Новые складчины | страница 2

​

Вебинар проводит Кришана Чайтанья, аюрведический ароматерапевт и основатель Майсурской Школы Ароматерапии из Индии
Кришана поделиться правилами и полезными рекомендациями для подготовки организма к Зимнему сезону, согласно принципам Аюрведы

Вы узнаете про:

• Особенности зимнего сезоны по Аюрведе
• Как уравновесить Три Доши Зимой
• Качество Зимы в разных регионах России
• С заботой о себе: зимний образ жизни, питание, работа, отдых и праздники
• Какие эфирные масла выбрать в зимние помощники
• Специи Зимой - почему важны и как употреблять

Рецепты от Кришана:

• зимняя масляная смесь для арома самомассажа,
• праздничная арома смесь для диффузора,
• "золотое молоко"- настоящее сокровище для женского организма,
• хрустящая доса из зеленого маша с имбирным чатни,
• питательное сабджи из овощей, нута и кокоса.

Вебинар пройдет в формате живой встречи онлайн на английском языке, с последовательным переводом вместе с Дарьей Володиной.
Рекомендуется всем, так как это поможет подготовиться к Зиме и узнать больше о принципах питания, энергетики и ароматов, подходящих для русской погоды.

Ждем вас 7 декабря на личной встрече.
Вы сможете активно участвовать, задавать вопросы и получать рекомендации. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, чем кормить и какими нутрицевтиками поддержать ребенка, чтобы он был здоровым в школьный период и хорошо учился.

Кому подойдет этот курс:

• Родителям школьников. От 7 до 18 лет.
• Родителям дошкольников. От 3 до 6 лет.
• Всем, чьи дети не могут жить без сладкого, макарошек и отказываются есть овощи.

Что вы получите на вебинаре:

• Разберетесь в основных принципах Аюрведы. Узнаете, как управлять здоровьем ребенка через питание.
• Узнаете особенности питания детей в школьный период. Почему питание во время учебы должно отличаться и как его правильно организовать.
• Узнаете, как сбалансировать нервную систему ребенка. Как избавить ребенка от нервных тиков или не допустить их, как улучшить концентрацию внимания во время учебы.
• Получите четыре техники массажа для улучшения здоровья ребенка. Массажи при кашле, перенапряжении, болях в животе, массаж рук. Эти техники работают моментально.
• Научитесь использовать нутрицевтики вместо лекарств. На вебинаре будут схемы приема, которые помогут при простуде, кашле, ослабленном иммунитете, приеме антибиотиков, нервном напряжении.
• Гайд по расшифровке анализов. Поможет почувствовать себя увереннее в случае, если ребенок заболел.

Программа вебинара:

• Урок 1. Знакомство с Аюрведой и часы доша в сутках.
• Урок 2. Питание детей.
• Урок 3. Баланс нервной системы.
• Урок 4. Базовые нутрицевтики для детей.
• Урок 5. Схемы поддержки.
• Техники массажа.

Автор: Анастасия Козадаева
Нутрициолог, специалист по модификации образа жизни Prevent Age LifeStyle School, эксперт по современной Аюрведе и Тибетской медицине, студент Лондонского Колледжа Натуропатической медицины CNM.

Тариф Базовый

• Доступ к видео 2 месяца.
• Чат с Анастасией.
• Чек-листы по витаминам, простуде, поддержке иммунитета детей.
• Техника диафрагмального дыхания.
• Техника массажа при кашле.
• Техника расслабляющего массажа.
• Техника массажа рук.
• Рецепты со специями для поддержки иммунитета.
• Гайд "Расшифровка анализов" в подарок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практик
1 + 2 ступень
Бонусы и подарки

- 65 уроков (67 с блоком "Здоровье детей"*)
- Методические материалы к каждому уроку
- Копилка полезных рецептов
- Видео ролики с йогой для 3х доша

