Новые складчины | страница 27

​

АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ПРИВЫЧЕК

Создать фундамент здоровья
Гармонизировать вес без сложных диет
Избавиться от целлюлита и анемии
Избавиться от сахарной зависимости
Восстановить нервную систему
Восстановить иммунитет

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В НАТУРОХАКИНГЕ
КРАСОТА
Улучшите состояние волос, ногтей, зубов
Восстановите рост волос
Уменьшите проявление морщин и целлюлита
Очистите и омолодите кожу
Избавитесь от папиллом
Cделаете белки глаз белыми, а пятки и локти — мягкими
ЗДОРОВЬЕ
Радикально сократите количество простуд и ОРВИ
Улучшите гормональную систему
Повысите эффективность работы мозга и свою производительность
Улучшите пищеварение
Улучшите состояние при аутоиммунных заболеваниях и протекающем кишечнике
Боли во время месячных станут менее интенсивными или исчезнут полностью
ЭНЕРГИЯ
Повысите уровень позитива, любви и жажды жизни
Повысите уровень либидо
Обретёте эмоциональную
стабильность
Получите баланс и расслабление
Научитесь контролировать свои реакции на стресс
ПИТАНИЕ
Узнаете, как еда может 
заменить лекарства
Научитесь вычислять продукты, которые не подходят именно вам без дорогостоящих анализов
Получите систему здорового питания и привычек, которую будете дальше применять для себя и своей семьи
А также оптимизируете и снизите траты на продуктовую корзину!

Программа
ПИТАНИЕ
Более 100 бомбически вкусных, целительных рецептов
Список продуктов к рецептам
Основы питания и конструктор сбалансированного меню, которым можно пользоваться после программы
Получите вдохновение от приготовления еды

ЗДОРОВЬЕ
Список и схемы применения базовых добавок
Рекомендации на разный бюджет
Уделим особое внимание анемии и применим средства для поддержания гемоглобина и ферритина в норме
Наладим работу органов ЖКТ

АНТИСТРЕСС
Ежедневные техники и рекомендации по снятию стресса и при усталости надпочечников
Дыхательные техники расслабления/Пранаяма
Продукты, БАДы, ароматерапия, травы

ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Правильный сон важнее еды: как его организовать
Ментальный детокс
Йога
Медитация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Замучил целлюлит?
• Не знаешь, как избавиться от надоевшей "апельсиновой корки"?
• Массажи и обёртывания не приносят результата?⠀
• Тогда мой новый гайд "ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" станет для тебя настоящей палочкой-выручалочкой!

Гайд" ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ" - это эффективная программа, благодаря которой ты сможешь заметно уменьшить проявление "апельсиновой корки" уже за 14 дней! ⠀
Это документ из 18 страниц, в который я включила самую необходимую и полезную информацию по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.⠀

1. Что такое целлюлит? Стадии, причины возникновения, диагностика.
2. Примерный план питания на 7 дней,который поможет не только сделать кожу более гладкой и упругой, но и сбросить лишние килограммы.
3. ТОП-10 лучших упражнений для ягодиц и ножек, которые помогут проработать проблемные области с описанием техники выполнения.
4. Самые крутые домашние массажи против "апельсиновой корки" с описанием техники (массаж сухой щёткой, баночный массаж, медовый массаж, самомассаж).
5. Мои самые любимые антицеллюлитные косметические средства из Магнит Косметик (с фото).
6. Мои самые любимые действенные домашние средства против целлюлита.
7. Мой вариант антицеллюлитной программы на неделю,которая поможет добиться бомбических результатов
8. Мои рекомендации и полезные советы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам подойдет курс, если:

Вам не хватает времени или денег
На походы в спортзал, тренеров, косметологов и дорогие продукты, из-за чего вы пускаете внешность на самотек
У вас проблемное состояние кожи лица и волос
Из-за которого вы стесняетесь общения с людьми и боитесь проявляться
Вам сложно на регулярной основе заниматься
Физическими нагрузками и большая часть вашей жизни неактиваная
Вы много двигаетесь, ходите в спортзал
Но вес стоит на месте либо после небольшого прогресса все откатывается назад
У вас сложные отношения с питанием
Вы постоянно пытаетесь отказаться от сладкого, мучного, соленого и прочих «вредных» продуктов, что вызывает у вас срывы и разочарование в себе
Вы комплексуете по поводу боков
Дряблого живота, ушек на бедрах, из-за чего стесняетесь и не позволяете себе носить одежду, которая нравится

