Новые складчины | страница 2

​

Ароматерапия при кожных и дыхательных реакциях, в сезон цветения

Бокс досье «Аллергия» — это натуральная альтернатива антигистаминам для тех, кто страдает от сенной лихорадки, кожных реакций, сезонных обострений и дыхательных аллергий.

Внутри — безопасные протоколы для взрослых и детей, схемы при перекрёстной аллергии (пыльца, орехи, шерсть), рецепты на основе 7 масел с антигистаминным, противовоспалительным и противоотёчным действием. Подходит для применения в сезон пыльцы, при укусах, непереносимости запахов и астматических проявлениях.

3 досье
61 страница
10+состояний
20+рецептов и схем
25+эфирных масел

Формы: спреи, ингаляции, аппликации, смеси

Подходит взрослым и детям

Заболевания и симптомы: сенная лихорадка / аллергия / сезонная аллергия / регуляция аллергического состояния и имунного ответа
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поддержка при вздутии, непереносимости глютена, дисбиозе

Бокс досье «Пищевые непереносимости и микробиота» — поддержка при чувствительности к глютену, лактозе, синдроме дырявого кишечника, воспалениях и дисбалансе микрофлоры.

Способствует восстановлению слизистых, снижению воспаления и стабилизации пищеварения. Формулы для массажа живота, ингаляций, компрессов и приёма внутрь.

5 досье
178страниц
10+состояний
35+рецептов и протоколов
45+эфирных масел

Подходит взрослым, возможна адаптация детям

Заболевания и симптомы: дырявый кишечник / повышенная проницаемость кишечника / синдром раздраженного кишечника / микрофлора кишечника / дисбактериоз / пищевые непереносимости
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление здоровья полости рта, устранение неприятных ощущений, воспалений, шумов и дискомфорта в области ушей

Бокс досье «Зубы, десны, уши, гигиена рта» — это комплексный набор материалов по ароматерапии для восстановления здоровья полости рта, устранения неприятных ощущений, воспалений, шумов и дискомфорта в области ушей, а также поддержки ночного расслабления.

Внутри собраны проверенные протоколы ароматерапии, рекомендации по микропитанию, схемы местных применений эфирных масел, рецепты гелей, полосканий и синергий, работающих и при бытовых ситуациях (заеды, сухость, язвы), и при повышенной нагрузке (стресс, ортодонтия, приём лекарств).

Отдельный раздел посвящён ночным нарушениям — шуму в ушах, бруксизму и синдрому беспокойных ног: вы найдёте синергии для расслабления нервной системы, улучшения венозного возврата, снятия мышечного напряжения и повышения качества сна.

8 досье
120 страница
40+рецептов и протоколов
15+эфирных масел
Формы: гели, синергии, смеси для полоскания
Для взрослых и детей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поддержка для малышей: от животика до сна и простуды

Бокс досье «Дети и младенцы» — это нежный и практичный путеводитель по использованию эфирных масел в уходе за здоровьем ребёнка.

Здесь вы найдёте безопасные рецепты и схемы при отитах, зимних инфекциях, кашле, нарушениях сна, тревожности и дыхательных затруднениях, адаптированные к возрасту и весу ребёнка. Учтены нюансы дозировок, противопоказания и возрастные ограничения, включая рекомендации для младенцев. Включены обонятельные и кожные протоколы, психоэмоциональный подход и проверенные «бабушкины секреты». Всё, что нужно для грамотного и бережного подхода.

• 7 досье
• 90+страниц
• 50+рецептов и протоколов
• 45+ эфирных масел

Проблемы: сон, тревожность, колики, ЖКТ, прорезывание зубов, простуда, кашель, кожные раздражения, отиты, вирусные инфекции, энурез, адаптация, тревожность, страхи, иммунитет, ОРВИ
Форматы: массажи, ингаляции, диффузор, уходовые смеси С учетом возраста и массы тела ребенка
Список противопоказаний и дозировок
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Копайба — один из древнейших природных бальзамов Южной Америки, получаемый из смолы деревьев рода Copaifera, произрастающих в тропических лесах Амазонии.
Эфирное масло копайбы богато β-кариофилленом и другими сесквитерпенами, что определяет его выраженные противовоспалительные, обезболивающие, антисептические и регенерирующие свойства. В ароматерапии копайба используется как средство для кожи, опорно-двигательного аппарата, мочевыводящей системы, дыхательной системы, женского здоровья и психоэмоциональной сферы

• 16 рецептов
• 17 страниц
• 13 запросов
• 6 сфер применения: опорно-двигательная система, кожа и регенерация, мочевыводящая система, дыхательная система, женское здоровье, психоэмоциональная сфера Основной путь применения: кожный (с ограничениями по возрасту и концентрациям)

Заболевания и симптомы: артрит / артроз / ревматизм / мышечные боли / тендинит / растяжения / вывихи / раны / шрамы / акне / розацеа / мозоли / натоптыши / цистит / бронхит / боли при эндометриозе / табачная зависимость
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутый курс по солям Шюсслера биохимия здоровья:

• Вспомогательные соли Шюсслера
• Устрани дисбалансы на клеточном уровне.

