Новые складчины | страница 25

​

Аудиокнига
Длительность книги 8 ч. 39 мин.

О книге
Когда Яна Соколова начала делать записи, которые позже легли в основу этой ее книги, у нее было двое приемных детей, мало опыта, но много оптимизма. Вскоре ее рассказы стали появляться на страницах журнала «Сноб», и тысячи читателей следили за волнующими событиями в ее растущем семействе почти в реальном времени.

Что движет желанием опекать детей, лишенных собственных родителей? Правда ли, что любовь творит чудеса? Каждого ли воспитанника детдома можно сделать счастливым, предложив ему новую жизнь в большой дружной семье? К чему должны быть готовы потенциальные приемные родители? В каждой главе мы вместе с автором невольно пытаемся решить, кажется, неразрешимые дилеммы.

Эта драматичная, талантливо написанная история слушается на одном дыхании, а тем, кто задумывается о приемных детях или уже воспитывает их, принесет несомненную пользу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига Без ПДФ-файла.
Длительность книги 17 ч. 33 мин.

О книге
Психологические аспекты криминального профайлинга!

Криминальный профайлинг только начинает обретать в России очертания профессиональной деятельности. Содержание книги «Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга» сформировано на базе обзора реальных уголовных дел, которые имели место в практике отечественных и зарубежных правоохранительных органов. Вы узнаете о мотивации сексуальных преступлений и причинах преступного поведения. Жанровые зарисовки отправят вас в самые темные закоулки души серийного убийцы, а профессиональные экспертные главы позволят взаимодействовать с событиями с ракурса знаний разных специалистов: следователя, психиатра, психолога. Сможешь ли ты прийти к разгадке раньше них?

Авторы книги – специалист в области клинической психологии и криминального профайлинга, декан факультета «Юридическая психология» МГППУ Николай Дворянчиков, юридический психолог, сексолог Дмитрий Шипицын и юрист Светлана Нечесова – адресуют книгу тем, кто изучает проблемы криминального поведения, связанного с серийными сексуальными преступлениями. Количество акторов такой информации растет с каждым годом, начиная от простых обывателей, заканчивая работниками уголовного розыска, психологами, психиатрами, сексологами, физиологами, нейропсихологами, другими представителями науки, изучающими основы человеческого поведения, а также работниками судебных экспертиз, криминалистами. Авторы надеются на то, что содержание книги поможет продвинуть понимание сложного мотивационного компонента совершения серийных сексуальных преступлений, что поспособствует их лучшей раскрываемости.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 6 ч. 16 мин.

О книге
На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства.

ЭДВИН ШНЕЙДМАН – ведущий американский суицидолог и танатолог, пионер научного исследования в области самоубийств и подготовки специалистов по их профилактике. Был первым директором Центра исследований и профилактики самоубийств в Лос-Анджелесе.

«Несколько лет назад я читал лекцию о профилактике суицида. После выступления ко мне подошла миловидная женщина и протянула копию предсмертной записки своего сына, которую попросила прочесть, а затем поделиться мыслями. Проникшись ее историей, я решил помочь и запросил контакты членов семьи, которые были готовы общаться со мной. В течение нескольких месяцев взял ИНТЕРВЬЮ У ДЕВЯТИ ЧЕЛОВЕК: МАТЕРИ, ОТЦА, БРАТА, СЕСТРЫ, ДРУГА, БЫВШЕЙ ЖЕНЫ, ДЕВУШКИ, ПСИХОТЕРАПЕВТА И ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА УМЕРШЕГО.

После этого отправил отредактированные стенограммы интервью своим восьми друзьям, экспертам по суицидологии мирового уровня, чтобы те дали комментарии об умершем мужчине, его самоубийстве, потенциальных способах спасения его жизни и теме самостоятельного ухода из жизни в целом. Из их заключений и родилась эта книга, она представляет собой не что иное, КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВСКРЫТИЕ. Я уверен, что ни один читатель, особенно тот, кого коснулась эта страшная тема, после прочтения книги не останется без ценных знаний».


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 4 ч. 18 мин.

