Новые складчины | страница 9

​

Сначала мы проводим собеседование, после чего определяется Ваш уровень языка. Затем руководителем школы составляется программа на 2 месяца (на 16 академ. часов) обучения индивидуально для Вас.

Работа проводится в таких направлениях, как:

1. Грамматика: Устранение пробелов. Чтение и письмо.
2. Работа на слух. Развитие слухового восприятия иврита. Как правило, применяется интенсивный матричный метод.
3. Постановка разговорного иврита. Могут быть даны задания, направленные на разговор по Скайпу с другими учениками, либо с носителями языка.
4. Работа направлена на психологическую разблокировку языкового барьера.

После утверждения плана Вы получаете авторский учебный материал и руководство по заучиванию (методы, запатентованные школой
"Успешный иврит"). А также время, в течение которого Вы должны разобрать материал.

Затем Вам присылаются упражнения, разработанные методистами школы "Успешный иврит" и инструкция по выполнению.

Например, к 24 апреля сделать письменно задание 1. Записать видео с пересказом на тему "Такую-то" Это значит, что к 24 апреля Вы должны прислать на почту нашей школы это домашнее задание. После этого происходит проверка и анализ усвоения материала. Если выполнено более, чем 95% - Вы переходите в следующий раунд и Вам высылается новый материал и сопутствующие задания.

Дополнительные возможности заочного курса иврита Вероники Мендель:

1. Все авторские раздаточные материалы, учебники и пособия входят в стоимость курса. Ничего дополнительно не покупаем.
2. Внеурочные консультации в чате. Вы можете задать любой вопрос по ивриту 24 часа в сутки.
3. Проверка домашних заданий. В случае ошибок, объяснение и их разбор. Вы получаете свою домашнюю работу с РАЗЪЯСНЁННЫМИ ОШИБКАМИ. Но если Вам всё-равно непонятно, Вы можете спрашивать хоть 1 000 раз - Вам терпеливо всё объяснят!
4. В наличие есть любые тесты

При завершении 2-ухмесячного заочного курса иврита - его можно продлить!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ШУБА или годовой расклад для тех, кто устал взрывать себе мозг.

Спойлер:
если вы сделали годовой расклад и остались с ощущением "все красиво, но нифига не понятно", то....я была с вами.
Потому что непонятно за какое значение зацепиться.
Поэтому я изобрела..... ШУБу - авторскую модификацию одного из классических новогодних раскладов (да, как салат: слоями, логично и чтобы не смешалось в кашу).
Расклад собран так, чтобы:
- читать быстро;
- по слоям;
- и не утонуть в "а ещё эта карта может значить 47 вариантов".
И я хочу поделиться своим алгоритмом чтения с вами

Представляю вашему вниманию вебинар "ШУБА: как сделать годовой расклад и не сойти с ума".
Ингредиенты:
- авторская модификация годового расклада на базе "12 домов";
- методика "3 карты на позицию" с четким пояснением какие колоды берём, в каком ключе читаем каждую и как складываем прогноз;
- лайфхаки, которые сокращают время и нервы;
- подробный разбор реальной ШУБы в режиме "здесь и сейчас";
- PDF-шпоры, чтобы не держать все в голове и не страдать.

Если вам нужен годовой расклад, который можно использовать и не сойти при этом с ума - самое время готовить ШУБу.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Характеристики:

• Кол-во модулей: 3
• Длительность: 3 часа

Содержание:

Часть 1. Дилеммы терапевтических отношений

Речь пойдет об истории вопроса, многообразии взглядов и актуальных дилеммах в гештальт-подходе. На данный момент практикующие в этой модальности специалисты придерживаются достаточно разных взглядов, а также часто заимствуют принципы из других подходов. Все это поле можно описать с помощью некоторых дилемм.

Например, существует дилемма, касающаяся позиции терапевта. С одной стороны, он может быть достаточно закрытым, выступая «экраном для проекций». С другой стороны, он может активно прибегать к самораскрытию. Возникают вопросы: что из этого является терапевтическим? Каким клиентам подходит та или иная полярность? Возможно ли их сочетание, и не является ли это противоречием?

