Новые складчины | страница 6

​

Дорогие друзья! Я рад сообщить вам, что завершил курс обучения массажу и теперь готов поделиться с вами новой уникальной возможностью! Если вы мечтаете освоить востребованную и эффективную технику массажа, то курс Ручной Липосакции — это именно то, что вам нужно!

Почему именно Ручная Липосакция?
Ручная Липосакция — это не просто массаж, это искусство, которое позволяет:
- Сокращать объемы: Эффективно избавляйтесь от лишних жировых отложений и формируйте идеальные контуры тела.
- Улучшать состояние кожи: Стимулируйте кровообращение , придавая коже упругость и здоровый вид.
- Снимать напряжение: Расслабляйте мышцы и избавляйтесь от стресса, улучшая общее самочувствие

Что вы получите на курсе?
- Профессиональные знания: Научу вас всем тонкостям техники Ручной Липосакции, включая анатомию, физиологию и практические навыки.
- Практические занятия: Вы сможете отработать свои навыки на реальных клиентах под личным руководством.

Кому подойдет этот курс?
- Массажистам, желающим расширить свои навыки и предложить клиентам что-то новое.
- Тем, кто хочет начать карьеру в сфере массажа и ищет уникальные техники для привлечения клиентов.
- Всем, кто стремится к личностному и профессиональному росту.

Не упустите свой шанс!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заметили, что лицо стало выглядеть уставшим из-за отёчности, мешков под глазами, нависшего века или второго подбородка?
Не позволяйте возрасту диктовать условия! Комплексный подход поможет вам вернуть лицу свежесть и молодость.
Приглашаем вас на интенсив «Антиотёчный интенсив: формула свежести», где вы узнаете самые эффективные техники по борьбе с отёками.

Что вас ждёт:

• 5 дней интенсивной работы для своей красоты;
• эффективные и безопасные техники, которые запустят лимфу и мягко уберут отёки;
• поддержка от меня и куратора;
• живой чат общения, где всегда полезно и интересно;
• мотивация и красивое лицо в подарок!
• Вам потребуется всего 20–30 минут в день.

Хватит откладывать своё преображение на потом! Ждём вас на интенсиве. Раскроем свою природную красоту.
Помните: работая только с внешними проявлениями, вы никогда не решите проблему полностью. Пришло время подойти к вопросу комплексно!

Спойлер: Программа:

День 1: освобождение от отёков и улучшение лимфотока
Урок 1. Работа с шейно-воротниковой зоной: освобождаем пути оттока лимфы от головы через технику ПИР. Это поможет улучшить общее состояние и снять напряжение.
Урок 2. Восстанавливаем баланс таза, улучшаем лимфатический отток. Важный шаг для устранения отёков и улучшения общего самочувствия.
Урок 3. Изучаем лифтинг-самомассаж (лимфодренажный). Эффективная техника для борьбы с отёчностью и улучшения состояния кожи.
Урок 4. Учимся убирать дисфункции грудо-брюшной и тазовой диафрагм. Изучаем самомассаж внутренних органов, уменьшаем отёки живота. Это способствует общему оздоровлению организма.
Урок 5. Изучаем технику на подъём внутренних органов, расслабляем фасциальную систему тазового дна. Важный этап для улучшения работы внутренних органов и снятия отёков.

День 2: активация лимфотока и улучшение общего состояния
Урок 1. Изучаем фасциальный релиз стоп. Убираем напряжение с подошвенного апоневроза, помогаем активировать мышцы голени для хорошего лимфотока. Это способствует улучшению кровообращения и общему расслаблению.
Урок 2. Изучаем утреннюю гимнастику для лучшего лимфотока. Простые упражнения, которые можно включить в ежедневный ритуал ухода за собой.
Урок 3. Работаем с ушами. Снимаем напряжение, улучшаем кровоток, минимизируем морщинки перед ушами. Это помогает улучшить общее состояние кожи и снять напряжение.
Урок 4. Учимся расслаблять жевательные и височные мышцы. Поднимаем скулы, улучшаем овал лица. Эффективные техники для омоложения лица.
Урок 5. Изучаем экспресс-уход, как быстро снять утреннюю отёчность. Полезные советы для быстрого приведения себя в порядок.

