Новые складчины | страница 9

Категории

  1. [Trassir] Администратор VMS TRASSIR. Базовый уровень

    11 янв 2026 в 09:36
    [​IMG]

    Что вас ждет:

    • Познакомитесь с возможностями TRASSIR-Server, TRASSIR-Client и TRASSIR Cloud.
    • Научитесь устанавливать и правильно запускать TRASSIR-Server/Client.
    • Разберетесь с сетевыми возможностями ПО VMS TRASSIR.
    • Научитесь администрировать систему VMS TRASSIR: создавать пользователей, настраивать им права, подключать камеры, настраивать резервное копирование архива.
    Формат:
    Онлайн (по расписанию)
    Длительность:
    2 дня, 11:00 - 18:30 мск
    Сертификат:
    действителен 1 год
    • Обучение проводится с использованием сервиса видеоконференции MS Teams.
    • Для выполнения практической части предоставляется временный удаленный доступ к учебным серверам TRASSIR. Если у вас закрытая сеть, просьба об этом сообщить заранее.
    • Тестирование и выдача сертификата проводится на нашем учебном портале

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Trassir] Администратор VMS TRASSIR. Продвинутый уровень

    11 янв 2026 в 09:34
    [​IMG]


    Что вас ждет:
    • Познакомитесь с программными детекторами
    • Познакомитесь с интеллектуальными модулями
    • Познакомитесь с модулями на базе нейросетей.
    • Научитесь настраивать детекторы и модули.
    • Узнаете, какие камеры и регистраторы нужны для работы модулей.
    Формат:
    Онлайн (по расписанию)
    Длительность:
    2 дня, 11:00 - 18:30 мск
    Сертификат:
    действителен 1 год
    Требования к уровню знаний:
    • Умеете устанавливать и запускать ПО VMS TRASSIR.
    • Умеете работать с интерфейсом оператора TRASSIR: создавать шаблоны, выгружать архив, просматривать события.
    • Умеете администрировать систему VMS TRASSIR: подключаться к серверам и настраивать их, создавать пользователей, настраивать им права, подключать и настраивать камеры, видеорегистраторы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Заряди свой 2026 с Королёвой (Евгения Королёва)

    11 янв 2026 в 09:30
    [​IMG]


    Это уникальный проект, каких ещё никто не проводил, и самый яркий перформанс от Королёвой за последний год.

    Экспресс-интенсив «Заряди свой 2026»:
    • 5 дней - 5 эфиров - все темы!
    • Потрясающий заряд энергии
    • Море полезной информации от человека с практическим опытом во всех заявленных темах!
    За неделю я готова отдать всё, что знаю и что помогает мне жить, зарабатывать и делать свою жизнь такой, чтобы сами собой произносились слова «Обожаю свою жизнь!».

    Что вас ждёт:

    • В конце каждого эфира — ответы на вопросы и разборы конкретных кейсов. Работаю всегда до последнего вопроса.
    • Продолжительность эфиров — от трёх часов (контента очень много, плюс разборы).
    • Записи останутся с вами навсегда. Это будет вашей антикризисной библиотекой, не побоюсь этого слова.
    Программа полезна даже тем, кто уже был на моих курсах по соответствующим темам, потому что планы эфиров написаны с нуля, контент свежий — из головы Королёвой образца 2026 года.

    Для тех, кто у меня не был, — это лучший способ познакомиться со мной поближе и сразу получить большой объём полезной информации и мощный энергетический заряд не только на этот год, но и на всю дальнейшую жизнь.

    Важно:
    • Это не продающие эфиры.
    • Я не буду навязывать дорогие курсы, выкатывать специальные предложения или использовать любые другие манипуляции.
    • Порекомендую какой-то курс только адресно, если у кого-то будет запрос, потому что не так часто есть возможность задать любой вопрос в прямом эфире.
    Этот интенсив — самостоятельный проект с полноценным наполнением, настолько мощным, что может удивить, почему он предлагается за такую цену.

