Новые складчины | страница 4

​

Курс на 75% состоит из практик, в воскресенье – выходной. Вся теория представлена в формате видео, аудио и текста. Вы можете самостоятельно выбирать, в каком формате вам удобнее получать материал.

Неделя №1

Спойлер

День №1: Теория Видеоурок «Что такое сексуальное желание? Мифы о сексуальном желании» (27 мин) Задание на закрепление День №2: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №3: Теория Видеоурок «Сексуальный темперамент и что на него влияет. Сниженное либидо, асексуальность, антисексуальность: в чем разница?» (26 мин) Задание на закрепление День №4: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №5: Теория Видеоурок «Какие соматические заболевания и препараты снижают либидо?» (34 мин) Задание на закрепление День №6: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №7: Выходной

Неделя №2

Спойлер

День №8: Теория Видеоурок «Какие привычки, образ жизни и психологические проблемы снижают либидо?» (29 мин) Задание на закрепление День №9: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №10: Теория Видеоурок «Как качество секса, отношений и самооценка влияют на либидо?» (28 мин) Задание на закрепление День №11: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №12: Теория Видеоурок «Как темперамент партнера влияют на либидо? Как повысить либидо в длительных отношениях? Пошаговый план для повышения либидо» (20 мин) Задание на закрепление День №13: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №14: Выходной

Неделя №3

Спойлер

День №15: Теория Видеоурок «Что такое возбуждение? Разница мужского и женского возбуждения» (12 мин) Задание на закрепление День №16: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №17: Теория Видеоурок «Психологическое и физиологическое возбуждение: в чем разница? Почему «головой» секса хочется, а «телом» нет, и наоборот?» (11 мин) Задание на закрепление День №18: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №19: Теория Видеоурок «Что влияет на возбуждение? Почему возбуждение может исчезнуть во время секса?» (31 мин) Задание на закрепление День №20: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №21: Выходной

Неделя №4

Спойлер

День №22: Теория Видеоурок «Что такое дисфункция сексуального возбуждения? Причины снижения возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №23: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №24: Теория Видеоурок «Все про лубрикацию. Как оценить количество естественной смазки? Когда необходимо подключать дополнительную смазку?» (13 мин) Задание на закрепление День №25: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №26: Теория Видеоурок «Пошаговый план для усиления возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №27: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №28: Выходной

Неделя №5

Спойлер

День №29: Теория Видеоурок «Как устроены эрогенные зоны? Что влияет на их отзывчивость? Что нужно сделать, чтобы включить эрогенные зоны? Как формируются эрогенные зоны?» (30 мин) Задание на закрепление День №30: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №31: Теория Видеоурок «Виды эрогенных зон» (15 мин) Задание на закрепление День №32: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №33: Теория Видеоурок «Как сделать тело чувствительнее? Как не вздрагивать от прикосновений партнера? Что делать, если щекотно?» (19 мин) Задание на закрепление День №34: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №35: Выходной

Неделя №6

Спойлер

День №36: Теория Видеоурок «Что такое оргазм? Как понять, что вы его испытываете? Почему женщина может испытывать оргазм, но не понимать, что это он?» (26 мин) Задание на закрепление День №37: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №38: Теория Видеоурок «Влияние порно на оргазм. Что такое мультиоргазмичность? Что не является мультиоргазмичностью?» (22 мин) Задание на закрепление День №39: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №40: Теория Видеоурок «Клитор VS половой член. Гениталии мужчины и женщины и их чувствительность в сравнении» (20 мин) Задание на закрепление День №41: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №42: Выходной

Неделя №7

Спойлер

День №43: Теория Видеоурок «Вагинальный, клиторальный оргазмы существуют? Как женщины лишают себя оргазма? Современный взгляд на аноргазмию» (22 мин) Задание на закрепление День №44: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №45: Теория Видеоурок «Виды оргазма и теория Фрейда об оргазме женщины» (23 мин) Задание на закрепление День №46: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №47: Теория Видеоурок «Что такое сквирт и как его испытать? Техника сквирта. Какая жидкость выделяется при сквирте? Сквирт – это оргазм?» (22 мин) Задание на закрепление День №48: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №49: Выходной

