Новые складчины | страница 32

​

Программа интенсива
15 шагов к высокой энергии

1. Введение в тему энергии

• Три вида энергии и как они связаны.
• Какие существуют виды усталости (острая, накопленная, хроническая) и виды поддержки.
• Почему энергия — это результат гармонии с природой и естественными законами природы.
• 5 ключиков к созданию здоровых привычек, которые эффективнее силы воли.

2. Откуда берется энергия и почему она бывает низкой

• В каком организме будет энергия. Комбинация факторов.
• Целостность энергии и лимбическая система головного мозга человека.
• Глобальная роль митохондрий в уровне нашей энергии.
• Цикл Кребса и роль кислорода для оптимальной энергии.
• Нутриенты, необходимые для производства энергии.

3. Как восстановить энергию

• Общие стратегии повышения энергии, которые дают 80% результата.
• Пирамида здоровья: основные компоненты.
• Что такое циркадные ритмы и как работают наши внутренние часы.
• Почему сложно поддерживать природные циркадные циклы в современном мире.
• Что мы можем улучшить, настроив свои часы.

4. Как настроить свои биологические часы

• 3 основных компонента хорошего сна.
• Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице: контроль стимулов и ограничение сна.
• Пробуждение. Что важно настроить с утра.
• Основные принципы завтрака, обеда и ужина.
• Важные моменты бодрствования.

5. Регуляция нервной системы

• Состояние нервной системы: расслабление и напряжение и уровень стресса.
• Способы работы с телом для поддержки нервной системы.
• Виды дыхания. Как использовать время на природе для своего восстановления.
• Как поддержать ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники: адаптогены и другие препараты.
• Питательные вещества для поддержки во время стресса.

6. Как снизить воспаление

• Что такое воспаление.
• Какие анализы помогут обнаружить воспаление в организме.
• Продукты, которые могут вызывать воспалительные реакции.
• Переедание и инсулинорезистентность: что убираем в первую очередь.

Спойлер: Продолжение

7. Питание и водный режим

• Формула высокой энергии: привычки и образ жизни.
• Противовоспалительные продукты.
• Диета для улучшения здоровья митохондрий.
• Правила формирования рациона и водный режим.
• Уровень сахара в крови и уровень желудочной кислоты, к которым нужно стремиться.

8. Кислород, физическая нагрузка и движение

• Движение и детокс.
• Лимфатическая система.
• Кислород, питание, движение: связь между ними.
• Атмосфера, поддерживающая движение дома или движение, не выходя из дома.
• План движения на день.
• Нутриенты для транспорта кислорода.

9. БАДы, которые помогут организму генерировать энергию

• Рекомендации по самым важным витаминам и минералам.
• Адаптогены и рекомендации для восстановления после вирусных заболеваний.
• 7 шагов комплексного подхода к восстановлению.
• Чек-лист подсказок на каждый день.

10. Как поддержать высокую ментальную энергию

• Определение уровня ментальной энергии на данный момент.
• Признаки отвлеченного мозга: древний мозг в высокотехнологичном мире.
• Что такое внимание, и как оно связано с фокусом и потоком.
• Почему умение работать со своим вниманием — это огромное конкурентное преимущество.

11. Потоковое состояние

• 8 главных компонентов потока.
• Что дает поток, если понимать, как его создавать.
• Что поможет войти в состояние потока.
• Нейрохимия потока.
• Аутотелическая личность: как развить в себе такие черты?

12. Как работать с прокрастинацией и сопротивлением. Отношения со временем

• Признаки гиперстимуляции.
• Что сделать, чтобы уменьшить беспокойство и попасть в состояние потока.
• Как попасть в состояние потока, если у вас апатия (мало стимулов).
• Две формы отвлечения: которое мы создаем сами и навязанное извне.
• Баланс “хочу” и “надо”.

13. Как связаны энергия и эмоции

• Уровень эмоциональной энергии и шкала Эмоций.
• Что истощает эмоциональную энергию.
• С чего стоит начать восстанавливать эмоциональную энергию:
  • Как восстановить связь с телом и сердцем.
  • Как подружиться со своей женской природой.

14. Сложные чувства. Стресс, тревога, гнев

• Основные сложные чувства.
• Стресс: причины, уровни и как помочь себе в эти периоды.
• Причины тревожности, избегания и беспокойства.
• Почему нельзя подавлять гнев. Проявления гнева и способы экологично справляться с ним.

15. Аутентичность и внутренняя устойчивость

• Аутентичность — как состояние целостности.
• Мантра аутентичности от Брене Браун.
• Как культивировать сочувствие к себе и отпустить перфекционизм.
• Как развивать внутреннюю устойчивость, отпуская обезболивание и состояние жертвы (пассивность).
• Как культивировать благодарность и радость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Навык, без которого в ароматерапии невозможно практиковать
У каждого из нас есть набор эфирных масел. У кого-то их 5, а у кого-то — 100
Когда вы сталкиваетесь с конкретным физическим или ментальным дисбалансом, то вы смотрите на эту россыпь масел и в голове у вас три вопроса как их соединить вместе, сколько капель каждого добавить?
как и куда применять?
какие масла выбрать для этой конкретной задачи: чайное? лаванду? розу? пачули? эвкалипт?
Это очень важная точка: точка перехода от теории к реальной практике
И это и есть самая краткая суть блендинга. Этому мы и учим на курсе.

