Новые складчины | страница 15

Категории

  1. Закрытый Телеграм канал ЗГТ. Про половые гормоны и всё, что с этим связано (Наталья Хаустова)

    8 фев 2025
    [​IMG]

    Канал «ЗГТ» — это такая база, или справочник по гормонам. В канале в основном рассматривается поддержка функции яичников с помощью трав, гормонов, витаминов и пептидов. Есть информация о том, как поддержать организм в менопаузе. Также есть информация о половых гормонах и для мужчин.
    ЗГТ — это уже готовый проект, как и любая моя схема, но с возможностью обратной связи. Про каждый основной половой гормон (тестостерон, эстроген, прогестерон, гормон роста и пролактин) рассказано от А до Я. От анализов и признаков дефицита до способов коррекции отдельных состояний.

    Гормоны — это жизнь. Вы часто пишите, как я молодо выгляжу. Причина именно в гормонах. Никакие крема и операции не сделают кожу настолько наполненной, свежей и молодой, не заставят блестеть глаза и не сделают движения быстрыми и активными.

    Гормоны — это смазка для суставов, это наши мышцы, наша сердечно-сосудистая и костная система. И если их начинает не хватать, то приходится искать варианты получения их извне. У меня активная 2 фаза печени и генетически быстрый метаболизм гормонов. Соответственно, мне нужны высокие дозы ЗГТ.

    В канале я пишу достаточно детально про каждый гормон, а дальше вы самостоятельно оцениваете по оптимальным референсам свои результаты. Если что-то не понятно: можно уточнить в чате поддержки.
    Я отвечаю, и достаточно подробно, чтобы не возникло недопонимания. Но мои рекомендации носят общий характер. Конкретные дозировки должен назначить врач.

    Канал читают и врачи, и дилеры, продающие гормоны. Это общеобразовательный проект, полезный также людям, которые работают в этой сфере.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Игра для похудения «Прощайте лишние килограммы» (Натали Счастье)

    7 фев 2025
    [​IMG]
    Игра с ежедневными простыми и очень конкретными заданиями (без лишних объяснений). ‌Игра направлена на избавление от лишних килограммов — Быстро, легко и безболезненно!!!

    Никаких сложных уроков и объяснений, просто «делай раз, два, три»
    • Без подсчёта калорий и прочих сложностей
    • Не нужен абонемент в зал
    • Не понадобится много времени на изучение информации
    • Очень легко — «делай раз, делай два, делай три»
    • 100% результат
    Длится 28 дней:
    14 дней — внедряем все мои лайфхаки (даже секретные) и получаем первые результаты
    +
    14 дней — закрепляем и улучшаем результаты под моим чутким наблюдением

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [simply4joy] Дефициты для женщин (Юлия Трифонова)

    7 фев 2025
    [​IMG]

    Дефициты крадут ваш Ресурс жить в полную силу!
    Это похоже на батарейку с низким зарядом, вы все время находитесь в спящем режиме.

    Пора выбираться!
    Чекап Дефициты поможет выявить дефициты и проблемные зоны, которые требуют вашего внимания!

    Впервые! Чекап с расшифровкой на Дефициты.
    Включает Максимум анализов, для поиска всех дефицитов.

    Вам нужен чекап, если вы:

    • Девушка, женщина от 18 до 65 лет!
    • Мама, жена, бизнесвумен, домохозяйка или просто творческая личность!
    • Вам важно быть ЭНЕРГИЧНОЙ, полной сил и все успевать!
    • Вы занимаетесь спортом или планируете!
    • Делаете аппаратные процедуры у косметолога
    • Планируете беременность
    • Хотите отсрочить наступление менопаузы
    • Вы хотите дольше быть МОЛОДОЙ, выглядеть и чувствовать себя лучше сверстниц.
    Что вы получите в чекапе:
    • Расшифровка 37 анализа крови
    • Готовый список анализов для проверки дефицитов
    • БЕЗ сдачи бесполезных анализов!
    • Расшифровка по ОПТИМальным нормам интегративной медицины
    • Мои подсказки и причины отклонений
    • Ссылки на новые анализы на дефициты!
    Чекап создан, чтобы:
    • Грамотно увидеть СВОИ дефициты!
    • Пить добавки с учетом потребностей своего организма
    • Точечно закрыть дефициты, а не пить бесполезные добавки
    • Увидеть свои дефициты по анализам крови, а не пить витаминки по «совету» подруги или соседки
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Regina Doctor] Бьюти-интенсив Аnti-age уход за собой (Регина Доктор)

