens!

• Удобный видео формат
• Тренировки разного уровня интенсивности
• Тренируйтесь когда вам удобно и где вам удобно
• Минимальный набор оборудования
• Максимум пользы за минимальное время

Основная часть тренировки занимает 15-20 минут, это может быть отличной разминкой на каждый день. Повторите эти упражнения в 2-3 круга и уже получится полноценная тренировка.

Для тренировок понадобится минимальное оборудование. Пара гантелей, резиновый амортизатор, коврик, опционально гиря.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кто же не любит имбирный чай с медом и лимоном? Ух... полезная вкуснотища!

Ощущение, что поднос источает вкус и запах этого эликсира здоровья! К тому же он (поднос) из разряда "неленивых" и делается достаточно долго, ведь тут каждая деталь требует "выдержки" временем. Эпоксидная смола - не одна заливка и многоразовый обжиг, молды, поталь, обработка специй, даже натуральные лимоны, сушатся не так скоро
В общем, вы понимаете))
МК по подносу "Пчелиное золото" проводили неоднократно в живую и в онлайн формате.

А ещё, держите рецепт ароматнейшего, пряно-жгучего, но в то же время и нежно-сладкого, полезного и вкусного чая:

• Имбирь - кусочек корня примерно с грецкий орех
• Лимон - 2-3 кружочка
• Мёд - 2 ч.л.
• Кардамон - 3 коробочки
• Бадьян - 1-2 звёздочки
• Чай (зелёный или чёрный) - по желанию
• Кипяток - 0,5 л.
• Имбирь очистим и потрём на тёрке.
• Лимон помоем и порежем тонкими ломтиками.

В заварочный чайник отправляем имбирь, лимон, бадьян и кардамон, а также чай, который вы выбрали.
Заливаем кипятком и оставляем настаиваться в течение 10 минут. Мёд добавим непосредственно в чашку.
И вот имбирный чай с мёдом и лимоном готов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заключайте договоры аренды, которые поддержат ваш бизнес

При заключении договоров аренды верите арендодателю на слово, а он потом отказывается от своих обещаний?
Проверяете в договоре аренды только размер арендной платы, а затем несете расходы, которые не были предусмотрены вашим бизнес-проектом?
Подписываете договоры арендодателей, и становитесь заложником невыгодных вам условий?
Сталкиваетесь с ограничением подачи коммунальных услуг, закрытыми дверями в арендуемое помещение, удержанием имущества?
Не можете выйти из договора, который стал невыгодным для вашего бизнеса?

Эти и еще сотня ситуаций, которые заставляют Вас терять деньги и время.

Решение есть – это надежный договор аренды, который защитит Ваши интересы.

Направьте Ваши время, силы и деньги на развитие бизнеса. С договором аренды Вам поможем мы.

Управляющая компания ООО «Поляна» действует с 2014 года. Сегодня управляет более 20 предприятиями в сфере общественного питания [рестораны, бары, кафе].

Эти предприятия располагаются как в торговых центрах, так в отдельно стоящих зданиях и помещениях, взятых в аренду у частных арендодателей.

Вы можете доверять нам

Специалисты компании провели в переговорах по аренде более 1 200 часов, согласовывая наиболее выгодные условия аренды.

Мы – практики. Свой опыт в аренде получили, совершив ошибки, которые, к сожалению, стоили миллионы рублей. Но из каждой такой ошибки мы сделали выводы и нашли решения, которые позволяют защищать интересы арендатора. С каждыми новыми переговорами, с каждым новым договором мы становились сильнее. Сегодня предприятия под управлением ООО «Поляна», - пожалуй, самые защищенные арендаторы коммерческой недвижимости.

Мы не даем советов, которые не проверили сами. Мы – такие же, как Вы. Просто сегодня у нас больше опыта. И готовы поделиться им, чтобы Ваш бизнес развивался.

Хороший договор аренды обходится бизнесу намного дешевле плохого

Методическое пособие, разработанное экспертом ООО «Поляна» Еленой Шильниковой, содержит основные условия аренды, которые необходимо предусматривать при заключении договора.
А также юридические формулировки условий, юридическое обоснование содержания пункта и бизнес-обоснование.
Является опорой в переговорах с собственником.
Позволяет работать с договором арендодателя: проверять спорные условия, оформлять разногласия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге

Сотрудники, которые работают из офиса: на 33% больше вовлечены в работу, на 10% более производительны, на 20% меньше хотят уйти из компании.

