Новые складчины | страница 32

​

• Давно собираешься тренироваться, но не знаешь, с чего начать?
• Твое тело периодически сигнализирует спазмами или болями в спине, шее и т. д.?
• Ты чувствуешь, как осанка предательски портится?

Программа создана израильским мастер-тренером специально для тех, кто хочет правильно настроить тело на работу для восстановления красивой осанки, снятия блоков и спазмов.

Подойдет, если:

• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• у тебя был долгий перерыв в занятиях спортом;
• тебе за 40, и хочется вновь ощутить легкость в теле.

Комплекс “7 техник для начала восстановления” это:

• техники, которые помогают телу раскрыть блоки и зажимы на пути к хорошей осанке и профилактике болей, улучшить подвижность суставов, и подготавливают тело к работе и физическим нагрузкам*;
• 5-минутная расслабляющая разминка на каждый день, которую ты сможешь выполнять даже в рабочем пространстве;
• урок от израильского физиотерапевта Милы Гольденберг “Углубленный взгляд на женское тело и диастаз”.

Спойлер: Диагностика блоков:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твоя активная беременность - это:

Тренировки:
Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а также физиотерапевтами тазового дна.

Безопасность:
Я тренирую беременных женщин уже больше 10 лет. Мой курс базируется на научных исследованиях, которые проводит Институт акушерства и гинекологии США, и одобрен ведущими специалистами Израиля в области акушерства, гинекологии и физиотерапии. Обе свои беременности я тренировалась по этой методике.

Питание:
Каждая участница получает рекомендации по правильному питанию во время беременности от сертифицированного клинического израильского диетолога, что с большой вероятностью поможет остаться в рамках здорового набора веса.

Здоровье:
Мы будем не просто работать с мышцами. За время курса вы уменьшите вероятность болей, раскроете суставы, улучшите подвижность позвоночника и осанку, укрепите верхний и нижний пояс, научитесь правильному движению в повседневной жизни. Подготовите тазовое дно и живот к родам и сохраните женское здоровье. В качестве дополнительных бонусов для курса записаны уроки от ведущих израильских специалистов: гинеколог, акушер, психолог, диетолог, физиотерапевт тазового дна, дерматолог - косметолог, стоматолог, психиатр и многие другие.

Уроки смежных специалистов:

• Как обеспечить здоровый набор веса во время беременности. Какие витамины принимать. Профилактика послеродовой депрессии с помощью питания.
• Все, что нужно знать о сохранении тазового дна во время беременности и отсутствие разрывов во время родов.
• Основы подготовки к родам от акушерки.
• Психологическое состояние мамы во время беременности и после родов.

Спойлер: Пример тренировки. Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Спойлер: Что входит в тариф:

до 42-й недели беременности, подготовка тела к родам и первые 6 недель с малышом.
+ 12 видео-тренировок для беременных
+ расслабляющие тренировки с 36 недели, которые подготовят тело к родам и схваткам,
+ щадящие разминки для пробуждения тела после родов и подготовки его к дальнейшему восстановлению,
+ бонусное упражнение на подвижность таза и укрепление сердечной мышцы,
+ массаж от физиотерапевта для подготовки тазового дна к родам и профилактики разрывов,

Бонусы:
+ видео-лекции от психолога, акушерки, диетолога, дерматолога-косметолога, стоматолога, физиотерапевта тазового дна, психиатра Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ,
+ готовое меню с полезными легкими рецептами на неделю,
+ доступ к полной базе полезных рецептов,
+ еженедельный контроль набора веса

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поставь галочку напротив каждого пункта, в котором узнаешь свою проблему:
Если беспокоит хотя бы один из этих пунктов, курс «Красивая осанка и женское здоровье» станет той самой волшебной таблеткой, которая вернет любовь к себе и своему телу!

