Новые складчины | страница 6

​

О книге
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года! Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.

В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Вы узнаете как:
– научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
– устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
– перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.

Не отчаивайтесь – все можно исправить. Эта книга – «руководство по выживанию». Иными словами, в ней вы найдете четкую инструкцию, конкретную программу действий, с помощью которых можно исправить проблемы в отношениях.

Подход, который предлагают авторы, называется эмоционально-фокусированная терапия. Ее суть заключается в том, чтобы поменять первичные паттерны реагирования (например, крик в ссоре) на более здоровые и адекватные.

«В этой книге мы будем учиться видеть всю картину: мы будем анализировать отношения как процесс, а не только двоих людей, участвующих в этом процессе. И вы, и ваш партнер – это гораздо больше, чем диагноз или набор психологических терминов. Мы хотим помочь вам увидеть в себе и в партнере в первую очередь людей – людей, которые страдают от душевной боли и приспособились существовать в этом мире при помощи определенных поведенческих и мыслительных моделей».

Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Учебное пособие включает 20 лекций, которые знакомят учащихся с ключевыми понятиями, именами и проблемами в области исследования цвета города, лингвистики цвета, психологии и социологии цвета.

Издание в краткой и доступной форме рассказывает

• о физиологии цветового зрения, цветовых системах, законах смешения и сочетания цветов;
• учит применять методы диагностики цветового зрения и создавать гармоничные цветовые сочетания;
• рассказывает о том, как мы видим, воспринимаем и называем цвет,
• какое влияние на человека оказывают различные оттенки и как этими реакциями можно управлять.

Для преподавателей вузов, студентов, аспирантов, магистрантов, обучающихся по направлениям как гуманитарных, так и естественнонаучных дисциплин – лингвистов, психологов, социологов, культурологов, философов, искусствоведов, а также всех интересующихся историей развития цветовой культуры и методов исследования цвета.

Формат PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге изложена система достижения любой цели, которую автор выработала в течении жизни. Все модели и техники проверены. Здесь изложены только технические подходы, которые сработали у меня и моих коллег и друзей. Так что, если по ходу сюжета будут встречаться пояснения, они будут изложены максимально кратко и по возможности очень понятно.

• Нет халяве. О пользе настойчивости. Немного теории и рассуждений
• Опять и снова о пользе воли и дисциплины
• Три главных принципа для достижения цели
• Мотивация — твой внутренний движок. Техники усиления мотивации
• Важность стратегии при достижении цели. Возможные ошибки
• Ясность цели. Прописывание и спецификация цели
• Программирование будущего. Изменения на линии времени
• Психотехнологии для управления собой. Я-Концепция

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга представляет собой всестороннее исследование процесса обучения взрослых, основанное на современных теоретических подходах и передовых практических методиках.

Автор книги предлагает читателям обширный обзор основных концепций и моделей обучения взрослых, начиная от традиционных методов до новейших инновационных подходов. Он рассматривают факторы, влияющие на обучение взрослых, такие как мотивация, предыдущий опыт, индивидуальные особенности и контекст обучения.

Автор предлагает разнообразные методики, включая игровые и имитационные, которые помогут улучшить усвоение материала и повысить эффективность обучения. Книга также раскрывает секреты ораторского мастерства и важность эмоционального интеллекта в процессе обучения.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Навигатор по построению настоящих отношений, от которых зависит ваше счастье.

Умение создавать и поддерживать отношения без преувеличения самый важный навык. Из отношений соткана вся жизнь. Близость с людьми является источником как истинного счастья и радости, так и самых глубоких ран и разочарований. Настоящие отношения — основа удовлетворения жизнью и долголетия (научно доказано Гарвардским исследованием).

Что же мы делаем, чтобы научиться строить отношения? Как учим этому своих детей? В школьной программе такого предмета нет. Нам приходиться учиться и учить на собственных ошибках, перенимая не самый успешный опыт близкого окружения. Пора это исправить!

В книге “Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе” мы делимся ключевыми принципами построения здоровых отношений. Увлекательно в виде инфографики и иллюстраций отвечаем на вопросы, так часто волнующие подростка примерно с 12-ти лет:

• Как принимать себя и не зависеть от чужой оценки
• Как дружить и доверять
• Как понимать родителей и сохранять с ними отношения
• Какова роль романтических отношений и когда пора
• Как найти свое племя тех, кто тебя понимает и поддерживает

В семи главах мы раскрываем все возможные области взаимоотношений: семью, друзей, возлюбленных, разные группы и мир в целом. А начинаем мы с отношений с собой как основы всех будущих отношений в жизни. Этот раздел визуально отличается от других и оформлен как личный дневник, содержащий размышления, сомнения и открытия.

Учиться строить отношения никогда не поздно, но самое лучшее время — детство и юношество, когда активно развивается социальный интеллект и человек впервые формулирует эти вопросы, будучи открыт к ответам. Не упустите его!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Рассмотрены общие стратегии психотерапевтического консультирования, этические принципы психолога (консультанта, психотерапевта), принципы и методы психологического интернет-консультирования и супервизии. Показаны подходы к диагностике проблем клиента.

Представлены теория и методы таких направлений психотерапии, как классический психоанализ, индивидуальная терапия Адлера, гештальттерапия, когнитивная психотерапия, транзактный анализ, нейролингвистическое программирование. Но в первую очередь это —

сборник техник и упражнений, разработанных к настоящему времени психотерапевтическими школами.

