Новые складчины | страница 30

​

Что вы узнаете из проекта:
1 О внешних признаках дефицитных состояний
Вы сможете сопоставить их с теми, которые есть у вас или вашего ребенка / мужа и найти корень проблем со здоровьем
2 О лабораторной диагностике дефицитов витаминов и минералов
Вы разберетесь, на какие показатели в анализах обратить внимание, всегда ли референсные значения соответствуют норме и что делать, если показатели выходят за рамки указанного диапазона
3 О профилактических и лечебных дозировках препаратов
Вы узнаете о рабочих формах витаминов и минералов, как их принимать. Обязательно получите рекомендации по наиболее эффективным добавкам.
4 Об убедительных научных исследованиях
Вы осознаете масштабы проблемы и будете абсолютно уверены в необходимости восполнения дефицитов.
5 Интересные истории из практики
Вы сможете не повторить чужих ошибок.

Программа проекта «Дети»:

1. Информация о всех необходимых витаминах и минералах
2. Признаки дефицитов каждого элемента и способы устранения
3. Лабораторная диагностика состояния вашего ребенка
4. Профилактические и лечебные дозы витаминов и минералов
5. Схемы лечения частых проблем со здоровьем, вызванных дефицитом
Результаты проекта
Вы получите полную информацию о необходимых детскому здоровью витаминах и минералах
• Получите пошаговый план восстановления и поддержания здоровья вашего ребенка
• Сдадите анализы
• Определите дефициты
• Будете принимать препараты из списка проекта в обозначенных дозировках
В итоге:
Вы укрепите иммунитет и общее здоровье ребенка и его нервную систему, восполните дефициты, поймете причины множества проблем со здоровьем. Вы сможете вылечить заболевание, вызванные дефицитами витаминов и минералов.
Вы сможете жить для себя, детей, жены, радовать их, увидеть внуков, путешествовать, заниматься любимыми делами, расти и развиваться, зарабатывать деньги.
Вы поможете ребенку без стрессов и с крепким иммунитетом пройти все этапы взросления и вырасти в здорового взрослого с высоким качеством жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы узнаете из проекта:
1 О внешних признаках дефицитных состояний
Вы сможете сопоставить их с теми, которые есть у вас или вашего ребенка / мужа и найти корень проблем со здоровьем
2 О лабораторной диагностике дефицитов витаминов и минералов
Вы разберетесь, на какие показатели в анализах обратить внимание, всегда ли референсные значения соответствуют норме и что делать, если показатели выходят за рамки указанного диапазона
3 О профилактических и лечебных дозировках препаратов
Вы узнаете о рабочих формах витаминов и минералов, как их принимать. Обязательно получите рекомендации по наиболее эффективным добавкам.
4 Об убедительных научных исследованиях
Вы осознаете масштабы проблемы и будете абсолютно уверены в необходимости восполнения дефицитов.
5 Интересные истории из практики
Вы сможете не повторить чужих ошибок.

Программа проекта «Мужское здоровье»:
Тема 1. Тестостерон - главный мужской гормон
Тема 2. Ожирение и диабет
Тема 3. Здоровый сон как антистресс
Тема 4. Давление и сосуды
Тема 5. Топ 5 самых важных добавок для мужского здоровья
Тема 6 (бонусная) для тарифа Оптимальный: Здоровье лёгких, Мужской чекап.