    Программа:

    • День 1. Предназначение, аутентичность, проявленность. Как, наконец, понять, кто ты и зачем ты. И как сделать так, чтобы другие об этом тоже узнали. Плюс рассказываю свою историю, как я стала тем, кем стала.
    • День 2. Ведение блога в 2026 году. Соцсеть - не только как инструмент заработка, но и способ познать себя и изменить свою жизнь к лучшему.
    • День 3. Писательство. Как написать и издать книгу в 2026 году. И зачем это делать. Не только о нон-фикшн и Литресе. Открою секрет, на что собираюсь сама делать ставку в ближайшие годы.
    • День 4. Как творческому человеку в 2026 году зарабатывать своим умом. В интернете с нуля, без команды и вложений. И речь не только о классическом инфобизнесе. Обсудим разные модели, а также базовые фокусы денежного мышления.
    • День 5. Как сделать так, чтобы получалось! Цели, внутренняя сила и удача - все это работает, только если... Позволю себе тут прием из желтой прессы
    • Бонус: еще три дня я буду отвечать на любые ваши вопросы голосовыми подкастами! Сделано специально для тех, кто не сможет присутствовать на прямых эфирах.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Новогодний сборник «Просто и вкусно» (Елена Надеина)

    11 янв 2026 в 09:28
    [​IMG] ‌​

    Приветствую, друзья!

    ‌Этот сборник я создавала с особой любовью — чтобы ваш праздничный стол был не просто вкусным, а по-настоящему волшебным.

    Пусть подготовка к празднику будет лёгкой, вдохновляющей и наполняет дом уютом, ароматами и красивыми блюдами, которые будут радовать вас и ваших близких.

    Этот сборник создан для тех, кто хочет встретить Новый год без суеты, с продуманным меню, проверенными рецептами и ощущением праздника уже на этапе готовки.
    ДОСТУПНОСТЬ ПРОДУКТОВ

    ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ

    Вас ждёт:

    • Подборка моих самых любимых и проверенных годами новогодних рецептов, которые я готовлю для себя и своей семьи;

    • Холодные и горячие закуски, которые выглядят эффектно, а готовятся просто;

    • Праздничные салаты — как классические в новом исполнении, так и свежие оригинальные варианты;

    • Горячие блюда: мясные, рыбные, лёгкие — с чёткими инструкциями и понятными ингредиентами;
    • Приятный бонус: три новогодних быстрых десерта без выпечки

    • • Дополнительно вы получите два бесплатных сборника:
    • «Быстрые завтраки»
    • «Идеальные вафли»
      — чтобы вкусное утро было не только 1 января!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Trassir] Администратор СКУД TRASSIR. Базовый уровень

    11 янв 2026 в 09:27
    [​IMG]


    Что вас ждет:
    • Познакомитесь с техническими особенностями модуля TRASSIR СКУД
    • Узнаете о возможностях интеграции со сторонним оборудованием СКУД
    • Научитесь настраивать и работать с модулем TRASSIR СКУД: подключать устройства, создавать и редактировать персоны, создавать отчеты и уведомления и т.д.
    • Познакомитесь с модулями расширения TRASSIR СКУД: «Алкотестирование», «Дизайн пропуска», «Интеграция с 1С Предприятие 8 ЗУП», TRASSIR СКУД ActiveDirectory.
    Формат:
    Онлайн (по расписанию)
    Длительность:
    1 день, 11:00 - 18:30 мск
    Сертификат:
    действителен 1 год

    Требования к уровню знаний:
    • Умеете устанавливать и запускать ПО VMS TRASSIR.
    • Умеете работать с интерфейсом оператора TRASSIR: создавать шаблоны, выгружать архив, просматривать события.
    • Умеете администрировать систему VMS TRASSIR: подключаться к серверам и настраивать их, создавать пользователей, настраивать им права, подключать и настраивать камеры, видеорегистраторы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Дневник самопрограммирования от Анастасии Гай (Анастасия Гай)

