Новые складчины | страница 17

​

Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки.

Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением.
Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет.

Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.

Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике
Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья
Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы.

Что такое моя лимфо-капиллярная гимнастика и для чего она нужна?
Лимфатическая система – это основная токсиновыводящая система организма, которая защищает нас от самоотравления. Лимфа «встаёт» потому что количество «внутреннего мусора» достигает критической отметки и система просто не справляется с его эвакуацией. Возникают заторы в виде отёков (лимфостаза).
Под мусором я подразумеваю всё: бактерии, вирусы, грибы, продукты брожения и гниения остатков пищи и т.д. А ещё отёки появляются после операций, когда есть механическое повреждение лимфатического сосуда.

Как же можно заставить двигаться лимфу?
Для этого я создала комплекс упражнений, выполняемых в режиме статичного напряжения. Они способствуют усилению кровотока, лимфотока, и комплексному оздоравливающему воздействию на организм.
Кровеносные и лимфатические капилляры не имеют своей мышечной стенки и не могут самостоятельно сокращаться и проталкивать кровь. Движение жидкостей в них происходит благодаря сокращению окружающих мышц. Напрягая определённые группы мышц определённым образом, мы способствуем ускорению тока крови и лимфы, и уменьшению застоев.

Гимнастика основана на трёх принципах:
Физическое воздействие на кровеносные капилляры и лимфатическую систему.
“Я – это не моё тело”. Наблюдение и контроль за выполнением упражнений “извне” и обучение управлению телом.
“Я чувствую своё тело”. Направление в мозг информации со всех областей тела с формированием обратной связи.

Благодаря моей гимнастике вы самостоятельно сможете заставить работать свою мышечную систему, прогонять кровь по капиллярам и «запускать» лимфоток.
И хотя при этом совершенно не требуется активных физических движений (все упражнения делаются лёжа на спине и на животе), после правильного выполнения упражнений возникает ощущение, что ты позанимался в спортзале.
Комплекс упражнений по лимфогимнастике вы можете приобрести у меня в записи и выполнять дома самостоятельно.

Автор: Вера Ушакова – врач-терапевт, висцеральный терапевт, гирудотерапевт, лимфолог, специалист по эндоэкологической реабилитации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый подробный гайд по самым рабочим методам современной косметологии

Рассказывает о том:
какого эффекта ждать;
как совмещать разные методики друг с другом и правильно сформировать домашний уход;
от чего отказаться;
какие аналоги препаратов и аппаратов рассмотреть в вашем городе;
как поддержать организм изнутри, чтобы не пришлось делать много процедур.

64 инъекционных препарата.
39 аппаратов.
173 рабочих продукта домашнего ухода.

Это настоящий хит от автора Бьютимаргиналии!

Содержит раздел по уходу за шеей и декольте.

Мария Милерюс – бьюти-журналист со специализацией по темам косметологии и эстетической медицины и мамми улучшайзинга.
Марина Лекомцева - врач-косметолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С помощью занятий:
-Научитесь снимать напряжение с мышц лица и шеи
-Скорректируете второй подбородок и морщины
-Снимите спазм с глазных и жевательных мышц
-Контур станет более четким и подтянутым
-Уберёте синеву и мешки под глазами, взгляд станет открытым, а глаза больше
-Снизите одутловатость и отечность лица и шеи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миофасциальный массаж. Диагностика и лечение болевого синдрома мануальными методами. Теория и практика

В руководстве рассматриваются мануальные методы диагностики и лечении основных клинических миофасциальных болевых синдромов.

...Показаны нейрофизиологические механизмы рефлекторных мышечно-тонических, соединительнотканных, суставных нарушений, методы и способы их устранения.
...Даны алгоритмы практических манипуляций лечения болевого синдрома, что облегчает понимание и усвоение материала, а также предоставляет специалисту возможность применить методики, соответствующие особенностям его профессиональной подготовки.
...Представлены физиотерапевтические методы, основанные на принципе движения и имеющие большое значение в комплексном лечении заболеваний, а именно: медицинский массаж, ЛФК, мануальные остеопатические техники, ибо без них невозможно добиться стойких положительных результатов в лечении и реабилитации, а также формирования у пациента рационального стереотипа движений и экономичной психомоторной деятельности.
...Данное руководство предназначено для специалистов по медицинскому массажу, лечебной физической культуре, мануальной и физиотерапии, реабилитации, спортивной медицине, акупунктуре, а также для врачей клинических специальностей и студентов профильных медицинских колледжей, вузов, курсов ДПО.

К книге прилагается полный аудиокурс, который, несомненно, будет полезен для слабовидящих и незрячих массажистов для овладения ими новыми мануальными манипуляциями.

Формат: pdf-scan


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной. Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости!

Этот курс для тех, кто хочет:

• Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
• Влезть в джинсы 10-летней давности.
• Чувствовать себя красивой и привлекательной.
• Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
• Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
• Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
• Наладить перистальтику кишечника.
• Тех, кто хочет улучшить тургор кожи.
• Людей, желающих избавиться от дряблости и целлюлита.
• Людей, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Чему вы научитесь

На курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Вместе мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы.

Как бонус наладится перистальтика кишечника, за счет правильного дыхания.

Почему стоит выбрать этот курс?

Я рада приветствовать вас на уникальном курсе по лимфодренажу "Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж"!

Меня зовут Нехама Фельдман, и я буду вашим тренером и феей хорошего настроения в этом увлекательном путешествии к здоровью и прекрасной фигуре! Здесь для вас собраны самые простые и эффективные техники, с которыми вы добьетесь результата в 2 раза быстрее.

Мы с вами исправим уберем дряблость тела (повысим тургор кожи), научимся правильно дышать и укрепим мышцы. На этом курсе вы увидите настоящую магию молодости, уже с первых тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.

Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Ведь каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной.

Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости, и я обещаю, что моя феерическая энергия и позитивный настрой будут сопровождать нас каждый шаг этого увлекательного путешествия!

16 видео уроков

Урок 1. Часть 1. Настройка на счастливый день
Урок 1. Часть 2. Заряд бодрости
Урок 2. Часть 1. Спинная сказка: история о волшебном расслаблении и блаженстве
Урок 2. Часть 2. Королевская осанка
Урок 3. Часть 1. Лимфодренаж ног
Урок 3. Часть 2. Красивые ножки
Урок 4. Спина и поясница
Урок 5. Лимфодренаж лица
Урок 6. Дряблики уходят с ног, добровольно
Урок 7. Долой дряблые руки, не вставая с рабочего места
Урок 8. Часть 1. Самые проблемные зоны ног: внутренняя часть, "ушки", "валики"
Урок 8. Часть 2. Ноги в ритме комедии: смеемся и двигаемся одновременно
Урок 9. Руки, красиво открываем дверь в Мир
Урок 10. Самомассаж всего тела, ловушка для накопленного напряжения
Важное. Работа со шрамами
Массаж лицо
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гарантируем тройной эффект:
лифтинг лица, упругое тело, душевный баланс

Лучшие практики
Евгения и тренеры jbfaceschool поделятся с вами практиками, которые в течение 15 лет помогают им безупречно выглядеть и чувствовать себя. Занимаясь с нами в течение недели, вы овладеете всеми приемами и техниками, которые помогут вам тратить минимум времени на ежедневный уход, и при этом быть непревзойденной женщиной без возраста!

Упражнения для лица помогут:
Подтянуть верхние веки
Вернуть упругость щекам и подтянуть брыли
Уменьшить второй подбородок
Разгладить носогубку и морщинки вокруг губ

Массажные техники и приемы релаксации:
Избавят от отеков
Добавят сияние и упругость коже на лице и шее.
Снимут зажимы с мышц и разгладят мимические морщинки.

Упражнения для тела:
Добавят гибкости и легкости
Сделают упругими бедра, ягодицы, живот и руки.
Укрепят спину и улучшат осанку

Медитативные практики:
Помогут избавиться от вредных мимических привычек
Научат чувствовать и контролировать свое лицо
Освободят от тревожности и напряжения
Обеспечат хорошее настроение
Секреты ухода и питания Евгении Баглык

ЗА НЕДЕЛЮ ВЫ ОСВОИТЕ:
упражнения для лифтинга лица
упражнения для разглаживания мимических морщин
приемы для снятия отечности с лица
массажные техники для расслабления и подтяжки лица
различные комплексы для тренировки тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

• Мезотерапия лица. Липолитики для похудения и коррекции лица и тела.
• Биоревитализация лицо, шея и декольте
• Контурная пластика: морщины на лбу, межбровье, гусиные лапки, носогубные складки
• Бьютификация губ - 20 базовых, самых необходимых техник для работы с любой сложности губами
• Профиль Джоли: скулы, углы челюсти, подбородок
• Ботокс: лоб, межбровье, гусиные лапки
• Техника плоского увеличения губ Russian Lips, ТП
• Нюдовые чувственные губы - техника
• Ботокс в губы, техника работы со стеклом, вибратором, массаж губ
• Объёмная коррекция периорбитальной области филлером, носослезной борозды с помощью канюли
• Постановка нитей Cog в среднюю и нижнюю треть лица
• Коррекция губо-краевых заломов филлером с помощью канюли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа обучения

• Анатомия мышечного волокна: строение, фасциальный футляр, мышечные веретёна, сухожильный орган Гольджи
• Принципы рефлекторного регулирования напряжения мышц: реципрокное торможение, агонист-антагонист-синергист
• Мышечные дисфункции: дисфункция связочного аппарата (триггеры в связках-сухожилиях), спаечные процессы, укорочение мышечного волокна (МФТТ)
• Понятие о миофасциальном болевом синдроме
• Миофасциальные триггерные точки (МФТТ): триггерные точки и феномен отраженной боли, симптоматика, техники выявления и дифференциация от других структур, техники работы с МФТТ
• Фасциальная оболочка мышечного волокна: спаечный процесс, техники выявления и дифференциация от других структур, техники работы с фасциальной тканью
• Связки-сухожилия (сухожильно-триггерные точки): сухожильный аппарат Гольджи, техники выявления и дифференциация от других структур, техники работы с сухожильно-триггерными точками
• Постизометрическая релаксация мышц: как инструмент работы с МФБС, визуальная диагностика по костным ориентирам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сюй Чэнь (КНР)
врач рефлексотерапевт, специалист по традиционной китайской медицине. Специалист высокого класса в традиционной фитотерапии, иглотерапии и других методах лечения традиционной китайской медицины.

Массаж гуаша – это древняя китайская массажная техника, которая выполняется с помощью специальных скребков из нефрита, рога буйвола, меди и других материалов. Название “гуаша” переводится с китайского следующим образом: “гуа” означает “скрести”, а “ша” – нечто плохое и вредное, поэтому мы можем перевести этот термин как «скрести плохое» или «скрести Яд изнутри».

Большое преимущество данного массажа в том, что он позволяет задействовать широкие площади кожного покрова, что невозможно при точечном воздействии. Скребковые движения вдоль меридианов активизируют движение энергии, крови, лимфы, запуская одновременно несколько оздоровительных процессов в организме.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЗНАКОМАЯ ИСТОРИЯ?

• Каждое утро под глазами отеки и мешки
• Овал лица плывет и обвисают щеки
• Носогубки становятся более выраженными
• Заломы на лбу и межбровке уже ничем не маскируются
• Кожа теряет свою эластичность и сияние
• Ассиметрия лица усиливается
• Плечи завернулись внутрь
• Шея выдвинулась вперед
• Появилась холка
• Второй подбородок предательски висит
• Вывалился живот
• Шея перенапряжена и болит
• Отражение в зеркале уже не радует как прежде

К СОЖАЛЕНИЮ, ВРЕМЯ НЕ ЩАДИТ НИКОГО, А СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ УСКОРЯЕТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ!

ANTIAGE - ваш домашний фитнес тренер, косметолог и массажист.

Цель курса - освоить работу с костями черепа и мышцами лица, устранить зажимы и триггеры на лице и теле, выровнять осанку, запустить лимфу и укрепить мышечный корсет.

КУРС ПОМОЖЕТ
ЛИЦО

• уменьшить отеки на лице
• снять зажимы и напряжение с мышц лица
• избавиться от мешков и темных кругов под глазами
• сделать взгляд распахнутым
• скорректировать ассиметрию лица
• оформить угол молодости
• уменьшить глубину морщин на лбу, межборовье, носогубных складок
• избавиться от мелких морщин
• сделать четко выраженными скулы
• избавиться от второго подбородка
• улучшить тургор кожи
• уменьшить проявление колец Венеры
• улучшить кровообращение в области лицевого черепа

ТЕЛО

• увеличить гибкость тела
• скорректировать осанку и избавиться от сутулости
• избавиться от болей в шее, в области между лопаток и пояснице
• выровнять положение таза
• улучшить состояние зоны декольте и подтянуть грудь
• подтянуть живот
• улучшить функцию мышц тазового дна
• избавиться от отеков
• укрепить ягодицы
• уменьшить проявления целлюлита и дряблости
• проработать стопы
• стать энергичнее
• сделать движения легкими

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт - 20 апреля 2024 года.

За время курса Вы узнаете, как:

• Восстановить тонус и функционал жевательной группы мышц
• Освободить связочные структуры верхней челюсти
• Восстановить состояние подчелюстной диафрагмы и языка
• Восстановить положение гортанно — глоточного комплекса и подъязычной кости.

Стоит лишь уравновесить базовые структуры головы и шеи и это запустит каскад позитивных эстетических эффектов:

• уменьшается асимметрия
• восстанавливается объём жевательных мышц
• лифтинг височной области
• уменьшается отёчность глаз
• восстанавливается положение верхней и нижней челюстей
• восстанавливается глубина подчелюстной линии
• восстанавливается передняя поверхность шеи.