Вот уже более 10 лет Татьяна Новикова, консультант по организации рабочей среды, помогает компаниям превращать офисы в места силы. Для этого необязательно строить новое здание под свои нужды. Можно с минимальными усилиями и вложениями вдохнуть новую жизнь в уже имеющееся пространство. Как это сделать — узнаете из книги. Автор рассказывает:

— почему в дизайне рабочего пространства важно учитывать, кто у вас работает: совы или жаворонки, интроверты или экстраверты;
— зачем нужны реальные границы рабочего места и как на эффективность влияют опенспейсы;
— каковы пять обязательных зон в офисе и т. д.

Вас ждут рекомендации, готовые решения и инструменты, которые помогут сделать сотрудников счастливее и увеличить свою прибыль.

Объем: 240 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психосоматика заболеваний человека.

Нашу авторскую психосоматическую методику можно было бы ещё назвать «Экзистенциальной медициной». Ведь в основе объяснения каждой болезни лежит как понимание сути человека, смысла его привнесения в этот мир, так и физиологическая составляющая недуга. Мы показываем, что в основе любого заболевания лежит отклонение человеком от своего пути. За каждой проблемой со здоровьем стоит определенная модель поведения, характер, который стал для него привычным и обыденным, но, по сути, является корнем его проблем.

Данная психосоматика в первую очередь является психодиагностической методикой. Она востребована не только психологами, психотерапевтами, но и врачами, HR-специалистами, а также хиромантами, нумерологами, астрологами, и теми, кто стремится разобраться в вопросах собственного здоровья.

Вы хотите разобраться с причинами своих заболеваний? Или помочь в решении проблем со здоровьем родным? Работаете в сфере психологии? Или уже обучались психосоматике ранее и хотите углубить свои знания? Тогда данный курс, несомненно, для Вас. Он станет для Вас открытием в области психосоматики. А Вы увидите болезни и болеющего совсем под иным углом.

Программа курса:

• 21 занятие
• Дополнительные занятия:
  1 Доп. занятие от 05.09.2024 г.
  2 Доп. занятие от 28.04.2025 г.

После обучения Вы:

• Сможете избавиться от ряда хронических заболеваний.
• Избавитесь от риска заболеть недугами, к которым есть предрасположенность.
• Научитесь считывать характер человека, его сильные и слабые стороны по его болезням.
• При воспитании ребенка, Феноменальная психосоматика поможет лучше понимать его истинные желания и корректировать взаимоотношения с ним для его гармоничного развития.
• Сможете интерпретировать причину многих аллергических реакций и избавиться от них.
• Будете лучше понимать своих близких и родных и выстраивать гармоничною коммуникацию с ними.
• Корректировать собственное негативное мышление и поведение, чтобы сохранять здоровье себе и родным.
• Увидите свои сильные стороны и зоны роста, чего раньше в себе даже не замечали.
• Расширите свой профессиональный инструментарий в оценке человека.

Григорий Семчук — практикующий визуальный психодиагност по таким направлениям: физиогномика, графология, психосоматика, психология цвета и психология питания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кратко о курсе:

• Узнаете, как произошел переход из формата закрытой страны к новой «открытой», активно проникающейся идеями и достижениями Запада
• Разберётесь в тонкостях традиционного японского искусства, в котором стали появляться эклектичные, «кричащие» произведения
• Рассмотрите эпоху Мэйдзи с разных сторон, познакомитесь с многими крупными мастерами разных областей
• Увидите уникальные шедевры искусства, отличающиеся высочайшим уровнем исполнения, во многом утраченным и не имеющим продолжения в наши дни
• Станете лучше понимать разные направления декоративно-прикладного искусства, живописи и графики, прочувствуете дух эпохи, через шедевры и знаковые произведения искусства из музейных и частных коллекций

Программа курса:

Лекция 1. Мэйдзи: эпоха больших перемен

• вестернизация и традиция - в каких условиях и как работали мастера разных направлений
• каким стало искусство в период Мэйдзи, почему его считают "упадническим"
• экспортная и внутренняя продукция - в чем особенности и отличия
• Всемирные выставки - Япония в глазах европейской публики

Результат: получите общее представление об эпохе Мэйдзи и развитии разных видов искусств в этот период.