    3 фев 2025
    [​IMG]

    Дата старта - 5 февраля 2025 года

    Лицо. Тело. Волосы

    Программа
    День 1

    - Поэтапная схема омоложения лица
    - Уходы, косметология, процедуры
    - Лекция «Пошаговая система омоложения лица в 3 этапа»
    Результат - сияющая и подтянутая кожа лица, четкий овал, лифтинг

    День 2
    - 5 факторов преждевременного старения
    - Система повышения качества тела после 30
    - Топовые процедуры для тела, проблемные места
    - Стратегия на плоский живот
    - Лекция «Качество тела после 30»
    Результат - здоровое тело в тонусе

    День 3
    - Система восстановления молодости с научным подходом
    - 5 шагов ухода за волосами
    - Лекция «Алгоритм сохранения энергии для молодости и жизненной силы.»
    Результат - минус 10 лет в возрасте изнутри и снаружи

    Ведущая интенсива - Регина Доктор (Regina Doctor)
    - Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
    - 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
    - Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
    - Автор книг-бестселлеров «Здоровое питание в большом городе», «Я НЕ люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
    - «Лечит едой» более 11 лет.

    Сайт
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [irina_zayats] Где мои волосы? (Ирина Заяц)

    2 фев 2025
    [​IMG]

    Программа:
    • Потеря волос по мужскому типу (АГА, истинная АГА)
    • Потеря волос по женскому типу
    • Гипотиреоз, компенсация гипоиммунтиреоза, комбитерапия
    • Потеря волос вследствие аутоиммунного процесса
    • Дефициты питательных веществ
    • Анализы
    • Нутрицевтики
    • Наружные средства
    • Питание
    • Процедуры
    • Эфирные масла
    • Домашние бюджетные средства
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Regina Doctor] Anti-aige: комплексное омоложение организма. Тариф Mini (Регина Ахуньянова)

    1 фев 2025
    [​IMG]

    Курс для вас если:

    Уже снижали вес, но он вернулся еще больше
    Бесит обвисшая кожа на руках
    Нет тонуса мышц
    Складки на боках и фартук на животе
    Дряблая и сухая кожа
    Хроническая усталость и нет энергии
    Раздражают тусклый цвет лица и пигментные пятна
    Частые головные боли и мигрени
    Увядание кожи шеи и зоны декольте
    Ухудшение памяти и концентрации внимания
    Выпадение и истончение волос
    БАДы и куча анализов опять не дали решения

    Тариф Mini
    • Живой вебинар "Пошаговый план омоложения по системам"

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Школа движения] Anti Age комплекс. Подтянутые руки (Татьяна Сахарчук)

    1 фев 2025
    [​IMG]
    Цикл занятий в онлайн клубе Anti Age комплекс Подтянутые руки
    Красивые руки —
    визитная карточка женщины. И разговор не только про нежную, ухоженную кожу и маникюр.
    Упругие, подтянутые мускулы сделают вас более привлекательной в спортивном топе, летнем
    сарафане, вечернем открытом платье. Как убрать с рук жир и прокачать их?