Обвисший живот и лишний вес
Пройди короткий тест, чтобы узнать, подойдет ли тебе программа
Боли в спине, шее, голове, пояснице
Есть проблемы с тазовым дном:
геморрой, подтекания и/или боли при ПА
Диастаз
Вдовий горбик и второй подбородок
Давно не было физической нагрузки

Что еще тебя ждет на курсевсего за 6 недель ты восстановишь женское здоровье и получишь знания как его поддерживать до конца жизни
Модуль Здоровый вес на всю жизнь
Модуль Диафрагма
Модуль Плоский живот и диастаз
Модуль Здоровое тазовое дно
Модуль Красивая осанка
Модуль Работа с турником

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красивая осанка, плоский живот и отсутствие отеков за 20мин в день

Программа:
1 ступень вводная
2 ступень коррекционная
3 ступень продвинутая

9 комплексов по 20 мин в формате повторяй за мной

• Лекции:
- по питанию от нутрициолога,
- как осанка и дыхание влияют на живот и отеки,
- как работать с проблемными зонами

• Информационный канал
• Тейпирование:
- работа со шрамами,
- от отеков,
- для плоского живота,
- для улучшения пищеварения,
- диастаза,
- стоп,
- лимфодренажное тейпирование живота, бедер и голени

• Самомассаж антицеллюлитный
• Лимфодренажная тренировка
• 1 эфира с Марией. Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Грудному вскармливанию столько же лет, сколько самому человечеству, но мы до сих пор за него боремся! В последние годы появилась почти профессия- консультант по гв, но ситуация это не улучшило. Мы опять в борьбе за гв. На лекции мы не будем рассказывать о пользе гв, о его преимуществе.

• Не будем говорить об отлучении от груди и введении прикормов.
• Мы расскажем, что можно сделать для гв сейчас во время беременности.
• Что будет и как будет в роддоме. Какие мнения педиатров и почему они так поступают.
• Что говорят консультанты и в чем ошибаются. Что не так делаете вы в первые дни жизни ребёнка.
• Речь пойдёт о новорожденном, те о первом месяце. В общем тема лекции: работа над ошибками.

Длительность лекции - 3 часа 57 минут.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

План занятий

Модуль 1

• Урок 1. Что такое C. Albicans
• Урок 2. Факторы риска
• Урок 3. Симптомы разрастания C. Albicans
• Урок 4. Системные связи
• Урок 5. Лабораторная диагностика
• Урок 6. Итоги недели
• Урок 7. Бонус

Модуль 2

• Урок 1. Питание. Элиминация дрожжей
• Урок 2. Правила питания. Элиминация сахара
• Урок 3. Правила питания. Что и как есть
• Урок 4. Кислотно-щелочной баланс
• Урок 5. Нутриенты против Candida
• Урок 6. Защитные биопленки C. albicans
• Урок 7. Персонализация антикандидного протокола
• Урок 8. Итоги недели

Модуль 3

• Урок 1. Иммунная система
• Урок 2. Иммуносупрессия
• Урок 3. Маркеры иммуносупрессии
• Урок 4. Иммунный ответ к кандида
• Урок 5. Итоги недели

Модуль 4

• Урок 1. Противовоспалительное питание
• Урок 2. Противовоспалительный протокол
• Урок 3. Витаминно-минеральные иммуностимуляторы
• Урок 4. Раститульные иммуностимуляторы
• Урок 5. Рекомендации по образу жизни
• Урок 6. План действий
• Урок 7. Итоги недели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Посвящаю курс тем, кто:

• Хочет похудеть, но не может даже при соблюдении диет
• Мечтает избавиться от отеков, убрать сильную усталость
• Мало ест, но вес растет
• Хочет разобраться в БАДах
• Хочет разобраться в работе гормонов и влиянии их на организм
• Замечает набор веса и увеличение размера одежды из года в год
• Не может удержаться на диете, побороть тягу к сладкому и приступы голода

По итогам марафона ты получишь:

• Идеальное тело своей мечты
• План похудения, который сработает в любой ситуации
• Уменьшение живота
• Избавление от отёков лица и тела
• Умение влиять на работу гормонов без таблеток
• Уменьшение инсулинорезистентности

Что будет на курсе:
Курс длится 6 недель и на каждой неделе вы проходите разные гормоны и учитесь с ними работать. Каждую неделю, помимо основных уроков, вас ждут бонусы и дополнительные материалы.

