Новые складчины

​

Это мощная форма медицинского Цигун. Она передавалась из поколения в поколение в семье Лю.
Глаза отражают глубинные процессы, протекающие в нашем организме.
Именно поэтому при помощи практик Цигун для глаз мы можем не только улучшить состояние зрения, но и помочь проблемным зонам нашего организма.

«Жемчужина Луны» – это комплекс упражнений для целостного балансирования человека, который позволяет в первую очередь улучшить зрение.
А вместе с ним – и состояние всего организма.

Для кого?

• Вы давно и с переменным успехом пытаетесь улучшить состояние своего зрения неважно это обычные очки или более серьезная проблема.
  Ваш результат через 4 недели - Поймете в чем слабое место ваших глаз. Научитесь понятным упражнениям Цигун, направленным на облегчение состояния и улучшение зрения.
  
  
• Вы работаете за компьютером и много времени проводите в телефоне.
  Ваш результат через 4 недели - Сможете эффективно и безопасно разгружать глаза. Научитесь расслабляющим приемам Цигун для перераспределения энергии и улучшения состояния.
  
  
• Вы устали от хронических процессов, которые сопровождают вас всю жизнь и не проходят.
  Ваш результат через 4 недели - Через работу со зрением поймете взаимосвязь глаз и всего организма. Научитесь определять проблемные зоны и эффективно с ними работать через комплекс Цигун для глаз.

После прохождения курса вы:

• поймете взаимосвязь глаз и всего организма
• сможете быстро снимать усталость, напряжение, сухость глаз и красноту
• научитесь определять проблемные зоны тела и работать с ними через систему зрения
• улучшите состояние зрения и отработаете хронические состояния
• будете понимать возможные психосоматические причины
• научитесь медитировать легко

Программа:

Урок 1. Открытый урок. Вводное занятие

• Правила курса
• Обзор программы курса
• 2 упражнения из комплекса «Жемчужина Луны»

Результат вводного урока:

• Альтернативный взгляд на глаза и зрение
• Понимание, с чем связаны глаза в теле человека
• Навык самодиагностики организма через состояние глаз

Уроки 2, 3, 4, 6. 10 упражнений: 2 подготовительных + 8 основных:

• Раковина ловит свет
• Связь с Луной

1. Жемчужина, освещаемая Луной
2. Глаза стрекозы
3. Танец белой змеи
4. Медуза
5. Медведь любуется Луной
6. Ягуар играет с жемчужиной
7. Лев демонстрирует силу
8. Веер

Для чего?

• улучшаем состояние глаз и зрения
• глубокое понимание работы систем организма и их связь с глазами
• работа с мышцами спины и позвоночником
• очищение печени и желчного пузыря
• работа с энергией почек
• выстраиваем связи между печенью и почками
• очищаем Ци глаз

Результат:

• Умеете выполнять комплекс
• Можете устанавливать связь между системами организма и глазами
• Знаете, как провести самодиагностику

Уроки 5, 7, 8, 9, 10. Отработка комплекса и тонкая настройка

• в течение пяти занятий вместе с вами отрабатываем комплекс
• создаем более глубокое понимание взаимосвязи между глазами и организмом
• отрабатываем медитации

Результат:

• уверенное владение комплексом
• получение обратной связи по вашей технике выполнения
• поддерживающее сообщество, которое всегда готово прийти на помощь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание гайда:

• Снижение остроты зрения: близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, кератит
• Факторы, способствующие ухудшению зрения
• Практические упражнения и рекомендации по улучшению зрения для глаз и зрительной зоны мозга
• Точечный массаж для улучшения зрения
• Йога для глаз
• Комплекс упражнений йоги для глаз
• Фитотерапия: близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, кератит
• Капли и компрессы
• Растения, полезные для зрения
• Важные точки
• Пища для зрения
• Продукты для здоровья: как питаться, чтобы сохранить зрение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это система знаний и практических навыков с холистическим (целостным) подходом для поддержания здоровья глаз и функции зрения

Кому необходим курс?

