Новые складчины | страница 28

​

Большой базовый онлайн-курс предназначен для всех, кому интересна кинезиология. Неважно на каком этапе изучения вы находитесь. Курс даст возможность прогрессировать и добиваться максимальных результатов. Курс состоит из 11 модулей. Начнем с самых основ - мышечного теста, разберем работу со структурным, химическим, вегетативным и эмоциональными аспектами здоровья. Научимся тестировать не только мышцы, но и органы, и нервную систему.
11 модулей, состоящих из 19 видеоуроков.

1. ММТ и паттерн шага
Вводный модуль о том, что такое прикладная кинезиологии, мануально-мышечный тест, как его используют в диагностике и коррекции дисфункций.
Понятие и история развития ПК
Какими методами пользуется
Паттерн шага- рефлекторное формирование примитивных рефлексов
Квадрат здоровья
Виды нарушений опорно двигательного аппарата:
-Точки входа
-Структура (мышцы, связки, суставы, диафрагмы, органы, ксс)
-Эмоции
-Химия
-Вегетатика
Правила опроса пациента
Понятия и виды мышечного тонуса
Феномены в ПК: - Индикаторная мышца, - Терапевтическая локализация, - Ассоциированная мышца (рефлекторные связи отдельных мышц с органами и системами)
Правила тестирования

2. Мышечно фасциальные цепи
Разберем какие мышечно-фасциальные цепи есть в теле человека, как находить приоритетную.
Восстановление приоритетной мышцы, работа с триггерными точками и фасциальным укорочением. Диагностика и восстановление мышечных цепей.
Разбор поверхностной вентральной, поверхностной дорсальной, латеральной, спиральной и глубинной линии
-анатомия
-функция
-ММТ каждой мышцы МФЦ
-поиск и лечение мышечных нарушений
-реедукация двигательного стереотипа

3. Стопа
Функциональная анатомия и биомеханика стопы. Миофасциальные цепи стопы. Стопа и формирование движения в теле. Голеностопный сустав.
Поиск и коррекция нарушений- связочных, мышечных, внутрикостных, суставных. Мануальная коррекция посттравматических и послеоперационных изменений. Своды стопы. Плоскостопие: виды, диагностика, принципы коррекции, ортопедические стельки как часть коррекции.
Стопа в паттерне шага. Нарушения паттерна шага в результате дисфункций стопы, коррекция.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ 21 ДЕНЬ?

ослабленные мышцы спины и живота
кольца венеры
морщины, птоз
мешки под глазами,
носослезные борозды
второй подбородок
овал лица
мимические морщины
носогубные складки
напряжение жевательных мышц, бруксизм
заплывший овал лица, брыли
ухудшение тургора кожи
заломы вокруг губ
западание глаз
морщины вокруг глаз
носогубные борозды
кисетные морщины

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ В ТЕЧЕНИЕ 21 ДНЯ?
1 модуль = 1 неделя
1 модуль = 6-9 уроков теории

МОДУЛЬ 1
ОСАНКА

Наша осанка напрямую влияет на благополучие нашего лица и является залогом адекватной работы внутренних органов. Поэтому в этом блоке самые эффективные техники и механические и висцеральные позволяют нам устранить сколиозы, перекос таза, напряжение в плечевом поясе и статики шеи для того, чтобы подготовить нас к работе с лицом и дать прочный фундамент.

МОДУЛЬ 2
МЯГКИЕ ТКАНИ ЛИЦА

Мягкие ткани лица очень быстро адаптируются, и мы можем улучшить их состояние за счёт гармонизации мышц и фасций и также за счёт улучшения кровоснабжения иннервации. Как результат мы с вами улучшаем цвет кожи, устраняя заломы, устраняем отечность и восстанавливаем мягкотканную симметрию лица, устранения