    Дряблая кожа на внутренней стороне рук
    появляется из-за недостаточной физической активности, ведь в повседневной жизни эта область
    редко испытывает серьезные нагрузки. Можно избавиться от обвисшей кожи, выполняя специальные
    упражнения на нужные группы мышц,

    «Дряблые руки — надо укрепить и подкачать
    Упругие, подтянутые мышцы рук, конечно, радуют глаз, в отличие от дряблых и упражнения будут
    способствовать укреплению мышц рук как нельзя лучше.
    Но не это главное. Выполнение упражнений для рук поможет предотвратить ощущение скованности,
    улучшит Вашу подвижность, поможет восстановить силу рук и общую выносливость, так необходимые в повседневной жизни.
    Бонус от автора:
    Курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва на 4 недели

    это ваши первые
    осознанные шаги, которые позволят вам через обучение не только вернуть свое здоровье
    и приостановить старение, они помогут вам найти «слепые зоны» в теле, восстановив
    которые вы измените не только тело, но и свой мозг.

    Бонусная программа
    • уроку Кинезиологический лимфодренаж
    • уроку Тейпирование шрамов и швов
    • уроку Убираем боль в плечах. Кожная складка
    • уроку Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
    • 1 этап восстановления здоровья
    • 2 этап восстановления здоровья
    • 3 этап восстановления здоровья
    • 4 этап восстановления здоровья
    • 5 этап восстановления здоровья
    • цикл Стоп Отёк
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Sunxsteel] Кожа, волосы, ногти (Сапият Ахмедова)

    1 фев 2025
    Стоимость необходимо уточнить!

    [​IMG]
    Разберёмся с симптомами и их причинами: высыпания разного характера, выпадение волос, ломкость ногтей

    Программа курса: 11 модулей и методические материалы для скачивания
    • Как измерить точку А (до курса) и точку Б (после внедрения рекомендаций)
    • Система внедрения привычек
    • От чего зависит здоровье кожи, волос и ногтей. Первопричины проблем
    • Признаки здоровых кожи, волос и ногтей. Признаки здорового организма
    • Основы образа жизни, профилактика и привычки
    • Уход за кожей и волосами
    • Анализы для оценки состояния организма
    • Строение, функции, “строительные материалы” для здоровой работы кожи, волос, ногтей
    • Ключевые системы и состояния организма, которые влияют на кожу волосы и ногти:
    • ЖКТ
    • гормоны
    • дефициты
    • Симптомы и первопричины
    • Нутрицевтическая поддержка и образ жизни для восстановления кожи, волос, ногтей
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Менопауза (Анна Мария Аре-Буайе)

    31 янв 2025
    [​IMG]

    Хотите принять участие в Арома-встречах?
    При оплате вебинара вы получаете возможность участвовать в онлайн-встрече,
    доступ к записи вебинара сроком на 60 дней с момента проведения вебинара или оплаты (при оплате уже прошедших вебинаров),
    а также в подарок - методические материалы по выбранной теме.

    Вебинар: Менопауза
    Как поддержать себя и свой организм в этот период с помощью ароматерапии: приливы, бессонница, гормональные изменения, перепада настроения... разбираем в этой лекции.
    запись вебинара
    Полное методическое пособие прилагается.

    Автор: Анна Мария Аре-Буайе
    Создатель Арома-Нутри клуба, ТОП-эксперт в ароматерапии, ольфактотерапии, ароматологии, автор онлайн-курсов
    Дипломированный ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии и ольфактотерапии, специалист по функциональному питанию. Спикер международных конгрессов по медицине и здоровью.

    Я и моя команда помогаем:
    • естественно сохранять и поддерживать здоровье, красоту, молодость и энергию,
    • получить профессиональное образование в ароматерапии и ольфактотерапии (сертификат и диплом гос образца),
    • начать частную практику с эфирными маслами,
    • обрести уверенность и раскрыть свой потенциал.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Сексуальность после 50-ти (Анна Мария Аре-Буайе)

    31 янв 2025
    [​IMG]

    Хотите принять участие в Арома-встречах?
    При оплате вебинара вы получаете возможность участвовать в онлайн-встрече,
    доступ к записи вебинара сроком на 60 дней с момента проведения вебинара или оплаты (при оплате уже прошедших вебинаров),
    а также в подарок - методические материалы по выбранной теме.

    Вебинар: Сексуальность после 50-ти
    запись вебинара
    Полное методическое пособие прилагается.

