Новые складчины | страница 29

​

Вы просили простые, но эффективные тренировки от болей в позвоночнике…

Курс «Женские тренировки» должен был отложится на январь, но самые нужные тренировки нужны после праздничного застолья!

Зачем вам нужно идти на Курс:
1.) Согласно даосским практикам - самое энергетически наполняющее положение для женщины это горизонтальное. Так как лёжа женщина лучше чувствует свое тело и расслабленность, легче управлять своей энергией и будет только наполняться от упражнений из курса ЖЕНСКИЕ ТРЕНИРОВКИ.

2) Вы избавитесь от гиперлордоза, кифоза, холки и болей в спине занимаясь лёжа по 5-15 минут в день. Тренировки направлены на вытяжение позвоночника и снятие суставной нагрузки. Полезно при остеохондрозе. Ведь укрепляется мышечный корсет позвоночника, который снимет нагрузку с межпозвонковых дисков.

3) Профилактика женских гинекологических заболеваний связанных с застойными явлениями в области малого таза. Отсутвие либидо и оргазмов.

4)Тренировки направлены на включение парасимпатической нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов, сердечно-сосудистой и гормональной систем. Благодаря чему можно избавиться от тревожности, панических атак и депрессии на фоне стрессов.

5) Дыхательная техника из курса + разработка подвижности грудной клетки поможет восстановить полный функционал диафрагмы. Снимет спазмы диафрагмы. Восстановит её насосную функцию, которая помогает избавиться от варикоза и отёков.

6) И конечно, танцы и пластичность. Тренировки направлены на укрепление ГЛУБОКИХ МЫШЦ, которые отвечают за пластичность движений в танце! Упражнения очень танцевальные, чувственные и горячие Их также можно будет использовать в интимной жизни с мужем!

Это короткие (от 2 минут) и несложные, но очень важные упражнения, которые помогут тебе значительно улучшить состояние здоровья.
А бонусом ты сможешь выучить базовые движения восточных танцев

Полезные упражнения (10 уроков), которые помогают решить такие проблемы, как

• кифоз,
• лордоз,
• гиперлордоз,
• диастаз,
• головные боли,
• болезненные менструации,

и даже нестабильные эмоциональные состояния (вплоть до панических атак);
коррекция фигуры.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед Вами курс, посвященный полному рассмотрению периода беременности от момента диагностики до родоразрешения.
Достаточное количество времени также будет уделено главным осложнениям, которые встречаются на различных периодах: гипертонические расстройства, кровотечения, патология околоплодных вод и многие другие.
Вас ждет большое количество теории, подобранной на основании последних гайдлайнов, а также интеграция опыта лекторов, методов визуальной диагностики и других наглядных материалов.

Программа обучения:
Каждая лекция клинически ориентирована, содержит практические примеры и выстроена так, чтобы материалы из нее можно было применять в повседневной врачебной деятельности.
- Модуль 1. Физиология беременности. Изменения в организме. Изменения в репродуктивной системе. Диагностика.
- Модуль 2. Норма родов. Анатомия таза. Физиология, ведение, биомеханизм.
- Модуль 3. Методы обследования в акушерстве. УЗИ, доплерометрия, КТГ (во время беременности и в родах).
- Модуль 4. Физиология и патология послеродового периода. Нормальная инволюция органов. Грудное вскармливание.
- Модуль 5. Невынашивание. Преждевременные роды. Патогенез. Профилактика.
- Модуль 6. Кровотечения во время беременности.
- Модуль 7. Кровотечения после родов. 2 часа
- Модуль 8. Патология эндокринной системы. ГСД (включая скрининг). Патология щитовидной железы.
- Модуль 9. Преэклампсия. Прогнозирование, патогенез, лечение, восстановление.
- Модуль 10. Патология родов. Аномалии родовой деятельности. Щипцы. Вакуум. Кесарево сечение.
- Модуль 11. Инфекции во время беременности и в родах. Иммунизация перед беременность и во время.
Инфекции во время беременности и в родах. Иммунизация перед беременность и во время.
- Модуль 12. Анемия. Тромбофилия. АФС. Холестатический гепатоз. Резус-отрицательная кровь.

