Новые складчины | страница 26

​

Чему вы научитесь

• Восстановление эластичности кожи, тонуса, уменьшение проявлений купероза
• Коррекция второго подбородка, овала лица
• Разглаживание мимических морщин
• Знание показаний и противопоказаний к процедуре миофасциального массажа
• Глубокое понимание миофасциального массажа как альтернативы подтяжке лица

Материалы курса
4 разделов • 19 лекций • Общая продолжительность 1 ч 27 мин

Требования

• Требуется стремление получить знания и овладеть техникой проведения миофасциального массажа лица. Рекомендуется для владеющих техникой классического косметического массажа лица (по А.Ф. Ахабадзе). Программа курса включает полный комплекс теоретических материалов, практических руководств и обучающих видео, необходимых для самостоятельного овладения техникой миофасциального массажа лица.

Спойлер: Описание

Онлайн-курс предназначен для всех желающих ознакомиться с техникой миофасциального массажа лица — главной особенностью которого является воздействует не на мышцы, а на фасции, окружающие мышцы.

Программа курса включает полный комплекс теоретических материалов, практических руководств и обучающих видео, необходимых для самостоятельного овладения техникой миофасциального массажа лица.

Теоретическое и физиологическое обоснование массажа:

• анатомия головы и шеи;
  
• мышцы головы и шеи;
  
• мышечно-апоневротическая система кожи. Связки;
  
• кровоснабжение лица и шеи;
  
• нервы головы и шеи;
  
• миофасциальный массаж лица — альтернатива подтяжке лица;
  
• теория «анатомических поездов»;
  
• нюансы проведения миофасциального массажа;
  
• области воздействия при миофасциальном массаже;
  
• показания и противопоказания к процедуре;

Видеоуроки
Методика выполнения техники миофасциального массажа для восстановления эластичности кожи, тонуса, коррекции второго подбородка, овала лица, разглаживания мимических морщин, уменьшения проявлений купероза:

• Миофасциальный массаж лица. Часть 1. Подготовка к проведению массажа;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 2. Диафрагмальное дыхание;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 3. Начальный этап. Отжимание;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 4. Область декольте;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 5. Зона шеи;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 6. Подчелюстная зона;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 7. Нижняя и средняя часть лица;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 8. Щечная область;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 9. Средняя и верхняя часть лица;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 10. Периорбитальная зона;
  
• Миофасциальный массаж лица. Часть 11. Заключительный этап

Для кого этот курс:

• Для всех желающих овладеть техникой миофасциального массажа лица — такой массаж воздействует не на мышцы, а на окружающую их ткань (фасции).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все семинары по кинезиотейпированию в одном пакете по супер цене.

Вы получите самое целостное представление по кинезиотейпированию и сразу сможете применять полученные знания на практике.

«Все о тейпах 4 в 1» включает в себя:
«Основы кинезиотейпирования» А.А. Красильников
«Школа кинезиологического тейпирования» М.Ю. Савиных
«Кросстейпирование в практике прикладной кинезиологии» В.И Сущевский
«Эстетика лица, новые подходы к кинезиотейпированию» М.Г. Арчибасова и С. Л. Солнцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость пакета «Все о тейпах 4 в 1» 24 792р. вместо 72 137

​

Повысьте эффективность массажа, мануальных техник и упражнений с помощью инструментальной мобилизации мышц и фасций (IASTM)
Станьте востребованным специалистом, обучившись современной эффективно инструментальной технике IASTM.

Преимущества метода IASTM:
ЭФФЕКТИВНОСТЬ – диагностика и лечение мышечно-фасциальных проблем за 2-5 сеансов
АКТУАЛЬНОСТЬ – IASTM использует каждый 2-ой специалист в Европе и США
КРУТОЙ РЕЗУЛЬТАТ – продолжительный эффект при решении сложных проблем и застарелых травм
УДОБСТВО – легко работать даже без массажного стола
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ – научитесь комбинировать IASTM с массажем, кинезиотейпированием, упражнениями
ЭРГОНОМИЧНОСТЬ – избавитесь от усталости и проблем с руками

IASTM — это мобилизация мягких тканей стальным инструментом, которая является эффективным дополнением к мануальным техникам и ЛФК:

• В 3-4 раза повышает скорость и эффективность терапии
• Мягко интегрируется в любые техники специалиста, работающего с телом
• Работает только при правильном стимулировании нервной системы через механорецепторы