    Автор: Анна Мария Аре-Буайе
    Создатель Арома-Нутри клуба, ТОП-эксперт в ароматерапии, ольфактотерапии, ароматологии, автор онлайн-курсов
    Дипломированный ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии и ольфактотерапии, специалист по функциональному питанию. Спикер международных конгрессов по медицине и здоровью.

    Я и моя команда помогаем:
    • естественно сохранять и поддерживать здоровье, красоту, молодость и энергию,
    • получить профессиональное образование в ароматерапии и ольфактотерапии (сертификат и диплом гос образца),
    • начать частную практику с эфирными маслами,
    • обрести уверенность и раскрыть свой потенциал.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Гармония в гормонах. Тариф Старт (Эльмира Шамсутдинова)

    31 янв 2025
    [​IMG]

    Хотели бы Вы грамотно восстановить свой гормональный фон?

    Вы получите доступ к уникальной информации, проверенной годами на тысячах пациентах и на самой себе. А также получите методы восстановления энергии, гормонального здоровья и внешней красоты!

    Вы узнаете и освоите:

    • Когда нарушается гормональный баланс организма?
    • Что с этим делать?
    • Признаки нарушения гормонального баланса. Проверьте себя.
    • Разные стадии стресса.
    • Как из них выходить?
    • Качественные саплементы, которые восстанавливают надпочечники и щитовидную железу.
    Вам станет понятно:
    • Почему в теле появляются те или иные изменения.
    • К чему приводит сбой гормональной системы.
    • Общие симптомы гормонального дисбаланса.
    • Как адаптироваться к любому стрессу.
    • Как помочь своему телу и дать именно то, что ему необходимо в данный момент времени.
    • Как восстановить свою жизненную энергию и гормональный фон.
    • Как без паники и тревожности реагировать на высказывания и диагнозы классических докторов, обладая совсем другими знаниями.
    • Как открыть в себе Целителя и оставаться в спокойствии духа, физически здоровым, красивым в любом возрасте.
    Онлайн-встреча № 1.
    • Что такое стресс?
    • Какие органы и системы задействованы в стрессовом ответе на уровне гипофиза, гипоталамуса и надпочечников.
    • Надпочечники самый мощный гормональный орган. Гормоны надпочечников
    • Кортизол и его многогранные эффекты при воздействии на организм в норме и патологии.
    • Основные гормональные изменения в организме и как их распознать у себя.
    • Показатели анализов. Самодиагностика.
    • Стадии стресса. Как определить степень стресса у себя. Основные лайфхаки выхода из первых 2-х стадий.
    Онлайн-встреча № 2.
    • Что такое Adrenal fatigue syndrome.
    • Что происходит с телом при хроническом стрессе.
    • Колебания веса на разных стадиях стресса. Как не проиграть эту "войну"?
    • Тяга к сладкому. Питание и его влияние на уровень стресса.
    • Еще больше про анализы. Понимание что происходит с телом, самопомощь или пора искать интегративного доктора.
    • Как справиться со стрессом: стратегии управления. Интервенции самопомощи.
    • Сон и его важность в управлении стрессом. Физическая методы: дыхательные упражнения, релаксация, физическая нагрузка.
    • Физические и химические факторы усиливающих стресс: элиминация.
    • Диетические интервенции для поддержания своего организма при стрессе.
    • Нутрицевтики для поддержания организма при стрессе.
    Онлайн-встреча № 3.
    • Немедикаментозные методы восстановления организма: ЛФК и физиопроцедуры.
    • Щитовидная железа - королева гормональных органов! Как поддержать ее при стрессе.
    • Что делать если щитовидка уже истощена или не работает! Все мифы о гормональной терапии.
    • Связь стресса с половыми гормонами (эстрогены, андрогены). Гармония в гормонах!
    • Окситоцин - гормон любви и счастья!
    Онлайн-встреча № 4.
    • Гликативный и оксидативный стресс.
    • Как сахар старит организм.
    • Правила выхода из гликативного стресса. Питание, нутрицевтики.
    • Стресс и опорно-двигательный аппарат. Как избежать остеопороза.
    • Что такое пептиды? Восстановление организма пептидными препаратами.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Regina Doctor] Anti-age: комплексное омоложение организма. Тариф LUX (Регина Ахуньянова)

    30 янв 2025
    [​IMG]

    За 21 день сделать минус 10 лет в возрасте в anti-age санатории

    Старт курса - 12 февраля 2025 года.