- Общий чат курса с поддержкой врачей и нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 33 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 2 месяца практики: диагностика и ведение клиентов под наставничеством опытных нутрициологов
- Дипломная работа
Практика и обратная связь
- 4 вебинаров с Ириной Шиманской
Онлайн-встречи с автором программы
8 месяцев
- Общий чат курса с поддержкой нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 13 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 15 призовых консультаций и 2 месяца сопровождения от нутрициологов - интернов
Практика и обратная связь
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
12 месяцев доступа ко всем материалам курса после окончания
Бонусы и подарки
Доступ к программе
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"
- Сертификат об окончании обучения**
Дипломы и сертификаты
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
Бонусы и подарки
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"

Спойлер: Ступень 1

Блок 1. Здоровье

• Из чего состоит наше здоровье с точки зрения восточной медицины и на что нужно обращать внимание, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

• Какую роль играет пищеварение для здоровья. Как формируются тело и иммунитет.
  
• Что такое типы конституций и как определить свой тип.

Блок 2. Болезнь

• Как формируются болезни, какие стадии проходят и что на них влияет.
  
• Как провести диагностику состояния пищеварения по языку.
  
• Как выбрать успешную стратегию лечения.

Блок 3. Питание

• Как влияют на наш организм различные продукты питания и напитки и какую роль играют в формировании или профилактики болезней.

• Свойства различных видов животного белка, злаков, овощей, бобовых, молочных продуктов, масел и орехов, фруктов и напитков.

• Общие правила здорового питания: как сочетать продукты, правила приема пищи и напитков, типы кулинарной обработки продуктов.

Блок 4. Специи

• Как использовать специи в лечении болезней и поддержании здоровья всей семьи.
  
• Как правильно выбрать, хранить, сочетать и дозировать специи.

• Свойства и действие 25 специй: имбирь лекарственный, перец черный, перец длинный, красный жгучий перец, горчица, чеснок, асафетида, корица, зеленый кардамон, черный кардамон, душистый перец, мускатный орех, гвоздика, бадьян (звездчатый анис), пажитник, тимьян, розмарин, шалфей, куркума, шафран и сафлор, черный тмин, зира, тмин обыкновенный, кориандр, фенхель, лавровый лист, мята.

• Как использовать травы и простые составы Аюрведы и Тибетской медицины.

Блок 5. Образ жизни

• Как построить систему здорового образа жизни для себя и близких, используя простые домашние натуральные средства и методики.

• Как построить здоровый и полноценный рацион для всей семьи.
  
• Что такое питание по циклу 3х доша и как его наладить.

Блок 6. Меню

• Как сформировать здоровый и вкусный рацион по принципу "еда как лекарство" на каждый день и по сезонам.

• Как бережно и правильно провести детокс согласно аюрведическому подходу. Как составить детокс-меню.

Блок 7. Здоровье детей (только на тарифе "Практик" и "Профессионал" при полной единоразовой оплате)

• Как поддерживать здоровье детей от 1 года до средней школы и корректировать заболевания с помощью питания, специй, трав и процедур.

• Как укрепить иммунитет ребенка. Как правильно болеть простудой.
  
• Методы решения наиболее частых проблем (слабое пищеварение, гиперактивность и тревожность, аденоиды, аллергии…)

Спойлер: Ступень 2

Блок 1. Вводный блок
6 подробных протоколов питания и ЗОЖ при расстройствах 3х доша
Блок 2. ЖКТ

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы желудка, поджелудочной железы, кишечника, эрозиях слизистой, ГЭРБ, СРК, хр. дуодените, панкреатите, ферментопатии и т.д.
• Инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена.

Блок 3. Печень и желчный

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы печени и желчевыводящих путей: дискинезия, желчный сладж и камни, удаленный желчный пузырь, синдром Жильбера.
• Поддержка детоксикации и снижение системного воспаления

Блок 4. Анемия

• Причины и виды анемий.
• Коррекция анемий через питание, травы, специи, нутрицевтики.

Блок 5. Аллергия

• Коррекция питания и ЗОЖ для снижения аллергонастроенности организма.
• Пищевые непереносимости.
• Непереносимость гистамина.

Блок 6. Нервная система

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при синдроме хронической усталости, тревожных расстройствах, расстройствах сна и других функциональных нарушениях работы нервной системы.

