Новые складчины | страница 33

​

Что такое Фасциальная Инженерия?
⠀Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела. Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение.
Согласно медицинской нормы.

Зачем это нужно❓
⁃ анатомически правильное положение костей и мышц физически поддерживает ровно
натянутую, без провисаний и глубоких складок кожу. А также стройность фигуры. И конечно, нормальное функционирование всех органов и систем.

Что такое Фасциальная Инженерия?
⠀Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела. Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение. Согласно медицинской нормы.

Зачем это нужно❓
⁃ анатомически правильное положение костей и мышц физически поддерживает ровно
натянутую, без провисаний и глубоких складок кожу. А также стройность фигуры. И конечно, нормальное функционирование всех органов и систем
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Самомассаж живота 1 этап" , Центр Норбекова, Ведущий Юрий Чернолецкий. Состоится 12.12.2022г.
Массаж живота приносит существенную пользу для здоровья, и не все позитивные эффекты ограничиваются областью живота. Массаж может не только излечить кратковременные недуги, такие как запор, вздутие живота и синдром раздраженного кишечника, но также может быть ценным средством облегчения боли из-за спаек брюшной полости (после операций, травм) и проблем с пищеварением, которые связаны со стрессом или лекарствами.
Пройдя этот курс, вы почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть. Самомассаж живота также улучшает осанку, состояние кожи и самочувствие. А также попробуйте этот массаж в тот момент, когда вы нервничаете. Тогда вы почувствуете, что напряжение сразу же спадает и вы почувствуете расслабление и удовлетворение. Так же омоложения кожи лица.

Какие проблемы будем решать на курсе:

• снижение стресса – массаж живота может уменьшить ощущение «узла» в животе, обеспечить душевное спокойствие и избавление от стресса, беспокойства и депрессии, создавая состояние расслабления;
• уменьшение рубцовой ткани – фасциальная работа и специальные техники массажа помогают разрушить спайки и рубцовую ткань после операций;
• уменьшение боли в пояснице – техника надавливания на живот может снять спазмы глубоких мышц и уменьшить давление на переднюю часть позвоночника;
• более эффективное дыхание – воздействие вокруг грудной клетки в сочетании с глубоким брюшным дыханием может расслабить мышцы вокруг диафрагмы – это обеспечивает эффективный поток воздуха по всему телу и создает сбалансированное и полное дыхание;
• улучшение менструальных симптомов – массаж может помочь уменьшить болезненные менструальные спазмы у женщин за счет ослабления спазмов и жесткости мышц.

Кому стоит пройти курс: слушателям со следующими недугами/проблемами:
• Колиты
• Лишний вес
• Нарушение пищеварения
• Дискинезия
• Застойные явления
• Дряблость мышц живота
• Целлюлит
• Простатит

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На первом занятии акцент был направлен на работу с пищеварительной системой, но уже шла работа и с психосоматикой. Мы продолжаем работать с животом на этом занятии и уделим внимание психосоматике кишечника и что с ним связано. Так же разберем роль живота в нашем организме.

На занятии мы затронем темы:
1. Роль живота и его функции
2. Мышцы живота
3. Психосоматика живота, кишечника.
4. Кишечник второй мозг.
5. Как наши эмоции влияют на живот и наоборот, живот на наши эмоции.
6. Как кишечник влияет на нашу жизнь.
7. Причины заболевания кишечника.

На занятии практика:

• Дыхательные техники.
• Поглаживание.
• Самомассаж физически.
• Медитативные техники
• «Самостоятельный массаж живота - путь к долголетию»

Массаж живота активирует пищеварительную систему, способствует постоянному снижению кислотности организма, поддерживает очищение толстой кишки и способствует снижению веса. Также он помогает при запорах и метеоризме. Применив этот массаж, вы почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть.

Спойлер: Подробнее

Проблемы организма, которые может решить самомассаж живота:
хронические запоры,
синдром раздраженного кишечника,
синдром избыточного роста микрофлоры (так называемый дисбактериоз),
хронические боли в спине и тазу,
аллергия и пищевая непереносимость,
даже бесплодие.

А также сопутствующая польза массажа живота:

• Уменьшение жировой прослойки и выраженности целлюлита, растяжек;
• Подтяжка живота, уменьшение “боков”;
• Улучшение пищеварения, общего самочувствия, иммунитета;
• Улучшение состояние кожи лица и избавление от отеков за счет нормализации работы внутренних органов и ускорения кровообращения, лимфотока.