Результаты проекта
Информация с проекта позволит вам прожить ДОЛГУЮ и КАЧЕСТВЕННУЮ жизнь.
У вас будет пошаговая схема для восстановления и поддержания здоровья.
Вы сдадите необходимые анализы:
• Определите дефициты.
• Будете принимать препараты из списка регулярно, по чек-листу назначений.
• Поймете, что следить за здоровьем - просто
Всего за 3-6 месяцев вы:
• Повысите уровень тестостерона
• Восстановите здоровье сосудов
• Снизите вес

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На лекции узнаете:
1. Ожирение и нарушение углеводного обмена.
2. Метаболизм глюкозы и инсулина при ожирении.
3. Инсулинорезистентность, нарушение липидного обмена и сердечно-сосудистые заболевания.
4. Инсулинорезистентность и ожирение печени.
5. Инсулинорезистентность и нарушение репродуктивной функции при ожирении.
6. Ошибки в подходе классической медицины.
7. Заключительные выводы и рекомендации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс состоит из:
-) видео общей продолжительностью более 18 часов
-) статей с основной информацией изложенной по пунктам, что делает изучение удобным и эффективным
-) тестов для закрепления знаний
-) методичек, которые можно скачать ("Таблицы с характеристикой основных фармакологических препаратов" и "Таблицы по фармакологическим группам с основными характеристиками")

Доступ к курсу остается навсегда. Кроме того, все обновления курса и дополнения, которые будут вносится, так как мы не стоим на месте, также будут доступны в будущем.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Исчерпывающее руководство, которое поможет вам глубоко понять основы и механизмы воспаления в организме. В методичке вы найдете подробные описания патологических процессов, а также практические рекомендации по диагностике и лечению. Методичка написана доступным языком, что делает ее понятной и полезной как для студентов, так и для опытных врачей.
Приятного чтения!

Выдача в PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание вебинара

• функции щитовидки в нашем организме - важные связи с другими органами
• симптомы гипертиреоза
• симптомы гипотиреоза
• узлы щитовидной железы
• АИТ Хашимото
• "дырявый кишечник" (leaky gut) и связь с щитовидкой
• как происходит синтез гормонов ЩЖ и что его нарушает
• анализы для обследования щитовидной железы и их НАСТОЯЩИЕ референсы
• почему гипотиреоз возможен и при низком ттг
• схема лечения гипотиреоза и узлов - препарты с дозами
• как принимать йод и селен, что делать, если возникают побочки от йода
• препараты для желчного пузыря, печени и ферменты
• терапия гормонами: л-тироксин, комби-терапия, натуральные щитовидки NDT
• как дозировать гормоны и симптомы передозировки
• противовоспалительное питание, аутоиммунный протокол
• удаление щитовидной железы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рабочая тетрадь — это пространство для множества вариантов оздоровительных схем.

‌‌Здесь вы найдете рекомендации по питанию и образу жизни, комбинации самых рабочих растительных средств, добавок и лекарственных препаратов, которые я использую в своей практике при работе с самыми часто встречающимися заболеваниями.
‌
‌СОДЕРЖАНИЕ
‌
‌ВВЕДЕНИЕ общие рекомендации
САМООПРОСНИК позволит лучше понимать свой организм
СПИСОК АНАЛИЗОВ поможет начать контролировать состояние здоровья
ДНЕВНИК НАБЛЮДЕНИЯ эффективный инструмент для управления лечением

АНТИПАРАЗИТАРНАЯ СХЕМА главная базовая программа, в которой разъяснено, как грамотно пройти все этапы подготовки, плавно запустить работу желчного пузыря и безопасно улучшить состояние здоровья

Программа охватывает разделы:
— питание и здоровое пищеварение
— восполнение дефицитов
— работа со слизистой ЖКТ
— запуск желчеоттока
— антипаразитарные травы и добавки
— поддержка организма на программе
— частые побочные явления

ГЕРПЕСВИРУСЫ в этом большом разделе вы сможете выбрать тактику при незначительных проявлениях или при серьезной вирусной нагрузке. Рассмотрены симптомы, разновидность гересвирусов, их диагностика, профилактика и план действия: добавки, препараты, свечи.