Блок 7. Щитовидная железа

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при аутоиммунном тиреоидите, гипотиреозе, гиперфункции щитовидной железы.

Блок 8. Репродуктивная система

• Норма и логика формирования болезней репродуктивной системы.
• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при нарушениях менструального цикла, ПМС, болезнях "эстрогендоминирования".
• Здоровая менопауза и профилактика раннего климакса.

Блок 9. Опорно-двигательный аппарат
Профилактика артроза и остеопороза с помощью питания, ЗОЖ и немедикаментозных методов.
Разберетесь, как образуются те или иные расстройства дош и как эти болезни профилактировать

Блок 10. Иммунитет. Травы и фитосборы для здоровья всей семьи
Поймете принципы работы фитосборов и сможете самостоятельно составлять схемы лечения по определенному запросу

Получите готовые схемы, как работать со специями при различных заболеваниях

• Как правильно болеть, чтобы потом не болеть.
• Восстановление после ОРЗ.
• Профилактика осложнений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как пищу сделать лекарством, а не лекарства - едой?
Цель нашего клуба - На практике без сложной теории перестроить ваше питание согласно дошам, сезону и сбалансированности вкусов.
Чтобы пища усваивалась, а организм вовремя очищался и работал как часы.
Хочешь питаться по принципам аюрведы, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств?

Что будем делать в клубе?
Дадим основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов. Будет 80% практики и минимум теории.
Разберем фотографии ваших привычных блюд и покажем, где ошибки. Объясним, как правильно и скорректируем.
Покажем, как адаптировать любое блюдо под сезон и доши. В том числе одно блюдо для всей семьи с разными дошами
Сбалансируем питание по шести вкусам и восстановим огонь пищеварения для усвоения пищи.
Дадим примеры готовых рецептов, научим методам и технологии готовки.

Наша программа:

1 неделя
Основы теории трех дош
Правила приема пищи по аюрведе
Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши
Разборы завтраков и обедов участников по фото

2 неделя
Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото
Определяем свой тип агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и корректируем

3 неделя
Несовместимые продукты питания
Правила приема пищи для каждого сезона
Шесть вкусов - сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий
Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя
Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения
Психология питания. Эмоциональные зажоры - как справиться?
Изучаем специи и применяем в домашней кулинарии
Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф 10000 руб
Участие в клубе 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочно)

Без консультации специалиста по аюрведе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предстательную железу не зря называют вторым сердцем мужчины. Именно ее работа во многом обеспечивает его состоятельность, как Мужчины и возможность стать Отцом.

Простатиты — это воспалительные процессы предстательной железы. Острые и хронические. Они коварны тем, что вовремя не вылеченное воспаление может незаметно свести на нет работу простаты, вызывая бесплодие и импотенцию.

Хронические простатиты могут существовать годами, но так как все жалобы выражены не настолько явно, чтобы бежать к врачу, то и лечения никакого не проводится. Вот и получается, что зачастую первый визит к урологу происходит, когда болезнь уже находится в запущенном состоянии.

Именно хронические простатиты:

• Причина потери жизнеспособности сперматозоидов и невозможности оплодотворения
• Причина нарушения потенции, даже у относительно молодых мужчин
• Повторяющиеся обострения с болями, учащенным мочеиспусканием и прогрессирующим нарушением эрекции.

Наш курс поможет разобраться, что может провоцировать их развитие. Расскажет, как этого избежать. Познакомит с путями восстановления работы предстательной железы. Научит использовать для этого натуральные средства, подаренные нам Природой!

Из курса вы узнаете

• Что такое простатит и какие существуют его виды
• Причины и особенности развития острых и хронических простатитов
• Наиболее эффективные способы лечения острых и обострения хронических простатитов
• Основные направления лечения хронических простатитов
• Как травы могут помочь восстановить интимную жизни мужчины

Вы будете уметь

• Подбирать индивидуальное лечение, исходя из основных проявлений простатита
• Познакомитесь с основными группами лекарственных растений для эффективного лечения простатитов
• Правильно составлять сборы для существенного ослабления факторов, вызвавших хронический простатит
• Грамотно проводить курсы основного восстановительного и противорецидивного лечения
• Нормализовывать баланс половых гормонов
• Восстанавливать и поддерживать «мужскую силу»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Для кого этот курс:

• для всех, кто хочет обрести здоровую и счастливую жизнь

Аюрведа – это учение, которое поможет радикально улучшить состояние организма как, единой системы. Вы поймете ваши конституциональные особенности, укрепите здоровье за счет правильного питания и детокса, устраните предпосылки болезней.

