Новые складчины | страница 31

​

Танцевальная практика, соединяющая соматику и свободный танец

Практика Movement Practice легко встраивается в день, поддерживает и дополняет программы саморазвития и интегрального танца. Каждое занятие курса - уникально, музыка разная
Даст не только танцевальный заряд на день, но еще возможность изучать саморегуляцию через танец и развитие качеств движения.

Автор: Александр Гиршон. кандидат психологических наук, психотерапевт, 30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией

6 занятий по 45 минут, март-апрель 2022 (записи)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Танцевально-психологический тренинг

Эмоции – это наш способ взаимодействия, познания и коммуникации с миром и людьми вокруг нас. Эмоции живут в теле, мы узнаем их в себе и в других через телесные проявления.
Существует двунаправленная связь между эмоциями и движением тела. Чувства проявляются через тело, а движение может изменять эмоции.

•Иногда кажется, что чувств слишком много, и я не в состоянии справиться с ними…
•Иногда я не понимаю, что именно сейчас чувствую…
•Иногда я никак не могу выразить свои чувства…
•Иногда я теряю контакт с чувствами, и тогда теряю контакт с жизнью как таковой…
И тогда приходит время танца

На этом тренинге мы будем работать с темой эмоций через дыхание и движение, через образы и мимическую экспрессию, через творческое выражение и групповые процессы.

Автор: Александр Гиршон. кандидат психологических наук, психотерапевт, 30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией
2 занятия (5,5 часов), ноябрь 2023 (записи)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

танцевально-психологический тренинг
Неопределенность, неясность, неустойчивость, невнятность, небезопасность… попробуем разобраться в переплетении этих состояний и посмотреть на ресурсы - как изменить то, что возможно изменить, и достойно встретить то, что невозможно контролировать. Это небольшой доступный онлайн-тренинг.

Быть в танце - значит быть в согласии с изменениями. Танцевать с изменениями - значит находить ресурсы, чтобы пережить неопределенность, ощущать устойчивость в подвижном мире, создавать смысл посреди абсурда

Неопределенность, непонятность, неясность, неустойчивость, невнятность, небезопасность…
Мы попробуем точнее разобраться в переплетении этих состояний и ситуаций и посмотреть на возможные ресурсы, чтобы изменять то, что возможно изменить, и достойно встречать то, что мы не можем контролировать

Александр Гиршон. кандидат психологических наук, психотерапевт, 30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

танцевально-психологический курс
12 утренних встреч с движением
Эти истории рассказываются и раскрываются телом через движение.
Внимание и время, уделенные этим историям, делают возможным большой шаг в личном развитии.

Темы курса
3 темы по 4 занятия каждая
1. "Я И Тело" — контакт с основой
Позволим рассказать свои истории разным частям тела.
Настроим внимательный контакт с тем, какие они, как устроены, что могут делать, и как мы их ощущаем.
Будем исследовать, что тело говорит нам о нас, станем ближе к самим себе.
2. "Я И Тень" — встреча с другим собой
Есть те части, которые нам трудно принять и признать своими. Они похожи на отвергаемые части личности,
которые мы называем Тенью. Но без них невозможно познать свою целостность.
Встреча с теневыми частями тела — важный и необходимый этап развития.
3. "Я-Целостность" — оединение
Мы редко переживаем тело как целое, подвижную живую структуру, где все связано со всем.
Здесь мы будем работать со связями, соединением и балансом всех его частей.
Это может стать очень большой поддержкой и вдохновением, источником силы и радости.