Лекция 2. Японская классика: керамика и фарфор

• центры производства керамики в период Мэйдзи - кто выходит на первый план, а кто остается в тени
• основные технологии, формы и декоративные приемы - что было и что стало
• керамика для внутреннего и внешнего рынка - общее и различное
• выдающиеся мастера и их признание на Западе

Результат: узнаете, какие мастерские и отдельные мастера работали в период Мэйдзи, каких высот удалось достичь; как по декоративным элементам можно отличить экспортную керамику от продукции для внутреннего рынка.

Лекция 3. Японская традиция: лаковые изделия и текстиль

• японский лак - история появления и популярность на Западе
• разнообразие лаковых изделий - предметы мебели и быта, скульптура
• сложность и разнообразие техник и декора
• текстиль в культуре Японии - от традиционного костюма к панно в западном стиле

Результат: узнаете о развитии лакового мастерства в Японии эпохи Мэйдзи, о причинах ее популярности за рубежом, разнообразии техник и сложности создания.

Лекция 4. Указ о запрете мечей: художественный металл и эмали

• переход от мастеров оружейного дела к мастерам прикладного искусства - как художественный металл и эмали использовались в традиционном оружии
• технологический аспект создания изделий из металла и эмали
• разнообразие мастеров и их достижения
• участие западных исследователей в улучшении технологий создания эмали

Результат: узнаете о японском художественном металле, ювелирной продукции и эмалях эпохи Мэйдзи; о сложностях изготовления и высочайшем уровне исполнения, которое не нашло дальнейшего продолжения в японском искусстве.

Лекция 5. Расцвет японской скульптуры: кость, дерево, металл

• японская скульптура - "окимоно" - какой она была раньше, и какой стала в период Мэйдзи
• технологии, темы, жанры и стиль исполнения японских мастеров
• традиции, школы и развитие реалистичной пластики в Японии
• известные и малоизвестные мастера на Западе и в Японии - почему мы всё ещё так мало о них знаем?

Результат: узнаете о понятии окимоно, что оно обозначало ранее, и как оно стало пониматься в период Мэйдзи, познакомитесь с творчеством знаковых мастеров и их произведениями.

Лекция 6. Традиции и новации в гравюре: от красавиц и актёров к модернизации и воинам

• изменения в японской традиционной гравюре - новые темы и жанры
• отход от традиционности в сторону реалистичности - как происходил этот переход?
• мастера-традиционалисты и мастера-экспериментаторы - общее и отличия
• об "упадке" традиционной гравюры и "переходе" к новым формам творчества

Результат: узнаете о том, как традиционная гравюра изменилась под влиянием всеобщей вестернизации, как менялись актуальные темы и сюжеты, кто становился в ней главным героем, какие были запреты и нововведения, а самое главное - как период Мэйдзи повлиял на ее дальнейшее развитие.

Лекция 7. Живопись: нихонга и ёга

• разделение живописной школы на традиционную (нихонга) и западную (ёга)
• традиционные школы и выдающиеся мастера эпохи
• технологии, приемы, темы и сюжеты ёга и нихонга - общие черты и отличия
• участие японских художников на западных выставках - успехи, критика, признание

Результат: узнаете о двух направлениях в японской живописи периода Мэйдзи, рассмотрите на характерных примерах их общие и отличные черты, узнаете новые имена, их произведения и достижения.

Лекция 8. Коллекционеры и коллекции

• какие крупнейшие коллекции японского искусства периода Мэйдзи существуют сегодня
• шедевры из мировых музейных и частных коллекций – какие произведения мы можем увидеть в России и что представлено на Западе
• современные коллекционеры японского искусства – кто они и где мы можем увидеть эти коллекции
• коллекция галереи KASUGAI и принцип работы современных арт-институций в сфере японского и азиатского искусства в целом

Результат: узнаете о специфике коллекционирования японского искусства в России и в мире, о крупных музейных и частных коллекциях искусства периода Мэйдзи и шедеврах, которые там находятся.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждёт:

• Поговорим о том, как японская популярная культура в форме аниме и манги уже давно заняла прочные позиции в молодежной субкультуре разных стран
• Обсудим, откуда тянутся истоки обожания и восхищения Японией
• Узнаете, почему японской культурой так восхищался Ван Гог, а позднее Стенли Кубрик и создатели «Матрицы» братья Вачовски
• Разберем, как формировался начальный этап японизма
• Узнаете, как японское искусство повлияло на западноевропейских художников и режиссеров, начиная с импрессионизма, постимпрессионизма, ар-нуво и заканчивая аниме и мангой как японизмом конца ХХ века

Вы узнаете необычные факты:

• Увлечение всем японским на Западе связано с легендой, согласно которой Феликс Бракмон в 1856 году разглядел рисунки Хокусая в помятой оберточной бумаге. В неё был завернут японский фарфор, присланный во Францию. Поговаривают, что это был лист из «Манги Хокусая»
• Режиссер Стенли Кубрик предлагал Тэдзука Осаму выступить дизайнером его нового фильма. Тэдзука вежливо отказался, сославшись на занятость. Позже Тэдзука узнал, что Кубрик приглашал Тэдзуку для съемок «Космической Одиссеи»
• Спустя 18 месяцев после дебюта в Японии аниме-фильм «Акира» добрался до американских кинотеатров. Ограниченный показ аниме-фильма состоялся на Рождество 1989 г. Тогдашние голливудские светила прохладно отозвались о фильме, назвав его «товаром, который не будет иметь спроса на американском рынке». Но у обычных американцев фильм вызвал культурный шок

Программа курса:

Лекция 1. Японское искусство в Европе

• Первая волна японизма
• Японские лаковые изделия и фарфор
• Особенности европейской и японской художественной системы
• Всемирные выставки, Мане, Дега, Моне

Лекция 2. Вторая волна японизма

• Бинг и журнал «Живописная Япония»
• Рождение стиля ар-нуво
• Французские художники Лотрек, Ван Гог, Гоген
• Японизм в России

Лекция 3. Теневые стратегии

• Стратегии продвижения аниме и манги за рубежом
• Творчество Тэдзука Осаму и его аниме-сериал «Астробой»
• Переписка со Стэнли Кубриком

Лекция 4. Зарождение отаку

• Стратегии продвижения через деятельность фанатов-отаку
• Зарождение субкультуры отаку, маньяк Цутому Миядзаки, секта Аум Синрикё и др.
• Формирование негативного имиджа отаку
• Окада Тосио и реабилитация имиджа отаку
• Субкультура отаку в России

Лекция 5. Специфические жанры аниме и манги

• Стратегии продвижения через жанры аниме и манги
• Знакомство с жанрами аниме и манги для мальчиков и девочек
• Специфические жанры аниме и манги, перешедшие в западную экранную культуру
• Жанр меха про гигантских роботов, спокон, девочки-волшебницы махо-сёдзё, мистические существа ёкаи

Лекция 6. Эстетика кавайи

• Стратегии продвижения через милых персонажей
• Творчество японских поп-артистов Мураками Такаси и Ёсимото Нара
• Поп-дипломатия и выступление политиков в костюмах персонажей

Лекция 7. Экспансия аниме на Запад. Часть 1

• Рассказ про творчество Отомо Кацухиро
• Отсылки на него в современной массовой культуре и продвижение аниме-фильма «Акира» на Западе

Лекция 8. Экспансия аниме на Запад. Часть 2

• Продвижение аниме-фильма «Призрак в доспехах»
• Знакомство с концепцией медиа-микса, ранний медиа-микс Харуки Кадокавы, поздний медиа-микс Цугухико Кадокавы
• Оскар Хаяо Миядзаки, понятие мукокусэки
• Адаптация аниме-сериалов американской платформой Нетфликс

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После интенсива вы сможете:

• Подбирать нейроигры под любые трудности ребёнка
• Перестать "тонуть в играх" и искать их по ночам
• Понимать, какую игру выбрать для конкретного запроса
• Работать с детьми с несколькими дефицитами без страха "навредить"
• Построить индивидуальную программу под каждого ребёнка
• Получить доступ к базе из 100+ игр
• Применять готовые алгоритмы, шаблоны, протоколы занятий

Программа интенсива

Лекция 1. Как точно подобрать нейроигры для детей с регуляторными трудностями

Если нейроигра не подходит под конкретную трудность ребёнка, вы теряете время — и не видите нужного прогресса.
На этой лекции вы:

• Узнаете, какие задачи решают нейроигры и для каких детей они особенно полезны.
• Изучите основные принципы построения нейроигр с опорой на оценку особенностей функционирования каждого из блоков.
• Поймете, как точно подбирать нейроигры для детей с регуляторными трудностями на примере кейса реального ребенка.

Практическое занятие 1 - разбор кейсов детей от студентов
Результат: У вас появится чёткая система подбора нейроигр для детей с регуляторными трудностями.

