Новые складчины | страница 34

Программа:
01. Введение
Урок 1. введение. менеджмент здоровья​

02. Как сэкономить
Урок 2. как сэкономить на анализах и лечении без потери качества?

03. Дефицит витаминов
Урок 3. диагностика дефицита витаминов и минералов. как понять, чего не хватает организму?

04. Надпочечники
Урок 4. диагностика состояния надпочечников: что в организме отвечает за стресс, сон и иммунитет?

05. Инсулинорезистентность
Урок 5. инсулинорезистентность, лишний вес и сахарный диабет: как вовремя распознать и предотвратить

06. Щитовидная желиза
Урок 6. щитовидная железа: ранние симптомы нарушения метаболизма

07. Диагностика жкт
Урок 7. базовая диагностика состояния жкт: на что обратить внимание. основной анализ для выявления проблем с пищеварением

08. Дисбаланс гормонов
Урок 8. дисбаланс половых гормонов: как выявить и что делать в первую очередь?

09. Диагностика пременопаузы
урок 9. диагностика пременопаузы. климакс: что меняется в организме и нужно ли что-то предпринимать?

10. Ошибки
Урок 10. заключение. ошибки новичков и бывалых: как дальше жить, если вы нашли у себя вообще всё


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот проект для вас, если:
- Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
- Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов
- Вы хотите получить все и сразу тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон).
- Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850ккал за одну тренировку!
- Задания и общение.

Эта школа будет посвящена восстановлению слизистых ЖКТ; а также восстановлению барьерных функций кожи и профилактике ОРВИ.

В проекте мы обсудим:
- диагностику патологии ЖКТ;
- методы восстановления и поддержания здоровья слизистых при таких заболеваниях, как гастрит, дуоденит; СИБР; Синдром повышенной эпителиальной проницаемости; эрозии и язвы ЖКТ в анамнезе. Тактика при повышении кальпротектина и изменений в гастропанели;
- Восстановление главного иммунного барьера организма - кожи и слизистых; местные средства и добавки для восстановления кожи в осенне-зимний период и профилактика простудных заболеваний.

Тариф: Базовый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это обучение для тебя:

Если ты девушка и хочешь :

• Уменьшить объемы талии
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Облегчить послеродовое восстановление
• Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело
• Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень и фундамент, от которого сможете отталкиваться
• Уменьшить или полностью устранить недержания
• Убрать отечность
• Повысить либидо и яркость оргазмов
• Уменьшить выпяченный и вываливающийся живот
• Улучшить осанку. Уменьшить гиперлордоз и убрать сутулость
• Ощутить внутреннюю опору, что можно доверять своим субъективным ощущением
• Улучшить функциональность тазового дна для тех, кто не рожал и собирается, чтобы легче протекали роды
• Сделать цикл безболезненным
• Уменьшить диастаз

Спойлер: Если ты мужчина и хочешь:

• Повышение выносливости
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Улучшить функциональность тазового дна
• Улучшение результатов силовых тренировок
• Повышение либидо
• Улучшить осанку. Расправить плечи
• Снижение напряжения и боли в теле
• Увеличить продолжительность полового акта
• Профилактика заболеваний органов малого таза
• Уменьшение отечности

Спойлер: Что вас ждет на курсе:

Что входит в семейный тариф:
• 6 коррекционных тренировок
• 6 комплексов по дыханию и работы МТД
• 9 тренировок на все тело
• Лекция «Подготовка к родам и восстановление после»
• Лекция «О женском здоровье и репродуктивной системе»
• Лекция «Мужское здоровье. Просто о сложном»
• Лекция «Зачем мужчине нужны «женские» тренировки»
• Лекция от нутрициолога
• Техники миофасциального релиза
• Тейпирование (шрамы, стопы, диастаз с тестом, кольцо, диафрагма, лимфодренаж, жкт)
• Отработка шрамов руками

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О программе
Кто готов позаботиться о своей осанке после долгого сидения за гаджетами и компьютером? Ведь от того, как мы держим голову и ходим, зависит не только здоровье спины, но и полноценное дыхание, красота овала лица, отсутствие холки и второго подбородка. Осанка придаёт нам уверенности в себе, чувство опоры и оказывает влияние на то, как нас воспринимает окружающий мир.

Скорее приступай к программе! Тебя ждёт 15 тренировок по 20 минут, которые желательно делать с перерывом 1-2 дня между практиками.

Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

33 страниц

Содержание
1. Витамин D
2. Витамин С
3. Магний
4. Йод
5. Омега-3
6. Лецитин
7. Метилфолат
8. Витамины группы В
9. Железо
10. Кальций
11. Мультивитаминные комплексы


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...