Спойлер: Программа

1. БЫСТРЫЙ ЗАПУСК ПОХУДЕНИЯ
Результат:
Вы начнете худеть уже на первой неделе и поймете, почему у вас не получалось похудеть раньше

• Основы питания для поддержки гормональной системы и похудения
• Важные правила приемов пищи
• Когда завтракать, чтобы худеть
• Когда ужинать, чтобы худеть
• Что есть на завтрак
• Что есть на обед
• Что есть на ужин

2. ИНСУЛИН
в этом модуле вы изучите:

• Скрытые причины роста инсулина
• Продукты и напитки от инсулинорезистентности и для похудения
• Факторы риска и причины повышения инсулина и инсулинорезистентности
• Привычки для снижения инсулинорезистентности и для похудения
• Как контролировать инсулин и избежать инсулинорезистентности с помощью питания: фишки, приёмы, стратегии
• Механизмы инсулинорезистентности
• Как запасается и расходуется жир
• Почему при расшифровке анализов не стоит опираться только на нормы лабораторий
• Как определить инсулинорезистентность по анализам
• Как определить инсулинорезистентность без анализов
• Почему появляются отеки, жир на животе, тяга к сладкому, повышается холестерин
• Узнаете какие продукты исключить и добавить для снижения инсулина
• Узнаете все о скрытых причинах повышения инсулина
• Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств

Бонусы:

• Чек-лист факторов повышения инсулина

Изменения в жизни:

• Ваш инсулин нормализуется
• Снизится тяга к сладкому
• Отеки начнут спадать
• Исключите продукты, которые повышают инсулин
• Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств
• Получите 3 новых пищевых привычки, которые ускорят похудение
• Поймете, почему вам раньше так сложно было похудеть

3. ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ТТГ, Т3, Т4
в этом модуле вы изучите:

• Как работают гормоны щитовидной железы и их влияние на вес
• Что нужно для правильной работы гормонов щитовидной железы
• Что такое гойтрогены и нужно ли их бояться
• Что нарушает работу щитовидной железы и замедляет похудение
• Почему самые распространенные анализы на гормоны щитовидной железы не всегда показательны
• Анализы, которые помогут выявить причины нарушения работы щитовидной железы
• Что приводит к ошибкам в анализах на гормоны щитовидной железы и как этого избежать
• Как определить нарушения в работе щитовидной железы без анализов
• Разрушители щитовидной железы, которые прячутся в вашем доме
• Питание для здоровья щитовидной железы

Бонусы:

• Факторы ухудшения работы гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4
• Чек-лист питания для нормализации гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4

Изменения в жизни:

• Избавитесь от срывов, приступов голода, маниакального желания что-то перекусить
• Ваш уровень энергии возрастет и вас будет хватать на все сферы вашей жизни
• Вы будете каждый день чувствовать себя полной сил и энергии
• Пройдут внезапные приступы усталости
• Вам захочется достигать новых целей, развиваться и попробовать в жизни что-то новое
• Вес будет уходить незаметно для вас, а тело радовать каждый день

4. КОРТИЗОЛ
в этом модуле вы изучите:

• Как контролировать кортизол для снижения веса
• Как определить повышенный кортизол без анализов: симптомы
• Скрытые причины роста кортизола
• Что повышает кортизол
• Как кортизол заставляет вас переедать и замедляет похудение
• Продукты и напитки для контроля кортизола
• Неочевидные, но эффективные способы для снижения котизола для похудения
• Влияние кортизола на щитовидную железу и инсулинорезистентность

Бонусы:

• Чек-лист факторов повышающих кортизол

Изменения в жизни:

• Ваш живот уменьшится, вес перестанет скакать
• Вы будете реже болеть
• Перестанете нервничать по пустякам, уйдет стресс и постоянное напряжение
• Вы начнете просыпаться по утрам в хорошем настроении

5. ЭСТРОГЕНЫ
в этом модуле вы изучите:

• Гормоны из окружающей среды (косметика, бытовая химия, игрушки), которые осложняют похудение, нарушают метаболизм и вызывают гормональные нарушения: СПКЯ, эндометриоз, миому и ПМС
• Как защитить себя от гормонов-разрушителей из окружающей среды
• Как повлиять на эстрогены для похудения
• Гормоны-канцерогены, которые вызывают рак: как защитить себя от них
• Эстрогены и кишечник: чем питаться, чтобы не нарушать работу гормонов
• Доминирование эстрогенов: как определить и как с ним бороться
• Как определить дисбаланс эстрогенов без анализов
• Причины дисбаланса эстрогенов
• Питание для баланса эстрогенов и похудения