МОДУЛЬ 3
ЧЕРЕП

Костные элементы создают каркас для нашего лица и с возрастом они имеют тенденцию к резорбции и также они могут снимать неправильное положение, создавая симметрия, нарушая работу височными пресного сустава и перегружая нашу мягкие ткани и создавая точность, поэтому научиться работать с костями мозгового лицевого черепа должен каждый уважающий себя человек. За счёт этого достигая больше симметрии, глубокое расслабленность отпускания психоэмоционального напряжение и гармонизация работы во внутренних органах, улучшения зрения и гармоничное старение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдёт тот курс
Специалистам желающим использовать сухие иглы
Сухие иглы доказали свою простоту, удобство и эффективность

Чему вы научитесь
Основам работы с иглами
Узнаете о приемах
Разберете клинические примеры
Узнаете показания и противопоказания
Отработаете технику введения
Узнаете нюансы работы

Спойлер: Программа

1. Вступление [Обновление 2023]
2. Формы игл, строение, фирмы
3. Обучение методике и технике постановки сухих игл
4. Направления введения иглы
5. Введение сухой иглы
6. Критерии правильной постановки иглы
7. Приемы после введения сухой иглы
8. Методы воздействия
9. Меры безопасности [Обновление 2023]
10. Противопоказания [Обновление 2023]
11. Пальпация [Обновление 2023]
12. Трапециевидная мышца в позиции на животе
13. Дельтовидная мышца в позиции на боку [Обновление 2023]
14. Надостная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
15. Подостная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
16. Грудные мышцы в позиции на спине
17. Мышца поднимающая лопатку в позиции на животе [Обновление 2023]
18. Ромбовидные мышцы в позиции на животе
19. Широчайшая мышца в позиции на боку [Обновление 2023]
20. Трёхглавая мышца, позиция на боку [Обновление 2023]
21. Плечелучевая мышца в позиции на спине
22. Мышцы разгибатели запястья в позиции на спине [Обновление 2023]
23. Разгибатели спины (грудной и поясничный регионы)
24. Большая ягодичная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
25. Средняя ягодичная мышца в позиции на боку [Обновление 2023]
26. Хамстринги (полусухожильная, полуперепончатая, бицепс бедра) в позиции на животе [Обновление 2023]
27. Икроножная мышца в позиции на животе
28. Четырехглавая мышца бедра в позиции на спине
29. Трапециевидная мышца в позиции на боку [Обновление 2023]
30. Грудино-ключично-сосцевидная мышца в позиции на спине [Обновление 2023]
31. Подлопаточная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
32. Подзатылочные мышцы в позиции на животе [Обновление 2023]
33. Двуглавая мышца плеча в позиции на спине [Обновление 2023]
34. Квадратная мышца поясницы в позиции на животе
35. Нижняя зубчатая мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
36. Напрягатель широкой фасции бедра в позиции на боку [Обновление 2023]
37. Грушевидная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
38. Камбаловидная мышца в позиции на животе [Обновление 2023]
39. Подошвенная фасция и мышцы стопы [Обновление 2023]
40. Мышцы большого пальца в позиции на спине [Обновление 2023]
41. Прямая мышца живота
42. Боль в области надколенника
43. Работа с триггерными точками в местах шрамов и рубцов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот МК для Вас, если вы:

• уже профессионально занимаетесь тейпированием;
• используете кросс-тейпы или кинезиотейпы для решения своих проблем;
• проходите обучение сейчас по какому-то из курсов;
• не проходили обучение, но знакомы с кинезио- или кросс-тейпами и применяете иногда дома для себя или своих близких.
• хотите научиться сочетать эти методики для получения ещё более впечатляющих результатов

На МК Вы :

• освоите принципы сочетания кросс-тейпов с кинезиотейпами;
• научитесь правильно подбирать схемы для их сочетания и усиления нужного эффекта
• узнаете какие комбинации схем сейчас наиболее востребованы (особенно полезно тем, кто занимается тейпингом профессионально и оказывает услуги).
• составите план по избавлению от живота, морщин на лице и болей в суставах
• узнате как использовать аппликации из акутейпов и кинезиотейпов для омоложения лица и удержания результата (вы научитесь не просто улучшать циркуляцию крови и активировать нужные точки на лице, но и защищать мягкие ткани от провисаний)

