Новые складчины | страница 12

​

Омоложение — это не косметология, а стратегия жизни.

90% результата — это сон, питание, движение, гормоны
Косметология и добавки — только 10%

Ваш результат:

• Минус 5−10 кг — без изнуряющих диет и голоданий
• Знаете, как гормоны влияют на ваше состояние — и умеете их регулировать
• Ушли отеки, наладился сон, появилось больше энергии
• Свежее лицо, гладкая кожа и сияющий взгляд
• Выглядите моложе, чем в паспорте — и это замечают окружающие
• Выбираете уход и процедуры, которые действительно вам подходят
• Подобрали именно тот формат активности, который комфортен вам и помогает сохранить фигуру и здоровье

Программа:

Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).

Откроете для себя тайны старения и начнете свой путь к вечной молодости!

Какие уроки входят в модуль:

1. Тайны старения.
2. Как разгадать код старения.
3. Стратегия омоложения.
4. Секреты долгожителей. Тестируем долголетие.

Результаты прохождения модуля:

• Разберетесь, почему мы стареем и что влияет на этот процесс, получите мотивацию и вдохновение для управления своим возрастом.
• Получите омолаживающую стратегию на 6 месяцев, которая позволит вам начать замедлять процессы старения прямо сейчас.
• Научитесь понимать, что стоит за показателями эпигенетических часов, и сможете использовать эти знания для построения своей персональной стратегии антивозрастной терапии.

Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».

Научитесь составлять свой персональный омолаживающий рацион питания, узнаете, какие продукты замедляют старение и как запустить механизмы продлевающие жизнь.

Какие уроки входят в модуль:

1. Тайны питания и старения. Идеальная диета.
2. Как составить персональный план питания.
3. Запуск механизмов продлевающих жизнь.

Результаты прохождения модуля:

• Научитесь высчитывать свой метаболизм, оптимальную норму БЖУ исходя их индивидуальных данных.
• Получите рекомендации для омоложения и поддержания BMR.
• Поймете как выстроить свою идеальную диету.
• Узнаете, по каким принципам выстраивается настоящий эликсир долголетия —
• «Средиземноморская диета» и сможете внедрить ее в свою жизнь.
• Получите омолаживающую «Центрально-черноземную» диету, адаптированную к нашим российским реалиям, которая будет не только бюджетной, но и вкусной и сможете наслаждаться вкусом с каждой ложкой.
• Получите примеры готовых рационов на день.

Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».

Погрузитесь в мир восстанавливающего сна и раскройте секрет вечной молодости!

Какие уроки входят в модуль:

1. Сон для слабаков? Вступление.
2. Сдвиг по фазе.
3. Кишечник, еда и сон.
4. Едим и спим.
5. Как быть педантом.
6. Играй гормон.
7. Налаживаем гормональную симфонию.
8. Природный распорядок.
9. Страшные и ужасные.
10. Детокс для сна и во сне.
11. Не парься.
12. Move your body.
13. Технологии спешат на помощь.
14. Есть что добавить?
15. Что дальше?

Результаты прохождения модуля:

• Узнаете, как улучшить качество сна, восстановить циркадные ритмы и просыпаться полными сил, чтобы чувствовать себя прекрасно и выглядеть молодо.
• Закрепите фундамент принципов клеточного омоложения организма, поймете важность снаа и получите практические советы.

Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».

Превратите свои тренировки в источник энергии, красоты и долголетия!

Какие уроки входят в модуль:

1. Взаимосвязь спорта и старения.
2. Какой спорт выбрать, чтобы не стареть.
3. Как правильно тренироваться, если совсем нет сил.
4. Мышцы и омоложение

Результаты прохождения модуля:

• Подберете для себя оптимальный вид тренировок, научитесь получать удовольствие от движения и укрепите свое тело, запустив процесс омоложения!
• Сможете полюбить спорт и сделать его неотъемлемой частью своей жизни, даже если сейчас вам кажется, что это невозможно.

Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».

Обретете внутреннюю гармонию, которая подарит вам спокойствие и сияние!

Какие уроки входят в модуль:

1. Стресс и Старение.
2. Как убрать влияние стресса на организм. (Стратегия для новичков).
3. Практики для новичков: как вернуть гармонию с собой и миром.