Известно, что клеточно-тканевые минеральные соли являются значимыми элементами, которые участвуют в энергетических и обменных процессах, регенерации и поддержании тонуса организма на клеточном уровне. При солевом дисбалансе в организме человека возникает функциональный сбой, приводящий впоследствии к нарушению клеточной структуры, чреватой появлением различных заболеваний. При нормализации баланса солей клетки начинают правильно функционировать и происходит самовосстановление организма.

Группа препаратов, известная под общим названием Соли доктора Шюсслера, специально создана для полноценного питания клеток. Сам Вильгельм Шюсслер оставил наследие из 12 клеточных солей (XIX век). Последователи клеточной теории внедрили вспомогательные соли в дополнение к основным солям для тонкой корректировки проблем в организме. Всего теперь их 33. В данном продвинутом курсе будут подробно разобраны все вспомогательные соли Шюсслера.

Хроническая усталость, ломкие ногти, сухая кожа, мышечные судороги — соли Шюсслера создают условия, при которых организм сам корректирует функциональные сбои и дефициты

Курс для вас, если вы:

• Хотите составить полноценную эффективную безопасную аптечку на все случаи жизни
• Хотите получить готовые схемы и рекомендации по лечению от врача, использующего только холистический подход в своей работе
• Придерживаетесь здорового натуропатического подхода
• У вас есть дети
  
• Имеете дефициты макро и/или микроэлементов в организме
• Имеете хронические заболевания
• Хотите иметь высокий уровень энергии для реализации жизненных задач
  
• Хотите профилактировать болезни
• Ищете способ замедлить старение, стремитесь к долголетию
• Придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты
• Ищете научно-обоснованный и подтвержденный на практике метод лечения острых и хронических заболеваний природными и натуральными средствами

Особенности курса:

• Прямые эфиры продолжительностью 1,5-2 часа 1-2 раза в неделю
• Доступ к записи прямых эфиров
• Подробные презентации для скачивания к каждому уроку
• Схемы лечения

Программа:

• Вводный вебинар
• Урок 1
  • Соли 13, 14, 15
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 2
  • Соли 16, 17, 18
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 3
  • Соли 19, 20, 21
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 4
  • Соли 22, 23, 24
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 5
  • Соли 25, 26, 27
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 6
  • Соли 28, 29, 30
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 7
  • Соли 31, 32, 33
  • Прямой эфир: лекция
  • Прямой эфир: ответы на вопросы
• Урок 8
  • Завершающий урок
  • Прямой эфир: схемы лечения
  • Основные принципы назначения и составления рецептур
  • Прямой эфир: ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стандарт (доступ 1 месяц)

Вы получите:
Фундамент здоровья
Работа с почками и Мин Мэнь — источником энергии, устойчивости и восстановления.
Включение мочеполовой системы
Практики для таза и промежности: улучшение циркуляции, лимфотока, снятие застоев.
Заземление и наполнение
Работа с исцеляющей энергией Земли — питание органов, ощущение опоры и спокойствия.
Сборка в ежедневный комплекс
Короткий, понятный, легко встраиваемый в жизнь.
Адаптация под любой уровень
Выполнение стоя / сидя / лёжа — под состояние и возможности тела.
Контроль правильности
Акцент на ощущения и корректное выполнение прямо на занятии.

Результат
Понимаете своё тело и его сигналы
Вы больше не теряетесь в симптомах — вы знаете, что именно поддерживать и почему.
Владеете личной цигун-аптечкой
У вас есть рабочие практики, которые: легко встраиваются в жизнь не требуют специальных условий дают ощущение опоры и стабильности
Чувствуете больше энергии и тепла в теле
Уходит ощущение «пустоты», холода и застоя внизу живота и пояснице.
Становитесь спокойнее и устойчивее
Тревожность снижается, появляется внутреннее ощущение «я на месте».
Перестаёте зависеть от настроения и обстоятельств
Даже в загруженные дни вы знаете, как поддержать себя за 10–15 минут.
ИТОГ: вы выходите с понятной, рабочей системой самоподдержки, а не с набором разрозненных упражнений
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Терапия проблемных состояний здоровья, слабо поддающихся лечению, в торпедо-технике. Протокол восстановления гомеостаза.