Лекция 2. Много трудностей — одна система: подбираем нейроигры при нескольких дефицитах

• Рассмотрим ключевые задачи специалиста при подборе игр на 2 блок мозга (спойлер: отдельно поговорим про каждый уровень – кинестетика, зрение, слух, пространство)
• Легко–средне–сложно: как понять, что игра «отработала» и её пора менять или заменять
• Получите алгоритм подбора нейроигр для ребёнка с несколькими дефицитами и разберем его на примере кейса реального ребенка

Узнаете 10 “золотых” игр, которые работают сразу на несколько мишеней

Практическое занятие 2 - разбор кейсов детей с несколькими дефицитами от студентов
Результат: Вы получите пошаговую стратегию подбора игр для детей, у которых “все слабое”- больше никаких догадок и сомнений.

Лекция 3. Не трать время зря: как быстро подготовить занятие с нейроиграми

Вы поймете, как подбирать игры на 1 блок мозга и сочетать их с другими задачами

• Разберете кейс ребенка с несколькими дефицитами (включая первоблочные) и подберете игры.
• Узнаете четкую структуру занятия с нейроиграми: от диагностики к коррекции
• Научитесь адаптировать одну игру под разные форматы: индивидуально, в группе, онлайн
• Поймете, как “собрать занятие на завтра”, не тратя часы на поиск нужных игр

Бонус: Шаблон планирования занятия с нейроиграми – готовая структура, которую можно адаптировать под любую задачу и любого ребенка.

Вопрос-ответ с экспертом
Результат: Вы больше не будете “тонуть в играх” - у вас будет готовый шаблон и чёткий маршрут подготовки занятия.

Лекция 4. Родителям – понятно: как доносить ценность нейроигр

• Узнаете, как донести до родителей, почему нейроигры — это не только “поиграть”
• Получите практические советы, как включить родителей в работу.
• Разберёте типичные ошибки общения с родителями и как их избежать

Бонус: “Нейроигры шаг за шагом” — гайд, который можно давать родителям
Вопрос-ответ с экспертом
Результат: Вы научитесь сотрудничать с родителями, и поймете, как сделать их вашими союзниками

Бонус НейроНавигатор: 100 упражнений с описаниями, вариантами упрощения и усложнения, разбивкой по блокам, возрасту и целям.

• Умный поиск по ключевым словам и параметрам
• НейроНавигатор пополняется играми

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Речь пойдёт о 23 специальных городских районах, каждый из которых имеет свой неповторимый облик.

10 лекций курса будут посвящены:

• истории развития города Токио
• особенностям его планировки, архитектуры
• духу и атмосфере каждого из районов
• его людям и их историям

Чего не видят туристы, попадающие в Токио на два-три дня?

Ответ – сердце города, так как по-настоящему японская столица раскрывается только тем, кому довелось в ней пожить более-менее длительный срок.

В этом курсе вы увидите Токио глазами местных жителей: коренных токийцев, студентов, сезонных рабочих, чиновников и иностранцев.

Архитектурный облик Токио, как и любого другого мегаполиса, крайне эклектичен: современные многоэтажные здания из стекла и бетона соседствуют с обветшалыми, полувековыми забегаловками идзакая, а в лесистые парки с многоуровневыми эстакадами из «Соляриса».

При этом в столице выделяются районы, отличные друг от друга не только по архитектурному облику или функциональному значению, но по имиджу, закрепившемуся в представлении жителей Токио за ними.

Синдзюку, Сибуя, Минато, Сумида и др. – все это не просто названия районов, но имена нарицательные, чей образ был зафиксирован в художественной литературе, кино, анимэ, городских легендах и Интернет-фольклоре.

Программа курса:

Лекция 1. Как Эдо стал Токио. Страницы истории «Восточной столицы»

• В этой лекции наметим общими мазками портрет японской столицы: обозначим главные исторические этапы в жизни города от момента его создания до наших дней.
• Вы узнаете, как и почему Эдо стал одним из самых густонаселенных городов мира, сколько раз он сгорал дотла и как отстраивался, как на него повлияли тенденции европейского градостроительства, а в чем он остался верен японскому архитектурному стилю, и конечно
• Обсудим историю административного деления Токио до появления современных 23 специальных районов, имеющих статус, схожий с отдельными городами

Лекция 2. Сердце большого Токио. Тиёда-Ку

• В сердце Токио находится огромный лесной остров на месте старого замка Тиёда – некогда резиденции сёгунов Токугава, а сейчас территории императорского дворца.
• Тёйда - экономический и политический центр Токио и всей Японии. Тут расположены здание парламента, различные министерства и высшие судебные инстанции, многие посольства и консульства, к конечно, главный вокзал столицы – станция «Токио».
• В этой лекции мы совершим воображаемую прогулку по старинным кварталам Маруноути и Отэмати, притворимся студентами и выпросим скидку в книжных лавках Дзимботё, и обязательно забежим во всемирно известный квартал электроники Акихабара.