Блендинг — ваш самый необходимый инструмент, если:

• Вы хотите не «еще один курс про теорию масел», а сразу выйти в уверенную и эффективную практику
• Если теории в голове много (любого качества), а растерянность в момент применения никуда не уходит. Вы вынуждены спрашивать в чатах и у гугла
• Вы выпускник первой ступени нашей школы и хотите структурно закрепить весь монолит полученной теории
• Вы изготавливаете собственные продукты по уходу за кожей и вам нужно научиться собирать эфирный компонент грамотно, безопасно и вкусно по запаху
• Вы массажист или косметолог и хотите создать свою собственную линию продуктов для клиентов, либо скорректировать рецептуры, которые уже применяете
• У вас свой бизнес в ароматерапии, который хотел бы развивать и расширять
• Вы травник/гомеопат/кинезиолог/остеопат или любой другой помогающий специалист, заинтересованный в интеграции эфирных масел и других растительных ингредиентов в свои продукты и/или практику

Блендинг — это не теоретический курс Это максимально практический курс

• На выходе вы сможете из своих масел собирать высокоэффективные бленды для любой задачи
• Блендинг позволяет практиковать ароматерапию холистически. В смесь зашиваются все аспекты состояния человека, ведь мы — целостность. Дисбаланс всегда проявлен в нас на всех уровнях нашего здоровья
• Блендинг соединяет две принципиально разные задачи: прагматику и эстетику. Помимо терапевтических свойств, у смеси есть запах. И его невозможно игнорировать и проскакивать. Отторжение запаха приводит к отказу от использования масел. Чувства не поддаются уговорам разума. Они первичнее, сильнее, важнее всех «полезностей»
• Задача смеси — не просто создать терапевтическое оружие высочайшей эффективности, но и сделать его красивым

Сложно? Да. Но возможно.
Этим и займемся на курсе

Программа курса (модули)
1. Введение в динамическое смешивание

• Разберемся, какие подходы к составлению смесей существуют
• Обсудим важный вопрос, какие масла, материалы и инструменты вам понадобятся на курсе

2. Картографирование

• В этом модуле мы научимся проводить консультацию и понимать состояние клиента целостно, то есть на всех уровнях: физическом, ментальном, духовном
• Полученные данные мы структурируем в виде специальной карты

3.Эмоциональные аспекты: блендинг по морфологии

• Научимся создавать смеси через морфологию для балансировки ментального состояния

4-5. Терапевтические свойства и тропность

• Центральный блок: тут будем учиться создавать смеси из оптики терапевтических свойств и тропности эфирных масел

6. Химия: от функциональной группы к индивидуальному компоненту

• Откроем для себя новый способ применения знаний по химии: будем создавать смеси по химическим семействам и/или компонентам!

7. Динамическое смешивание: добавляем терапевтическую базу

• В этом модуле вы узнаете, почему терапевтическая база для ввода эфирных масел является ценным дополнением при создании эффективных ароматических средств

8. Энергетические аспекты состояния и смеси для их балансировки

• Аюрведа
• ТКМ
• Западная травяная энергетика

Дополнительные инструменты

• Смешивание по ароматической палитре
• Коэффициент смешивания
• Ароматическое картографирование
• Дозировки и разведение
• Как записывать свои рецепты и документировать опыт и/или отзывы о ваших ароматических рецептурах
• Sustainability, разумное потребление, этические аспекты практики ароматерапевта

Как проходит обучение
- 8 недель обучения: 1 тема=1 неделя
- Домашки на закрепление изученного
- 17 видео уроков с Джейд Шутс, которые проходили в формате живых встреч со студентами, были записаны и - озвучены на русский язык
- В курсе нет идеальных постановочных кадров: это живой процесс с настоящими нормальными людьми


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс 8 Основ Киай Цигун посвящен изучению Звукового Цигуна, дающего возможность в любой момент регулировать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
Практика 8 Основ (Звуковой Цигун) гармонично сочетает в себе Движение, Дыхание и Звук.

Движение — работает с телом:
— очищает энергетические каналы,
— укрепляет опорно-двигательный аппарат,
— увеличивает работоспособность.

Дыхание — управляет энергией и эмоциями:
— помогает движению крови и энергии,
— снимает физические и психические напряжения,
— проясняет сознание.

Звучание активизирует ВСЕ физиологические процессы,
— снимает ВСЕ эмоциональные блоки,
— укрепляет дух,
— пробуждает осознанность,
— активизирует ВСЕ, даже самые тонкие уровни энергии.

Освоение методик Киай Цигун позволяет достичь удивительных перемен в состоянии здоровья и сознания

Для кого предназначен курс?
Этот курс для тех, кто:
— желает облегчить свое физическое состояние, убрать проявления или последствия различных заболеваний тела или психики
— или для тех, кто желает не только убрать проявления дисгармонии внутренних органов, но и найти, а затем и устранить причины нарушений в работе организма
— для тех, кто стремится гармонизировать своё эмоциональное состояние
— а также для тех, кто желает глубже познать себя, освоить методы восполнения жизненной энергии, для тех, кто стремится к духовному росту
— и ещё для тех, кто является экспертом по внутренней работе с энергией или специалистом по оздоровлению и исцелению.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Dry Needling the Shoulder
Краткий курс по обеспечению эффективной сухой иглоукалывания пациентам с болью в плече.
С наивысшим рейтингом

Авторы: Dimitrios Athanasiadis
Последнее обновление: 12.2022
Английский
Видео с русским переводом[авто]

Чему вы научитесь

• Рекомендации, противопоказания и осложнения сухой иглы
• Как диагностировать триггерную точку
• Каковы последствия сухой иглы?
• Демонстрация всех видов техники сухого иглоукалывания плеча.
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Требования

• Необходимы некоторые знания анатомии и физиологии.
• Медицинские работники

Описание
Сухая игла — это метод лечения , который десятилетиями находился в тени альтернативной медицины. Его происхождение восходит к 1979 году , когда он был введен чешским врачом Карелом Левитом для облегчения миофасциальных болей. Эта техника была дополнительно исследована Трэвеллом и Саймонсом в 1990-х годах . В последние годы сухое иглоукалывание все чаще рассматривается как недорогая и минимально инвазивная альтернативная терапия для устранения боли и двигательной дисфункции .