Неделя №8

Спойлер

День №50: Теория Видеоурок «Почему женщины имитируют оргазм и как перестать это делать?» (16 мин) Задание на закрепление День №51: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №52: Теория Видеоурок «Виды аноргазмии. Как возраст связан с оргазмами? Оргазм и размер полового члена. Можно ли влагалище сделать чувствительнее?» (19 мин) Задание на закрепление День №53: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №54: Теория Видеоурок «Причины проблем с оргазмом. Дезадаптивная мастурбация. От чего зависит сила оргазма?» (29 мин) Задание на закрепление День №55: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин)

26 видеоуроков
Психологические задания
Гайды к практикам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С помощью курса вы
- определите ранние признаки АИТ, сможете остановить набор веса и хроническую усталость
- настроите работу ЖКТ и щитовидки так, чтобы исчезли вздутия, тяжесть и постоянная сонливость
- найдёте признаки перегрузки надпочечников и восстановите сон, спокойствие и женское либидо
- сами разберете анализы на витамины и минералы и начнёте восполнять дефициты, чтобы вернуть ясность ума, здоровые волосы и ногти
- сбалансируете половые гормоны и избавитесь от ПМС, резких перепадов настроения и бессонных ночей

Этот курс для вас, если
- у вас "болит", но диагноз неясен: врачи вам говорят, что "все в норме", но вы чувствуете что нет, и хотите разобраться в истинных причинах и составить выгодную стратегию восстановления здоровья и красоты
- вы хотите поддерживать оптимальное состояние здоровья как можно дольше: вы пока не понимаете, что с вами, возможно, вы уже запустили состояние, и не знаете с чего начать максимально эффективно и выгодно
- вы новичок в теме здоровья: вы ведете здоровый образ жизни, и хотите знать как предотвратить болезни и встроить грамотную профилактику в свой режим

Спойлер: Программа:

Тема 1. Введение. Менеджмент здоровья

• Как женщине старше 30 следить за здоровьем?
• Почему только комплексный подход к здоровью дает результат?
• Минимальные чек-апы анализов и обследований после 30 и 40 лет
• Профилактика здоровья: как пройти основные осмотры бесплатно и что говорить врачам

Тема 2. Диагностика дефицита витаминов и минералов. Как понять, чего не хватает организму?

• Основные причины дефицита витаминов и минералов: как определить и обезвредить?
• Как выявить дефициты основных витаминов и минералов: самодиагностика по симптомам и анализам
• Мастхэв для современной женщины: железо, витамин Д, витамины В12, В9, Омега 3, магний. Как и зачем принимать

Тема 3. Диагностика состояния надпочечников: что в организме отвечает за стресс, сон и иммунитет?

• Дисфункция надпочечников. 3 стадии. "Уставшие" надпочечники и лишний вес.
• Самодиагностика состояния. Как выявить, что есть проблемы?
• Признаки высокого и низкого кортизола.
• Непереносимость голода и гипогликемия
• Функциональные тесты. и лабораторные анализы на кортизол и ДГЭА

Тема 4. Инсулинорезистентность, лишний вес и сахарный диабет: как вовремя распознать и предотвратить

• Как работает инсулин и почему нарушается его работа?
• Когда следует "бить тревогу"?
• Самодиагностика инсулинорезистентности + лабораторная диагностика по анализам: что сдавать и куда смотреть
• Что делать, если да: первые шаги к устранению

Тема 5. Щитовидная железа: ранние симптомы нарушения метаболизма

• Как работает щитовидная железа?
• Признаки и симптомы нарушений
• Самодиагностика по симптомам + лабораторная диагностика нарушений на ранней стадии
• Что делать если да? Первые шаги к восстановлению щитовидной железы

Тема 6. Базовая диагностика состояния ЖКТ: на что обратить внимание. Основной анализ для выявления проблем с пищеварением

• "Бабочки в животе" - как работает ЖКТ?
• Очевидные и неочевидные симптомы нарушения пищеварения: на что обратить внимание?
• Как сдавать и трактовать копрограмму: базовые показатели работы пищеварительного тракта
• Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования и УЗИ: подготовка, лайфхаки и результаты
• Что делать, если есть проблемы? Первые шаги к восстановлению

Тема 7. Дисбаланс половых гормонов: как выявить и что делать в первую очередь?

• Эстроген, тестостерон, прогестерон. Женский цикл и либидо. Как работают половые гормоны?
• Причины дисбаланса половых гормонов и как их устранить
• Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования
• Что делать, если да? Первые шаги к восстановлению гормонального баланса

Тема 8. Диагностика пременопаузы. Климакс: что меняется в организме и нужно ли что-то предпринимать?