О книге
Эта книга посвящена одному из самых успешных продюсеров российского шоу-бизнеса – Алёне Михайловой, казанской девушке, когда-то отказавшейся от карьеры инженера ради непредсказуемой жизни среди отечественных рок и поп-музыкантов, для многих из которых она постепенно стала «второй мамой».

Первые альбомы и стадионные концерты Земфиры (признана иноагентом – Минюст РФ), проект «КИНОпробы» и саундтрек к фильму «Брат-2», восхождение Валерия Меладзе, взлёт группы Uma2rman и Мари Краймбрери, «второе рождение» Ёлки и Владимира Преснякова-младшего – это лишь некоторые страницы большого пути Алёны, которая уже почти два десятилетия возглавляет собственный лейбл Velvet Music – один из самых плодотворных и уважаемых в российской музыкальной индустрии.

Из книги вы узнаете:
• как устроена работа лейблов и особенности взаимодействия продюсера и музыкантов;
• как стали популярными «Винтаж», Ёлка, Uma2rman и другие звезды российского шоу-биза;
• как продюсеры отбирают потенциальные хиты и продумывают сценические образы звёзд и многое другое, обычно скрытое от слушателей.
Алёна Михайлова продюсировала сотни дисков, теперь составляющих золотую фонотеку нашей современной музыки.
Автор книги – известный музыкальный журналист и писатель Михаил Марголис.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 1 ч. 44 мин.

О книге
Психолог и писатель Эдвард де Боно, более всего известный как изобретатель метода мышления «Шесть шляп», представляет пятидневные курсы развития разных типов мышления: интуитивного, последовательностного и стратегического. Вам предстоит решить несложные, но очень интересные задачи.
Не беспокойтесь – никаких узкопрофессиональных знаний вам не потребуется. Нужно только настроиться, включить смекалку и хорошенько подумать!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Всё начинается с идеального бисквита! Простые, но эффектные рецепты для начинающих кондитеров и кондитеров с амбициями.
Осваиваем приготовление бисквитов: шифоновых, без глютена и лактозы, лимонного, шпинатного, фисташкового, тыквенного и других.
Оттачиваем навыки на небольших десертах: печенье, тарталетках, брауни, глазированных сырках с ягодной начинкой. А ещё готовим капкейки: морковные, мандариновые, с вишней, в вафельных стаканчиках.
Подписчики Татьяны не устают благодарить автора за рецепты: «Сладко и пышно!», «Как же всё соблазнительно вкусно!», «Получается с первого раза!»
Присоединяйтесь к компании мастеров безупречной выпечки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Книга написана для тех, кому важны семейные и родственные отношения, кто занимается самопознанием и саморазвитием, а также для психологов и педагогов, работающих с темами семьи и рода. Книга наполнена уважением к семейным ценностям и традициям и в то же время учитывает перемены, происходящие в общественной жизни XXI века.Эта книга проста по форме и содержит примеры из практики психолога и практические задания, которые может выполнить каждый читатель, используя бумагу и цветные карандаши. Алгоритмы работы с семейной системой через рисунок, предложенные автором, можно выполнить для себя, а так же использовать в педагогической или психологической работе.

Длительность книги 1 ч. 49 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
На сегодняшний день продано уже более 4,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!

Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам — самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.

Внутри:
- Диагностика и самодиагностика.
- Причины появления болей в спине.
- Пул упражнений на разные состояния.
- Подробное описание программ восстановления + новые фотографии и иллюстрации.

Аннотация
С болью в спине и пояснице сталкивается большинство людей после 35 лет. В этом возрасте начинают сказываться хронические болезни, старые травмы, стиль жизни и неизбежные возрастные видоизменения в костях и тканях нашего позвоночника. Подвижный поясничный отдел очень уязвим, так как принимает на себя всё, чем мы нагружаем тело. Он копит усталость.