    11 янв 2026 в 09:12
    [​IMG]

    Дневник создан чтобы помочь, когда:

    Поток дел и постоянная спешка

    Нет времени на себя и свои ощущения

    Тревога, раздражение и апатия

    Желания остаются мечтами

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [anfi] Искусство декоративной штукатурки. Тариф Базовый (Юлия Токмачева)

    11 янв 2026 в 06:40
    [​IMG]



    После курса вы сможете:

    • Найти вдохновение и определиться с дизайном стен - от простой покраски до сложных Декоративных техник
    • Избежать ошибок и переделок - получите на поверхности именно тот дизайн, который вы ожидаете
    • Сэкономить время и деньги - разберитесь в бесчисленных видах красок, материалов и штукатурок, а также не попадитесь на маркетинговые уловки производителей
    • Подобрать подходящие референсы и проанализировать их, превратив кучу вдохновляющих картинок в четкие технические задания
    • Получить нужный оттенок, зная все тонкости процесса колеровки и перевода цвета между различными системами и палитрами
    • Правильно красить и наносить декоративную штукатурку в техниках "Карта мира", "Шелк" и "Дерево"
    • Имитировать природные эффекты, такие как подтёки, ржавчины и трещины, а также переносить орнамент и рисунок через трафарет
    Курс подойдет и тем, кто делает ремонт своими руками и тем, у кого уже есть рабочие и дизайнер. Ваш ждут 14 теоретических лекций и 7 мастер-классов, начните сегодня со скидкой!

    Этот курс вам будет полезен, если вы
    Планируете ремонт

    Узнайте, из чего складывается красота, как определиться с тем, что вам нравится, избежать типичных ошибок и добиться желанного результат в срок и без перерасхода бюджета

    Хотите преобразить интерьер своими руками
    Освойте техники покраски и декоративной штукатурки, чтобы легко обновить стены, шкафы и другие поверхности вашего дома своими руками

    Мастер по ремонту и отделке
    Повысьте квалификацию и овладейте нюансами декоративных техник, чтобы выполнять работы на высшем уровне и удивлять клиентов качеством выполненных работ

    Декоратор или Дизайнер интерьера

    Разберитесь в специфике красок, штукатурок и технологий, чтобы предложить лучшее решение для заказчика и проконтролировать реализацию мастерами

    Программа курса
    01 С чего начать?
    02 Материалы
    03 Фактура и текстура
    04 Орнамент и рисунок
    05 Инструменты
    06 Работа с цветом и визуализация
    07 Подготовка поверхности
    08 Краски
    09 Колеровка
    10 Эксплуатация и поддержание
    11 Работа над проектом
    12 Разбираем микроцемент, Фрески, золочение и градиент
    13 Учимся создавать эффекты старения
    14 Всё об имитации металла, дерева, ткани, эффектах «Скала» и «Песок»
    15 Мастер-класс по малярной покраске
    16 Мастер-класс по колеровке
    17 Мастер-класс «Карта мира»
    18 Мастер-класс «Шелк
    19 Мастер-класс «Подтёки»
    20 Мастер-класс «Имитация дерева»
    21 Мастер-класс «Перенос орнамента»


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Система тренировок Здоровое будущее. С обновлениями 2026 (Егор Пенкин)

    11 янв 2026 в 06:06
    [​IMG]
    Программа особенно эффективна, если:

    Занимаетесь спортом давно или работаете тренером

    • Перестали прогрессировать, не устраивает качество тела, не видите рельефа.
    • Хотите отдохнуть от серьезных нагрузок с весами, но не растерять мышцы и улучшить спортивные показатели.
    • Прошли курсы других тренеров, но не получили желаемого результата.
    • Вы тренер или специалист ЛФК и хотите ознакомиться с новым подходом; углубить, разнообразить тренировочный процесс клиентов.
    Есть нарушения осанки, грыжа, щелкают суставы
    • Пощелкивают и хрустят суставы; дисплазия, гипермобильность.
    • Сложно держать осанку, сутулость; неустойчивая/пружинистая походка.
    • Были травмы; есть грыжи/протрузии; гиперлордоз, гиперкифоз.
    • Колени «сваливаются» внутрь; плоскостопие, горбик на шее.
    Болит спина, шея, колени
    • Частые боли в пояснице, между лопатками.
    • Дискомфорт в грудном отделе.
    • Напряжена шея, болит голова.
    • Болят, щелкают колени, растет косточка большого пальца.
    Функциональный дискомфорт (у женщин)
    • Сложно восстановиться после родов; живот никак не уходит, «домик».
    • Недержание при кашле или беге, нужно укрепить мышцы тазового дна.
    • После ношения ребенка напряжение/боль в спине и шее.
    • Высокая отечность лица, рук, ног, живота.
    Хотите заниматься, но не знаете с чего начать
    • Из-за нехватки движения тяжело засыпать, плохой сон, утром нет бодрости.
    • Желаете поддержать организм при стрессе, тревоге, апатии.
    • Быстрая утомляемость, одышка.
    • Пробовали заниматься сами, но было сложно, неприятно и в итоге бросили.
    Состав программы:

    Модуль 1. Переобучение движению.
    • База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.
    • Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, в норме кровообращение и движение лимфы, нет отеков.
    Модуль 2. Динамические растяжки + МФР
    • Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.
    • Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, лучше результаты в спорте и быту.
    Модуль 3. Функциональный тренинг
    • Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, которые нам нужны ежедневно для наклонов, приседаний, прыжков, бега, поднятия тяжестей.
    • Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса в нужных местах. Снижены риски спортивных травм, выше спорт.показатели.
    Обновления программы:
    • в каждый модуль добавлено несколько новых видеоуроков
    • в саму программу органично вставлены новые уроки с техникой МФР
    Автор - Егор Пенкин
    • Более 9 лет тренерского опыта.
    • Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам
    • Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности
    • КМС по легкой атлетике
    • Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации
    • Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США)


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Чувствология (Антон Антонов)

    11 янв 2026 в 00:53
    [​IMG]

    Про чувства, которые управляют вашей жизнью — даже когда вы думаете, что всё контролируете.
    О чём этот курс
    Мы идём с самого начала:
    от первых чувств
    от того момента, когда психика ещё не умеет объяснять, но уже чувствует
    от телесного отклика, а не от мыслей

    Вы начинаете видеть:
    где чувство было пережито
    где застряло
    где было вытеснено
    и где теперь живет вместо тебя и управляет жизнью

    Что именно мы исследуем
    Как чувства формируются раньше слов
    И главное — почему это не “характер”, а непонятое чувство.
    как они превращаются в:
    • привычные реакции
    • характер
    • поведение
    как они участвуют в сценариях:
    • в отношениях
    • в деньгах
    • в работе
    почему вы снова и снова:
    • выбираете одно и то же
    • реагируете одинаково
    • остаётесь в похожих ситуациях
    Результат
    После курса вы:
    • начинаете видеть и различать чувства, эмоции и реакции
    • видите, где живёте из подавления
    • понимаете, что именно делает с вами тело
    • перестаёте путать характер с защитой
    • Строите нормальные отношения
    • Понимаете, какие чувства мешают нормально зарабатывать
    • Получаете карту своих чувств — без мистики и упрощений
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Gala Palle] Выкройка ежиков Эмиль и Валентин с мастер-классом по пошиву (Елена Павленко)

    11 янв 2026 в 00:45
    [​IMG]

    По этой выкройке вы легко сможете сшить любого из этих милых ежиков.

    Простая выкройка ежиков (около 37 см от макушки до пяточек) - с пошивом справится даже начинающий. Распечатайте выкройку на листах А4 на обычном принтере и начинайте шить!
    Отсутствие швейной машинки не проблема, детали можно сшить вручную.