Список основных направлений, которые будут рассмотрены на МК:

• ЖИВОТ (дряблый, выпирающий, объемный, обвислый). Точечно действуем кросс-тейпами и более широко кинезиолентами - и запускаем вихревое кровообращение, разгоняем метаболизм. Это помогает нам решить практически все проблемы с ЖКТ, выделительной системой и жировыми отложениями.
• СУСТАВЫ (проблемные и больные). Кросс-тейпами действуем на болевые точки и блокируем боль. Кинезиотейпами создаём условия для свободного движения жидкостей вокруг суставной сумки, тем самым восстанавливаем подвижность сустава.
• ЛИЦО (морщины, заломы, провисания).Расслабляем спазмированные мышцы точечно воздействуя кросс-тейпами на “плотные” участки (на сами “провокаторы” морщин), а кинезиотейпами удерживаем их в этом положении

Ведущая МК:
Ольга Левонюк
- специалист по естественным методикам омоложения и коррекции фигуры
- косметолог, кинезиолог, дипломированный психолог
- сертифицированный инструктор эстетического тейпирования
Стоимость МК:
Запись + раздаточные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подходит марафон?
тем, у кого есть уже глубокие заломы
тем, у кого на лбу лишь легкая «рябь»
тем, у кого лоб гладкий, но уже есть нарушения в осанке
тем, у кого есть ощущение напряжения в области лба, межбровки, глаз
тем, кто не умеет контролировать мимику

Программа марафона
1 блок. 15 упражнений
‌для гладкого лба
Основной комплекс упражнений
Работа над эластичностью надчерепных тканей
Мягкие техники для расправления мышц
Дозированный тонус
Ритуалы для утреннего и/или вечернего умывания
Убираем и стираем морщины, накопленные годами
Шлифуем и полируем эпидермальные заломы
Упражнения лёжа в кровати
Расслабляем всё — от лица до мыслей в голове, переучиваем мимическое поведение
2 блок. 10 приемов
‌от межбровки
Снятие напряжения и отечности в области межбровных дуг
Расправление мышечных соединений и мест креплений рабочей группы мышц
Техники дефиброзирования
Приведение мышц в нормо-длину и дозированный тонус
Закрепление и фиксация результатов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данная методика предназначена для изучения основ миофасциальной самокоррекции каждым, независимо от пола, возраста и уровня знаний!
Миофасциальная самокоррекция - методика, в основе которой лежат знания анатомии и понимание индивидуального алгоритма возрастных костно-мышечных деформаций.
Данная методика выстроена, отработана, а также успешно и результативно применяется как для самокоррекции, так и в работе с пациентами.

Программа семинара:
Введение:
Актуальность метода «Миологика. Миофасциальная самокоррекция».

Самодиагностика:
• составление таблиц параметров тела (ТПТ) с учетом индивидуальных особенностей,
• обследование с целью раннего обнаружения и диагностики заболеваний гинекологической сферы (мастопатия, воспалительные процессы органов малого таза),
- самостоятельное обследование молочной железы,
- методика «опорная нога», «перекрёстные синдромы», «пупочный компас».

Самобалансирование:
- методики балансирования организма при сбоях в работе ЖКТ,
- восстановление через ВНЧС,
- формирование правильной осанки.

Самомоделирование лица и тела:
- систематизация ухода за лицом, подбор правильной косметики,
- приёмы работы с лицевыми дисфункциями,
- миофасциальная коррекция и работа с асимметрией лица,
- упражнения для улучшение подвижности шейного отдела,
- облегчение оттока лимфы с области шеи,
- подтяжка подбородка, восстановление очертаний овала лица,
- моделирующие техники для груди,
- интероральный массаж,
- баночный массаж,
- биомеханическая коррекция стопы,
- работа на швах, рубцах и растяжках,
- техники, улучшающие потенциал мужского и женского здоровья,
- изучение и подбор индивидуального комплекса упражнений для поддержания здоровья и красоты с элементами ЛФК и стретчинга.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Задачи курса:

• Восстановить паттерн покоя
• Восстановить паттерн артикуляции
• Восстановить паттерн эмоциональной мимики.

