Новые складчины | страница 18

​

Книга Мэтью Полларда «Преимущество интроверта в нетворкинге» написана для тех, кто считает, что коммуникация – не их сильная сторона. Автор убежден, что для бизнесменов и продажников быть интровертом – это не недостаток, а достоинство. Просто мало кто об этом знает.

Методика Мэтью Полларда проста и потому гениальна: чтобы преуспевать в деловом общении, интровертам не нужно переступать через себя и пытаться стать открытыми и общительными экстравертами. Выдавать себя за того, кем не являешься, – априори проигрышная стратегия. Нужно использовать свои сильные стороны, и тогда успех не заставить себя ждать.

Как правило, экстраверты, полагаясь на свою природную способность без проблем общаться с большим количеством людей, распыляются. Они настроены познакомиться со всеми участниками конференции или встречи – вдруг кто-нибудь из них окажется богатым клиентом или потенциальным работодателем. Однако такой подход неэффективен: затрачивая много энергии, вы в то же время не уделяете достаточно внимания действительно важным персонам. Будьте интровертом: действуйте стратегически, планируйте знакомства с нужными людьми заранее и знайте, что именно и когда вам нужно сказать. Приложив минимум усилий и не исчерпав свою социальную батарею, вы получите максимум отдачи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.

Это ваш внутренний критик.

Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью – осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, – пришло время указать этому товарищу на дверь.

Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.

Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу – чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без таблеток и психологов.
Новые эффективные практики

О товаре:
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?

Счастливой такую жизнь точно не назовешь…

Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

Объём: 336 с.
Формат выдачи: pdf скан
Цена: 576 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью

Автор: Татьяна Соло.
Издательство: Феникс.
Год: 2022.

О книге
Книга-практикум о том, как быть счастливым в современном ритме жизни, перестать зависеть от правил и норм, продиктованных обществом, научиться слышать себя, свои истинные желания и начать жить осознанно. Вы научитесь ставить цели, находить правильное окружение, энергию и любовь для воплощения своих желаний, ощутите тонкую грань между мечтой и простой фантазией. Книга основана на программе семинаров Татьяны, работе с десятками тысяч людей, включает в себя опыт ее обучения на курсах мировых коучей.

Цель книги - помочь каждому читателю не просто получить знания, а начать действовать, делать первые шаги навстречу мечтам, пробовать, рисковать, перестать бояться перемен, довериться своему внутреннему голосу и впустить в жизнь чудеса. "Я все могу" - это не просто фраза, это состояние, в которое вы погрузитесь после прочтения книги и сделаете шаг навстречу новой жизни.

Формат: скан PDF.
Стоимость: 1 345 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Руководство для клинических психологов по оценке, планированию и поддержке изменений в клиенте

Описание:
Практическое руководство по работе с ответственными действиями в процессе лечения
Данная книга была написана с учетом предположения о том, что читатели могут иметь разный уровень знаний о терапии ACT. Поскольку шесть основных процессов ACT взаимосвязаны, необходимо уделить каждому из них должное внимание. В то же время, чтобы минимизировать повторение материала и оставаться сосредоточенными на ответственных действиях, авторы представили здесь основные характеристики модели ACT кратко, и кроме того, в книге размещены ссылки на другие источники информации. В том, что касается ответственных действий, авторы углубились в этот процесс и исследовали работу с ним в ACT, а также в других научно обоснованных психотерапевтических методах, и рассмотрели возможности применения принципа ответственных действий как клиентами, так и клиническими психологами.

Многие клиенты хотят изменить жизнь к лучшему, но легко сдаются, когда возникают неизбежные препятствия в процессе лечения. Ответственные действия — это один из шести основных процессов в терапии принятия и ответственности (ACT); используя данный принцип в работе, клинические терапевты помогают клиентам делать положительный выбор, руководствуясь личными ценностями, даже при наличии нежелательных мыслей или чувств, а также внешних помех. Используя данное подробное руководство, психотерапевты смогут разработать и расширить набор интервенций, направленных на формирование нацеленности на долгосрочные изменения у клиентов.

В этой книге изложено глубокое предметное исследование концептуализации, применения и интеграции принципа ответственных действий в ACT.

Данное издание содержит информацию о том, как этот процесс вписывается в модель “гексафлекса”, что мешает клиентам предпринимать действия, основанные на ценностях, и как сочетать компонент ответственных действий в ACT с другими научно обоснованными практиками. Подробное описание клинических случаев поможет применить технику ответственных действий в решении конкретных проблем клиентов. Данное профессиональное руководство содержит все необходимое клиницисту для того, чтобы включить в практику принцип ответственных действий для достижения лучших результатов лечения.