Другая дилемма касается степени активности терапевта. Он может занимать активную позицию: предлагать свои взгляды, идеи, интерпретировать смыслы, делиться опытом. Альтернативный подход заключается в том, чтобы этого не делать, а исключительно поддерживать развитие процесса, оставаясь феноменологичным и работая, например, только с телесными проявлениями, не привнося смысловую часть.

Третья дилемма связана с фокусом терапии. Для одних терапевтические отношения — это пространство для исследования отношенческих паттернов, того, что видно и заметно между терапевтом и клиентом. Другие возражают, утверждая, что важно исследовать такую загадочную вещь, как бессознательное, которое лежит за пределами наблюдаемых отношений.

Эти дилеммы делают практику каждого терапевта и устройство терапевтических отношений с клиентом очень разными. Осознание этого является крайне важным. Большая проблема возникает, когда у специалистов нет достаточного понимания принципов своей работы. Они могут заимствовать отдельные элементы у коллег или из книг и начинают бессистемно смешивать разные подходы. Это приводит к путанице и миксу, который не полезен для терапии.

Далее будет рассмотрен вопрос о том, чем терапевтические отношения отличаются от обычных и что является критерием их «терапевтичности». В чем разница между терапевтической коммуникацией и обычным разговором, который со стороны может выглядеть очень похоже?

Будет затронут и исторический аспект, но не с целью изложения полной истории, а для освещения ключевых идей. Речь пойдет о моменте, когда начались разговоры об отношениях, и о ранних спорах в психотерапии, например, о знаменитой дискуссии Фрейда и Ференци. Фрейд отстаивал нейтральную позицию аналитика, тогда как Ференци предлагал «активную технику». Впоследствии появились другие школы, такие как интерсубъективная, а затем — гештальт-терапия. Примечательно, что в ранней гештальт-терапии, например, в книге 1951 года, речь не шла ни об интерсубъективности, ни об исследовании отношений. Однако к 80-м годам фокус сместился на исследование отношений, а то, с чем работал Перлз на видео (например, с полярностями и частями личности), было отчасти утрачено.

Наконец, будет рассмотрен вопрос о работе с переносом в гештальт-подходе. Как сочетается диалогический подход, где задачей является проявление каждого участника как отдельной личности, с концепцией переноса? Ведь в аналитической традиции существует мысль о том, что перенос специально развивается и создаются условия для этого. Сочетаются ли эти позиции? Как быть с диалогической моделью, если сегодня многие обращаются к определенным аналитическим идеям?

Спойлер: Далее о программе:

Часть 2. Сеттинг как инструмент

Вторая часть посвящена значению сеттинга и тому, как он формирует и развивает терапевтические отношения. Важно будет отойти от идеи, что сеттинг — это лишь набор юридических правил, которые предъявляются клиенту. Речь пойдет о сеттинге в его символическом значении и о той работе, которую он выполняет для психики.

Будет рассмотрен вопрос о значении сеттинга для самого терапевта, а не только для клиента. Часто подразумевается, что терапевт — это человек, не подверженный импульсам, но это не так. Как терапевт может замечать сигналы через собственные импульсы нарушить сеттинг?

Далее, необходимо будет поговорить о сеттинге как о «третьем» в отношениях клиента и терапевта. Также будет затронут вопрос о посредниках, существующих в современном терапевтическом мире, а именно об агрегаторах. Будет проанализирована их роль: как они вписываются, вмешиваются или включаются в сеттинг, без оценочных суждений, а с целью разобраться в их месте в этой структуре.

Ключевой темой станет отыгрывание (acting out) — что происходит, когда сеттинг нарушается клиентом или терапевтом. Будет представлен взгляд, согласно которому нарушение сеттинга — это не просто повод для восстановления правил, а важнейший терапевтический инструмент. Обращение с этим явлением не через восстановление порядка, а через исследование, позволяет подобраться к очень сложным вещам в психике клиента, которые бывает трудно проявить в терапии иным способом.

Часть 3. Формы присутствия терапевта: характерологическая вынужденность, осознанный выбор или личные капризы

Поднимается важный вопрос о том, чем обусловлен стиль работы терапевта: самораскрывается он или нет, эмоционален ли, говорит ли о чувствах, активно строит отношения или остается пассивен. Является ли это его осознанным теоретическим взглядом? Или это просто особенность его характера, и по-другому он не может? Второй вариант приемлем, но важно понимать, на что человек способен в силу своего характера. Здесь часто возникает серьезная путаница, когда теоретические обоснования и настойчивость в них маскируют характерологические особенности. Важно разделять теорию и характер.