Курс в записи.
Спикеры:
Павел Кузнецов, врач акушер-гинеколог, к.м.н., доцент. заведующий КДО перинатального центра ГКБ 24
Лела Джохадзе. - врач-акушер-гинеколог, к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии лечебного факультета ФГАОУ ВО

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модный маркетинг или здравая опция лечения?
На вебинаре обсудим, насколько правомерно устанавливать диагноз «дефицит тестостерона» женщине, как и когда развивается данное состояние, по каким диагностическим критериям мы можем заподозрить наличие дефицита тестостерона у женщины, а также — какие препараты для лечения нам сегодня доступны.
Узнаем, существует ли доказательная база, посвященная данной проблеме.
Рассмотрим клинические случаи. В конце вебинара лектор ответит на вопросы слушателей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Легкая и здоровая беременность от первой до последней недели.
Уроки модуля:

1. Колесо баланса беременной мамы. Почему важно готовиться к родам комплексно
2. Почему важна физическая подготовка тела к родам
3. Почему важна йога при беременности
4. Йога для отстройки баланса в теле и подготовки к родам. Начальный уровень
5. Зачем нужны медитации и как правильно их выполнять?
6. Первая ступень медитации и практика эффективного расслабления
7. Здоровая беременность: триместры беременности, мифы и страхи, как организм готовится к родам
8. Анатомия беременной женщины
9. Важные анализы во время беременности. Как восполнить дефициты
10. Осознанное и здоровое питание во время беременности
11. Здоровье мамы во время беременности. Как предотвратить обострение заболеваний
12. Натуропатия и способы естественного лечения в беременность
13. Психология беременной. Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка
14. Как работать со страхами во время беременности и уменьшить их проявление на уровне психосоматики (на уровне тела)
15. Медитация глубокого расслабления и внтуренней концентрации
16. Секс во время беременности: мифы, страхи и здоровый подход
17. Здоровая сексуальность беременной женщины: как сохранять баланс и гармонию
18. Сексология. Как разнообразить интимную жизнь в беременность
19. Забота о теле беременной мамы
20. Миофасциальный релиз, самомассаж и проработка триггерных точек в беременность
21. Что можно и что нельзя в беременность?
22. Функциональная тренировка. Легкий уровень
23. Тейпирование в беременность. Поддержка живота
24. Практика йоги с элементами остеопатии

Модуль 2. Виды родов. Особенности организации, проведения и подготовки к родам без вмешательств.

1. Домашние роды. Особенности организации и проведения родов в домашних условиях
2. Как зарегистрировать новорожденного после домашних родов
3. Как правильно выбирать роддом и общаться с врачами?
4. Тренировка для подготовки опорно-двигательного аппарата и позвоночника к беременности и родам
5. Беременность и естественные роды после КС. Особенности родов с рубцом
6. Роды в воду. Особенности процесса
7. Парные роды. Что нужно знать о родах с партнером? Как муж может помочь в процессе?
8. Ценность роли мужа во время беременности: как чувствовать себя в безопасности
9. Стремительные роды. К чему быть готовой
10. Медитация легкости и безграничности

Модуль 3. Подготовка к родам без боли. Секретные техники обезболивания.
Уроки модуля:

