Новые складчины | страница 30

​

Презентую бокс "Авторский Цигун с Сергеем Матюшкиным" для самостоятельного изучения.

Основной акцент сделан не просто на практике традиционной китайской практике, а на восстановление благополучия физического и психоэмоционального состояния. Во время выполнения упражнений, мы фокусируемся на нашем дыхании и движениях, отвлекаясь от повседневных забот и напряжения. Это помогает нам снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и способствует осознанности.

Цигун стимулирует выработку эндорфинов - гормонов радости и благополучия, что в свою очередь способствует улучшению нашего настроения и психологического состояния. Я подготовил для вас 10 простых и эффективных техник. Вы сможете самостоятельно освоить упражнения, которые можно применять в любое время и в любом месте без специальной подготовки и дополнительных инструментов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Трансовое наведение здоровья через слово и коррекция событий" - это полноценный курс освоения практическими навыками как себе так и другим через главный инструмент "Слово".

Вас ждут:
1 блок Непосредственно трансовое наведение здоровья через набор простых слов, пословицу, песню. 2 блок Введение информационной нагрузки через Слово с помощью: - Сжатия - Растяжения - Звуковых, Цветовых феноменов
3 блок Стабилизация в пространстве: Установка якорей - звуковых - вкусовых - кинестетических - зрительных - слуховых

А также: - прямые эфиры с разборами промежуточных результатов практики - домашние задания для закрепления материала с обязательной обратной связью и поддержкой преподавателя курса Сергея Матюшкина

Вы научитесь: - контролировать эмоции - сонастраивать и гармонизировать тело и эмоции - уберете повышенную тревожность из своей жизни - получите рекомендации, как помогать другим людям словом через простой диалог или упражнения

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем всех принять участие в 21-дневном марафоне привычек

Что будет:
1) 21 день, 14 привычек
2) Автоматизированные трекер привычек и дневник самочувствия
3) Библиотека упражнений от боли на все части тела с доступом навсегда!
- упражнения на снятие боли
- упражнения на осанку
- упражнения на восстановление мышц лица (ассиметрия и т.д.)
- голова и шея
- плечи и руки
- спина и поясница
- ноги и колени
4) Гайд о том, как сохранить свое здоровье на новогодних праздниках
5) Прямые эфиры с Александром, где можно и нужно задавать вопросы

Доступы к марафону и прямым эфирам - 3 месяца.
Библиотека упражнений и новогодний гайд - бессрочно

Эфир

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В своем новом видео боксе "Сосудистая коррекция" я записал для вас подробные 4 техники, которые не требуют никакой дополнительной подготовки от вас.

Вас ждет: - Глобальная коррекция сосудов - Сосудистая коррекция - Коррекция сосудистого тонуса через скручивание диафрагм - Разгрузка сосудистого русла путем восстановления микроциркуляции мелких сосудов

С помощью этих техник вы самостоятельно сможете: - разгрузить напряжение в области брюшной полости без глубоких висцеральных методик - нормализовать давление, которое часто скачет - поработать с главной артерией в области живота - снять общее напряжение в теле за счет нормализации кровообращения. Упражнения могут помочь в профилактике заболеваний сосудов. Они улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность и гибкость.

Есть противопоказания: - Период острых респираторных заболеваний - высокое давление - онкологические заболевания Коррекция состояния сосудов требует постоянного ухода за своим здоровьем. Однако затраченные усилия окупятся здоровой жизнью и отсутствием заболеваний сердца и сосудов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В боксе "Кинезиология для себя" вас ждут простые и эффективные авторские техники доктора Сергея Матюшкина для самостоятельной коррекции 3-ех составляющих здоровья. Кинезиологию уже относят к медицине будущего. Вы станете первыми, кто вместе со мной будет изучать на самом доступном языке себя в трех направлениях: - биохимия, - эмоции, - структура.