• для врачей и нутрициологов

Для тех, кто хочет дополнить свою практику этим традиционным и бережным интегративным методом. Вы изучите принципы аюрведической терапии и фармакологии и научитесь корректировать наиболее часто встречаемые заболевания и состояния при помощи средств Аюрведы.

Программа:

1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
Аюрведа, её история, развитие и источники. «Пирамида здоровья». Аюрведа сегодня: Аюрведа и доказательная медицина. Аюрведа и интегративная медицина.
Как работает Аюрведа: основные принципы. Аюрведа как практическая модель. Основные понятия Аюрведы. Аюрведические конституции. Теория первоэлементов. Гуны и их характеристики. Доши. Дхату и Шротас. Агни и Ама.
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
Понятие о превентивной медицине. Аюрведа как пример превентивного подхода в медицине. Шесть стадий развития болезней в Аюрведе. Психсоматические корни болезней. Причины и развитие распространенных заболеваний. Принципы и подходы к диагностике в Аюрведе. Опредление типов конституций. Cмешанные типы. Субдоши. Концепция Пракрити и Викрити и связь с генетикой и эпигенетикой. Аюргенетика. Типы амы, типы агни, типы кишечника.
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
Ритучарья. Режим дня. Сон. Физические нагрузки и спорт. Сезонность в Аюрведе. Типы реагирования на стресс. Коррекция дисбаланса дош с помощью образа жизни. Теория вкусов - 6 аюрведических вкусов и их действие на организм. Випак и вирья. Связь вкусов и эмоций. Связь вкусов и типов конституций. Специи как лекарство.
Вкусы и группы продуктов. Как способы обработки пищи влияют на ее свойства. Разбор современных диет с позиций Аюрведы
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
Как работают процедуры в Аюрведе. Связь с современной концепцией детоксикации. Важность детокса в Аюрведе и современном мире. Системы детоксикации. Принципы проведения и назначения процедур. Абхъянга, васти, лепы, насья и др. Основы Панчакармы. Аюрведические масла.
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
Основные классы веществ (травы, минералы, специи и др.) Обзор моносубстанций и комплексных препаратов. Связь с современными нутрициологическими концепциями.
Обзор лекарственных форм и принципы подбора доз и времени приема препаратов.
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрведы
Пищеварительная система. Женская репродуктивная система: подготовка к беременности, заболевания, менопауза. Болезни кожи. Сердечно-сосудистая система. Костно-мышечная система. Нервная система. Мочеполовая система. Аюрведическая эндокринология. Расаяна и омоложение.


План обучения:
Последовательная программа обучения Аюрведе из 6 ступеней
1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрведы


Курс поможет вам:

• Наладить пищеварение с помощью простых и доступных средств
• Разобраться со своей индивидуальной конституцией и подобрать питание для себя
• Нормализовать вес
• Улучшить гормональный фон и поддержать молодость
• Научиться менять питание и образ жизни по сезонам года
• Сбалансировать нервную систему и стать спокойнее
• Улучшить состояние кожи волос и ногтей
• Наполниться энергией и стать активнее
• Избавиться от токсинов
• Справляться с острыми состояниями в любых условиях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В новом мастер-классе Лидия Боссон поделилась своим опытом применения масел для лечения аллергии.

Аллергия может быть спровоцирована, как внешними , так и внутренними факторами. Также не стоит забывать о влиянии стресса, депрессии и тревоги.

Иногда аллергия становится реакцией на шок и травму. Только проявляется она не сразу, а спустя полгода или год. Многие забывают об этом и не связывают с ней появление аллергии. Лидия в лекции приводит примеры.