‌ГРИБЫ самые эффективные решения при молочнице и грибке ногтей
ГЕМОРРОЙ И АНАЛЬНЫЙ ЗУД каким должно быть лечение для стойкого результата
ЦИСТИТ подходы к лечению и причины обострения
СУСТАВЫ как снять боль, укрепить связки и помощь при подагре
СОСУДЫ комплексная поддержка при варикозе, нарушении мозгового кровообращения при состояниях «тумана в голове» и шума в ушах, добавки для поддержки здоровья сердца
МОЗГ рабочие средства для улучшения памяти и концентрации, зрения и обоняния
СТРЕСС И СОН действия от простого к сложному по работе с тревожностью
ЭНЕРГИЯ как чувствовать себя лучше и быстро восстанавливаться после болезни

‌Пусть эта тетрадь станет для вас настольной книгой и практичным помощником! Будьте здоровы!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О ЧЕМ ЛЕКЦИЯ:

• Функции желудка и желудочного сока
• Почему нарушается работа желудка
• Как ИПП (омепразол) и антациды уничтожают кислотность желудочного сока
• Как понять, что есть проблемы с кислотностью желудка
• ГЭРБ, изжога - почему возникают и какие последствия за пределами ЖКТ
• Какие анализы можно сдать
• Как поддержать кислотность желудочного сока нежно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Из чего состоит методичка:
- Описание каждого показателя, референсы лаборатории, оптимальные значения для женщин и мужчин;
- Расшифровка референтов: что значит, если у вас показатель завышен, а что обозначает, если занижен;
- Подборка БАДов, витаминов и что делать, если вы все-таки нашли у себя отклонения.
- Полезная подборка видео от Романа Алексеевича Терушкина про Витами D, сахар и как сохранить свою молодость и энергичность.
Автор:Терушкин Роман Алексеевич — врач эндокринолог, автор более 20 научных работы в области эндокринологии и биохимии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Адаптационная терапия (АТ) основана на Теории адаптационных состояний и является методом оздоровления путем формирования состояний физиологической нормы.
АТ помогает организму постепенно продвигаться в сторону гармонии и, как следствие, самостоятельно повышать защитные силы, восстанавливать здоровье, увеличивать выносливость, замедлять старение.

Адаптационная терапия успешно применяется:
- у здоровых - для замедления старения, повышения выносливости, работоспособности и качества жизни, развития творческого потенциала;
- для профилактики заболеваемости простудными, инфекционными, эндокринологическими, онкологическими, воспалительными, сосудистыми и др. болезнями;
- для защиты от тяжелых видов терапии и повышения их эффективности, в период восстановления после операций, реабилитации после лечения, травм, родов и нагрузок, в том числе, спортивных;
- после инсультов, инфарктов, при осложнениях после разных болезней, при нарушениях сна, потенции, при психических заболеваниях;
- для лечения бесплодия или невынашивания беременности, обеспечения физиологической зрелости плода.

Эксперт - Татьяна Станиславовна Кузьменко, к. б. н., автор метода алгоритмов адаптационной терапии, сотрудник Центра системных разработок

Темы, раскрываемые в базовом вебинаре:
Периодическая система адаптационных состояний
Состояния Стресса, Тренировки, Спокойной Активации, Повышенной активации и Переактивации
Периодическая система состояний и уровни реактивности
Понятие адаптационной терапии (АТ). Практическое применение АТ для повышения уровня здоровья
Стратегии и алгоритмы АТ. Особенности применения алгоритмов АТ на практике
Периодическая система адаптационных состояний
Представление о Периодической системе адаптационных состояний. Теория адаптационных состояний (ТАС) как основа теоретической физиологии. Простота фундаментальных теорий лежит в основе эффективной практики.

Состояния Стресса, Тренировки, Спокойной Активации, Повышенной Активации и Переактивации
Состояния Стресса, Тренировки, Спокойной Активаци, Повышенной Активации и Переактивации. Их биологический смысл и отличительные особенности, характерные комплексы показателей в организме на всех иерархических уровнях от субклеточного до системного и психического. Качественные различия гистологии, эндокринологии, вегетатики, иммунитета, психологии, физиологии и биохимии при разных типах упомянутых состояний. Возможность определить адаптационное состояние человека и возможность его поменять - основа оздоровления.