Какие результаты вы получите после курса:

• Улучшите отношения с едой - И научитесь составлять здоровый рацион под ваши цели — похудение, рельефное тело, набор массы
• Приблизетесь к фигуре своей мечты - Начнете худеть, улучшите качество тела, станете более подтянутой и, наконец, сможете надевать то, что вам реально нравится
• Научитесь работать с отеками на лице и теле - Создадите более четкий овал лица и силуэт
• Поймете из каких мыслей рождаются рпп - Срывы и переедания, а так же как стать уверенной в себе с помощью мышления
• Приобретете красивую осанку - Которая повлияет на всю вашу фигуру и ее проблемные зоны
• Улучшите состояние кожи лица и волос - Научитесь поддерживать его и освоите эффективные долгосрочные техникики ухода
• Проработаете проблемные зоны на своем теле - Избавитесь от ушек на бедрах, боков, спасательного круга

В тариф входит:
Все питание + Все тренировки + Весь психолог

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавься от свисающих боков и лишнего жира за 4 недели благодаря эффективной системе питания
По итогу курса ты научишься:
Cоставлять сбалансированную программу питания
Разберешься в основах питания
Сформируешь привычки, которые помогут сохранить результат
Избавишься от лишнего жира и целюлита

Fithub - это курс по питанию, в котором:
Игровой формат
Вы незаметно для себя сформируете новые привычки
Легче получите результат
Будет интересней проходить обучение
Будет лучше усваиваться информация

Программа курса:

1. Как мы будем сжигать жир эффективно
2. Важные привычки для сочного тела
3. Как 100% достичь результата
4. Как составить рацион питания для комфортного похудения
5. Правильное распределение бжу для комфортного похудения
6. 13 заповедей питания для похудения
7. Как правильно тренироваться на дефиците калорий
8. Принцип энергобаланса за счет чего мы худеем
9. Как сделать спортивную и рельефную фигуру
10. Как не испытывать голод на похудении
11. Как избавиться от психологического голода
12. Почему происходят срывы и как их избежать
13. Эффективные добавки на похудении
14. Почему не надо сидеть на диетах
15. Как подготовить форму к событию и слить воду
16. Как тратить минимальное время на готовку и питание

Автор: Павел Тулюпа
Похудел на 14кг за 1,5 мес. Прошел обучение Henselmans PT 2021 у одного из лидеров доказательственного подхода в фитнесе и нутрициологии Менно Хенсельменса

Тариф: Самостоятельный
17 уроков по питанию
Программа тренировок для зала и дома
Программа питания для Мужчин и женщин
База белковых десертов
Конструктор рационов питания
Готовые рационы питания для мужчин и женщин
Старт: 19 мая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не марафон по похудению
Я не собираюсь вас худеть 2 раза в год.
Со мной вы похудеете единожды и
научитесь контролировать свой вес навсегда

Формат кэмпа

1 Учимся
9 мощных лекций от лучших экспертов в своей сфере:
БЖУ. Что, где и зачем?
Как считать калории?
Пищевое поведение - осознанное питание
Виды тренировок на нашем кэмпе и для чего они нужны
Безопасность и травмы. Как минимизировать риск получения травмы во время тренировок
Мониторинг и оценка прогресса
*Пдф файл по спортивному питанию
*Сон - как влияет на работоспособность и общее состояние
*Медитация - для чего она и как практиковать?

2 Тренируемся
Тренировки разработаны как для дома, так и для зала.

Программу тренировок для зала,
с видео объяснением к каждому упражнению ты получишь
в тренировочном боте, он будет отслеживать твой результат после каждого подхода а тренеры Кэмпа будут разбирать технику твоего выполнения и давать рекомендации.