Вас ждут 3 объемных блока по кинезиологии с авторскими техниками:
1. По коррекции эмоциональной составляющей организма вас ждет - 6 техник с видео-инструкцией.
2. По структурной коррекции здоровья - 6 техник с видео-инструкцией
3. По биохимической коррекции - 3 техники с видео-инструкцией

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплекс техник рассчитан на восстановление и поддержание организма в период острых-респираторных инфекций. Выполняя техники ежедневно, вы повышаете сопротивление организма и устойчивость к инфекционным заболеваниям.

В данном боксе техник экспресс оздоровления "Будь здоров в период сезонных заболеваний" собраны 3 техники:
1. Восстановление носового дыхания - применяется в период болезни (ОРВИ, гайморит, аллергический ринит и т.д.), а также в профилактических целях и в период восстановления полноценного дыхания после болезни.
2. Коррекция лимфатической системы через точки К27 - это лимфодренажная техника, которая поможет быстрому выведению токсинов, застоявшейся жидкости в организме, уменьшению отеков. Применяется при отеках, в период восстановления работоспособности организма после отравлений, инфекций, переедании и тд.
3. Восстановление дыхания диафрагмы - техника, которую можно выполнять в целях профилактики в период вирусных инфекций, в период заболевания гриппом, пневмонией, бронхитом и других дыхательных заболеваний. Каждая техника подробно изложена в видео-инструкции (3 техники- 3 инструкции)

Выполнение всех 3-х техник занимает всего 10-15 минут вашего времени (в зависимости от количества выполнений техник в день). Приобретаю бокс техник, вы приобретаете самостоятельную экспресс помощь без медикаментов: - без сосудосуживающих спреев, капель в нос сможете облегчить носовое дыхание в считанные минуты - научитесь снимать отечность не только на слизистой носа, но и во всем организме - узнаете, как вывести лишнюю жидкость из организма, застой которой приводит в нарушению движения внутренних органов, плохому самочувствию, отечности лица, конечностей, депрессии, быстрой утомляемости, связанных с задержкой продуктов тканевого распада в организме - при выполнении ежедневной лимфодренажной техники вы повысите свою трудоспособность, почувствуете легкость в организме *В качества бонуса заметите косметический эффект в области проблемных зон фигуры, так как лишняя вода в организме - это лишние килограммы и объемы - научитесь лучше слышать и чувствовать свое тело, благодаря работе с диафрагмой - увеличите подвижность тела и общее самочувствие

Авторские техники доктора Сергея Матюшкина (дерматовенеролога, кинезиолога, остеопата, психотерапевта) ваш шанс бюджетно и эффективно улучшить свое здоровье.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи.

Осознанное дыхание

1. Чем важны дыхательные практики?
2. Бесшовное дыхание
3. Сфокусированное дыхание

Дыхание расслабления

1. Трехчастное дыхание
2. Дыхание 4-7-8
3. Коробочное дыхание 4-4-4-4

Отпускание негативных эмоций

1. Дыхание освобождения
2. Певучее дыхание
3. Метод Вима Хофа

Наполнение энергией

1. Попеременное дыхание
2. Дыхание пранаяма

Начни просмотр, если

• Вы понимаете, что каша в голове — это не пища для ума
• Остановите поток навязчивых мыслей и избавитесь от бессонницы
• Босс долго отвечает, а вы уже забыли, как дышать
• Начнете переключать внимание и успокаивать разум, как настоящий Будда
• Вы так и не поняли, чем помогает «дыхание маткой»
• Освоите действенные дыхательные практики (ртом), чтобы снять напряжение в теле

Саммари поможет:

• Стать тем, кто смог дышать в городе, где есть смог
• Получить заряд энергии без трехлитровой кружки кофе
• Усмирить внутреннего дракона и отключить гнев
• Перестать бежать к холодильнику во время стресса
• Уснуть без килограмма лаванды и снотворного
• Сказать панической атаке: «Не сегодня!»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О программе
Ты же помнишь, что дыхание — это жизнь? И если сделать его свободным, здоровым и полноценными, ты с удивлением заметишь, как выравнивается осанка, улучшается работа ЖКТ, уходят отёки. И возможно, даже уходят лишние килограммы. Ведь всё в нашем организме тесно взаимосвязано.