Лекция 3. Скромное обаяние буржуазии. Тющ-Ку

• Исторически это один из главных торговых районов города, наиболее известный кварталом Гиндза, гуляя по которому можно сполна прочувствовать «скромное обаяние буржуазии».
• В конце 19 века после большого пожара район начал застраиваться кирпичными зданиями в георгианском стиле, от которых в современности остался только знаменитый магазин розничной торговли компании «Вако» с известными курантами Хаттори.
• В этой лекции, на примере многочисленных перестроек ключевых зданий района Тюо-ку, мы поговорим о природных катаклизмах, пожарах и войнах, несколько раз кардинально менявших облик центра города.

Лекция 4. Культурный центр Токио. Тайто-Ку

• На северо-востоке Токио расположен культурный центр города: туристическая мекка – квартал Асакуса и главный национальный японский музей в парке Уэно.
• «Восточная возвышенность», район Тайто, был знаменит и многолюден во все времена, но слава за ним ходила разная. Именно здесь находился «веселый квартал» юкаку, квартал гейш ханамати, театральный квартал сибагоя – тут всегда процветала торговля удовольствиями любого рода.
• В современности имидж района сильно поменялся, но дух старого Эдо можно почувствовать и тут, как и познакомится с произведениями искусства и достижениями науки Страны восходящего солнца от момента ее создания до наших дней.

Лекция 5. В мире токийской интеллигенции. Бункё-Ку

• Поговорим о «литературном Токио», так как буквальный перевод названия района Бункё — «Литературная столица» (Фуми-но-кё).
• Со эпохи Мэйдзи (1868-1912) здесь жили такие известные писатели как Нацумэ Сосэки, Мори Огай и Миядзава Кэндзи. Большая часть территории занимают образовательные учреждения, включая кампус главного университета страны – Токийского университета.
• Отличный повод обсудить роль Токио как главного образовательного центра страны, где воспитывались не только писатели, но и ведущие ученые и известные политики.

Лекция 6. Центр молодежной культуры и неформалов. Сибуя-Ку

• В этой лекции речь пойдёт о Токио как о центре молодёжных модных субкультур.
• Туристы знают Сибуя в первую очередь в связи с самым крупным пешеходным переходом в мире и статуей Хатико. Но Сибуя это еще и квартал Харадзюку, хорошо известный всем фанатом стрит-фэшн и любителям неформальной культуры.
• Яркие, экстравагантные, инфантильные, пестрые, мрачные и провокационные – такие разные люди этого района точно заставят оглянуться на себя еще раз и обсудить удивительный феномен японской стрит-фэшн культуры

Лекция 7. Город, где слышно море. Минато-Ку

• «Город-порт» - Минато-ку – это прибрежный район Токио, в котором футуристический искусственный остров Одайба соединяется Радужным мостом с рэтро-центром Токио, с главной достопримечательностью и символом Токио эпохи Сёва – Токийской телебашней.
• Башню видно и из квартала Роппонги – бизнес центра днем и местом сосредоточения ночной жизни. В Роппонги, как и в в Синдзюку, расположено множество баров, ночных клубов, ресторанов, клубов с хостес, кабаре и других увеселительных заведений, в том числе с дурной историей связи с якудза, как в качестве клиентов, так и владельцев или рэкетиров бизнеса.
• В этой лекции мы поговорим о море страстей, что бушует в теневом бизнесе ночного Токио.

Лекция 8. Контрасты «Нижнего города». Синдзюку-Ку

• Подпирающие небеса небоскребы, шумные барные улицы. Здесь толпы белых воротничков, спешащих пораньше на работу, сталкиваются с тусившей всю ночь молодежью. Именно таким Токио часто показывают в фильмах и сериалах о ночной жизни японской столицы.
• Но Синдзюку – это не только кварталы развлечений, но и очаровательные улочки «нижнего города», ветвящееся лабиринтом, который приводит путника к старинным храмам и усадьбам, к садам, паркам и речным берегам, утопающим в сакуре.
• В этой лекции мы поговорим о контрастах мегаполиса и сокровищах, скрытых в тихих закоулках шумного города