Результаты прохождения модуля:

• Уменьшите влияние стресса на организм.
• Научитесь управлять своими эмоциями и справляться со стрессом, чтобы сохранить молодость и внутреннюю гармонию.

Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».

Углубитесь в тему гормонов и их влияния на молодость.

Какие уроки входят в модуль:

1. Секреты женских гормонов. Как они влияют на наш возраст.
2. Гормональная Перезагрузка. Как вернуть баланс.
3. Навигатор по климаксу. Готовимся к новому этапу.

Результаты прохождения модуля:

• Раскроете секреты гормонального баланса и станете хозяйкой своего возраста.
• Разберетесь в тонкостях работы гормонов, узнаете, как вернуть гормональный баланс и сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
• Развеете мифы о гормональной терапии: узнаете, какие анализы действительно важны, и сделаете осознанный выбор в пользу безопасного и эффективного омоложения.
• Сможете избежать «гормональной катастрофы» в менопаузе, подготовив свой организм заранее и встретить этот период с уверенностью и комфортом, сохранив энергию и либидо.
• Получите готовую стратегию мягкого входа в менопаузу и поддержки при ее наступлении.

Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».

Перезагрузите свой организм и запустите процессы омоложения через правильно выстроенное голодание.

Какие уроки входят в модуль:

1. Интервальное голодание: как это работает на самом деле и кому оно подходит.
2. Все секреты FMD диеты.
3. Общий завершающий — адаптационная диета как новый тренд и ее результаты.

Результаты прохождения модуля:

• Научитесь развивать метаболическую адаптацию и отучать организм запасать калории «на потом».
• Освоите все нюансы интервального голодания и OMAD.
• Узнаете что такое FMD диета и как это работает. Способ омоложения, дающий колоссальный эффект.
• Узнаете секрет FMD-диеты: мощного инструмента омоложения, который сможете легко встроить в свою жизнь и получить потрясающие результаты.
• Получите готовое меню на 5 дней и сможете активно запустить омолаживающие процессы, не отказываясь от еды.
• Научитесь балансировать уровень IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) с целью уменьшения рисков развития рака, увеличения продолжительности жизни, активации аутофагии и снижению уровня инсулина.
• Узнаете, как правильно использовать голодание для омоложения, получите все необходимые инструменты и рекомендации, и выберите оптимальную методику именно для вас.

Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».

Откроете для себя мир косметологии и станьте экспертом в своей красоте!

Какие уроки входят в модуль:

1. Домашний уход за кожей. Секреты молодости.
2. Аппаратная косметология — что работает, а что нет.
3. Уколы красоты. Раскрываем все секреты.

Результаты прохождения модуля:

• Поймете какие процедуры действительно работают, а что является лишь маркетинговой уловкой.
• Научитесь выбирать эффективные процедуры именно для своей кожи и сэкономите деньги, избегая бесполезных трат.
• Раскроете секреты косметологических процедур и поймете, как они могут запустить процесс регенерации и повернуть время вспять.
• Будете знать, какие именно процедуры подойдут вам для максимального эффекта и безопасности.
• Вместо того чтобы слепо следовать советам из интернета, создадите свою ANTI-AGE программу, которая будет учитывать ваш образ жизни, бюджет и особенности кожи.
• Получите работающую стратегию для достижения максимальных результатов.
• Узнаете о современных аппаратных методиках и инъекциях, а также получите простые и доступные советы для домашнего ухода, сохранив красоту и сияние кожи.

Тариф 1. Омоложение: Базовый курс

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тебя, если:

• при похудении живот все равно остается
• утром живот плоский, а к вечеру начинает вываливаться
• есть диастаз
• есть валик внизу живота после кесарево
• есть проблемы с лишним весом и хотела бы похудеть
• есть целлюлит и отечность по всему телу
• есть опущения внутренних органов
• мучают болезненные месячные
• есть недержание мочи при прыжках, чихании и других резких движениях
• боли и неприятные ощущения во время близости
• отсутствие оргазмов
• страдаешь постоянно от болей в спине
• мечтаешь о ровной грациозной осанке

Целый блок по питанию:
✩ методичка по питанию;
✩ 5 видеоуроков на актуальные темы;
✩ сборники ПП рецептов;
✩ ответы на все вопросы;
✩ индивидуальная работа с диетологом проекта каждый день, на протяжении трех недель.