Сухая иглоукалывание триггерной точки — это инвазивная процедура, при которой игла для акупунктуры вводится в кожу и мышцы. Он нацелен на миофасциальные триггерные точки (MTrP), которые представляют собой участки повышенной раздражимости в скелетных мышцах, связанные со сверхчувствительным пальпируемым узлом в тугой полоске. Сухую иглу триггерной точки можно проводить на поверхностном или глубоком уровне тканей. Сухую иглу используют тысячи физиотерапевтов по всему миру. Во многих странах это входит в профессиональную и юридическую сферу физиотерапевтической практики на протяжении десятилетий.

Этот конкретный курс вдохновлен и основан на Академии Дэвида Г. Саймонса (DGSA) с использованием фрагментов конкретных приложений, которые приходят с опытом. DGSA преподает сухое иглоукалывание с начала 90-х годов , проводя курсы, которые признают и соблюдают международно признанные швейцарские рекомендации по безопасному сухому иглоукалыванию , опубликованные Швейцарской ассоциацией сухого иглоукалывания, DVS. Курсы сухого иглоукалывания предназначены для физиотерапевтов, врачей, мануальных терапевтов и остеопатов.

В этом курсе вы узнаете :

• Рекомендации, меры предосторожности, противопоказания, осложнения сухой иглы
  
• Диагностика триггерных точек и эффектов сухой иглы
  
• Демонстрация всех видов (статических, динамических, статических электрических, динамических электрических) техники сухого иглоукалывания плеча.
  
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Сухие иглы могут быстро устранить причину мышечной дисфункции. В случае миофасциальных триггерных точек во вращательной манжете плеча сухая игла является наиболее эффективным методом лечения синдрома замороженного плеча. Сухая иглоукалывание является предпочтительной индивидуальной монотерапией для облегчения боли и предотвращения рецидива триггерных точек.

Сухая иглоукалывание — это метод лечения, который является минимально инвазивным, дешевым , простым в освоении при соответствующей подготовке, несет низкий риск и его эффективность была подтверждена в многочисленных исследованиях. Сухая игла лечит мышечную ткань, ее цель – уменьшить боль, инактивировать триггерные точки и восстановить функцию. На данный момент мышцы, на которых фокусируется этот конкретный курс:

• Надостная мышца
  
• Подостная мышца
  
• Подлопаточная мышца
  
• Терес майор
  
• Ловушки
  
• Дельтовидная мышца
  
• ромбовидный
  
• Подъемник плеча

Важно отметить, что сухая иглоукалывание — это не то же самое, что иглоукалывание. Он использует схожие инструменты, но на этом сходство заканчивается. Сухую иглу выполняют разные специалисты с разной подготовкой. Иглоукалывание основано на восточной медицине, тогда как сухая иглоукалывание уходит корнями в западную медицину и позволяет оценить характер боли, осанку, двигательные нарушения, функциональные и ортопедические тесты. меридиан воздействуют на миофасциальные триггерные точки , чтобы вызвать физиологическую реакцию , в то время как древняя практика иглоукалывания работает с энергетическими меридианами тела , или ци , для восстановления баланса .


Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы стать квалифицированным специалистом по сухому иглоукалыванию триггерных точек для облегчения боли в плечах и мышечной дисфункции!

Для кого этот курс:

• Физиотерапевты, начинающие интегрировать сухую иглу в свою практику, ищут направление и наставничество в отношении плеча.
• Врачи, лечащие пациентов с миофасциальной болью в плече
• Для тех, у кого нет опыта сухого иглоукалывания, этот курс дает достаточные знания об обучении и клиническом обосновании практики иглоукалывания плеча.
• Профессионалы, обладающие знаниями в области сухой иглы, могут найти несколько новых идей по нескольким альтернативным методам сухой иглы на плече.
• Медицинские работники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда вам плохо, а анализы - хоть в космос?

• Головные боли
• Головокружения
• “Мушки” перед глазами
• Шум или звон в ушах
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Сухость, шелушение и бледность кожи
• Сниженный мышечный тонус
• Раздражительность
• Резкие перепады настроения
• Общая слабость, сонливость
• Сниженная работоспособность
• Быстрая утомляемость

Все это - типичные симптомы анемии
Да, в крови может не хватать железа, витамина В12, фолиевой кислоты, белка. И это можно проверить в анализах и восполнить! И тогда речь идет о так называемой “качественной” анемии, анемии, которая связана с качеством Вашей крови.
Какие именно анализы важно регулярно контролировать и как их верно оценивать, Вы узнаете на вебинаре.

• запись вебинара “Анемия: нетривиальный подход” на год
• чек-лист “Как избежать депрессивных состояний”
• авторские расслабляющие практики Алены Лебедевой для снятия стресса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ БИОХАКЕРОВ И ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТСЯ КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ

Уверены, что вы берете от сна максимум пользы? Давайте вместе исследуем тему сна.
Мы разработали систему налаживания сна, которая касается всех сторон вашей жизни — от питания до ментального здоровья.
Сон — ваш союзник на пути к молодости

В моих программах о здоровье и омоложении всегда есть блок про сон. Без качественного сна невозможно прийти в свою лучшую форму. Я решила расширить этот блок до целого курса и поделиться с вами знаниями, проверенными мной и участниками моих программ.

Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь — вы можете спать лучше и эффективнее

15 УРОКОВ = 15 КЛЮЧЕЙ К ЗДОРОВОМУ СНУ

Сон для слабаков?
Вступление
Едим и спим
Что положить в тарелку для хорошего сна
Гормональная симфония
Как восстановить гормональный баланс?
Детокс для сна и во сне
Почему это имеет значение для сна
Бонус: Марафон
Технологии спешат на помощь
Гаджеты для спальни и не только
Сдвиг по фазе
Как мы спим или всё о фазах сна
Как быть педантом
Гигиена сна и всё о ней
Природный распорядок
Всё о циркадных ритмах
Move your body!
Спорт и его роль в построении качественного сна
Есть что добавить?
Всё о добавках, БАДах, витаминах и прочей поддержке для здорового сна
Кишечник, еда и сон
Почему важно это знать
Играй, гормон
Как организм управляет сном изнутри
Страшные и ужасные
Как токсины влияют на наш сон.
Как работают наши иммунная и выделительная системы
Не парься!
Как стресс влияет на ночной отдых и что с этим делать
Что дальше?
Путь воина - путь победителя сна.
Практика

Это не аффирмации. Это приятные «побочные» эффекты хорошего сна
• Ваш организм быстрее восстанавливается
• Ваше настроение на высоте
• Вы менее чувствительны к стрессу
• Вы чувствуете себя бодрее и продуктивнее
• Вы лучше запоминаете информацию и концентрируетесь
• Снижается риск заболеваний сердца
• Имунная система эффективнееборется с воспалительными процессами в организме
У вас здоровый вес
• Ваши гормоны — в балансе
• У вас не случается расстройств пищевого поведения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БИО-алгоритмы - это курс-практикум для умных пациентов, нутрициологов, врачей, людей, которые “в теме” нутрициологии. Это методика улучшения качества жизни и здоровья: от самодиагностики и чтения анализов до готового результата. Работаем поэтапно и решаем проблемы воспаления, хронической усталости и микробиоты.

Для кого этот курс:

• Для врачей, нутрициологов,
  диетологов, health-coach
  
• Для биохакеров и опытных пациентов, чтобы научиться
  выстраивать алгоритм работы с ЖКТ
  
• Для тех у кого проблемы с кишечником, ЖКТ, СИБР,
  дисбиоз
  
• Для людей с аутоиммунными заболеваниями
  
• Для людей с хронической усталостью, надпочечниковой недостаточностью, астенией
  
• Для тех, у кого снизилась активность после перенесенных вирусов, Ковид-19

Программа курса

Спойлер

Лекция 1. Вводная

• Хроническая усталость.
• Хроническое воспаление.
• ПостКовид.
• Причины и взаимосвязи.

Лекция 2. Самодиагностика

• О чем говорят языки тела?
• Где, что болит?
• Что скажет ваша внешность, кожа?
• Диагностика по ногтям, языку.

Лекция 3. Лабораторная диагностика

• Методичка по расшифровке анализов
• Основной чек-ап, список анализов.
• Маркеры воспаления, железодефицита.
• Диагностика ЖКТ.
• Расшифровка копрограммы.
• Маркеры липидного обмена, работы печени и поджелудочной.
• Диагностика щитовидной железы.
• Стресс-чекап.

Лекция 4. Противовоспалительное питание

• Что такое противовоспалительное питание.
• DII - воспалительный индекс.
• Микробио-питание.
• Суперфуды в рационе.
• Таблицы "да" и "нет".
• Таблицы ПРО- и ПРОТИВОвоспалительных продуктов.
• Алгоритм подбора питания.
• Лечебные протоколы питания (АИП).
• Таблица цветных фитонутриентов.
• Примеры меню для разных протоколов.
• Таблица омега-3 продуктов
• Практикум по внедрению пищевых интервенций в жизнь.

Лекция 5. Схемы работы

• Алгоритм работы с различными состояниями и подбор схем.
• Восстановление мукозы и слизистого слоя.
• Работа с микробиотой и билиарной системой.
• Работа с надпочечниковой недостаточностью и стрессом.
• Схема "Энергия и митохондрии".
• ПостКовид реабилитация.
• Схема "Пост Вирусы и нейровоспаление".
• Схема для улучшения когнитивных способностей.

Лекция 6. Желудок и желчный пузырь (тариф Специалист)

• Диагностика ЖКТ.
• Языки тела и диагностика и алгоритм подбора схем: гастрит, язвенная болезнь, гипохлоргидрия.
• Схема работы: гастрит, гипохлоргидрия, язвенная болезнь.
• Работа билиарной системы, желчный и взаимосвязи.
• Диагностика, языки тела, алгоритмы работы: дискинезия, холецистит, желчекаменная болезнь.
• Схема "Взвесь в желчном"

Лекция 7. Кишечник (тариф Специалист)

• Дисбиоз.
• СИБР: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Кандидоз: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Панкреатит: рекомендации, схема.
• Запор: причины, схема.

Дополнительная лекция. Ферментация (тариф Специалист)
Ведущая: Юлия Мальцева
О спикере: нутрициолог, эксперт по функциональному питанию, автор книг по ферментации
Подробнее о ней: yoga-detox.ru
В лекции будет:

• Что такое ферментированные продукты
• Виды ферментации
• Роль ферментированных продуктов в поддержании здоровья
• Примеры функционального использования ферментированных продуктов
• Рецепты

Дополнительная лекция. Нейровоспаление (тариф Специалист)
Ведущий: Юрий Акимов
О спикере: врач невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной и аюрведической медицины
Подробнее о ней: instagram.com/akimov_doc
В лекции будет:

• Что такое нейровоспаление.
• Принципы работы системы "Ось кишечник-мозг".
• Принципы работы с нейровоспалением.
• Стратегии медикаментозной коррекции.