В один прекрасный момент чрезмерное давление на межпозвонковые диски, в сочетании с дистрофической деструкцией, делают своё дело. И дисковое ядро выходит из своего нормального положения, что приводит к частичному выпячиванию ткани диска внутрь позвоночника – к протрузии. Эта книга рассказывает, как не довести свой позвоночник до появления болей и каким образом вылечить спину и поясницу, если диагноз "протрузия" уже поставлен.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор книги, практикующий цигун с 2006 года, делится опытом, который помогает сохранять силы, гармонию и молодость тела и духа в любом возрасте.

Вы узнаете:

• Как начать практику цигун в любом возрасте и заметно улучшить самочувствие.
• Простые, но эффективные техники, которые восстанавливают энергию и поддерживают тело в тонусе.
• Секреты долголетия и внутренней гармонии, проверенные многолетней практикой.

Эта книга вдохновляет на осознанный подход к здоровью, учит работать с энергией Ци и показывает, что сила, молодость и гармония доступны каждому.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга о взрослении как внутреннем процессе. О том, как выйти из хаоса в ясность. Здесь вы найдете честный разговор о том, что мешает взрослости, и конкретные шаги к внутренней силе. Эта книга — приглашение повзрослеть по-настоящему.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальная книга-тренинг для женщин

Книга «Кукуха, знай место!» — это не просто текст, это зеркало.
В нём ты увидишь не только свои обиды, страхи и привычные сценарии — но и себя настоящую, ту, которую прятала за «надо», «должна» и «сама справлюсь».

Ты не сломана. Просто слишком долго жила в чужих сценариях. Голоса в твоей голове глушили твой собственный.
Я спускаюсь с тобой на самое дно и держу за руку, пока ты разбираешь завалы обид и навязанных страхов.
Эта книга — чтобы ты снова услышала себя… расправила плечи, вдохнула легко и посмотрела на мир глазами женщины, которая выбрала себя.

Для кого эта книга:

• Для тех, кто устал от разрушительных отношений и хочет перестать «залипать» на тепло без уважения
• Для женщин, которые чувствуют, что потеряли себя в бесконечном «быть хорошей», «спасать» и «терпеть»
• Для тех, кто хочет не просто «понять», а изменить свою жизнь — шаг за шагом, прямо во время чтения

Чего не будет:

• Усыпляющей ванили
• Советов в стиле «думай позитивно»
• Иллюзии, что всё можно изменить аффирмациями за 5 минут

Что будет:

• Живой разговор на равных
• Эмоции — до мурашек
• Твой личный план выхода из лабиринта страданий
• Ощущение, что у тебя наконец-то появилась внутренняя опора

Что даст тебе книга «Кукуха, знай место!»:
• Ты перестанешь тонуть в хаосе собственных мыслей и эмоций
Сейчас они носятся в голове, как сорванные с цепи — тревожат, сбивают дыхание, выматывают. Книга поможет понять, что с тобой происходит, и вернуть себе внутренний руль.

• Ты увидишь в лицо свои сценарии и зависимости
До сих пор кажется, что «всё само как-то сложилось»? На самом деле это одни и те же круги — просто с разными мужчинами и в новых декорациях. Мы разложим по косточкам, что именно тебя туда возвращает.

• Ты поймёшь, почему так трудно отпустить
И почему ты держалась не за него, а за иллюзию, что «ты не одна». Это узнавание больно, но оно освобождает от бесконечного ожидания.

• Ты найдёшь, где ты предала себя
Через техники и честные вопросы увидишь, в каких точках соглашалась на меньшее, чем заслуживаешь. И в этих точках начнёшь забирать себя обратно.

• Ты впервые за долгое время
 выдохнешь
Когда шум в голове утихнет, а сердце перестанет сжиматься от старых ран, появится чувство, что ты снова живая. Ещё не там, где «всё идеально», но уже далеко от того места, где ты была вчера.

• Ты получишь конкретные инструменты для выхода из болота
Мы пойдём от самого дна — гнева, обиды, бессилия — к первому дыханию, к ясности, к внутренней опоре. Шаг за шагом, без розовых очков, но с понятной дорогой.

Что внутри?