5 уроков по тейпированию

лимфодренажное тейпирование для уменьшения объемов живота
тейпирование пупочного кольца для подтягивания живота и кожи
тейпирование диастаза
тейпирование шва после кесарево

Более подробно о тренировках и подходе:

Это не фитнес и не пилатес! Это на много больше!

Работа со стопой
02
Работа с грудобрюшной и тазовой диафрагмой
03
Работа с дыханием
04
Грамотная и глубокая работа с мышцами живота и внутрибрюшным давлением. Техники, которые сдувают живот изнутри
05
Укрепление и восстановление спины
06
Улучшение осанки и подвижности позвоночника
07
Сжигание жиров и уменьшение объемов во всех проблемных зонах
Более подробно о тренировках и подходе:
Это не фитнес и не пилатес! Это на много больше!

Твой результат за 3 недели: здоровое подтянутое тело мечты, без изнуряющих тренировок в щадящем режиме. Сдутый и подтянутый живот, который не нужно втягивать. Сильные мышцы тазового дна без нарушений и какого-либо дискомфорта. Повышенная сексуальная энергия и либидо. Высокая самооценка, уверенность в себе и ощущения себя.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовитесь к беременности? Расскажем не только о женском здоровье, но и о том, что нужно знать будущему папе. Получите экспертные знания и станьте родителями осознанно на курсе от врача-гинеколога.

Курс необходим, если

• Готовитесь к беременности
• Есть трудности при зачатии
• Стремитесь улучшить репродуктивное здоровье
• Хотите родить здорового ребёнка
• Планируете принимать витамины
• Испытываете страх перед материнством и отцовством

Автор курса:
Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, хотите узнать всю правду об ЭНДОМЕТРИОЗЕ?

Тогда приглашаем вас на ИНТЕНСИВ ПО ЭНДОМЕТРИОЗУ — уникальное событие для врачей и осознанных женщин, которые хотят получить ответы там, где официальная медицина разводит руками.

Интенсив проведут:

— Доктор Светлана Мортенсен
врач функциональной и интегративной медицины (США), независимый исследователь, тонко чувствующий тело и природу болезни, специалист с подходами «на опережение времени».

— Доктор Денис Титов
онкогинеколог, репродуктолог, хирург ювелирной точности. Сохраняет репродуктивные органы даже в самых сложных случаях, когда другие уже сдались.

Даты проведения: 10, 11 и 14 апреля 2025 года.

Приглашаем вас на Интенсив! Вас ждет полезная и увлекательная программа!

На интенсиве вы узнаете:

- почему у эндометриоза "нет причины" и "нет лечения" - мифы и реальность?

- как экология, гормоны, стрессы, инфекции и питание связаны с эндометриозом?

- какие подходы есть в интегративной медицине?

- эндометриоз и подростки: как распознать первые симптомы и не упустить время?

- что делать после диагноза? Есть ли жизнь с эндометриозом?

Этот интенсив создан, чтобы поставить точку в неведиении и дать вам силу понимать, выбирать, лечить - себя или своих пациенток

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самбурская О.В., врач-терапевт, врач-дерматолог-косметолог-трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, а также по лечению аутоиммунных заболеваний Клиники профессора Калинченко.

01 апреля 2025г.

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы узнаете:

• Что влияет на здоровье будущего ребенка?
• Что такое эпигенетика и как вы можете влиять на здоровье будущего ребенка еще до беременности?
• Этапы развития плаценты. Что важно знать, чтобы не упустить «окно возможностей»?
• Как здоровье мужчины влияет на здоровье будущего ребенка и что можно подкорректировать?
• Факторы здоровья женщины, которые влияют на зачатие и вынашивание беременности
• Нарушения цикла. На что обратить внимание? Что делать?
• Застой в малом тазу как фактор, препятствующий наступлению беременности
• Анемия, низкое давление: как влияют на вынашивание беременности и что делать?
• Как традиционная китайская медицина может помочь для коррекции здоровья при планировании беременности?