Функция определяет форму, поэтому восстановив гармоничную мимическую работу, Вы сможете:

- улучшить и сохранить состояние носогубной области
- разгладить ткани у крыльев носа
- вернуть губам свой объем и молодую форму
- стереть морщины –марионетки
- получить более изящный и гладкий подбородок и более чёткую линию овала лица.

Формат: закрытый канал в Telegram
- 15 приемов
- тейпирование
- 4 групповые zoom-встречи с ответами на вопросы участников курса
- видео - шпаргалка с краткими фрагментами упражнений курса по 10 сек. без описания подробностей.

Автор курса - Морозова Маргарита Анатольевна
Стаж работы в Ревитонике — более 10 лет.
Автор обучающих программ по омоложению, специалист по биомеханике старения и велнесс-технологиям, дипломированный специалист и практикующий эксперт по медицинскому массажу, эксперт по тейпированию, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования. Массажист, специалист по тейпированию, автор курса «Тейпирование лица и шеи».

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Косметологи советуют заколоть лицо разными препаратами.
Ортодонты говорят, что ваша асимметрия лица — от неправильного прикуса, и предлагают операцию, которая решит 1 проблему и создаст 100 новых
Массажисты твердят, что заломы можно уменьшить, убрав спазм. И если бы это было единственной причиной появления морщин!

УЖЕ ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ ВЫ УВИДИТЕ

• Овал лица подтянется, исчезнут отёки и брылы, уменьшатся носогубные складки
• Асимметрия станет менее заметна — лицо будет выглядеть более правильным, гармоничным и молодым
• Уйдёт напряжение в теле и голове, а вместе с ним — головные боли и храп
• Кожа станет более свежей, гладкой и напитанной, а рельеф лица — ровным
• Исчезнут кольца Венеры, второй подбородок, дряблость и подвисы на шее
• И появится уверенность в себе!

Спойлер: Программа курса

Билет на курс «Остеопатические техники для лица и тела»

Поддержка и сопровождение от Веры и кураторов

Сертификат 500 руб. на покупку других курсов

Комплекс по работе с глазами

Тейпирование шеи

Общий чат «болталка»

БОНУСЫ

Запись вебинара «Баночный массаж»

Восстановление мышц после тяжелого трудового дня

Поддерживающий комплекс упражнений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс поможет, если у вас:

• склонность к отекам, которые провоцируют образование носогубки, брылей и нависшего века
• перенапряжено лицо и присутствует асимметрия
• припухлость лица, опущение контуров и нечёткий овал
• неровный тон лица, пигментация, акне или следы постакне
• Регулярный массаж лица позволит не только визуально скорректировать эстетические недостатки, но и запустит естественные омолаживающие процессы.

Ваш результат через месяц регулярного массажа:

Уменьшение заломов и морщин

• уменьшение второго подбородка
• создание четкого контура лица
• разглаживание морщин
• восстановление объема и цвета губ

Молодая и сияющая кожа

• улучшение цвета лица
• упругая и гладкая кожа
• уменьшение пор

Восстановление физиологических функций

• уменьшение отечности
• вывод токсинов из тканей
• улучшение кровообращения
• обновление клеток
• кислородное насыщение

Улучшение эмоционального состояния

• снятие напряжения
• гармонизация состояния
• улучшение самочувствия и настроения

Для этого вам потребуется всего 10 минут в день!

Спойлер: Natalia Bbos

Сертифицированный специалист по естественным методам омоложения лица и тела
Погружение в массажи и уход за собой я начала два года назад. Прошла обучения в:

• Академии Здоровья в Мюнхене

• Медицинской Фитнес Академии в Берлине

• Академии Спорта и Велнеса в Австрии

После них мне были присвоены статусы массажного терапевта, массажиста лица, терапевта контурной пластики. И я поняла, что это та область работы, которая приносит мне максимальное удовольствие.