НА КУРСЕ «РЕАБИЛИТОЛОГ-МАСТЕР IASTM» ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Снимать боли за 1-2 сеанса и полностью устранять жалобы за 2-5 сеансов
Диагностировать и устранять первопричины проблем пациентов с помощью IASTM
Интегрировать IASTM в свои техники, ЛФК, АФК, тренировочный процесс
Строить последовательный маршрут терапии каждого пациента
Использовать актуальные знания по анатомии и фасциальным цепям
На 50% разгружать свои руки и спину в процессе работы с пациентами

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Пройдете путь от «у клиентов ничего не меняется» до «клиенты благодарят, называют мастером и волшебником»
• Сможете уменьшать боли за 1-2 сеанса и полностью устранять жалобы за 2-5 сеансов
• Увеличите поток пациентов. Клиенты начнут активно рекомендовать знакомым, приводить супругов, детей, родителей
• Почувствуете гордость за то, что помогаете людям избавляться от болей, мучивших месяцами и годами
• На 100% реализуете заложенный в вас потенциал
• Повысите свой доход от 30 до 100%

Об авторе и ведущем курса

Борис Фельдман
русскоговорящий эксперт-практик,
реабилитолог, физиотерапевт:

• Реабилитолог, физиотерапевт с 30 летним опытом
• Окончил Высшую школу Физиотерапии Амстердама
• Резидент Королевской Нидерландской ассоциации Физиотерапевтов
• Владелец клиники Salbar Fysiotherapie в Нидерландах
• Собственник компании Senselab по организации оздоровительных мероприятий
• Руководитель компании Medical Massage Service, предоставляющей мобильный массаж в гостиницах и на предприятиях
• Главный эксперт дистанционного Европейского Института Физической Реабилитации FYSIOLAB
• В числе пациентов Бориса – тренеры Амстердамского футбольного клуба AJAX
• Обучает и курирует студентов Европейского Института Физиотерапии Амстердама
• Ведет экспертные блоги, объединяя русскоязычных специалистов в области реабилитации по всему миру

Модуль 1.База знаний
Модуль 2 Основы работы с техникой IASTM
Модуль 3 Варианты работы с инструментом для быстрого и разностороннего эффекта IASTM
Модуль 4 IASTM-проработка шейного отдела, плечевого пояса и предплечья с учетом фасциальных цепей
Модуль 5 IASTM-проработка грудного отдела спины и поясницы с учетом фасциальных цепей
Модуль 6 IASTM-проработка нижних конечностей с учетом фасциальных цепей
Бонусные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Императорский массаж на мягкое и глубокое расслабление декольте, шеи и лица.
Устраняет спазмы и зажимы.
Разглаживает морщины, уменьшает глубокие морщины.
Избавляет от отёков на всём лице.
Разглаживает носогубные морщины.
Оказывает расслабляющий и релаксационный эффект.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лёгкое расслабление мышц, устранение зажимов на лице, шее и декольте.
Разглаживает мелкие морщины, уменьшает глубокие.
Избавляет от отёков и мешков под глазами.
Оказывает лимфодренажный эффект на всё лицо.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубокое расслабление фасций, связок и мышц.
Разглаживает глубокие морщины.
Подтягивает брыли и всё лицо.
Устраняет отёки верхнего и нижнего век, а также отёки во всём лице.
Миофасциальный массаж
Разглаживает носогубные морщины.
Расслабление плечевого пояса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая глубокая проработка по расслаблению мышц и связок. Эффект от одной процедуры, как после 2 недельного отдыха.
Разглаживает глубокие морщины на всём лице, очень эффективен для глубоких морщин.
Активный лимфодренажный эффект, устраняет отёки на верхних векам и мешки под глазами.
Разглаживает носогубные морщины, устраняет второй подбородок, подтягивает брыли и овал лица.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Гуаша
Самая глубокая проработка по расслаблению мышц и связок. Эффект от одной процедуры, как после 2 недельного отдыха.
Разглаживает глубокие морщины на всём лице, очень эффективен для глубоких морщин.
Активный лимфодренажный эффект, устраняет отёки на верхних векам и мешки под глазами.
Разглаживает носогубные морщины, устраняет второй подбородок, подтягивает брыли и овал лица.

2. Миофасциальный массаж
Глубокое расслабление фасций, связок и мышц.
Разглаживает глубокие морщины.
Подтягивает брыли и всё лицо.
Устраняет отёки верхнего и нижнего век, а также отёки во всём лице.
Разглаживает носогубные морщины.
Расслабление плечевого пояса.

3. Массаж Кобидо
Императорский массаж на мягкое и глубокое расслабление декольте, шеи и лица.
Устраняет спазмы и зажимы.
Разглаживает морщины, уменьшает глубокие морщины.
Избавляет от отёков на всём лице.
Разглаживает носогубные морщины.
Оказывает расслабляющий и релаксационный эффект.

4. Мыльный массаж
Быстрый 5-минутный лимфодренажный массаж для лёгкого расслабления мышц и устранения отёков.
Выполняется каждый день утром и вечером по мыльной основе – очищающему средству по типу вашей кожи.
Глубоко очищает кожу и поры.
Выравнивает тон кожи, уменьшает рубцы от акне.

5. Ложечный массаж
Лёгкое расслабление мышц, устранение зажимов на лице, шее и декольте.
Разглаживает мелкие морщины, уменьшает глубокие.
Избавляет от отёков и мешков под глазами.
Оказывает лимфодренажный эффект на всё лицо.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если:

• Нижняя треть лица плывет вниз
• Образовались брыли
• Провисает подчелюстное пространство
• Появился второй подбородок
• "Заплыл" угол молодости

То в итоге - визуально мы старше на 10-15 лет

Спойлер: Программа:

Утренняя и вечерняя практика, которые выполняются сразу после сна и перед сном во время умывания
5-7 минут перед сном и после сна обеспечат нормализацию кровотока и лимфотока в тканях лица

Урок 1. Практика "Пробуждение".
Питание клеток и обогащение их кислородом. На каждый день

Урок 2. Снимаем напряжение с черепа
Расслабление всех мышц лица на глубинном уровне. Снятие напряжения с ментального уровня

Урок 3. Лимфодренаж
Активация лимфотока. Устранение отёчности. Выведение продуктов распада из клеток

Урок 4. Миофасциальный релиз.
Снятие напряжений. Мягкий миофасциальный релиз. Выведение продуктов распада из клеток

Урок 5. Фасциальный лифтинг. Кожа
Кожная стимуляция. Практика фасциального лифтинга и наслаждения

Урок 6. Шея. Лимфо-венозный сброс.
Разблокировка перенапряженных зон. Лимфо-венозный сброс.

Урок 7. Платизма
Возвращение эластичности платизмы. Создание чёткой и подтянутой нижней трети лица.

Урок 8. Коррекция челюсти
Остеопатическая и миофасциальная работа с областью нижней челюсти и областью сочленения нижней и верхней челюстей

Урок 9. Жевательные мышцы 1
Миофасциальный релиз жевательных мышц.

Урок 10. Супер-кожа
Мягкий и безопасный пилинг. Стимуляция создания новых молодых активных клеток в глубоких слоях дермы.

Урок 11. Пластика подбородка
Создание точёного овала лица. Подтяжка подчелюстной и подбородочной зоны.

Урок 12. Лифтинг шеи и подбородка.

Урок 13. Устранение фиброзов.
Устранение фиброзов в нижней трети лица, в зоне жевательных мышц и шеи, в районе ушек и овала лица

Урок 14. Угол молодости
Пластика угла молодости. Формирование чёткой, очерченной линии нижней челюсти.

Урок 15. Безопасный пилинг
Техника пилинга для любого времени суток, типа кожи и времени года

Урок 16. Активация клеточных процессов.
Активация клеточных процессов и клеточных обменов.

Урок 17. Убираем брыли.
Практика против провисания подкожно-жировой клетчатки в нижней трети лица.

Урок 18. Коррекция подбородка
Миофасциальный релиз. Лифтинг зоны подбородка

Урок 19. Коррекция овала лица
Коррекция и очерчивание чёткого и красивого контура

Урок 20. SMAS лифтинг + кожа
Создание идеальной, гладкой, красивой и сияющей кожи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Носогубные складки – это две вертикальные полоски, которые портят всю геометрию лица женщины. Только появившись на лице, они сразу создают выражение напряженности, скептичности и недовольства. Они входят в топ проблем, с которыми бегут к косметологу и ставят филлеры в надежде на то, что это поможет. Как от них избавиться навсегда без уколов и болезненных процедур?

Филлер внешне уменьшит глубину, но при этом необратимым образом поменяет лицо, создаст неподвижную маску. Ненатуральное, ненастоящее, с неприятной мимикой. Оно вам надо?
Филлер в зоне носогубных складок имеет тенденцию к миграции из-за мимической активности нижней трети лица и мешает нормальному оттоку крови и лимфы из области глаз

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЛИЦО ОСТАВАЛОСЬ КРАСИВЫМ И ОТКРЫТЫМ, БЕЗ УРОДЛИВЫХ ЗАЛОМОВ?