Соответственно, речь пойдет об осознанном выборе и о «капризах». Терапевт имеет огромные возможности для реализации своих притязаний, импульсов и капризов в терапии. Важно замечать, где и как он может реализовывать свои стремления (например, желание власти, подчинения или подчиняться, соблазнять или быть соблазненным).

Будут рассмотрены форма, степень, своевременность и осмысленность самораскрытия. Также пойдет речь об исследовании отношений: зачем и как оно проводится. Будет проанализировано, когда такое исследование может быть вторжением для клиента, а когда оно направлено на осознание устойчивых паттернов. Обсуждается роль гештальт-эксперимента в этом исследовании: где граница между исследованием и предложением получить новый опыт? Где предложение получить новый опыт превращается в бихевиоральный тренинг, что уже не является гештальт-терапией?

Особое внимание будет уделено теме внешней реальности в терапевтических отношениях — это нетривиальный и очень спорный вопрос. Как интерпретировать упоминания внешней реальности? Как то, в чем оба участника находятся вместе? Как послание терапевту? Или как отыгрывание со стороны терапевта, который переводит разговор в эту сторону?

Наконец, будет затронута тема эмоциональной поддержки и понятия эмоционального удовлетворения в терапии. Дается ли в терапии «наполнение», «насыщение», «напитывание», или терапевт должен больше фрустрировать клиента, чтобы за счет этой фрустрации тот мог больше о себе осознавать? Где проходит эта грань, и как она меняет терапевтические отношения? Связана ли она с теоретическим выбором или опять же с характером специалиста? Вот круг вопросов, которые будут обсуждаться.

Преподаватель Фёдор Коноров:

• Психолог, тренер программы "Московский Гештальт Институт", супервизор и аккредитованный гештальт-терапевт Общества Практикующих Психологов "Гештальт-подход"
• Cоавтор книги "Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований". Частная практика с 2004 года. Стаж ведения программ подготовки гештальт-терапевтов более 10 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как влиять, транслировать нужные смыслы и привлекать свою аудиторию через тексты.

Курс для экспертов и помогающих практиков, которые привлекают клиентов из соцсетей и:

• хотят усилить (или создать) систему контента, приносящую удовольствие от процесса и результатов (и которая учитывает, как и что работает именно у вас)
• не всегда понимают, кто их аудитория, о чем продукт на самом деле и как раскрыть его ценность, чтобы хотелось купить
• хотят разобраться, почему на одни тексты очень живой отклик, а другие уходят в тишину. Устали от шаблонных решений и хотят найти/отточить свой стиль

Освойте инструменты гипнотического контента, чтобы теперь:

• Управлять процессом и результатом текстовой коммуникации и тем облаком ассоциаций, который создается вокруг вас и вашего проекта
• Еще точнее показывать, для кого и про что вы, в чем особенность вашего подхода и что делаете возможным для клиентов
• Проводить читателя через нужные состояния, чтобы они почувствовали, почему стоит купить именно у вас
• Раскрывать свой масштаб, глубину и силу
• в контенте без излишнего упрощения и привлекать своих клиентов
• Создавать смыслы для аудитории и формировать / повышать число последователей

Здесь мы не работаем с текстами в вакууме, а:

• Выстраиваем подходящую для вас систему работы с контентом, разбираемся, про что ваш проект и что у вас хотят купить.
• Создаем смысловую упаковку и продаем еще в процессе прохождения программы

Программа:

• Модуль 0. Как работает гипнотический контент
  • Общая карта курса. Уровни текста и инструменты работы на каждом уровне.
  • Принципы эффективной коммуникации, влияния и привлечения "своей" аудитории
• Модуль 1. Человек, который создает текст
  • Кто вы и о чем вы на самом деле. Внутреннее и внешнее позиционирование эксперта.
  • Ценности, уникальность и органика.
  • Как не ломая себя и не подстраиваясь под алгоритмы и тренды достигать желаемых целей.
  • Пирамида нейрологических уровней как инструмент работы с собой и эффективной коммуникации с миром
• Модуль 2. Работа с контентом через состояния и управление метасообщениями
  • "Двойное дно" текстовой коммуникации.
  • Метасообщения: что транслирует ваш контент, даже если вы пишете совсем о другом.
  • Работа через состояния: как вызывать нужное состояние и как менять состояние читателя в тексте
• Модуль 3. Человек, для которого создается текст
  • Позиции восприятия (как создается эффект "я вижу в ваших текстах себя").
  • Глубинное понимание целевой аудитории (психологический портрет).
  • Как учитывать в контенте разные языки ЦА (репрезентативные системы, ведущие мотивы), психотипы, стратегии (метапрограммы) и убеждения.
  • Рефрейминги и речевые раскрутки как инструменты проработки убеждений аудитории и расширения возможностей автора.
• Модуль 4. Смысловая упаковка блога и продуктов
  • О чем вы и ваши продукты и что у вас хотят купить на самом деле.
  • Большая Идея, смыслы автора для усиления авторитета, доверия и влияния.
  • Смыслы продуктов.
  • Как раскрывать ценности продукта и доносить ключевые смыслы, чтобы люди увидели глубину и особенности вашего подхода к работе и чтобы смыслы привлекали своих.
• Модуль 5. Система контента и органичные модели продаж
  • Коммуникационная воронка.
  • Экосистема проекта (какую роль выполняет каждый канал коммуникации и какие задачи закрывает).
  • Подходящая для вас контент-система и способы продажи продуктов.
  • Что важно учитывать, чтобы у вас всё работало.
• Модуль 6. Усиление влияния через контент
  • Трансовые состояния. Как погружать читателя в текст и эффективней транслировать ключевые смыслы.
  • Суггестивная лингвистика (как сделать так, чтобы читатель еще отчетливей увидел в тексте себя).
  • Моделирование мыслительного процесса аудитории.
  • Ритмика текста. Принцип золотого сечения в контенте. Ударные слова в точке смены ритма
  • Создание "пробника продукта" на уровне поста.
  • Психологические триггеры и трансляция артефактов.

Автор Ольга Киреенко:

• Опыт работы текстами (от статей до лендингов) — более 22 лет.
• Сертифицированный Мастер и Практик НЛП.
• Сертифицированный бизнес-коуч.
• Тренер.
• Консультант.
• Эксперт по смыслам

Тариф Наблюдатель

• Еженедельные вебинары и групповые встречи с разбором вопросов
• Задания от бессознательного

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет:

• Познакомитесь с интерфейсом оператора TRASSIR
• Научитесь создавать шаблоны и просматривать статусы каналов
• Разберетесь с тем, как эффективно просматривать и выгружать архив
• Изучите различные типы событий и научитесь создавать под них фильтры

Формат:
Онлайн (по расписанию)
Длительность:
1 день, 11:00 - 18:30 мск
Сертификат:
действителен 1 год

• Обучение проводится с использованием сервиса видеоконференции MS Teams.
• Для выполнения практической части предоставляется временный удаленный доступ к учебным серверам TRASSIR. Если у вас закрытая сеть, просьба об этом сообщить заранее.
• Тестирование и выдача сертификата проводится на нашем учебном портале

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет:

• Познакомитесь с возможностями TRASSIR-Server, TRASSIR-Client и TRASSIR Cloud.
• Научитесь устанавливать и правильно запускать TRASSIR-Server/Client.
• Разберетесь с сетевыми возможностями ПО VMS TRASSIR.
• Научитесь администрировать систему VMS TRASSIR: создавать пользователей, настраивать им права, подключать камеры, настраивать резервное копирование архива.

Формат:
Онлайн (по расписанию)
Длительность:
2 дня, 11:00 - 18:30 мск
Сертификат:
действителен 1 год

• Обучение проводится с использованием сервиса видеоконференции MS Teams.
• Для выполнения практической части предоставляется временный удаленный доступ к учебным серверам TRASSIR. Если у вас закрытая сеть, просьба об этом сообщить заранее.
• Тестирование и выдача сертификата проводится на нашем учебном портале

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет:

• Познакомитесь с программными детекторами
• Познакомитесь с интеллектуальными модулями
• Познакомитесь с модулями на базе нейросетей.
• Научитесь настраивать детекторы и модули.
• Узнаете, какие камеры и регистраторы нужны для работы модулей.