А также получите подробные инструкции:

• о коррекции питания и образа жизни при подготовке к беременности,
• о роли витаминов и микроэлементов при подготовке к беременности: какие анализы сдать, на что обратить особое внимание именно ДО беременности,
• как правильно провести детокс организма при подготовке к беременности.

Спойлер: Спикер

Алена Лебедева

• Автор двух патентов "Способ послеродового восстановления женщин" и "Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний"
• Врач традиционной китайской медицины
• Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН
• Мама 6 детей
• Акушерка с 30-летним стажем, приняла в свои руки 4000 младенцев, рождённых естественным путём
• Преподаватель курсов по подготовке к зачатию, родам и восстановлению после с 30летним опытом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Обучение проходит последовательно: вы начинаете с азов, а по мере прохождения программы изучаете более сложные и глубокие темы

Часть 1. Взрослый человек
Модуль 1. Введение в нутрициологию
Модуль 2. Основы сбалансированного питания
Модуль 3. Микронутриенты - витамины
Модуль 4. Микронутриенты - минералы
Модуль 5. Комплексная лабораторная диагностика
Модуль 6. Протоколы питания в работе нутрициолога и способы коррекции нарушений пищеварения.
Модуль 6.1. Протоколы и стратегии питания
Модуль 6.2. Нарушение пищеварения и способы их коррекции

Часть 2. Детство
Модуль 7. Особенности детского организма
Модуль 8. Питание детей
Модуль 9. Лабораторная диагностика
Модуль 10. Жизненно важные нутриенты
Модуль 11. Состояния и их коррекция у детей и взрослых

Часть 3. Беременность
Модуль 12. Подготовка к беременности
Модуль 13. Беременность

Часть 4. Вход в профессию
Модуль 14. Секреты успеха нутрициолога

Бонусные модули
Бонусный модуль. Детская натуропатия
Бонусный модуль. Аптечка
Бонусный модуль. Безопасный дом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как мышцы живота влияют на молодость лица? Метод Татьяны Сахарчук.
С возрастом многие замечают изменения в лице, овал теряет четкость, появляются морщинки,
углубляются носогубные складки
Но мало кто задумывается, что одна из главных причин этих изменений-ослабление мышц живота.
В методе Татьяны Сахарчук рассматривается физиологическая взаимосвязь между мышцами живота,
углом молодости и состоянием кишечника.

Угол молодости и связь с животом
Угол молодости- это линия, соединяющая подбородок и шею. В молодости
он выражен четко, но с возрастом его угол, становится тупее, что визуально старит лицо.

Почему так происходит ?
Дело в том , что ослабленные мышцы живота перестают поддерживать в внутренние органы,
из за чего меняется осанка и положение головы. В результате лицо теряет свежесть и четкость
контуров.

Толстый кишечник и его влияние на лицо
Один важный фактор-состояние толстого кишечника.
Если он работает вяло, возникает застой жидкости, ухудшается лимфоток, появляется отеки и серый
цвет лица.
Правильные упражнения помогают восстановить его тонус, улучшая пищеварение и выведение
токсинов. Как следствие –лицо становится свежим, а кожа подтягивается.

Как восстановить тонус живота и вернуть молодость лицу?
В цикле занятий « Anti Age « комплекс Лицо и живот» мы работаем в двух направлениях, укрепляем
мышцы живота и активизируем работу внутренних органов, а так же получаем результат на Лице!
Бонус от автора:Мини Курс-Стопы - Колени - ТБС и Таз

4х недельный Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении
управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по
отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и
поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки , не требуют специального времени для занятий и подходят для
людей любого возраста и любого уровня подготовки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клуб естественного омоложения, оздоровления и любви к себе «Pro-молодость»
Апрель 2025 г.
Тема месяца «Кортизолово-гормональный детокс»
Натуропатическая программа снижения кортизола, вывода токсичных метаболитов эстрогенов, сжигания висцерального жира и освобождения от негативных разрушающих последствий стресса, хронической усталости и недосыпа.

Сообщество женщин, осознанно создающих образ жизни, который:

• возвращает молодость и красоту;
• создает фундамент здоровья и долголетия;
• меняет мышление на взрослое и осознанное;
• помогает каждой осознать и принять собственную ценность;
• закладывает базу уважения и любви к себе.