Самое главное – снять напряжение оральной и жевательной мышц. Когда они перенапряжены, чаще всего из-за длительного стресса, они укорачиваются и подтягивают щеку, образуя некрасивый залом – носогубную складку.
Поэтому первый шаг – это не постановка филеров, которые просто прячут реальную проблему, а расслабление мышц.

Если у вас есть мимическая привычка, когда вы задумались, напряглись или нервничаете – поджимать губы, и у вас в эти моменты напрягается нижняя челюсть, и лицо складывается в узелок - то эти практики однозначно для вас!

Спойлер: Программа:

Урок 1. Пробуждение.
На каждый день. Питание клеток и насыщение их кислородом

Урок 2. Снимаем напряжение с черепа
Расслабление всех мышц лица на глубинном уровне. Снятие напряжения с ментального уровня

Урок 3. Лимфодренаж
Активация лимфотока. Устранение отёчности. Выведение продуктов распада из клеток

Урок 4. Миофасциальный релиз.
Снятие напряжений. Мягкий миофасциальный релиз. Выведение продуктов распада из клеток

Урок 5. Фасциальный лифтинг. Кожа
Кожная стимуляция. Практика фасциального лифтинга и наслаждения

Урок 6. Миофасциальный релиз жевательных мышц.
Занятие для снятия напряжения в этой зоне. Терапевтическая практика для уменьшения частоты головных болей.
Обязательная всем. кто в стрессовом состоянии, испытывает агрессию или страх, у кого плохой сон.

Урок 7. Оральная практика № 1
Расслабление всех мышц оральной зоны. Подтянутые свежие щечки, пухлые губы. Заметный лифтинг лица

Урок 8. Лифтинг углов рта.
Устранение марионеточных морщин

Урок 9. Дефиброзирование лица
Мягкая мануальная практика устранения фиброзов. которые портят геометрию лица и мешают нормальной циркуляции крови и лимфы.

Урок 10. Фасциальный лифтинг.
Экспресс-практика приведения себя в порядок. Полный лифтинг всего лица за 10 минут

Урок 11. Оральная практика № 2
Практика подтягивания скул. Создание красивой линии щек. Расслабление носогубок и уменьшение заломов.

Урок 12. Лифтинг скул
Мануально-остеопатическая коррекция скул. Снятие напряжения в костных структурах. Улучшение крово - и лимфоснабжения лица

Урок 13. Устранение заломов
Методика устранения сформировавшихся складок и заломов в дерме.
Практика отлично работает в том числе и с заломами, которые уже появились, закрепились и углубились.

Урок 14. Устранение мелких морщин.
Методика для любой части лица и тела. Мгновенное разглаживание мелких морщин. Повышение уровня собственной внутренней увлажненности кожи.

Урок 15. Пухлые губки
Теоретическая часть о том, почему и когда эту практику важно делать. Как связаны зажатость губ и наша способность показать себя миру и получить от него то, что мы хотим

Урок 16. Идеальный нос
Создание более стройной, изящной и аристократичной линии носа. Устранение отёчности и перенапряжение в мышцах. Остеопатическое воздействие на глубинные структуры через нос и уши - улучшение работы и кровоснабжение головного мозга

Урок 17. Упругие щёчки
Создание упругих, подтянутых и сияющих щёк. Смешанная практика для работы и изнутри, и снаружи. Можно выполнять 1 2 раза в неделю, но соблюдайте технику безопасности!

Урок 18. Высокие скулы
Остеопатическая коррекция костных структур черепа для раскрытия скул и коррекции геометрии лица. Снятие внутреннего напряжения и раскрытие лица. Практику можно повторять 2 3 раза в неделю

Урок 19. SMAS-лифтинг
Практика, когда сегодня вам надо быть сногсшибательный! Общий лифтинг лица по всем зонам по методике

Урок 20. Сияние лица
Воздействия на все уровни ткани лица от костных структур до кожи. Практика по повышению вибраций, самооценки и уверенности в себе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для помощи вашему ребенку своевременно развиваться и избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Освоив курс детского массажа, вы подарите своему малышу:

• Формирование речевых и двигательных навыков. Ребенок вовремя научится удерживать головку, вставать, садиться, ходить ножками

• Профилактику различных заболеваний таких как: колики, запоры, вальгус, варус, плоскостопие, нарушение осанки и даже остеохондроз

• Профилактику вегето-сосудистой дистонии. В будущем (особенно в подростковом возрасте) сможет избежать нестабильного давления, перепадов настроения, головных болей

• Правильное и своевременное развитие дыхательной системы, желудочно- кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы

Почему оптимальнее освоить массаж самостоятельно, чем обращаться к специалисту?
Доступность в изучении. В курсе вас ждут подробные уроки об особенностях детского организма, противопоказаниях к массажу, демонстрация техник с отработкой на кукле, контроль выполнения и поддержка преподавателя
Эмоциональный контакт с ребенком. Комплексы массажа и гимнастики, проделанные вашими руками, помогут вам и вашему малышу стать ближе на эмоциональном уровне
Проще вписать массаж в ваш распорядок дня. Вам не придется подстраиваться под расписание постороннего человека
Вы лучше чувствуете настроение, самочувствие своего ребенка. А значит вы почувствуете момент, когда лучше прервать массаж, а когда возобновить
Знакомые руки — спокойный малыш. Ведь даже беспокойство и плохое настроение являются противопоказанием для массажа!
Если вы все же решите обратиться к специалисту, сможете проконтролировать, правильно ли он подобрал комплекс техник и правильно ли их выполняет


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем изучать самомассаж лица?
Борется с проблемами:

• Морщинами и складками на лице
• Дряблостью кожи (снижение тургора)
• Нездоровым цветом лица
• С наличием отечности
• Опущением верхнего века
• Опущением внешних уголков глаз
• Усилением носогубной складки
• Появление брылей
• Изменением овала лица

Польза от процедур:

• Усиливает кровообращение и лимфоток
• Восстанавливает линии овала лица
• Устраняет второй подбородок
• Снимает усталость с лица
• Убирает темные круги под глазами
• Сокращает глубокие морщины
• Профилактика образования новых морщин
• Формирует скулы, укрепляет щеки
• Делает кожу гладкой, подтянутой, упругой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Массаж шейно-воротниковой зоны — одна из самых востребованных техник массажа. Подходит для тех мастеров, кто хочет получать результаты и хорошо зарабатывать, реально помогая клиентам.

Как проходит обучение? Мы используем метод инновационной съёмки от 1-го лица.
По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.

Во время обучения:
Вы изучите анатомию ШВЗ в специальной программе на компьютере и сделаете практику пальпаторно.
Разберётесь, почему напряжение в мышцах шейно–воротниковой зоны влияет на весь организм, приводя:
- к большому животу, который никак не убирается;
- к болям в пояснице;
- к часто возникающим головным болям;
- к онемению и слабости в руках.
Зафиксируете для себя логику и пошаговый план выполнения массажа ШВЗ в положении лёжа на спине.
Подготовитесь к итоговой аттестации и получите официальные сертификаты мастеров массажа.

Благодаря данным техникам ваши клиенты получат:
Избавление от болей в шее.
Устранение холки.
Снятие усталости и напряжения.
Устранение застойных явлений.
Корректировку осанки и избавление от болей в пояснице.
Бодрость, позитивное состояние, жизненные силы.
Нормализацию зрения и слуха.
Избавление от бессонницы, головных болей и шума в ушах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте универсальную технику, которая позволит сделать ваших клиентов и близких счастливыми, расслабленными и благодарными. Они будут возвращаться к вам снова и снова!

Техники расслабляющего массажа подойдут любому человеку, который хочет помогать другим людям расслабиться и снять стресс. А делать это на профессиональном поприще или только для близких — решайте сами!

Что входит в курс? Вам доступно 2 обучающих модуля!

Модуль 1. Теория
- стресс и его влияние на организм человека;
- зачем нужен расслабляющий массаж;
- особенности и атрибуты релакс-массажа;
- авторские наработки и лайфхаки Анастасии Фоминой.

Модуль 2. Практика
- испанский массаж Нейроседанте — от уровня новичка до продвинутого;
- релакс-массаж предплечьями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знание анатомии дает:

• Фундаментальную базу
  Для последующего изучения многих других видов массажа.
• Понимание причин
  Приводящих к возникновению проблем клиентов.
• Страховку от ошибок
  Ведущих к усугублению текущего состояния / тяжелым травмам.
• Увеличение дохода
  За счет повышения профессиональной компетенции.

Как проходит онлайн-обучение?

1. Просмотр теоретической части
Демонстрация анатомического строения в специализированной программе.

2. Выполнение практического задания
Пальпация на себе или модели, съемка от 1-го лица и на отдалении. Получение обратной связи от куратора.

3. Прохождение тестирования
После прохождения аттестации, вы получите 2 сертификата международного образца.

• Онлайн-платформа доступна с любых устройств
• Обучение в любой точка мира в удобное время
• Получить ответ на любой вопрос от куратора

Инновационная съемка от 1-го лица

Онлайн-обучение анатомии для массажиста
По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...