    Выкройка PDF формата содержит:
    • 8 страниц описания пошива
    • 10 фотографий с описанием процесса
    • 5 страниц с выкройками в натуральную величину формата А4 ⁃ список необходимых материалов и инструментов
    Выкройка разработана для шитья из плотных хлопковых тканей и льна, полульна, ткани барашек/букле. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Gala Palle] Подушка-овечка с мастер-классом игрушки Чебурашка в подарок (Елена Павленко)

    11 янв 2026 в 00:43
    [​IMG]

    По этой выкройке вы легко и быстро сошьете забавную подушку ( даны выкройки двух размеров: около 25 см и 30 см)
    Распечатайте выкройку на листах А4 на обычном принтере и начинайте шить!
    Отсутствие швейной машинки не проблема, детали можно сшить вручную.

    Выкройка PDF формата содержит:
    • 6 страниц описания пошива
    • 10 фотографий с подробным описанием процесса
    • 4 страниц в с выкройками в натуральную величину формата А4
    • список необходимых материалов и инструментов
    Выкройка разработана для шитья из искусственного меха «барашек», но вы также можете использовать другую ткань с трикотажной основой: плюш, флис.
    Цена 359 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Как создать свой 2026 год через архетипы Таро (Артем Лебедев)

    10 янв 2026 в 21:34
    [​IMG]

    Начало года — это точка тишины перед мощным стартом.

    В 2026 году просто «знать будущее» уже недостаточно. Наступило время тех, кто готов его создавать.

    Артем Лебедев приглашает Вас на особенную встречу 9 января.

    Мы превратим магию символов в четкие инструменты для Вашей жизни.

    Что Вас ждет на эфире:

    — От прогнозов — к проектированию. Почему старые методы гадания больше не работают и как использовать Таро для программирования своей реальности.

    — Четыре стихии — четыре ресурса. Глубокая расшифровка Вашего теста. Вы поймете, как энергия Вашей стихии поможет в карьере, отношениях и обретении внутреннего спокойствия.

    — Аркан-проводник. Мы найдем Вашу ключевую карту года — Ваш персональный компас и неисчерпаемый источник силы на все 12 месяцев.

    — Практическая реализация. Как соединить тонкие планы с земными задачами: ростом дохода, здоровьем, отношениями и реализацией.

    Теоретическая часть, важная для понимания
    Практическая часть, связанная с реализацией
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Деторождение (Ирина Тимошенко)

    10 янв 2026 в 19:37
    [​IMG]

    Содержание:
    1 Занятие Элементы гороскопа, связанные с деторождением. Формула деторождения в солярах и дирекциях. Способы определения пола и количества детей.
    2 Занятие Многоплодие. Двойня. - Динамика плодного периода от начала до конца выявление возможности рождения ребенка в каком-то определенном периоде. Разбор примера с изучением дирекций, соляров.
    3 Занятие Бездетность. Причины бездетности и выявление их в гороскопе. Кармическая и обусловленная бездетность. Изучение дирекций у бесплодной женщины. Усиление указаний на бездетность (абсолютная бездетность). Разбор примеров.
    4 Занятие Воспитание детей супруга(-ги). Ребенок в гражданском браке. Разбор примеров.
    5 Занятие Одиночное материнство. Поздний первый ребенок. Разбор примеров.
    6 Занятие Склонность к прерыванию беременности. Указание на отсутствие детей после первого аборта. Разбор примеров.
    7 Занятие Проблемы бесплодия. Мужское бесплодие. Гормональное (эндокринное расстройство), отсутствие овуляций. Невозможность беременности из-за опухоли Разбор примеров.
    8 Занятие Проблемная беременность: гипертонус матки. Замершая беременность. Невынашиваемость. Разбор примеров.
    9 Занятие Внематочная беременность. Сложные роды, необходимость кесарева сечения. Разбор примеров.
    10 Занятие Аномалии перинатального периода. Обвитие пуповиной. Мертворождение. Ранняя детская смертность. Разбор примеров.
    11 Занятие Рождение детей с генетическими аномалиями. Носительство измененных генов. Разбор примеров.
    12 Занятие Проблематика искусственного оплодотворения. Удачные и неудачные ЭКО. Разбор примеров.