    Курс для вас если:

    Уже снижали вес, но он вернулся еще больше
    Бесит обвисшая кожа на руках
    Нет тонуса мышц
    Складки на боках и фартук на животе
    Дряблая и сухая кожа
    Хроническая усталость и нет энергии
    Раздражают тусклый цвет лица и пигментные пятна
    Частые головные боли и мигрени
    Увядание кожи шеи и зоны декольте
    Ухудшение памяти и концентрации внимания
    Выпадение и истончение волос
    БАДы и куча анализов опять не дали решения

    Тариф LUX
    Продолжительность курса - 21 день
    Живой вебинар "Пошаговый план на омоложение"
    • Мой номер
    • Диагностический корпус
    • Лечебный корпус
    • Ресторан
    • Фитобар
    • Cпа-комплекс
    • Бьюти-зона
    • Спортзал
    • Канал Antiage с Региной Доктор

    Сайт
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Женский клуб 2024 (Элисо Джобава)

    30 янв 2025
    [​IMG]
    Новости клуба

    Спасибо всем, кто был с нами в этом году, и тем, кто принимал участие в жизни Клуба Здоровья.

    Это был интересный и полезный проект, а еще он был довольно трудоемким. В новом году я хочу сфокусироваться на более узких и сложных темах, поэтому приняла решение не продолжать деятельность клуба в 2025 году.

    По такому случаю хочу сделать пару объявлений:
    • Если у вас не было годовой подписки, но вы хотите получить доступ к архивам и МК Клуба – вы можете приобрести доступ на 1 год для самостоятельного изучения (без обратной связи).
    • Архивы можно приобрести до конца января 2025 года.
    А тем, кто покупал годовую программу Клуба, скоро придёт на почту ссылка на архив со всеми материалами за 2024 (включая мастер-классы), плюс ещё 2 новых МК будут в январе.

    Материалы будут доступны в течение 1 года – до конца 2025. И ещё на 1 год мы продляем для вас доступ к архивам Женского клуба и Клуба беременных за 2023 год.

    Расписание клуба на 2024 год

    Январь:
    • Стресс протекция
    • Адаптогены
    • Субклиническая дисфункция надпочечников и ее коррекция как основание пирамиды здоровья и первый шаг к здоровому пищеварению и здоровью в целом
    Февраль:
    • Функциональная диагностика и восстановление работы ЖКТ
    • Детоксикация
    • Антипаразитарные программы
    Март:
    • Лимфодренажные процедуры и системная клеточная детоксикация
    • Базовая нутритивная программа
    Апрель:
    • Иммунитет – универсальные стратегии модуляции в программе шагов здоровья
    • Хроническое системное воспаление – программы баланса и поддержки
    Май:
    • Щитовидная железа – программы восстановления и обследование
    Июнь:
    • Оптимальные пищевые привычки
    • Вес - здоровый баланс по вашей конституции
    Июль:
    • Оксидативный стресс
    • Митохондриальная дисфункция – диагностика и коррекция
    Август:
    • Брейн-шторм – как сохранить и приумножить когнитивные способности
    Сентябрь:
    • Ваше тело – ваше дело – работа с позвоночником, поддержка здоровья суставов
    • Здоровая мышечная масса и связки. Здоровые волосы, ногти, кожа
    Октябрь:
    • Родители, дети, мужчины вашей семьи. Обследование, опорные точки поддержания здоровья
    Ноябрь:
    • Месячник гинеколога – женское здоровье – как выявить, сохранить и преумножить
    Декабрь:
    • Полипептидная терапия
    • Заместительная гормональная терапия
    • Терапия нового поколения (экзосомы, стволовые клетки) – как вишенка на торте здоровья
    10500 рублей