Перед вами «ТОРПЕДО-ИНТЕРВЕНЦИЯ», нейроинженерная терапия проблемных соматических состояний, которые либо совсем не улучшаются в ответ на лечение, либо улучшаются незначительно, временно, и возвращаются с усугублением.

Если вы сознаёте, что здоровье – это частоты, и что в любой момент можно изменить свою частоту, переместившись из проблемного состояния в нормальное, то вы понимаете, что восстановление гомеостаза (механизм биологической саморегуляции) - не имеет ничего общего с лечением симптомов, а приводит к тому, что организм возвращает способность эффективно справляться самостоятельно и перестаёт болеть затяжным образом.

Переместить себя с частот болезней на частоты сильного здоровья с натренированным иммунитетом вы сможете на сеансе «ТОРПЕДО-ИНТЕРВЕНЦИЯ»

Аудиосеанс «ТОРПЕДО-ИНТЕРВЕНЦИЯ» прошёл экспертизу оценки устойчивости эффектов.
Контрольные исследования и мета-анализы показали, что воздействие по Протоколу
восстановления гомеостаза обеспечивает устойчивый эффект для значительного числа
обратившихся. Эффекты воздействия – выраженные. Диапазон эффектов – широкий.
Степень устойчивости эффекта - до трёх лет.

Формат: аудиосеанс
Продолжительность 42 минуты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш ключ к здоровью без химии и страха заболеть
«Мед Плюс» — это символ качества, стабильности и инноваций в сфере естественного здоровья. Мы не идем по проторенной дорожке — мы создаем новую реальность, где здоровье вашей семьи становится нашей главной ценностью и осознанным выбором.

Десятки тысяч учеников по всему миру подтверждают: наш метод работает. Мы учим «домашней гомеопатии» доступно и понятно, от мала до велика.

Качество — наше главное достоинство!

Все знают дорогу в аптеку. Но никто не задумывается, что в аптеке продают таблетки, а не здоровье.

Обретите настоящий контроль над своим самочувствием и жизнью с помощью нашей авторской методики «Метод Мед Плюс». Мы откроем для вас горизонты классической гомеопатии в современной и легкой для понимания интерпретации.

Формат обучения:
⁃ 5 тематических модулей.
⁃ Видеоуроки без воды с живыми трансляциями.
⁃ Тесты для самопроверки и закрепления знаний.
⁃ Доступ к материалам курса — 3 месяца.

Вам не нужно тратить годы на изучение основ!
Мы упаковали объемные знания в четкие алгоритмы и ключи. Мы научим вас уверенно работать с базой из 120 препаратов всего за 5 модулей. Четко, грамотно, эффективно!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ Нелли Петросян

Для тех, кто хочет пройти программу оздоровления на практике с поддержкой и обратной связью

• Доступ к записям всех лекций программы 3 месяца.
  Просматривайте материалы в удобном темпе.
• Основные материалы программы.
  Получите полезные гиды, чек-листы и таблицы для самостоятельной работы.
• Дополнительные видеоматериалы.
  Глубже изучите темы через эксклюзивные видеоуроки.
• Прямые эфиры с экспертами.
  Время для подробного обсуждения вопросов и обмена опытом.
• Рецепты и рекомендации.
  Подробные советы по питанию и образу жизни для улучшения здоровья.
• Поддержка куратора.
• Доступ к закрытой группе с Нелли Людвиговной.
  Присоединяйтесь к эксклюзивному сообществу участников для обмена опытом и получения дополнительных советов.
• Одна индивидуальная консультация.
  В онлайн или очном формате.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открытый мастер-класс с Борисом Шойтовым : глубинная работа с первичным дыхательным механизмом через мембраны взаимного натяжения

Зачем вам этот мастер-класс?

Системный регулятор организма
Ось «Сердце—Почки» (Огонь—Вода) представляет собой фундаментальный системный регулятор, от которого напрямую зависят тонус, ритм и глубинная устойчивость всего организма. Через целенаправленную работу с твёрдой мозговой оболочкой и мембраной взаимного натяжения вы получаете прямой доступ к первичному дыхательному механизму, можете влиять на распределение ликвора и краниосакральную механику — там, где рождается ритм всей системы. ТМО - динамический каркас Твёрдая мозговая оболочка — это не просто «защитный пакет» вокруг мозга. Её серп и намёт формируют динамический каркас (RTM), который передаёт и модулирует движения на кости черепа и крестец. Точное, осознанное прикосновение к этой системе становится ключом к мягкой и эффективной коррекции связки Сердце—Почки.