Не рекомендуется делать массаж физически ослабленным людям, при наличии декомпенсированных заболеваний сердца, почек, а также больным онкологией. Противопоказанием может быть высокая температура тела, инфекционный процесс. Относительным противопоказанием к процедуре является наличие камней в желчном пузыре, доброкачественных новообразований.

Какие проблемы будем решать на курсе:

• снижение стресса – массаж живота может уменьшить ощущение «узла» в животе, обеспечить душевное спокойствие и избавление от стресса, беспокойства и депрессии, создавая состояние расслабления;
• уменьшение рубцовой ткани – фасциальная работа и специальные техники массажа помогают разрушить спайки и рубцовую ткань после операций;
• уменьшение боли в пояснице – техника надавливания на живот может снять спазмы глубоких мышц и уменьшить давление на переднюю часть позвоночника;
• более эффективное дыхание – воздействие вокруг грудной клетки в сочетании с глубоким брюшным дыханием может расслабить мышцы вокруг диафрагмы – это обеспечивает эффективный поток воздуха по всему телу и создает сбалансированное и полное дыхание;
• улучшение менструальных симптомов – массаж может помочь уменьшить болезненные менструальные спазмы у женщин за счет ослабления спазмов и жесткости мышц
• омоложения организма – улучшения работы кишечника способствует улучшения выработки витамина В, что приводит к омоложению кожи на лице, разглаживаются морщины
• похудение – это еще, что вы получаете с восстановлением кишечника, при самомассаже живота

Кому стоит пройти курс:
слушателям со следующими недугами/проблемами:
• Колиты
• Лишний вес
• Нарушение пищеварения
• Дискинезия
• Застойные явления
• Дряблость мышц живота
• Целлюлит
• Простатит

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Результат: разглаживание морщин, устранение провисов, улучшение тургора, цвета кожи.

Вы получаете: 21 урок в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"МЯГКАЯ СИЛА" В РАБОТЕ СО ШРАМАМИ
Это что-то новое. Традиционная проработка шрамов, особенно вросших, застарелых, - это жёстко и больно.

А как же иначе?
Ведь рубец стягивает к себе ткани - это факт.
По этим линиям натяжения происходит смещение фасций, сосудов, нервов, внутренних органов...
Так и рушится вся биомеханика тела.
Поэтому в мануальной терапии есть "золотое правило":
"Увидел шрам - прорабатывай!"
А как прорабатывать?
Уже, наверное, от зубов отскакивает: "В жёсткость".
Вот только при неправильной отстройке вектора усилия есть риск нанести пациенту травму.
Хотя и без травмы у пациента после такого воздействия остаётся, скажем мягко, не особо приятный осадок.
И - главный вопрос - ну вот "растормошили" мы ткани на сеансе. А дальше что?
Что сказать пациенту?
"Живите теперь с этим"?
Решение этой проблемы мы разберём 30 ноября на практическом интенсиве

ПРОРАБОТКА ШРАМОВ И РУБЦОВ МЕТОДОМ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Да, кинезиотейп - это та самая "мягкая сила", которая позволяет избежать весь набор побочных эффектов в работе со шрамами.

Благодаря своим эластическим свойствам кинезиотейп способен мягко вытягивать ткани в зоне рубца по нужному нам вектору на протяжении длительного промежутка времени.

Если уж "вода камень точит", то кинезиотейп точно какой-то там рубец проработает.

Основные преимущества проработки рубцов методом кинезиотейпирования:

1. Нет необходимости торопиться разорвать спайки и фиксации за ограниченное время приёма пациента.
На сеансе мы производим аппликацию кинезиотейпа по нужному нам вектору - и вся дальнейшая проработка идёт на протяжении 3-х - 4-х дней "на автомате".
Всё то время, которое кинезиотейп закреплён на тканях пациента.
Красота?

2. Вы бережёте эмоциональное состояние пациента, бережёте ваши руки и не подвергаете пациента дополнительным рискам при жёсткой проработке рубцов по методу "Ай-яй-яй".
Ведь на протяжении последующих 72 - 96 часов кинезиотейп сам произведёт всю необходимую проработку благодаря равномерному вытягивающему воздействию на ткани.

3. По завершении сеанса вся работа только начинается!
Любые активные движения пациента в повседневной жизни будут только усиливать эффект от проработки.
А всё потому, что в определённые моменты активности ткани будут дополнительно натягиваться под тейпами, что в результате приведёт к естественному высвобождению тканей от спаек и фиксаций.

4. Кинезиотейп прицельно прорабатывает тот самый пресловутый "эффект стягивания" прилежащих к рубцу тканей, из-за которого зачастую рушится вся биомеханика тела.
Под контролем мануального мышечного тестирования мы создадим такое натяжение, которое будет максимально эффективно противодействовать вектору "приклеивания тканей к рубцу".

5. С помощью кинезиотейпирования мы незаметно для пациента решаем один из самых сложных моментов в работе со шрамами - проблему врастания рубца вглубь тканей.
Корректно наложенный кинезиотейп за счёт своих эластических свойств будет "вытягивать" рубец из углубленного положения обратно вровень с поверхностью кожи. И будет делать это мягко, с равномерным небольшим усилием на протяжении нескольких дней.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела. Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение.
Согласно медицинской нормы.

Что будет в клубе?
• каждую неделю 2 видео занятия по лицу. Полный цикл приемов.
Все понятно, все удобно, вся техника одновременно с показом разъясняется, можно выполнять вместе со мной, ничего не нужно искать.
• каждую неделю программы будут отличаться - будем делать акценты проработки на разные зоны лица с дополнительными
приёмами для них.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Курс для тех, кому важно:

• Поддержать свою красоту и молодость без инвазивного вмешательства
• Убрать отечность, нависшее веко, морщины и заломы
• Чтобы ваши клиенты поддерживали свою красоту, если не могут прийти на процедуру

Программа:

1. Практикум самомассаж
- Видео с теорией
- Видео с практикой
- Методические пособия

2. Практикум по формированию носа
- Видео с практикой
- Методические материалы

3. Видео-урок по работе с областью вокруг глаз
4. Видео-урок по работе со вторым подбородком

Спойлер: Автор - Ирина Цветкова

• Создатель направления векторной косметологии
• Автор методики и владелец патента на изобретение векторного массажа для формирования скулы и овала лица № 2471470
• Победитель конкурса Лидер Высоких технологий" 2020 за изобретение систем векторного массажа и векторной косметологии, сравнимых или превосходящих пластическую хирургию.
• Владелец обучающего центра Ирины Цветковой
• Преподаватель векторного массажа лица более 10 лет.
• Косметолог-эстетист с 25-летним стажем работы
• Эксперт телепередач в области красоты и здоровья
• Владелец салона красоты Ирины Цветковой более 14 лет
• Спикер нескольких международных форумов по косметологии
• Автор статей в профессиональных журналах

Вы получите эксклюзивный материал! В курсе будет как основной, так и бонусный материал!

Приглашение:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много тренировалась, делала уходовые процедуры, а также уплотняла кожу инъекциями. Результат был всегда один: с утра кожа выглядит лучше, к обеду и вечеру хуже. Сейчас, опираясь на знания физиологии и анатомии, я знаю как это улучшить. Гудвин24, Проект "Антидряблость" создан для женщин, которые хотят сделать кожу более гладкой и плотной, целлюлит менее выраженным, снизить отечность и помогать себе поддерживать кожу с возрастом. Будьте красивы, здоровы, стройны и уверенны в себе в любой одежде или без нее.

КАКИЕ ЗАДАЧИ РЕШАЕТ КУРС?
1. снижает отечность, уменьшает объемы, водянистость в подкожно-жировом слое. Это очищает межклеточное пространство, улучшает обменные процессы и клетки кожи получают достаточное питание.
2. уплотняет кожу, улучшает ее "натяжимость" и внешний вид. Кожный покров становится более равномерным и плотным
3. снижает проявления целлюлита, ямок, мелких и крупных бугорков на бедрах, а также ягодицах
4. улучшает работу ягодиц, бедер, мышц пресса, снижает напряжение в шее
5. вы получаете красоту, которая с каждым самомассажем улучшает ваше здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам нужен этот интенсив, если вы хотите:

• подтянуть веки, щеки, овал лица
• сделать контуры лица более четкими, а кожу подтянутой и сияющей
• уменьшить морщины и заломы
• исправить осанку и шею
• избавиться от отеков, брылей и второго подбородка
• контролировать и останавливать возрастные изменения

Программа интенсива
День 1

1. Запись вебинара: вводная часть, мышечная память, расслабление мышц, упражнения на осанку и шею.
2. Видео-тренировка.

День 2

1. Запись вебинара: упражнения от второго подбородка, коррекция овала лица
2. Видео-тренировка.

День 3

1. Запись вебинара: упражнения на скулы, увеличение губ, коррекция линий марионеток, упражнения на уменьшение кончика носа
2. Видео-тренировка.

