Новые складчины | страница 15

​

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».

Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:

– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;

– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;

– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;

– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;

– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:

• Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу

• Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом

• Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое

Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге описан образ жены, у которой можно увести мужа, даны советы по благополучным отношениям с мужчиной.

Любовники и любовницы, это не причина плохих отношений, это их следствие. Каждый человек имеет свое мировоззрение. От него зависит его взаимодействие с партнером. Такое взаимодействие может быть благополучным, не очень благополучным, или совсем не благополучным. «Совсем неблагополучные» отношения проявляются конкретным разрушительным поведением. Для потенциальной любовницы, интересна жена, именно с таким деструктивным типом поведения. Опираясь на него, можно легко увести мужа у такой женщины.

Цена 480 руб.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга, которую вы держите в руках, – это методическое руководство для самостоятельной работы. Оно поможет вам найти свой собственный путь к своему счастью и своей цели.

Автор представляет техники коммуникации и саморазвития и дает инструкцию по их выполнению, резюмирует в конце каждого раздела информацию. Несомненный плюс книги — истории пациентов, которым удалось с помощью психотерапевтического дневника, порой так нелегко дающегося им, найти выход из сложной личной или профессиональной ситуации.

Заключительный раздел «Полезные материалы» говорит сам за себя. Книга Ирминьи Лейс — путь к освобождению от страха и тревоги, от плена иллюзий и зависимостей.

Цена 400 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Практика, практика и еще раз практика» — это не просто слова, это философия Елены Тихомировой, признанного эксперта в области обучения взрослых с более чем 20-летним опытом. В своей новой книге «Обучение со смыслом. 13 правил для тех, кто учит взрослых» она представляет пошаговое руководство для создания эффективных учебных программ, которые превратят любой тренинг или онлайн-курс из серии скучных лекций в динамичный процесс, способствующий глубокому освоению материала.

Если вы сталкиваетесь с задачей разработки корпоративного тренинга или авторского онлайн-курса или хотите повысить эффективность учебных программ и стремитесь видеть результаты обучения на практике — эта книга для вас. Автор, Елена Тихомирова, подробно разъясняет, почему необходимо тщательно проектировать обучение, а не просто передавать знания.

Автор раскрывает суть обучения для взрослых, показывая, что настоящее понимание приходит не через прямую передачу знаний, а через создание условий для самостоятельного освоения материала. Читая книгу, вы пройдете все шаги проектирования обучения: от появления идеи до оценки эффективности, а на каждом этапе будут пояснения, что нужно делать, почему это важно и как реализовать.

Зачем читать
Получить стратегии и техники, которые помогут:

• Превратить теорию в практику;
• Грамотно проанализировать целевую аудиторию;
• Разработать мотивирующие учебные материалы;
• Создать структурированный и последовательный учебный процесс;
• Оценить эффективность проведенного обучения.

Особенности
Вы получите не только теоретические знания, но и конкретные инструменты для непосредственной работы над вашими учебными проектами в мире современного образования. Сможете создать курсы, ориентированные на результат и применение знаний на практике. И как итог, ваш тренинг или курс будет наполнен жизнью, а слушатели — мотивацией для дальнейшего развития.

Для кого
Эта книга предназначена для широкого круга профессионалов, занимающихся разработкой и реализацией образовательных программ для взрослых, включая специалистов по корпоративному обучению, авторов онлайн-курсов и образовательных программ, методистов и педагогических дизайнеров, руководителей образовательных подразделений в организациях, профессионалов в сфере e-learning и цифрового обучения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая книга Вероники Сидоровой
«Новые письма к тебе» — сборник посланий от Вероники Сидоровой, написанный в виде писем. О жизни, об отношениях, разводе и любви, деньгах и работе, маме и папе. О вещах и о теле. Новая книга по форме стала неким продолжением сборника, вышедшего 5 лет назад: первые «10 писем к тебе» как и новая книга были отражением автора, того актуального, что беспокоит, что становится полем для размышления Вероники. «Почти пять лет прошло, с первых «Десяти писем к тебе». Изменилась ли я? Да, я ощущаю себя новым человеком. Изменился ли мир вокруг? Сто процентов. Жизнь не остается прежней, влияет на то, как мы себя чувствуем, о чем переживаем изо дня в день. Но, знаешь, мне кажется, истинное взросление как раз в том, что наши взгляды на многие вещи меняются. Точнее, со временем становятся шире», - Вероника Сидорова.

Предисловие Ксении Соловьевой.

Твердая обложка, золотое тиснение. Формат: А5 Объем: 59 страниц
скан
3500 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Не сотвори себе кумира, а лучше стань им» – под таким девизом последние девять лет работает Екатерина Кононова – основатель одного из первых агентств персонального продвижения в СНГ – BAKERS, автор бестселлера в области личного брендинга, обладатель профессиональных премий «Серебряный лучник» и RuPoR.