Что вы возьмёте с собой после мастер-класса

Глубинное понимание оси Огонь—Вода
Комплексное видение на телесном и психо-духовном уровнях: динамика воли/Чжи (Почки) ↔ вдохновения/Шэнь (Сердце). Вы научитесь распознавать типичные эмоциональные «срывы» и понимать, как они проявляются и «звучат» в ткани.

Детальная карта RTM и её полюсов
Практическое понимание того, как работа на серпе большого мозга, намёте мозжечка и каменистых частях меняет распределение напряжений в системе мембраны взаимного натяжения. Вы получите конкретные навигационные точки для работы.

Безопасные краниальные входы
Чёткая последовательность коррекции связки Сердце—Почки через ТМО: от первичных тестов — к точному вмешательству — к полноценной интеграции. Все техники адаптированы под реальную клиническую практику.

Проверенный протокол работы
От быстрой дифференциальной диагностики до контрольных маркеров результата: качество флюктуации, общий вектор ритма. Вы будете точно знать, когда работа завершена и интеграция достигнута.

Спойлер: Программа:

1 Теоретическая часть (35 -40 минут)
ТМО как «мембрана взаимного натяжения»: серп большого мозга, намёт мозжечка, их анатомический ход и функциональные смыслы.

• Первичный дыхательный механизм: связь «мозг—ликвор—оболочки—кости—крестец»
• Ось Сердце—Почки: динамика Инь/Ян, Огонь/Вода
• Клинические «подсказки» в теле и поведении пациента

2 Демонстрация техник
Практическая демонстрация на модели с подробными комментариями:

• Вход через ТМО для проверки «канала» Сердце—Почки
• Краевые тесты RTM и быстрая навигация по полюсам натяжения
• Пошаговая коррекция с контрольными признаками качества

3 Практическая часть
Основной практический блок — работа в парах на своих моделях под постоянной супервизией преподавателя:

• Отработка всех этапов протокола
• Тонкая дозировка воздействия: как «не перелечить»
• Правильный «выход» из ткани и завершение сессии

4 Интеграция и вопросы
Обсуждение результатов и практическое применение:

• Как переносить полученные навыки в повседневные протоколы SEST и краниосакральной терапии
• Индивидуальные рекомендации для каждого участника
• Ответы на вопросы по сложным случаям

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Содержание:

• 5 простых упражнений для оздоровления всего организма
• Лечебная физкультура для оздоровления спины
• Волшебное упражнение для снятия болей в пояснице
• Профилактика и гимнастика при шейном остеохондрозе
• Упражнения против головокружения при шейном остеохондрозе
• Уникальное упражнение для оздоровления позвоночника и внутренних органов. 8 причин начать заниматься уже сегодня
• Если воспалился седалищный нерв
• Уникальная восточная техника для восстановления после инсульта
• Упражнение «Ходунки» у стены для оздоровления мышц линии лопаток, плеч и шеи
• Упражнения китайской гимнастики – секрет вечной молодости
• Упражнение «Золотой петух»
• 5 тибетских упражнений, которые стоит делать каждый день, чтобы поддержать энергию в теле
• Тибетская гимнастика для долголетия
• Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)
• Прощай, варикоз! Лечебные упражнения для вен на ногах
• Даосские практики: 7 упражнений для внутренних органов
• 2 упражнения для восстановления работы почек и мочевого пузыря
• Упражнение для снятия нервной усталости
• 3 легких упражнения для оздоровления сердца и сосудов пожилом возрасте
• Упражнения для укрепления сосудов
• Китайский массаж пальцев: оздоровление за 1 минуту в день
• Здоровье в твоих руках – рефлексотерапия (акне, тиннитус, аллергия, анемия, астма, приливы жара, бронхит, изжога, синдром запястного канала, раздраженный кишечник, конъюнктивит, запор, детоксикация печени, диарея, боль в плече, боль в колене (гоналгия), боль в шее, боль в области таза у мужчин и женщин, экзема, геморрой, цистит, бессонница, люмбаго, зимние недуги (ангина, грипп), головная боль, тошнота, нервозность, отит, потеря либидо, простатит, зубная боль, дисменорея, задержка жидкости, ишиас, стресс, избыточный вес, щитовидная железа, кривошея, головокружение).

164 страницы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?