Лидия выбрала 11 эфирных масел, которые доказали свою эффективность в работе с аллергией на коже и дыхательных путей:
• Катафрай (Cedrelopsis grevei)
• Манука (Leptospermum scoparium)
• Куркума (Curcuma longa)
• Имбирь пурпурный (Zingiber cassumunar roscoe)
• Эстрагон (Artemisia dracunculus)
• Ромашка немецкая (Chamomilla matricaria)
• Можжевельник колючий (красный) (Juniperus oxycedrus)
• Пало санто (Bursera graveolens)
• Перилла (Шизо) (Perilla frutescens)
• Кедр атласский (Cedrus atlantica)
• Роза дамасская (Rosa damascena)

Автор: Лидия Боссон - ароматерапевт с опытом более 25 лет, соосновательница холистического колледжа USHA VEDA (Швейцария), сертифицированного на государственном уровне, автор более 7 книг по ароматерапии и аюрведе, как признанный ароматолог, она участвует в специализированных тренингах для медицинских работников.

По словам Лидии, в этот список вошла лишь часть масел, которые можно использовать при аллергии. Она выделила некоторые из них.

Цена: 1750 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Седьмой международный онлайн-конгресс

• 2 дня познавательного контента
• 17 экспертов мирового уровня
• все лекции будут доступны в записи
• последовательный русский перевод иностранных лекторов
• сертификат участника
• возможность задать свой вопрос эксперту

Аюрведа - это традиционная система лечения, которая зародилась в Индии более 5 000 лет назад и до сих пор широко практикуется в Южной Азии. В Индии она признана на государственном и юридическом уровне и считается обязательной частью программы любого медицинского вуза.
В то время как современный человек испытывает настоящий дефицит целостных, работающих инструментов для восстановления психического и физического здоровья, Аюрведа является настоящей философией здоровой жизни, что вытекает из самого ее названия (санскр. «Аюс» – жизнь, «Веда» – наука, знание). Это целостный подход к здоровью, который подчеркивает важность поддержания баланса разума и тела через образ жизни, питание и применение натуральных растительных средств.

На конгрессе «Аюрведа Today – 2024» 17 экспертов в области традиционной индийской медицины расскажут, почему на самом деле Аюрведа – это современная наука и что есть истинное исцеление, к которому нужно стремиться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата начала — 5 апреля 2024
Продолжительность — 12 часов
6 вебинаров

Формат обучения
Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.

Приглашаем пройти повышение квалификации по направлению «Основы аюрведической ревматологии» с экспертом из Индии доктором Субином Вайдьямадхам. Аюрведа предлагает ряд эффективных протоколов лечения заболеваний суставов (Сандхи Викара), которые успешно применяются аюрведическими врачами в клинической практике.

На курсе вас ждет погружение в анатомию и физиологию сустава с позиции Аюрведы (Астхи-Сандхи Шарира), а также глубокий разбор таких заболеваний как остеоартрит, ревматизм, анкилозирующий спондилоартрит, ревматоидный артрит, заболевания соединительной ткани, псориатический артрит, подагра и др. Отдельное занятие будет посвящено лечебным процедурам в аюрведической ревматологии. Доктор Субин поделится клиническим опытом проведения Шамана, Шодхана, Расаяна и Панчакармы и расскажет о том, как преодолевать сложности в лечении пациентов этого профиля.

О программе курса

Лекция 1
Введение в анатомию и физиологию (Астхи-Сандхи Шарира). Значимость заболеваний ревматологического спектра

Лекция 2
Сандхигатавата: Остеоартрит

Лекция 3
Амавата: Ревматическая лихорадка, ревматизм мягких тканей, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Лекция 4
Ватаракта Гамбхира: Ревматоидный артрит, заболевания соединительной ткани, спондилоартропатия

Лекция 5
Ватаракта Утхана: Псориатический артрит, подагра, другие нарушения обмена веществ

Лекция 6
Лечебные процедуры (Криякрама) в аюрведической ревматологии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы с вами часто идем в глубину, погружаемся в биофизику, биохимию, Аюрведу на клеточном уровне...
Понимание фундамента, это очень важно.