Избавимся от:

• дряблости и морщин
• усталости и вялости
• неприятного запаха пота и изо рта
• зависимости от сладкого и мучного
• высокого кортизола и кофемании
• целлюлита и отечности
• висцерального жира и торчащего живота
• постоянного напряжения и тревожности
• бессонницы и дневной сонливости
• миом, эндометриоза, кист и полипов
• мастопатии и болей в груди
• болей и напряжения в пояснице, спине, шее
• морщин на лбу и межбровье
• слабых, ломких волос
• нависающих век, кругов и отёков под глазами
• тусклой проблемной кожи
• запоров и дискомфорта в животе
• вечных претензий к себе и недовольства
• запретов и ограничений в своей голове
• гиперконтроля и гиперопеки
• злости на себя - почему я для всех все делаю, а на себя времени и сил не остается

Мы всё это оставим и как царевна-лягушка сбросим старые шкурки и вступим в новый цикл своей жизни вот с чем:

• Упругое тело и сияющая кожа
• Бодрость и прилив энергии
• Свежесть майской розы
• Здоровое пищевое поведение
• Гормональный баланс
• Подтянутая аппетитная фигура
• Здоровый режим сна
• Принятие себя с любовью
• Грация, гибкость и осанка
• Улыбка по утрам и желание летать
• Лицо на 5 лет моложе
• Сильные здоровые волосы
• Осознание своей ценности
• Фокус внимания на своем состоянии

И самое главное - база здоровья на весь следующий год.

Работаем мы с вами сразу на всех уровнях (а не просто чиним симптомы):

• Первопричина. Разрушающие программы в подсознании, ведущие женщину в постоянное напряжение, недоверие к миру, претензии к себе и окружающим и невозможность расслабиться.
• Работаем с психосоматикой на уровне первопричины через телесные практики и переосмысление своих паттернов мышления и принятия решений.
• Физика тела. Дисбаланс в физике тела как следствие - напряжение, перекосы, триггерные точки в мышцах, зажатый позвоночник и заблокированные в теле мысли, чувства, эмоции. Работаем через мягкие кинезио-практики в сочетании с дыхательными упражнениями и расслабляющими медитациями.
• Химия. Нарушения в химии тела в виде гормональных дисбалансов и сбоя в детокс-функции. Корректируем через питание, работу с нервной системой и натуропатическими безопасными методами.

Это уникальный в своем роде проект с глубоким системным подходом, основанным на тысячелетней мудрости Аюрведы и натуропатии в сочетании с современным научным подходом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать в Круиз — онлайн-путешествие к жизни, от которой захочется кричать «Вау!».
Молодость, красота и гормональный баланс, стальные нервы, крепкий иммунитет и энергия для свершений — всё включено.
Всё для тебя. Всё, чтобы ты кайфанула на полную!

Круиз – это максимально целостный и практичный онлайн-курс "всё включено" про то, как обрести:

• свободу от лишгего веса и замкнутого круга запретов, срывов и самобичевания.
• лёгкость жизни без усталости, апатии и тревоги.
• радость решить проблемы с кожей, волосами и женским здоровьем.

В Круизе соединены:

• знания западной науки о питании и управлении стрессом
• с восточными техниками эмоционального баланса и омоложения.

Без БАДов, запретов, спорта.
Без отказа от мяса, молока и сладостей.
Без аффирмаций и прочей шизы.
Уделяя себе всего 15 минут в день.

За 3 месяца увлекательного путешествия ты:

• восполнишь дефициты и восстановишь силы
• научишься есть, преумножая здоровье, красоту и стройность
• укрепишь нервы, гормоны и иммунитет
• ощутишь энергию и вдохновение
• улучшишь кожу, ноги и волосы
• узнаешь свои способности и потребности
• найдешь ответы внутри и полюбишь себя взаимно и навсегда.

Как ты получишь результат на Круизе?

Маршрут 3 в 1:

1. Благополучие: пищеварение, вес, гормоны, силы, иммунитет.
2. Красота: кожа, волосы, ногти, осанка и молодость
3. Спокойствие: радость и энергия.