Перед вами первая книга с по-настоящему психологическим подходом к созданию личного бренда. Автор утверждает: нет людей, которые не могут стать популярными. Весь вопрос, на какую свою субличность вы делаете ставку. Екатерина остроиумно называет предъявляемые миру субличности – «публичностями», и учит вычислять ту свою «публичность», которая не только будет востребована аудиторией, но и станет подпитывать вас энергией и азартом на пути к славе. Затем автор дает четкий план развития личного бренда с учетом особенностей вашей «публичности».

Из книги вы узнаете, как:
• Перестать быть беспомощным «вочером», и стать экспертом с развитым личным брендом
• Взломать систему и удержать популярность в течение долгих лет, следуя примеру семьи Кардашьян
• Побороть феномен «когнитивного скряги» и распрощаться со страхом отвержения
• Проявить свою аутентичность и стать богатым, влиятельным и известным

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большая книга переговоров. Легендарные бестселлеры: Кремлевская школа переговоров; Переговоры с монстрами

Жесткие схемы влияния, реверсивные техники воздействия, принцип Маугли, Бенджамина Франклина и других описаны на страницах книги «Кремлевская школа переговоров», которая идеально отражает специфику ведения диспута в России. А в сочетании с книгой «Переговоры с монстрами» ваши навыки станут подобны боксерским, после которых соперники будут не в силах продолжить борьбу. Книги идеально дополняют друг друга, создавая незаменимое руководство по достижению победы в любых переговорах.

Дата написания: 2024
Объем: 617 стр. 213 иллюстраций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы мышцы работали – мы их тренируем, дома или в спортзале. С мозгом то же самое! И теперь вы можете тренировать свой мозг в любое время и в любом месте!

В последние десятилетия ученые все чаще говорят о том, что потенциал нашего мозга поистине огромен и, тренируя и «прокачивая» его точно так же, как мышцы тела, мы можем не только противостоять возрастным изменениям, но и вывести свой интеллект на качественно новый уровень.

На основе методики Патрика Келли, базирующейся на простых арифметических задачах, Антон Могучий разработал эффективный тренажер для улучшения интеллекта, памяти и внимания. С его помощью вы сможете, затрачивая минимум усилий, пробудить свой мозг и настроить его на волну постоянной активности.

Эта книга – удобная рабочая тетрадь с практическими заданиями для развития памяти, увеличения скорости мышления и проработки разных видов интеллекта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Владимир Ханжин – специалист в области публичных выступлений с более чем 15-летним опытом, сертифицированный бизнес-тренер (MMIBA, ICU), писатель, теле- и радиоведущий, а также победитель проекта «Лига Лекторов» РО «Знание». Используя свой многогранный опыт, Владимир умело презентует себя в любом окружении и учит этому других.

С этой книгой вы узнаете, как важен навык самопрезентации не только в публичных выступлениях, но и в повседневной жизни; поймете, как правильно и выгодно заявить о себе; проработаете множество самых разнообразных жизненных ситуаций и разберетесь, как достойно выходить из них; преодолеете страх публичных выступлений и совершения ошибок; по-новому взглянете на себя и свои способности и с удовольствием начнете процесс своей самопрезентации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими – слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими – теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги – шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником – один человек или целая толпа.

Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network – «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Правда ли, что Баба Яга – одна из мудрейших сказочных женщин? Почему в историях третий сын всегда дурак? Как сказка «Морозко» учит нас справляться с вызовами в жизни?

Эта книга – возможность под новым углом посмотреть на любимых с детства персонажей. В ней Светлана Патрушева, психолог и преподаватель психологии, рассказывает, как с помощью сказочных историй и мифов можно найти собственную идентичность, восполнить ресурс сил, преодолеть кризис и научиться читать культурный код.

А еще эта книга, полная примеров и упражнений, рассказывает:

– Почему число 3 имеет для сказок важное значение.

– Зачем каждый персонаж проходит ряд испытаний.

– На какие категории делятся все истории.

– Что означает превращение героев в животных.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой книге я делюсь тем, как открыл секрет успеха предпринимателей проводя образовательные акселераторы для предпринимателей. Удивительно, но ключ к успеху оказался не в цифрах, а в словах, которые мы используем. Увидев разницу между теми, кто добился успеха сразу, и теми, кто шел к нему медленнее, я погрузился в изучение убеждений. Моё исследование показало, что именно убеждения, формируемые нашими словами, влияют на наши действия и результаты. Я хочу поделиться с вами 'чит-кодами', которые помогут переписать ваши убеждения и открыть путь к успеху. Этот гайд — ваш ключ к изменениям. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
Реклама – двигатель торговли.
Но как убедить искушенного потенциального потребителя, что ему необходимо приобрести товар, сходить на фильм, проголосовать за политика, потратиться на благотворительную кампанию?

Тут-то и вступает в дело гениальная идея пиара, ассоциирующая для каждого представителя той или иной социальной группы определенный товар, личность или услугу с не менее определенной идеей или комплексом идей.
А вот как конкретно преуспеть в данной непростой сфере деятельности, рассказывает в своей книге великий пиарщик Бернейс, научивший, среди прочего, и богачей, и бедняков начинать день с яичницы с беконом, а феминисток всего мира, увы, курить сигареты.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 08 апреля 2023
Дата написания: 1923
Объем: 170 стр. 1 иллюстрация
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...