Куда мы будем двигаться?
Чтобы перестать стыдиться своего тела и найти, чем можно восхищаться
Чтобы не требовать от тела невозможного и лучше изучить свои ресурсы
Чтобы стать счастливее здесь и сейчас, именно в этом теле
Чтобы не страдать, что тело не такое, как хочется, а начать ценить его особенности

Александр Гиршон: Мне нравится вдохновлять людей на танец, и я уже 30 лет занимаюсь этим, как автор и ведущий тренингов, терапевт и перформер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если...
- вам интересен и нужен контакт с телом
- вам хочется больше узнать о телесной стороне себя
- нужны новые ресурсы и перспективы в отношениях с собственным телом и своей жизнью
- вам нужно время для телесного "Я"

На занятиях Вы раскроете себя и свое тело по-новому и ответите на главные вопросы
Что если научиться воспринимать и принимать свое тело как удивительный процесс жизни?Что если "контакт с телом" - это просто практика, состоящая из множества небольших и ясных шагов?Что если мой прошлый опыт сложных и непонятных отношений с собой и собственной телесностью не определяет мое будущее?
Ведущий Александр Гиршон

Программа курса:
Блок 1. Тело как форма
Мы будем изучать системы тела, определяющие устойчивость телесной формы - мышцы, кости, соединительные ткани и кровеносную систему.
Мы привыкли воспринимать тело как объект, но на этом курсе мы будем обращаться к телу как к живой форме - воплощенной, развивающейся, многослойной
Блок 2. Тело как поток
Займемся телом, как многомерным потоком жидкостей разной плотности и скорости - клеточной, межклеточной, лимфатической и другими.
Начиная движение от ощущения системы жидкостей, мы работаем с динамикой потока движения и балансом покоя/подвижности.
Блок 3. Тело как присутствие
Здесь мы внимательно исследуем многообразие наших органов восприятия как частей нейроэндокринный системы.
Эти многообразные возможности восприятия соединяют нас с миром, обращаясь к ним, мы можем ощутить всеобщую связь живого с живым.

12 занятий (24 часа)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта практика — погружение в изучение возможностей и особенностей живого, движущегося тела через эмпирическую анатомию, направленные визуализации, работу с прикосновениями и двигательные эксперименты. Глубинный контакт с телом раскрывается в переживании и действии, когда мы уделяем достаточно внимания чуду жизни, воплощенному телесно.

Территория тела — это пространство нашей независимости и субъектности, которую никто не может захватить.

Некоторые темы курса:
— Тело как поток, многомерное течение жидкостей разной плотности и скорости.
— Тело как структура, устойчивость и определенность телесной формы, развивающейся, многослойной, воплощенной.
— Тело как живое пространство, взаимосвязь внутреннего и внешнего, многообразные возможности восприятия, соединяющие нас с миром.

Практика предполагает ответы на запросы участников
Программа включает 5 онлайн-занятий в Zoom, записи занятий и Телеграм-чат для участников

Ведущий Александр Гиршон

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система разработана Яковом Иммануэлевичем Маршаком, на основе открытий ведущих мировых наркологов, самостоятельных лабораторных исследований и непосредственного тридцатилетнего стажа реабилитации зависимых. Данный курс позволяет за короткий период времени, обучиться широкому спектру методов реабилитации причин зависимого поведения. Программа предназначена для самого широкого круга специалистов, желающих развить навыки и обучиться современным методам реабилитации зависимости.

Состав программы: Курс состоит из 14 лекций Я.Маршака, 6 практических специализированных классов по кундалини йоги и 3-х по хатха йоге