На этой программе мы научимся использовать дыхание как инструмент повышения эффективности любых других тренировок.

За 10 тренировок по 15 минут ты научишься дышать полной грудью и в своё удовольствие. А дополнительные практики и тестирование помогут усилить эффект от занятий. Не пренебрегай ими

Присоединяйся скорее и наслаждайся своим дыханием.

Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости «Stretch Me».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Посох - это символ Пути.

Упражнения с посохом это путь к улучшению здоровья всех органов и систем. Просто начни практиковать.

Реалии сегодняшнего дня - малоподвижный образ жизни, вредные асимметричные или чрезмерные нагрузки. Все это ведет к деградации опорно двигательного аппарата, вслед за этим и нарушению работы всех внутренних органов и систем.
Лекарства, врачи и другие специалисты не могут помочь в решении этих проблем. Они помогают снять симптом или получить временный результат. На это тратится время, деньги, но состояние здоровья все ухудшается.
Трансформация должна начаться изнутри, через личную практику.
Курс «Путь посоха» может стать этой практикой.


Курс несёт в себе большой оздоровительный потенциал.
Без преувеличения, курс «Путь посоха» это фундамент здоровья и долголетия.

Курс полезен любому человеку, не зависимо есть ли у него опыт в йоге или нет.

Но особые результаты получат те, у кого есть заболевания позвоночника, суставов, сосудов, нервной системы.

Результаты от освоения курса:

✔️Улучшение здоровья всех органов и систем
✔️Улучшение качества сна
✔️Ясность ума, улучшение памяти
✔️Развитие творческих способностей
✔️Увеличение скорости мышления
✔️Красивая осанка молодого человека
✔️Красивые движения и уверенность в себе
✔️Крепкий иммунитет


✔️Восстановление здоровья суставов и позвоночника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок 1. «Сам себе массажист»
Такой массаж вам не сделают ни в одном салоне. Но вы сами можете освоить практику самомассажа грудной клетки, которая станет важным инструментом в восстановлении и очищении легких.

Урок 2. «Девять волшебных упражнений»
Да, это настоящее волшебство - за 20 минут сделать простой комплекс, который поможет восстановить легкие после болезни, ведь ты пока ещё иногда болеешь.
Та самая волшебная таблетка, она в этом уроке и аналогов ей нет в аптеках и больницах.

Урок 3. «Свобода дыхания»
Эти упражнения помогут быстро восстановить здоровье легких, а так же усилят иммунитет. Можно использовать и для профилактики заболеваний, и для реабилитации после перенесенных легочных заболеваний. Этот комплекс - настоящий ключ к здоровью твоих легких и всего организма в целом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-курс «Камни в желчном пузыре» рассматривает эту проблему на уровне 4-х стихий:

• Земля
• Вода
• Воздух
• Огонь

Это комплексный подход, который позволит решить проблему желчных камней максимально эффективно, задействуя все ваши ресурсы. Все системы вашего организма будут действовать синхронно, в едином направлении – это ключ к успеху!

Желчнокаменная болезнь – заболевание, характеризующееся расстройством синтеза и циркуляции желчи в гепатобилиарной системе в результате нарушения холестеринового или билирубинового обменов. Патология опасна развитием тяжелых осложнений, имеющих высокую вероятность летального исхода.

По своей сути желчнокаменная болезнь – обменное заболевание. Итог – нарушения обменного процесса в печени и желчном пузыре с появлением желчных камней.

Этот мини-курс для тех, кто хочет знать как не допустить образование желчных камней и что делать, если они уже есть с помощью природных помощников на 4-х уровнях.

Большая часть рекомендаций – природные средства, а значит действовать они будут мягко и избавление от камней в желчном не создаст множество проблем на других уровнях, как это бывает при симптоматическом подходе к проблеме.

Данный мини-курс состоит из 5 видео:

• Введение;
• Природные помощники уровня «ЗЕМЛЯ»;
• Природные помощники уровня «ВОДА»;
• Природные помощники уровня «ВОЗДУХ»;
• Природные помощники уровня «ОГОНЬ».