Задачи курса:
- восстановить тонус и фукционал жевательной группы мышц;
- освободить связочные структуры верхней челюсти;
- восстановить состояние подчелюстной диафрагмы и языка;
- восстановить положение гортанно-глоточного комплекса и подъязычной кости.

Вы изучите 20 приёмов для полноценой базовой коррекции. По окончании курса вы получите эффективную, лаконичную и логичную программу занятий для сохранения своего здоровья и молодости.

Автор курса - Маргарита Морозова
- ‌Практикующий эксперт естественного восстановления лица и тела с 2009 г.
- ‌Автор, соавтор курсов, ведущая обучающих семинаров в школе естественного омоложения "Ревитоника".

Тариф «Изучение с еженедельным разбором»
* Длительность курса 5 недель.
* Сопровождение курса проходит в формате групповых zoom-конференций 1 раз в неделю, всего 4 встречи с разбором всех возникших вопросов.
* Видео-шпаргалка в подарок.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

мастер-класс по коррекции носогубных складок от Натальи Богомазовой

На мастер-классе вы узнаете:

• Лично для вас характерные причины появления носогубных складок.
• Как восполнить недостаток гиалуроновой кислоты. Модные методы с их последствиями или естественные альтернативные пути?
• Простые упражнения для снятия зажимов не только с лица, но даже со всего тела.
• Техники для устранения носогубных складок. 5 минут в день к вашему основному комплексу и через неделю вы распрощаетесь со своими линиями скорби и печали.
• Сиюминутный массаж, который дошел до нас с древних времен.
• Один секретный прием, который запускает механизм тотального омоложения. Что помогает убрать с лица гримасы судьбы и признаки преждевременного старения.
• Три новые привычки, которые значительно увлажнят кожу вашего лица, усилят выработку коллагена и избавит вас от дряблости, сухости и шелушения.

Тренер:
Н. Богомазова, тренер по омоложению и коррекции внешности, Сертифицированный эксперт по практическому применению метода видео-компьютерной психодиагностики на основании фазового портрета лица.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый клуб - это личный массажист в твоем кармане. Я решила изменить формат закрытого клуба. Помимо техник для общего улучшения состояния кожи лица, разглаживания морщин и повышения тонуса, у нас с вами будет точечный фокус – супер лифтинг лица и глаз.

Главный результат - абсолютно другие отношения с собой. Я погружу вас в мир, в котором забота о себе идет изнутри, - искренне и с удовольствием. Покажу, что не нужен особенный день, чтобы уделить себе время. Ежедневные ритуалы наполнят вас любовью и нежностью по отношению к себе. Когда внутри гармония, внешние дела даются легче и приносят больший результат.

Для кого наш клуб?

• - для девушек, которые замечают первые морщинки и переживают из-за этого. Упражнения помогут своевременно предотвратить изменения в лице. Старение и морщинки больше не будут пугать.
• - для девушек, у которых есть точечные проблемы: отечность лица, зажатость мышц, носогубки, второй подбородок. Подберем упражнения, которые решат именно ваши запросы. Начнете чувствовать себя увереннее и привлекательнее.
  
• - для девушек, которые пробовали множество раз, но забрасывали. Моя система подразумевает регулярные действия и постоянный контакт с участницами. Благодаря этому забота о себе входит в приятную привычку.
  
• - для всех, кто хочет омолодить лицо и наслаждаться собой. Неважно, сколько вам лет. Получить заметный результат можно и в 20, и 40, и в 55 лет.

Как проходит моя программа:

• Видео по самомассажу выходит три раза в неделю
• Обучение проходит в закрытом тг канале
• Средняя длительность урока 10 мин
• Все уроки в записи, то есть вы сможете каждый день делать массаж в удобное для себя время
• Все вопросы вы сможете задавать мне в тг и оперативно получать ответы на них
• В закрытом клубе я делюсь с вами не только уроками по массажу, но и секреты по сохранению молодости.

Спойлер: Какой результат ждать после нашего клуба:

• Улучшится общее состояние кожи лица
• Разгладятся морщинки
• Улучшится кровоток за счет лимфо дренажа
• Повысится тонус и упругость кожи
• Уменьшатся отеки
• Появится более четкий контур овала лица
• Уменьшится второй подбородок

Милые женщины, мы все понимаем, что чудес не бывает и эффект от самомассажа в нашем клубе во много зависит от регулярности практик. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Это в большей степени зависит от возрастных изменений. Поэтому я всегда говорю, что мой клуб – это образ жизни, полезная привычка, которая называется Молодость

Что входит в тариф:

• 20 уроков в записи
• Доступ 1,5 месяца
• 4 групповых зума
• 100 уроков в библиотеке знаний

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...