День 3: интенсивная работа над лицом
Урок 1. Утренняя лимфодренажная тренировка. Начинаем день с эффективной процедуры для улучшения состояния кожи лица.
Урок 2. Изучаем техники по работе с овалом лица. Уменьшаем застой под овалом лица, работаем со вторым подбородком. Это помогает вернуть лицу молодость и свежесть.
Урок 3. Изучаем экспресс-гимнастику лица для ежедневного применения. Простые упражнения, которые можно выполнять в любое время дня для поддержания тонуса кожи.

День 4: улучшение гибкости и работы организма
Урок 1. Выполняем упражнение на растяжение тела. Улучшаем гибкость и общее самочувствие.
Урок 2. Возвращаем лёгкую походку. Улучшаем подвижность тазобедренных суставов, гибкость позвоночника. Это способствует общему оздоровлению организма.
Урок 3. Работаем над изящным носиком. Убираем напряжение надчерепных мышц, минимизируем отёчность носа, делаем самомассаж носа. Эффективные техники для улучшения внешнего вида.
Урок 4. Минимизируем отёки в области носогубного треугольника. Работаем над улучшением состояния кожи в этой зоне.

День 5: завершение курса и закрепление результатов
Урок 1. Самомассаж живота — снимаем внутрибрюшное давление. Это помогает улучшить работу внутренних органов и уменьшить отёки.
Урок 2. Подтягиваем животик. Учимся техникам по восстановлению эластичности и функциональности мышц тазового дна, укрепляем мышцы пресса.
Урок 3. Изучаем лимфодренажный самомассаж глаз. Раскрываем глаза, минимизируем птоз век, работаем с мешками под глазами и грыжами.
Урок 4. Создаём эффект круговой подтяжки лица. Завершающий этап, который помогает закрепить результаты курса и улучшить внешний вид.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Молодое и свежее лицо за счёт эффективных техник на лифтинг лица, разглаживание морщин и тонус мышц

Большие изменения вы заметите уже через 1 неделю занятий-
Мимические морщинки вокруг глаз уменьшатся – взгляд станет выразительнее
Уменьшится отёчность под глазами и в нижней части лица или пройдет совсем
Уменьшатся мешки под глазами, а темные круги будут исчезать прямо "на глазах"
Подтянется овал лица – брыли уменьшатся и появится чёткая линия подбородка
Носогубные складки и межбровная морщины станут менее глубокими
Морщины лбу и шее разгладятся – кожа вновь обретет свежий и молодой вид

Какие упражнения входят в программу
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
1. Основы питания для омоложения
2. Питьевой режим
3. Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
Модуль 1. Массажные техники
1. Мыльный массаж (расширенная версия)
2. Миофасциальный массаж
Модуль 2. Базовый комплекс
1. Подтягиваем зону декольте и убираем морщины
- Растяжение грудинных мышц
- Расслабление мышц декольте
- Устранение отёчности в декольте
- Разглаживание морщин

2. Укрепляем кожу на шее и убираем кольца Венеры
- Устранение отёков на шее
- Расслабление спазмов шеи
- Расслабление задней поверхности шеи
- Разглаживание морщины на шее

3. Избавляемся от второго подбородка
- Устранение отёчности
- Подтяжка подбородка

4. Подтяжка брылей и овала лица
- Глубокое расслабление жевательных мышц
- Укрепление щек
- Подтяжка овал лица

5. Поднимаем уголки губ и увеличиваем губы
- Поднятие уголков губ
- Расслабление круговой мышцы рта
- Разглаживание морщин вокруг губ

6. Избавляемся от носогубных морщин
- Расслабление мышц носа
- Устранение нависающего валика у носа

7. Лифтинг скул и щек
- Подтяжка скул
- Подтяжка щек

8. Избавляемся от межбровных морщин
- Разглаживание поперечных морщин на переносице
- Разглаживание межбровных морщин
- Расслабление мышц, сморщивающих брови

9. Избавляемся от горизонтальных морщин лба
- Расслабление затылка
- Расслабление лба и свода черепа

10. Подтяжка бровей и верхних век
- Устранение отёчности верхних век
- Подтяжка бровей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль 1. Подготовка

• Обучимся уходу за кожей, чтобы избавиться от сухости, шелушения, мелких заломов, широких пор.
• Оживим лицо короткими поверхностными массажами во время уходовых процедур, чтобы почувствовать мышцы и получить эффект свежего лица без больших затрат времени и сил.
• Проведем медитативные практики для расслабления мимических мышц и снятия маски усталости и застывших эмоций.