Я хочу предложить Вам свое личное , комплексное видение вопроса по причинам образования и методам воздействия на желчные камни.

Наша цель – получить устойчивый результат, не мешая Вам наслаждаться жизнью. Поэтому основной подход это НЕ ЗАПРЕТ, А ЗАМЕЩЕНИЕ СЛОЖИВШИХСЯ ПРИВЫЧЕК.

Главная задача – узнать конкретные работающие методы решения этого вопроса и применять их в жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От трехкратной чемпионки мира по кунгфу Татьяны Шурмистровой

Он подходит тем кто:
только начал свой путь в изучении тайцзицюань
занимался когда-то и хочет возобновить тренировки
желает подробнее изучить технику

О тайцзицюань и комплексе 24 формы:
Тайцзицюань — оно из древних напрвлений китайского ушу. Особенность тайцзицюань и его главное отличие от других стилей ушу заключается в том, что движения выполняются плавно и медленно. Это позволяет двигаться более осознанно и за счет погружения в собственные ощущения и сосредоточения на них, погрузить ум в медитативное состояние, что благотворно влияет на состояние занимающегося.

Именно тайцзицюань считается самым лучшим для здоровья стилем. Исследования и многолетний опыт практикующих показывает, что тайцзицюань:
— повышает стрессоустойчивость, за счет нормализации работы нервной системы;
— укрепляет мышцы;
— Улучшает ловкость и чувство равновесия;
— улучшает работу мозга;

Курс "24 формы тайцзицюань" подходит тем кто:
— любит осмысленные практики, объединяющие в себе работу тела и концентрацию внимания
— стремится поддерживать свое тело в тонусе, без агрессивных нагрузок и упражнений
— давно мечтает заниматься тайцзицюань но не имеет возможности пойти в зал
— хочет улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы
— хочет найти альтернативу йоге, в которой не хватает движения

Курс подходит и начинающим и тем, кто уже какое-то время занимаетя тайцзицюань.

Тариф "Базовый"
7500 6500 руб
Вариант для самостоятельного изучения.
Доступ ко всем материалам курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:

Видеокурс посвящен связи между чаньсыгун (цигун наматывания шелковой нити) и тайцзитуйшоу (толкающие руки тайцзицюань). Основные упражнения чаньсыгун и тайцзитуйшоу очень подробно демонстрируются с разных ракурсов и с подробным объяснением. Особый упор сделан на связь между этими двумя практиками. Пройдя курс, можно понять каким образом практика шелковой нити улучшает практические навыки в туйшоу. Продолжительность 46 минут, все очень сжато, без воды.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:
Полностью готова новая версия видеокурса по Чаньсыгун (нэйгун наматывания шёлковой нити) – основной энергетической практике тайцзицюань семьи Чэнь. Прошлую версию курса я снимал уже лет 15 назад. Пришло время обновить и дополнить. В этой версии расширено количество упражнений чаньсыгун, добавлен блок упражнений чаньсыгун в движении, съемка, звук и монтаж стали намного более качественными. Часть видео для курса я снимал специально в очень красивом месте в горах Адыгеи возле водопада. Видеокурс теперь стал больше – 1 час 36 минут подробнейших объяснений без воды. Итак, в программе: -введение и теория чаньсыгун, -огромное количество упражнений чаньсыгун на месте, - упражнения в движении, -бонусное видео : выполняем упражнения вместе, - небольшая методичка в пдф с теорией чаньсыгун.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будь здоров. Курс ментального и физического здоровья. 2 поток. Тариф с прямыми эфирами 30.10.2023 (Александр Шопен)

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
13 модулей с видеоуроками
Запись прямых эфиров
Бонусные марафоны:

• марафон по спине
• марафон по сидячему образу жизни

Спойлер: Программа курса

ПРОГРАММА КУРСА

Модуль 1. Когда нужно идти к врачу?
Что внутри?

1. Признаки инсульта, признаки инфаркта, головокружения. Алгоритм действий и что делать нельзя.
2. Более 200 специалистов в разных областях.
3. Список принципов, которыми нужно руководствоваться.