• Что делать, если месячных нет, хотя должны быть?
• Самодиагностика по симптомам + лабораторные исследования
• Как образ жизни влияет на женскую репродуктивную систему?
• Когда стоит "бить тревогу" и что делать в первую очередь?

Тема 9. Заключение. Ошибки новичков и бывалых: как дальше жить, если вы нашли у себя ВООБЩЕ ВСЁ

• Почему не стоит паниковать?
• ТОП-4 ошибки в восстановлении здоровья и как их не допустить
• Что делать дальше? Ваш индивидуальный пошаговый план восстановления

Бонус. Как сэкономить на анализах и лечении без потери качества?

• Как попасть к нужному врачу бесплатно?
• Как подобрать "своего" врача
• Какие виды обследований можно пройти бесплатно. Диспансеризация: плюсы и минусы.
• Бесплатные. но очень важные анализы: ОАК (общий анализ крови), ОАМ (общий анализ мочи) и биохимия крови
• Как подготовиться к сдаче, какие показатели отслеживать, как интерпретировать результаты самостоятельно
• Как экономить на лекарствах и анализах?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс подойдёт:
-Женщинам
Которые страдают от предменструального синдрома
-Интересующимся
Физиологией и биохимией женского здоровья
-Специалистам
Которые ищут новые подходы к диагностике и коррекции предменструального синдрома

Программа:
Новый взгляд на предменструальный синдром:

— Природа синдрома
— Анализ стереотипов
— Точки зрения на природу синдрома в научном сообществе
Причины и практические решения:

— Физиологические и биохимические причины
— Диагностика синдрома
— Способы коррекции
Анализ клиентского случая:

— Анализ случая с неочевидной причиной синдрома
— Разбор протокола коррекции
— Рекомендации по применению протокола
— Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект о либидо.
Диагностика и решения для всех факторов, влияющих на ваше желание.
Если вы его подрастеряли - мы поможем его вернуть. Гарантия 100%.

Дорогие друзья!
Мы с Олей сделали проект «Инструкция по либидо».
Приглашаем вас.
Завтра начинаем публиковать!
А послезавтра заканчиваем.
Мы долго изучали проблему, и у нас получилась настоящая инструкция.
Проект для женщин.
Проходит в закрытом телеграм-канале.
Доступ к материалам у вас остается навсегда.
Ждём вас!

Началось все с того, что в октябре прошлого года я рассказала вам про пептид для либидо.
И получила шквал сообщений и очень разной обратной связи.

Купили, кажется, все или почти все. И я, конечно, тоже. Потому что какая часть жизни у нас самая интересная? Ага у меня тоже. Вот прям номер 1.

Часть подписчиков меня потом благодарили за рекомендацию и рассказывали о своих ярких впечатлениях и интересных ощущениях.

А другая часть (не 1-2 человека, а значительное количество людей) сообщили, что ничего не почувствовали.
И мы с Олей стали думу думать, почему так. Почему у кого-то пептид сработал, а у кого-то нет?

Если мы вернемся к базовой теории - пептиды осуществляют сигналинг.
А у организма должен быть ресурс, чтобы на этот сигнал откликнуться.
Как правильно говорится - либидо надо заслужить.

Одним словом, изучая этот вопрос, мы получили массу удовольствия...

Инструкция к желанию:

• Справочник будет полезен женщинам, которые хотят разобраться в причинах низкого либидо, желающим глубже изучить, что влияет на сексуальное влечение.
• Как гормоны, питание и образ жизни влияют на сексуальное здоровье.
• Почему либидо это не просто про секс, а про уровень энергии и настроения.
• Практики и рекомендации, которые помогут уже завтра увидеть изменения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот сборник для вас...Если у вас...