Периодическая система состояний и уровни реактивности
Периодическая система состояний и понятие уровня реактивности ("Этажа").
Количественные различия между одноименными состояниями разных Этажей, переходящие в качество - важнейшее для практики знание. Примеры того, как это знание помогает довольно легко решить кажущиеся сложнейшими или неразрешимыми задачи в оздоровлении или повышении выносливости.
Смысл подхода к организму как к цельной системе, способной самостоятельно восстанавливаться. Что такое здоровье, выносливость и омоложение с точки зрения ТАС.

Понятие адаптационной терапии (АТ). Практическое применение АТ для повышения уровня здоровья
Практические способы получения благоприятных состояний разных уровней реактивности. Понятие адаптационной терапии (АТ).
Способы повышения уровня здоровья при самых различных заболеваниях, а также в разных отраслях: в педиатрии, геронтологии, санаторно-курортном лечении, физиотерапии и спорте.
Применение АТ в животноводстве и ветеринарии.
Почему неэффективно давить искусственно на отдельные функции. Почему даже норму и здоровье не следует навязывать насильно, если хочется получить выраженный и стойкий эффект. Примеры из практики.
Практические предпосылки и теоретические основы перехода от насильственного оздоровления к ненавязчивой помощи организму в самостоятельной разгрузке от напряжения.

Стратегии и алгоритмы АТ. Особенности применения алгоритмов АТ на практике
Алгоритмы АТ: теоретические предпосылки и практические результаты. Две стратегии АТ и типы алгоритмов (схем). Обучение созданию индивидуальных схем АТ, улучшающих уровень реактивности. Типы схем в зависимости от исходного состояния. Стратегии АТ для оздоровления, для повышения эффективности специального лечения, в спорте, педиатрии, для реабилитации и др.
Перспективы применения АТ у людей для развития не только тела, но и сознания.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анонс нового образовательного курса

Обучающий курс «ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ»- курс с конкретными рекомендациями по борьбе
с пищевой аллергией у детей и взрослых
Цель курса: помочь понять что вызывает пищевую аллергию, какие механизмы в этом
участвуют, как подобрать рацион питания и многое другое.

Как это будет?
Курс состоит из нескольких модулей/лекций/аудио и видео эфиров
Полезные материалы в формате pdf
Домашние задания для самостоятельного выполнения (выполнять по желанию)

Для кого?
Для тех, у кого проблемы, которые вызваны пищевыми аллергенами
Для тех, кто страдает атопическим дерматитом
Для тех, у кого симптомы лактазной недостаточности и непереносимости глютена
Для тех, кому нужен волшебный толчок пересмотреть свой рацион или рацион ребенка
Для тех, кто хочет ознакомиться глубже с новыми методами диагностики пищевой аллергии
Для тех, кто имеет желание обучаться и познавать новое!

Курс «Пищевая аллергия»
Вы сможете ознакомиться и углубиться в следующие вопросы и темы:

Занятие 1
Знакомство с участниками курса
Пищевые аллергены. Основные белки молока, яйца, пшеницы, рыбы.
Алгоритм диагностики
Скрытые аллергены (учимся читать этикетки)
Аллергия на пищевые добавки, нитраты и пестициды
Занятие 2
Механизмы развития пищевой аллергии
Клинические проявления пищевой аллергии
Диагностика пищевой аллергии (разбор результатов исследования)
Занятие 3
Пищевая аллергия у детей первого года жизни (симптомы)
Подбор питания для детей первого года жизни с пищевой аллергией (в т.ч прикормы) -
разбор составов
Занятие 4
Аллергическое воспаление пищевода, желудка, ДПК, кишечника (клинические
проявления, диагностика, лечение)
Занятие 5
Атопический дерматит: причины, механизмы развития, клинические проявления, лечение
Эмоленты: состав, различия, на что обратить внимание при выборе?
Занятие 6
Пищевая непереносимость (механизмы, клинические проявления, диагностика, лечение)
Занятие 7
Микробиота и пищевая аллергия (роль пре- и пробиотиков)
Занятие 8
Возможные дефицитные состояния у детей и взрослых с пищевой аллергией.
Как и чем восполнять?
Как подготовиться к приему гастроэнтеролога/диетолога если есть подозрение на пищевую
аллергию?
Занятие 9
Разбор клинических случаев
Итоговое занятие. Ответы на вопросы (аудио-формат).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Инсулинорезистентность - это состояние, при котором клетки перестают реагировать на инсулин и не могут эффективно использовать глюкозу из крови. Это может привести к повышенному уровню сахара в крови, ожирению и риску развития серьезных заболеваний,
в том числе диабета 2-го типа.