01 Организация реабилитационного процесса
Как в течение одного месяца, научить реабилитируемого индивидуальным навыкам, делающим возможным улучшение регуляции настроения и изменения структуры характера.
02 Что нужно знать об устройстве организма для понимания работы мозга
Основы анатомии и физиологии, необходимые для понимания устройства системы регуляции настроения.
03 Нети Крия
Методология и свойства процедуры восстанавливающей здоровье носоглотки, ее значение в реабилитационном процессе.
04 Регуляция настроения и инстинкт
Унаследованные и прижизненно запечатленные инстинкты, их взаимодействия с системой регуляции настроения.
05 Формирование навыка
Где и каким образом происходит запечатление привычек и инстинктов. Возможности сознательного управления этими процессами.
06 Питание в процессе реабилитации
Стимуляторное и седативное питание, инстинкты голода и аппетита. Способ перехода к стимуляторному удовлетворению пищевого инстинкта как часть реабилитационного процесса. Пищевая непереносимость и метод индивидуализации образа питания.
07 Синдром Дефицита Удовлетворённости
Генетические особенности регуляции уровня настроения и стремления к удовлетворению. Типирование 10 генов белков, участвующих в регуляции уровня настроения, роль полиморфизмов и их влияние на формирование поведения.
08 Коррекция СДУ с помощью БАД
Безопасные метаболики, корректирующие отклонения регуляции настроения. Метод индивидуализации реабилитационного процесса.
09 Брейнбилдинг
Специальные упражнения, создающие нагрузки на функциональные системы нейрометаболизма регуляции настроения в сочетании с нейрометаболиками.
10 Майндреконстракшн
Переход от характера, обуславливающего наркотическое стяжательство, к характеру, охраняющего внутреннее счастье и достоинство. 12 шаговая программа с точки зрения науки сравнительной этологии.
11 Холотропное Дыхание
Холотропное дыхание, его особенности применительно к процессу реабилитации.
12 Йога
Специализированные серии практических классов по Кундалини и Хатха Йоге.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Компания "Paywall" предоставляет доступ к закрытому каналу "Биодинамика | Внедрение".
В него входит:
Более 60 видео-обучений терапевтическим движениям для решения практически любой проблемы.
Доступ к чату участников.
Поддержка кураторов.
Внутренние эфиры.
Внутренние курсы.
Внутренние марафоны.
Выборочные видео-разборы участников (для общего понимания причин появления проблем)

Закрытый канал и чат с обучением терапевтическим движениям для решения любых проблем по здоровью и эстетике с поддержкой кураторов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что дает курс?:

• Стройную и понятную систему личных оздоровительных практик
• Умение восстанавливаться и накапливать энергию
• Прикладные навыки построения индивидуального плана питания, тренировок и режима
• Овладение основами правильного дыхания и концентрации внимания
• Круг общения с единомышленниками, возможность проведения совместных практик
• Понятные и системные комплексы при проработке тела: развитие гибкости, силы, пластики и ловкости
• Тотальное улучшение физического и психоэмоционального состояния

Для тех, у кого:

• спортивная травма
• хронические боли в суставах, спине
• проблемы с давлением
• ухудшение зрения
• избыточный вес
• кто хочет оставаться активным в любом возрасте

Вы получите четкие критерии оценки по каждому из блоков программы. С их помощью вы сможете объективно оценивать свой прогресс, регресс или стагнацию в освоении курса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Дыхание = Жизнь
• Как остановить разрушение тела
• Как быстро восстановить энергию
• Как очистить хронические напряжения и болезни
• Как пробудить духовные силы и добродетели
• Как Пробудить Душу

В рамках данного курса я хочу передать вам основу моей методики, эффективность которой помогла множеству моих студентов восстановить здоровье и радость жизни.
Первая Основа является базовой и неотъемлемой практикой в рамках моего уникального комплекса "8 Основ Обретения Жизненной Силы".

Мы пройдем Первую Основу на четырех уровнях:

Базовом, Среднем, Высшем и Тайном.

— Кому подойдёт наша пошаговая программа
Для кого курс

• Людей, страдающих от хронической усталости и бессонницы, и желающие повысить свой уровень энергии
• Тех, кто ищет решение для хронических заболеваний и желает восстановить свое здоровье без использования сильных лекарств
• Людей, стремящихся к долгосрочному улучшению своего физического и эмоционального благополучия
• Тех, кто хочет научиться эффективным и практичным методам управления стрессом и общего самочувствия
• Людей, интересующихся гармонией между телом и разумом, и желающих обрести баланс в своей жизни
• Людей, уже давно занимающихся самооздоровлением и заботой о себе, чувствующих, что достигли многого, но хотели бы добавить новые инструменты для работы с телом, духом и энергией

Тариф С Мастером

Спойлер: Программа курса:

Программа курса
За 4 недели вы освоите 4 уровня с подробными видео-уроками

Уровень №1
ЦЗИН — Тело

Этап 1: остановка дисгармонии энергий Инь и Ян

• Физическое дыхание
• Выровнять и расправить тело
• Переключить блуждающий нерв на восстановление
• Восстановить целостность пространства вокруг и внутри себя