Лекция 9. Речной ветер, ивы и мосты. Сумида-Ку

• Вторую башню – «Небесное древо» Скайтри – видно практически во всех районах Северо-Западного Токио. Она возвышается над многоводной и широкой рекой Сумида, в честь которой и был назван район Сумида-ку.
• Башня соседствует с «золотой какашкой» пивного зала Asahi, созданного французским дизайнером Филиппом Старком в 1989, и вместе эти два сооружения являются одним из самых узнаваемых символов современного Токио.
• В этой лекции мы поговорим не только о районе Сумида, но и о «бедном и счастливом» северном Токио в целом, через который протекают сразу несколько крупных рек – Аракава, Эдогава и Сумида.

Лекция 10. Большой Токио. Все дороги ведут в столицу

• Вокруг 23 районов расположены многочисленные города-спутники, сливающиеся в единую урбанизированную зону, которую называют Большим Токио.
• Вдоль петли шоссе Кокудо 16 расположены такие крупные города, как Йокогама (к югу от Токио), Хатиодзи (к западу), Сайтама (к северу) и Тиба (к востоку). Столичный регион включает в себя и существенно отдаленные от самого Токио острова Идзу и Огасавара, идущие вдоль Идзу-Бонинского жёлоба.
• В этой лекции мы обсудим облик Большого Токио и систему транспортного сообщения в столичном регионе, особенно разветвленную железнодорожную сеть рельсового транспорта, которая позволяет даже жителям отдаленных районов чувствовать близость к сердцу столицы – Токийскому вокзалу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте искусство управления данными и забудьте о ежедневной рутине в Excel.

Какие проблемы Power Query решит за вас:

• Рутина забирает часы жизни, вы вручную копируете, очищаете и объединяете данные, хотя догадываетесь, что это можно автоматизировать.
• Хаос в данных и таблицах: файлы от коллег приходят в разном виде, где-то дубликаты и пустые строки, где-то лишние пробелы и странные даты.
• Каждый отчет как заново: любые изменения в исходных данных означают одно — снова удалять, сортировать и чистить.
• Риск испортить результат: множество ручных действий увеличивает вероятность ошибки.
• Сложно разобраться самому: слышали о Power Query, но не понимаете, с чего начать его изучение и насколько сложно будет его освоить.
• Уверены, что можно проще: вы понимаете, что тратите время впустую и хотите освоить инструмент, который быстро решает ежедневные задачи.

Курс для вас если:

• Умеете пользоваться Excel на базовом уровне, используете функции (СУММ, ЕСЛИ, ВПР и т. д.), применяете умные и сводные таблицы.
• Чувствуете, что тратите слишком много времени на подготовку данных и хотите автоматизировать рутинные задачи.
• Готовы освоить новый инструмент, который экономит время и значительно повышает эффективность при работе с данными.
• Цените четкие, короткие, но емкие объяснения, основанные на практических примерах.
• Используете Excel для Windows (функциональность на macOS сильно урезана).

Программа курса:

Модуль 1. Основы Power Query

• Чем Power Query лучше формул и ручной работы
• Интерфейс редактора запросов: быстро и понятно
• Загрузка данных из Excel, CSV и веб-источников
• Как шаг за шагом превращать хаос в аккуратную таблицу

Результат: с нуля научитесь работать с редактором запросов и подготавливать данные без рутины

Модуль 2. Преобразование данных

• Удаление дубликатов, пустых строк и лишних пробелов
• Приведение дат, чисел и текста к единому виду
• Слияние и разделение столбцов, переименование заголовков
• Группировка, фильтрация и сортировка данных
• Объединение таблиц в один отчет

Результат: сможете очищать и структурировать любые данные в несколько кликов

Модуль 3. Расширенные возможности

• Автоматическая обработка множества файлов из папки
• Настройка параметров и условий для гибкой обработки
• «Нечеткое» объединение данных и работа с ошибками
• Создание пользовательских столбцов и функций
• Обновление отчетов одним кликом

Результат: научитесь строить динамичные отчёты и автоматизировать повторяющиеся задачи

Модуль 4. Основы языка M

• Знакомство с языком M: структура и синтаксис
• Редактирование и оптимизация кода в редакторе формул
• Создание собственных функций для преобразования данных
• Примеры продвинутых формул для реальных задач

Результат: сможете «заглянуть под капот» Power Query и расширять его возможности под себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В своем Мастер-классе я расскажу о ключевых этапах деплоя web-приложений, объясню основные технические и организационные моменты, а также пошагово проведу через процесс деплоя и помогу вам увидеть суть процессов.