Теперь моя миссия — популяризировать идею натуральной косметологии и создать сообщество людей, которые не разделяют красоту и здоровье и активно применяют натуральные методики для ежедневного ухода за собой

Что будет на мастер-классе?

• Эффективная методика

Я добавила в программу только то, что 100% работает и приведёт вас к результату
Видеоуроки до 15 минут
Минимум теории, максимум практики. Без воды и лишней информации. Только конкретные инструменты для вашего результата

• Безлимитный доступ

Приобретая доступ к мастер-классу, вы получаете его навсегда
Техники в формате
«Повторяй за мной»
Теорию я вынесла в подготовительные уроки, а массажные техники идут отдельно, чтобы вы могли выполнять их вместе со мной

ЧТО ВЫБРАТЬ: РУЧНОЙ ИЛИ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ?
Ручной лимфодренаж — самая универсальная и быстрая техника, которая подходит практически всем. Идеальный вариант, когда нужно освежиться утром прямо во время умывания. 2-3 минуты, и вы готовы бежать по делам!
Баночный лимфодренаж направлен на снятие более сильных отёков. Прекрасно помогает в ПМС, после вечерних сладостей или тогда, когда нужно максимально убрать отёк перед важным мероприятием.
В МК по баночному массажу ещё включена техника лифтинга и проработки проблемных зон, направленная на моделирующий эффект и безопасное омоложение.

КАК ДЕЙСТВУЕТ РУЧНОЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ?
Лимфодренажный массаж — максимально безопасная и результативная технология массажа, действующая на лимфатические узлы и лимфу в организме, которая транспортирует все жизненно важные жидкости в теле: воду, минералы, аминокислоты, продукты обмена веществ.
Лимфодренажный массаж стимулирует активное движение жидкостей в организме, что способствует исчезновению отеков и «проблем», которые образуются из-за них: синяков, мешков под глазами, носогубных складок, опущения овала лица.
В ручной технике массажа все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и мягко, поэтому подходят любому типу лица в любом возрасте.

КАК ДЕЙСТВУЕТ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ?
При массаже вакуум активизирует циркуляцию крови, способствует оттоку лимфы, снабжает ткани кислородом и питательными веществами, укрепляет капиллярную сеть.
Запускаются естественные процессы клеточного обновления на всех уровнях кожного покрова. Вакуум проникает глубоко в мышечные и фасциальные слои, снимает спазмированность мышц и растягивает склеенные волокна фасций.
Данная техника массажа идеально подойдет для людей с плотной кожей, «тяжелым» овалом и достаточной подкожно-жировой прослойкой, то есть для большинства представительниц славянского типа. С соблюдением точных рекомендаций можно делать и при тонкой коже.

РУЧНОЙ ЛИМФОДРЕНАЖ + ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ = ДАЙТЕ ДВА

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

САМЫЙ ПОЛНЫЙ КУРС ПО САМОМАССАЖУ ГУАША

Почему именно Гуаша?

• Это не новомодный тренд, а древнейший лечебный массаж, который успешно применяют уже 2500 лет!
• Эффективен для любого возраста и типа лица
• Самый простой в освоении среди всех массажей
• Даёт быстрый результат. Лимфодренажный эффект виден сразу, а лифтинг — через пару недель
• Безопасен — вы никак не сможете навредить себе
• Борется как с отечностью, так и с морщинами

Спойлер: Подробное содержание

Теория
ВВОДНЫЙ БЛОК И ПОДГОТОВКА К КУРСУ
АНАТОМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ
ТИПЫ СТАРЕНИЯ
АСИММЕТРИЯ
ТЕХНИКА РАБОТЫ СКРЕБКОМ ГУАША
Практика
РАСТЯЖЕНИЕ ШЕИ
МАССАЖ АПОНЕВРОЗА
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
ЛИФТИНГ МАССАЖ
ПРОРАБОТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
Бонусы
ПОДБОРКИ СКРЕБКОВ, НЕКОМЕДОГЕННЫХ МАСЕЛ И СРЕДСТВ ДЛЯ УМЫВАНИЯ НА I И II ЭТАП
ЧЕК-ЛИСТ ДОМАШНЕГО УХОДА
ЧЕК-ЛИСТ «КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП СТАРЕНИЯ И ПОДОБРАТЬ ДЛЯ НЕГО ПЛАН РАБОТЫ?»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сохраните красоту и верните молодость своими руками с помощью правильного самомассажа и гимнастики для лица.

О курсе

• Массаж Асахи
  Видео уроки и подробный чек-лист по данной технике
  Научимся правильно выполнять технику самомассажа
  
• Баночный самомассаж
  Видео уроки и подробный чек-лист по данной технике
  Научимся правильно выполнять технику баночного массажа
  
  
• Лифтинг-массаж
  Сочетание буккального массажа с приемами ПИР лица. Мощный лифтинг и возвращение объема, тонуса мышц, приобретение свойства эластично.
  
• Безопасность
  Разберем технику безопасности выполнения техник самомассажа, чтобы вы не навредили себе
  
• Морфотипы
  Определим ваш морфотип и подберем индивидуальную максимально эффективную методику работы со своим лицом
• Уходовые процедуры
  Научимся процедурам демакияж, очищение кожи, поверхностный пилинг, карбокситерапия

К чему придете

• Вы составите цель занятий исходя из результатов тестов;
• Научитесь комбинировать техники и составите индивидуальный курс;
• Уходы: поверхностное и глубокое очищение кожи, пилинги

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки.
Курс для тебя, если:

1. видишь появление мимических морщин;
2. чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
3. замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
4. появляется отечность на лице;
5. происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
6. ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
7. обладательница жирной пористой кожа;
8. тревожит образование мешков под глазами.

Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О КУРСЕ
Холистический массаж помимо разгона крови, лимфотока и прочих положительных эффектов, возвращает наше тело и подсознание в перинатальный период. то есть, когда мы были в утробе мамы.
благодаря этому запускается процесс восстановления и оздоровления организма, у
ходит тревожность, нормализуется сон и даже налаживаются отношения в семье!
а для детей это особенно эффективная техника. они меньше болеют, становятся
внимательнее, спокойнее и начинают лучше учится.
боль появляется от гипоксии тканей, то есть когда какая-то часть тела не получает кислород.
холистический массаж снимает спазм, напряжение и сразу приток кислорода к тканям
увеличивается. то есть любая боль, например, в позвоночнике, суставах, внутренних
органах, в голове, может мгновенно пройти.
холистический массаж кровообращение улучшает везде, в том числе и в нашем
маршале — гипоталамусе.
и поэтому он начинает давать правильные установки.

В обновленное обучение входит 11 уроков:
урок 1. теоретическая часть
урок 2. позиция лежа на спине
урок 3. голова, шея, плечи
урок 4. позиция лежа на животе
урок 5. самомассаж конечностей
урок 6. аутоприемы
урок 7. аутоприем,космическая йога
урок 8. упражнения растяжки
урок 9. теоретическая часть(поиск блоков)
урок 10. работа с беременными
урок 11. работа с грудными и гиперактивными детьми

2 Теоретических урока
9 Практических уроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренировка «Работа с лицом»

Урок, направленный на коррекцию нижней и средней третей лица.

Этот урок глубокого самомассажа (включая интероральный заход ) идеален для тех, кто желает:
- получить проявленный лифтинг мягких тканей средней трети лица,
- уменьшить отечность лица и шеи,
- скорректировать носогубные складки,
- поднять уголок рта,
- улучшить овал лица и область угла нижней челюсти,
- в перспективе улучшить состояние шеек зубов (оголение, когда десна «слезает»с зуба).

‼️Не подходит людям с гнойничковыми воспалениями на лице и шее.
‼️Нельзя применять при герпесных высыпаниях на губах.
‼️Не применять при состояниях, сазанных с ОРВИ, а также при рините/гайморите.