Это эффективней чем тренировки
с персональным тренером.

Онлайн тренировки ты сможешь выполнять в удобное для тебя время

Какие тренировки тебя ждут?

• Кардио-тренировки на жиросжигание
• Тренировки full-body с адаптацией под ваши цели и возможности
• Тренировки на улучшение осанки
• Тренировки на координацию
• Тренировки на улучшение мобильности тазобедренных суставов
• Общеукрепляющие тренировки от зажимов и болей
• Нейротренировки на улучшение когнитивных функций
• Йога
• Тренировки на раскрытие грудного отдела позвоночника, мобилизацию плечевых суставов и лопаток

3 Заряжаемся
Наша задача не просто дать тебе информацию, а именно довести до результата!
У каждого он свой: похудение, рельеф, осанка, рекомпозиция и так далее.

• Мощное комьюнити
• Йога и медитации
• Нестандартные задания
• И поддержка тренеров в чатах просто не дадут тебе слиться!

60$
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 12 тренировок для дома в видео формате
  Видео и описание техники
• выполняем 3 силовые тренировки в неделю
  из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин
• Вам потребуется
  фитнес резинки, гантели и коврик

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсивный онлайн-марафон для женщин с любым уровнем подготовки, которые хотят:

• сбросить лишний вес
• подтянуть фигуру к лету
• полюбить себя и свое тело

Что вы получите

• Избавитесь от лишних килограммов
• Ягодицы станут упругими, ноги стройными, живот плоским, а руки — подтянутыми
• Почувствует мышцы во всем теле станете сильнее и выносливее
• Избавитесь от вредных пищевых привычек составите свой полезный рацион
• Выработаете привычку регулярных тренировок зарядитесь мотивацией
• Обретете уверенность в себе повысите самооценку и полюбите свое отражение в зеркале

Как устроен курс
-3 недели
Тренировок: от простых упражнений к интенсивным
-30 минут
Средняя длительность урока
-Подробные видеоразборы новых упражнений перед выполнением
-Обратная связь от автора курса Ольги Маргесь и поддержка экспертов
-Уроки по фитнес-нутрициологии +гайд по питанию
-Домашние задания для закрепления результатов
-Поддержка единомышленниц и ежедневная мотивация в теплом телеграм-сообществе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не марафон по похудению
Я не собираюсь вас худеть 2 раза в год. Со мной вы похудеете единожды и научитесь контролировать свой вес навсегда

Моя система состоит из 3 блоков

Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и создании тела мечты.
Вы сможете тренироваться как дома, так и в зале, под присмотром команды тренеров.
Никаких скучных тренировок, я сделал по-настоящему интересную
и насыщенную программу - от тренировок на осанку и кардио
на жиросжигание до общеукрепляющих тренировок от зажимов и болей.
Тренировки на развитие физ качеств, на улучшение осанки, кардио-тренировки на жиросжигание, тренировки на координацию и баланс, на улучшение мобильности : тазобедренных суставов, плечевых суставов и грудного отдела позвоночника, общеукрепляющие тренировки на всё тело и нейро-тренировки и тренировки от зажимов и болей.
Уникальная full-body программа тренировок в зале.
Вы получите индивидуальный план тренировок с видео-инструкцией к каждому упражнению. Тренировки адаптивные и их количество можно как сокращать, так и увеличивать - получится у каждого!

Питание
Мы против диет и голодовок. Мы против отказа от любимых продуктов. Программа разработана для формирования правильных пищевых привычек. Наша задача - научить питаться осознанно, чтобы ты понимал, что лежит в твоей тарелке и как это повлияет на твое тело.
Не придётся голодать и отказываться от любимых продуктов.
Индивидуально для каждого рассчитаем норму КБЖУ и научим ею пользоваться.
Огромное количество вкусных и разнообразных рецептов завтраков, обедов и ужинов.