Уровень №2
ЦИ — Энергия

Этап 2: Инь

• Переключение организма из состояния стресса
и напряжения в состояние отдыха
и восстановления
• Энергетическое дыхание Инь
• Очищение от хронических расстройств и болезней
• Единение с Ци Неба и Земли

Уровень №3
ШЕНЬ — Ум

Этап 3: Ян

• Энергетическое Дыхание Ян
• Повышение уровня энергии
• Пробуждение глубинных ресурсов организма

Уровень №4
СЯНЬ ШЕНЬ — Душа

Этап 4: Гармония Инь и Ян

• Духовное дыхание
• Баланс Инь и Ян
• Вверение Душе
• Духовные силы и добродетели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый курс издательства "Неоглори!"
Из этой новой пошаговой программы вы узнаете, как с помощью простых ежедневных упражнений становиться здоровее и моложе с каждым годом, добавить 10 лет к вашей жизни и выглядеть на 10 лет моложе в любом возрасте – без лекарств, без затрат, без болезненных процедур.
Потому что вы сможете почувствовать разницу между движениями на механическом уровне без присутствия Ци и практикой движений, созданных и задействованных вашей внутренней энергией. Гарантируем!

Основу программы составляет комплекс упражнений Сун Жоу Гун и базовые принципы внутренней работы – Нэй Гун Синь Фа.

Сун – это расслабление
Жоу - мягкость,
Гун – работа или упражнение.

Название комплекса подчеркивает, что мы мягко и бережно работаем с более глубокими, чем мышцы, тканями тела – фасциями, мембранами, связками, сухожилиями.
Для работы с этими упражнениями мы будем использовать принципы внутренней работы, которые по-китайски называются Нэй Гун Синь Фа. Здесь Синь Фа означает важнейшие принципы, самое важное.
Методы Нэй Гун всегда относились к закрытой части любых традиционных школ, поэтому даже сегодня, при массовом распространении различных практик, внятно объяснить принципы Нэй Гун применительно к конкретным упражнениям мало кто может.

На самом деле базовые методы Нэй Гун достаточно простые, но при этом они во многом противоположны нашим привычным представлениям и действиям. Вот почему их сложно понять без подробного объяснения. Обычно такое объяснение учитель давал индивидуально каждому ученику, исходя из способностей ученика понимать те или иные вещи.
Но в этой программе у нас получилось объяснить их настолько доступно и просто, что вы сможете их тут же применить и скорее всего поразитесь тому, насколько быстро они изменят ваши занятия и подход к практике в целом.

Вот что произойдет с вашим телом сразу после того, как вы начнете практиковать эти упражнения на регулярной основе:

• Улучшится ток крови и лимфы. Потому что эти упражнения через лёгкую и очень приятную для вашего тела активность вовлекают в работу множество мелких мышц, фасции, сухожилия и более глубокие ткани вашего тела.
• Увеличится циркуляторный потенциал кислорода и питательных веществ в вашем организме.
• Глубокое дыхание, на которое естественно перейдет ваш организм в процессе практики упражнений, поможет диафрагме сжимать богатые лимфой ткани органов и желёз. Активное продвижение лимфы позволит лучше выводить токсины из организма, очищать кровь и разносить иммунные клетки по всему телу.
• Улучшится перистальтика кишечника и работа желудочно-кишечного тракта.
• Улучшатся неврологические функции самовосстановления, которые активны, когда автономная нервная система отдыхает и способствует понижению частот мозговых волн и выработке целительных нейромедиаторов.
• Улучшится секреторная функция и процесс выработки гормонов, которые регулируют обмен веществ и позволяют вашему телу оставаться молодым.
• Улучшится общая способность организма сохранять здоровье, выносливость и комфорт.

И многое, многое другое...