Что входит в тариф:

• 14 схем коррекции различных заболеваний
• Лекция «Заболевания желудка и желчного пузыря, протоколы коррекции»
• Лекция «Проблемы кишечника и дисбиоза, схемы и решения(СИБР, микрогрибы, запоры, панкреотит)»
• Лекция «Ферментация» от нутрициолога Юлии Мальцевой
• Лекция «Нейровоспаление» от Акимова Ю.И.
• Телеграм-чат участников
• Обратная связь куратора врача и нутрициолога
• Доступы к материалам 180 дней
• Сертификат по завершению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса

Вводное занятие
Курс «Практика здоровья» сделан для всех, кто хочет начать заботиться о своем здоровье. Постепенно и плавно, день за днем, неделя за неделей курс поможет внедрить полезные привычки, изменить образ жизни и обрести здоровье.
Без резких движений и серьезной нагрузки мы внедрим по одной новой полезной привычке в неделю. И будем рады, если какие-то из них останутся с вами и после завершения курса.

Вода
2 литра воды в день – миф или реальная польза? Почему от недостатка воды возникают отеки и болит голова? А запивать еду можно? В этой лекции мы разберем самые популярные мифы о воде и научимся пить воду себе во благо.

Питание
В тибетской медицине нет плохих или хороших продуктов. Есть те, что не подходят по конституции или съедены не в то время и не в том виде. Сегодня расскажем о секретах правильного питания. И почему его иногда достаточно, чтобы вылечить болезнь

Сон
Взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки и при этом засыпать и просыпаться в разные дни. Почему это так важно и как достичь, если вы "сова", у вас маленький ребенок или нервная работа (а то и все вместе разом), расскажем в сегодняшней лекции

Движение и гибкость
Почему лучше зарядка 10-15 минут, но каждый день, чем интенсивная тренировка раз в неделю? Как полюбить физическую нагрузку, если вы "вообще не про это". Зачем каждому из нас упражнения на растяжку. В сегодняшней лекции мы не только расскажем о пользе движения и гибкости, но и покажем небольшую зарядку, с которой рекомендуем начинать день

Дыхание и эмоциональный баланс
Умеете ли вы дышать? Уверены, что на этот вопрос все ответят утвердительно, ведь раз мы существуем, значит мы дышим. Но не все так просто. И для разных видов деятельности и разных ситуаций существуют свои виды дыхания. Сегодня мы расскажем почему это важно знать, как с помощью дыхания научиться управлять своими эмоциями и покажем несколько действенных техник

Следим за здоровьем / Заключительная лекция курса
Настоящая забота о здоровье не имеет ничего общего с ипохондрией. Забота о здоровье – это прежде всего доброжелательное внимание к себе. На что обращать внимание, как предотвратить болезнь – в заключительной лекции нашего курса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучение для тех, кто хочет:
- работать в области естественного оздоровления, открыть свой оздоровительный центр;
- проводить индивидуальные занятия и преподавание в группах по эффективным оздоравливающим методикам;
- реально и активно начать помогать людям через передачу знаний и исцеления.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
Основы здорового питания
Методики очищения организма
Методики ощелачивания организма
Способы снятия психологических зависимостей (алкогольная, табачная и пищевая зависимости)
Остеопатические методы оздоровления:
- Висцеральная хиропрактика
- Вакуумная терапия
- Гуа-ша
- Ударно-динамическая терапия
- Медовая терапия
- Миофасциальная терапия лица
- Гипоксия
Оздоровительные методики при заболеваниях и дисфункциях (диабет, бесплодие, аллергия, желчекаменная болезнь, фиброзно-кистозная мастопатия, герпес, гепатит С, заболевания ЖКТ, онкологии, кисты, псориаз)
Начало оздоровительной деятельности:
- Договор между клиентом и "Специалистом по оздоровлению"
- Правила легальной работы в сфере оздоровления
- Открытие собственного оздоровительного центра.

Если вы выбрали формат обучения ОНЛАЙН, то для обучения вам понадобится инвентарь, всё это необходимо приобрести перед началом обучения:
- набор вакуумных банок с ручным насосом(любого количества и типа)
- скребок гуа ша
- кокосовое рафинированное масло или любое массажное
- спирт или антисептик (например Дезитол), для стерилизации инструмента
- хлоргекседин
- ватные диски, бумажные полотенца
- мёд.
По окончании обучения выдается сертификат государственного образца о прохождении специализированного курса "Специалист по оздоровлению, натуропат". Документ выдаёт частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования с лицензией на ведение образовательной деятельности. Программа обучения зарегистрирована в министерстве образования и министерстве юстиции. Выдаваемый сертификат даёт основание официально работать в сфере оздоровления, как самостоятельно, так и открывать оздоровительные центры.

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В нашем обществе мало говорят, что менструация является священным временем для женщины… Больше говорят о том, что это – “критические дни” и что женщины излишне эмоциональны. Ну и мы, женщины, расцениваем месячные кровотечения как своего рода неудобство, вместо того, чтобы понять, что кровь является источником Силы женщины. И что на самом деле месячный цикл – это процесс, когда в теле женщины происходит очищение и обновление энергии. Об этом вы мало где прочтете в интернете!

