Новые складчины | страница 29

​

Для кого

• Для тех, кто безуспешно пробовал отказаться отсахара и уходил в срывы, но намерен, наконец, ,поставить точку в этом вопросе.
• Для тех, кто ощущает сильную зависимость от сладостей, особенно во время стресса, не может отказать себе и хочет навсегда забыть о ней,
• Для тех, кто ощущает периодическую тягу к сладкому, хочет понимать механизм тяги, и как его побороть во благо здорового и красивого тела,

Программа

Модуль 1. Что такое сахар

1. Источники сахара: виды сахара, скрытый сахар и сахарозаменители.
2. Неочевидный вред сахара: метаболизм сахара, инсулинорезистентность, воспаления в организме, гормональный фон, гликация и старение и др.
3. Формирование зависимости от сладкого: почему мы не можем от него отказаться?

Модуль 2. Причины зависимости от сахара

1. Хронический стресс: гормоны и их влияние на самоконтроль
2. Привычки: анализ текущего состояния и план системных комфортных изменений
3. Недостаток микроэлементов: сахар и дефициты, которые он вызывает
4. Дисбаланс микрофлоры: состояние микробиома и тяга к сладкому

Модуль 3. Как избавиться от тяги к сладкому

1. Механизм тяги к сладкому: связь психологии и потребления сахара. Как нам делать здоровый выбор?
2. Как справиться с тягой к сладкому?
3. Ключевые принципы формирования здорового рациона
4. Чем заменить сахар без вреда?
5. Что делать, если произошел срыв?

Рецепты безгрешных сладостей
20 рецептов десертов без добавления сахара

Рецепты здоровых блюд
Меню из 28 блюд, которое включает завтрак, обед, перекус и ужин

Что получите

• Благодаря расставанию с сахаром оптимизируете вес, потеряете лишние килограммы;
• Вернете здоровье ЖКТ;
• Избавитесь от тяги к сахару, независимо от причины, которая вызывает желание съесть лишнее сладкое;
• Получите чистую кожу и избавитесь от «синдрома сахарного лица»;
• А главное — перестанете быть рабой пагубной привычки, которая угнетает каждый орган в вашем теле.
• Наладите работу гормонов, потому что нездоровое «сахарное» питание является одним из ключевых триггеров
• дисбалансов в организме;
• Улучшите общее самочувствие, настроение, повысите энергию,

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на марафоне
1. Магический утренний туалет (правильно принимаем душ по моим рекомендациям с использованием заклинания активности вашего метаболизма)
2. Питание с использованием магического заклинания на умеренность вашего аппетита на протяжении всего марафона! Оно поможет вам контролировать порции и избегать переедания.
3. Научу правильно заговаривать воду на стройность вашего тела.
4. Составим правильный посыл и будем отправляете его во Вселенную!
5. Создадим правильную мыслеформу для стройной фигуры и будем ее проговаривать ежедневно!
6. Крутая медитация на похудение!
7. Составим список ваших врагов в продуктовом мире и вычеркнем их из жизни!
8. Поработаем с вашей фигурой при помощи визуализации на магической кукле!
9. Обряд на красоту и женственность! (Проведу для вас лично я)
10. Лунный обряд на похудение! (Проведу для вас лично я)
11. Составим список ваших врагов в продуктовом мире и вычеркнем их из жизни! (Предстоит работа с продуктами, которые мешают вам на пути к стройной фигуре)!
12. Поработаем с вашей фигурой при помощи визуализации на магической кукле!

5000₽

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Концентрированный курс обо всех нутриентах в организме человека, причинах и последствиях дефицита или избытка, конвенциональных и интегративных нормах анализов, а также подробный разбор дозировок коррекции каждого нутриента.

Курс «для врача, коуча и пациента»:
- Для пациента:
Полезная и подробная теория.
Четкое понимание “что с моим организмом”.
Осознанная самопомощь, возможность оценить баланс нутриентов.
Возможность улучшить свое здоровье с помощью нутрициологической коррекции.
- Для врача, нутрициолога, health-коуча:
Полезная и подробная теория.
Второе мнение врача.
Разбор кейсов в специальном профессиональном чате.
Сравнение, обсуждение и коррекция ваших схем для пациентов при необходимости.

100+ часов концентрированной информации от ведущего врача функциональной медицины в России.
7 структурированных блоков теории и практики.
120+ российских и зарубежных нутрицевтиков с дозировками и комментариями.

В курс входят:
- Подробный разбор свойств и форм всех нутриентов (витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты, растворимые и нерастворимые углеводы и др.).
- Подробный разбор причин и последствий дефицита и избытка того или иного нутрицевтика, включая учет генетической индивидуальности организма.
- Конвенциональные и интегративные нормы по анализам.
- Конвенциональные и интегративные дозировки для коррекции.
- Примеры отечественных и зарубежных нутрицевтиков.

Программа курса:
1 модуль: Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода).
2 модуль: Аминокислоты.
3 модуль: Витамины и витаминоподобные вещества.
4 модуль: Минералы.
5 модуль: Жирные кислоты.
6 модуль: Принципы функционального питания. Различные диетологические стратегии.
7 модуль: Фитонутрицевтики, пробиотики, метабиотики и ферменты (блок доступен только для тарифа “Профессиональный” ).

Каждый блок включает в себя:
Короткие емкие теоретические видео-уроки по 8-12 минут в записи
Разбор нутриентов, их свойств, особенности
Нормы по анализам
Дозировки для коррекции конкретного нутриента, а также комплексный обзор

Автор: Антон Поляков
Врач функциональной (интегративной) медицины, со специализацией по эндокринологии и диетологии. Сертификат Preventage.
Клинический психолог со специализацией по «Эриксоновскому гипнозу и трансперсональной психотерапии»; GLT-associated trainer

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровый желудочно-кишечный тракт – ключ к хорошему самочувствию и долголетию

Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и лёгкость начинаются изнутри.
Организму необходимо быть в ресурсе, чтобы обеспечить вас силами и зарядом энергии.
Это возможно, когда в организме соблюдён баланс питательных веществ и минералов.
Ваш желудочно-кишечный тракт должен работать как часы. Только так он сможет обеспечить организм питательными веществами, поддержать ваш иммунитет, сохранить здоровье, красоту и молодость на протяжении долгих лет.
Хотите быть здоровой на долгие годы?
Приглашаю на мою программу здорового пищеварения!

Программа курса:
Модуль 1. Фундамент здорового образа жизни
Модуль 2. Питание как фактор риска в развития заболеваний
Модуль 3. Система пищеварения.
Модуль 4. Лабораторная диагностика.
Модуль 5. Белки, жиры, углеводы.
Модуль 6. Продукты воспаления - разоблачение мифов
Модуль 7. Современные протоколы питания
Модуль 8. Продукты для здоровья: правильный выбор и хранение
Модуль 9. Стресс: стратегии и поддержка во время стресса
Модуль 10. Диафрагмальное дыхание
Модуль 11. Ароматерапия в помощь ЖКТ
Модуль 12. Функциональный подход к диагностике и лечению Helicobacter pylori
Модуль 13. Гормоны, влияющие на пищеварение

Тариф Питание

• Доступ к 13 модулям программы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фиторадуга на тарелке
Насытьте организм всеми питательными веществами, в которых он остро нуждается

Материал 2023 года

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- 2 кг в неделю:

• без тренировок!
• без подсчета калорий!
• без заморочек!

Чего на марафоне не будет:

• Тренировок
• Срывов и зажоров
• Ограничений приёма пищи по времени
• Заморочек с готовкой ПП-рецептов
• Насилия над собой
• Подсчета калорий

Что будет на марафоне:

• Изменение пищевых привычек. Авторская система изменения пищевых привычек, благодаря которой можно терять до 12 кг за 3 недели.
• Доступ к развивающим лекциям. Доступ к особым тематическим подкастам, в корне меняющим представление о правильном питании.
• Доступ к зумам. Zoom-сессии с Василием Смольным, а также с диетологом и психологом проекта.
• 3 уникальных трансформационных медитации. Уникальные помогающие медитации, снижающие желание заедать стресс и срываться на сладкое и мучное.

Что ты получишь после марафона:

• Повысится физическая активность.
• Исчезнут отёки и высыпания, кожа станет чище.
• Наладятся сон и работа кишечника.
• Исчезнут хроническая усталость и сонливость.
• Нормализуется эмоциональное состояние.
• Наладится цикл.
• Улучшится самооценка и появится больше уверенности.
• Отношение к телу станет более гармоничным и лёгким.

В чем фишка марафона:

• Марафон основан на диете “EASY”. Это чистое природное питание, без вредного сахара и рафинированной обработанной еды.
• Помогает организму очиститься от мусора промышленной пищи и избавиться от отеков.
• Очень простой, не отнимает много времени на подсчёты и готовку. Можно есть без ограничений и при этом худеть!
• Прорабатывает глубинные убеждения в отношении еды и перенастраивает подсознание на комфортное избавление от лишнего веса.

Итог:

• От -2 кг в неделю!
• Минус отёки и проблемы с кожей!
• Минус излишний контроль и тревожность!
• Минус чувство вины за срывы!
• + чувство уверенности в себе!
• + море энергии!

Худеть еще никогда не было так просто!

Создатель и автор проекта:
Василий Смольный

• Эксперт в области правильного питания
• Семьянин, отец двоих спиногрызов
• Основатель крупнейшего интернет-марафона в мире - #БЕШЕНАЯСУШКА и двух приложений для фитнеса BSGO и BS365. Больше 1,5 млн клиентов.
• Теле и радиоведущий, автор 5 книг-бестселлеров о правильном питании #ППдляТП (2 части), «Диета Смольного» (1 и 2 том) и «Код Смольного»
• Проповедник принципов ЗОЖ
• Основатель первой в России системы по избавлению от тяги к сладкому и мучному "EASY"
• Соавтор и сопродюсер документального фильма о сахаре «ЛЕГКО»
• Автор концепции питания “Диета EASY”

Пакет PRO:

• Доступ к базовым лекциям:
  • Питание на EASY.
  • Важность воды.
  • Расстройство пищевого поведения.
  • Антисрыв.
• Медитации:
  • Доверие и легкость.
  • Медитация воды.
  • Мне нравится мое тело.
• Еженедельные zoom - разборы* с экспертами проекта:
  • Василий Смольный.
  • Психолог Динара.
  • Нутрициолог Алина Токарева.
• Разрешенный список продуктов.
• Таблетка от срыва: Терапевтический видео-курс «Система EASY», программирующий на отказ от мучного, сладкого и прочей мусорной еды

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клинический нутрициолог.
Длительность: 8 месяцев
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ
Кафедра 3. Персонализация питания
Кафедра 4. Лабораторные исследования и фунциональная диагностика
Кафедра 5. Нутрицевтическая поддержка организма
Кафедра 6. Бьюти и ANTI-age. Функциональный подход к замедлению старения


6 кафедр
550+ академических часов
Обратная связь по практическим заданиям после каждой кафедры
5 мастер-майндов с наставником в zoom с подробным разбором кейсов клиентов
Чат в группе с тьютором до 20 человек для обмена опытом
Обратная связь по одному подопечному, выбранному для дипломного проекта
Встречи вопрос-ответ каждые 2 недели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем этот тренинг? О нас, с вами! Всем известно выражение "Мы есть то, что мы едим". Так вот, именно через еду можно мгновенно влиять на преобразование нашей жизни!

• отсутствие глубоких морщин - это реальность?
• начинаете "легчать" в весе, но Вас расстраивает, что и грудь теряет размер и привлекательность?
• пьете тоннами БАДы и витамины, а сил и настроения как не было - так и нет?
• Вы не задавались вопросом - Почему Вы столько сил потратили на борьбу с паразитами в организме, а анализы вновь показывают их наличие!
• А волосы? Как давно Вы были действительно довольны состоянием Ваших волос? А ногти, кожа, зубы?
• Приняв участие на Тренинге - забудьте о косметологе, диетологе и терапевте! Применяя рекомендации - Вы мгновенно преображаетесь - как внутренне, так и, естественно! - снаружи! И будьте готовы к тому, что каждый начнет у Вас спрашивать: "Что ты делаешь такого особенного, что так выглядишь блистательно?". А всем известно, что Успех и внешний вид - всегда взаимосвязаны!

На Тренинге Вы откроете для себя целую новую науку "Еда" и с помощью этих знаний легко станете Хозяином или Хозяйкой своей Жизни!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

25 лет Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик
В работе конференции приняли участие ведущие специалисты в области оздоровления, а также изобретатели уникального инновационного Оборудования.
Накопленным опытом поделились специалисты-практики, за спиной которых не одна сотня вылеченных пациентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

*только для жителей РФ.

Для тех, кто хочет разбираться в ассортименте аптечных нутрицевтиков, открыть для себя действительно стоящие российские бренды, найти замену популярным препаратам с айхерб.

Формат:

• Еженедельный разбор одной группы препаратов (конкретные препараты, нюансы применения: например, желчегонные, гепатопротекторы, препараты янтарной кислоты, препараты железа, пептиды, ферменты и т.д.).
• Длительность 6 месяцев (с ноября по апрель).
• На все вопросы отвечаю лично.
• Доступ после завершения публикаций бессрочный.

Результат: узнаете действительно стоящие препараты из российских аптек и маркетплейсов, особенности использования, сможете подобрать замену известным брендам + рассматриваем уникальные препараты, которым нет аналогов (например, антигипоксанты, препараты янтарной кислоты).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

АИТ/гипотиреоз: негормональная коррекция и способы снижение антител

Снизить ТТГ и антитела реально!

Подробная инструкция как это сделать + доступ в закрытый аккаунт инстаграм. Без воды и лишней теории, только практические советы.

Доступные и современные методы коррекции АИТ и гипотиреоза.

Для кого:

• Интенсив будет актуален всем, у кого есть аутоиммунный тиреоидит и/или гипотиреоз.
• Если вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя.
• Если вы хотите:
  • найти и устранить причину плохого самочувствия.
  • не допустить развитие других аутоиммунных заболеваний
  • избавиться от «гипотиреозной» симптоматики (даже при нормальном ТТГ).

Что внутри:

• Оптимальная и расширенная диагностика гипотиреоза (с учетом всех новых анализов, доступных в России).
• Разберем 9 ключевых паттернов гипотиреоза – определите свой и сможете работать с первопричиной.
• Методы негормональной регуляции щитовидной железы (железы, пептиды, гомеопатия) – препараты, схемы приема.
• Ключевые триггеры АИТ – подробный разбор и методы работы.
• Конкретные препараты для снижения антител.

Тариф «Интенсив и доступ в группу»:

• Урок по нормализации ТТГ.
• Урок по снижению антител.
• Доступ в закрытую группу вконтакте.
• Что будет в закрытой группе?
• Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы.
• Экспертные посты на тему АИТ/гипотиреоза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2024 старт 6 Апреля.