Обучение длится 3 месяца, каждый месяц посвящен 1 теме.
Затем 9 месяцев закрепления с чатом и личным консьержем.

Всё продумано:
Сначала внутренние опоры, потом красота и великие дела!
Нигде больше не дают такой информации.

И всё это за 1 курс, а не за целую жизнь поисков, трат и ошибок
Каждый день недели Круиза — это шаг к новой жизни, продуманный до мелочей:
Теория. Начинаем с головы: мировые знания от кафедры Гарварда до вершин Шаолиня, отточенные до сути. Только то, что работает.
Задание. Лёгкие практики для тела, которые незаметно впишутся в твою жизнь. Например, 3,5 минуты в день — и мышцы в тонусе, а талия минус 10 см.
СПА. Домашний уход класса люкс. Кожа сияет, волосы блестят, а ты купаешься в комплиментах.
Медитация. Идём глубоко внутрь: отпускаешь сомнения и страхи, открываешь внутренние ресурсы и наводишь свои порядки в голове, теле, жизни.
Бонус. Чек-листы, гайды, рецепты — всё для красоты и лёгкости каждый день.
Выходной. День вдохновения: лёгкий фильм по теме недели и время для восстановления.
Закрепление. Благодаришь себя, видишь, как меняются желания, находишь ответы и с новыми силами готова идти дальше.
Результат: Каждая неделя — это новый уровень энергии, красоты и уверенности. Жизнь становится лёгкой, а мечты — достижимыми.

Тариф Старт
Для тех, кто хочет сам (обратная связь от куратора)
Всё включено:
3 месяца обучения: теории, задания, спа,
Медитации - 9 модулей:
1. Еда для идеального веса и здоровья.
2. Уверенность и энергия.
3. Древняя мудрость востока для современной жизни.
4. Кайф и драйв вместо тяжести.
5. Яркая реализация вместо выгорания.
6. Силы и собранность вместо истощения.
7. Вечная красота и молодость.
8. Жизнь в мощном потоке поддержки.
9. Научная лаборатория здоровой красоты.
• 35 бонусов ценностью 300к: сохраняй инструкции к телу мечты
• внутритест - персональный подбор питания по 220 личным особенностям организма
• роберт. Личный онлайн-консьерж на год
• поддержка куратора
• доступ к курсу на 6 месяцев
• доступ навсегда, если делать задания
Старт ближайшего потока: 4 апреля 2025.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Согласно данным исследований, около 60% женщин страдает теми или иными заболеваниями щитовидной железы, репродуктивной системы, железодефицитной анемией.

Однако в действительности процент гораздо выше. И связан он с тем, что большая часть игнорирует первые симптомы, женщина чаще будет заботиться о своих детях, доме, муже, чем о самой себе.

Однако такой подход чреват осложнениями, которые зачастую приводят к раннему старению всего организма, ухудшению качества волос, кожи, потере молодости и красоты, обнаружению онкологии на поздних стадиях.
Я предлагаю не ждать, когда появится заболевание, а начать разбираться в причинах своего плохого самочувствия уже сейчас.
Этот курс для женщин, у которых есть следующие проблемы:
• Дисбактериоз, вздутие живота, жидкий стул или запоры, боли в животе
• Неприятный запах от тела, изо рта
• Частый кариес и разрушение зубов
• Низкий иммунитет, ОРВИ, тонзиллиты
• Боль в желудке, правом подреберье
• Тошнота, изжога после приема пищи
• Переедание, РПП
• Недостаток веса
• Лишний вес, растяжки, плохого качества кожа
• Сухая кожа, ранние морщины и единая, кератоз кожи
• Выпадают волосы, секутся, плохо растут
• Жирная кожа лица и голова
• Депрессия, раздражительность, нервозность
• Целлюлит