Этот видеокурс – калейдоскоп уникальных женских практик для очищения и сохранения женской силы во время менструации, управления эмоциями и снятия болевого синдрома.
Выполняя рекомендации и конкретные практики курса, вы сможете наладить месячный цикл, избавиться от физической боли, сохранять свою силу и энергию, управлять эмоциями перед месячными и во время – а значит, принять и развивать свою женственность, свое женское начало и свою энергию!

Стоит приобрести видеокурс:
- Если Вас беспокоят физические боли во время менструации…
- Если Вы зависимы от таблеток (только благодаря им снимаете боль или стимулируете цикл)…
- Если в период месячных Вы находитесь в состоянии напряжения, тревожности, раздражения… излишняя эмоциональность мешает вам общаться и работать…
- Если Вы в поиске дополнительных источников помощи себе в критические дни…
- Если у Вас нарушен ритм месячного цикла…
- Если Вы хотите узнать новую информацию о Природе Женского Сакрального месячного цикла!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вокруг менопаузы выстроена масса мифов, страхов, в которые нас, женщин, заставляют верить. На самом деле чаще все не так! И каждая женщина в состоянии использовать это время для своего развития. Просто надо знать – Как! Надо знать, как использовать силу этого времени для себя, любимой. Для чего? Для того, чтобы не "подсаживаться" на гормональную терапию и не попадать в руки хирургов, которым все равно, что резать...

Для того, чтобы жить долго и качественно!
Как это сделать? Как понять и принять изменения? Как себе помочь? Как справляться с приливами? С перепадами настроения? Как разобраться, какие дыхательные практики и упражнения действительно помогают? Как не превращаться в старуху, а вместо этого встать и смело двигаться по Пути Мудрой Женщины?

Содержание видеокурса:
- Женские гормоны. Как не стать гормонозависимой и как поддерживать гормональный баланс?
- О наборе веса во время менопаузы
- Менопауза и функции щитовидной железы
- Перепады настроения и утомление
- Целительные упражнения для матки и яичников
- Как помочь себе при нерегулярных кровотечениях?
- Практики оздоровления для органов малого таза
- В чем причина и сила приливов. Как себе помочь?
- Возможно ли укреплять кости и избежать остеопороза
- Как поддерживать здоровье груди?
- Как поддерживать и оздоравливать сердце?
- Нужно ли продлевать месячный цикл?

Стоит приобрести видеокурc, если:
- Если Вы в возрасте старше 35 лет...
- Если у Вас нерегулярный месячный цикл...
- Если Вы находитесь во времени предклимактерического периода и менопаузы...
- Если Вы обращались к врачам и Вам предложили гормональную терапию или хирургическое вмешательство...
- Если Вы "сидите" на гормонах... и они Вам не помогают...
- Если Вас мучают приливы...
- Если у Вас плохой сон...
- Если Вы боитесь, что с завершением месячного цикла Вы начнете быстро стареть...
- Если Вы в поисках альтернативы гормональной терапии и помощи себе во время менопаузы...
- Если Вы боитесь остеопороза...
- Если у Вас перепады настроения и Вам сложно справляться с эмоциональными всплесками...
- Если у Вас жалость к себе... Непонимание Себя... Вы в поисках своего женского развития... Хорошее время для женского обучения и получения поддержки!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5-дневный онлайн-марафон
УРа мы открыли продажи Марафона "3 источника здоровья", который Владимир готовил более 2 месяцев‼
☯ Этот марафон поможет вам наполнить органы энергией всего за 5-10 минут в день и запустит процесс исцеления организма

Чем этот марафон отличается от любых других курсов из интернета❓
✔ Материалов в свободном доступе очень много. Но знаете, в чём их основная проблема? Практически все они построены на теории. Мало кто сам из инструкторов прошёл сложный путь оздоровления.
✔ Кому вы доверяете больше: человеку, который интересно преподносит теорию, или тому, кто достиг реальных результатов благодаря своим методикам?
Если вы выбираете путь практики, а не теории добро пожаловать на марафон «Три источника здоровья».
На него может зайти абсолютно каждый. Нам важно, чтобы возможность изменить жизнь к лучшему была у всех желающих.

Что будет на марафоне:
Вы научитесь насыщать энергией Почки – главный орган, из которого энергия распространяется по всему телу. Начнёте понимать сигналы своего организма, восполните дефициты энергии в каждом органе, устраните боль в области позвоночника и поясницы.
Укрепите Селезёнку, которая регулирует пищеварительные процессы, отделяет полезные вещества от вредных и направляет жизненную энергию к лёгким и сердцу. Улучшите работу кишечника и нормализуете вес.
Укрепите свои Лёгкие, которые сделают вам неуязвимыми перед вирусами, холодом и жаром. Иммунитет укрепится, уровень энергии повысится, состояние кожи и слизистых нормализуется, аллергия исчезнет.
Оздоровите Печень, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение всех внутренних органов и систем, особенно головного мозга, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника и половых органов. Устраните риски развития инсульта, варикоза, желчекаменной болезни, геморроя, эректильной дисфункции и нарушения менструального цикла.
Освободите Сердце от эмоциональных перегрузок, оздоровите сосудистую систему и предотвратите риск возникновения инфаркта. Наполните сердце радостью и любовью и научитесь удерживать его в этом состоянии, чтобы исцелить организм от болезней.
Это тот самый шаг, который Владимиру никто не предложил в своё время. И он потратил много лет, чтобы самостоятельно найти решение.
☝ Сейчас мы вам предлагаем сделать этот важный шаг к здоровью, поместить себя в правильное окружение и начать работу над собой.