• Плохой иммунитет, хроническая вирусная нагрузка, аутоиммунные заболевания, аллергия
• Выпадение волос, их истончение и ломкость.
• Хронические заболевания ЛОР-органов: тонзиллит, синусит, отит
• Жирная кожа головы, перхоть, себорея, экзема, псориаз, дерматит, кератоз, папилломы, пигментные пятна
• Лишний вес или сложность в наборе веса
• Усталость, сонливость, апатия, раздражительность, лень, отсутствие энергии
• Ухудшение памяти, внимания и концентрации
• Ослабленный иммунитет
• Хронические заболевания мочеполовой системы и вирусы
• Отрыжка после еды, горечь во рту, неприятный запах изо рта
• Гормональные нарушения, ПМС и болезненные менструации, эндометриоз, мастопатия, кисты, СПКЯ
• Гипотиреоз, АИТ, проблемы с надпочечниками/кортизолом
• Частые головные боли, ВСД, слабые сосуды, варикоз, купероз, сосудистая сетка, геморрой
• Дискинезия, деформация желчного, изжога, ГЭБР, структурные изменения поджелудочной и печени
• Непереносимость продуктов и аллергические реакции
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР), дисбактериоз кишечника, синдром раздраженного кишечника. Избыточный. грибковый или паразитарный рост
• Неоформленный стул - запоры или диарея. Вздутия, спазмы и дискомфорт после еды. Чувство тяжести и "надутый живот"

Спойлер: Список схем из сборника:

Более 30 схем

• Жкт (кишечник, желудок, желчный, поджелудочная)
• Антикандида, противобактериальная, хеликобактер, антипаразитарная
• Вирусы и иммунитет и восстановление после вирусов и болезней
• Аутоимунные заболевания
• Лимфа и отеки
• Лор заболевания
• Аллергия, псориаз, экзема
• Дефициты витаминов и минералов
• Гипотиреоз и гипертиреоз
• Инсулин (повышенный и сниженный)
• Нервная система, надпочечники, восстановление после стресса)
• Эстрогендоминирование (кисты, полипы, миомы), схема печень
• Половые гормоны восстановление цикла, пмс, боли при менструации, менопауза
• Энергия
• Простуда/орви, отравление, восстановление после антибиотиков
• Почки
• Срк, восстановление микробиома кишечника
• Красивые волосы
• Холестерин

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У вас диагностировали анемию?⠀
А‌немия часто вызвана не дефицитом железа, а плохой усвояемостью из-за нарушений в пищеварении, загрязнённой
печени или активности патогенов.
Низкий уровень запасов железа свидетельствует о наличии в⁣⁣⠀
организме вялотекущей вирусной инфекции!⁣⁣⠀
Вирус Эпштейна-Барр и другие вирусы, в основном герпетического семейства, а точнее их отдельные штаммы, “подъедает” запасы железа, что приводит к развитию⁣⁣⠀
анемии!⠀
⁣⁣⠀
Не спешите принимать препараты железа, они не устранят причину анемии : не избавляют организм от патогенной флоры и не налаживают работу вялой печени, более того препараты железа “подкармливают” вирусы!
Вирусы, “подкармливаясь” железом из препаратов “крепчают”, “мужают” и с большей силой атакуют ваш организм, вызывая:
— аутоиммунные и хронические заболевания
— рост опухолей (миомы, аденомы, кисты)
— эндометриоз
— аллергии
— экземы
— заболевания ЖКТ и др.⁣⁣⠀
‌
‌Также данные препараты вызывают:
‌1. Окислительный стресс .⁣
Препараты железа, особенно синтетические формы, могут вызывать
накопление неусвояемого железа, которое участвует в
окислительных процессах. Это приводит к повреждению клеток,
тканей и органов, особенно печени и мозг

2. Нарушение баланса микроэлементов.⁣
Искусственное железо может нарушать естественное усвоение
других важных минералов, таких как цинк, медь и магний, что влечёт за собой цепную реакцию дисбаланса в организме.⁣
‌
3. Загрязнение печени.
Капельницы с железом создают дополнительную нагрузку на печень, которая уже страдает от токсинов и тяжёлых металлов. Вместо поддержки, они могут усугубить перегрузку органа.⁣⠀

Поэтому восполнение железа препаратами не решает сам корень проблемы.⁣⠀
Чтобы повысить уровень ферритина, нужно устранить причины его⁣⁣ снижения и включить комплекс следующих мер:⁣⁣⠀

• Сокращение вирусной нагрузки (уменьшение активности вируса Эпштейн-Барр (ВЭБ) в⁣⁣⠀организме)⁣⁣⠀
• Восстановление работы печени, следовательно и улучшение усвоения питательных веществ⁣⁣⠀
• Регулярное поступление натурального железа с помощью растительных источников:⁣⁣⠀
  - ферритиновые напитки из противовирусных растений, которые одновременно являются кладезем железа буквально взламывают оболочки патогенов.‌
  - определенные суперфуды
• Приём натуральных добавок, повышающих усвоение железа *(здесь речь не о БАДах, содержащих железо)*⁣⁣⠀