Но иногда так хочется простого для восприятия и быстрого в применении совета...


За 25 лет практики и работы с пациентами я заметила одну очень интересную вещь.

Наше самочувствие, энергия и здоровье на 80% зависят не от диет, упражнений и спортзалов, а от маленьких простых ПРИВЫЧЕК, практик и упражнений, которые порой занимают не более 30 минут в день.

И мне очень захотелось с вами поделиться своими простыми, но действенными инструментами, которые помогают мне быть в ресурсе и выглядеть моложе своих 46 лет

93% тут женщины, и от нашего состояния часто зависит и погода в доме.
Рядом с цветущей женщиной счастливы и мужья и дети, согласны?

Что мы с командой приготовили?
Практикум «Привычки для красоты и здоровья»

Срок проведения:
с 22 по 29 марта -- активная фаза - Публикация материалов

В эти дни мы будем несколько раз в день публиковать в закрытом канале упражнения, практики, рекомендации, которые я использую в своей жизни. Рекомендации для души и тела.
Они актуальны круглый год, поэтому срок их действия - бессрочный)

Формат материалов:
Аудио-подкасты, текстовые, PDF файлы

+ будет чат для общения, где вы так же сможете делиться своими практиками или просить поддержки, если что то не получается

Чего НЕбудет:

• Обратной связи от меня или кураторов
• Диагностик и назначения лечения

В чате будет помогать администратор с техническими и орг вопросами
Это максимально легкий и удобный формат, комьюнити в непринужденной обстановке
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

The Energy по аюрведе
Вы овладеете простыми и эффективными техниками для увеличения энергии и поднятия жизненных сил.

• упражнения на разные группы мышц;
• техники йоговского дыхания;
• питание для увеличения энергии;
• режим дня для восстановления сил.

Показания для участия в марафоне:
Распространённость синдрома хронической усталости среди взрослых составляет 0,006–3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми.
Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет.
Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших.

• Постоянный упадок сил и снижение работоспособности
  Вы чувствуете беспричинную постоянную усталость, не проходящую после длительного сна и даже нескольких дней отдыха.
• Быстрая утомляемость
  Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему. И это касается не только рабочих вопросов: прогулка, встреча с друзьями или занятия спортом сопровождаться усталостью.
• Перепады настроения
  Скачки настроения: от полной апатии до вспышек гнева говорят о том, что ваша нервная система на пределе.
• Нарушения сна
  Вы стали наблюдать за собой постоянную сонливость, появилась бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон.
• Проблемы с памятью и концентрацией
  Нарушение концентрации внимания, ухудшение настроения, сложности с запоминанием информации, раздражительность.
• Снижение иммунитета
  Повышение температуры тела, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
• Увеличение лимфатических узлов: шейных, подмышечных или других.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Введение
Уроки модуля →

1. Приветствие. Здоровье – целостный подход. Структура курса и обучения.
2. Дорога возникает под ногами идущего. Значение маленьких шагов к цели.
3. Рекомендации по эффективному обучению.

Модуль 1. Основы аюрведы
Уроки модуля →
1. Первоэлементы в Природе – Эфир, Воздух, Огонь, Вода, Земля. Понятие Доша. Тридоша.
2. Вата доша.
3. Питта доша. Капха доша.
4. Доша в Природе - циркадные ритмы, сезоны. Семь видов тканей. Мала. Понятие Гуны.
5. Пищеварение. Агни - пищеварительный огонь.
6. Понятие конституции. Пракрити, викрити. Вата. Описание, физиологические и психологические характеристики. Предрасположенность к болезням. Методы балансирования.
7. Питта. Описание, физиологические и психологические характеристики. Предрасположенность к болезням.
8. Капха. Описание, физиологические и психологические характеристики, предрасположенность к болезням. Сочетанные типы.
9. Виды Агни. Нарушения пищеварения. Ама. Язык, кожа, ногти – как зеркало пищеварения. Самодиагностика. Практикум по самодиагностике и процедурам очищения.

Модуль 2. Базовые правила питания. Свойства продуктов
Уроки модуля →
1. Питание – как фундаментальный аспект здоровья.
2. Базовые правила питания.
3. Выбор продуктов.
4. Вкусы и их действие на организм. Свойства продуктов.
5. О воде. Свойства. Правила употребления.
6. Правила сочетания продуктов в блюде и трапезе.
7. Зерновые. Бобовые. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
8. Овощи. Грибы. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
9. Фрукты. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
10. Соль. Сахар. Мед. Свойства продуктов.
11. Орехи, семена, растительные масла. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
12. Молоко и молочные продукты. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
13. Мясо, рыба, яйца. Свойства продуктов. Правила приготовления и употребления.
14. Специи. Свойства. Правила использования и употребления.
15. Построение здорового рациона. Распределение продуктов с учетом свойств в течение дня.
16. Составление рациона с учетом индивидуальных особенностей (викрити, пракрити). Как модифицировать рецепты с учетом индивидуальных особенностей (викрити, пракрити) – отработка навыков.
17. Сезонные правила питания.

Модуль 3. Психология питания. Диеты. Детское питание
Уроки модуля →
1. Психология питания. Нарушения пищевого поведения, психосоматические нарушения.
2. Различные виды диет с точки зрения восточной медицины.
3. Детское питание.
4. Разгрузочные дни. Детокс.

Дополнительный модуль
Уроки модуля →
«Химия еды» - разборы составов готовых продуктов. Навык чтения этикеток, составов.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трилогия мини-курсов для детского здоровья

Лечение детских заболеваний методами аюрведы.
Вы получите альтернативные схемы оздоровления, которые сможет освоить и применять любой родитель без специальных навыков и знаний.

Курс состоит из 3-х частей:

• «Простудные заболевания у детей»
• «Проблемы пищеварения у детей. Как предотвратить, облегчить состояние, как помочь перерасти с аюрведой»
• «Как подготовить ребёнка к новому учебному году.
  Укрепление нервной системы методами аюрведы»

От автора курса
"В этом курсе я рассказываю о самых частых детских проблемах, с которыми обращаются ко мне родители.
На основании своего 20-и летнего опыта работы и знаний аюрведы я собрал, систематизировал и адаптировал знания, которым хочу вас научить для того, чтобы ваши дети были здоровы, а вы счастливы."
Борис Рагозин,
врач аюрведы и многодетный отец

Этот курс для родителей которые:

• Устали от бесконечных больничных
• Хотят вырастить здорового и счастливого ребенка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе?
Каждый урок вы изучаете новую тему.
Всего 124 часа* видеолекций с теорией и практикой.
Ответы на часто задаваемые вопросы

Из данного курса вы поймете, какая пища вам подходит, узнаете много нового о свойствах продуктов и специй, способах приготовления, режиме питания и подберете свою индивидуальную диету!
Как продукты питания влияют на доши и индивидуальные особенности организма?
Что предложить родным и близким в качестве здоровой альтернативы в питании?
Как сбалансировать рацион вегетарианцам, чтобы избежать проблем с недостатком полезных веществ?

Программа курса

Модуль 1. Основы аюрведической диетологии
Кухня как основа здоровья
Древние знания о питании. основы аюрведической диетологии
Ещё раз о дошах. подбираем ключи к кухне здоровья
Вкусные правила: как и зачем нужно варить, парить, смешивать и не смешивать, чтобы жить долго
Конституция ума и тела – основа выбора вашего меню
Диетология и целительный режим дня
Готовим завтраки, только из наших продуктов

Модуль 2. Строение тела и питание по регионам
Завтрак, обед и ужин по аюрведе, но с использованием наших продуктов
Готовим зимой
Основные концепции строения тела: шариракрия, шарирарачана
Конституция ума и тела и ее разновидности

Модуль 3. Когда пища становится лекарством
Масалы — волшебные смеси аюрведы
Домашняя аптечка
Кулинарная алхимия: как вредное сделать полезным
Режим в различные времена года
Готовим весной, летом и осенью
Подбираем питание: применяем на практике
Знания о дошах, гунах и сезонах