Что получите?

1. Вы повысите уровень осведомленности и сможете отличить критическую ситуацию от обычной боли.
2. У вас понизится уровень тревоги за собственное здоровье.
3. Получите базу контактов специалистов доказательной медицины, которые работают на результат.

Модуль 2. Боль
Что внутри?

1. Что такое боль? 10 фактов о боли.
2. Универсальные упражнения по работе с любой болью.
3. Упражнения по снятию головной боли.
4. Упражнения от болей в коленях.
5. Упражнения от болей в голеностопах.
6. Упражнения от болей в плечах.
7. Упражнения от болей в позвоночнике и висцеральных болей (боли в животе).
8. Бонусный урок с разбором модуля.
9. Методичка по головокружениям.

Что получите?

1. Вы получите универсальный алгоритм - 10 упражнений для работы с любыми болями в своем теле и устранению их последствий.
2. Научитесь определять источник боли и подбирать подходящий комплекс упражнений.
3. Почувствуете первые изменения своего состояния (снижение боли, прилив энергии)* при выполнении упражнений

Модуль 3. Основы работы тела (нервы суставы мышцы)
Что внутри?

1. Зачем работать с мышцами, суставами и нервами? Как они взаимосвязаны.
2. Что такое сустав и с какими суставами необходимо работать.
3. Что такое мышца и с какими мышцами нужно работать.
4. Что такое нерв и с какими нервами нужно работать.
5. Как и зачем работать с мышцами тазового дна. Понять как правильно тренироваться и какие упражнения нужно делать именно вам.
6. Методичка по нервам.
7. Методичка по мышцам.

Что получите?

1. Вы изучите взаимосвязи и поймете, как работать с каждым суставом/нервом/мышцей
2. Поймете как правильно тренироваться и какие упражнения нужно делать именно вам
3. Почувствуете первые изменения своего состояния (снижение боли, прилив энергии)* при выполнении упражнений
4. Методичка по мышцам 81 мышца! 162 упражнения! и также МЕТОДИЧКА ПО НЕРВАМ!

Модуль 4. Осанка
Что внутри?

1. Как правильно видеть проблемы в осанке и походке.
2. Как проработать сколиоз.
3. Разбор походок реальных людей.
4. Какие действия нужно предпринять, чтобы исправить проблемы с осанкой.
5. Как правильно сидеть.

Что получите?

1. Вы научитесь самостоятельно анализировать любую походку и выявлять проблемные зоны для работы
2. Поймете, с какими мышцами и нервами работать для исправления осанки и сколиоза
3. Сможете подобрать эффективные упражнения для осанки и отработать их на практике

Модуль 5. Зрение
Что внутри?

1. Глаза - самый эффективный способ изменить себя. Как зрение влияет на все тело.
2. 7 основных способов работы со зрением.
3. Упражнения от тревожности и панических атак

Что получите?

1. Сможете повысить концентрацию, избавиться от тревожности и многое другое.
2. Поймете всю важность глаза и зрения.
3. Получите эффективные инструменты и упражнения для работы над улучшением зрения.

Модуль 6. Как конструировать упражнения
Что внутри?

1. Как составлять упражнения, алгоритм.
2. Правила комбинаторики и составления комплексов упражнений - какие делать упражнения, когда и сколько раз.
3. Правила проведения неврологических тестов.
4. Что такое улучшающие и ухудшающие упражнения.
5. Техника выполнения упражнений и безопасная позиция.

Что получите?

1. Вы систематизируете знания и сформируете порядок упражнений для решения вашей проблемы
2. Научитесь проводить тесты, комбинировать упражнения и считать необходимое количество подходов.

Модуль 7. Гормоны и метаболизм
Что внутри?

1. Виды гормонов, где они выделяются и как на них повлиять
2. Режим недели и дня, полный алгоритм по стабилизации гормонального фона
3. 10 привычек, которые влияют на гормональный фон естественным образом
4. Основные мифы о гормонах

Что получите?