Кого я жду на практикуме по Ферментам ?
Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов:

Кто хочет научиться подбирать и вводить ферменты с учетом своего состояния ЖКТ:
Понять как долго можно принимать, в каких дозировках?
Как не навредить?
Какие ферменты положить в аптечку на случай:
- острых кишечных инфекций
- больших праздничных столов
- профилактики реакции непереносимости

Тех, у кого есть симптомы:
снижен аппетит и тяжесть после еды, отрыжка, ощущение, что пища стоит – "съела мало – а будто объелась"
плохая переносимость жиров – тошнота
вздутие, особенно на овощи, фрукты и бобовые
частая диарея или наоборот запоры
дефицит веса /мышечной массы

Тех, у кого уже стоят диагноз:
Атрофический гастрит. Гипоацидность.
ГЭРБ. СИБР.
Дуоденит. Дискинезия желчевыводящих путей. Жировой гепатоз. Нет желчного пузыря.
Хронический панкреатит.
Непереносимости: лактозы, глютена, клетчатки…
Программа практикума
«ПОДБЕРИ СЕБЕ ФЕРМЕНТЫ»
1
«ДИАГНОСТИКА НА ЛАДОШКЕ»
Как переваривает пищу мой ЖКТ, где слабое место?
Как понять, нужны ли мне ферменты и какие?
Как работает желудок, кишечник, поджелудочная?
- Симптомы, проявления
- Анализы-исследования
2
ВСЕ ПРО ФЕРМЕНТЫ: ПОДБОР, ОТЛИЧИЯ И НЮАНСЫ ПРИЁМА
Помогаем:
Усвоить белок, улучшить функцию желудка, убрать тяжесть, отрыжку
Усвоить жиры, помочь поджелудочной и желчеоттоку, снять тошноту
Усвоить клетчатку, помочь кишечнику, справится со вздутием

А если есть только симптомы – с каких ферментов можно начать?
Вздутие после еды
Тяжесть, отрыжка после еды
Тошнота
Диарея

Разбираем примеры из еды, аптеки, с iherb, проф.сайтов: состав, дозировка, побочки. От простого к сложному.
3
ТОП-7 САМЫХ ЧАСТЫХ ЗАПРОСОВ-СИТУАЦИЙ ПО ПОДБОРУ ФЕРМЕНТОВ:
Атрофический гастрит. Функция желудка снижена. Слизистая чувствительная.
Дискинезия желчевыводящих путей. Дуоденит.
Если желчного пузыря нет?
Хронический Панкреатит.
СИБР – с каких ферментов начать, какие нельзя на этапе восстановления микробиоты
Восстановление после кишечной инфекции, нюансы подбора ферментов.
Непереносимости: лактазная, глютеновая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что узнаете:

1. Медленные и быстрые углеводы

2. Ужасы глюконеогенеза

3. Насыщенные и ненасыщенные жиры

4. Антиоксиданты в растительной пище

5. Ужасный холестерин

6. Нормы белка и растительный белок

7. Клетчатка

8. Выводы и формирование рациона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.

Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.

Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:

• Не подходящее для этой задачи питание.
• Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
• Дефициты минералов и витаминов.
• Недостаточность сна.
• Гипотиреоз.
• Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.
• Размер желудка и привычные порции.
• Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.
• Психосоматика лишнего веса.

Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно.

Примерный бюджет этого проекта для участников:

1. Оплата участия в курсе.
2. Анализы Check-Up «Снижение веса» 11 000 руб. (при желании)
3. БАДы 2 000 — 7 000 руб. (при желании)
4. Весы напольные, весы настольные, умный браслет 5 000 — 15 000 руб. (обязательно)

Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).

На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.

Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.

Содержание:

• Мотивационный блок.
• Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.
• Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.
• О дефицитах в нашем питании.
• Базовая нутрицевтическая поддержка.
• Детальная аналитика собранных показателей.
• Влияние сна на вес.
• Гипотиреоз.
• Метаболический синдром.
• Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).
• Инсулинорезистентность.
• Размер желудка и привычные порции.
• Лептинорезистентность.
• Стресс, СУН, кортизол.
• Психосоматика лишнего веса.
• Влияние микробиома на лишний вес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Самостоятельный

• Модуль 1.Базовая нутрициология
  
• Модуль 2.Организация питания для всей семьи
  
• Модуль 3. Особенности питания мужчин и женщин
  
• Модуль 4. Про детей
  
• Модуль 5. Старшее поколение
  
• Модуль 6.Профилактика и укрепление здоровья семьи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...