Формат:
Онлайн (по расписанию)
Длительность:
2 дня, 11:00 - 18:30 мск
Сертификат:
действителен 1 год
Требования к уровню знаний:

• Умеете устанавливать и запускать ПО VMS TRASSIR.
• Умеете работать с интерфейсом оператора TRASSIR: создавать шаблоны, выгружать архив, просматривать события.
• Умеете администрировать систему VMS TRASSIR: подключаться к серверам и настраивать их, создавать пользователей, настраивать им права, подключать и настраивать камеры, видеорегистраторы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это уникальный проект, каких ещё никто не проводил, и самый яркий перформанс от Королёвой за последний год.

Экспресс-интенсив «Заряди свой 2026»:

• 5 дней - 5 эфиров - все темы!
• Потрясающий заряд энергии
• Море полезной информации от человека с практическим опытом во всех заявленных темах!

За неделю я готова отдать всё, что знаю и что помогает мне жить, зарабатывать и делать свою жизнь такой, чтобы сами собой произносились слова «Обожаю свою жизнь!».

Что вас ждёт:

• В конце каждого эфира — ответы на вопросы и разборы конкретных кейсов. Работаю всегда до последнего вопроса.
• Продолжительность эфиров — от трёх часов (контента очень много, плюс разборы).
• Записи останутся с вами навсегда. Это будет вашей антикризисной библиотекой, не побоюсь этого слова.

Программа полезна даже тем, кто уже был на моих курсах по соответствующим темам, потому что планы эфиров написаны с нуля, контент свежий — из головы Королёвой образца 2026 года.

Для тех, кто у меня не был, — это лучший способ познакомиться со мной поближе и сразу получить большой объём полезной информации и мощный энергетический заряд не только на этот год, но и на всю дальнейшую жизнь.

Важно:

• Это не продающие эфиры.
• Я не буду навязывать дорогие курсы, выкатывать специальные предложения или использовать любые другие манипуляции.
• Порекомендую какой-то курс только адресно, если у кого-то будет запрос, потому что не так часто есть возможность задать любой вопрос в прямом эфире.

Этот интенсив — самостоятельный проект с полноценным наполнением, настолько мощным, что может удивить, почему он предлагается за такую цену.

Программа:

• День 1. Предназначение, аутентичность, проявленность. Как, наконец, понять, кто ты и зачем ты. И как сделать так, чтобы другие об этом тоже узнали. Плюс рассказываю свою историю, как я стала тем, кем стала.
• День 2. Ведение блога в 2026 году. Соцсеть - не только как инструмент заработка, но и способ познать себя и изменить свою жизнь к лучшему.
• День 3. Писательство. Как написать и издать книгу в 2026 году. И зачем это делать. Не только о нон-фикшн и Литресе. Открою секрет, на что собираюсь сама делать ставку в ближайшие годы.
• День 4. Как творческому человеку в 2026 году зарабатывать своим умом. В интернете с нуля, без команды и вложений. И речь не только о классическом инфобизнесе. Обсудим разные модели, а также базовые фокусы денежного мышления.
• День 5. Как сделать так, чтобы получалось! Цели, внутренняя сила и удача - все это работает, только если... Позволю себе тут прием из желтой прессы
• Бонус: еще три дня я буду отвечать на любые ваши вопросы голосовыми подкастами! Сделано специально для тех, кто не сможет присутствовать на прямых эфирах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

‌​

Приветствую, друзья!

‌Этот сборник я создавала с особой любовью — чтобы ваш праздничный стол был не просто вкусным, а по-настоящему волшебным.

Пусть подготовка к празднику будет лёгкой, вдохновляющей и наполняет дом уютом, ароматами и красивыми блюдами, которые будут радовать вас и ваших близких.