• Живые истории и метафоры, от которых невозможно оторваться — то смеёшься, то ревёшь
• Практики и техники, которые работают
• Глава за главой ты будешь вытаскивать из своей «кукухи» чужие голоса и ненужные сценарии, которые управляли тобой годами.
• Мягкий, но безжалостно честный разговор о том, почему ты попадаешь в одни и те же отношения — и как перестать.

Мини-манифесты о книге:

• Про боль, из которой можно выйти живой
• Про правду, от которой дрожат руки — и освобождается сердце
• Про страх, который перестаёт быть тюрьмой
• Про обиды, которые можно отпустить, а не носить как якорь
• Про голоса, которые звучали в твоей голове, и про твой собственный, который их заглушит
• Про падения, из которых ты поднимаешься уже другой — сильнее, мягче, свободнее
• Про отношения, которые больше не будут строиться на боли
• Про ту женщину, которая всегда была внутри — и которую ты наконец встретишь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Преимущества курса

Авторский опыт + профессионализм

Научная база (КПТ)

Весь материал построен на когнитивно-поведенческой терапии — одном из самых эффективных методов при тревожных расстройствах, признанном ВОЗ и мировым сообществом.

Практичность и структурированность

Каждый модуль содержит конкретные действия, рабочие таблицы, техники и копинг-карточки.

Глубокая проработка телесных симптомов

Почему возникают симптомы (тахикардия, ком в горле и др.) и как безопасно с ними справляться.

Навыки самопомощи и саморегуляции

Упражнения на дыхание, ведение дневника, карта симптомов, микро-ритуалы — формируют устойчивые внутренние опоры.

Фокус на глубинные убеждения и устойчивость

Работа не только с симптомами, но и с глубинными причинами тревожного мышления, включая перфекционизм, потребность в контроле и страхи.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Тихая роскошь», или Old Money, — искусство создания вязаных изделий, представляющих собой нечто большее, чем просто одежда. Истинная роскошь — в уникальности и индивидуальности, а вязаные вещи ручной работы теперь ассоциируются не только с уютом и практичностью, но и с элегантностью и изысканностью.
• полная противоположность масс-маркету
• сдержанность и актуальность на долгие годы
• натуральные спокойные оттенки
• отсутствие кричащих деталей
• тонкий вкус и истинная роскошь
Каждая петля имеет значение!
В книге замечательного мастера и блогера с аудиторией более чем 40 000 читателей Ирины Полынской представлены самые разнообразные дизайнерские модели, которые помогут вам самостоятельно создавать вещи в стиле Old Money.
Каждая модель, будь то повседневная одежда либо наряд для особых случаев, будет интересна как начинающим, так и опытным мастерам. Все описания сопровождаются подробными инструкциями и полезными советами из богатого авторского опыта, в том числе и по выбору пряжи, и по уходу за люксовой одеждой, чтобы она служила долгие годы.
Прокачайте свой вкус и совершенствуйте мастерство вязания. Вяжите как дизайнер!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как управлять торговым центром не просто эффективно, а стратегически? Почему одни объекты стабильно привлекают арендаторов и удерживают трафик, а другие теряют позиции? Эта книга — практическое руководство, объединяющее аналитику, опыт и системный подход к управлению коммерческой недвижимостью.

Автор последовательно раскрывает ключевые процессы: от повседневной эксплуатации и взаимодействия с арендаторами до формирования лояльности посетителей. Вы получите инструменты для адаптации к изменениям рынка, эффективной работы с данными и создания клиентского сервиса, сочетающего экономическую выгоду и качественный потребительский опыт. Книга полезна владельцам и управляющим торговыми объектами, руководителям эксплуатационных и коммерческих служб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 11 ч. 19 мин.

О книге
Мы сильнее наших страхов. Больше наших границ, больше чем просто имя. Новый сборник «Куриного бульона» о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя.

Начав слушать, вы уже не сможете оторваться!

– Победить фобию и пересечь океан ради любви.
– Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию.
– Усыновить детей из неблагополучной семьи.
– Стесняться своего тела и позировать обнаженной в художественной школе.
– Найти друга в человеке, которого другие сторонятся.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...