“Идеальный путеводитель, который поможет вашим клиентам перейти от поиска возможности к действию. Настоятельно рекомендую к прочтению!”
— Деннис Тирч, д-р философии, соавтор книги The ACT Practitioner’s Guide to the Science of Compassion

Об авторах
Даниэл Дж. Моран, д-р философии, врач высшей категории, основатель и исполнительный директор Среднеамериканского психологического института, учредитель Pickslyde Consulting и экс-президент Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ACBS).

Патрисия А. Бах, д-р философии, доцент Университета Центральной Флориды. В прошлом она была президентом Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ACBS). Вместе с Даниэлом Дж. Мораном является автором книги ACT на практике. Концептуализация случаев в терапии принятия и ответственности.

Соня В. Баттен, д-р философии, клинический психолог, старший научный сотрудник Booz Allen Hamilton в Вашингтоне, округ Колумбия, а также экс-президент и член Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ACBS).

Дата выхода: 2023
Количество страниц: 288
Формат: скан pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и измученными, общаясь с подобными людьми. Книга написана клиническим психологом с 20-летним стажем работы и наполнена как практическими советами, так и реальными кейсами отношений, которые со стороны кажутся идеальными, но внутри давно отравлены.

«Я надеюсь, что этот проект даст вам столь необходимую ясность, исцеление, которого вы заслуживаете, и силы жить той жизнью, которая станет отражением вашей неповторимой внутренней красоты. Пришло время увидеть правду и полностью исцелиться».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книгу составили беседы с известными отечественными журналистами об особенностях жанра интервью.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книгу «Беззаботное материнство» написала Мария Мошарова – мама семерых детей и бабушка троих внуков, известный российский блогер, которая помогла тысячам других мам обрести уверенность в себе, преодолеть трудные ситуации, справиться с одиночеством и найти в себе силы и ресурс.

В своей книге Мария подробно описала рождение каждого своего ребенка. И ее истории не похожи одна на другую – они уникальны, как сама жизнь. Автор открывает мир своих чувств, эмоций и переживаний. Ее книга наполнена трогательными и глубокими историями бесстрашной мамы, решившейся на отважное путешествие рождения и воспитания семерых детей, трое из которых родились, когда ей было уже за сорок.

Ее рассказ – это еще и духовное откровение глубоко верующего человека, для которого рождение ребенка – божья благодать и благословение!

А еще это откровенная история женщины о трудных и радостных отношениях в браке. Каждый фрагмент жизни Марии – яркий рассказ, в котором она открывает нам свое сердце. И каждая глава ее книги созвучна любой матери в этом мире.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой книге Саймон Барон-Коэн, один из самых авторитетных в мире ученых, пишущих об аутизме, предлагает читателю неожиданный и смелый взгляд на особенности аутичных людей и их роль в человеческой цивилизации. Барон-Коэн исследует, как упорное экспериментирование с закономерностями и последовательностями, будь то в музыке, изобразительном искусстве, математике, инженерии, кулинарии или наблюдении за океаническими волнами, приводило к новым изобретениям и открытиям. С тех пор, как наши предки начали создавать первые орудия труда, и до сегодняшней цифровой революции именно «искателям закономерностей» мы обязаны прогрессом, убежден автор. Однако для самих носителей генов аутизма их способности нередко оборачиваются самыми разными проблемами – от социальных до медицинских. Переосмысливая подход к аутизму, автор призывает общество видеть в нем редкую возможность, которую нужно ценить и приветствовать, уважая людей, которые мыслят не так, как другие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы готовитесь впервые стать родителем? Эта книга будет вашим заботливым спутником на пути от беременности до взросления ребенка. Авторы, детский доктор и психолог, подробно рассказывают о важных моментах в беременности и родах, о психологии и физиологии на каждом этапе роста ребенка. Эта дорожная карта родительства, составленная профессионалами, будет полезной на протяжении двух десятилетий и защитит вас от тревог и стресса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами – сборник из четырех реальных историй из психотерапевтической практики. Алексей Вилков – практикующий психолог, и ему удается создать настоящую галерею портретов психотерапевтов и их клиентов с такими обыденными и оттого понятными человеческими проблемами. Каждая история – новый клиентский случай и нестандартное решение терапевта. Вам предстоит встреча со всевозможными эксцессами: от тяжелых психических расстройств до неожиданно завязавшихся романтических отношений между психологом и клиентом…

