Новые складчины | страница 22

​

Эта книга-дневник написана отцом троих детей, который прослужил в армии 20 лет и дослужился до подполковника запаса. Уже после увольнения из армии автор сумел с нуля основать Гильдию разработчиков чат-ботов и специалистов компьютерных систем, которая сегодня успешно развивается. Антон соавтор мини-энциклопедии по мессенджер-маркетингу.

С помощью новой книги автора вы напишете свою собственную книгу — Книгу жизни, которую сможете дать прочитать своим детям и внукам в качестве наставления и советов, которые помогут им избежать серьёзных ошибок, или же эта книга поможет вам самим подвести определённые итоги текущего жизненного этапа, что позволит создать мощный фундамент для дальнейших прорывов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогой читатель, это книга написана мной по итогам многолетнего опыта ведения дневника. На себе убедился в том, насколько дневниковая практика помогает в решении различных вопросов от психологических до каких-то задач, которые на первый взгляд кажутся нерешаемыми, а также помогает сохранять свою осознанность, быть более уверенным в себе, даже в самых непростых ситуациях с которыми мы сталкиваемся в жизни. В книге затронул все основные вопросы, которые помогут начать практиковать дневниковую практику (чем писать, где писать, о чём писать, как извлечь максимальную пользу от этой практики).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Теплая и умная книга от клинического психолога с 35-летним стажем, которая позволит пережить кризис после измены, станет советчиком и поддержкой в непростой период, а также поможет лучше понять природу измен.

Автор предлагает конкретные, проверенные стратегии для тех, кто переживает измену своего партнера и стремится скорее восстановить отношения. Неверность вызывает сильное чувство опустошения. Партнеры часто испытывают чувство потерянности, нарушается привычный темп жизни, люди нередко впадают в депрессию, которая может длиться годами. Часто неверность становится смертельным ударом для отношений.

Эта книга поможет обоим партнерам — и тому, кто изменил, и тому, кто пострадал от неверности. С помощью предложенной стратегии партнеры пройдут через три стадии восстановления: нормализация кризиса, решение о том, следует ли возобновить отношения, и возрождение доверия и сексуальной близости в случае положительного решения.

В книгу включены вопросы от пациентов, на которые автор дает конкретные ответы, призванные помочь в восстановлении доверия и отношений.

Для кого эта книга
Для тех, кто подозревает, переживает или пережил измену
Для тех, кто находится в отношениях и хочет знать больше об изменах
Для тех, кто изменил партнёру, и хочет восстановить доверие в отношениях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Включает в себя навыки из трех научно обоснованных видов психотерапии, а также примеры из практики и личной жизни автора.

Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.

Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.

Для кого эта книга
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.

Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.

Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.

Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.

Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой.

Многие из пациенток консультанта по травмам Келли Мак-Дэниел чувствуют себя в ловушке: деструктивное поведение причиняет им сильную боль, но они не могут остановиться. При этом врачи очень часто ставят ошибочные диагнозы, ориентируясь лишь на внешние проявления и не утруждая себя ответом на вопрос, почему это происходит. Диагнозы, которые приводят только к чувству стыда, но никак не способствуют исправлению ситуации.

Для того чтобы реально решить проблемы, необходимо выявить их причины, и они, по мысли Мак-Дэниел, кроются в детстве, а именно в материнском голоде — отсутствии или недостаточности материнской любви.

Книга Келли поможет женщинам по-новому взглянуть на свою жизнь, переосмыслить прошлый опыт и наметить пути к лучшему будущему. Это компас, необходимый каждой женщине, чтобы положить конец борьбе с болезненной пустотой и вновь обрести себя. Для формирования здоровых отношений Мак-Дэниел предлагает ряд мощных инструментов: как терапевтическое вмешательство, так и изменения образа жизни.

Для кого книга
Для взрослых дочерей, которые ощущают себя недолюбленными мамой в детстве и испытывают трудности с тем, чтобы полюбить себя.
Для женщин с болезненным багажом прошлого, которые хотят наметить путь к лучшему будущему.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мэтт и Сара Дэвис, супруги и психотерапевты с 10-летним опытом, предлагают множество вдохновляющих практик для сохранения любви в паре и превращения отношений в источник радости.

Когда мы влюбляемся, отношения кажутся такими простыми и воодушевляющими. Как же сохранить это чувство близости и взаимопонимания на протяжении долгого времени? И как подготовиться к отношениям, чтобы они были именно такими?

Психотерапевты Мэтт и Сара Дэвис считают: сохранить здоровые и приносящие удовольствие отношения поможет забота о «третьем теле». Это пространство между двумя людьми и вместе с тем синергетический эффект, придающий энергию и жизненную силу отношениям и каждому партнеру в отдельности.

Мэтт и Сара Дэвис как супруги сами преодолели немало трудностей в совместной жизни и теперь готовы помочь вам создать здоровые романтические отношения, которые выдержат испытание временем. Авторы делятся своим личным опытом поддержания отношений и методами, основанными на научных исследованиях, которые помогли им спасти свой брак.

Независимо от того, состоите вы в браке уже несколько десятилетий, только встретили любимого человека или еще ищете его, в этой книге вы найдете инструменты, которые помогут подпитывать пространство между вами и сделать отношения доверительными, близкими, яркими.

Для кого книга
Для тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях и хочет быть счастливым. Книга подойдет и тем, кто давно в браке, и тем, кто только встретил любимого человека, и тем, кто еще ищет его.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской.

Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.

В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» — только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги — семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах.

Для кого эта книга
Для всех родителей.
Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — рассказывает о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.

Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие действия; жалуемся на работу; страдаем и жалеем себя. Между тем, считает Токио Годо, зацикленность сужает кругозор, приводит к утрате гибкости и творческого потенциала.

Из третьей книги серии «Живи настоящую жизнь» вы узнаете, как справиться с тревожными и навязчивыми мыслями. Научитесь избавляться от сомнений и двигаться вперед. Будете превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Почувствуете, что справляетесь с трудностями спокойно, без паники, разочарований и отчаяния. Вернете себе смелость и любопытство. Возьмете ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Для кого книга
Для тех, кто часто зацикливается на одном и том же, не уверен в правильности своего выбора и испытывает сожаления.
Для всех, кто хочет беспокоиться не обо всем подряд, а о том, что действительно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга опытного психолога Наталии Преслер охватывает пять тем, которые больше всего волнуют родителей. Поможет развить в ребенке качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.

Как воспитать ребенка:

• способного любить и быть любимым;
  
  
• умеющего понимать свои эмоции;
  
  
• психологически устойчивого;
  
  
• сексуально и физически здорового;
  
  
• с адекватной самооценкой и самоуважением.

Благодаря книге вы сможете объяснить сыну или дочери, как вести себя в сложных ситуациях в школе, с друзьями, в семье. Как слышать себя и экологично проживать свои чувства. Как найти внутреннюю эмоциональную опору и развить в себе качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.

Эта книга станет для вас целительной ложкой меда и придаст уверенности в вашем родительстве.

Для кого книга
Для всех родителей, которые хотят чувствовать себя увереннее в вопросах воспитания и общения с детьми.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Помни: все не ешь, а только попробуй». Пронзительная терапевтическая история о расстройстве пищевого поведения, принятии себя и своего тела.

Валери очень старается быть хорошей. Она тихая и послушная, а главное — следует правилу своей матери: ни в коем случае не растолстеть. Она вынуждена постоянно считать калории, следить за весом и избавляться от еды. Ведь Валери уверена: единственный способ добиться любви — иметь стройную фигуру, как у девушек в интернете. Она так одержима своим телом, что не замечает — вокруг уже есть дорогие люди, которые любят ее не за внешний вид.

Но жизнь Валери резко меняется, когда в семью приходит беда... Пытаясь справиться с горем, девушка понимает: она больна и ей нужна помощь. Но с кем разделить свой страшный секрет? Кто примет ее без осуждения? И сможет ли Валери наконец-то почувствовать себя не хорошей, а счастливой?

Для кого эта книга
Для всех, кому знакома проблема расстройства пищевого поведения.
Для аудитории Young Adult.
Для всех, кто любит непростые жизненные истории.
Для всех поклонников комиксов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Как заработать свои первые деньги?
  
  
• Как сохранить и умножить сбережения?
  
  
• Как понять, когда и куда вкладываться,чтобы увеличить свой доход?
  
  
• Почему одни страны богатые, а другие бедные и как это влияет на нас?

Эта книга — не скучный учебник, тут нет сложных терминов и формул. Подростка ждут увлекательные задания, которые помогут понять,как управлять не только своим бюджетом, но и бюджетом целых государств.

Под обложкой — секреты и советы: как зарабатывать, копить, инвестировать и влиять на жизнь и успех в будущем!

Для кого книга
Для подростков, которые интересуются вопросами финансов и экономики.
Для современных мам и пап, которые хотят подготовить ребенка ко взрослой жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.

Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.

Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.

Эта книга — дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.

Для кого книга
Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кэрил Макбрайд, психотерапевт с 30-летним опытом и эксперт по родительскому нарциссизму, предлагает программу из пяти этапов, которая поможет исцелить травмы, нанесенные сложным родителем, и не унаследовать токсичное поведение.

Родитель-нарцисс всегда рядом, когда вы ему нужны. Но его нет рядом, когда он нужен вам. Он игнорирует вас или полностью подчиняет себе. Он подавляет ваше «я» и мешает ценить и понимать себя. С ним сложно общаться и невозможно получить его поддержку.

Травма порождает травму — и в итоге взросление со сложными родителями приводит к утрате контроля над своей жизнью. Как остановить порочный круг эгоистичности? Не выбрать партнера-нарцисса и самому не унаследовать токсичное поведение родителя?

Программа, которую создала Кэрил Макбрайд, помогла тысячам ее клиентов и читателей исцелить травмы, нанесенные холодным эгоцентричным родителем.

Из этой книги вы узнаете:

— откуда берется нарциссизм в семье;

— как именно родитель-нарцисс наносит травмы;

— как исцелиться и остановить круговорот нарциссической травмы в своей семье.

Для кого книга
Для взрослых детей, выросших с нарциссичными родителями.
Для всех, кто хочет излечиться от травм детства.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Краткое руководство как заводить и поддерживать полезные связи. Книга рекомендована предпринимателям, руководителям, специалистам по продажам, а также всем, кто хочет добиться успеха в бизнесе и жизни с помощью нетворкинга.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как заинтересовать людей во время презентации? Что можно сделать с рабочим местом, чтобы с нетерпением ждать понедельника? Как повысить продуктивность работы команды, отдела и компании?

Известный специалист по мозгу Джон Медина и автор бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка» сформулировал 10 простых правил организации рабочих процессов для максимальной продуктивности без сопротивления, которые учитывают особенности нашего мозга. Как из деловой встречи выжать максимум, продуктивно общаться с коллегами, нанимать персонал или управлять компанией – Джон Медина подготовил увлекательное исследование, с юмором и понятными аналогиями, показывающее, как науку можно использовать в рабочей рутине.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...