День 4

1. Запись вебинара: упражнения на веки, разглаживание и лифтинг лба, расслабление межбровной зоны
2. Видео-тренировка.

День 5

1. Запись вебинара: «Причины образования морщин. Вредные упражнения и самые распространённые ошибки».
2. Полная видео-тренировка.

День 6
Запись вебинара: «Как усилить эффект. Самые часто встречающиеся вопросы.»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс
Данная методика очень подходит людям с узкими и худыми лицами, чья подкожно-жировая клетчатка быстро уходит с возрастом или при сбросе веса, И массажи лица тут скорее вредят ,чем помогают.
Идеален этот курс при нарушениях прикуса, а также людей старшего возраста, желающих предотвратить возрастное усыхание черепа и устранить птоз мягких тканей лица.

В курс мьюинг включены 12 уроков :
1. Основы мьюинга.
2. Жевание -основа гармоничных пропорций лица.
3. Учимся правильно глотать. Навык правильного глотания помогает развивать центральную часть, поднимая скулы, распахивая взгляд, уменьшая носогубки и подтягивая область второго подбородка и нижнего контура лица.
4. Вытяжение затылка. Напряжение подзатылочных мышц очень сказывается на правильной статике шеи. Если у вас есть провисания под подбородком, индюшачья шея -вы должны обязательно делать это упражнение каждый день. Также улучшается угол молодости.
5. Декольте. Улучшаем осанку, раскрываем грудную клетку.
6. Вытяжение шеи. Вы замечали, что с возрастом шея становиться короче? Появляется отечность, кольца Венеры, второй подбородок. А, возможно, вас мучает остеохондроз или мигрени. Этот урок станет настоящим спасением, не только делая вашу шею красивее, но и улучшая самочувствие.
7. Подготовка к мьюингу. На уроке мы научимся расслаблять жевательные мышцы, грудино-ключично сосцевидные, язык, что даст возможность легко войти в мьюинг. Также эти идеальная практика для коррекции нижней трети лица, угла молодости, подтягивания овала,
8. Самый быстрый способ научения мьюингу. Самое сложное -научиться не просто давить языком на верхнее небо, а создавать вакуум, своеобразное присасывание языка. И это все в уроке 8.
9. Если вы овладели базовым мьюингом -попробуйте практику жёсткого мьюинга.
10. Практика для улучшения дыхания черепа. Способствует гармонизации лица, улучшению самочувствия и уменьшения головных болей.
11. Работа с верхней челюстью. Практика помогает сделать верхнее небо шире и выше, что благоприятно сказывается на пропорциях лица, расправляя ткани от центра. Уменьшается межбровка, носогубка, отечность век.
12. Бонусный урок. Поднимаем Скулы
13. Бонусный урок. Правильное умывание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника тайского массажа стоп, направленного на проработку мышц и мягких тканей.

Новый курс Школы здоровья!

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лечебный массаж с нуля:
Видеоурок включает:

• Информацию в доступной форме, для людей которые начинают изучать массаж с нуля
• Анатомия позвоночника и мышц спины
• Механизм действия лечебного массажа
• Дозировка: где проводить массаж, с какой силой, сколько по времени
• Пальпация(диагностическое прощупывание) позвоночника и мышц
• Приемы и техники лечебного массажа для спины и шеи
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Диагностика пошаговый алгоритм:
Видеоурок включает:

• Пошаговая инструкция по диагностике боли в спине
• Исключение опасных заболеваний
• Сдавления нервов
• Суставной боли и грыжи межпозвонкового диска
• Травмы связок
• Мышечной боли (Миофасциальный синдром)
• Наглядные рисунки и примеры, подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Лечебный массаж шеи:
Видеоурок включает:

• Анатомия мышц
• Костная система
• Нервы
• Сосуды
• Пальпаторная диагностика (прощупывание)
• Техники и приемы
• Наглядная демонстрация и подробные объяснения учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Лечебный массаж спины:

Видеоурок включает:

• Детальный разбор анатомии
• Послойное расположение мышц
• Пальпаторная диагностика(прощупывание)
• Приемы для каждой мышцы
• Наглядная демонстрация
• Подробные объяснения учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Лечебный массаж при боли в ягодичной области и сдавлении седалищного нерва

Видеоурок включает:

• Детальная анатомия мышц
• Послойное расположение мышц,костей,сосудов,нервов
• Механизм сдавления седалищного нерва, синдром грушевидной мышцы
• Техники и приемы при боли в ягодице
• Мягкая мануальная терапия(постизометрическая релаксация) при боли в ягодице
• Наглядная демонстрация
• Подробные объяснения учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Массаж при боли в плече и плечелопаточном периартрите

Видеоурок включает:

• Анатомия костей и мышц плечевого пояса
• Послойное расположение мышц
• Пальпация(диагностическое прощупывание)
• Техники и приемы работы с данной областью
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Инструментальная мобилизация мягких тканей

Видеоурок включает:

• Подробный разбор механизма действия данного метода мануальной терапии
• Как с его помощью повысить эффективность лечения
• Анатомия мышц спины
• Приемы и техники инструментальной мобилизации для спины и шеи
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Диагностика головной боли

Видеоурок включает:

• Пошаговый алгоритм поиска причины головной боли, на понятном языке
• Когда мы сможем помочь руками, а когда делать массаж нельзя
• Методы диагностики и их интерпритация
• Перечень мышц, с которыми надо работать, чтобы избавить от головной боли
• Анатомия, расположение и пальпация мышц

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Сколиоз лечебный массаж

Видеоурок включает:

• Диагностический алгоритм по определению сколиоза и сколиотической осанки
• Когда мы сможем помочь руками, а когда нет
• Подробный разбор анатомии мышц, пальпация(прощупывание)
• Техники и приемы для коррекции данных состояний
• Упражнения при сколиозе и сколиотической осанке
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Лечебный массаж бедра голени стопы

Видеоурок включает:

• Детальный разбор анатомии
• Послойное расположение мышц
• Пальпация(диагностическое прощупывание)
• Техники и приемы для каждой мышцы
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

Стоимость - 500 руб.

Спойлер: Вакуумная терапия - банки

Видеоурок включает:

• Подробное описание механизма действия вакуумной терапии
• Как с помощью банок увеличить эффективность лечения руками
• Анатомия мышц спины
• Приемы и техники вакуумной терапии для спины и шеи
• Наглядная демонстрация
• Подробное объяснение учебного материала

В дополнение к видеоуроку идет учебный материал по миофасциальному релизу и растяжке мышц спины( в качестве домашнего задания пациентам после лечения руками и банками)
Стоимость - 500 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

18 видео-уроков + 3 онлайн мастер-класса - запись в доступе на 21 день

Что Вас ждет на интенсиве

• Три живых мастер-класса с отработкой и секретными техниками под руководством ТОП-тренеров по Фейспластике усилят эффект от упражнений и вы точно будете уверены, что все делаете правильно
• Короткие видео уроки на каждый день (более 17 упражнений)
• 3 живые онлайн-тренировки с обратной связью

Занятия ведут автор методики и дипломированные ТОП-тренеры Международной академии фейспластики и остеопатии

● Комбо супер-техник на четкие контуры лица и угол молодости.
● Устранение второго подбородка, брылей и обвисших щёк
● Техники на подтяжку лица (лифтинг эффект)
● Глубокая проработка жевательных мышц и расслабление диафрагмы рта
● Гармонизация пропорций лица и прикуса
● Буккальный (интраоральный) массаж Гудвин24
● Расслабление и удлинение шеи.
● Вытяжение осанки и уменьшение выпирающего живота.
● Медитация - терапевтическая настройка

● Лекция о Биомеханике старения лица с точки зрения остеопатии от автора методики Алеся Улищенко


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе онлайн-курса:
- ИММТ - инструментальная мобилизация мягких тканей
- Перкуссионный массаж
- Флоссинг
- Резиновые вакуумные банки

Продолжительность курса: 40 видеоуроков.
По окончании обучения необходимо пройти тест.
Выдаваемые документы: электронный сертификат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самомассаж для чистки кишечника (без клизм)

- Самомассажные практик для снятия болезненных и напряженных участков в животе
- практики для улучшения работы поджелудочной железы
- практики для улучшения работы желчновыводящей системы
- Упражнения для улучшения работы верхних отделов кишечника
- Массажные практик для улучшения работы венозной системы кишечника
- Массаж для избавления от спаек и адгезий в нижних отделах кишечника
- Упражнения для Очищение кишечника


Здоровье щитовидной железы

- Упражнения для снятия блоков и напряжения в челюстной системе
- Упражнения для улучшения кровоснабжения щитовидной железы
- Техники для расслабления плеч и нижнего участка шеи
- Улучшения работы нервной системы для восстановления слаженной работы эндокринной системы
- Упражнения для улучшения блоков и напряжений в верхних ребрах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...