Состояние
Мы работаем не только над твоим питанием и тренировками, но и с тем, что происходит между ними. Именно состояние определяет твой успех и к работе с состоянием мы подошли основательно.
На кэмпе тебя ждут медитации, йога, работа с нутрициологом и сомнологом!
Мы не позволим тебе слиться, мощное комьюнити с крутейшим составом спикеров и тренеров.
Предотвратим срывы и откаты после кэмпа.
Мы всегда будем рядом. Участники тоже будут рядом. Мы вместе будет идти к поставленным целям и вместе мы свернем горы. У тебя точно получится!

1. Длительность 2 месяца
2. 15 мощнейших онлайн-тренировок
3. Индивидуальная программа Full Body тренировок в зале
4. Корректировка техники выполнения упражнений от тренеров кэмпа
5. Лекции и практические рекомендации по питанию
6. Чат единомышленников
7. Эфиры с ответами на вопросы раз в неделю
8. Конструктор рационов питания
9. Персональный калькулятор калорий
10. Гайды и полезные материалы
11. Пожизенный доступ к лекциям, материалам кэмпа
12. Тренировки по йоге, стретчингу и медитациям
13. Персональный бот-ассистент
14. Обратная связь от тренеров и спикеров кэмпа
15. Авторский онлайн-курс по зарядкам
16. Доступ к фитнес-сообществу Жени Москалева

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за 3 недели проведенных на проекте «без целлюлита и отеков» :

• Сбросишь от 3−7 кг. лишнего веса, поймешь принципы правильного питания и подружишься с ним.
• Распрощаешься с висячим животом, складками на боках, вторым подбородком и дрябликами под руками. Обретешь подтянутое тело.
• Значительно уменьшится целлюлит — кожа станет ровной и упругой. Пропадут отеки и тяжесть в ногах.
• Узнаешь все способы борьбы с целлюлитом, а также причины его возникновения.
• Полюбишь свое отражение в зеркале. Станешь увереннее в себе и встретишь единомышленников.

Что ждет тебя на проекте ‌«без целлюлита и отеков» :

• На выбор два меню :
  основное, с готовкой на два дня (чтобы сэкономить твое время), с простыми рецептами, картинками и граммовкой
  ленивое, супер простое
• Тренировки (в записи) с акцентом на зоны, подверженные отекам и целлюлиту. (из Клуба)
• Уникальные МФР и STRETCH тренировки, блокирующие образование целлюлита в дальнейшем.
• Ежедневные комплексы от отеков. Лимфодренаж. Процедуры, расщепляющие клетки целлюлита и выравнивающие кожу.
• Сопутствующие задания, помогающие быстрее похудеть и достичь желаемой цели. Контроль, поддержка, мотивация и призы за лучший результат.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жизнь нам дается один раз. А здоровье позволяет прожить эту жизнь интересно, красиво, деятельно, с пользой для себя и
других. Когда есть здоровье, у нас полно сил для семьи, детей, своего дела. У нас хватает энергии, чтобы все это
совместить. Все свое время мы тратим на жизнь.

Но бывает иначе. Когда здоровья не хватает, мы начинаем тратить свою жизнь на лечение и борьбу. Давайте
поддерживать свое здоровье, чтобы жить!

Программа:
За что надо ценить Аюрведу
Мега роль питания, или почему надо уделять внимание
тому, что лежит у вас в тарелке
Кому живется в мире хорошо: совам или жаворонкам? Надо
ли соблюдать режим.
Утренний туалет в прямом смысле этого слова
Уход за полостью рта, чтобы шире улыбаться
Уход за глазами, чтобы больше видеть
Уход за обонятельным органом к,
Утренние ингаляции
Промасливание тела или Абхьянга "от и до"
Промасливание частей тела: головы, ног, живота, спины
Оптимальная физическая нагрузка
Порошковый самомассаж
Давайте мыться, плескаться, купаться! Омовение по всем
правилам
Психическое здоровье.
Эфирные масла и специи для здоровья
Приготовление натуральных уходовых средств
Простые и легкие для переваривания рецепты
БАДы 46ТЕВБА: что это такое, результаты и
отзывы, как правильно применять.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри?
1️⃣ Меню на 3 недели (63+ рецепта)
2️⃣ Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить
3️⃣ Комментарии нутрициолога по каждому дню
4️⃣ Файл с заменами на случай если не ешь яйца или не найдешь что-то из ингредиентов
5️⃣ Файл со ссылками на продукты для понимания составов и облегчения поиска
6️⃣ Продуктовая корзина на каждую неделю для легкого заказа продуктов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Канал это:

1. Система, порядок. Например, вам будет легко найти нужный блок массажей на носогубку или плоский живот
2. Моя обратная связь. Я буду отвечать на ваши вопросы, помогать, если что-то не будет получаться. Раз а две недели мы будем общаться на прямых эфирах.
3. Техники массажа, которые я использую для своих клиентов
4. Поддержка моя и нашего осознанного комьюнити

Новый канал для тех, кто:
- Не может приехать ко мне на массаж, но хочет хорошеть вместе с моими клиентами
- Готов самостоятельно лепить красивое тело и лицо
- Работает мастером массажа
Массажисты с головой смогут использовать мои техники у себя на практике

Залила уже на канал 3 полезные техники:
Брыли
Носогубки
и остальное для тех, кто вступает.

Об авторе: Мария Гузаревич - человек с дипломом массажиста, косметолога и любовью к силам женского оргазма.

Стоимость канала в мае - 2500 рублей (подписка на месяц)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В курс обучения входит 8 учебных блоков:

1 блок. Основы анатомии, физиологии, биохимия.
Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата)
— скелетная система;
— строение и функции основных суставов человека;
— функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и мышц туловища.
Анатомия систем организма
— Сердечно сосудистая система;
— Дыхательная система;
— Центральная нервная система;
— Пищеварительная система;
— Эндокринная система
Физиология нервно-мышечной деятельности
— Основные свойства нервной и мышечной ткани.
— Разбор основных процессов : возбудимость, возбуждение, проводимость и сократимость.
— Биоэнергетика мышечной деятельности.

2 блок. Спортивная медицина и первая помощь.
— Организационные аспекты, ответственность и компетенции фитнес-тренера;
— Основные виды травм. Первая помощь.
— Острые, угрожающие жизни неотложные состояния;
— Контроль за состоянием здоровья клиента;
— Индивидуальная аптечка фитнес-клуба и правила пользования
— Практическое занятие: остановка кровотечения, обработка раны, переломы, ушибы, растяжения.

3 блок. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента.
— Шесть классов питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода);
— Питание перед, во время и после нагрузки;
— Измерение толщины кожной складки (калиперометрия);
— типы телосложения;
— энергетический баланс, расчет рациона питания под индивидуальные цели клиента.

4 блок. Силовая и аэробная тренировки. Адаптационные изменения. Методики. Планирование и разработка фитнес программ.
— Теория тренировки. Адаптация. Стресс;
— классификация видов двигательной активности. Характеристики тренировочной нагрузки;
— силовые способности. Определение понятий «силовые способности» и «сила». Собственно силовая, скоростно-силовая способность, силовая выносливость. Факторы, определяющие мышечную силу;
— общая характеристика аэробной тренировки. Задачи, решаемые с помощью аэробной тренировка в практике фитнеса. Определение понятия «выносливость». Общая и специальная выносливость. Адаптация к аэробной тренировке;
— планирование нагрузки на различные мышечные группы в рамках отдельных микро и мезоциклов;
— планирование величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой мышечной группы, выбор упражнений. Выбор дополнительных параметров: продолжительность отдыха, темпа движения, режима нагрузки.
— Вы получите перечень тренировочных программ для любого типа клиента.

5 блок. Выполнение упражнений на тренажерах. Выполнение упражнений со свободными весами.
— Разбор базовых и изолированных упражнений;
— правила безопасного выполнения упражнений и модификация их исходных положений;
— техника безопасности в тренажерном зале;
— разбор основных ошибок при выполнении упражнений.