Для практикующих психологов, консультантов и психотерапевтов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Электронная версия книги
Содержание книги
Глава солнце
Как зажигать и усилять солнце: откуда ребенок может брать энергию, какие хобби и досуг ему выбрать, что его будет мотивировать
Все про внешнее проявление ребенка: как ребенок проявляется, каким его видят окружающие, что ему нравится, как ведет себя в обществе, какое творчество и увлечения выбрать, какие подводные камни в характере и как с ними работать.
Глава Луна
Все про внутреннее состояние ребенка: его эмоции, внутренний мир, душа, мысли и переживания
Как ребенок воспринимает этот мир. чего боится, о чем тревожится
Как расслаблять луну
Глава Марс
Все про внутреннего война внутри ребенка: как ребенок себя защищает и отстаивает свои интересы, как он действует и добивается целей
Выбор спорта: какой спорт подойдет ребенку лучше и полезнее. на что обратить внимание при выборе спорта
Глава Меркурий
Все про обучение ребенка: как он учится, как лучше воспринимает информацию, как делает уроки, как относится к обучению, что его мотивирует, через что лучше запоминает
Выбор школы: на что обратить внимание, в какой школе ребенку будет комфортно, какая система образования ему подходит
Выбор педагога: с каким педагогом ребенку будет комфортнее всего, как его выбрать, на что обратить внимание
Глава Венера
Все про любовь и чувства
Языки любви: через что ребенок воспринимает любовь, как сам проявляет свою любовь, что для него любовь
Глава Мама
Образ мамы в жизни ребенка: какой он видит маму, проработки, мама в минусе и в плюсе, чему мама научит ребенка
Глава Папа
Образ папы в жизни ребенка: каким он видит папу, проработки, папа в минусе и в плюсе, чему папа научит ребенка
Цена990
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга посвящена искусству реализации вашего желания. В ней рассказывается о механизме, используемом при создании видимого мира. Это небольшая книга, но не незначительная. В нем заключено сокровище, четко очерченный путь к осуществлению вашей мечты. Если бы можно было убедить другого человека с помощью аргументированных доводов и подробных примеров, эта книга была бы во много раз больше. Однако редко бывает возможно сделать это с помощью письменных заявлений или аргументов, поскольку для приостановленного судебного решения всегда кажется правдоподобным сказать, что автор был нечестен или введен в заблуждение, и, следовательно, его доказательства были искажены. Следовательно, я намеренно опустил все аргументы и свидетельства и просто призываю непредубежденного читателя практиковать закон сознания, раскрытый в этой книге. Личный успех окажется гораздо убедительнее, чем все книги, которые можно было бы написать на эту тему. – НЕВИЛЛ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Большая книга по педагогике для родителей. Как выстроить правильные взаимоотношения с вашим ребенком

​

О книге:
Симон Соловейчик – педагог, писатель, журналист, автор бестселлеров для детей и родителей, а его книги – это собрание уникальных статей о семейном воспитании, каждая из которых – педагогическое открытие в отношениях детей и взрослых. Эти открытия позволяют избежать драматических и порой непоправимых ошибок в воспитании детей.

«Большая книга по педагогике для родителей» – не классический учебник, предписывающий четкую последовательность действий, соблюдая которую можно выстроить верные отношения с ребенком. Это книга о любви, об умении слышать и слушать друг друга, поддержке и взаимопонимании.

«Большая книга по педагогике для родителей» – это настоящая энциклопедия о том, как воспитать счастливого ребенка, сюда вошли одни из лучших статей Симона Соловейчика, так что будьте уверены, что после прочтения вы по-новому взглянете на процесс воспитания и сможете применить полученные советы с пользой для себя и своего ребенка!


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге:
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.



Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге:
Сара Кубурик – экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру.

Эта книга – глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром.



Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анна и Сергей Литвиновы — известные авторы детективов, выпустившие более 80 книг тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Родные брат и сестра, они трудятся в соавторстве уже больше 25 лет. Совместная работа, постоянное обсуждение героев и их прообразов натолкнули их на мысль, что "сильный пол" значительно отличается от "слабого". Сергей поведал сестре, как обращаться с "выходцами с Марса", а Анна, в свою очередь, открыла брату потаенные женские секреты, которые должна знать только "Венера".

Но кто сказал, что нельзя делиться друг с другом полезной информацией? Именно поэтому была написана эта книга: непринужденная и остроумная, она собрала в себе ценные лайфхаки, которые касаются тонкого взаимодействия между мужчиной и женщиной. Приготовьтесь — будет интересно!

Форматы: PDF скан
Цена: 670 р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет.

После прочтения вы узнаете, как:
- менять установки из детства и снимать внутреннние запреты;
- говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
- уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что вам не подходит;
- разрешать себе быть видимыми;
- свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
- смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Форматы: PDF скан
Цена: 969 р
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно искра, рождает новый импульс к жизни для тех, кто попал в беду.

• Как превратить черную полосу в жизни – в историю, которая выведет вас на новый уровень развития?

• Сколько обычно длится период трансформаций, который бывает в жизни у каждого человека?

• Как избавиться от завышенных ожиданий и сделать вашу жизнь более счастливой?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...