Бонусы:

• Чек-лист факторов разрушающих работу эстрогенов
• Чек-лист питания для нормализации эстрогена

Изменения в жизни:

• Вы перестанете зависеть от сахара
• Создадите безопасное пространство в своей жизни, в котором нет лишнего веса, болезней и недомоганий

6. Пролактин и прогестерон
в этом модуле вы изучите:

• Как пролактин влияет на вес
• Что повышает пролактин и замедляет похудение
• Лекарства, оказывающие негативное влияние на пролактин
• Как определить повышенный пролактин без анализов
• Правильная последовательность анализов на пролактин
• Как правильно подготовиться к анализу на пролактин и избежать ошибочных результатов
• Как ваша одежда может повышать пролактин и как этого избежать
• Питание для снижения пролактина и контроля веса
• Как нормализовать пролактин с помощью повышения дофамина
• Как прогестерон влияет на переедание и зависимости
• Питание для нормализации прогестерона и контроля веса
• Что нарушает работу прогестерона
• Как определить дефицит прогестерона без анализов
• Когда сдавать анализ на прогестерон

Бонусы:

• Факторы нарушения работы пролактина
• Чек-лист питания для нормализации пролактина
• Факторы нарушения работы прогестерона
• Чек-лист питания для нормализации прогестерона

Изменения в жизни:

• Вы перестанете испытывать тягу к разным зависимостям
• Ваш вес и менструальный цикл придут в норму
• Вы будете более эмоционально устойчивым.

Бонусные модули
в этом модуле вы изучите:

• БАДы для гормонов
• БАДы для похудения
• Пробиотики для гормонов
• Пробиотики для похудения Пробиотики от болезней: СПКЯ, Эндометриоз
• Пробиотики от инсулинорезистентности
• Пробиотики для щитовидной железы
• Видео-инструкция по поиску пробиотиков

Бонусы:

• Гайд по питанию по фазам цикла
• Справочник по витаминам

и минералам для гормонов

• Справочник анализов
• Чек-лист гормонального дисбаланса

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс?

• Беременным, на любом сроке
• Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности
• Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним бороться
• Тем кого беспокоит недержание или подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе
• Тем, кто испытывает боль при проникновении
• Этот курс нужно посмотреть абсолютно каждой женщине. Потому что знания из него помогут не только справиться с уже имеющимся гипертонусом мтд, но и предупредить его появление

Спойлер: Программа

1. АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Узнаем как устроено наше тазовое дно и где оно прячется.

Практическое дыхательное упражнение на каждый день.

2. САМОДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.
Вы узнаете как самостоятельно с помощью ощупывания проверить состояние мышц вашего тазового дна.

3. МАСКИ ГИПЕРТОНУСА. МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.
Гипертонус прячется под разными масками и его не так просто узнать сразу. В этом уроке узнаем подробно что это могут быть за маски.

Техника миофасциального релиза.

4. ПРИЧИНЫ ГИПЕРТОНУСА. УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА.
Разберем основные причины появления гипертонуса. Вы будете удивлены как их много.

Упражнения на расслабление тазового дна.

5. ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АСПЕКТ ГИПЕРТОНУСА. МАССАЖ ПАЛЬЦАМИ.
Одна из самых распространенных причин появления гипертонуса мышц тазового дна это стресс. В этом уроке разберем его и другие психоэмоциональные причины появления гипертонуса.

Техника массажа пальцами.

6. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. ПОСТИЗОМЕТРМЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ТАЗОВОГО ДНА.
К этому уроку мы уже достаточно знаем как диагностировать у себя и работать с гипертонусом. Пора узнать как закрепить свои успехи в этом.

Мягкая мануальная техника для устранения мышечных спазмов.

7. ГИПЕРТОНУС И СЛАБОСТЬ МЫШЦ. КАК УЖИВАЮТСЯ ВМЕСТЕ? МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ВИБРАТОРОВ.
То что вызывает удивление каждый раз. Да, гипертонус почти всегда сопровождается слабостью мышц. В этом уроке узнаем как это возможно и что с этим делать.

Техника массажа с помощью вибратора.

8. ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. РАБОТА С ТАЗОВЫМ ДНОМ В ДВИЖЕНИИ.
Разберем почему не нужно бояться оперативного лечения.