Все рекомендации ты найдешь в данном пособии.
В нём — чёткая пошаговая инструкция, как поднять уровень железа мягким, не агрессивным способом, не заштриховывая проблему, а устраняя причину железодефицита.⁣⁣
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новое руководство «Женские заболевания»
Только что запущен!
Женские болезни — тема, которая ежедневно разрывает мой директ!
Этот гайд создан для того, чтобы дать понять всем женщинам, что есть и другие пути, кроме хирургического скальпеля!
‌
Одни из самых распространённых проблем у женщин связаны именно с репродуктивной системой. Эндометриоз, аденомиоз, миома, синдром поликистозных яичников, кисты, образования в груди — всё это знакомо миллионам женщин и часто лишает их сил, радости и уверенности в будущем.

По многочисленным просьбам я составила для вас подробный гайд-протокол, основанный не только на системе Medical Medium, но и на моём личном опыте восстановления здоровья. Этот протокол стал для меня настоящим спасением: мне удалось избавиться от эндометриоза, миомы и мастопатии с аденомой молочной железы.

В гайде вы найдёте:

• пошаговый протокол восстановления, который работает как комплексная программа питания + целебные травы+ добавки
• практические советы, проверенные на личном опыте.

Важно: данный гайд следует использовать вместе с базовым курсом , в котором изложена подробная схема питания.
⁣⁣Одних только БАДов, трав и уходовых средств недостаточно!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стоимость требуется уточнить.

Двухчасовая лекция о причинах, механизмах и методах коррекции, профилактики и ошибках в образе жизни Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Icon Woman — закрытый клуб с прямыми эфирами на тему красоты, женственности и здоровья
Эксклюзивные практики от Амалии под любой образ жизни
База знаний по уходу за волосами, кожей и телом — без маркетингового шума
Простые шаги, которые дают реальные изменения
Биохакинг — секреты молодости и красоты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Июль — месяц про питание
Ты поймёшь, как еда влияет на гормоны, отеки, настроение и даже отношения. И что на самом деле стоит за «осознанным питанием». — ты, муж, подруги не узнают твое новое стройное тело ❤️‍

Что тебя ждёт:
Ваши любимые эфиры:
— Как питаются жёны мультимиллионеров, чтобы оставаться молодыми, сексуальными и энергичными
— Мои секреты закупок и заготовок — экономим время и деньги без ущерба здоровью
Полезные материалы
— антисочетания продуктов, ревизия холодильника.
Подборки
— про еду без отёков, вздутий и сахара, тарелочки, полезные фильмы.
Подкасты о питании и отношениях
— как еда влияет на гормоны, настроение и личную жизнь.
Практики для тела и головы
— дыхание, которое снижает тягу к еде, тренировки без перегруза.
Изучай расписание, чтобы ничего не пропустить
Если ты еще не продлила— посмотри, КАКОЙ будет этот месяц, и решение придёт само

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Ведение в энодкринологию
2. Гормональные оси
3. Антивозрастная терапия
4. Нарушения гормональной системы женщины
5. Профилактика и гигиена
6. Наиболее распространенные нарушения и заболевания женской репродуктивной системы
7. Клинические случаи
8. Стереотипы питания и образа жизни
9. Алгоритмы работы: от простых случаев до сложных
10. Алгоритмы нутрицевтической поддержки
11. Диетические ограничения и особенности женского детокса
12. Психология стресса
13. Самооценка в нашей жизни
14. Гормоны и психика
15. Спорт и менструальный цикл
16. Сессия вопрос-ответ

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Женское здоровье» точно для вас, если:

Есть проблемы со здоровьем:

• Если мучают боли, нерегулярный цикл, акне, цистит или запоры
• Если усталость и апатия стали нормой
• Если сложно сохранить красоту кожи, волос и молодость

Не хватает легкости и энергии:

• Если нет страсти в отношениях и удовольствие от секса стало редкостью
• Если не чувствуете лёгкости в теле и уверенности в себе
• Если жизнь превратилась в «надо», а не «хочу»

И вы хотите:

• Вернуть энергию и лёгкость каждый день
• Понимать свой организм и управлять им осознанно
• Сохранить молодость, женскую энергию и здоровье всего за 12 минут в день

Программа Женское здоровье:

• Полезные видео-уроки, лекции и чек-листы
• Готовые рационы питания
• Женский чекап в домашних условиях - проверь себя раз в полгода
• Ваши уверенные шаги к молодости: гормоны в норме, сияющая кожа, густые волосы, подтянутое тело
• Техники для повышения либидо и улучшения настроения в моменте

Тариф Gold

• Вводный модуль «Подготовка к курсу Женское здоровье»
• Вебинар «Пошаговая научная система оздоровления для женщин. Стратегия по качеству тела»
• Блок 1. Фигура - снижение веса и проблемные места.
• Блок 2. Питание.
• Блок 3. Чек-ап - сохрани себе жизнь.
• Блок 4. Здоровье малого таза.
• Блок 5. Бьюти.
• Блок 6. Женственность, легкость - поведенческая терапия.
• Блок 7. Сексуальный метаболизм 18+
• Новый комплекс 12 минут - 2 уровня сложности
• Обновленные рецепты для женского здоровья
• Напитки на каждый день для женского здоровья
• Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рассказываю подробности!
Останавливаем превращение в старую бабку с висящим животом.
И возвращаем уверенность в своей привлекательности.
С помощью грамотных тренировок, учитывающих возрастные изменения.

Акцент программы возрастные изменения.

Этот тренинг для тех, кто хочет:
✅Уменьшить отечность.(это сопутствующий ущёрб от гормональных изменений)
✅Убрать выпирающий живот, валик внизу живота
✅Восстановить тазовое дно ( не нужно нам чтобы в трусы капало, а вот оргазмы нужны!)
✅Уменьшить дряблость и улучшить состояние кожи.

Стоп! Хорош «разваливаться»!И больше никаких отговорок - «ну возраст»

Как всё происходит:
В закрытой группе, в телеграмм, размещены ссылки на практики. ( рутуб и ютуб ).
Все уроки в записи, длительность ~15 -20 минут.
Никакие видео с ютубчика и жиротопки вам больше не нжны.

Не сложные техники работающие с возрастными изменениями с ВАУ эффектом после первой же практики.

Главный твой результат- преображение из стареющей, уставшей и поникшей женщины в свежую и сияющую
С огнем в глазах- все комплименты ваши.

Итак, на курсе 4 блока , в каждом 4 тренировки.
16 новых тренировок ( не повторяются из прошлых курсов )
-от отёков
-от дряблости
-для уменьшения живота
-для реабилитации тазового дна и избавления от симптомов климакса
-от болей в шее, пояснице, суставах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это авторская методика женского фитнеса нового поколения созданная командой экспертов по интимной гимнастике, женскому здоровью, телесным практикам, фитнесу, стетчингу и сексологом.

Yoni-fitness включает тело изнутри, где каждое движение – это шаг к чувствительности, страсти и уверенности, живому, красивому и здоровому телу.

• Женская формула тренировок — мягкая, но мощная работа с телом через удовольствие
• Комплексное включение — интимные мышцы, либидо, гибкость и тонус тела
• Возбуждающий фитнес — каждое движение усиливает либидо и приближает к оргазмам
• Результат уже в первые дни — возбуждение, отклик тела, наслаждение и энергия
• Женское здоровье в приоритете — восстановление кровообращения, гормонального фона и снятие зажимов
• Техники, которые можно взять в постель – почувствуешь разницу с первого раза, а сильные интимные мышцы сделают секс ярким

Этот курс для тебя, если:

• Либидо и желание на нуле, а оргазм кажется недостижимым
• Стесняешься своей фигуры и тела – не возбуждаешься от себя даже сама
• Тело тяжелое и “деревянное” – зажимы и боли в спине, пояснице и тазе
• В отношениях пропал флирт, в сексе – разнообразие, а в жизни – внимание мужчин
• Сухость и дискомфорт мешают расслабиться и получать удовольствие
• Хочешь вернуть уверенность и наслаждение от тела, себя, жизни и секса
• Думаешь, что сексуальность и женственность “не про тебя” или они остались в прошлом
• Хочешь, чтобы мужчина видел в тебе женщину, от которой невозможно оторваться
• После родов или со временем пропали чувствительность и тонус интимных мышц

Ты получишь:

• 21 день пошаговых тренировок с постепенным наращиванием нагрузки для мягкого включения тела от 15 минут до 1,5 часа
• 50+ упражнений для интимных мышц, тонуса и гибкости всего тела, после которых заново влюбляешься в себя
• Комплексы для здоровья женской зоны, улучшения кровообращения и гормонального баланса
• Движения, которые усиливают либидо, чувствительность и снимают дискомфорт с первых тренировок
• Красивые техники соития – волны, тряска тазом, тверк, которые легко применять с партнером
• Живые Zoom-тренировки + записи, чтобы заниматься в любом ритме
• Закрытый чат и интимная женская атмосфера — поддержка, обмен опытом и вдохновение
• Возможность заниматься без тренажеров и подготовки — только твоё тело и желание. Занимайся дома, в путешествии или в любой точке мира.