Анализы могут быть в норме, но при этом резистентность клеток к инсулину есть.

Самые распространенные симптоны
Повышенный аппетит
Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин
Черный акантоз
Хроническая усталость

КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ, ЕСЛИ ИГНОРИРОВАТЬ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ?
Ожирение
Развитие сахарного диабета 2-го типа
Отечность
Нарушение менструального цикла, СПКЯ, бесплодие
Новообразования
Метаболический синдром
Хроническое системное воспаление

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ОЖИРЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Разберем 26 важных вопросов, связанных с инсулинорезистентностью, лишним весом и сахарным диабетом
1. Инсулинорезистентность
2. ⁠Гликирование
3. ⁠Окислительный стресс
4. Митохондриальная дисфункция
5. ⁠Высшие гормональные центры
6. ⁠Кишечник
7. Лишний вес.Ожирение
8. Лимфа
9. Метаболический синдром
10. Висцеральное ожирение
11. Синдром поликистозных яичников
12. Сахарный диабет 2-го типа
13. Гипотиреоз
14. ⁠Высокий пролактин
15. Половые гормоны
16. Надпочечники.Кортоизол
17. Роль неиромедиаторов в развитии ожирения
18. Гиподинамия
19. Циркадные ритмы
20. Лептин
21. Генетика
22. Сахарный диабет 1-го типа
23. Ожирение при нормальном инсулине
24. Питание и образ жизни
25. Лекарства и БАД
26. Психические причины ожирения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы сможете найти и устранить настоящие причины мигрени и головной боли.
Научитесь жить без обезболивающих и перестанете откладывать важные события и работу из-за боли.

• 39 уроков
• Сертификат об окончании курса «Мигрени СТОП» после итогового тестирования
• Все презентации и материалы к урокам доступные для скачивания и печати
• Готовые схемы лечения мигрени и головной боли
• Более 20 часов материала
• Рабочие тетради и домашние задания
• 11 модулей программы борьбы с головной болью и мигренью

После прохождения курса вы сможете:

1. Благодаря расписанному чек-апу самостоятельно выявить причины развития головной боли и мигрени в своем организме и устранить провокаторы головной боли и мигрени.
   
2. Понимая взаимосвязь между органами ЖКТ, функциями детоксикации, базовыми биохимическими процессами, получить возможность свести головную боль и мигрень к минимуму и совсем избавиться от неё.
   
3. Значительно облегчить протекание месячных, менопаузы и связанных с ними головной боли и мигрени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гистология совместно с анатомией вызывает огромные трудности в изучении для студентов медиков 1-2 курсов.
Знания по гистологии не просто помогают, но позволяют соединить звени патогенеза в одну картину‍.
Но, как правило, гистологию объясняют достаточно скучно и многие моменты непонятны студентам.