Этот сборник создан для тех, кто хочет встретить Новый год без суеты, с продуманным меню, проверенными рецептами и ощущением праздника уже на этапе готовки.
ДОСТУПНОСТЬ ПРОДУКТОВ

ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ

Вас ждёт:
‌
• Подборка моих самых любимых и проверенных годами новогодних рецептов, которые я готовлю для себя и своей семьи;
‌
• Холодные и горячие закуски, которые выглядят эффектно, а готовятся просто;
‌
• Праздничные салаты — как классические в новом исполнении, так и свежие оригинальные варианты;
‌
• Горячие блюда: мясные, рыбные, лёгкие — с чёткими инструкциями и понятными ингредиентами;
• Приятный бонус: три новогодних быстрых десерта без выпечки

• • Дополнительно вы получите два бесплатных сборника:

• «Быстрые завтраки»
  
• «Идеальные вафли»
  — чтобы вкусное утро было не только 1 января!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет:

• Познакомитесь с техническими особенностями модуля TRASSIR СКУД
• Узнаете о возможностях интеграции со сторонним оборудованием СКУД
• Научитесь настраивать и работать с модулем TRASSIR СКУД: подключать устройства, создавать и редактировать персоны, создавать отчеты и уведомления и т.д.
• Познакомитесь с модулями расширения TRASSIR СКУД: «Алкотестирование», «Дизайн пропуска», «Интеграция с 1С Предприятие 8 ЗУП», TRASSIR СКУД ActiveDirectory.

Формат:
Онлайн (по расписанию)
Длительность:
1 день, 11:00 - 18:30 мск
Сертификат:
действителен 1 год

Требования к уровню знаний:

• Умеете устанавливать и запускать ПО VMS TRASSIR.
• Умеете работать с интерфейсом оператора TRASSIR: создавать шаблоны, выгружать архив, просматривать события.
• Умеете администрировать систему VMS TRASSIR: подключаться к серверам и настраивать их, создавать пользователей, настраивать им права, подключать и настраивать камеры, видеорегистраторы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дневник создан чтобы помочь, когда:

Поток дел и постоянная спешка

Нет времени на себя и свои ощущения

Тревога, раздражение и апатия

Желания остаются мечтами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После курса вы сможете:

• Найти вдохновение и определиться с дизайном стен - от простой покраски до сложных Декоративных техник
• Избежать ошибок и переделок - получите на поверхности именно тот дизайн, который вы ожидаете
• Сэкономить время и деньги - разберитесь в бесчисленных видах красок, материалов и штукатурок, а также не попадитесь на маркетинговые уловки производителей
• Подобрать подходящие референсы и проанализировать их, превратив кучу вдохновляющих картинок в четкие технические задания
• Получить нужный оттенок, зная все тонкости процесса колеровки и перевода цвета между различными системами и палитрами
• Правильно красить и наносить декоративную штукатурку в техниках "Карта мира", "Шелк" и "Дерево"
• Имитировать природные эффекты, такие как подтёки, ржавчины и трещины, а также переносить орнамент и рисунок через трафарет

Курс подойдет и тем, кто делает ремонт своими руками и тем, у кого уже есть рабочие и дизайнер. Ваш ждут 14 теоретических лекций и 7 мастер-классов, начните сегодня со скидкой!

Этот курс вам будет полезен, если вы
Планируете ремонт
Узнайте, из чего складывается красота, как определиться с тем, что вам нравится, избежать типичных ошибок и добиться желанного результат в срок и без перерасхода бюджета

Хотите преобразить интерьер своими руками
Освойте техники покраски и декоративной штукатурки, чтобы легко обновить стены, шкафы и другие поверхности вашего дома своими руками

Мастер по ремонту и отделке
Повысьте квалификацию и овладейте нюансами декоративных техник, чтобы выполнять работы на высшем уровне и удивлять клиентов качеством выполненных работ

Декоратор или Дизайнер интерьера
Разберитесь в специфике красок, штукатурок и технологий, чтобы предложить лучшее решение для заказчика и проконтролировать реализацию мастерами

Программа курса
01 С чего начать?
02 Материалы
03 Фактура и текстура
04 Орнамент и рисунок
05 Инструменты
06 Работа с цветом и визуализация
07 Подготовка поверхности
08 Краски
09 Колеровка
10 Эксплуатация и поддержание
11 Работа над проектом
12 Разбираем микроцемент, Фрески, золочение и градиент
13 Учимся создавать эффекты старения
14 Всё об имитации металла, дерева, ткани, эффектах «Скала» и «Песок»
15 Мастер-класс по малярной покраске
16 Мастер-класс по колеровке
17 Мастер-класс «Карта мира»
18 Мастер-класс «Шелк
19 Мастер-класс «Подтёки»
20 Мастер-класс «Имитация дерева»
21 Мастер-класс «Перенос орнамента»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа особенно эффективна, если:

Занимаетесь спортом давно или работаете тренером

• Перестали прогрессировать, не устраивает качество тела, не видите рельефа.
• Хотите отдохнуть от серьезных нагрузок с весами, но не растерять мышцы и улучшить спортивные показатели.
• Прошли курсы других тренеров, но не получили желаемого результата.
• Вы тренер или специалист ЛФК и хотите ознакомиться с новым подходом; углубить, разнообразить тренировочный процесс клиентов.

