Новые складчины | страница 3

​

1. Основы трихологии

• 01. Введение в трихологию. Анатомия волоса
• 02. Заболевания кожи волосистой части головы
• 03. Виды алопеций
• 04. Диагностика заболеваний волосистой части головы
• 05. Лечение заболеваний волосистой части головы
• 06. Уход за волосами
• Дополнительные материалы

2. Трихология в косметологии

• 01. Функции косметолога в трихологии. Смежные специалисты
• 02. Работа на результат в паре «косметолог-клиент». Ведение клиента
• 03. Психосоматика в коррекции проблем с волосами
• 04. Основы нутрициологии в трихологии. Основные аспекты
• 05. БАДы в трихологии
• 06. Шампунь. Роль рH
• 07. Уходовые процедуры
• 08. Инъекционные методики
• 09. Аппаратные методики
• 10. Трихоскопия. Трихоскоп - базовый инструмент косметолога
• 11. Трихограмма
• 12. Диагностическая трихология. Основные признаки выпадения волос
• 13. Обзор самых популярных трихоскопов
• 14. Основные заболевания волосистой части головы. Препараты
• 15. Основные витамины для волос. Их формы и дозы
• 16. Техника проведения трихоскопии
• 17. Техника проведения мезотерапии
• 18. Выпадение волос диагностика, лечение и диета Рапунцель
• Дополнительные материалы

Бонусный модуль. Основные аспекты личного бренда

• 1. Брендинг. Что такое бренд и как понять, что он создан
• 2. Характеристики личного бренда
• 3. Ключевые ошибки при построении личного бренда
• 4. Позиционирование и нишевание
• 5. Подбор площадок и первые шаги. Бесплатные способы продвижения
• 6. Монетизация личного бренда

Спойлер: Вебинары по косметологии

• 01. Питание для красоты как появляются дефициты витаминов
• 02. Уходовые процедуры для кожи головы», Путяева И. А
• 03. Косметология 2026 от трендов к прибыли - обзор самых актуальных
• 04. Процедура холодного восстановления волос Булатова А.А
• 05. Холодная плазма Черкасова В.М
• 06. Завершающий массаж лица. Новейшие техники 2025 и плюс к чеку
• 07. Как эффективно продавать процедуру химических пилингов
• 08. Коррекция признаков фотостарения косметическими средствами
• 09. Роль микробиома в кожных заболеваниях
• 10. Питание для красоты. Причины плохого роста и выпадения волос
• 11. Розацеа готовые протоколы коррекции
• 12. Схема для кожи и волос + ногти» Романова Мария
• 13. Гиперпигментация диагностика и протоколы коррекции
• 14. Акне и акнеморфные заболевания кожи для эстетистов
• 15. Химические пилинги
• 16. Новое в законодательстве с 1 марта 2025 года для косметологов
• 17. Антивозрастная косметология мифы и реалии
• 18. Себорея, перхоть, псориаз
• 19. Пилинги для начинающего косметолога
• 20. Питание при псориазе
• 21. Ретинол - все, что вы хотели знать
• 22. Лимфодренажное тейпирование ног, ягодиц
• 23. Уход осень-зима что менять в домашнем уходе
• 24. Сбор анамнеза пациента - диагностика кожи
• 25. С чего начать эстетисту - готовый стартовый план
• 26. Косметология для мужчин - как привлечь новую аудиторию
• 27. Как увеличить чек эстетиста
• 28. Купероз, розацеа, как работать с сосудами
• 29. Как улучшить эффект от аппаратных процедур
• 30. Борьба с пигментацией - разбираем кейсы и 5 рабочих процедур
• 31. Коллаген - как повернуть время вспять
• 32. Из чего состоит косметическое средство
• 33. Пилинги - Маслова А.А
• 34. С какой косметики начать Разбор линеек
• 35. Открываем кабинет эстетической косметологии с нуля
• 36. SMAS-лифтинг Маслова А.А
• 37. Солнцезащитные средства - Наталия Исаева
• 38. Гиперпигментация и методы коррекции
• 39. Что нужно знать об эндокринологии косметологу
• 40. Определение косметики по составу
• 41. Питание для красоты - Левчина А.К
• 42. 5 популярных проф. кремов
• 43. Выпадение волос - диагностика, лечение и диета Рапунцель
• 44. Как косметологу выстроить работу с лицом - пошаговый алгоритм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы
- Картавенко Виктор Владиленович
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
- Меркюри Екатерина Викторовна
Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
- Картавенко Татьяна Владимировна
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет "ВИП"

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
• Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Домашняя аптечка для Вас, если:
Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы

• Картавенко Виктор Владиленович
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
  Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
• Меркюри Екатерина Викторовна
  Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
• Картавенко Татьяна Владимировна
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет Базовый

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как забеременеть и без проблем выносить в 40-45+, если не получилось прежде (и даже врачи критически настроены)

• Почему снижается женская фертильность, хотя в истории были женщины, которые рожали и после 60.
• Стрессы и дефициты — катастрофическое влияние на фертильность. Как избежать раннего «выхода из женского строя».
• Заместительно-гормональная терапия как способ восстановления фертильности.
• Неправильный рацион как причина бесплодия: почему современные диеты мешают зачатию.
• Безуглеводка против бесплодия.
• Сколько надо белка и жиров, чтобы забеременнеть естественным образом.
• Как надо есть, чтобы остаться в женской силе как можно дольше.
• Фитнес против бесплодия. Опыт тренера и забаременевших клиенток после 45. Разбор кейсов.
• ЭКО, добавки и рацион — как подготовиться к этой важной и дорогой процедуре, чтобы она была успешной.
• Снижение жировой массы как фактор восстановления фертильности.
• Фертильность после 50. Секреты уникальности.
• Мужская фертильность. Нюансы и восстановление.
• Вопрос-ответ.

Сохранение активной сексуальной жизни и в 50 лет — норма. При современном уровне развития медицины мы можем продлить сексуальную активность человека и до 70–80 лет.

Пока под вопросом такое же длительное продление фертильности, однако рожать после 40, 45 и даже 50 лет — новая норма, если вы правильно едите, тренируетесь и не боитесь гормонов. О том, как сохранить фертильность, как вернуть утраченное, пока не поздно, мы вам расскажем на этом мастер-классе.

Как тренеру и нутрициологу мне есть, что сказать, на тему женской фертильности. На моём рационе женщины легко беременеют, все 10 лет моей тренерской практики. Даже те, кому было поставлено бесплодие, у меня уходят в декрет.

Секрет — в специальном рационе, который одновременно сжигает жир и восстанавливает женскую фертильность.

100% женщин, которые ко мне обращаются, неправильно едят и неправильно тренируются. Из-за этого страдает здоровье. Я расскажу о собственной системе восстановления женского здоровья и плодовитости в любом возрасте.

Сейчас нормально рожать в 40+, и даже 50 и 60+. Но вы должны вытянуть этот проект физически. Недостаточно мышечной массы, включая тазовое дно — жди проблем.

Высокая фертильность зрелы женщин: в особой дисциплине, режиме, высокобелковом рационе.

Для кого этот вебинар

• Для успешных женщин, которые заработали денег и сделали карьеру, а теперь готовы к материнству.
• Для женщин, которые создали новую семью в зрелом возрасте и хотят ещё детей.
• Для женщин, которые хотят быть молодыми и фертильными как можно дольше.

Кому не будет полезен этот вебинар

• Агрессивным сторонницам «естественного старения», противницам гормонов, тренировок и белка.
• Веганкам и вегетарианкам, которые не хотят изменить стиль питания.
• Женщинам на выживательном уровне, у которых нет средств на поддержание своего здоровья и красоты.
• Анорексичкам, боящимся мышечной массы.
• Женщинам, которые любят ныть и быть больными.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как избежать птоза и резкого старения после 30
Почему вам обязательно надо посмотреть этот мастер-класс

О чём я рассказываю

• Какие ошибки совершают женщины в похудении, что оказываются с постаревшим лицом.
• Сколько жира сохранить, чтобы не выглядеть пенсионеркой.
• Как избежать птоза и носогубок при похудении.
• Какие гормоны и как используют американские звёзды, чтобы оставаться молодой.
• Как выстроить уход, чтобы не получить от похудения одни морщины и плохой вид.
• Как избежать провалов под глазами во время снижения веса.
• Полимолочная кислота как альтернатива гиалуронке — для каждой худеющей женщины.
• Гормон роста при похудении. Жиросжигающий эффект. Риски и преимущества. Как использовать.
• Какой рацион поддерживает лицо в любом возрасте.
• Чек-лист сохранения красоты при похудении.
• Как после 40 оставаться молодой, не будучи тощей саркопеничкой с зафотошопленным лицом.
• Как удержать чёткий контур, если есть лишний вес.
• Как избежать «славянсокго птоза» — резкого старения после 30, когда нижняя треть становится нечёткой, появляются брыли и носогубки.

У меня все структуры на месте. Я отвечаю как профессионал за каждое своё слово. И гарантирую, что мой мастер-класс откроет вам глаза на фитнес-красоту. Вы уже не попадёте в ловушку бестолковых недотренеров, старящих своих клиенток.

Чтобы не постареть от диет и тренировок, обязательно приходите на мой вебинар. Я дам вам полную пошаговую информацию о поддержании и восстановлении лица в процессе похудения. И не важно, уже похудели ли вы резко или вы сейчас в процессе.

Что будет, если вы не послушаете мастер-класс
Если вы не будете знать то, что я расскажу, то столкнетесь со скелетизацией лица из-за диет.
Сизые круги — анемия.
Птоз нижней трети — на фоне уменьшения объема жировой ткани в щечно-скуловой зоне.

Мало жиров в рационе, низкий гормон роста — истоньшение тканей, особенно ярко видно на примере «усыхания» губ. Возрастной рот — со сжатыми тонкими губами.
Отступление линии роста волос — следствие дефицитов гормонов и рациона.

И такие изменения могут быть не только в 40+, сплошь и рядом уже едва после 20-ти. В зоне риска потери внешности — каждая
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф: Премиум-доступ

Это не просто обучение. Это предновогодний энергетический перезапуск, который:

• убирает декабрьские отёки
• возвращает сияние
• подтягивает овал
• стирает усталость за 10–15 минут
• показывает первые результаты прямо в эфире

И самое главное: меняет ощущение себя так, что вы войдете в Новый год красивой, уверенной и
обновлённой.

Войти в Новый год обновлённой и полной сил и энергии .
Вам точно нужен наш интенсив, если вам знакомо:

• «Поплывший» овал, особенно на зимних фото
• Уставшее лицо в конце года
• Страх, что на новогодних фото будете выглядеть «старше своих лет»
• Потребность начать год «другим человеком»
• Желание выглядеть красивее к праздникам, но нет времени
• Мечта: хоть раз почувствовать, что чудо — возможно
• Тусклая кожа после стресса, простуд и недосыпов
• Декабрьские отёки и «заваленные» носогубки

3 дня, которые меняют прогноз на весь следующий год:

• День 1 «Пробуждение лица»
  Снимаем усталость, возвращаем сияние, показываем ваш тип старения
• День 2 «Новогодний перезапуск»
  Убираем отёки, брыли, ошибки декабря, включаем лимфоток
• День 3 «Новогоднее чудо»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

Получите ответы на такие вопросы:

• Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
• Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
• Как оставать в трезвой памяти и здравом уме

Для кого этот марафон:

• Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
  • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
• Чувствуете, что тупеете
  • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
• Скука, ничего не радует
  • Не получаете удовольствия от хобби и общения
• Быстрее устаете, чем раньше
  • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
• Часто тревожитесь
  • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
• Хотите сохранить когнитивное долголетие
  • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.

Что конкретно вы получите:

• Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
• Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
• Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
• Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
• Систему действий, которая останется с вами и после марафона.

Результат после марафона:

• Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
• Научитесь быстро возвращать концентрацию
• Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
• Перестанете уставать так быстро
• Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
• Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд

Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Биопленки. Жкт. Дисбиозы. Молочница. Цервицит
Биопленки: схема санации кишечника; диета.
+
Хронические цервициты/ вагиниты/молочница/ персистенция ВПЧ: этапы восстановления; противопленочная и иммуномодулирующая терапия - схемы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Попрощаться со зрительной усталостью
• Быстро справиться с головными болями без лекарств
• Убрать боли в шее
• Обрести легкость
• мыслей и ясную
• картину мира
• Обрести четкость зрения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путеводитель по специям составлен Козыревой Аленой по материалам лекций Ю. Б. Крушановой

В путеводителе вы найдете:

Рецепты для идеального пищеварения горчица, тмин и фенхель заменят аптечные препараты
Натуральную защиту от болезней - куркума, имбирь и чеснок как мощные иммуномодуляторы
Средства для баланса организма - корица и кардамон для нормализации обмена веществ
Секреты против стресса - мускатный орех и шафран для спокойствия и гармонии
Практические схемы применения - как использовать специи для здоровья ежедневно

Содержание путеводителя
Специи в Аюрведе
Концепция дош и первоэлементов в специях
Характеристики основных вкусов
Специи для балансировки Вата-доши, Питта-доши и Капха-доши
Сезонное использование специй в Аюрведе
Классические аюрведические рецепты со специями
Практическое применение специй в кулинарии
Выбор специй
Хранение и использование специй
Специи в питании детей
Принципы вкусового сочетания
Подробный путеводитель по специям: плоды и семена

Горчица, Перцы, Можжевельник, Семена тмина, Семена укропа, Фенхель, Анис, Бадьян, Пажитник, Кориандр, Кардамон, Шафран, Мускатный орех, Корица, Гвоздика, Лимон​

Подробный путеводитель по специям: пряные травы

Мелисса лекарственная, Мята перечная, Базилик, Орегано, Чабрец (тимьян), Розмарин, Благородный лавр​

Подробный путеводитель по специям: пряные корнеплоды

Репчатый лук, Чеснок, Имбирь, Куркума​

Бонус! Путеводитель по видам соли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, после которой вы:

• избавитесь от отеков лица и тела
• уменьшите мешки под глазами и второй подбородок
• уменьшите выпирающий живот и очистите организм от токсинов
• уменьшите тяжесть в голове или в ногах
• повысите уровень энергии и начать любить своё тело

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне удалось разработать программу, которая за максимально короткое время расслабляет и разглаживает лицо
снимает отечность и улучшает осанку (вытягиваемся как струнки!) и даже делает живот более плоским, представляете?
И все это за 1 тренировку
+ расправляются плечи
+ поднимается грудь
+ распахиваются глаза и поднимается лицо
+ настроение улучшается х10!!!

Это видеоурок из трех частей, по которому вы легко повторите все действия из комплекса.

Когда вам нужно блистать на корпоративе, празднике или свидании, минимум за 3 часа до «момента Х» сделайте последовательно все техники
Эксклюзивные техники из лучших методик Елены Каркукли, включая лимфодренаж, суставную и скульптурную гимнастики, буккальные техники, остеопатические приемы, фейсфитнес и самомассаж. Все что вам нужно: зеркало и крем для лица.

Часть 1: Королевская осанка, легкая походка и здоровый силуэт
Учимся грациозной походке, убираем отеки и напряжение. Формируем стройный силуэт.
✅Легендарная лимфодренажная гимнастика для легкости и подтяжки
✅ Упражнения для стоп, ног и легкой походки
✅ Гимнастика для осанки и спины: снимаем зажимы, расправляем плечи, уменьшаем сутулость, раскрываем грудной отдел
✅ Упражнения для рук и плеч: убираем дряблость, создаём чёткий и женственный контур.

Часть 2: Красивая шея и четкий овал
Убираем «возрастные маркеры»: холку и второй подбородок. Разглаживаем и расслабляем шею, лепим чёткий угол молодости и разглаживаем линию декольте.
✅ Комплекс для шейного отдела (+1 см к росту это реально!)
✅ Упражнения для овала лица: подтягиваем контур, уменьшаем провисания и формируем «угол молодости».
✅ Гимнастика для декольте: тонизируем кожу и мышцы, возвращаем упругость и гладкость самой нежной зоне.

Часть 3: Биопластика без инъекций: веки, брыли, носогубки и губы
Работаем с ключевыми зонами, которые первыми выдают возраст и усталость. Без уколов — только через расслабление, безопасную активацию мышц, мягкую, но глубокую работу с тканями.
✅ Обновление взгляда: специальная гимнастика для век, чтобы убрать тяжесть, отечность и визуально «приоткрыть» глаза.
✅ Лифтинг-раскрытие лица: упражнения, чтобы подтянуть и расправить среднюю часть лица, область носогубных складок и брылей, вернуть щекам свежесть и упругость.
✅ Моделирование и увлажнение губ: комплекс для улучшения микроциркуляции, коррекции контура и разглаживания мелких морщинок вокруг рта.

Результаты:
Вы «сдуетесь» на глазах!
А ваша походка и силуэт будут притягивать взгляды
Запустим глубокие лимфодренажные насосы в теле — начнут уходить отеки. Проработаем стопы и ноги, научимся легкой походке. Сделаем специальные упражнения чтобы подтянуть и привести в тонус ягодицы, живот и руки.

Мощный эффект экспресс-лифтинга лица.
Биопластика своими руками без инъекций!
Подтянем овал лица, уберем второй подбородок, мешки и глубокие отеки за счет балансировки мышц лица и правильного самомассажа. Устраним глубокие отеки, уменьшим носогубку и заломы. Сделаем упражнения, чтобы моментально поднять веки и уголки губ буккальными техниками. «Вишенка на торте»: улучшим цвет кожи, лицо будет наполненным и сияющим

Красивый силуэт и легкость!
Королевская осанка, легкая шея и красивое декольте
Специальными упражнениями и самомассажем удлиним шею (+1 см. к росту), уменьшим «кольца венеры» и холку, разгладим зону декольте. Уберем зажимы, расправим плечи и восстановим положение головы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет управлять здоровьем осознанно
Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур

В протоколе разобрал:
— базовую нутритивную поддержку восстановления кожи: аминокислоты, микронутриенты и структурные компоненты, участвующие в синтезе внеклеточного матрикса;
— топические средства первой линии: сочетание, последовательность нанесения и задачи;
— усиление ухода за счёт комбинации аптечных средств с увлажняющими и противовоспалительными компонентами;
— схемы при отёчности, покраснении и поверхностных повреждениях;
— продвинутые методы регенерации: пептидные комплексы и доступные альтернативы экзосомам.
Протокол адаптируется под любую процедуру и уровень травматичности.

*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тарифа «Я САМ»

Вас ждут полезные материалы, которые помогут восстановить здоровье:
лекции; сопровождение программы кураторами
рецепты, подкасты, видеообращения.

Вся информация предоставляется доступным и понятным языком.
Интенсив проходит в режиме реального времени.
Доступ НАВСЕГДА.

МАТЕРИАЛЫ:
Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма
Трекер ежедневных действий
Конструктор питания. Полезное меню на 9 дней
NEW Самодиагностика «Я знаю свое здоровье»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
NEW Памятка «Гимнастика при варикозе»
Памятка «Давление»
Памятка «Головная боль»
Памятка «Запор»
Памятка «ОРВИ»
Памятка «Живая вода»

Рецепты:
NEW Рецепт «Как избавиться от тяги к сладкому»
Настойка «Здоровая печень»
Настойка «Для лечения анемии»
Настойка «Блестящая кожа»
Настойка «Для ускорения метаболизма»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...