Курс состоит из 3х разделов:
Общая гистология
• Эпителиальная ткань
• Соединительная ткань
• Мышечная ткань
• Нервная ткань

Частная гистология
• Нервная система
• Анализаторы
• ЖКТ
• Дыхательная система
• ССС
• Эндокринная система
• Кроветворение
• Кожа
• Иммунная система
• Выделительная система
• Половая система (М и Ж)

Эмбриология
• Периоды эмбриогенеза, бластула
• Гаструляция
• Нейрула


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание: консультант по здоровому образу жизни - это дипломированный специалист

помогающий клиентам находиться в балансе, а значит поддерживать организм, способствуя его биологической и психологической саморегуляции. Подобные знания помогут сохранить молодость, изменить образ жизни и привести к активному долголетию.

Работает в интегративном, превентивном формате, корректировке нарушений здоровья с помощью изменения образа жизни, питания и нутрицевтики.

Спойлер: Программа

Программа обучения:

1. Базовый Модуль “Начни с себя”

Урок 1. Гомеостаз - фундаментальный принцип сохранения здоровья

1. Вводная лекция начни с себя (А.Б. Данилов)
2. Что такое гомеостаз и почему без него нам не выжить? Как соединить мозг и тело для достижения гомеостаза? (А.Б. Данилов)
3. Что такое 5П медицина? Путь к здоровью и долголетию (А.И.Труханов/А.Б.Данилов)
4. Инструменты регуляции гомеостаза, которые помогут улучшить Ваше физическое и психическое здоровье (А.Б.Данилов + А.В.Бадаева)
5. Нейромониторинг гомеостаза (С.В.Котляров)
Болезни цивилизации:драйверы и антидоты (дополнительная лекция в записи с переводом) (Пол Клейтон)
Практикум онлайн: Постановка целей и достижение результата: как обойти разочарования и преодолеть препятствия на пути к успеху? Принципы нейрокоучинга в управлении здоровьем (А.Б.Данилов + А.В.Бадаева).

Урок 2. Психо-нейро-иммуно-эндокринология - междисциплинарный подход к здоровью и долголетию

1. Нейро-иммуно-эндокринная ось как главный центр управления гомеостазом (эмоциональный,когнитивный и сексуальный велнес) (А.Б. Данилов)
2.Основы иммунологии. Принципы и подходы к поддержанию иммунного баланса (Г.А.Филатова)
3. Основы эндокринологии. Принципы и подходы к поддержанию гормонального баланса (З.Р.Гусова)
4. Нейрогуморальная регуляция. Как повысить адаптационный потенциал организма? (А.В.Бадаева)
5. Ключевые факторы влияющие на здоровье и благополучие.Генетика и эпигенетика.Здоровье и критические этапы жизни. Методы и инструменты оценки здоровья. Колесо баланса жизни (А.Б.Данилов)

Практикум онлайн: Методы и инструменты для самооценки показателей здоровья. (Ю.Д.Воробьева)

Урок 3. Управление стрессом: искусство и наука

1. Горе без ума. Взаимосвязь состояния когнитивных функций, здоровья тела и долголетия. (А.Б.Данилов)
2. Преднамеренное спокойствие: программа борьбы со стрессом и тревогой (Р.В. Бузунов)
3. Брейнфитнес. Экспресс методы оценки когнитивных функций и технологии повышения когнитивного потенциала (К.А.Бочавер)
4. Нутриентные программы для улучшения сна и повышения стрессоустойчивости (А.В.Бадаева)
5. Сексуальный велнес: инструменты оценки и способы повышения сексуального благополучия (А.Б.Данилов/Анна Марон)
Практикум онлайн: Подходы к коррекции нарушений сна (Р.В. Бузунов)

Урок 4. Нутрициология: культура питания,диетические паттерны и нутриенты

1. Нейробиология питания (А.Б.Данилов)
2. Основы физиологии и патологии пищеварительной системы. Программы нормализации функции желудочно-кишечного тракта и иммунитета (И.Ю. Пирогова)
3. Современный взгляд на микробиоту кишечника. Восстановления баланса оси кишечник-мозг-микробиота (А.В. Карасев)
4. Нутрициологический подход к поддержанию здоровья и долголетия. Молекулярные мишени нейронутрициологии (А.В.Бадаева)
5. Нейрогастрономия. Физиология пищевого поведения. Комплексный подход к формированию правильного пищевого поведения (С.В.Котляров)
Практикум: нутрициологический подход к здоровью: алгоритмы и протоколы (А.В.Бадаева)

Урок 5. Физическая активность и нейробиомеханика для здоровье мозга и тела

1. Физическая активность, здоровье мозга и тела. Нейро-иммунно-эндокринная функция скелетно-мышечной системы Персонализированный подбор физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья. (А.Б. Данилов)
2. Основы нейробиомеханики. Постура, движение и здоровье. Упражнения для улучшения осанки и постурального баланса, быстрого восстановления работоспособности после работы за компьютером. (Ф.А. Субботин)
3. Саркопения:способы оценки и возможности восстановления массы,силы и производительности мышц (З.Р. Гусова)
4. Нейробиомеханика: практика телесной осознанности (Ф.А. Субботин)
5. Аэробные и анаэробные упражнения. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. Техники дыхания для улучшения работы мозга и тела (А.Б. Данилов/К.А. Бочавер)
Завершающий практикум модуля (А.Б. Данилов)

2. Экспертный модуль
“СТАНЬ ЭКСПЕРТОМ”

Урок 1. Здоровье и окружающая среда: физические и психосоциальные факторы

1. Экология мозга:искусство взаимодействия с окружающей средой (А.Б. Данилов)
2. Здоровье среды жизнедеятельности и здоровье человека. Патогенные и салютогенные факторы влияющие на здоровье. Заболевания связанные с неблагоприятным воздействием среды. Салютогенный дизайн, средоулучшающие технологии в практике консультанта по здоровому образу жизни. Детокс технологии. (А.Б. Данилов)
3. Расширение адаптационных ресурсов и повышение резилиентности. Техники повышения мотивации. Мотивационное интервьюирование.Основы когнитивно-поведенческой терапии. Разработка «Дневника достижений» – индивидуальной программы изменений. (К.А.Бочавер/эксперт КПТ)
4. Социальный интеллект. Психотипы клиентов и инструменты персонифицированной коммуникации. Интегративная парадигма работы с клиентом. Эмпатия. Установление раппорта. Активное слушание. Выявление запроса клиента. Обсуждение проблем и постановка целей. Совместная постановка целей и построение плана действий. Мониторинг результатов (Дневник достижений). (К.А.Бочавер/эксперт КПТ)
5. Циркадианные ритмы и хрономедицина. Резервные возможности для улучшения настроения и повышения продуктивности. (А.Л. Калинкин/А.Б. Данилов)
Практикум Увеличение ресурсности и повышение резилиентности. Подготовка к работе при повышенных нагрузках и в экстремальных условиях. (К.А. Бочавер)

Урок 2. Метаболическое здоровье

1. Метаболический гомеостаз (З.Р. Гусова)
2. Щитовидная железа, как дирижер гормональной регуляции и роль йода в поддержании здоровья. (З.Р. Гусова)
3. Гомеостаз углеводного обмена и пути коррекции. Инсулинорезистентность (З.Р. Гусова)
4. Гомеостаз белкового и жирового обмена и пути коррекции (З.Р. Гусова)
5. Нейронутрициология в коррекции метаболических нарушений (А.В. Бадаева)
Практикум: биохимический паспорт (Г.Р. Муфтеева)

Урок 3. Гомеостаз сердечно-сосудистой системы

1. Мозг и сердце: война и мир (А.Б.Данилов)
2. Основы сердечно-сосудистого гомеостаза. Эндотелиальная функция и дисфункция (Т.В.Алекперова)
3. Сосудистый паспорт – показатель биологического возраста. (Т.В.Алекперова)
4. Принципы и подходы к восстановлению гомеостаза сердечно-сосудистой системы (Т.В.Алекперова)
5. Нейрокардиология (С.В.Котляров)