Программа:
Вводный урок
1. ‌Баланс женского ‌здоровья
2. Диагностика женского здоровья
3. Сон и режим дня
4. ‌Спорт и физическая активность
5. Лимфатическая система и детоксикация
6. ‌Женский рацион
7. ‌Лечебный рацион
8. ‌Похудение
9. Пищеварительная система
10. ‌Анализы
11. ‌Гормональное здоровье
12. Витамины и минералы для женского здоровья
13. Железодефицитная анемия
14. ‌Либидо и оргазм
15. ‌Климакс
16. ‌Ответы на частые вопросы:
•‌ Женская гигиена, выбираем средства и прокладки
•⁠ ⁠⁠Молочница — безопасные способы снять раздражение и зуд
•⁠ ⁠⁠Неприятный запах изо рта — способы устранить
•⁠ ⁠⁠Рецепты натуральных ванн, расслабляющих процедур
•⁠ ⁠⁠Делаем СПА дома
•⁠ ⁠⁠Гаджеты для красоты и молодости
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на курс по витаминам, потому что каждая уважающая себя женщина должна вовремя закрыть все дефициты,
чтобы не страдать, не стать теткой, не заработать букет хронических болячек

Авторская программа «Витамины»

• о том, как выбирать витамины под свою проблему
• просто про дозировки
• просто про то, как выбирать витамины, которые усваиваются
• как определить дефициты в своем теле

Чтобы не пить всё подряд витамины, потому что это модно.

Программа курса:
Урок 1. Отложение «солей» повсюду, что это значит?
Урок 2. Как определить свою суточную норму кальция
Урок 3. Как выбрать кальций, который вы усвоите
Урок 4. Как кальций влияет на здоровье
Урок 5. Грозит ли остеопороз лично мне
Урок 6. Лечебные схемы для остеопороза
Урок 7. Парадонтоз. Как себе помочь.
Урок 8. Чем полезен магний
Урок 9. Для чего нужна сера
Урок 10. Минерал мужской силы - цинк
Урок 11. Минерал долголетия - селен
Урок 12. Минерал интеллекта - йод
Урок 13. Как работает хром, как определить его дефицит
Урок 14. Железо. Почему женщины нуждаются в большем количестве железа
Урок 15. Как работают витамины? Встречаются ли сейчас авитаминозы?
Урок 16. Минимальная и оптимальная доза витаминов
Урок 17. Витамин А и красота кожи
Урок 18. Витамин Е
Урок 19. Витамин С
Урок 20. Витамины группы Б - для мозга

Формат: видео уроки
Автор: Елена Бахтина Врач, генетик, автор книги-бестселлера на трёх языках.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полное руководство к обновлению и омоложению.
Мне 65 лет!
Я создала эту программу специально для женщин, которые хотят остановить время и сиять в любом возврате.

Этот курс для вас, если

• Лицо ползет вниз, есть отеки
• Морщины вокруг глаз и нависшее веко
• Шея и декольте выдают возраст
• Тратите деньги на дорогие средства, но в зеркале видите все те же возрастные изменения?
• Чувствуете, что молодость уходит, и вас пугает, что дальше будет только хуже?

Ваши результаты после курса

• Лицо будет выглядеть подтянуто и свежо
• Избавитесь от второго подбородка и брылей
• Уйдут отеки, морщины. Глубокие заломы значительно уменьшатся
• Тело станет подтянутым, живот уйдет

Программа курса:

Вводный урок

• Основные инструкции, как правильно сделать фото до/после

Блок 1
Базовые упражнения: дыхание, осанка, лицо

• техника метаболического дыхания: активируем ваш метаболизм, запускаем омоложение организма.
• техника выравнивания оси позвоночника для красивой осанки, подтянутой шеи, декольте, лица.
• полная базовая практика для лица «Улыбка солнцу»: уменьшаем птоз и обвисания, разглаживанием морщины.

Блок 2
Глубокий лимфодренажный массаж для лица, шеи, декольте

• Убираем отеки, следы усталости, устраняем токсины, улучшаем цвет лица.
• Улучшаем кровоснабжение и питание клеток.
• Возвращаем упругость и сияние коже.

Блок 3
Расслабляющие упражнения для лица

• Снимаем зажимы и напряжение, разглаживаем заломы и морщины.
• Утренний комплекс из пройденных упражнений в одном видео.

Блок 4
Лифтинговые техники для лица и шеи

• Биоревитализация без инъекций. Эффект сразу.
• Восстанавливаем овал лица, стираем морщины, убираем дряблость.
• Полный лифтинговый комплекс в одном видео.