1. Физиологичные роды как они есть. Что вас ждет в процессе
2. Схватки, потуги и как смягчать боль в процессе родов
3. Самые подходящие позиции для родов
4. Интуитивные движения. Почувствую ритм музыки
5. Медитация в движении. Визуализация во время ходьбы
6. Почему возникает боль в родах и как ее избежать? Техники обезболивания ощущений
7. Йога для беременных. Подготовка к родам. Средний уровень сложности
8. Учимся дышать и расслабляться в родах правильно
9. Пение и звучание в родах. Как звучание помогает расслабиться в процессе родов
10. Как избежать разрывов в родах?
11. Что делать в случае ягодичного или тазового предлежания?
12. Роды начались! Что делать?
13. Медитация счета и самовнушения
14. Функциональная тренировка. Средний уровень
15. Что делать в экстренных ситуациях в родах?
16. Медитация исцеления
17. Медицинские вмешательства в родах. Когда стоит и когда не стоит использовать
18. Гимнастика для улучшения родового процесса
19. Что меня ждет в роддоме, как только я переступлю порог? Как все будет происходить?
20. Медитация с посторонними звуками и шумом
21. Как разговаривать с врачами в родах?
22. Как на законной основе защитить себя от манипуляций врачей в родах
23. Медитация обезболивания
24. Юридические вопросы в роддоме и после родов
25. Роль мамы: как сформировать у ребенка базовое доверие к миру
26. Дополнительная практика йоги с элементами остеопатии
27. Естественные роды двойни

Модуль 4. Послеродовое восстановление и уход за ребенком в первый год жизни.
Уроки модуля:

1. Первый час послеродового периода
2. Как восстанавливается организм женщины в первое время после родов, чего ожидать?
3. Упражнения в первые несколько дней после родов
4. Секс после родов: мифы, страхи и грамотный подход
5. Как управлять своим эмоциональным состоянием после рождения ребенка
6. Упражнения в первые 2 месяца после родов
7. Транзиторные состояния новорожденного
8. Уход за младенцем в первый год жизни
9. Основы грудного вскармливания
10. Как правильно наладить сон у новорожденного?
11. Почему плачет ребенок? Как успокоить малыша?
12. Какие есть льготы и пособия и как их получить на ребенка от государства (в России)
13. Отношения в семье после рождения ребенка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин
Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance.

Изменения происходят благодаря:
Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)
Работе с психоэмоциональным состоянием с помощью методов танцевально-двигательной терапии
Целительным упражнениям из женской оздоровительной и интимной гимнастики
Практическим заданиям на внедрение новых привычек здоровья в ежедневную рутину
Мощной поддержке от автора курса и кураторов в качестве внешнего волевого ресурса

Программа курса:
Модуль 1. Жизнь в танце
Работаем с телом
- Комплекс упражнений на каждый день
- Танцевально-терапевтическая практика

Модуль 2. Золотая формула хорошего самочувствия
- Урок по стрип-пластике
- Комплекс упражнений на каждый день
- Танцевально-терапевтическая практика "Защитное поле"

Модуль 3. Энергия в теле
- Урок по стрип-пластике
- Комплекс упражнений на каждый день
- Танцевально-терапевтическая практика "Желание"

Модуль 4. Направляем энергию в мирное русло
- Урок по стрип-пластике
- Комплекс упражнений на каждый день
- Танцевально-терапевтическая практика "Твоя суперсила"

Модуль 5. Секреты истинной мотивации
- Урок по стрип-пластике
- Комплекс упражнений на каждый день
- Танцевально-терапевтическая практика "Я живу"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лишний вес и целлюлит
Перепады настроения
Высыпания на лице
Усталость и апатия
Ногти ломкие, а волосы выпадают
Нарушение сна

Знакомо? Возможно, дело в гормональном дисбалансе!
Поможем разобраться в этом на онлайн-конференции.

На конференции вы узнаете:

• Какие гормоны влияют на стрессоустойчивость и настроение женщины. Как отрегулировать уровень гормонов: практические советы, практики, рекомендации
• Почему появляется целлюлит. Что делать для профилактики целлюлита. Какие способы эффективны в борьбе с «апельсиновой коркой».
• Кто такой нутрициолог и почему эта профессия становится все более востребованной. Как освоить эту профессию, пройти практику во время обучения и получить возможность трудоустройства.
• Как связаны гормональная система и вес. Почему бывает сложно похудеть. Какие гормоны нужно проверить при лишнем весе и как их нормализовать.
• Какие гормоны отвечают за красоту женщин. Как управлять гормональными процессами на пользу красоте и здоровью.