Модуль 2. Техники постизометрической релаксации

• Вернем мышцам лица и шеи нормальные длину и тонус, чтобы восстановить оптимальное кровообращение как залог дальнейшего успешного омоложения.
• Сделаем глубокие морщины и заломы менее выраженными и избавимся от прежних привычек мимики.
• Обучимся массажу, который успешно снимает напряжение мышц лица и устраняет отёчность.

Модуль 3. Остеопатическая самоправка лица

• Сделаем внешний вид более расслабленным и располагающим.
• Омолодим кожу шеи и подбородка.
• Вернем нижней челюсти угол молодости, а зоне декольте — аристократический вид.

Модуль 4. Силовая работа с мышцами лица
Модуль 5. Тейпирование

Дополнительно: Доступ в клуб "Конструктор Красоты" на 1 месяц.

Вы в правильном месте, если:

• Вам больше 27 лет — именно с этого возраста начинают проявляться первые возрастные изменения.
• Каждое утро отекшее лицо и усталый вид встречают вас в зеркале.
• Морщины на лбу и вокруг глаз, заломы и носогубные складки стали слишком заметны.
• Овал лица "поплыл" и стал сливаться с шеей.
• Слишком много противоречивой информации в интернете, и вам нужен четкий, рабочий и эффективный план занятий.
• Лицо стало терять объем с возрастом или из-за существенного снижения веса.
• Хотите знать и уметь качественно ухаживать за собой дома без косметологических процедур.
• Шея потеряла упругость — появились морщины или стала "индюшьей".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали мучаться от боли под лопаткой?
После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток?
Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины?
Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину?

С помощью 6 специальных тренировок в сочетании с приемами самомассажа вы сможете быстро почувствовать приятное расслабление со стороны плеч и лопаток, а также убрать болезненность в мышцах спины, плеч и грудной клетки.

Если вы устали жить с этими ощущениями, то 6 специальных тренировок вам поможет облегчить свое состояние!

Тренировка 1: самомассаж и расслабление мышц лопаток и спины
В этой тренировке вас ждет целая серия простых приемов самомассажа с акцентом на зону лопаток.
Благодаря этой тренировке вы сможете снять напряжение со стороны мышц спины, убрать болезненные точки вокруг лопаток и получить долгожданное расслабление в этой зоне.
Продолжительность тренировки: 14 минут
Кто ведет тренировку: Татьяна Москалева, методист ЛФК
Что понадобится для тренировки: никаких дополнительных приспособлений

Тренировка 2: самомассаж и расслабление грудных мышц и грудной клетки
В этой тренировке вас ждет целая серия простых приемов самомассажа с акцентом на грудные мышцы.
А именно при их скованности и зажатости плечи уходят вперед, лопатки смещаются, что стимулирует появление боли под лопатками.
Плюсом если эта зона зажата, она будет вызывать болезненность в плечах при движении и отечность рук, так как может зажимать сосудисто-нервный пучок.
Благодаря этим приемам вы сможете раскрыть плечи, снять напряжение в области грудной клетки и расслабить мышцы рук после длительной работы.
Продолжительность тренировки: 14 минут
Кто ведет тренировку: Татьяна Москалева, методист ЛФК
Что понадобится для тренировки: никаких дополнительных приспособлений

Тренировка 3: самомассаж и расслабление на все зоны грудной клетки, плеч и лопаток
В этой тренировке вас ждет сразу же комплексный самомассаж на все ключевые зоны грудного отдела позвоночника и грудной клетки.
Это отличная замена похода к массажу с акцентом на эти зоны, что поможет вам сразу же после занятия почувствовать мощное расслабление всех мышц, включая даже шейно-воротниковую зону и зону «холки».
Отличная палочка-выручалочка, чтобы эффективно и быстро снять боль, напряжение и скованность в мышцах всей верхней части тела после рабочего дня.
Продолжительность тренировки: 15 минут
Кто ведет тренировку: Татьяна Москалева, методист ЛФК
Что понадобится для тренировки: массажный мяч и эластичная лента

Тренировка 4,5 и 6: прощай, напряжение в лопатках
В этой серии тренировок вас ждут специальные упражнения под разными углами проработки мышц с акцентом на зону лопаток и плеч с неврологическими элементами гимнастики.
Так вы сможете расслабить мышцы лопаток и спины, вернуть свободу движения в плечевом поясе.
А главное – раскрывать грудной отдел позвоночника и возвращать подвижность грудной клетки, что больше дает поддержки нормальной работы сердца, ведь именно к нему большинство нервов идет от грудного отдела позвоночника.
Плюсом приятным бонусом эти упражнения улучшают вашу осанку и раскрывают зону декольте.
Продолжительность тренировок: около 30 минут
Кто ведет тренировку: Александра Бонина, врач ЛФК, фитнес-тренер, интегративный нутрициолог
Что понадобится для тренировки:

• Коврик
• Небольшое полотенце
• Подушка
• Стена
• Теннисный или массажный мячик
• Большое полотенце

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая программа от врача-остеопата, пластического хирурга, к.м.н. Алеся Улищенко
Массаж гуаша

• Подготовка к массажу: как правильно подготовить лицо и кожу
• Частые ошибки — и как их избежать, чтобы не травмировать лицо
• Безопасная техника движений: от шеи до лба
• Подбор масел и скребков под твой тип кожи
• Разбор типов старения (особенно важно для худого лица и тонкой ПЖК)
• Мягкая постановка руки и скребка — залог результата
• Снимаем отёки, подтягиваем контур, выравниваем цвет лица

10 минут утром — и ты выглядишь как после салонаТейпирование

• Как выбрать тейпы: на что обращать внимание
• Правильная техника нанесения — без натяжения и перегибов
• Схемы тейпирования на каждый день
• Как безопасно снимать тейпы, не повреждая кожу
• Частые ошибки и как их избежать

Вы получите

• Ярко выраженный эффект лифтинга лица без инъекций
• Упругую, здоровую кожу без косметолога
• Свежий и молодой вид, даже если вам за 45+
• Экономию десятков тысяч рублей на косметологических процедурах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Массаж мадеротерапия – это инновационная процедура, основанная на использовании деревянных инструментов для массажа. Она имеет невероятные оздоровительные свойства, помогает улучшить циркуляцию крови, выравнивает тон кожи, уменьшает целлюлит и укрепляет ткани. Особенностью мадеротерапии является использование специально разработанных деревянных массажных инструментов различной формы и размера, что позволяет проводить глубокий, но в то же время нежный массаж.

Чему вы научитесь

• Последовательности выполнения техник
• Глубине нажатия
• Скорости движения
• Подбору инструментов и правильной работа с ними
• Какие использовать полотенца и одноразовые принадлежности
• Делать замеры и отслеживать результат после процедуры.
• Рассмотрим все противопоказания.
• Где можно приобрести косметику и аксессуары для обертываний.
• Первая помощь и аптечка в кабинете.

О курсе
Цель курса - научить Вас новому виду массажа на коррекцию фигуры, который является одним из самых востребованных видов.

В Вашем арсенале появится услуга с высокой маржинальностью, а восторженные клиентки будут записываться в очередь на месяц вперед на Ваши услуги и spa-процедуры!

Прохождения данного курса достаточно, чтобы сразу использовать технику в своей работе.

Курс состоит из 4 модулей, в которые вошли теория и обязательный практический модуль.

Обучающие видео-уроки нужно внимательно изучать, повторяя за преподавателем. Онлайн формат позволяет Вам выбирать удобное время занятий; практиковать и оттачивать свои навыки столько времени, сколько посчитаете нужным.

Теоретическую часть я постаралась структурировать и донести понятным языком. Теорию необходимо внимательно изучить и ответить на несколько вопросов для наилучшего закрепления материала.

Для кого этот курс
Курс будет полезен: - для действующих специалистов в качестве расширения своих навыков; - начинающим массажистам, даже в качестве первого обучающего курса; - для новичков, которые хотят освоить новую профессию в сфере массажа и spa-процедур.

Программа курса
Введение

1. Приветствие на курсе
2. Что такое мадеротерапия и кому подходит

Предмассажная подготовка

1. Опрос клиента(бланк), бумажный след + замер
2. Последовательность техник массажа + тесты.
3. Душ или кедровая бочка

Мадеротерапия

1. Начинаем с задней поверхности ног
2. Переходим к работе на спине
3. Тут же работаем с руками
4. Переворачиваем клиента и начинаем спередней поверхности ног
5. Продолжаем работать, поднимаемся к животу

Дополнительная информация для массажиста

1. Противопоказания к мадеротерпии
2. Первая помощь и аптечка в кабинете + тестовые задания
3. Требования к косметическим средствам и инструментам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Массаж головы “Чампи” – это древний вид массажа, происходящий из традиционной индийской медицины аюрведа. Этот вид массажа имеет множество положительных эффектов на физическое и эмоциональное благополучие. Особенность “Чампи” массажа состоит в том, что он проводится на обнаженной коже головы, используя различные масла и массажные движения, такие как растирания, надавливания, круговые движения, вибрация, проработка всех швов черепа и т.д.

Чему вы научитесь

• Овладеем техниками для массажа .
• Глубине нажатия
• Скорости движения
• Какие использовать полотенца и одноразовые принадлежности
• Рассмотрим противопоказания к массажу головы
• Где можно приобрести косметику и аксессуары для массажа
• Первая помощь и что должно быть в аптечке кабинета.

О курсе
Цель курса - научить Вас востребованному индийскому массажу головы Чампи

После успешного завершения курса, Вы будете владеть уникальными техниками массажа головы, которые принесут много пользы и Вам, как специалисту, и клиенту.

Ведь польза массажа “Чампи” заключается в его способности улучшить кровообращение, снять напряжение и стресс, повысить энергию и улучшить общее самочувствие. Массаж благоприятно влияет на состояние кожи головы, укрепляет луковицы волос, что способствует их росту.

В курс входят видео-уроки, которые Вы внимательно смотрите и повторяете и отрабатываете самостоятельно техники.

Кроме того, есть раздел для обязательного изучения и решения тестовых заданий для лучшего усвоения материала.

Для кого этот курс
Курс будет полезен как для действующих специалистов в качестве расширения своих навыков, так и для новичков, которые хотят освоить новую профессию.

Программа курса
Введение

1. Приветсвие на курсе
2. Что такое массаж головы Чампи

Видео-уроки массажа головы Чампи

1. Подготовка к массажу головы
2. Разогреваем голову
3. Проработка швов черепа
4. Проминание головы
5. Выполнение хлопков
6. Вибрация
7. Завершающие техники

Дополнительная информация для массажиста

1. Противопоказания к массажу головы Чампи
2. Первая помощь и аптечка в кабинете + тестовые задания
3. Требования к косметическим средствам и инструментам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тайский Фут массаж — это древняя методика массажа, проводимая специально в области стоп и голеней. Обучение проходит в формате видео уроков.

Чему вы научитесь

• Глубина нажатия
• Скорость движения
• Работа с инструментами
• Противопоказания к массажу
• Требования к косметике
• Первая помощь и аптечка в кабинете

О курсе

В видео-уроках я наглядно расскажу и покажу что понадобиться для массажа из косметики, размеры полотенец и одноразовых принадлежностей, подбору дополнительных инструментов, глубине нажатия и скорости движения.

Для кого этот курс
Курс будет полезен как для действующих специалистов в качестве расширения своих навыков, так и для новичков.

Программа курса
Введение

1. Знакомство
2. Последовательность техник массажа + тесты.

Практика

1. Подготовка и разогрев ног
2. Работа со стопой
3. Работа с палочками
4. Наружная часть стопы
5. Икроножная мышца
6. Завершение

Дополнительная информация для массажиста

1. Противопоказания к Тайскому Фут массажу
2. Первая помощь и аптечка в кабинете + тестовые задания
3. Требования к косметическим средствам и инструментам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 комплекса для молодого овала лица на каждый день
Тысячи женщин уже занимаются в интенсиве!

Экспресс-интенсив — первые результаты уже через 7 дней:
Подтянется овал лица
Брыли станут менее заметными
Шея начнет вставать на место
Исчезнет второй подбородок
Кожа лица приобретет тонус и здоровый цвет

Что внутри интенсива?

1. Верхняя треть лица: апоневроз и лифтинг лба
2. Центральная часть лица: тонизация век, скул и щек
3. Красивый овал лица: убираем брыли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вернём молодость и красоту лица за счёт избавления от отёчности и мышечных зажимов.

Программа состоит из 15 тренировок по 20 минут. Каждое занятие включает в себя разминку для шеи и грудного отдела, запуск лимфы и массажный комплекс. Уберём зажимы в жевательных мышцах, проработаем носогубные складки и зону глаз, чтобы взгляд стал ещё более распахнутым и сияющим.

Вам понадобится МФР-мяч и скребок Гуаша. Но если этих предметов у вас нет, то можно обойтись руками. Не забудьте очистить кожу, подготовить зеркало и хорошее настроение.

Переходите к первому занятию!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Солнцы, привет!

Это называется, я закрываю дыру в комплексе методик.
Канал начинался с опытных практикующих. Постепенно пришли совершенно новые люди и я столкнулась с тем, что им не с чего начать. Ну, не в Реконструкцию же сразу с головой. Я больше года отсылаю народ листать канал и мучаюсь угрызениями совести.
Поэтому вот - база на тело и шею.
Собрано в одном месте, структурировано и дополнено до полноценной программы. То есть, это минимум современного человека, у которого нет времени на умный фитнесс и глубокую проработку тела, но есть желание жить в здоровом подвижном теле без боли.
Эта база заменит остеопата, кинезиолога и мануалиста, если её практиковать регулярно.

Программа подходит для мужчин и женщин 18+

При наличии каких-либо заболеваний позвоночника (грыж, протрузий и т. п.) проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, допустима ли для вас лёгкая физическая нагрузка (прогибы, скручивания, воздействие на мышцы спины по бокам от позвоночника).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ: плохое самочувствие, 2 месяца после любой операции и/или травмы, гипертония, прочие системные заболевания в стадии обострения.

Обновление в Библиотеке за сентябрь 2025 года:
1. Мобилизация атланто-затылочного сустава.
Атланто-затылочный сустав является ключевым элементом, соединяющим череп с первым позвонком. Перенапряжение этого сустава может привести к ряду негативных последствий для здоровья.
2. Полировка-тренировка кожи.
Мой способ отшелушивания и стимуляции капиллярного кровотока при умывании. Чем больше вы воздействуете на кожу, тем плотнее она становится и наоборот, это закон физиологии.

Автор курса - Маргарита Морозова
- ‌Практикующий эксперт естественного восстановления лица и тела с 2009 г.
- ‌Автор, соавтор курсов, ведущая обучающих семинаров в школе естественного омоложения "Ревитоника".

Канал автора
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Концентрат уникальных знаний и упражнений от доктора Хватовой.
НОВЫЙ практический онлайн-курс Начало 9 марта
95% женщин не знают что тонкую талию и плоский живот можно получить без голода и изнурительных прыжков
Если знать основные причины набора веса в области живота и талии. Если ты уже ни один раз хотела убрать живот, но у тебя не получалось, я предложу тебя идеальный вариант
Иди учиться к доктору Хватовой на ее новую программу "Плоский живот"

У доктора Хватовой более 8 000 учеников по всему миру. Ее клиенты решили проблему болезней позвоночника, гинекологических заболеваний, снизили вес и улучшили состояние в климаксе.