    Презентации ко всем урокам

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Институт Открытого поля] Групповая регрессия в важную прошлую жизнь (Елена Ратничкина)

    10 янв 2026 в 18:40
    [​IMG]
    К участию приглашаются как опытные участники, уже знакомые с процессом и регрессионными сессиями, так и новички.
    Все правила и ограничения метода будут даны на предварительной беседе.

    Я приглашаю вас на групповую регрессию, цель которой – исследовать важную прошлую жизнь. На языке регрессионной терапии это означает открыть то воплощение, которое до сих пор влияет на текущую жизнь и может проявляться в особых обстоятельствах, отношениях, физическом или эмоциональном состоянии.

    Предлагаемое ведомое путешествие будет включать в себя две значимые смысловые части: погружение в историю прошлой жизни и исследование ярусов Истинного дома, то есть, того пространства, куда душа возвращается после воплощения. Такое погружение в глубинную память может стать значимым расширением знаний о своей душе и тех задачах, с которыми душа пришла в это воплощение.

    Исходной точкой этого путешествия может стать любой запрос: исцеление отношений, самопознание, поиск своего места в жизни, ответы на значимые вопросы и выстраивание отношений с линией рода и предками. Каким бы не был этот отправной пункт этого исследования, у нас будет много попутчиков и проводников, чтобы ответить на значимые для нас вопросы. Нас ждут пространство Наставников и Старейшин, Духовная школа и Храм исцеления, Хроники Акаши и Долина предков.

    Встреча предполагает предварительную беседу, ознакомление с правилами работы, помощь в выстраивании намерения и само групповое погружение.
    Я буду рада видеть как опытных участников, уже знакомых с процессом и регрессионными сессиями, так и новичков.

    Регрессионное исследование рассчитано на психическую систему, находящуюся в норме, и отсутствие острых эмоциональных или физических (постоперационных состояний). Здоровая беременность позволяет проходить регрессионное исследование. Во время процесса используются техники эриксоновского гипноза, подразумевающие работу только с тем материалом, который доступен в данный момент времени для внутренней работы. Возникновение сложных эмоциональных воспоминаний в процессе работы будет поддержано специальными техниками обработки таких состояний.

    Программа встречи:
    • общая информация о регрессиях; как использовать регрессии для получения образов своей глубинной памяти, в чем это может помочь человеку; органичения и возможности метода
    • групповая регрессия для всех участников
    • вопросы и ответы, рефлексии, дискуссия

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Фитнес зал на кровати. Тариф 1 месяц (Анастасия Туюнда)

    10 янв 2026 в 18:23
    [​IMG]

    Больше не нужно убиваться в зале по 2 часа и сидеть на диетах.

    Достаточно уделять 15 минут утром себе, чтобы иметь здоровое, стройное тело!

    КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЮТ ТРЕНИРОВКИ В ФИТНЕС ЗАЛЕ НА КРОВАТИ:
    • Устраняют отечность, дряблость кожи, целлюлит
    • Помогают убрать валик внизу живота, подмышек, жировые уши «галифе», лишний вес
    • Формируют рельефное тело, упругие ягодицы, стройные ноги и руки без штанг и гантель
    • С легкостью избавляют от послеродовых лишних килограммов, объемов тела, диастаза, послеродовой депрессии
    • Решают проблемы с ЖКТ, недоеданием, стрессом, плохим сном, гипертонией, головными болями
    • Устраняют боль в суставах, укрепляют тазовое дно, интимные мышцы, выравнивают осанку
    В клубе:
    • ежедневные тренировки 10-15 мин
    • массажи и позы здоровья
    • дыхательные практики и питание
    • чаты, поддержка и обратная связь

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх