Новые складчины | страница 34

​

Этот курс разработан на основе многолетнего опыта работы с клиентами, с различными видами зависимости.
В нем используются техники из мотивационного консультирования и когнитивно-поведенческой терапии.
Материалы курса опробованы на практических тренингах и в индивидуальных консультациях.

Чему вы научитесь

• Курс позволит Вам разобраться темой табачной зависимости, и поможет пересмотреть свое отношение к курению.
• Информация и упражнения курса направлены на то, чтобы помочь вам принять осознанное решение перестать курить.
• Так же в курсе имеются материалы, которые являются поддерживающими на первых этапах после отказа от курения. Они помогут избежать срыва.

Программа курса

1. Вспомнить первую сигарету
2. Причины курения работа с убеждениями
3. Моя цель
4. Алгоритм осознанного курения
5. Факторы зависимости
6. Курение - привычка
7. Триггеры
8. Границы
9. Снятие напряжения - одно дыхание
10. Только сегодня
11. Я курильщик - Я свободный
12. Про деньги
13. Про время
14. Перечисли потери
15. Смысл изменений
16. Последняя сигарета
17. Тяга
18. Начни отмечать достижения
19. Не оглядывайся на других
20. Взгляни на свои ценности
21. Получаю удовольствие

Как проходит обучение

• Курс состоит из коротких видео длительностью 4-9 минут и сопровождающего текста.
• А так же в конце каждого урока имеется задание, которое поможет осознать тему, глубже примерить на себя, сделать выводы.
• Рекомендую вам проходить 1-2 занятия в день. Больше осознавать, внедрять полученные знания и навыки в практику обычной жизни.

Для кого этот курс

• Этот курс для тех, у кого не получается самостоятельно избавиться от табачной зависимости.
• Для тех, кто готов предпринимать определение шаги, готов работать над своими привычками.
• Для тех кто готов узнавать новое про себя, и готов меняться.
• И самое главное для этот курс для тех, кто хочет улучшить свое качество жизни бросив курить.

Начальные требования
Этот курс предназначен для любого уровня участников, главным требованием является ваша мотивация к изменениям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 недель, чтобы изменить отношения с деньгами

Что будет на сессиях:

Это не курс по инвестициям и не личный финансовый коучинг. Это психотерапевтическая группа.

Мы не говорим о курсах валют, инвестициях и стратегиях заработка. Мы работаем с тем, что реально управляет финансовым поведением:

• денежные сценарии
• установки и убеждения, связанные с деньгами
• эмоции: страх, вина, стыд, тревога, гнев, растерянность
• избегание финансовой ответственности
• импульсивные решения
• внутренний критик
• нестабильная самооценка

В группе мы исследуем, осознаем, меняем и закрепляем новые модели поведения. Вы получаете поддержку, обратную связь, ощущение «я не один» и пространство для роста.

Результаты, к которым мы идем:

• Осознание своих денежных сценариев и их изменение
• Изменение установок, связанных с деньгами
• Снижение тревоги при мыслях о деньгах
• Трансформация травматичного опыта взаимоотношений с деньгами
• Осознание и расширение своих денежных эквивалентов
• Повышение самооценки и формирование здоровых границ в финансовых вопросах
• Формирование устойчивых финансовых привычек
• Умение ставить реалистичные цели и двигаться к ним без самосаботажа

Кому подходит группа:

• Вы не можете увеличить свой доход
• Не умеете откладывать деньги, сливая их в импульсивных покупках
• Вы избегаете финансовой ответственности, боитесь начать собственное дело
• Вам сложно просить о повышении или назначать адекватную цену за свои услуги
• Легко тратите деньги на других, но не на себя
• Не удается копить и инвестировать деньги
• Деньги приходят через стресс и напряжение
• Много читали про деньги, но не можете применить знания в свою жизнь
• Вы хотите разорвать цикл «избегание - напряжение - импульсивная трата - вина»

Автор Козлов Алексей Алексеевич

• врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт с 30-летним опытом, супервизор
• автор книги "Терапия денежного мышления" и других
• Работаю в интегративном подходе, сочетая КПТ, НЛПт, символдраму и гипнотерапию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе?

Научная база и современные исследования гипнотерапии

Алгоритм индукции (наведение транса) + работа с голосом
Вы научитесь безопасно и экологично вводить человека в расслабленное, открытое состояние, в котором работа идёт быстрее, глубже и эффективнее. Этот навык можно интегрировать в любые методы психологической работы.

Полный протокол гипнотерапевтической сессии
Пошаговая структура ведения сессии: от начала до глубокой проработки травмы, внутреннего конфликта.

Вы освоите протокол работы с:

• Фобиями и страхами
• Внутренними конфликтами
• Тревогой и сложными эмоциями
• Последствиями старых психологических травм
• Это не поверхностные техники, а глубокая терапевтическая работа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция «Я в точке — Я Бог» посвящена разбору состояния «точки Я» — позиции “Создателя”, из которой человек перестаёт действовать на “Автопилоте” и начинает осознанно управлять выбором, реакциями и состояниями.

Через схемы и наглядные модели показано, как переключаются механизмы “Создателя” и “Автопилота” в психике. Это шаг к своей лёгкости в жизни. Где страх заменяется на интерес к себе и проявлению себя в реальности легко.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Размышления об аффекте Всегда ли аффект прав?»
Марина Папагеоргиу
Аффект, специфическое понятие метапсихологии как представитель влечения, является одновременно изменчивой величиной, энергетической силой трансформации и качеством вложения в небольших количествах, причем соединение этих двух аспектов необходимо для удовольствия от мышления, для способности удивляться. На основе работ Фрейда, теорий Андре Грина и Мишеля Фэна, а также культурных вкладов автор исследует работу аффекта в аналитическом процессе, теоретическое мышление аналитика и контрперенос. В отличие от невроза, где импульсивное представление предполагает
дифференциацию между аффектом и представлением и соединение этих двух топик, имея в качестве парадигмы истерию и работу сновидения. В неневротической клинике (пограничные состояния и психосоматика) парадигмой является травма, боль, патологическая скорбь. Дисквалификация или отрицание аффектов, которые действуют в избытке или в недостатке, не связаны, не психизированы,
рассматривается в связи с недифференцированностью инстанций, в частности Сверх-Я. Рассмотрение аффекта требует теории предка как основополагающего принципа психики и группы. Переквалификация аффектов требует особого вложения в отцовскую функцию и третьего.

«Адвокаты „оно“ Дневник аналитика и его метапсихологический путевой запас»
Оливье Бонар
В 1923 году Фрейду представилась возможность сделать сверх-Я, происходящее из Оно, судьей последнего или его адвокатом. В его текстах и в текстах его последователей преобладает роль судьи. Я беру на себя смелость развить идею, что сверх-Я также является адвокатом Оно. Я ищу его у аналитика в диалоге с его Оно параллельно с его пациентом, опираясь на его доступность к собственным снам во время сеанса. Практика психодрамы знакомит аналитика с этим подходом к Оно. В других случаях аналитик становится адвокатом Я,
чтобы привести к латентности или принять шизофреника. Мое использование метапсихологии служит мне опорой после дней анализа и продолжает мой самоанализ.

«Аналитик и его отношение к теории: о встрече китов и белых медведей»
Адела Абелла
В этом докладе поднимаются два взаимосвязанных вопроса. Первый касается того, как каждый психоаналитик строит свой собственный набор теорий.
Идея состоит в том, что это построение основывается на трех элементах: полученном теоретическом наследии; собственной личности и истории, как личной, так и психоаналитической; социокультурном духе времени, то есть ткани чувств, убеждений, стремлений и забот, характерных для данного места и периода. В результате получается очень личная, часто гетерогенная теоретическая конструкция, в значительной степени бессознательная и пропитанная аффектами. Второй вопрос: что происходит, когда встречаются аналитики, принадлежащие к разным теоретическим направлениям? Подробный клинический случай проиллюстрирует напряжение между официальными и частными теориями аналитика, а также непоправимое вмешательство степени некоммуникабельности как антропологического инварианта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...