Есть нарушения осанки, грыжа, щелкают суставы

• Пощелкивают и хрустят суставы; дисплазия, гипермобильность.
• Сложно держать осанку, сутулость; неустойчивая/пружинистая походка.
• Были травмы; есть грыжи/протрузии; гиперлордоз, гиперкифоз.
• Колени «сваливаются» внутрь; плоскостопие, горбик на шее.

Болит спина, шея, колени

• Частые боли в пояснице, между лопатками.
• Дискомфорт в грудном отделе.
• Напряжена шея, болит голова.
• Болят, щелкают колени, растет косточка большого пальца.

Функциональный дискомфорт (у женщин)

• Сложно восстановиться после родов; живот никак не уходит, «домик».
• Недержание при кашле или беге, нужно укрепить мышцы тазового дна.
• После ношения ребенка напряжение/боль в спине и шее.
• Высокая отечность лица, рук, ног, живота.

Хотите заниматься, но не знаете с чего начать

• Из-за нехватки движения тяжело засыпать, плохой сон, утром нет бодрости.
• Желаете поддержать организм при стрессе, тревоге, апатии.
• Быстрая утомляемость, одышка.
• Пробовали заниматься сами, но было сложно, неприятно и в итоге бросили.

Состав программы:

Модуль 1. Переобучение движению.

• База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.
• Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, в норме кровообращение и движение лимфы, нет отеков.

Модуль 2. Динамические растяжки + МФР

• Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.
• Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, лучше результаты в спорте и быту.

Модуль 3. Функциональный тренинг

• Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, которые нам нужны ежедневно для наклонов, приседаний, прыжков, бега, поднятия тяжестей.
• Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса в нужных местах. Снижены риски спортивных травм, выше спорт.показатели.

Обновления программы:

• в каждый модуль добавлено несколько новых видеоуроков
• в саму программу органично вставлены новые уроки с техникой МФР

Автор - Егор Пенкин

• Более 9 лет тренерского опыта.
• Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам
• Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности
• КМС по легкой атлетике
• Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации
• Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про чувства, которые управляют вашей жизнью — даже когда вы думаете, что всё контролируете.
О чём этот курс
Мы идём с самого начала:
от первых чувств
от того момента, когда психика ещё не умеет объяснять, но уже чувствует
от телесного отклика, а не от мыслей

Вы начинаете видеть:
где чувство было пережито
где застряло
где было вытеснено
и где теперь живет вместо тебя и управляет жизнью

Что именно мы исследуем
Как чувства формируются раньше слов
И главное — почему это не “характер”, а непонятое чувство.
как они превращаются в:

• привычные реакции
• характер
• поведение

как они участвуют в сценариях:

• в отношениях
• в деньгах
• в работе

почему вы снова и снова:

• выбираете одно и то же
• реагируете одинаково
• остаётесь в похожих ситуациях

Результат
После курса вы:

• начинаете видеть и различать чувства, эмоции и реакции
• видите, где живёте из подавления
• понимаете, что именно делает с вами тело
• перестаёте путать характер с защитой
• Строите нормальные отношения
• Понимаете, какие чувства мешают нормально зарабатывать
• Получаете карту своих чувств — без мистики и упрощений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По этой выкройке вы легко сможете сшить любого из этих милых ежиков.

Простая выкройка ежиков (около 37 см от макушки до пяточек) - с пошивом справится даже начинающий. Распечатайте выкройку на листах А4 на обычном принтере и начинайте шить!
Отсутствие швейной машинки не проблема, детали можно сшить вручную.

Выкройка PDF формата содержит:

• 8 страниц описания пошива
• 10 фотографий с описанием процесса
• 5 страниц с выкройками в натуральную величину формата А4 ⁃ список необходимых материалов и инструментов

Выкройка разработана для шитья из плотных хлопковых тканей и льна, полульна, ткани барашек/букле. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...