1. Узнаете основные виды гормонов и как с ними работать
2. Внедрите в вашу жизнь алгоритм по стабилизации гормонального фона
3. Сформируете естественные полезные привычки
4. Вы нормализуете гормональный фон без приема лекарств *при выполнении рекомендаций

Модуль 8. Привычки
Что внутри?

1. Что такое привычки и чего вы о них не знали.
2. Почему важно работать над привычками.
3. Правила внедрения привычек, чтобы наверняка.
4. Как избавиться от привычки.

Что получите?

1. Получите четкую последовательность внедрения привычек, которую легко интегрировать в свою жизнь
2. Научитесь "договариваться" с мозгом
3. Поймете, зачем нужно внедрять привычки и чем это ценно именно для вас

Модуль 9. Сон
Что внутри?

1. Что такое хороший сон? 5 компонентов хорошего сна
2. Что нельзя делать перед сном.
3. В каких позициях нужно спать.
4. Как спать после сильного стресса.
5. Практики для быстрого засыпания.
6. Что делать при недосыпе.
7. Дневной сон - да или нет?

Что получите?

1. Вы заметно улучшите качество сна, появится энергия по утрам, уйдет бессонница и недосыпы *при выполнении рекомендаций
2. Узнаете как готовиться ко сну
3. Подберете практики для повышения качества сна

Модуль 10. Работа со стрессом
Что внутри?

1. Самые современные практики работы со стрессом.
2. Когда стресс - это хорошо?
3. 10 самых распространенных стрессоров.
4. Работа с хроническим стрессом.
5. Психосоматика и как с ней работать.

Что получите?

1. Вы получите полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапии
2. Научитесь помогать себе и окружающим в стрессовый момент
3. Узнаете как понизить стресс там, где не надо и, как его повысить там, где надо

Модуль 11. Питание
Что внутри?

1. Какие продукты есть необходимо, чтобы закрыть все нормы.
2. Нужно ли голодать или устраивать разгрузочные дни?
3. Вредные продукты.
4. Примеры меню. Режимы питания для восстановления/при болях/при тревогах/для продуктивности.
5. О кофе и воде. Питьевой и кофейный режимы.

Что получите?

1. Вы составите здоровый рацион, который закроет абсолютно все нормы, учитывая индивидуальные особенности
2. Адаптируете ваши пищевые привычки
3. Систематизируете знания в области питания
4. Научитесь отделять научные факты о питании от мифов и маркетинга

Модуль 12. Эстетика
Что внутри?

1. Выдвинутая шея, второй подбородок, асимметрия лица - набор упражнений
2. Выпирающий живот, целлюлит, отеки, варикоз - упражнения.
3. Эстетика тела в любом возрасте
4. Как работать со шрамами.
5. Как работать над качеством кожи.
6. Как правильно загорать..
7. Дневной сон - да или нет?

Что получите?

1. Вы узнаете все об эстетике тела в любом возрасте.
2. Поймете, как грамотно работать с подтяжкой любых мышц.

Модуль 13. Качество жизни
Что внутри?

1. Как заниматься меньше и эффективнее.
2. Универсальная схема как трансформировать тело.
3. Инструменты для повышения качества жизни. Стратегии долгожителей
4. Чекапы, вакцинация, профилактика заболеваний.
5. Профилактика рака
6. Психологические аспекты качества жизни - общение с собой и другими, практики благодарности, медитации, работа с энергией, как ставить цели. Коучинг через неврологию.
7. Список полезных приложений для телефона.
8. Источники информации: книги, ютуб каналы, соц сети.

Что получите?

1. Вы получите рекомендации по улучшению своей жизни в целом, всех ее аспектов
2. Отработаете на практике инструменты по повышению качества жизни
3. Сформируете топ-3 привычки для внедрения в жизнь
4. Поймете, как грамотно работать с подтяжкой любых мышц.

Спойлер: Об авторе

Александр Шопен- эксперт в области неврологии, обучался в топовых университетах Америки: Z-health и Carrick University, с практическим опытом, доказанным успешной работой с сотнями клиентов.
Сайт Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Инстаграм Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...