Также на конференции для вас проведут два мастер-класса

• Три летних блюда, которые должны быть на каждом столе
  Подарок после МК - сборник рецептов летних блюд
• Упражнения на каждый день, которые помогут сохранить молодость лица!
  Подарок после МК - гайд с упражнениями для лица

Конференция для тех, кто хочет:

• Улучшить своё здоровье и здоровье близких
• Понять и устранить причину своих негативных эмоций
• Разобраться в причинах лишнего веса и нормализовать его
• Выявить у себя гормональные нарушения и получить план для их устранения
• Продлить свою молодость и сохранить красоту
• Реализоваться в помогающей профессии и найти своё предназначение

Спойлер: Спикеры практикума:

Анастасия Устинова
Ректор Международной Академии Нутрициологии.
Главный нутрициолог Клуба здорового питания Юлии Артемовой.
Трансформационный бизнес-тренер.
Провизор.

Раушания Хисматуллина
Врач эндокринолог, диетолог.
Врач интегративной превентивной и антивозрастной медицины.
Спикер образовательных вебинаров.
Член сообщества «Диетологи России».

Ольга Андросова
Акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.
Специалист интегральной, превентивной и антивозрастной медицины.
Пластический хирург.
Врач ультразвуковой диагностики.

Екатерина Куницына
Сертифицированный нутрициолог, программа Holistic Nutrition & Detox Coaching.
Мастер даосских практик для женщин, сертифицированный гирудопрактик.
Преподаватель Международной Академии Нутрициологии.

Ирина Басманова
Дипломированный нутрициолог и health coach.
Сертифицированный специалист в области антиэйдж-менеджмента и детоксикационного питания.
Создатель сервиса доставки здорового питания.
Автор программ по снижению веса.

Александра Панюшкина
Руководитель направления «Фейсфитнес» в клубе Юлии Артёмовой.
Преподаватель фейсфитнеса с 2015 г.
Инструктор по йоге и даосским практикам.
Инструктор по системе «Вагитон».

Тариф Профессионал
Запись конференции
Конспект двух дней конференции
Сертификат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Здесь простое решение вашей проблемы
• Все техники простые, даются лежа
• Уходит недержание, так как вы работаете с причинами его образования

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Беременность. Роды. Новорожденные. Остеопатические подходы.
Видеоматериалы предлагают полное погружение в теоретические подходы и практическую работу в области остеопатии под руководством известного мастера Алена Линьона.

Данный семинар разделен на три основные части, каждая из которых затрагивает определенные аспекты остеопатического подхода и лечения.

1) В первой части, которая охватывает тему "Беременная женщина", Алан Линьон рассматривает особенности остеопатического подхода при работе с женщинами в период беременности. Видеоматериалы представляют как теоретическую базу, так и практические навыки в этой области.

2) Во второй части семинара, Алан Линьон фокусируется на остеопатическом подходе к младенцам. Здесь рассматриваются различные аспекты остеопатического лечения от рождения до первого месяца жизни, а также от месяца до пяти лет. Видеоматериалы позволяют ознакомиться с теорией и наблюдать практическую работу мэтра остеопатии на живых примерах.

3)Третья часть семинара посвящена анамнезу и осмотру новорожденных. Видеоматериалы предлагают подробные инструкции и примеры о том, как проводить анамнез и осмотр новорожденных, чтобы выявить и эффективно лечить возможные остеопатические проблемы.