Зачем разработчику понимать деплой?

• В современном рынке узкая специализация становится всё менее выгодной. Бизнесу нужны специалисты, которые умеют решать широкий спектр задач и видят взаимосвязь между разными областями разработки.
• Уже недостаточно быть только frontend- или backend-разработчиком — сегодня важно уметь совмещать эти роли и понимать систему целиком.
• Ruby on Rails — это Full-Stack фреймворк, в котором разработчик способен работать со всеми уровнями веб-приложения — от логики до интерфейса и инфраструктуры.
• Один из ключевых навыков современного специалиста — понимание деплоя. Особенно это важно для стартапов и растущих компаний, где деплой является неотъемлемой частью технологического процесса.
• Умение понимать процессы деплоя, знать инструменты и контролировать "выкатку" приложений на сервер — это обязательный навык профессионала, который хочет быть востребованным.

Почему деплой вызывает стресс у разработчиков?

• Многие разработчики сосредоточены на написании кода и не задумываются, как приложение попадает на сервер и запускается. Когда дело доходит до деплоя, начинается неуверенность, страх ошибок и стресс.
• Публикация приложения — важная часть бизнес-процесса, но часто разработчики отстранены от этого этапа и полагаются на DevOps-инженеров или системных администраторов.
• В молодых компаниях, стартапах и pet-проектах разработчику нередко приходится совмещать роли и заниматься деплоем самостоятельно. Отсутствие опыта и понимания процессов превращает это в источник тревоги и ошибок.
• Ситуацию осложняет множество разнообразных инструментов и подходов, из-за чего трудно выбрать правильное решение.
• Поэтому деплой остаётся для многих разработчиков стрессовым и проблемным процессом — не из-за сложности, а из-за нехватки базовых знаний и уверенности.

Что такое Zero Dependency Deploy?

На рынке существует относительно немного инструментов для деплоя — большинство из них проверены временем и вызывают доверие у бизнеса. Однако каждый из них имеет собственную архитектуру и философию, скрывая под слоем абстракций реальные процессы деплоя.

Из-за этого у разработчиков часто возникает стресс и неуверенность: инструмент работает, но непонятно, как именно.

Zero Dependency Deploy — это подход, при котором мы выполняем деплой без сторонних инструментов и зависимостей, используя только базовые средства операционной системы и простые команды автоматизации.

Такой подход помогает:

• понять фундаментальные процессы деплоя;
• повысить уверенность и контроль над процессом;
• снять избыточную зависимость от сложных инструментов и экосистем;
• научиться выполнять деплой самостоятельно и осознанно.

В рамках мастер-класса мы используем только простые и понятные инструменты, на которых основаны все более сложные системы деплоя. Это позволит увидеть реальную суть процесса — без лишних обёрток и зависимостей.

Что будет в мастер-классе?

В мастер-классе мы шаг за шагом пройдём весь путь деплоя Ruby on Rails-приложения — от настройки сервера до запуска приложения в продакшене.

• Обсудим основные элементы деплоя.
• Создадим локальный тестовый сервер.
• Познакомимся с техникой Docker-in-Docker.
• Освоим доступ по SSH-ключам и принципы безопасного подключения.
• Научимся выполнять провизию и конфигурацию сервера.
• Подготовим Rails-приложение к деплою и работе в production-режиме.
• Разберёмся, как доставлять код и конфигурационные файлы на сервер.
• Настроим сервисы и службы сервера для стабильности и безопасности.
• Изучим инструменты ротации логов и мониторинг состояния приложения.
• Организуем полноценный процесс деплоя — от сборки до запуска.
• Приобретем сервер для практики и настроим его.
• Выполним деплой на сервер.

По итогам мастер-класса вы:

• Сможете следуя инструкциям автора выполнить деплой Rails-приложения самостоятельно, понимая каждый этап процесса и контролируя результат.
• Получите знания применимые для деплоя любых web-приложений в рамках проектов малого и среднего бизнеса.

Деплой приложений — это ключевой профессиональный навык, который даёт разработчику уверенность и самостоятельность в работе. Мастер-класс по такому важному направлению не может быть дешёвым, ведь его цель — передать практические знания, способные избавить вас от страха, стресса и неуверенности в процессе деплоя.

Я уверен в ценности и применимости этого материала, поэтому стоимость мастер-класса отражает его реальную практическую пользу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...