Новые складчины | страница 6

​

Что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
2. Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
3. Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park,
4. Rammstein и других твоих любимых исполнителей
5. Танцевальная терапия.
6. Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело
7. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!
8. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

Октябрь 2025
Стоимость подписки на 30 дней - 990 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любите танцы? Встречайте долгожданное продолжение танцевальной программы!

Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Вы изучите танцевальные движения из разных стилей и научитесь комбинировать их между собой.

Занятия улучшат ваш контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности.

Готовы к погружению в мир женственных танцев? Давайте начинать!

Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об этой программе:

Готовы раскрыть в себе звезду Бродвея? Эта программа подарит вам все удовольствие и ностальгию джазового танца — всего за 10 дней! Каждый день мы будем начинать с цитаты одного из ключевых деятелей, которые сформировали и популяризировали джазовый танец — Боба Фосси, Майкла Кинга, Энн Рейнкинг и других. Затем мы подготовим тело с помощью быстрой разминки и приступим к изучению техники, последовательности и отдельных движений. В заключение мы повторим все, что выучили за день, а затем сделаем заключительную разминку. В последний день программы вы примените полученные знания на практике, выучив 3 разных джазовых комбинации — все они по-своему джазовые и веселые!


Программа курса проходит на английском языке:

Уровень 1 — Техники и прогрессии
Уровень 2 — Повороты
Уровень 3 — Прыжки, удары ногами и работа на полу
Уровень 4 — Джазовая хореография

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 10 уроков вы научитесь:
• Цитатам ключевых танцоров джаза
• Техникам джаза
• Джазовым прогрессиям
• Джазовым движениям
• 3 джазовым комбинациям для начинающих

Спойлер: Преподаватель

Джазовая танцовщица, хореограф и преподавательница Лора Энн Смит начала танцевать в возрасте 4 лет в Школе балета Эдмонтона в Альберте, Канада. С тех пор она танцевала в различных высоко оцененных труппах, включая Regina Klenjoski Dance Company, Donna Sternberg and Dancers, JazzAntiqua Dance and Music Ensemble и Brockus:RED. Она создавала танцевальные концерты для преподавателей в Корнишском колледже искусств, колледже Санта-Моники, колледже Лонг-Бич-Сити, колледже Голден-Уэст и университете Лойола-Мэримаунт, а также занималась хореографией для университета Пеппердайн и университета Лойола-Мэримаунт. Laura Ann Smyth стремится прославлять разнообразие через танец и объединять людей всех рас, этнических групп и культур.

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об этой программе
В курсе «Стиль Брейк-данс для начинающих» Кид Дэвид проведет вас через увлекательную программу, разработанную так, чтобы всего за 10 этапов превратить вас из новичка в танцора брейкинга. После этого курса у вас будет все необходимое, чтобы бросить вызов гравитации, завоевать танцпол и преодолеть свой первый круг.

Программа курса
Уровень 1 — Движения уровня 1
Уровень 2 — Элемент Go-Downs
Уровень 3 — Top Rock
Уровень 4 — Движения уровня 2
Уровень 5 — Использование пространства
Уровень 6 — Введение в силу
Уровень 7 — Музыкальность + упражнения
Уровень 8 — Фокус на работе на полу
Уровень 9 — Сила + движения уровня 3
Уровень 10 — Ветряные мельницы + подведение итогов

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 10 уроков вы научитесь:
• 5 разминок и тренировок для подготовки тела
• Более 40 основных движений и вариаций в стилях Top Rock, Footwork и Go Down
• Более 10 фигур и силовых движений (да, даже «ветряные мельницы»)
• 5 концептуальных лекций для углубления понимания брейк-данса
• 6 практических занятий для повторения
• 10 хореографических композиций, объединяющих все вышеперечисленное

Спойлер: Преподаватель

В 2007 году Kid David вышел на международную арену. С тех пор он выиграл несколько чемпионатов мира, был судьей и участником самых престижных танцевальных мероприятий, а также преподавал свой подход по всему миру. В 2009 году Kid David переехал в Голливуд, где быстро добился успеха и стал одним из самых известных брейкеров Голливуда. Работал с JLo, Justin Bieber, Miley Cyrus, Step Up, Chris Brown, Footloose, снимался и создавал хореографию для многочисленных художественных фильмов. Он появлялся в рекламных роликах, на церемониях награждения, в видеоиграх, телешоу и гастролировал с крупнейшими артистами мира. Сегодня Кид Дэвид — икона танца, известная своим оригинальным стилем и выдающейся музыкальностью.

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!​

Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.

Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!

Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об этой программе
Готовы поднять свои тренировки по хип-хопу на новый уровень? Эта 10-дневная программа научит вас развивать координацию движений и переходить к поли ритмам, комбинировать базовые техники хип-хопа и применять их к более сложным ритмам, а также еще больше раскроет ваш индивидуальный стиль. К концу курса Intermediate Hip Hop вы будете чувствовать себя уверенно, выполняя не только классические хип-хоп движения, но и фристайл под более сложные ритмы и выражая себя на танцполе!

Программа курса проходит на английском языке:

Уровень 1 — Ритм
Уровень 2 — Техника
Уровень 3 — Сленг хип-хопа
Уровень 4 — Креативность
Уровень 5 — Выступление

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 10 уроков вы научитесь:
• Полиритмы
• Промежуточные отрывы
• Техники волны - средний уровень
• Методы работы пяткой и носком
• Более 25 новых движений и ритмов
• Упражнения на креативность

Спойлер: Преподаватель

Будда Стретч (Buddha Stretch) - известный хип-хоп танцор, хореограф и инструктор, которого часто называют “отцом хип-хопа”. Его стиль движений, известный как фристайл-хип-хоп, основан на всех аспектах хип-хоп культуры, музыки и танца. Стретч родился и вырос в Бруклине, штат Нью-Йорк, где он впервые начал танцевать в уличных клубах. Позже он стал одним из основателей культовых групп crews Mop Top и Elite Force вместе с другими хип-хоп исполнителями, с которыми познакомился в рамках музыкальных клипов. На протяжении своей профессиональной карьеры Стретч работал с Уиллом Смитом, Майклом Джексоном, Дайаной Росс, Мэрайей Кэри, Boyz II Men и многими другими невероятными музыкантами, которые стали известны благодаря своим танцевальным выступлениям на сцене и экране.

​

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

​

Об этой программе
Всегда хотели стать танцовщицей балета? Эта 14-дневная программа для начинающих предназначена для вас. Вы сосредоточитесь на освоении основных техник, движений и словарного запаса, а затем перейдете к выполнению своих первых сольных танцев. Занятия рассчитаны на то, чтобы вести вас от одного дня к другому, поэтому не нужно гадать, как добиться ежедневного прогресса. Начните свой "День 0" прямо сейчас с просмотра обязательных видеороликов!


Программа курса проходит на английском языке:

Уровень 1 — Переход от позиции к стойке
Уровень 2 — Переход от стойки к центру
Уровень 3 — Переход от центра к поворотам
Уровень 4 — Переход от поворотов к прыжкам
Уровень 5 — Переход от прыжков к вариациям

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 14 уроков вы научитесь:
• Положения рук, ног и ступней
• Техника станка
• Классические движения в центре
• Повороты
• Прыжки
• 2 сольных танца для начинающих

Спойлер: Преподаватель

Brittany Cavaco - профессиональная танцовщица балета и преподаватель. Она выросла в Род-Айленде, где обучалась русскому балету по методу Вагоновой, прежде чем перейти к профессиональной деятельности. Она танцевала в Вашингтонском балете, Английском национальном балете и балете Лос-Анджелеса, а также выступала на культовых сценах по всему миру, включая Кеннеди-центр, Королевский Альберт-холл и театр Долби. В социальных сетях Бриттани (она же @TheBallerina) известна тем, что делится культовыми фотографиями и видео своих танцев по всему миру. С помощью социальных сетей она надеется обучать и вдохновлять новых танцоров начинать свои собственные танцевальные путешествия. Бриттани - ярая сторонница бодипозитива и разнообразия в балете. Ее коллекция танцевальной одежды Brittany Cavaco Collection от Só Dança способствует тому, что танец подходит всем, независимо от их роста, уровня мастерства, возраста или этнической принадлежности.

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Об этой программе
Эта программа для начинающих танцоров подарит вам всю положительную энергию и хорошие вибрации настоящей танцевальной вечеринки, а также научит вас шаг за шагом основным техникам и движениям танцоров Ямайки. Присоединяйтесь к преподавателю Tango Leadaz и пройдите ускоренный курс для начинающих!

Программа курса проходит на английском языке:

• Уровень 1 — Позы дэнсхолла
• Уровень 2 — Талия и ягодицы
• Уровень 3 — Шаги
• Уровень 4 — Хореография

Спойлер: Чему Вы научитесь?

За 10 уроков вы научитесь:
• Основные танцевальные позы
• Движения туловища и талии
• Как создавать волнообразные движения
• Более 20 танцевальных па
• 1 короткая танцевальная программа в зале

Спойлер: Преподаватель

Tango Leadaz вырос в Южной Флориде, где царила андеграундная дэнсхолл-атмосфера. Его любимая музыка с детства — регги и дэнсхолл.

