Новые складчины | страница 34

​

Урок 17.
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 5.
Продолжительность 59 минут.


Упражнения для развития активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Объяснения биомеханических и анатомических предрасположенностей и противопоказаний к выполнению упражнений.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок 16.

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4.
Продолжительность 57 минут.

Упражнения для развития активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Объяснения биомеханических и анатомических предрасположенностей и противопоказаний к выполнению упражнений.
770 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подходит этот курс?

Подавленное состояние
Находитесь в депрессии и непонимании, что делать дальше? Апатия, страх будущего, постоянная раздражительность и резкие скачки настроения?

Гинекологические проблемы
Кисты, поликистоз яичников, миомы, отсутсвие и нерегулярность цикла, ПМС, бесплодие, трудности с зачатием, цистит и т.д.

Проблемы с гормональным фоном
Проблемы с половыми гормонами, с гормонами щитовидной железы, частый стресс и нехватка энергии.

Лишний вес
Лишние 10-20 кг, плохое самочувствие, давление, дряблость тела и т.д. Сколько бы не сидели на диетах и тренировках - вес не уходит.

Выгляжу на 10 лет старше?
Морщины, вялая кожа лица, аллергия и всё, что приходиться маскировать под косметикой.

Спойлер: Программа курса

1 блок - Подробная теория о гормонах и гормональное питание


В этом блоке мы разберем, как гормоны влияют на нашу жизнь, здоровье и самочувствие, разберем симптомы и что с этим делать:
1. Гормоны надпочечников
Переведем гормон стресса в гормон бодрствования
2. Половые гормоны
Нормализуем выработку нашего главного женского гормона - эстрогена, гормона молодости, который влияет на наше гинекологическое здоровье и выработку коллагена. И разберем другие половые гормоны.
3. Гормоны щитовидной железы
4. Гормоны гипофиза
Повысим гормон счастья, радости и удовольствия

Гормональное питание
Предложим список продуктов, которым необходимо отдавать предпочтение в своём рационе, т.к. они способствуют нормализации гормонов. Также расскажем, какие продукты можно сочетать, а какие нет.
2 блок - Техники дыхания и замки


Разберем все замки и техники дыхания для выполнения практики гормональной йоги
3 блок - Комплекс разминки


Комплекс "Разминки" гормональной йоги из 8 подробно разобранных упражнений. Сюда включены асаны и тибетские практики, которое каждое утро поднимают энергию и бодрят организм. Способствуют оставаться в ресурсном состоянии.
4 блок - Комплекс асан для работы с яичниками и надпочечникам


Да, этот тот самый блок, который нацелен на избавление от гинекологических проблем, увеличение репродуктивной функции женщины и продления её молодости.
1. 7 подробно разобранных упражнений с видео и текстовой инструкцией.
2. Целый комплекс со всеми упражнениями в одном видео.
5 блок - Комплекс асан для красоты и молодости "5 волн красоты"


Этот блок сделает вас моложе на 10 лет, подтянет кожу, избавит от морщин, прыщей и угрей, изменит качество волос.
1. 3 подробно разобранных упражнений с видео и текстовой инструкцией.
2. Весь комплекс упражнений в одном видео
6 блок - Комплекс асан для щитовидной железы


1. 6 подробно разобранных упражнений с видео и текстовой инструкцией.
2. Целый комплекс со всеми упражнениями в одном видео.

С помощью тибетских упражнений и техник дыхания мы воздействуем на выработку и нормализацию гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа - это наша энергетическая батарейка, т.к. она отвечает за все обменные процессы в организме.
7 блок - Комплекс асан для гипофиза



1. 6 подробно разобранных упражнений с видео и текстовой инструкцией.
2. Целый комплекс со всеми упражнениями в одном видео.

Гормоны гипофиза погружают нас в поток:
Что происходит, когда мы входим в состоянии потока???
1. Исполняются наши желания
2. Появляется все больше новых возможностей⠀
3. В нашу жизнь приходят именно те люди в которых мы нуждаемся⠀
4. Карьера идет вверх

Именно с помощью гормонов гипофиза мы получаем это самое потоковое состояние. Активируем выработку гормонов эндорфинов, сератонин, дофимин, акситоцин. Гормонов радости, удовольствия, нежности и наслаждения.
8 блок - Весь комплекс гормональной йоги


Да, это целое видео со всеми комплексами, чтобы вы могли включить его и позаниматься вместе со мной. Длительность - 43 минуты, но через пару месяцев выполнение будет занимать 20-30 минут с утра.
9 блок - Дополнительные уроки и практики


1. Даосская практика на раскрытие чувственности и сексуальности
2. Лунное планирование по всем сферам жизни
3. Массаж лица
4. Схема по стабилизации гормонального фона

Тариф №1 стоимостью 5790 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовый инстинкт каждого человека — поиск счастья. Мы жадно пытаемся обрести его во внешних атрибутах: других людях, работе, хобби, путешествиях, деньгах...
Конечно, в этом может быть много реализации и радости. Но чувствую, что первично — это открыть неиссякаемый источник счастья внутри себя, ощутить свою целостность, силу и наполненность.
Кундалини Йога сокращает длинный путь эго в поисках одобрения извне и дает переживание счастья прямо здесь и сейчас. В практиках для этого мы задействуем железы эндокринного плана, нейромедиаторы головного мозга и медитативность ума.
В этой онлайн программе я делюсь своими главными секретами счастья, чтобы вы могли практиковать каждый день и на личном опыте прочувствовать, насколько вы потрясающе позитивны и совершенны уже сейчас!

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
Вас ждёт 7 видео семинаров Кундалини Йоги в записи на каждый день недели

Понедельник
Семинар «Плохая девочка» для освобождения от накопленных искусственных ролей, подавленных эмоций, боли прошлого, страха и гнева
➨ 60 минут

Вторник
Семинар «Беспричинная радость» для высокого уровня энергии, бодрости, вдохновения и здоровья
➨ 30 минут

Среда
Семинар «Моя любимая девочка» для повышения самооценки, принятия и любви к себе
➨ 60 минут

Четверг
Семинар «Любовь, исцеляющая страх» для избавления от тревожный состояний, фобий, беспокойств и панических атак
➨ 30 минут

Пятница
Семинар «Оргазмическая женщина» для раскрытия своей силы: творческой, страстной и сексуальной энергии наслаждения
➨ 60 минут

Суббота
Семинар «Богатство внутри. Богатство снаружи» для повышения уровня дохода, процветания, изобилия и успеха
➨ 30 минут

Воскресенье
Семинар «Антидепрессанты» для стимуляции эндокринной системы — выброса гормонов радости, переживания лёгкости, уверенности, любви и счастья
➨ 30 минут

Автор и ведущая - АЛЕКСАНДРА ПРОХОРОВА
Опытный учитель Кундалини Йоги
Преподаю Кундалини Йогу с 2008 года. Это направление делает меня счастливой, процветающей и здоровой, поэтому так много вдохновения и мотивации делиться с вами этим потрясающим инструментом!

Практики помогли мне:

• Избавиться от панических атак, бессонницы, расстройства пищевого поведения
• Выйти из зависимых партнерских отношений
• Увеличить уровень дохода в 10 раз
• Восстановить гормональный фон и женское здоровье
• Повысить самооценку, принять и полюбить свое тело

По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар состоит из двух частей теоретической и практической.

Запись с живого группового семинара.

Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.

Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах.
Вам будут даны ключи к корректной практике йоги, тренер обучался в Индии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...