Как тазовое дно работает в движении

9. СВЯЗЬ РОДОВ И ГИПЕРТОНУСА. УПРАЖНЕНИЕ НА СВЯЗЬ ТАЗОВОГО ДНА И ЯГОДИЦ.
Роды напрямую связаны с состоянием мышц тазового дна. В этом уроке узнаем подробнее об этом.

Как связаны тазовое дно и ягодицы и как это почуствовать.

10. ТАЗОВОЕ ДНО И ВОЗРАСТ. УПРАЖНЕНИЕ НА КООРДИНАЦИЮ РАССЛАБЛЕНИЯ ТАЗОВОГО ДНА.
Что происходит с мышцами тазового дна с течением жизни женщины.

Упражнение на координацию расслабления тазового дна.

Бонусы
треккер жалоб для ежедневного отслеживания
гайд конструктор тренировок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро:

• Подтянуть тело и включить мышцы
• Запустить метаболизм и лимфоток
• Создать красивую фигуру
• Активировать омоложение на клеточном уровне
• Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе

Делая эти практики каждое утро, вы будете входить в особое состояние — красивой, здоровой, молодой и любящей себя женщины. И каждый день вы будете проживать в этом состоянии, удивляясь, как меняется в лучшую сторону ваша жизнь.

1. Просто, быстро, легко и понятно - подходит как для новичков, так и для тех, кто давно дружит со спортом
2. Всего за 20 минут включаются все системы организма и группы мышц
3. Практики выравнивают гормональный фон и помогают нервной системе
4. Особый нейрофизиологический подход решает вопросы психосоматики
5. Помимо красоты вы восстанавливаете свое здоровье

Состав курса:
1. Стройные легкие ножки
Активируем мышечные цепи
Помогаем работе вен
Снимаем отечность

2. Лифтинг бедер и ягодиц
Повышаем упругость мышц
Подтягиваем контуры

3. Запуск метаболизма
Ускоряем обмен веществ
Повышаем уровень энергии
Помогаем лимфосистеме

4. Ленивая зарядка
Для тех дней, когда совсем не хочется заниматься
На период критических дней
Мягкая забота о теле

5. Женская практика
Укрепление мышц тазового дна
Женская пластика и нежность

6. Упругие грудь и руки
Укрепление верхнего плечевого пояса
Улучшение мобильности плечей
Улучшение питания груди

7. Лифтинг тела
Включение всех групп мышц тела
Выстраивание правильного положения позвоночника
Создание идеальной осанки

8. Распахнутые крылья
Выравнивание лопаток
Снятие блоков в грудном отделе позвоночника
Настройка внутренней свободы

9. Удлинение шеи
Снятие блоков и зажимов мышц шеи
Выстраивание правильной постановки головы и шеи
Удлинение шеи

10. Зарядка любви к себе
Создание идеального тела
Настройка внутренней гармонии
Повышение вибраций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анастасия ответит на ваши вопросы в прямом эфире. Разберём типичные ошибки, поймём, как адаптировать приёмы под себя, как быстрее достичь цели, что делать, если не виден результат и многое другое
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 сентября - встреча с нашим косметологом Асмик Ктоян.
Она расскажет об особенностях ухода за кожей осенью и почему это самое благодарное время для пилингов и скрабов☺
Как начать пользоваться ретинолом, правда ли, что средства с этим ингредиентом самые эффективные, как правильно ими пользоваться, чтобы получить эффект и не навредить

20 сентября Онлайн-встреча с Анастасией Дубинской.
В этот раз мы будем разбирать технику выполнения приёмов по вашим видео.
Для эфира будут выбраны видео с частыми ошибками, чтобы на их примере поставить правильную технику.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд по подготовке к беременности.

Содержание:
• СЛИЗЬ ШЕЙКИ МАТКИ.
Функции и причины нарушений.
• МАТОЧНЫЕ ТРУБЫ.
Непроходимость. Поддержка здоровья.
• ЭНДОМЕТРИЙ.
Тонкий эндометрий. Эндометрит. Лечение.
• КАЧЕСТВО ЯЙЦЕКЛЕТОК.
Признаки снижения. Как подготовить.
•5 РАННИХ ПРИЗНАКОВ СНИЖЕНИЯ ФЕРТИЛЬНОСТ
Как заподозрить возможные проблемы с зачатием.
• СТРЕСС.
Почему мешает наступлению беременности. Стресс и сахар. Способы снижения стресса.
• ВЫСОКИЙ ИЛИ НИЗКИЙ ВЕС.
Как вес влияет на фертильность. Тактика действий при высоком и низком весе.
• ПОТЕРЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Возможные причины. Диагностика. 5 шагов к снижению вероятности потерь.
• ВОСПАЛЕНИЕ.
Как влияет на фертильность. Маркеры воспаления.
Противовоспалительное питание и добавки.
• ЭНДОМЕРИОЗ.
Признаки. Факторы риска развития. Почему эндометриоз влияет на способность зачатия. Тактика действий. Добавки.
•СПКЯ.
Факторы снижения фертильности. СПКЯ и инсулин.
Признаки. Лабораторная диагностика. Питание и образ жизни. Добавки.
• ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ.
Почему питание влияет на фертильность. Правильный выбор продуктов.
• КАК СВЯЗАНЫ КИШЕЧНИК И БЕСПЛОДИЕ.
Почему нужно уделять внимание диете.
• ПРОГРАММА ДЕТОКСА.
Значимость детокса. Детокс матки, печени, желчного пузыря, кишечника.
• ЭНЗИМОТЕРАПИЯ.
Полезные свойства энзимов. Области применения.
• КАСТОРОВЫЕ КОМПРЕССЫ.
В чем польза. Руководство по применению.
• ГИРУДОТЕРАПИЯ.
Полезные свойства и показания.
• МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Что влияет на фертильность. Диагностика факторов бесплодия. Причиныу худшения качества сперматозои Гормоны. Добавки для мужской фертильности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ:

• Структурные изменения во время беременности.
• Послеродовые нарушения.
• Диагностика и работа со стопой.
• Анатомия органов малого таза и тазового региона.
• Диагностика и работа с кесаревым сечением, грудобрюшной диафрагмой, мышцами тазового дна, диастазом, опущением внутренних органов.
• Кинезиотейпирование.
• Коррекционный комплекс упражнений.

Преподаватель - Михаил Соркин, прикладной кинезиолог, специалист по физической реабилитации (СПб).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем раньше женщина почувствует симптомы наступающей менопаузы, тем раньше она сможет принять комплекс мер для улучшения качества своей жизни

Курс для тех, кто хочет:
1 Получить основную информацию про женские половые гормоны и менопаузу (не углубляясь сильно в теорию)
2 Чтобы менопауза не стала неприятной неожиданностью
3 Знать, как отсрочить менопаузу и минимизировать её симптомы, улучшить качество жизни
4 Знать, какие препараты применяют при МГТ (Менопаузальной Гормональной Терапии) и как их правильно использовать
5 Знать информацию об основных женских гормонах Эстрадиол и Прогестерон и что происходит при их снижении.

ЗАДАЧА ДАННОГО КУРСА
Познакомить каждую женщину
с физиологическими изменениями организма
Зная медицинские и биохимические основы изменений, любая женщина сможет сделать так, чтобы чувствительный этап менопаузы был встречен во всеоружии и изменения качества жизни не были заметными


ПОСЛЕ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ
Где вырабатываются принципиальные женские половые гормоны в разные периоды менструального цикла.

Что влияет на выработку половых гормонов эндокринными железами.
Как эти гормоны влияют на другие органы нашего тела.
Какой гормон влияет на здоровье костной ткани, причем с самого детства и в самом зрелом возрасте.
Как стресс влияет на количество фолликулов в яичнике в разные периоды жизни женщины.
Сколько Эстрадиола и Прогестерона вырабатывают эндокринные железы.
Как Эстрадиол и Прогестерон влияет на работу яичника и эндометрия.
Как Эстрадиол и Прогестерон влияют на настроение, эмоции , сон.
Как гормоны влияют на кожу и внешность женщины.

О КУРСЕ

6 видеоуроков
(6 академических часов)

Обратная связь от Андрея Лобузнова
(под каждым уроком вы можете задать свой вопрос)

Дополнительные материалы
(лекции сопровождаются практическими схемами и формами для клинической работы)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Обновленный курс по омоложению лица

ВАМ ТОЧНО ПОРА НА КУРС, ЕСЛИ ВЫ:

• 01 чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля: лицо стареет, а здоровье ухудшается
• 02 тонете в советах подруг, косметологов, блогеров и тренеров и не можете разобраться, что важно, а что нет
• 03 тратите время, деньги и силы на себя, но не получаете желаемого результата
• 04 не знаете, как получить максимум пользы от бьюти-процедур
• 05 срываетесь на середине долгих курсов и забрасываете работу над собой
• 06 уже собрали 100+ техник и приёмов омоложения, но понятия не имеете, как выстроить систему

Все просто! Уроков меньше - а пользы больше Мы не будем нагружать вас теорией, анатомией и длинными лекциями. Вместо этого, только четкие техники от мастера #1 в России - Веры Воболевской.

БЛОК «ТЕЛО»
Работа блейдом (ложкой) в области бедра и живота
Цель: лимфодренаж, снятие застоя, снятие болевых поверхностных ощущений, уменьшение рельефа ("апельсиновой корки"), уменьшение объемов
Техники:

• "Штрихование" — разогревает, "пробуждает" сосуды, разглаживает. Техника динамичная, но легкая.
• Лимфодренаж. Зоны: 1. Область бедра спереди, сбоку и сзади. 2. Область живота — бока и передняя поверхность.

Работа блейдом с шейным регионом
Цель: снятие напряжения, боли, улучшить эластичность, подвижность, амплитуду мышц. Освободить компрессию сосудов и нервов, обеспечивающих жизнедеятельность региона шеи и головы.
Техники:

• "Штрихование". Задача: разогреть регион, подготовить к работе.
• "Метелка". Задача: снятие напряжения, разгладить фасцию (мышечную оболочку), которая может "прилипать" и давать ограничения в движении.
• "Молоточек". Задача: разогнать "отработанное", отделить волокна мышц.

Работа с платизмой. Работаем особенно деликатно, не растягивая
Техники:

• "Штрихи" и поверхностная.
• "Метёлка", можно поработать локально каждую морщинку, "кольца Венеры".

Спойлер: Далее о программе:

БЛОК «ЛИЦО»
Работа с Мышечным компонентом
Проглаживаем, пробуждаем ткани лица
Цель:

• Снимаем напряжение, в том числе головные боли, причиной которых оно является.
• Раскрыть, разцентрировать, наполнить ткани лица, освободить мышцы от дисбаланса.
• Дермально (кожа) и ПЖК (подкожно жировая клетчатка) - убрать отёчность, укрепить, усилить тургор, уменьшить морщины

Работа с Мышечным компонентом
Проглаживаем, пробуждаем ткани лица.
Техники:

• Разогрев "Штрихами"
• "Метелка" - акцентированная работа на каждой мышце. Особенное внимание уделяем тем зонам, которые больше всего беспокоят.
• Носогубная складка, работаем с жевательными мышцами, и с мышцами леваторами, они находятся в средней зоне и до глаз.
• Унылые уголки губ, работаем с депрессорами, которые находятся на подбородке под нижней губой — частые риниты (заложенность носа), аллергические (простудные), работаем со спинкой носа

РАБОТА С КОЖНЫМ РИСУНКОМ
Поверхностно-дермальная работа
Техники:

• "Зиг-заг" — стираем морщинки с лица техникой
• "Пушинг" — при помощи выщипываний блейд+палец наполняем "сбившиеся", "слипшиеся" жировые пакетики.
• Снимаем социальную маску. Техника на снятия эмоционального фиксированной маски (мышечный патерн)

У нашей программы нет аналогов!
Новейшие мануальные (ручные) техники, новые исследования в области анатомии и физиологии и методы воздействия на ткани, легли в основу этого курса
Применяя эти приемы и методы мы:

• Не форсируем ресурс организма, а запускаем механизмы саморегуляции
  
• Работаем с причиной, а не симптомом
• Улучшаем эстетические проблемы (контурирование, уменьшение морщин, лифтинг, минус отеки итд)
  
• Приобретаем пролонгированный эффект без косметики и медикаментов
  
• Научимся безболезненным и комфортным расслабляющим техникам без специального обучения, чтобы «держать лицо»
  
• Оздоровимся, и получим кучу эндорфинов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...