Он был преподавателем в танцевальной студии U4ria, в Лос-Анджелесе преподавал дэнсхолл в танцевальной студии Дебби Рейнольдс.

Работал с Pharrell в клипе “Freedom”, а также с такими артистами, как Gwen Stefani, Alicia Keys и Omarion. Танго также известен своим оригинальным танцевальным шагом “Good Chemistry”.
Сейчас он продолжает распространять свою любовь и знания о танцевальных движениях и культуре Ямайки.

Спойлер: Как проходят уроки?

Очень удобно! Вид спереди и сзади одновременно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Дошколята" представляет собой уникальную возможность для хореографов провести интересное и эффективное занятие для детей дошкольного возраста. Продолжительность курса составляет 1 час 30 минут, что позволяет организовать полноценный урок с разминкой, партерной гимнастикой и прыжками.

Этот курс идеально подойдет для любого коллектива, независимо от его направления - будь то эстрадный танец, народный танец, современный танец или гимнастика. В рамках курса вы сможете изучить открытый урок педагога, имеющего богатый опыт работы с маленькими детьми.

Маргарита Владимировна, практикующая педагог с 10-летним стажем, успешно проводит открытые уроки, создает детские номера и даже получает призы на конкурсах.

Кроме основного урока, вы получите бонусом несколько танцевальных комбинаций в современном стиле. Урок в реальном времени занимает 50-60 минут, в течение которых Маргарита Владимировна и группа дошколят покажут и объяснят все движения с нуля до конца занятия.

Не упустите возможность улучшить свои навыки работы с малышами и создать интересные и полезные уроки для дошкольников с помощью курса "Дошколята".

Продолжительность видео урока : 1 час 27 мин

+ Бонус: Отчетный концерт «Самое честное время года» (1 час 8 мин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вип пакет с 3 курсами от дома танцев Кувырком - идеальное решение для хореографов, желающих расширить свои знания и умения в современной хореографии. Этот уникальный набор предлагает доступ к первым трём курсам (Курс 1, Курс 2, Курс 3), разработанным профессиональными инструкторами с многолетним опытом.

Каждый курс предлагает онлайн-занятия доступ к видеоурокам и материалам для самостоятельной практики. Все занятия можно пройти в удобное для вас время, позволяя сочетать обучение с вашим графиком работы.

Не упустите возможность усовершенствовать свои навыки и обогатить свой творческий арсенал с помощью вип пакета от дома танцев Кувырком. Погрузитесь в мир современной хореографии и станьте лучшим хореографом!

В пакет входит три основных онлайн курса (Курс 1, Курс 2, Курс 3) от Дом танца кувырком

Всего в пакете 20 уроков по современному танцу для разных возрастных категорий:
Дети 3-4 года (один урок)
Дети 5-7 лет (6 уроков )
Дети 8-11 лет (6 уроков)
Дети 12 лет и старше (5 уроков)
Урок нескучного ОФП
Урок с актерскими тренингами
Один открытый урок
Два отчетных концерта

Продолжительность всех видео около 18 часов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
2. Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
3. Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park,
4. Rammstein и других твоих любимых исполнителей
5. Танцевальная терапия.
6. Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело
7. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!
8. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клуб - это пространство, которое я создала с любовью и душой, чтобы каждая девушка могла почувствовать:
поддержку
заряд энергии
радость от движения
даже если вокруг — суета и вечная нехватка времени.

Я сама знаю, как сложно иногда начать: усталость, страх, что ничего не получится, сомнения…
но в клубе атмосфера поддержки, и каждой там будет комфортно! а это самое важное!
ты выбираешь, когда и где заниматься — дома, в парке, в отпуске — и тренируешься в удобном для тебя темпе!

Если ты уже ходишь на офлайн-тренировки, клуб сияй станет отличным дополнением,
которое усилит твой результат и добавит мотивации.