Формат, который подойдет каждой:

• Если ты никогда не занималась — начнешь легко и безопасно, сразу почувствуешь, как тело просыпается
• Если тело “уже не как в молодости” – восстановишь упругость, энергию и сексуальный запал
• Если ты в форме — откроешь новые возможности тела, добавишь женскую пластику и возбуждение
• Если есть боли, сухость или дискомфорт — уберешь зажимы и улучшишь женское здоровье
• Если после родов — вернешь тонус, чувствительность и уверенность
• Если забыла, что такое сексуальность — раскроешь легкость движений и сексуальную гибкость тела

Эксперт по Yoni-fitness, интимной гимнастике, телесным практикам и фитнесуБолее 7 лет опыта в сфере интимной гимнастики, телесных практик и секс-фитнеса

Автор Ника Бондаренко

• Эксперт по Yoni-fitness, интимной гимнастике, телесным практикам и фитнесу
• Более 7 лет опыта в сфере интимной гимнастики, телесных практик и секс-фитнеса
• Тренер программ по активации женской энергии и женской сексуальности
• Обучалась и преподавала стретчинг и пилатес, более 1000 учениц
• Амбассадор женского фитнеса нового поколения, проводник в живое и чувственное тело
• Со-автор методологии Yoni-fitness и ведущая курса Yoni-fitness
• Автор обучающих программ и эксперт платформы Woman Insight

Тариф Легкой возбуждение

• 21 онлайн-урок в записи
• 50+ упражнений
• Самостоятельное прохождение курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья! У нас совсем недавно завершился Интенсив по Эндометриозу.
Многие из наших подписчиков приняли в нём участие - это был насыщенный, глубокий, вдохновляющий опыт.
⠀
Этот интенсив собрал множество восторженных отзывов, и по его итогам мы подготовили нечто по-настоящему ценное и долгожданное - всеобъемлющее “Руководство по Эндометриозу”.
⠀
В этом руководстве вы найдете:

• Что скрывается за диагнозом эндометриоз: метаболическая, аутоиммунная и гормональная теория развития заболевания.
• Образ жизни как терапия: питание, сон, ритмы, детокс и снижение токсической нагрузки.
• Гормональный баланс: что делать при эстроген-доминировании, как работает прогестерон, что важно знать про ароматазу.
• Аутоиммунные механизмы при ЭМ/АМ: как воспаление, нераспознанные инфекции и гиперреакции иммунной системы влияют на течение заболевания.
• Нутрицевтические и парацевтические решения: витамины, сапплементы, нутриенты и их клиническое обоснование.
• Детоксикация без риска: мягкие протоколы, поддержка печени, выведение тяжёлых металлов и экологических токсинов.
• Синдром Активации Тучных Клеток и чувствительность к гистамину: как это связано с болью, ПМС и непереносимостями.
• Ключ к энергии — митохондрии: как восстановить силы, используя антиоксиданты, мелатонин, альфа-липоевую кислоту и омега-3.
• Фитонутриенты и природные регуляторы: куркумин, каннабиноиды, артемизинин, и другие природные молекулы против воспаления.
• Пептидная терапия: как работает клеточное восстановление, и когда пептиды действительно эффективны.
• Здоровье ЖКТ и микробиота: пробиотики, спазмолитики, и влияние кишечника на гормональный фон.
• Практические стратегии и готовые схемы: от сапплементации до гормональной коррекции.

Руководство для тех, кто:

• Устал от замкнутого круга симптомов, врачей и безрезультатных назначений.
• Хочет понять причины и механизмы своего состояния.
• Готов использовать интегративный и научно обоснованный подход.
• Стремится к восстановлению гормонального, иммунного и метаболического баланса.
• Ищет понятную, системную и кликабельную структуру для навигации в большом объёме информации.

Цена 5900 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...