Спойлер: Продолжение

6 блок. Стретчинг.
— Понятие «стретчинг»
— Положительное воздействие стретчинга;
— Анатомия опорно-двигательного аппарата;
— Понятие «гибкость» и виды гибкости;
— Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования;
— Методы тренировки гибкости;
— Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»)
— Техника безопасности
— Противопоказания к тренировкам
— Основные правила работы с клиентом
— Маркетинг инструктора по стретчингу

7 блок. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
1. Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма
2. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с детьми и подростками
— Основные упражнения для детского возраста
3. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с пожилыми людьми
— Принципы занятий с пожилыми людьми
4. Заболевания опорно-двигательного аппарата
— Нарушение осанки и сколиотическая болезнь
— Принципы тренировок мышц при сколиозе
5. Дегенеративно – дистрофические изменения позвоночного столба: грыжи и протрузии
— Рекомендации к тренировкам
6. Артриты / артрозы
— Разница между артритами и артрозами
— Рекомендации при работе с артритами / артрозами
7. Заболевания, характеризующиеся изменением артериального давления
— Чем опасна гипертония?
— Рекомендации к тренировкам
8. Варикозное расширение вен
— Чего нельзя делать при варикозе и рекомендации к тренировкам
9. Геморрой
— Рекомендации к тренировкам при геморрое
10. Заболевания дыхательной системы
— Бронхиальная астма
— Хронический бронхит
— Принципы тренировок
11. Ожирение и диабет
— Диабет
— Рекомендации к тренировкам
— Расчет ИМТ
— Калиперометрия
— Замер 6 складок на теле человека
— Таблиц калипера
— Рекомендации к тренировкам
12. Диастаз
— Стадии диастаза
— Упражнения для лечения
13. Фазы ОМЦ и распределение нагрузок
— Гормоны: эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ
— Менструальная и фолликулярная фаза
— Овуляторная и лютеиновая фаза
— Питание и тренировки во время цикла

8 блок. Техника продаж в работе фитнес инструктора.
— Коллеги. Поиск новых клиентов. Удержание клиентов
— Социальные сети, контент, реклама
— Целевая аудитория – это ключ к успеху
— Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к продаже абонемента
— Ошибки, которые мы не замечаем в своих продажах
— Как замотивировать клиента до начала тренировки
— Фишки, маркетинговые инструменты, услуга «под ключ» или на что клюют клиенты.
— Типы возражений. Методы определения типа. Техники работы с возражениями.
— Границы общения с клиентом
— «Тренер на десятилетия», как удержать клиентов: реальный опыт и фишки в работе

Экзамен
— Письменное тестирование: основы анатомии, основы физиологии.
— Практический зачет преподавателю.

Наша цель:
— Обучение первоклассных специалистов в области фитнеса с последующей сертификацией.

Наша миссия:
— Обеспечение профессиональными кадрами фитнес-центры России и повышение качества услуг предлагаемых персональными тренерами.

Наши преимущества:
— Высокий уровень подготовки специалистов;
— уникальные образовательные программы, основанные на успешном практическом применении;
— профессиональный и высококвалифицированный состав преподавателей;
— у нас доступная стоимость обучения;
— оплатить обучение вы можете, не выходя из дома, прямо на нашем сайте.

В стоимость обучения входит:
— теоретические занятия;
— практические занятия;
— учебная литература;
— экзамены и зачеты;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за 14 дней поймёте, что вам мешало худеть, и начнёте снижать вес с помощью куратора-нутрициолога.
1 этап. Определяем скорость вашего метаболизма.
Нам нужно понять, как работает ваше тело. Для этого мы будем наблюдать за вашим обычным питанием и подготовим персональный расчёт калорийности.
2 этап. Начинаем действовать!
Вы питаетесь по дефицитной калорийности с учётом всех личных рекомендаций куратора-нутрициолога. Результат — минус на весах уже через 14 дней.
За первые 2 недели курса наши стройняшки в среднем худеют на 1,5 кг
Результаты учеников
В Школу приходят избавиться от 55 кг или всего парочки. Мы поможем каждому.
После курса у учеников меняется образ жизни, появляется уверенность в себе и внимание окружающих. Результат не только на словах

Мы гарантируем результат вашего похудения
90 % учеников нашей школы снижает вес в первые 2 недели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...