Август 2025:
4 августа — Танцевальная зарядка на подвижность и раскрытие грудного отдела. Работаем на гибкость и лёгкость движений в верхней части тела. Раскрываемся, снимаем напряжение, танцуем плавно и красиво — ощущай свободу в каждом движении!
11 августа — Разучивание танцевальной связки. Разбираем и запоминаем классную танцевальную связку — шаг за шагом! Танцевальная память + уверенность + удовольствие от процесса
18 августа — Cardio dance. Улучшаем лимфоток, убираем отёчность и запускаем волну лёгкости внутри. Мягкий танцевальный ритм + забота о себе = минус отёки, плюс энергия
25 августа — Восстанавливающая зарядка - спокойное и уверенное дыхание. Мягкие танцевальные движения под спокойный ритм, чтобы выровнять дыхание, снять напряжение и наполниться энергией. Без спешки и резких прыжков — только плавность, лёгкость и уверенное, спокойное дыхание.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для всех, кто хочет попробовать что-то новое в Exotic Pole Dance

• Хореография от Натальи Мещеряковой
• Хореография от Лики Кореловой
• 4 урока с экзотными фишками от Натальи
• 3 урока с экзотными фишками с пилоном
• 1 партереное комбо

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начинающим танцорам, которые хотят:

• начать танцевать, но не знают с чего начать
• видеть свой результат через практику, а не зазубривать теорию
• уметь красиво и уверенно танцевать, а не просто шагать под музыку
• прокачать базу, научиться новым украшениям и фигурам
• начать составлять и танцевать свои первые связки и дойти до полноценной бачаты
• найти единомышленников, с такими же интересами и увлечениями
• найти курс по бачате, который можно совмещать с учебой и/или работой

Программа курса для начинающих

1. Конструктор бачаты
Что такое бачата? Фундаментальная информация
5 базовых шагов бачаты
3 варианта боковых шагов: кампана, доминиканский и мадридский шаги
3 самых красивых бачатных шага: волна, кулита, циркула
практика-протанцовка фигур с Полиной для закрепления базы
Разбор хореографии для дипломной работы
вы понимаете, что такое бачата и уже можете составить свой танецРезультат:«

2. Гипношаги
5 лучших украшений на базовом шаге
3 Варианта украшений на квадрате
3 Варианта работы бедер в шаге
дополнение хореографии для дипломной работы
Результат:вы можете разнообразно и красиво танцевать базовые фигуры так, что для остальных они будут выглядеть эффектно

3. Гипнопопа
Просто шаги - еще на бачата. Техники, которые превращают просто шаги в танец
секреты красивых бедер на перемещениях вперед
3 базовых кача + лучшее упражнение для работы гипнопопы на шагах
урок-лекция о секретах и базе настоящей бачаты
дополнение хореографии для дипломной работы качами
Результат: ваша бачата становится по-настоящему цепляющей и уникальной, а бедра начинают работать на максимальной амплитуде

4. Вращения
4 варианта базовых вращений в бачате
разбор следующей части хореографии для дипломной работы
Результат: разнообразный танец со сменой направлений и эффектными вращениями

5. Работа корпусом: волны, пластика тела, голова
базовая волна — это легко. От простого к пластичному
боковая волна по точкам. Эффектное украшение для вашего танца
боковая и обратная волна
лучшие упражнения для пластичного тела
дополнение хореографии для дипломной работы пластикой
Результат: пластичное и гибкое тело, которое позволяет вам танцевать все базовые элементы пластики в бачате

6. Гипноруки
3 базовых принципа работы рук и 4 варианта применения на шагах
3 варианта украшения руками на базовых шагах
2 варианта знаменитого движения — бабочки
3 связки для вашего танца
Дополнение хореографии для дипломной работы красивыми руками
Результат: полноценный танец с элегантными и женственными руками

7. Связки
3 видео-урока с разбором связок на основе пройденного материала, для закрепления материала
Результат: разнообразная танцевальная лексика для свободного танца под любую музыку

8. Парная бачата
+ применение гипнопопных украшений в паре
+ применение в паре мадридский шаг и квадрат
+ примеры украшений на поворотах в паре
+ применение необычных украшений, секреты идеальной партнерши
+ применение пройденных украшений руками в парной бачате: на поворотах и в теневой позиции (спиной к партнеру)

Тариф Для начинающих
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовы погрузиться в мир гламура и элегантности? Откройте для себя самое яркое и зрелищное направление современного танца — вог!

Программа включает 10 занятий по 15–20 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Она создана специально для тех, кто мечтает стать более пластичными и почувствовать себя настоящими дивами.

За время тренировок вы освоите базовые движения, научитесь пластично двигаться, сможете полноценно импровизировать, научитесь комбинировать различные техники и создавать собственные уникальные перфомансы.

Если вы мечтаете освоить новый стиль и двигаться в стиле «Вог», включайте первую тренировку и давайте начинать!

Автор: Алёна Двойченкова — профессиональная танцовщица, хореограф-постановщик, мастер телесной терапии и педагог по движению. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и финалистка Чемпионата мира по фитнес-аэробике. Победитель и финалист крупнейших европейских фестивалей уличного танца. Пять лет подряд становилась победительницей вог-бала «Deep in Vogue» в категории Master of Performance.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...