Идеально перед «выходом в свет», так как обеспечивает мгновенный эффект гармонизации и наполненности лица.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица?
Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и красоту!

15 минут в день, никакого оборудования и долгой подготовки

Вы увидите результат с первых занятийНа марафоне вы получите полный набор упражнений, которые станут заменой любых косметологический процедур
ФЕЙСФИТНЕС РАБОТАЕТ
Долговременный эффект Экспресс-уход
Научитесь техникам приведения лица в порядок после бессонницы, стресса, нарушений в питьевом и пищевом режиме.
Омолодите внешность на 5−10 лет за счет комплексной работы с каждой проблемной зоной лица и шеи, а также с языком и тазовым дном.Красивый овал
Лицо без отеков
Ликвидируете отеки и синяки под глазами, уберете рыхлость и пастозность тканей.Уберете второй подборок, сделаете линию нижней челюсти подтянутой, улучшите контур лица в целом.
Эластичность мышц Свежесть кожиСделаете кожу упругой и сияющей, разгладите морщины вокруг глаз и рта, на лбу и шее, вернете естественную полноту губ.
Снимете напряжение с мышц лица и шеи, расслабите челюсть. Уберете асимметрию в лице, сделаете черты изящными и точеными.

Спойлер: Программа курса:

17 апреля
Рекомендации к фейсфитнес-тренировкам
Комплекс «Верхняя треть лица»
Упражнения для языка на каждый день

18 апреля
Комплекс «Носогубки-жевательные»

19 апреля
Комплекс «Губы-подбородок-брыли»
20 апреля
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов
Упражнения от синяков под глазами


21 апреля
Расширенный комплекс для лица и тела «Антиотеки»
22 – 23 апреля
Повтор пропущенного материала или отдых

24 апреля
Комплекс «Глаза-брови»
25 апреля
Комплекс «Центр лица»
26 апреля
Комплекс «Красивый овал»
27 апреля
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов
Упражнения «Глотки»

17 – 30 АПРЕЛЯ:
РАБОТА С ТРЕНЕРОМПрограмма марафонаМОЛОДОЕ ЛИЦООбщее расписаниеУведомления о тренировкахПри открытии новых уроков вы будете получать уведомления в телеграм, на почту и в приложение.Прямые эфиры с тренеромЭфиры с тренером проходят по четвергам. Запись эфиров сохраняется и доступна сразу после проведения.Уроки открываются в 00:10. Пока активен марафон, у вас есть доступ к уже опубликованным тренировкам.Программа по дням
Старт марафона 17 апреля. Открытие первых уроков в 00:10 часов.
Закрытие доступа 15 мая в 23:59 часов.
Старт и финал марафона один для всех. Переноса дня старта и заморозок в ходе прохождения нет.
17 апреля
Рекомендации к фейсфитнес-тренировкам
Комплекс «Верхняя треть лица»
Упражнения для языка на каждый день
18 апреля
Комплекс «Носогубки-жевательные»
19 апреля
Комплекс «Губы-подбородок-брыли»
20 апреля
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов
Упражнения от синяков под глазами
21 апреля
Расширенный комплекс для лица и тела «Антиотеки»
22 – 23 апреля
Повтор пропущенного материала или отдых
24 апреля
Комплекс «Глаза-брови»
25 апреля
Комплекс «Центр лица»
26 апреля
Комплекс «Красивый овал»
27 апреля
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов
Упражнения «Глотки»
26 апреля
Расширенный комплекс для лица и тела «Антихолка»
29-30 апреля
Повтор пропущенного материала или отдых

1 – 14 МАЯ:
ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА
1 мая
Задание на самостоятельный период работы
2 мая
Упражнения для расслабления жевательных мышц
4 мая
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов
8 мая
Фиксирование точки Б
11 мая
Прямой эфир в 10:30 с разбором вопросов и награждением самых старательных участников
Возможность перейти на 2 уровень – расширенная программа тренировок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...