Модуль 4. Аюрведическая детоксикация:
Токсины: чисто не там, где убираются, а там, где не мусорят
Как похудеть? Нужны ли для этого диеты?
Разгрузочная диета
Питание: спонтанность или режимы? Что напоминает ваше питание?
Все о перекусах и калориях

Модуль 5. Аюрведа: всё о вкусах и послевкусии
Вкусы (раса) и стадии пищеварения (вирья, випак, прабхава)
Секреты не в количестве, а в качествах продуктов, которые мы едим
Качества и свойства пищевых продуктов, которые мы едим
Правила приготовления пищи в аюрведе
Составление меню согласно принципам аюрведы\

Модуль 6. Питание по аюрведе для всех
Питание по аюрведе для детей
Питание для йогов. в чем его отличие от обычной еды?
Веганство – полезный образ жизни?
Питание для разного возраста
Аюрведическая фармакология
Питание при различных заболеваниях

подарок pdf "Сочетаемость специй с продуктами"
31 990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагностика, лечение и профилактика анемии [Юлия Крушанова]

Анемия— патологическое состояние организма человека, характеризующееся снижением гемоглобина и эритроцитов в единице объема крови, что приводит к нарушению транспорта кислорода и развитию кислородного голодания тканей – гипоксии. Вследствие снижения гемоглобина нарушается поступление кислорода, нарушается питание, развивается гипоксия, страдает весь организм

Спойлер: Кому подойдет методическое пособие:

Вам будет крайне полезно изучить методическое пособие, если вы наблюдаете у себя 2 или более симптомов из нижеперечисленных:

• Раннее старение: седина, морщины, заломы, сухость и увядание кожи
• Физическое увядание: Хроническая усталость, повышенная утомляемость, сонливость, упадок сил после любой физ. активности, а в особенности после тренировок
• Иммунный ответ: Снижение иммунитета, частые простуды, плохая заживляемость ран
• Прочие внешние изменения: Сухая кожа, бледная кожа, синяки под глазами, «заеды» в уголках губ
• Гормональный сбой: Нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз, изменения веса (как набор, так и снижение)
• Психоэмоциональное состояние: Апатия, отсутствие сил и мотивации, подавленное настроение, плаксивость, депрессия
• Репродуктивная функция: У женщин — нарушение или отсутствие менструального цикла, снижение либидо, невозможность зачать ребёнка, осложнения во время беременности, преждевременные роды. У мужчин — снижение потенции, либидо, сперматогенеза, бесплодие, эректильная дисфункция
• Изменение структуры ногтей: Слоящиеся, ломкие, хрупкие ногти, наблюдается изменение формы и поперечная исчерченность
• Нарушение роста волос: Выпадение, залысины, алопеция, секущиеся кончики, сухие ломкие волосы, тусклость волос

Чем удобно методическое пособие?
Это подробное методическое пособие, которое позволяет углубиться в нюансы лабораторной диагностики и лечения заболевания и найти решение вопроса с учетом ваших индивидуальных особенностей. Не нужно ждать выхода уроков, вся информация уже у вас в руках. Пособие остается с вами навсегда, вам нужно лишь скачать его на свой компьютер или телефон. Можно перейти к нужному разделу в любой момент. Не нужно отсматривать длинные видеолекции.

Подойдет врачам, нутрициологам, экспертам в сфере ЗОЖ и вообще всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи

Как вам поможет методическое пособие:
Разберетесь в нюансах диагностики и научитесь определять истинную причину развития анемии у вас, ваших близких или пациентов

• Результат первый: Научитесь подбирать грамотную стратегию лечения для себя, ваших близких или пациентов с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний
• Результат второй: Сможете грамотно профилактировать развитие анемии у себя, своих близких или пациентов
• Результат третий: Научитесь подбирать эффективные препараты и БАДы для профилактики и коррекции анемии
• Результат четвертый: Сможете оказывать более качественную и эффективную помощь своим клиентам, если вы врач, нутрициолог или другой эксперт в сфере ЗОЖ
• Результат пятый: Значительно сэкономите время и средства, избежав ошибок при неграмотной диагностике и лечении анемии

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...