Практикум Экспресс методы оценки здоровья сердечно-сосудистой ситсемы (С.В.Котляров)

Урок 4. Эстетика и здоровье

1. Ум, красота, любовь и здоровье. Сексуальность: биологические, психологические и социокультурные аспекты (А.Б. Данилов)
2. Кожа, ногти и волосы как инструмент красоты. Протоколы воздействий (О.Ю. Рогожина)
3. Основы талласокосметологии и приемы работы (О.Ю. Рогожина)
4. Алгоритмы и протоколы нутриетной поддержки для ума, красоты и здоровья (А.В. Бадаева)
5. Бьютификация: как стать красивее и моложе (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
Практикум уточняется

Урок 5. Активное долголетие

1. От anti-age к концепции pro-age. Мудрое старение. Домены внутреннего потенциала. (А.Б. Данилов)
2. Ключевые теории старения. Биомаркеры старения. Эпигенетические часы. Хронологический и биологический возраст человека. (А.А. Москалев)
3. Хроническое системное воспаление и методы коррекции (З.Р. Гусова)
4. Алгоритмы и протоколы работы с нутрицевтиками для активного долголетия (А.В. Бадаева)
5. Программы активного долголетия (А.И.Труханов)
Завершающий практикум модуля Стань экспертом (А.Б.Данилов)

3. Продвинутый модуль
“СТАНЬ АМБАССАДОРОМ”

Урок 1. Эффективное лидерство

1. Эффективное лидерство. Построение отношений. Гибкость и адаптивность. Креативность. Управление конфликтами. (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
2. Ораторское искусство. Искусство убеждать (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
3. Тайм менеджмент. Персонализированный выбор способов управления временем. (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
4. Культура наставничества. Инструменты управления командой. (А.Б. Данилов/спикер уточняется)

Урок 2. Биопсихосоциальный взгляд на мужское здоровье

1. Любовь, секс, работа, спорт и здоровье мужчины (А.Б. Данилов)
2. Эректильная дисфункция: причины и возможности коррекции (О.Б. Жуков/З.Р. Гусова)
3. Спорт и мужское здоровье. Программы поддержки гомеостаза организма в любительском и профессиональном спорте (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
4. Алгоритмы и протоколы нутриентной поддержки для мужского здоровья (А.В. Бадаева)

Урок 3. Биопсихосоциальный взгляд на женское здоровье

1. Женское лидерство. Гендерная роль и благополучие женщины в современном мире. Сексуальный велнес и женское здоровье. (А.Б. Данилов)
2. Анатомия и физиология женской репродуктивной системы и ключевые периоды в жизни женщины: менархе, беременность, роды, менопауза (О.C. Балахонцева/спикер уточняется)
3. Принципы и подходы к поддержанию и восстановлению здоровья женской репродуктивной системы (О.C. Балахонцева/спикер уточняется)
4. Алгоритмы и протоколы нутриентной поддержки для женского здоровья (А.В. Бадаева)

Урок 4. Основы консультирования по здоровому образу жизни

1. Ключевые аспекты работы консультанта по здоровому образу жизни. Хелс-коучинг (А.Б. Данилов)
2. Основы лайф коучинга. Этапы достижения цели в работе с клиентом. Методики психологического консультирования (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
3. Основы бизнес коучинга. (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
4. Юридические аспекты работы консультанта по здоровому образу жизни (А.Б. Данилов/спикер уточняется)

Урок 5. Основы финансового менеджмента

1. Цели и задачи финансового менеджмента. Финансовая стратегия: база и методы её построения (А.Б. Данилов)
2. Концепция соотношения риска и доходности. Риск-менеджмент (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
3. Развитие навыков устойчивости в период неопределенности и турбулентности (А.Б. Данилов/спикер уточняется)
4. Инструменты и методы создания личного бренда (А.Б. Данилов/спикер уточняется)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...