Блок 5
Упражнения для зоны вокруг глаз, виска, губ

• Забудьте про «гусиные лапки» и усталый взгляд.
• Возвращаем губам четкость и объем.

Блок 6
Экспресс-программы для занятых

• Сокращенный утренний комплекс в одном видео.
• Сокращенный лифтинговый комплекс в одном видео.
• Выполняйте любой сокращенный комплекс, если у вас есть всего 10 минут.

Блок 7
Соблазнительное декольте

• 4 основных упражнения для упругости и гладкости кожи

Блок 8
Омоложение тела

• Фасциальная гимнастика в кровати на 5 минут.

Блок 9
Комплекс для кистей рук: руки без возраста, которые восхищают

• Изящные пальцы и ухоженная кожа, которая не выдает возраст

Блок 10
Комплекс для подтянутой шеи

• Избавляемся от морщин, складок и дряблости

Блок 11
Простые упражнения для плоского живота, тонкой талии и стройных ног

• По итогу пройденных уроков на данном этапе вы получите 4 готовых комплекса из изученных упражнений для любого ритма жизни: 2 полные программы и 2 сокращенные программы.
• Вы сможете выбирать программу в зависимости от времени, которым располагаете.

Блок 12
Бонусные уроки

• Рецепт идеального завтрака для молодости и здоровья.
• Практические рекомендации от застоя желчи.
• Рецепт отшелушивающего скраба для лица и тела (из домашних средств). Гладкая ухоженная кожа за копейки.
• Техника Нейротапинга для оздоровления и омоложения.

Блок 13
Финал. Красота навсегда

• Как не потерять результат и сделать молодость и здоровье стилем жизни
• Практика “Я Чудо!”. Почувствуйте гордость за себя, свою уникальность и красоту!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как уже за месяц повысить энергию, работоспособность, либидо, убрать отеки и сделать кожу гладкой?
Просыпаемся после зимней спячки!
Целых 5 сборников, закрывающих основные запросы к лету:

1. Ротационный прием адаптогенов
Простые и доступные средства, чтобы легко просыпаться по утрам, «включить» мозг, повысить энергию и не подцепить весеннюю простуду.

2. Работа с лимфой
Избавляемся от отеков, пары лишних килограммов, целлюлита. Приводим кожу в тонус.

3. Либидо
Возвращаем силы и желание! Бонусом добавляется огонь в глазах и страсть к жизни.
Работает для обоих полов.
Конкретные шаги + нутрицевтическая схема

4. Работа с кожей
Возвращаем коже тургор, разглаживаем морщинки, делаем ее напитанной и увлажненной.
Нутрицевтическая схема + рекомендация косметики и гаджетов

5. Спорт в соответствие с циклом
Как выжать максимум из тренировок в спортзале и при этом сохранить здоровье. Гармоничное распределение нагрузки в зависимости от фазы цикла.

Бонусом: рецепт молодильного коктейля для иммунитета, энергии и детокса. Заряжаем тело и мозг!

Результат: много энергии, гладкая кожа, крепкий иммунитет, удовольствие от жизни и не только. Вы полны сил прожить эту весну и лето на максимуме!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-х дневный Семинар из цикла "Женское Здоровье"
Травничество и Фитотерапия в Здоровье Женщины

Темы:
1. Общие причины болезней женской половой сферы.
2. Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции, отягощающие женский организм.
Выступающие, как провокаторы и организаторы множественных воспалительных и патологических процессов.
Фитотерапия и средства Природной медицины, Протоколы ведения при:
3. Урогенитальном кандидозе
4. Урогенитальном Герпесе
5. Вирусе папилломы человека ( ВПЧ)
6. Вульвовагините (вульвите, вагините, кольпите)
7. Царство Гормонов:
Нейроэндокринная система, в поддержании гомеостаза (внутренней среды организма женщины),
как Основополагающий механизм в поддержании Здоровья.
Основная База Обменных Процессов.
Причины гормональной дисфункции
8. Аднексит
9. Эрозия шейки матки
10. Лейкоплакия. Дисплазия шейки матки
11.Синдром поликистозных яичников
12. Гиперплазия Эндометрия
13. Эндометриоз
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...