• Всем, кто хочет поддержать здоровье глаз бережно, но эффективно.
• Практически каждый человек найдет для себя что-то важное и ценное на этом курсе.

Основные показания:

Восстановление глаз после нагрузок и профилактика нарушений зрения

• профилактика ухудшения зрения, в том числе у людей с высокими зрительными нагрузками (работа за компьютером, студенты, водители и т.д.).

Нарушения зрения

• спазм аккомодации
• дисфункция глазодвигательных мышц
• миопия (близорукость) легкой и средней степени
• гиперметропия (дальнозоркость)
• астигматизм (неосложненные формы)
• пресбиопия (возрастные изменения зрения)
• синдром зрительного перенапряжения
• усталость и сухость глаз (при длительной работе с гаджетами)

Мы также будем говорить о катаракте, глаукоме, макулодистрофии, изменениях сетчатки, конъюктивите и др.

Сопутствующие состояния

• головные боли (боли напряжения; боли, связанные с напряжением глазных мышц и др.)
• дискомфорт и боли в шее
• снижение слуха/звон в ушах (связанные с нарушением кровообращения)
• психоэмоциональное напряжение

Программа курса

Система знаний

• Занимательная анатомия и физиология.
• Основы здоровья глаз. Диагностика.
• Сложные взаимосвязи глаз и функции зрения с другими органами, системами.
• Глаз как микросистема. Диагностика по глазам.
• Связь зрения с психоэмоциональным состоянием.
• Комплексный подход к восстановлению зрения.

Система практических навыков

• Оценка зрения, диагностика по глазам.
• Практики расслабления и отдыха.
• Гимнастики, упражнения.
• Массажи.
• Мягкие миофасциальные техники.
• Применение специй, гидролатов, эфирных масел, гомеопатии, БАД.

Тариф Бвзовый
Лекции (не менее 10) по темам:

• Анатомия и физиология.
• Основы здоровья глаз. Диагностика.
• Глаз как микросистема. Диагностика по глазам.
• Связь глаз и зрения с другими системами.
• Гигиена зрения.
• Натуропатия для поддержки зрения.
• Холистический подход к восстановлению зрения.

Практические занятия:

• Система практических навыков для поддержки и восстановления зрения.

Все необходимые материалы для обучения в записи или для скачивания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это система знаний и практических навыков с холистическим (целостным) подходом для поддержания здоровья глаз и функции зрения

Кому необходим курс?

• Всем, кто хочет поддержать здоровье глаз бережно, но эффективно.
• Практически каждый человек найдет для себя что-то важное и ценное на этом курсе.

Основные показания:

Восстановление глаз после нагрузок и профилактика нарушений зрения

• профилактика ухудшения зрения, в том числе у людей с высокими зрительными нагрузками (работа за компьютером, студенты, водители и т.д.).

Нарушения зрения

• спазм аккомодации
• дисфункция глазодвигательных мышц
• миопия (близорукость) легкой и средней степени
• гиперметропия (дальнозоркость)
• астигматизм (неосложненные формы)
• пресбиопия (возрастные изменения зрения)
• синдром зрительного перенапряжения
• усталость и сухость глаз (при длительной работе с гаджетами)

Мы также будем говорить о катаракте, глаукоме, макулодистрофии, изменениях сетчатки, конъюктивите и др.

Сопутствующие состояния

• головные боли (боли напряжения; боли, связанные с напряжением глазных мышц и др.)
• дискомфорт и боли в шее
• снижение слуха/звон в ушах (связанные с нарушением кровообращения)
• психоэмоциональное напряжение

Программа курса

Система знаний

• Занимательная анатомия и физиология.
• Основы здоровья глаз. Диагностика.
• Сложные взаимосвязи глаз и функции зрения с другими органами, системами.
• Глаз как микросистема. Диагностика по глазам.
• Связь зрения с психоэмоциональным состоянием.
• Комплексный подход к восстановлению зрения.

Система практических навыков

• Оценка зрения, диагностика по глазам.
• Практики расслабления и отдыха.
• Гимнастики, упражнения.
• Массажи.
• Мягкие миофасциальные техники.
• Применение специй, гидролатов, эфирных масел, гомеопатии, БАД.

Тариф Всё включено
Лекции (не менее 10) по темам:

• Анатомия и физиология.
• Основы здоровья глаз. Диагностика.
• Глаз как микросистема. Диагностика по глазам.
• Связь глаз и зрения с другими системами.
• Гигиена зрения.
• Натуропатия для поддержки зрения.
• Холистический подход к восстановлению зрения.
• Гомеопатия в коррекции нарушений зрения
• Психосоматика нарушений зрения и заболеваний глаз
• Бонусный урок «Смотреть и видеть»

Практические занятия:

• Система практических навыков для поддержки и восстановления зрения.

Все необходимые материалы для обучения в записи или для скачивания.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Более 30 страниц ценнейшей информации.

Какие линзы, рекомендации, схемы нутрицевтиков действительно могут остановить начало и прогрессирование миопии и даже улучшить зрение — собрала все их в одном протоколе «ЗРЕНИЕ».

Все на основе последних исследований и рекомендаций холистический медицины .

С конкретными рабочими рекомендациями и схемой нутрицевтиков с рабочими дозировками и примерами препаратов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зрение — сложный механизм, тесно связанный с нашим восприятием мира. Свет, проходя через глаза, преобразуется в нервные импульсы, передающие информацию в головной мозг, который создает образ объекта. На каждом этапе могут возникнуть нарушения, и при снижении зрения неотложно стоит обратиться к опытному врачу.

Первым важным этапом для органа зрения является преодоление светового потока через прозрачные структуры, такие как роговая оболочка, передняя камера, хрусталик, стекловидное тело. Прозрачность и неповрежденность этих структур обеспечивают передачу света к сетчатке глаза. Состояние сетчатки, зрительного нерва и зрительных путей в мозге критически влияет на передачу информации. Дистрофия, опухоли и травмы могут существенно понижать зрение.

Не менее важным аспектом является кора головного мозга, определяющая качество зрения и саму возможность видеть. Мозг начинает формировать зрительные образы с рождения. И нарушения на пути светового потока могут привести к прогрессирующим функциональным расстройствам.

Орган зрения выполняет пять ключевых функций, включая центральное зрение, поля зрения, светоощущение, цветоощущение и бинокулярное зрение. Нарушение хотя бы одной из этих функций сказывается на качестве восприятия и общем благополучии. С этим можно и нужно работать!

На тренинге разберём все возможные причины нарушения зрения, и проведём практическую работу по его нормализации.
Материал -аудио-формат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, объявляю набор участников в свою новую экспериментальную группу по восстановлению и улучшению зрения.
30 дней будет длиться этот процесс, будут мои авторские знаки, бонусом будут 3 сеанса омоложения, будут разные АРТ- техники по моей системе.
Оплата будет символичная, за такой объём информации, техник и практик, всё материалы у вас остаются навсегда)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• восстановите зрение всего за один месяц
• результаты уже после первого занятия
• простая и понятная методика
• подходит для любого возраста

90% информации об окружающем мире мы воспринимаем глазами.
Но больше 80% людей на планете лишены идеального зрения.
Моя миссия – помочь вам. Эффективная авторская система естественного улучшения зрения поможет вам по-новому взглянуть на мир: без линз и очков, без лекарств и операций. Это простые, понятные и очень эффективные упражнения, полностью безболезненные, после которых вы получите и разовьете навыки самостоятельного восстановления зрения, профилактики и устранения глазных заболеваний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс необходим если…

• Хотите хорошее зрение для вашего ребёнка
• Желаете разобраться в аспектах здоровья глаз
• Стремитесь улучшить своё зрение
• Планируете выполнять зрительную гимнастику
• Необходимо скорректировать освещение в комнате ребёнка
• Пользуетесь лазерными указками

Ирина Яблокова – детский врач-офтальмолог высшей категории, педиатр, номинант Гран-при сайта ПроДокторов 2024, сотрудник Федерального института «Микрохирургии глаза», блогер.

Спойлер: Из чего состоит обучение?

На курсе вы узнаете почему может испортиться зрение в детском возрасте и как не допустить этого. Также вы научитесь проводить с детьми опыты, чтобы наглядно показать, как снижается зрение.

Спойлер: Курс состоит из следующих тем:

Урок 1
Польза прогулок для здоровья глаз

Урок 2
Перерывы в зрительной работе

Урок 3
Фитнес для глаз

Урок 4
Для чего мы моргаем

Урок 5
Косоглазие и двоение

Урок 6
Близорукость – эпидемия XXI века

Урок 7
Опасные предметы

Урок 8
Лазерные указки – угроза слепоты!

Спойлер: Результаты после прохождения курса?

• Заложите основу для хорошего зрения вашего ребёнка
• Разберётесь в теме здоровья глаз
• Сможете самостоятельно улучшить зрение
• Научитесь выполнять зрительную гимнастику
• Скорректируете освещение за письменным столом
• Узнаете о механизме работы лазерных указок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты помнишь, каким было твоё зрение в детстве?

Яркие краски, чёткие линии, ощущение, что мир открытый и живой…
Ты могла смотреть вдаль, не напрягаясь. Глаза светились лёгкостью.

А теперь?

• Размытые силуэты. Напряжённый взгляд.
• Буквы на экране расплываются, а ты неосознанно щуришься.
• Глаза устают быстрее, чем ты успеваешь отдохнуть…

Но что, если завтра станет хуже?

Ты думаешь - это просто усталость? А я знаю, что это - сигнал.

Врачи скажут: «Очки. Капли. Лазер».
Но никто не расскажет правду.

Почему один человек остаётся с идеальным зрением, даже работая за компьютером, а у другого глаза сдаются?
Почему зрение пропадает не только из-за нагрузок, но и из-за эмоций, мыслей и внутренних блоков?
Почему врачи лечат симптомы, но не причины?

Я хочу, чтобы ты знала — вернуть ясность можно.
Просто тебе не говорили, как.

«ПроЗрение» — это не просто методика.
Это уникальная система восстановления, созданная на стыке современной нейробиологии, психосоматики и природных знаний.

В ней собраны ключи к зрению, о которых ты не узнаешь в обычных книгах:

• Методика «Тайный язык зрения» Твои глаза буквально говорят с тобой. Они показывают твои страхи, тревоги, внутренние конфликты. Ты узнаешь, какие эмоции и установки ослабляют зрение и как перепрошить свою систему восприятия.
• Революционный подход «Глаза как зеркало органов» В твоём теле всё связано. Зрение невозможно восстановить без поддержки печени, почек, сердца и нервной системы. Я расскажу, как запустить цепную реакцию исцеления всего организма, не прибегая к жёстким методам.
• Уникальные техники для восстановления зрения.
• Эти практики работают глубже, чем обычная гимнастика для глаз.
• Годовой путь к ясному взгляду. Ты получишь четкий план, как вернуть зрение, шаг за шагом. Никакой путаницы, только понятные, структурированные действия.

Это не про «морковь полезна».
Это другой путь.

• Без жёстких ограничений.
• Без радикальных методов.
• Без страха, что однажды ты перестанешь видеть лица любимых людей чётко.

Мир ждёт, когда ты взглянешь на него иначе.
Забери руководство — это тот самый путь, который ты искала.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У меня обновление всей линейки моих занятий!
Начинается совершенно новый формат занятий со зрением!
Мы будем работать буквально лицом к лицу! (Но при этом все же онлайн)

• Проработаем мышцы, которые искажают изображение
• Уберем астигматизм
• Поработаем над периферическим зрением
• И близорукость и дальнозоркость - проработка и того и другого!
• Нервы глазные тоже затронем, да!
• Как не напрягаться, выполняя глазную работу - потренируемся!
• Как все же отдыхать, если некогда - научимся!
• Что есть, чтобы прозреть - посмотрим!
• Упражнения тоже будут!
• И психологические практики - многооооо!!!
• Конечно, кровообращение наладим
• И! Будет нескучно и эффективно!

Тренинг начнется 9 декабря 2024 г.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В 2000 году в мире пятая часть населения планеты (1406 миллионов человек) имело диагноз миопия. Через полвека таких людей станет в три раза больше. Если вам сказали, что миопия, однажды начавшись, развивается в детстве и ухудшается до позднего подросткового или раннего взрослого возраста, то, пожалуйста, не | верьте в это. Ошибочно считать, что это пожизненное состояние, которое не поддается лечению.
Печальный факт в том, что широкое применение обычных очковых линз при миопии полностью отменяет адекватность, когда не учитывает быстрый рост и развитие ребенка. И... Это способствует прогрессированию миопии.
Не пропустите в среду или четверг новый и весьма энергозатратный лонгрид в закрытом канале про детскую близорукость.

# БЛИЗОРУКОСТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ХОЛИСТИЧЕСКОГО ВРАЧА.

Статья будет в виде детализированного систематического обзора всех существующих данных про детскую миопию.
Этот онлайн-курс | нужен тем, кто хочет по-настоящему разобраться с миопией.
В лонгриде раскрыты истинные причины миопии, базируясь на целостном подходе.
`Актуализированы все эффективные и безопасные методы превенции и лечения
близорукости, включая авторский ".ОС" протокол.

• Почему я считаю нынешнюю офальмологию “одноногой" дисциплиной?
• Почему все методы контроля миопии, которые состоят из оптических устройств
• (мультифокальные контактные или очковые линзы и ортокератология) не работают?
• Могут ли вообще обычные очковые линзы при миопии защитить от прогрессирования миопии?
• Могут ли обычные очковые линзы или часто назначаемые "упражнения для глаз" при миопии стать причиной прогрессирования миопии?
• Является ли многолетняя атропинизация глаз детей для контроля миопии эффективной и безопасной или это элемент "карательной" медицины?
• Почему лазерная коррекция зрения не излечивает миопию?
• Почему низкодозный лютеин и поливитамины не работают?
• Можно ли использовать высокодозный лютеин для лечения нейровоспаления или
• когнитивного дефицита у детей?
• Как стандартное питание детей влияет на развитие близорукости?
• Могут ли омега-6 растительные масла стать причиной для старта миопии?
• Можно ли носить детские очки с фильтрами от синего света Blue Light постоянно?

Какие разделы и подразделы включены в лонгрид?

• ЭПИДЕМИЯ БЛИЗОРУКОСТИ.
• ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ" М ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЯ.
• АБСОЛЮТНЫЙ ФАКАП С ЛЕЧЕНИЕМ БЛИЗОРУКОСТИ.
• МАКУЛА, ПАЛОЧКИ И КОЛБОЧКИ.
• МАКУЛА И КАРОТИНОИДЫ.
• МАКУЛА И ТОКСИЧНЫЙ СИНИЙ СВЕТ.
• ЛЮТЕИН/ЗЕАКСАНТИН В СТРАТЕГИЯХ ЗДОРОВЬЯ.
• КАК ПРИНИМАТЬ ВЫСОКОДОЗНЫЙ ЛЮТЕИН ПО ВОЗРАСТАМ?
• УСВОЕНИЕ ЛЮТЕИНА.
• ЛЮТЕИН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГВ.
• ЛЮТЕИН И КОГНИТИВНАЯ ФУНКЦИЯ У ДЕТЕЙ.
• ЛЮТЕИН И НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ У ДЕТЕЙ.
• ПРЕВЕНЦИЯ ДЕТСКОЙ БЛИЗОРУКОСТИ.
• УСТАНОВКА ПРАВИЛЬНОГО ПАТТЕРНА ПИТАНИЯ.
• ОЧКИ Blue Light vs НОЧНОЙ РЕЖИМ.
• ПРЕБЫВАНИЕ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ ПРИ ЯРКОМ СВЕТЕ.
• ПРАВИЛЬНЫЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ.
• СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ БЛИЗОРУКОСТИ.(0 которых вам не 1 расскажет офтальмолог).
• ЛЕЧЕНИЕ ДЕТСКОЙ БЛИЗОРУКОСТИ.
• ДЕФОКУСНЫЕ ЛИНЗЫ УЗ ОБЫЧНЫЕ ЛИНЗЫ.
• STELLEST ИЛИ MYOSMART?
• LDC ПРОТОКОЛ ЛЕЧЕНИЯ МИОПИИ (доктор Мазаев 2024).
• 7-МЕТИЛКСАНТИН (7-МХ).

ФОРМАТ КУРСА ПДФ


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заберите гайд с рекомендациями врачей, как поддержать зрение!

• Узнайте, какие витамины помогут при усталости глаз и снижении зрения.
• Снимите синдром сухого глаза!
• Профилактируйте опасные глазные заболевания — глаукому и катаракту.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Оздоровительный курс "Восстановление зрения" по системе Е.П. Волковой
В каких случаях поможет курс:
(есть противопоказания - проконсультируйтесь с тренером)

• Близорукость | Дальнозоркость
• Астигматизм
• Катаракта | Глаукома
• Отслоение сетчатки
• Атрофия зрительного нерва
• Другие заболевания глаз

Программа курса
Разберем

• причины ухудшения зрения
• факторы, влияющие на восстановление зрения
• причины, почему не получается самостоятельно восстанавливать зрение
• ценность зрения в нашем мировозрении

Практика

• гимнастика для всего тела
• упражнения для глаз
• дыхательные техники
• медитативные техники на расслабление, оздоровление

Результаты после курса:

• Часто улучшение зрения на 1 диоптрию за 5 дней курса!
• 80% участников снимают очки!
• Улучшение общего самочувствия
• Укрепление иммунитета

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет полезен тренинг?

Если у вас близорукость.
Вы плохо видите в даль и хотели бы устранить этот неприятный дефект мешающий спокойно жить.

Присутствует астигматизм.
Зрение искажается, двоится и накладывается друг на друга, сложно подобрать очки. Есть что то похожее? Тогда этот тренинг точно для вас.

Разное зрение в глазах.
Один глаз видит лучше а другой хуже. Если вовремя не заняться, глаз который видит хуже в дальнейшем будет прогрессировать.

Боитесь операций.
Наш организм сам это отвергает, тогда зачем его мучать? Если можно делать обычные упражнения каждый день.

Воспитать дисциплину и поменять образ жизни.
Тренинг поможет отлично прокачать дисциплину благодаря каждодневной работе над зрением.

Хотите сэкономить.
Возможность не отдавать огромные деньги за: лазерную коррекцию, постоянные походы к врачу, приобретения очков и линз.

Кому тренинг не подойдет.

Дальнозоркость, Катаракта, Глаукома, Была сделана лазерная коррекция, Была сделана склеропластика, Атрофия зрительного нерва, Макулодистрофия.

Спойлер: Программа тренинга

Модуль 1
Введение
Как мы будем работать

Модуль 2
Как работает наше зрение
Не чёткое изображение это не болезнь

Модуль 3
Дни уроков

1. Граница чëткости
2. Секретное упражнение
3. Астигматизм, неравномерное зрение и прочие нюансы
4. 5 советов которые помогут улучшить зрение
5. Проблески чëткого зрения
6. Идеальный день для глаз
7. Общие итоги

Модуль 4
План дальнейших действий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...