Необходимые условия для плоского живота и хорошей талии:
Как наладить работу пищеварения и всей ЖКТ, чтобы она сама сжигала жир на животе. Откуда берется слабость брюшной стенки и что вы можете сделать сами. Стопы, как основные помощники в снижении веса и получении плоского живота. Работа с позвоночником для тонкой талии. Практические комплексы упражнений:
Вы получаете комплекс уникальных авторских упражнений и техник, которые не только помогут вам получить плоский живот и стройную талию, но еще и послужат для лечения и профилактики опущения женских половых органов, лечения и профилактики недержания мочи, укрепления органов малого таза и влагалища, профилактика и лечение остеохондроза и других болезней позвоночника.
+Бонус для стройного живота
Авторская техника С. Хватовой для подтяжки и уменьшения живота Что будет в программе занятий:
вводное занятие с рекомендациями по питанию и использования специй для снижения веса
-комплекс для работы с диафрагмой и шеей
-авторское упражнение Светланы «Циферблат » ( снимает спазмы мышц живота и кишечника, укрепляет мышцы живота)
-Авторская техника Светланы « Звезда Давида». Она позволяет нормализовать тонус связок в области пупка, избавиться от грыжи пупочной или делать ее профилактику , нормализовать кровообращение в брюшной полости и в частности в области тонкого кишечника. Улучшается стояние лимфатических сосудов
-авторский массаж Светланы для живота и органов ЖКТ. Это , на мой взгляд, просто информационная бомба / после него чувствуешь себя на 18 лет
-Активизация меридиана желчного пузыря для улучшения пищеварения, снятия отека с кишечника, для лечения и профилактики желчнокаменной болезни
-упражнение для повышения тонуса поперечной мышцы живота, которая является доминирующей при формирования плоского живота и тонкой талии
Сама программа и комплекс авторский упражнений и техник сегодня по цене ранней оплаты .
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Как подготовить травяные мешочки к работе: температуре нагрева мешочков и за какое время нужно подготовить
• Последовательности выполнения техник
• Глубине нажатия
• Скорости движения
• Какие использовать полотенца и одноразовые принадлежности
• Рассмотрим противопоказания к массажу травяными мешочками
• На каком масле и креме работать
• Где можно приобрести косметику и аксессуары для массажа
• Первая помощь и аптечка в кабинете.

О курсе
Особенностью этого вида массажа является воздействие на организм ароматическими маслами, содержащими целебные растения. Тепло, которым наполнены мешочки, помогает улучшить циркуляцию крови и способствует глубокому расслаблению тела.

Массаж Горячими Травяными мешочками рекомендуется людям, страдающим стрессом, мышечной усталостью, артритом, а также тем, кто желает просто расслабиться и насладиться ароматерапией.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Массаж базальтовыми камнями, также известный как «Стоун терапия», — это древний вид массажа, который использует нагретые базальтовые камни для улучшения состояния тела и ума. Этот вид массажа приносит расслабление и освобождение от напряжения.

Чему вы научитесь

• Как правильно подготовить камни
• Какие камни можно использовать и как их подготовить
• В какой последовательности работать с камнями
• Технике массажа "Стоун терапия"
• Работа с инструментами
• Противопоказания к массажу
• Первая помощь и аптечка в кабинете
• Требования к косметике и средствам для массажа и процедур

О курсе
Основная польза «Стоун терапии» заключается в ее способности снимать напряжение, уменьшать стресс, улучшать кровообращение и общее состояние кожи. Теплые камни также помогают увеличить гибкость мышц, улучшить сон и обеспечить общее чувство благополучия и релаксации.

Особенность «Стоун терапии» состоит в использовании нагретых базальтовых камней различной формы и размера, которые наносят на определенные участки тела. Мы используем эти камни для выполнения различных движений, что создает неповторимый расслабляющий эффект.

Стоун терапия обязательно выполняется после курса "Общий массаж"! Эти два вида массажа чередуются в последовательности друг за другом: выполнили общий массаж ноги, следующим этапом камни. Затем вторая нога: общий + массаж камнями и так чередуем далее.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...