Программа марафона

1. День Почки
   
2. День Селезенка
   
3. День Легкие
   
4. День Печень
   
5. День Сердце
   
6. Бонусы
   Бонус 1 Аудиомедитация “Точка опоры - Почки”
   Бонус 2 Аудиомедитация “Помогаем Желудку”
   Бонус 3 Аудиомедитация “Дыхание Жизни”
   Бонус 4 Аудиомедитация “Исцеляющее Внимание”
   Бонус 5 Аудиомедитация “Очищение от шлаков”
   Бонус 6 Аудиомедитация “Рецепты молодости
   и красоты. Мистический Цигун для женщин”
   Бонус 7 Рекомендации “Мудрое питание для Печени и Желчного Пузыря”
   + 3 Секретных Бонуса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Agopressione livello avanzato - Organi e Visceri in MTC

Изучите теорию органов и внутренностей в ТКМ, как проявляются их недостатки и как вмешиваться

Итальянский
Видео с русским переводом [авто]

Чему вы научитесь

• Вы будете знать все органы и внутренности ТКМ и связанные с ними функции.
• Вы сможете диагностировать любой недостаток энергии в органах (всегда с точки зрения ТКМ)
• Вы узнаете очень важные моменты для восстановления баланса различных органов и внутренних органов.
• В ваших руках будет эффективное средство для лечения разных недугов

Материалы курса
17 разделов • 44 лекций • Общая продолжительность 3 ч 47 мин

Спойлер: Подробное описание:

Этот мультимедийный курс, как и живые курсы, сертифицирует вас как акупрессора продвинутого уровня в отношении теории органов и внутренних органов в традиционной китайской медицине.
Курс аккредитован IAOTH, Международной ассоциацией терапевтов, что означает, что сертификат признается на международном уровне.
Акупрессура — очень древняя дисциплина, зародившаяся в Древнем Китае, и на практике представляет собой энергетическую перебалансировку тела посредством давления на определенные точки тела.
Эти точки, называемые цубо, являются энергетическими центрами в теле и являются точками современной акупунктуры.
Эффективность воздействия на акупунктурные точки также официально признана современной наукой, причем настолько, что для того, чтобы быть акупунктуристом, нужно в первую очередь быть врачом, а уж потом специализироваться.

При акупрессуре не используются иглы, только давление и/или акупрессура.
Поэтому без противопоказаний, которые влечет за собой использование игл.
Вы изучите теорию органов и внутренних органов в ТКМ, узнаете их функции и то, как проявляется их энергетический дисбаланс.
Таким образом, вы научитесь вмешиваться с точками, которые регулируют различные функции, а также с соответствующими меридианами.
Так что не только точечный массаж, но и шиацу.
Вы можете интегрировать эти техники в любой вид массажа, который вы уже делаете.

Вы сможете использовать этот курс только для себя и своих близких и воспользоваться полученными знаниями для улучшения здоровья, а также, прежде всего, в профилактических целях или для начала собственного бизнеса по акупрессуре, который вы интегрируйте с будущими курсами в этом отношении или дополните свой существующий целостный бизнес.

Или оба.
Акупрессура может быть легко интегрирована в любые другие холистические методы, которые вы уже используете.

Готовы ли вы войти в увлекательный мир традиционной китайской медицины и открыть для себя великую мудрость, стоящую за ней?
Готовы ли вы изучить очень эффективный метод восстановления и поддержания хорошего физического, эмоционального и духовного здоровья?

Для кого этот курс:

• Всем тем, кто хочет освоить дисциплину акупрессуры
• Всем, кто хочет изучать традиционную китайскую медицину
• Всем тем, кто хочет обогатить свой учебный план целостными знаниями
• Всем, кто хочет освоить новые и эффективные энергетические системы
• Всем тем, кто хочет получить профессию в области холистических дисциплин
• Всем тем, кто ищет эффективные методы физического, эмоционального, психического и духовного самоисцеления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие проблемы появляются с возрастом?

• Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма
• Повышенный сахар, холестерин в крови
• Боли в спине и проблемы с позвоночником
• Боли и возрастные изменения в суставах
• Лишний вес
• Проблемы с памятью. концентрацией внимания
• Глубокие морщины, плохая кожа, волосы
• Отеки на лице и теле, проблемы с венами

Миссия клуба - сделать так, чтобы у каждого человека старшего возраста сделать так, чтобы у каждого человека была возможность обрести здоровье и вторую молодость.

Формат клуба:
Короткие уроки 10-12 минут - мозг не саботирует, это ему кажется чем-то незначительным.
Дополнительные живые занятия (углубляем и усиливаем навыки)
Дополнительные занятия с приглашенными экспертами
Поддержка кураторов


Ваш путь, по которому вы пройдете:

1. Освобождение
Вы освободите полностью ваш организм от блоков и зажимов в спине, суставах, мышцах.
Тем самым высвободите огромное количество ресурса для омоложения и оздоровления

2. Наполнение
Вы улучшите кровоснабжение во всем организме, улучшите питание мозга и внутренних органов, наполните и напитаете энергией каждую клеточку.
Вы запустите мощный процесс Восстановления и омоложения

3. Подвижность
Вы увеличите гибкость и подвижность суставов, позвоночника, эластичность мышц и связок.
Вы обретете легкость.

4. Внутренний огонь
Вы значительно улучшите работу внутренних органов, нормализуете работу сердца и суставов.
В результате слаженной работы внутренних органов Вы ускоряете процесс оздоровления и омоложения

5. Красота и грация
Вы значительно улучшите красоту лица, шеи, подтянете кожу, улучшите осанку.
В результате прохождения Вы станете выглядеть значительно свежее и моложе своих лет.

6. Ясный ум
Вы значительно улучшите работу мозга, улучшите память, внимательность, улучшите зрение и слух.
Сохраните ясность ума на долгие годы.

7. Возрождение
Вы соедините все элементы от предыдущих модулей в единую слаженную систему.
В результате вы будете не только выглядеть. но и чувствовать себя значительно моложе своих лет.

В данной складчине - второй месяц клуба - "Наполнение" - с 25.09.2023г. по 22.10.2023г.:
УРОК 2.1 Дыхание для клеточного насыщения
УРОК 2.2 Практика для улучшения питания головного мозга
УРОК 2.3 Омолаживающее практика для внутренних органов
УРОК 2.4 Техника 1000 сердец. Омоложение сосудов и капилляров
УРОК 2.5 Дыхание "Птица сидит на утесе" для улучшения работы легких и сердечно-сосудистой системы
УРОК 2.6 Омоложение суставов, хрящей, суставной жидкости

в новом месяце:
Мотивационное видео
УРОК 2.7 Медитативная техника для улучшения движения крови и лимфы по сосудам
УРОК 2.8 Массажные практики для сосудов ног в конце дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Практический расширенный курс по основным видам пранаям и крий.​

Длительность 32 часа, 15 уроков + бонусы:​

Шесть техник Анги-чакр - способы пробудить ощущение чакр в эфирном теле.​

Махашавамудра - способы пробуждения энергии лежа. Методы мягкого очищения.​

Курс охватывает основные виды пранаям и описывает логику их поэтапного освоения. Уникальной особенностью данного семинара является прояснение различных методов крий в контексте освоения техник работы с дыханием.
Исследуя искусство управления дыханием с опорой на йогические крийи, вы сможете добиться более полного погружения в мир работы с праной. Такой подход отличается наибольшей адаптивностью, как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.
Курс разбит на логические блоки и предполагает следование от урока к уроку.

Урок №1 Пранаямы: брюшное дыхание; грудное дыхание; ключичное дыхание; полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1. Крийя: крийя развития осознания психических каналов + кайя-стхаирийя.

Урок №2 Пранаямы: контролируемое полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1, 1:2. Крийя: крийя развитие осознания корней чакр.

Урок №3 Пранаямы: контролируемое полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1; полное йогическое дыхание 1:1:1; упражнение на растяжение каждого легкого по-отдельности. Крийя: осознавание пяти пран.

Урок №4 Пранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1. Крийи: аджапа-джапа с визуализацией праны.

Урок №5 Пранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1; упражнение на растяжение легких; наблюдение свары; акаша пранаяма; смена свары. Крийи: прана мудра.

Урок №6 Пранаямы: свана пранаяма; чандра бхеда пранаяма; чандра анга пранаяма; сурья бхеда пранаяма; сурья анга пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:2; полное йогическое дыхание 1:2:2. Крийя: слияние праны и апаны.

Урок №7 Пранаямы: свана пранаяма; капалабхати пранаяма; шитали пранаяма; шиткари пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1:1. Крийя: развитие осознания тела света.

Урок №8 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 1-5; каки пранаяма. Крийя: развитие осознания боковых каналов.

Урок №9 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 6-10; уджайи пранаяма, техники 1-3. Крийя: циркуляция праны в нади.

Урок №10 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 11-13; уджайи пранаяма, техники 4-5; мурчха пранаяма. Крийя: медитация на чакры.

Урок №11 ранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание; крийя шанти мудра. Крийя: Чатуртха-пранаяма-крийя.

Урок №12 Пранаямы: свана пранаяма; капалабхати пранаяма; брамари пранаяма, техники 1-5. Крийя: обнаружение боковых психических каналов.

Урок №13 Пранаямы: бхастрика пранаяма, техники 1-6. Крийя: пробуждение праны в сушумне.

Урок №14 Пранаямы: джаландхара бандха; уддияна бандха; мула бандха; насикагра мудра; джняна мудра; чин мудра; чинмайя мудра; ади мудра; брахма мудра; шанмукхи мудра; кхечари мудра; бхрумадья дришти; насикагра дришти; унмани мудра; акаши мудра. Крийя: очищение муладхара-чакры; активизация свадхистана-чакры; мула бандха садхана.

Урок №15 Пранаямы: шакти чалана мудра; сукх пурвака праняма; кувшинное дыхание; чандали пранаяма. Крийя: круговое вращение в пингала нади.

Бонусы:
Шесть техник Анги-чакр - способы пробудить ощущение чакр в эфирном теле.
Махашавамудра - способы пробуждения энергии лежа. Методы мягкого очищения.
​

Раманатха Гири — йог, философ, лектор, санньясин.​

Излагает учение, полученное за время двадцатилетнего обучения у мастера адвайта-веданты в традиции сиддхов
В монашестве с 2003 года, с 2010 г. по благословению своего учителя проводит лекции, семинары, вебинары, а также групповые медитативные ритриты в традиции сиддхов, передает джняна-йогу, раджа-йогу, кундалини-йогу, шат-чакра-йогу, прана-видью, йогу управления внутренним ветром.
Специализируется на проведении групповых медитативных ритритов для последователей. Провел ряд групповых ритритов для духовных искателей продолжительностью от 3-х до 30-ти дней в России, Индии, Америке, Украине и других европейских странах. Автор книг: «Ритрит в традиции сиддхов», «Йога сновидений в традиции сиддхов», «Выделение тонкого тела».​

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...