Итак, вы получите

• Новый 10-модульный онлайн-тренинг «Идеальное Здоровье После 50+. Простые упражнения на каждый день для очищения крови, омоложения внутренних органов и наполнения энергией молодости каждой клетки вашего тела»
• Мастер-класс доктора Чен Кая «Волшебная точка акупунктуры Чжун Вань, которая борется с заболеваниями желудка» (отдельно не продается)
• Видеокурс «Секреты китайской медицины для ухода за кожей в разное время года» (отдельно не продается)
• Полный комплект текстовых иллюстрированных методических материалов ко всем материалам тренинга (цифровая версия)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое натуральный экспресс-метод?
Это методика Романа Бучименского, выработанная за 27 лет опыта.
Методика основана на принципе исцеления причины болезни, а не подавления симптома и объединяет в себе гомеопатию, натуропатию, психологию и дополнительные способы.

Экспресс-метод состоит из 4-х простых шагов:
Анализ ситуации.
Как быстро подобрать правильный гомеопатический препарат?
Дополнительные способы.
Рекомендации на период после выздоровления.

Роман Бучименский – автор и ведущий курса. 27 лет клинического опыта в классической гомеопатии и холистической медицине. Магистр медицинских наук, ведущий гомеопат Израиля. Основатель службы экстренной гомеопатической помощи в Израиле.

Программа курса:
Урок 1. Как перестать постоянно болеть и повысить иммунитет, с помощью гомеопатии?
Урок 2. Натуральный экспресс-метод. Как с помощью него лечиться и оставаться здоровым?
Урок 3. Как правильно вести себя у врача и в больнице?
Урок 4. С чего начать эффективное лечение у гомеопата?
Урок 5. Выбор потенции, выбор между сухим веществом и водным раствором
Урок 6. Лечение хронических болезней как путь к своему предназначению



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Презентую бокс "Авторский Цигун с Сергеем Матюшкиным" для самостоятельного изучения.

Основной акцент сделан не просто на практике традиционной китайской практике, а на восстановление благополучия физического и психоэмоционального состояния. Во время выполнения упражнений, мы фокусируемся на нашем дыхании и движениях, отвлекаясь от повседневных забот и напряжения. Это помогает нам снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и способствует осознанности.

Цигун стимулирует выработку эндорфинов - гормонов радости и благополучия, что в свою очередь способствует улучшению нашего настроения и психологического состояния. Я подготовил для вас 10 простых и эффективных техник. Вы сможете самостоятельно освоить упражнения, которые можно применять в любое время и в любом месте без специальной подготовки и дополнительных инструментов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Трансовое наведение здоровья через слово и коррекция событий" - это полноценный курс освоения практическими навыками как себе так и другим через главный инструмент "Слово".

Вас ждут:
1 блок Непосредственно трансовое наведение здоровья через набор простых слов, пословицу, песню. 2 блок Введение информационной нагрузки через Слово с помощью: - Сжатия - Растяжения - Звуковых, Цветовых феноменов
3 блок Стабилизация в пространстве: Установка якорей - звуковых - вкусовых - кинестетических - зрительных - слуховых

А также: - прямые эфиры с разборами промежуточных результатов практики - домашние задания для закрепления материала с обязательной обратной связью и поддержкой преподавателя курса Сергея Матюшкина

Вы научитесь: - контролировать эмоции - сонастраивать и гармонизировать тело и эмоции - уберете повышенную тревожность из своей жизни - получите рекомендации, как помогать другим людям словом через простой диалог или упражнения

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем всех принять участие в 21-дневном марафоне привычек

Что будет:
1) 21 день, 14 привычек
2) Автоматизированные трекер привычек и дневник самочувствия
3) Библиотека упражнений от боли на все части тела с доступом навсегда!
- упражнения на снятие боли
- упражнения на осанку
- упражнения на восстановление мышц лица (ассиметрия и т.д.)
- голова и шея
- плечи и руки
- спина и поясница
- ноги и колени
4) Гайд о том, как сохранить свое здоровье на новогодних праздниках
5) Прямые эфиры с Александром, где можно и нужно задавать вопросы

Доступы к марафону и прямым эфирам - 3 месяца.
Библиотека упражнений и новогодний гайд - бессрочно

Эфир

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...