Имеете проблемы ЖКТ и другие проблемы с внутренними органами?
Есть перекосы в теле
Недовольны фигурой
Недовольны метаболизмом
Хотите сбалансировать весь организм
Хотите скорректировать положение внутренних органов и исцелить хронические заболевания
Готовы избавиться от апатии, лени, депрессии, прокрастинации
Хотите вернуть жизненную энергию и активировать либидо
Хотите мягко очистить организм и наладить метаболизм и биохимию

Словом, этот курс для тех, кто готов двигаться В РЕСУРС! В ЗДОРОВЬЕ! Из старых деструктивных и не здоровых состояний перейти в новые

Разбор данных и диагностирование состояния живота от Наташи Сведовой, рекомендации как двигаться по программе курса для максимальных результатов.

Выводим токсичную среду с подкожного слоя

Простая программа выведения токсинов из кишечника, печени, почек на курсе

Терапевтический комплекс для балансирования всего живота и диафрагмы на каждый день на всю жизнь

Центрирование и самомассаж через диафрагму: освобождение печени, поджелудочной, желудка, почек, сердца, легких и кишечника

Безопасные техники висцеральных правок: работа с самыми глубокими мышцами живота (Часть 1)

Высвобождение тазовой диафрагмы

Безопасные техники висцеральных правок: работа с самыми глубокими мышцами живота (Часть 2)

Убираем левый и правый перекосы в теле; техники работы с гиперлордозом

Лайфхаки на здоровье живота на каждый день (чтобы жизнь казалась сказкой)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Причины пигментации
• Виды и симптомы пигментных пятен
• Рецепты домашних средств для борьбы с пигментацией: маски, домашние пилинги и скрабы
• Поддержка здоровья печени

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание курса
Модуль 1. Освобождение щитовидной железы
Уберете продукты и другие факторы, которые разрушают и нарушают работу щитовидки
Уменьшите хронический стресс и его влияние на щитовидную железу и здоровье всего организма.
Будете своевременно реагировать и управлять симптомами гипотиреоза, гипертиреоза и других нарушений щитовидной железы.
Благодаря методам самодиагностики, сможете при малейших сбоях не терять времени на бесполезные проверки и точно знать, что делать для улучшения состояния.
Значительно повысится энергия и улучшится эмоциональное состояние
Бонус модуля: Психосоматика заболеваний щитовидной железы и скрытые сигналы вашего тела - практические инструменты для оздоровления.
Модуль 2. Запуск восстановления щитовидной железы
Разберетесь, какие анализы по щитовидной железе действительно важны, и как их правильно интерпретировать, избегая лишних затрат и волнений.
Получите понятную СИСТЕМУ ПИТАНИЯ для поддержки щитовидной железы.
Мягко перезапустите обмен веществ для стабильного и здорового снижения веса без лишних усилий.
Запустите восстановление базовых ритмов организма и почувствуете значительный прилив сил и улучшение самочувствия.
Вернете энергию и избавитесь от состояния усталости и выгорания.
Модуль 3. Защита и укрепление здоровья щитовидной железы
Поймете - почему питание «не работает» без глубинной настройки. И создадите эту настройку.
Выявите и восполните дефициты, которые мешают щитовидке восстанавливаться
Разберетесь - когда йод — поддержка, а когда — угроза
Освоите практики: звук, цвет, аромат — и как они влияют на гормоны
Получите антистресс-набор: как восстанавливаться за 3 минуты
Получите специальную практика, поддерживающую гормоны и тело целый день
Модуль 4. Секреты усиления восстановления щитовидной железы
Запустите гормональные каскады, что позволит вам наполнять день энергией и вдохновением.
Улучшите настроение и кровообращение, что придаст вам дополнительную ресурсность.
Будете мгновенно снимать тревогу в любой ситуации и повысите свою устойчивость и эмоциональное состояние.
Проживете вибрационный день, где каждый его этап поддерживает гормональную ось, производя ощутимые изменения в вашем самочувствии и здоровье.
Обрете глубокий внутренний баланс и гармонию.
Модуль 5. Сохранение здоровья щитовидки на долгие годы
Получите ключ к восстановлению щитовидной железы через заботу о надпочечниках и инструменты для восстановления.
Освоите микропрактики поддержки щитовидки — 5 минут в день
Научитесь возвращать и сохранять энергию без кофе и крайностей.
Получите личный инструмент самодиагностики ресурса
Получите план заботы о себе на 3–6 месяцев, с понятным алгоритмом действий, который поможет вам развивать полезные привычки и отслеживать своё состояние.
Бонус модуля: Научитесь говорить о себе и своих потребностях с уверенностью и мягкостью, получив полезные шпаргалки для общения с врачами и близкими.
Как объяснить близким, что со мной
Как говорить с врачом, чтобы быть услышанной
Что важно знать про анализы в простой форме
шпаргалка в PDF
практика «слова, которые дают силу»

Тариф С куратором
5 модулей программы
Готовые методички, конструкторы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...