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга – сборник вдохновляющих историй 25 выдающихся личностей. Среди них: Альберт Эйнштейн, Эдит Пиаф, Стив Джобс, Коко Шанель и другие. Детали из их биографий доказывают: они также, как и многие молодые люди, переживали за свое будущее, ошибались и не знали куда податься. И если сейчас вы испытываете тревогу из-за завтрашнего дня, то эта книга станет вашим вдохновением, чтобы уверенно двигаться вперед.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гештальт-терапия — это, прежде всего, возможность узнать себя, понять окружающих и, таким образом, изменить мир. Гештальт — путь, дарующий свет сознания, полет вдохновения и силу желания. Все есть сейчас, сейчас есть все

Замечательная новость: у старшего тренера Михаила Кряхтунова вышла книга! Она носит название «Постижение Гештальта» и представляет собой обзор взглядов автора на гештальт-терапию с 2003 по 2021 годы. Книга написана очень доступно – даже сложные вопросы и понятия изложены простым языком, поэтому она будет интересна широкому кругу читателей – от людей, интересующихся психологией, в частности, гештальт-терапией, до студентов, изучающих гештальт и опытных практикующих специалистов.

Профессионалы найдут в этой книге немало рекомендаций, конкретных примеров, идей для своей работы и пищи для размышлений. Книга может стать хорошей опорой при подготовке к теоретическому и практическому экзамену по гештальт-терапии.

Оригинальность этой книги в том, что в ней есть как методологические тексты, раскрывающие понимание оснований и процесса терапии, так и статьи практического характера, излагающие техники работы. Есть и “лирическая” часть: там собраны стихи, которые выражают переживание и осмысление автором себя, мира и жизни.

В больших общетеоретических статьях разбирается, что такое терапия и кто такой терапевт, в чем особенности гештальт-терапии, как она устроена, что делает гештальт-терапевт, анализируются типы границ, описывается методика работы гештальт-терапевта. Также вы найдете информацию о том, как устроено сознание и мышление гештальт-терапевта, на чем он должен фокусировать внимание, что для него первостепенно, как работать в том или ином фокусе сознания. Эти статьи не только дают крепкую теоретическую базу, но и могут стать полезным руководством в работе.

Несколько статей посвящены отдельным аспектам терапевтической практики. Например, работе с метафорой, способам интеграции “я” и “не-я”, арту в гештальте и др. Здесь даются конкретные методики, которые можно брать на заметку и применять на практике.

Часть статей связаны осмыслением процесса терапии. Например, в статье “Этапы долгосрочной терапии” речь идет об особенностях длительного взаимодействия терапевта и клиента. В других - содержатся размышления о терапии, о контакте и его уровнях, границах контакта в полевой парадигме. Интересен особенный взгляд автора на работу гештальт-терапевта и его взаимодействие с клиентом. Обратите внимание на главу “Тишина как источник, условие и результат контакта” – она посвящена тому, насколько важно терапевту уметь находиться в спокойном состоянии, воспринимать паузы как часть контакта, потому что основные изменения, происходящие в сознании, эмоциях, теле человека, происходят в покое, когда человек может прислушаться к себе, что-то заметить, прочувствовать импульс, принять решение.

В статье “Применение теории Self в терапевтической работе” раскрыт специфический взгляд на то, как в гештальт-терапии осмысляется человек, и как теория Self может применяться в терапевтической практике.

Стихи в конце книги тоже имеют гештальтистский посыл и отражают определенную форму осмысления себя и окружающего мира.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Юрий Самолов

О книге:
Эта книга - настоящий практикум, позволяющий: - выработать навыки обнаружения некорректного поведения, манипуляции со стороны партнеров по переговорам. - научиться защищать себя, не разрушая процесса переговоров. - освоить корректные приемы влияния на других. - применять эффективные инструменты влияния на решение в каждой из точек принятия решения

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Юрий Самолов

О книге:
Слишком вежливые и мягкие в итоге платят больше, а их доводы игнорируют чаще, тогда как жесткие переговорщики добиваются большей выгоды без ощутимых социальных издержек. С непривычки может сложиться впечатление, что аргументы — это как оружие, которым ты угрожаешь другому человеку. Это, конечно, не так. Аргументы — это как оружие, которое спрятано у тебя за поясом. Ты очень не хочешь его доставать, но если до этого дойдёт, ты справишься.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...