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Женский код: Здоровье. Красота. Энергия (Алесь Улищенко)

    30 янв 2025
    [​IMG]

    Всего 20 минут в день - для новой версии тебя:

    • Подтяни живот и грудь
    • Интимное здоровье и уверенность в себе
    • Уверенность в себе и яркость интимной жизни
    • Женственность, сексуальность и энергия
    Этот интенсив для Вас, если
    • Не хотите стесняться отражения в зеркале и своего тела без одежды
    • Устали от перепадов настроения, хронической усталости
    • Хотите облегчить симптомы приливов, женского цикла
    • Убрать сухость слизистых, выпадение волос, бессонницу и тревожность
    • Остановить набор веса, отеки и вернуть красивые силуэты фигуры
    • Хотите получать удовольствия и иметь яркость интимной жизни
    • Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с кайфом
    Программа:
    1 Неделя
    Комплекс упражнений на дыхание, подъем внутренних органов и укрепление мышц живота.
    Лекции и полезные чек-листы от диетолога-натуропата и гинеколога-эндокринолога

    2 Неделя
    Комплекс упражнений по интимной гимнастике и на укрепление мышц живота.
    Лекция и полезные чек-листы от врача флеболога-лимфолога, а также сексолога

    3 Неделя
    Комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна, живота, уменьшение
    лимфатического и венозного застоя в ногах.
    Лекция от врача маммолога-онколога и вебинар от врача-остеопата.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений (Ирина Фомичева)

    29 янв 2025
    [​IMG]
    Специализированный авторский курс "Женское здоровье. Комплекс техник и упражнений" ведет опытный врач-акушер-гинеколог, который также является висцеральным терапевтом, гирудотерапевтом и натуропатом. Курс создан для лечения нарушений в репродуктивной системе женщины, и предлагает эффективные методы для подготовки к рождению ребенка и для восстановления после родов, независимо от времени, прошедшего после них.

    Для кого предназначен этот курс?
    Молодые женщины:
    • в периоды повышенных стрессов и нервных перегрузок (для облегчения спазмов и стабилизации кровообращения)
    • при сидячем образе жизни
    • в стадии планирования беременности (для гормональной стабилизации, улучшения кровоснабжения в области таза, предотвращения образования спаек)
    • для успешной беременности и естественных родов
    • после хирургических вмешательств, особенно в районе тазовых органов
    • для поддержания и улучшения качества сексуальной жизни
    Женщины в послеродовом периоде:
    • для восстановления организма после родов
    • для возвращения органов в нормальное анатомическое положение
    • для улучшения кровотока в тазовой области (профилактика и лечение геморроя, варикозного расширения вен)
    • для повышения качества сексуальной жизни через тренировки интимных мышц и предотвращение пролапса тазовых органов
    Женщины в период менопаузы:
    • для стабилизации сна и эмоционального состояния
    • для укрепления здоровья сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, дыхательной и урогенитальной систем
    • для повышения качества сексуальной жизни
    • для укрепления мышц тазового дна (профилактика и восстановление при опущении органов таза)
    Программа курса включает:
    • Урок 1: Диафрагмальное дыхание, висцеральный самомассаж (область двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени)
    • Урок 2: Диафрагмальное дыхание, висцеральный самомассаж (область желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника)
    • Урок 3: Диафрагмальное дыхание, висцеральный самомассаж (области аорты и почек)
    • Урок 4: Висцеральный самомассаж репродуктивных органов. Необходимо использовать мяч для йоги или бутылку с водой, обернутую в пеленку.
    • Урок 5: Закрепление ранее изученного материала через диафрагмальное дыхание и висцеральный самомассаж.
    • Урок 6: Упражнения для укрепления тазового дна с использованием гимнастического мяча или бутылки с водой.
    • Урок 7: Тренировки интимных мышц.
    • Урок 8: Техники сжатия и создания вакуума, активное воздействие на органы с помощью кулаков.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх