Новые складчины | страница 2

​

Эта книга — практическое руководство по обучению и работе с информацией для людей, которым трудно удерживать знания в голове. Она показывает, как учиться без перегруза памяти, опираясь не на «хорошую память», а на выстроенные системы, привычки и инструменты. Текст ориентирован на практику. Каждый метод объясняется через его назначение, ограничения и условия применения. Книга подходит для чтения по порядку и для выборочного использования как справочника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не книга о похудении. Это книга о женщине, которая перестала извиняться за то, что жива. Она ест, когда голодна. Спит, когда устала, кричит когда зла И говорит, когда больше не может молчать.«Жри и худей» - о возвращении вкуса к жизни. О том, как перестать бояться еды, зеркала и своих желаний. Здесь нет диет. Нет понедельников. Здесь - честность. Когда перестаёшь воевать со своим телом - оно становится твоей силой. Это не про тело. Это про свободу. Про ту тишину внутри, где наконец не страшно быть собой.
Твоя Марфуша

В книге вы найдёте:

• Жизненная философия блогера Марфуши
• Понятные инструкции, подходящие даже для новичков
• Советы и лайфхаки для здоровья
• Марфушина таблица пользы
• Атмосферные и вкусные иллюстрации
• Настоящее ощущение уюта и тепла на каждой странице

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Parramón вдохновляет художников с 1960 года!

Книга "Искусственный интеллект для дизайнеров" раскрывает трансформирующую силу искусственного интеллекта в мире графического дизайна — это исчерпывающее руководство о том, как новые технологии меняют творческий процесс и повышают эффективность в цифровую эпоху. Книга предлагает обзор самых передовых ИИ-инструментов и методик, предоставляя графическим дизайнерам все необходимое, чтобы оптимизировать рабочий процесс, расширить творческие возможности и добиться успеха на все более конкурентном рынке.
На примере практических задач, кейсов и применяемых стратегий вы узнаете, как органично встроить искусственный интеллект в свой дизайн-процесс, повысив его эффективность. Профессиональный дизайнер, студент, преподаватель, фрилансер, предприниматель или сотрудник агентства — каждый найдет в этой книге необходимые знания, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень.

Серия "Мастерская художника": твори, экспериментируй, создавай!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге:

«Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них безупречно).

Если промелькнуло «о, это я» – ты по адресу.

Даша Шамашу не будет уговаривать «полюбить себя» в сотый раз или давать советы, как уйти из токсичных отношений. Вместо этого – честно, с шутками и без розовых очков: кто ты, почему так себя ведешь и что с этим делать (или не делать).

Здесь про секс, боль и «богиню внутри» (спойлер: она не в йога-позе). И главное: как перестать наступать на одни и те же грабли и найти ту любовь, которую ты хочешь.

Используется нецензурная брань.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

PostgreSQL. 100 шагов опыта и практики от новичка до профессионала.
Эта книга — ваш надёжный проводник в мире PostgreSQL.
100 шагов проведут вас от первых установок и простых SELECT-запросов до оконных функций, оптимизации, транзакций и работы с искусственным интеллектом.
Каждый шаг — это одна тема, один приём, одна конструкция.
Никакой скучной теории — только живой разговор, реальные примеры, разбор типичных ошибок, личный опыт автора и десятки практических заданий.

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моя пошаговая книжка в внедрение тебя в жизнь высшего эталона.
Книга готова. Я собрал всё. Биохакинг, Луксмаксинг, Метафизика. Я не теоретик, я хакнул реальность и вытащил себя из ямы.

Содержание:

Физика и биохакинг:

• Исцеление жкт. Твой живот - второй мозг. Уберешь воспаление - уйдет туман в башке и прыщи с лица.
• Бады начнут наконец усваиваться и работать!!
• Сон за 5-7 часов. Как высыпататься&восстанавливаться будто ты спал 12, а не 5 часов.
• Кожа дубайского шейха. Чек-лист что я мажу на лицо и ем, чтобы сиять как солнце.
• Стек препаратов. Что, сколько и когда, чтобы быть вечно-продуктивной машиной.

Луксмаксинг (Внешность бога):

• Модельная челюсть. Как сделать углы джоли
• Лицо без отеков & асимметрии. Выстраиваем лицо заново. Убираем "лицо алкаша" навсегда.
• Рост: да, ты можешь стать выше даже после пубертата. Методики, о которых молчат врачи.
• Программа тренировок: эстетика, а не тупой кач. Строим тело аполлона.

Мужской фундамент:

• Увеличение бобика на +5 см. Без операций. Рабочие техники. Девушки будут в ахуе.
• Язык тела g. Как двигаться, сидеть и смотреть так, чтобы доминировать без слов.

Психика и метафизика:

• Топ книг для сознания. Библиотека, которая перепрошьет твой мозг.
• О бессознательном и боге. Почему бог необходим твоей психике не для молитв, а для ментальной устойчивости.
• Манифестация. Как получать желаемое силой мыслей.
• Дыхание. Практики для входа в измененные состояния сознания.

Ты либо забираешь этот инструмент и меняешь всё, либо остаешься в зрительном зале смотреть, как меняются другие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство. Ван Юнь

Откройте древнюю мудрость Востока вместе с мастером Ван Юнем – наставником, ведущим по пути внутренней гармонии.
Данная аудиокнига – медитативное путешествие к себе, вдохновлённое энергией священной горы Цинчэн.
Мастер Ван Юнь – уважаемый учитель даосской медитации и цигуна и автор книг о духовных практиках и религии Китая, проживающий на Тайване. Более 30 лет обучает даосизму, конфуцианству и буддизму, является хранителем редких техник и традиционных искусств.
Гора Цинчэн, одна из мистических гор Китая, на протяжении многих поколений была местом открытия, реализации и сохранения техник и рецептов, стимулирующих потенциал человеческого организма.
Книга «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору
Цинчэн. Практическое руководство» является первой частью трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Ван Юня. Таким образом автор ведет читателя вместе с собой по пути исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела. Эта книга предлагает рекомендации по поддержанию физического и психического благополучия в современном мире, полном стрессов, через практические занятия даосской медитацией и цигуном.​

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство. Ван Юнь

Практическое руководство по даосским техникам оздоровления и омоложения от мастера Ван Юня с подробными инструкциями.
Вторая часть трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн – путь исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела.
Эта книга во многом пересекается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн.
Практическое руководство», но имеет более практическую направленность.

• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями
• упражнения, с помощью которых вы укрепите здоровье, восстановите жизненные силы и сможете успешно культивировать ци
• тренировка терпения, упорства и характера
• более глубокое познание практик цигуна с фокусировкой на ключевых аспектах даоиня​

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Даосские практики в повседневной жизни. Возвращение с горы Цинчэн. Ван Юнь

Заключительный том трилогии мастера даосских практик раскрывает высшие уровни работы с энергией ци.
Автор, уважаемый учитель медитации с 30-летним опытом, предлагает техники внутренней алхимии и упражнения для обретения гармонии.
Книга станет вашим проводником на пути к долголетию и духовному пробуждению.
Заключительная часть трилогии Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, приглашает читателя подняться на вершину внутреннего пути горы Цинчэн – пути исцеления, омоложения и раскрытия врожденного потенциала.
Третья книга серии подводит итог предыдущих исследований («Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство» и «Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство») и открывает двери к высшим уровням даосской работы с сознанием и энергией.

• идея о неразделимости жизненной энергии ци и человеческого сознания
• конкретные рекомендации по успокоению ума и обретению внутренней тишины
• углубление знаний по внутренней алхимии
• методы тонкой энергетической трансформации и взращивания духа
• освобождение сердца от суеты и обретение внутреннего покоя
• два комплекса упражнений для укрепления здоровья и активного долголетия​

3 аудиокниги 1 437 ₽
Формат: mp3, m4b, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор книги — популярный заводчик ручных выкормышей и владелец YouTube-блога о птицах. Её опыт — это 10 лет практики, сотни выращенных птенцов и тысячи подписчиков по всему СНГ. В этой книге Екатерина впервые собрала свои знания в полный, пошаговый курс для тех, кто хочет «Попугая под ключ».

Вы узнаете как выбрать здорового птенца, обустроить клетку, подружиться с самой дикой птицей и даже открыть свой питомник. Как разводить птиц и выкармливать все есть тут!

Содержание
Глава 1. С чего начать? Тест-драйв вашей решимости
Глава 2. Как не купить «кот» в мешке (и большую птицу)
Глава 3. Интерьер мечты. Обустраиваем безопасное жилье
Глава 4. Основы здорового питания. Меню от А до Я
Глава 5. Адаптация без стресса. Первые две недели и не только
Глава 6. Характер и особенности волнистых попугайчиков
Глава 7. Разведение волнистых попугайчиков
Глава 8. Выкармливание птенцов волнистого попугая
Глава 9. Болезни волнистых попугайчиков. Заметить, не навредить, вовремя повести к врачу
Глава 10. Обучение речи. Как разговорить волнистого попугая
Глава 11. Питомник с нуля. Ошибки, которые легче не совершать
Глава 12. Как продать птенца дорого и быстро
Глава 13. Как не потерять клиента после продажи

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Дом английского языка» — это не сухой учебник, а тёплое приглашение подружиться с английским.

Автор ведёт читателя по «дому» языка: от to be, have и do через все 12 времён, объясняя не только формы, но и их «душу».
Легко, с юмором, как разговор за кофе.

Много примеров из жизни и сериалов.
Без таблиц и зубрёжки — только живое объяснение, чтобы вы почувствовали и полюбили английский по-настоящему.
Добро пожаловать в Дом английского языка!

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Окунитесь в увлекательный мир деревообработки, где обычное дерево способно превратиться в настоящее произведение искусства! Автор, Константин Гусев, создал идеальную книгу для тех, кто хочет освоить работу с деревом: с универсальными, стильными, а главное — доступными проектами.

Все 23 идеи представлены от простого к сложному: начав с минимального набора инструментов, вы постепенно освоите и более сложные техники, включая работу на токарном станке. От более простых проектов, таких как изящные деревянные камушки и комнатные вазочки, вы шаг за шагом перейдете к созданию более сложных шедевров, например уникального стола с «рекой» из эпоксидной смолы.

Формат: pdf скан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перестаньте ждать перемен — начните их проектировать!
Ваша жизнь — это не случайный набор событий, а результат ежедневных решений. Но как научиться выбирать то, что действительно ведет к счастью?
Екатерина Воликова — эксперт-практик и мастер системных расстановок — раскрывает уникальную закономерность, которая управляет человеческими судьбами.
В этой книге нет «воды» и сложных терминов. Только работающие методики, которые помогут вам сбросить пелену иллюзий и увидеть мир таким, какой он есть.

Что внутри?

Трансформация: Упражнения, которые в корне меняют мировоззрение.
Энергия: Пошаговое руководство по улучшению физического и эмоционального состояния.
Фундамент: Практические инструменты для создания вашего главного проекта —жизни.

Станьте архитектором своей реальности уже сегодня!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Деньги есть!» — это визуальный гид по финансовой грамотности, который заменит целую библиотеку книг по личным финансам, инвестициям и психологии денег. Внутри — саммари 12 лучших книг, которые помогут вам разобраться, как копить, тратить и приумножать деньги. Вы узнаете, как выйти из «крысиных бегов» (Кийосаки), как применять золотые правила Древнего Вавилона (Клейсон), как победить страх перед инвестициями (Роббинс, Грэм) и как перепрограммировать мышление (Джиканди, Синсеро). Инфографика сделает сложные темы простыми и понятными. Это идеальный подарок для всех, кто хочет обрести финансовую свободу, перестать беспокоиться о деньгах и начать жить так, как хочется. Финансовая грамотность, инвестиции для начинающих, как копить деньги, управление личными финансами, психология богатства, книги по саморазвитию.

Формат: скан pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутри книги вы найдете 38 рецептов, расположенных в 5 разделах с логичной структурой: любимые блюда из детства, сытные мясные и рыбные угощения, овощные блюда и нежные десерты.

Готовя по этим рецептам, вы услышите шипение бабушкиной сковороды, хруст снега на улице и вспомните вкус свежей рыбы, которую вы с дедушкой только что поймали в реке.

Эти блюда – путешествие в Поморье, которое хранит самые теплые воспоминания о детстве.

Роман Заозерский – шеф-повар ресторана в туристическом комплексе «Малые Карелы» и кулинарный блогер. Автор, выросший на Севере, с детства впитывал традиции и обычаи поморского народа, легшие в основу его рецептов.

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы устали чувствовать себя недостаточно хорошим?
Принимаете неправильные решения и не понимаете почему?
Эта книга откроет вам глаза на скрытые механизмы мозга, которые управляют вашей жизнью.
Вы узнаете, как производить нужное впечатление за 7 секунд, побеждать синдром самозванца, восстанавливать энергию и наконец высыпаться.
Простые техники без воды — только то, что реально работает. Измените жизнь к лучшему уже сегодня!

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Впервые на русском языке! Долгожданная книга, раскрывающая тайны одного из самых мощных символов сакральной геометрии – Куба Метатрона!

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не в полную силу? Что в вас скрыт нереализованный потенциал? Готовы ли вы совершить квантовый скачок в своей жизни, обрести гармонию, процветание и раскрыть свою божественную природу?

Эта книга – ваш личный ключ к трансформации! В ней вы найдете:

• Глубокое понимание Куба Метатрона: раскроете секреты этого древнего символа, его связь с мирозданием, ангельским миром и вашим собственным сознанием
• Практические инструменты для изменения жизни: освоите мощные медитации, визуализации, аффирмации и техники, которые помогут вам активировать энергию Куба Метатрона и направить ее на достижение ваших целей
• Прорывы в разных сферах жизни: узнаете, как Куб Метатрона может помочь вам исцелить своё тело, гармонизировать отношения, привлечь изобилие, раскрыть творческий потенциал и обрести духовное просветление
• Уникальные авторские практики: получите доступ к эксклюзивным медитациям, техникам и протоколам, разработанным опытным практиком
• Навигатор по сакральной геометрии: погрузитесь в увлекательный мир Семени Жизни, Цветка Жизни, Древа Жизни и других ключевых элементов, составляющих Куб Метатрона
• Вдохновение для творчества: откроете для себя, как использовать сакральную геометрию в искусстве, музыке, архитектуре и дизайне

Эта книга – не просто теория, а пошаговая инструкция к действию! Вы научитесь:

• Активировать энергию Куба Метатрона в своём сознании и пространстве
• Исцелять своё тело и разум с помощью Куба Метатрона
• Использовать Куб Метатрона для привлечения любви, процветания и успеха
• Раскрывать свой творческий потенциал и создавать гармоничную реальность
• Жить в гармонии с Вселенной и своим высшим «Я»

Ключевые особенности книги:

• Практичность – содержит множество практических упражнений, медитаций и техник
• Доступность – информация изложена простым и понятным языком, без сложных терминов
• Вдохновение – книга вдохновляет на самопознание, творчество и духовный рост
• Визуализация – содержит множество визуализаций, описаний медитаций и техник, активирующих воображение
• Глубина – охватывает широкий спектр тем, связанных с Кубом Метатрона, от сакральной геометрии до целительства и духовного пробуждения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...