О чем этот курс?
Все три части семинара объединены вместе позволяют глубоко погрузиться в мир остеопатии, получить необходимые знания и навыки для работы с беременными женщинами, младенцами и новорожденными. Видеоматериалы представляют собой ценный ресурс для профессиональной подготовки в области остеопатии, а также для продолжающего образования специалистов этой отрасли.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подписка на закрытый клуб Ревитоники на 12 месяцев - январь-декабрь 2023 года включает:

1 Поддерживающий комплекс
Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса
Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой
То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас

2 Неограниченный доступ к более, чем 30 вебинарам Ревитоники

3 Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники за 2023 год:
28 января. 40-минутная тренировка с Марией Амбург
13 февраля. Лилия Гарипова. Ответы на вопросы подписчиц
26 февраля. Анастасия Дубинская. Лифтинг на максимум: обработка апоневроза головы
23 марта. Григорий Басов. Ответы на вопросы подписчиц
11 мая. Мария Амбург. Power Yoga
27 мая. Наталья Кузнецова. Адаптация приемов под себя и составление своего экспресс-комплекса для особых случаев
18 июня. Григорий Басов. Остеопатическуая тренировку для всего тела
26 июля. Анастасия Дубинская. Ответы на вопросы
7 сентября. Асмик Ктоян. Особенности ухода за кожей осенью
20 сентября. Анастасия Дубинская. Разбор ошибок в выполнении техник
26 октября. Мария Амбург. Гиперлордоз поясницы
29 ноября. Татьяна Аброськина. Anti-age мотивация: Что делать, чтобы получать результаты
в августе и декабре встреч не было

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждёт на практикуме:
• Лимфодренаж
• Оздоравливается тело
• Проявляются более четкие контуры ваших природных форм
• Повышается энергия
• Кожа приобретает сияние и гладкость

Комплексный массаж груди
• Подтягивается грудь
• Форма и объемы становятся более привлекательными
• Замедляется старение и улучшается качество кожи, её эластичность

Сет умных упражнений для укрепления мышц груди и спины
• Формируется красивая осанка
• Укрепляются мышцы груди и спины
• Силуэт становится более симметричным и подтянутым, а значит, и всё тело выглядит стройнее

Урок-терапия от Надежды Асановой
• Психологические способы исцеления психотравм, связанных с грудью
• Работа с эмоциональными зажимами, связанными с грудным сегментом тела
• Профессиональные рекомендации: как женщине разрешать свои эмоциональные проблемы, чтобы они не влияли на здоровье и привлекательность груди
• Ключевые принципы, как повысить самоценность и трансформировать отношение к своему телу в лучшую сторону
• Психотехники и практические задания для самостоятельной работы с психологическим запросом

Супербонусы программы
То, что выгодно отличает наш практикум от всех существующих курсов
Мастер-класс по уходу за областью бюста и декольте
Серия из 7 мини-комплексов на каждый день недели
Интервью с маммологом
Level up-комплекс с резинкой и гантелями
Женская грудь и материнство: 5 секретов правильного завершения ГВ от опытного консультанта
Рекомендации по подбору нижнего белья

Тариф «Декольте королевы»
3 недели практикума
2 основных вида массажа
80% практических действий, 20% прикладной информации

А также бонусы:

• урок-терапия от Надежды Асановой
• урок с консультантом по ГВ
• интервью с маммологом
• рекомендации по подбору нижнего белья
• мастер-класс по уходу за областью бюста и декольте
• 7 мини-комплексов на каждый день недели
• комплекс для продвинутых с резинками и гантелями

9900 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рассказываю и даю рекомендации, как гарантированно остановить рост и уменьшить миоматозные узлы на матке без таблеток и операций. С помощью научно - доказанных и эффективных методик традиционной (доказательной) медицины

Если у вас диагностирована миома матки
Вы не хотите ложиться на операцию
Вы хотите избавиться от миомы и сохранить орган
Вы хотите остановить рост и уменьшить миому
Вы не хотите пить гормональные таблетки с кучей побочки
У мамы или бабушки была миома матки
Если Вы внутри себя ответили ответили ДА не несколько утверждений выше, Вам обязательно нужно быть на вебинаре


На вебинаре Вы получите уникальную информацию, начнёте применять её, а значит улучшится качество жизни —
МИОМА ПЕРЕСТАЁТ РАСТИ И УМЕНЬШАЕТСЯ

Поддержка ЖКТ и печени
Полная поддержка всего ЖКТ и печени при миоме с помощью трав и натуральных БАДов

Поддержка 3-х фаз детоксикации
Поддерживая все фазы очищения и детоксикации организма от отработанных гормонов Вы улучшаете состояние гормональной системы

Рацион питания с рецептами для репродуктивной системы
Зная эти рецепты для здорового питания вы быстро и качественно уходите от болезни к здоровью и благополучию

Лекарственные травы для уменьшения миомы матки
Как вы знаете, лечебные травы мягко и без побочных эффектов воздействуют на весь организм

Безоперационные методы восстановления матки
Эти методы имеют потрясающий эффект в комплексном восстановлении здоровья.
У вас есть все возможности сохранить орган

Комплекс специальных упражнений от узлов на матке
Специальные лимфотропные упражнения снимают отёк тканей самой матки и вокруг неё. Как итог миома уменьшается

Медитативно-психологическая практика для приведения нервной системы в состояние принятия и расслабленности
Будьте уверены, когда Вы в состоянии спокойствия и равновесия болезнь уходит.
Эти практики помогут обрести это состояние

Запрещённые и разрешённые продукты при миоме матки
Питание и эмоциональное состояние это фундамент Вашего здоровья.
Мягко налаживая питание, Вы налаживаете свою матку

Психосоматика миомы матки
Да, все болезни от нервов. Зная причины своей болезни Вы можете мягко и эффективно эти причины устранить.
Обретаете здоровое тело и душу

Ошибки из-за которых можно потерять матку
Главные ошибки в жизни любой женщины, которые могут привести к потере матки, судьбы, души, мужа, детей, жизни...

Вот что будет
Вэбинар.

Запрещённые продукты
Список запрещенных продуктов, способствующих закислению организма и образованию миоматозных узлов

Список естественных способов поддержки гормонального здоровья
Зная и применяя эти простые способы вы убираете не только миому но и любую другую болезнь из своего чудесного тела

Поддержка ЖКТ и печени
Пошаговый план поддержки органов от которых зависит гормональный фон и уменьшение миомы

Лекарственные травы для остановки роста миомы
Лечебные травы мягко и без побочных эффектов приводят в норму гормональный фон.
Благоприятно воздействуют на состояние матки. Миомы не растут


В итоге, у Вас набор эффективных методик.
Миома не растёт, а уменьшается.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мой новый бейбик доступен по ссылке в шапке профиля!
Как обычно первое время цена критически низкая, но возрастет в ближайшее время.

Именно первые подключившиеся определяют развитие проекта. Планируются новые блоки о заморозке яйцеклеток (и стоит ли игра свеч), плану отмены кок, но как всегда я буду учитывать запросы участников.
Проект на платформе ноушн - там вся инфа. + в телеграмме будут прямые эфиры, ответы на вопросы и конечно комьюнити взаимопомощи.

Жду всех девочек, девушек и женщин, а также специалистов работающих с женщинами!

База:

• самый важный гормон
• эстроген: прогестерон
• воспаление
• дисбиоз
• СПКЯ
• ПМС
• Эндометриоз
• Онкоскрининг
• Анализы

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НА КУРСЕ МЫ РАЗБЕРЁМ
Причины женских заболеваний и гормонального дисбаланса
Синдром поликистозных яичников

Нерегулярный цикл и аменорея

Эндометриоз
Миомы, полипы и опухоли
ПМС (мигрени, слабость, цистит, обострение герпеса, болезненное ощущение в груди)
Цистит, молочница, вагиноз
Утерянное либидо, менопауза
Бесплодие, выкидыши, замершая беременность, сложность зачати
Здоровая беременность
Рекомендации по восстановлению гормонального баланса
Тариф Самостоятельный
14 видеоуроков
2 онлайн встречи с Аней
Бонус № 1 «Мастермаинд по щитовидной железе»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт курса - февраль 2024

Модуль 1
Техники от Инны Алферовой
Для четкого сексуального контура лица
Для работы с диафрагмой
Для красивой длинной шеи
Для ровной аристократической осанки
Для более ярких ощущений с партнером
Для тонкой талии

Модуль 2
Про правильный мьюинг от приглашенного эксперта ортодонта
Вы узнаете, как положение языка влияет на эстетику лица и здоровье
Как «приучить» язык занимать физиологичную позицию
Правильные и неправильные паттерны жевания, глотания

Модуль 3
Техники от приглашенного эксперта фитнес-тренера, профессионального спортсмена
Для плоского живота без качания пресса
Для упругих подтянутых ягодиц без забегов на 10 км

Модуль 4
Модуль от приглашенного эксперта нутрициолога
Нужны ли диеты для похудения
Что такое дневник питания и как его правильно вести
Как составить план питания на неделю, который не приведет к срывам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8-недельная онлайн-программа восстановления гормонального баланса "Прекрасная женщина"
Автор: Екатерина Йенсен - дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине.

Я сама пришла в профессию после неудачных попыток родить второго ребенка. И теперь я не только счастливая мама двоих здоровых детей, но и человек, который верит в "волшебную" силу питания и убеждается в этом "волшебстве" каждый день в своей практике.

Теперь я дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине (Дания). Уже седьмой год я помогаю женщинам из разных уголков Земли успешно восстанавливать их гормональный баланс. Столько счастливых историй! Столько долгожданных новорожденных малышей! Вернувшиеся месячные (только за программу ощелачивания всего за 2 (!) недели к 4 участницам вернулись месячные после 3-8 месячного перерыва. А представляете, Что можно сделать за 8 недель?!)

Я накопила такой колоссальный опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на своем примере и примерах обычных женщин.

Старт нового 7-го потока программы 6 апреля

Вы тоже который год мучаетесь от «нормальных» женских проблем?

ПМС, которое отравляет жизнь вам и вашему окружению.
Болезненные и/или обильные менструации, которые нарушают обычный жизненный темп и лишают вас сил. Да что там! В эти дни вам надо хорошо продумывать свой гардероб, потому что все белое, обтягивающее и однотонное, за исключением черного, нельзя надевать ни в коем случае.
А может у вас и вовсе отсутствуют менструации?
Или вы который год пытаетесь обрести долгожданного малыша, а секс из удовольствия превратился в автоматизированный процесс по доставке сперматозоидов к пункту назначения. И даже ваше назойливое окружение уже перестало интересоваться вопросом пополнения в семье, догадавшись о причинах задержки аиста.
Вас одолевает другая, совсем уж "несерьезная" проблема: снижение или отсутствие сексуального желания, когда в голове вроде бы понимаешь, что НАДО, и что семьи вон из-за этого рушатся, и муж под боком - все такой же симпатишный и приятный, но… лучше почитать!
Вас уже настигает менопауза, которая страшит еще больше, чем поплывшая фигура, потому что "знающие люди" сказали, что как только прекратятся месячные, то (карета) красивая женщина средних лет сразу же превратится в (тыкву) сморщенную старуху. А врачи только руками разводят и предлагают пить гормоны, ведь "они современные и безопасные"...
Необъяснимый лишний вес? (едите столько же, но вес почему-то растет?)

Спойлер: Программа

С помощью программы вы:

Наладите и/или вернете менструальный цикл
Значительно повысите свои шансы на зачатие
Спокойно переживете период менопаузы
и даже сможете отсрочить ее наступление
Приостановите выпадение волос (это тоже гормональная проблема!)
Избавитесь от растущих волосков на лице и груди
Избавитесь от акне и прыщей
Забудете про молочницу и /или цистит
Вернете радости сексуальной жизни
Избавитесь от ПМС
Уменьшите или уберете отеки
...Всего не перечислить!

Приятные "побочные" эффекты программы:

Снижение веса (если у вас на самом деле есть лишнее)
Молодая и красивая кожа (а отлаженная работа гормональной системы - это залог красоты и долголетия!)
Сокращение морщин
Уменьшение и даже полное исчезновение пигментных пятен
Новые здоровые привычки в питании

Почему я также обещаю нормализацию веса?
Потому что (открою вам секрет) в основе и того, и другого лежат ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕХАНИЗМЫ, а значит - одни и те же рекомендации. Хотя, чему тут удивляться?! Ведь нежелательный лишний вес сигнализирует о неполадках в теле так же, как и гормональные нарушения. Именно поэтому вы, пройдя мою программу, одновременно и похудеете (если лишний вес у вас действительно есть), и вернете себе утерянный гормональный баланс.

8 недель. Когда: с 6 апреля
Только постепенные разумные изменения приживаются надолго и дают живучие результаты. Поэтому я решила, что два месяца - оптимальный срок. По данным исследований, новая привычка приживается 21-32 дня.
А мы с вами не только их "приживем", но и закрепим навсегда.

Формат:
9 вебинаров по 60-90 минут (возможен просмотр онлайн и в записи).
Меню на каждый день со вкусными блюдами (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен).
2-4 практических домашних задания в неделю + 1 письменное ДЗ.
Внутри программы - 2 недели детокса с рецептами.
Рекомендации по практикам на развитие силы воли.
Практики интимной гимнастики от опытного сексолога.
Специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо.
Рекомендации по подбору витаминов и трав.
Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования).

В ходе программы вы не только похудеете, похорошеете и сбалансируете вашу гормональную систему, но и:
получите бесценные знания о работе вашей гормональной системы
освоите практику йоги (в том числе для начинающих)
получите инструменты для регулировки стресса в вашей жизни
узнаете об интимной гимнастике и научитесь ее делать вместе с опытным сексологом
узнаете свой идеальный вес (не по калькулятору из интернета, а реально достижимый и адекватный с точки зрения здоровья и красоты)
научитесь самостоятельно компоновать блюда, которые пойдут на пользу и фигуре, и здоровью
найдете свою истинную мотивацию, которая поможет держаться на плаву здорового образа жизни
обнаружите свои ошибки в питании
узнаете о своих пищевых зависимостях (и захотите с ними распрощаться или даже успеете это сделать во время программы - все зависит от того, сколько зависимостей у вас накопилось)
полюбите медитации
разовьете силу воли (я дам несколько упражнений, как именно это сделать)
полюбите себя чуть больше, чем сегодня

Содержание программы:
Неделя 1 - Мотивационная
Неделя 2 - Гормональная
Неделя 3 - Очистительная, вводный этап
Неделя 4: Очистительная, основной этап + увеличиваем силу воли
Неделя 5: Анти-стресс
Неделя 6: Сексуальная
Неделя 7: Витаминная
Неделя 8: Эндокринная

Вместе со мной в программе специалисты международного уровня из других областей:
Ира Хойер, Гамбург. Предоставляет уроки йоги. Ира - сертифицированный инструктор йоги, дает уроки по Скайп. Имеет сертификаты International Yoga Alliance и Московской Йога-школы "Прана". Преподает классическую йогу более 5 лет.

Дэви Интойо, Москва. Предоставляет специальные медитации. Дэви - тета-практик и специалист по работе с энергетикой. Автор книги "Мир намного шире, чем кажется" и проекта "Калейдоскоп души". Автор медитативных практик и программ по работе с подсознанием.

Юлия Етткандт, Франкфурт. Предоставляет обучающий вебинар по интимной гимнастике. Коуч, сексолог, опыт 5 лет. Юлия использует в своей работе методики работы с подсознанием. Раскрывает перед вами мир наслаждения, творчества и успеха.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...