Новые складчины | страница 26

​

Программа вебинара:
1. Классификации/фенотипы тазовой боли:
• Мышцы тазового дна (МТД) – терминология дисфункции и тонуса МТД.
• Скелетно-мышечные нарушения – кокцигодиния, боли в тазовом поясе.
• Нейропатический фенотип – пудендальный, бедренный, запирательный нервы.
• Органный – интерстициальный цистит, эндометриоз, хроническая тазовая боль у мужчин.
• Центральная сенситизация.
2. Критерии оценки и первичный опрос. Оценка скелетно-мышечного компонентов тазовой боли и тонуса МТД.
• Пальпация и ЭМГ.
3. Консервативное лечение миалгии напряжения МТД, миофасциального болевого синдрома МТД, вагинизма:
• Миофасциальный релиз при болях в области таза.
• Тренировка на расслабление под контролем ЭМГ и тренировка с вагинальными расширителями.
4. Консервативное лечение органной тазовой боли.
5. Консервативное лечение центральной сенситизации.
6. Разбор клинических случаев.

Цели курса.
В конце этого курса участники будут:
• способны классифицировать пациентов с тазовой болью на 5 основных фенотипов.
• знать об инструментах и методах оценки пациентов с болью в области таза.
• уметь составлять план реабилитации пациентов с миалгией напряжения МТД и центральной сенситизацией.
• знать об использовании вагинальных расширителей с внешней ЭМГ при диспареунии.
• способны проводить обучение для пациентов по контролю тазовой боли (pain education).
• знать о методах консервативного лечения миалгии напряжения МТД и центральной сенситизации.

Для кого этот курс? Для специалистов, которые занимаются тазовой болью (урологи, гинекологи, проктологи, неврологи, врачи ЛФК и спортивной медицины), для реабилитологов, которые работают в мультидисциплинарной команде.

Дата — 6-7 января, ориентировочное время 14.00-21.00 по МСК.
Участникам будет доступна запись вебинара в течение 1 месяца. Участникам выдается сертификат на английской языке.

KinesioPro – российский образовательный проект в сфере реабилитации, цель которого – популяризация научно доказанной и самой актуальной информации в области восстановительной медицины.
Преподаватель: Элизабет Шелли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.

Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко

Тренируйтесь, не выходя из дома

не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся от болей в спине, головных болей, зажатости в плечах /шее и улучшить осанку.

Здоровая спина и осанка программа для тебя, если :

Устала от болей в спине, шее и зажатости в плечах
Стесняется своей осанки и знаешь, что корректор осанки это не вариант
Хочешь расправить плечи и вдохнуть полной грудью
Мечтаешь жить в расслабленном и мягком теле.

Получи видимый результат, занимаясь всего 30 минут трижды в неделю.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!

После прохождения ты получишь :
-лёгкость в плечах и спине, вдох полной грудью и раскрытие грудной клетки
-выравнивание таза и тонус всего тела, так как мы работаем над спиной комплексно
-Улучшение осанки, снижение проявления долевого синдрома или его полное отсутствие

Программа учитывает все особенности женского организма и не содержит запрещённых упражнений!

Ты получишь результат уже на 2й неделе благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активации мышц.

Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более пяти лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.

Для работы в программе понадобится следующее оборудование:

• стул
• коврик
• пилатес мяч или подушка
• резиновый амортизатор (бэнд)
• 2 теннисных мяча (для бонусного самомассажа)
• массажный ролик (для бонусного самомассажа)
• 2 гантели по 1-2 кг или пачки с крупой/бутылки с водой или песком

Оборудование НЕ ВХОДИТ в стоимость

В программе отсутствуют высокоинтенсивные и прыжковые упражнения, которые запрещены при слабых МТД и при диастазе. Кроме того, программа включает теорию и практику по МТД, которые помогут тебе понять как шаг за шагом укреплять женское здоровье.

Мы сделали так, чтобы у тебя уходило от 15 до 60 минут в день на свои изменения. У тебя же есть немного времени для своего здоровья и трансформации?

Плюс вся информация в записи на нашей спортивной платформе и ты сможешь работать без привязки к месту и времени, не тратя время на поездку в спортзал. Доступ к материалам с любого гаджета, имеющего выход в интернет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский курс «Здоровье тазобедренных суставов», разработанный квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским.

В курсе мы подробно поговорим о здоровье тазобедренного сустава и о взаимосвязи между красивыми ягодичными мышцами и хорошим функционированием этой области.
Большинство специалистов акцентируют внимание на том, как накачать ягодичные мышцы. Дело в том, что без здорового тазобедренного сустава и правильного включения стопы накачать красивые ягодицы практически невозможно.
В целом, все упражнения, представленные в курсе, не выполняются через боль. Некоторые движения можно делать через лёгкий дискомфорт, но только в том случае, если он не нарастает во время или после упражнения.
Помните, что любые отёки, покраснения, онемения в области тазобедренного сустава - это показания для обращения к профильному специалисту.

Что входит в курс?
Данный курс состоит из теоретической части и трёх практических блоков. В каждом блоке даны различные упражнения для восстановления здоровья тазобедренного сустава.
1-й блок посвящён восстановлению нормальной амплитуды движения в тазобедренном суставе.
2-й блок посвящён упражнениям для тренировки специфических мышц, отвечающих за здоровье тазобедренного сустава.
3-й блок - это продвинутые упражнения для людей, которым необходима прогрессия. После него можно приступать к занятиям спортом.

Для выполнения упражнений этого курса вам потребуются: коврик для йоги, эластичная лента и стул.
Приглашаем вас в увлекательное путешествие по восстановлению здоровья тазобедренного сустава и тренировки ягодичных мышц!

Выберите вариант подписки
1 месяц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите жить без боли в суставах?
Понять истинную причину проблем?
Тогда вам необходим вебинар "Здоровые суставы"

На вебинаре Вы узнаете:
-о наиболее частых патологиях
-о том, с чем связано развитие этих опасных заболеваний
-почему во многих случаях "нож или укол" в сустав не только не нужны, но и очень опасны
-как самостоятельно, используя гомеопатические препараты, запустить процесс восстановления суставов и отказаться от таблеток
-как избежать калечащих, неприятных хирургических вмешательств и жить полноценно

Темы вебинара:
Артрит/ артроз:
- Причины: травмы (переломы, вывихи, повреждения менисков и связок), инфекции, генетика , избыточная масса тела и механическая перегрузка суставов, возрастные изменения хрящевой ткани
- Стадии и симптомы
- Диагностика
- Гомеопатическая коррекция
Ревматоидный артрит:
- Этиология и патогенез
- Клинические проявления
- Гомеопатическая коррекция
Подагра
-Факторы риска и механизм развития
-Лечение острых приступов и профилактика

Лектор: Шершнева Татьяна Николаевна

Тысячи наших учеников, благодаря полученным знаниям лечат себя и своих близких, получают отличные результаты и живут без страха заболеть.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите в рамках комплекта

1.Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день
Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам.
Но есть и следующий шаг, который еще более важен!
Мини-комплекс разминки перед ходьбой и после сидения был разработан под две небольшие задачи - легче ходить и быстрее вставать.
Продолжительность тренировки: 25 минут

2 .Тренировка суставной гимнастики на каждый день
Чем старше человек, тем важнее для него поддерживать нормальную работу суставов и сердечно-сосудистой системы.
Причем, речь идет не только о суставах ног. Нужно заниматься остальными суставами – руки и плечевой пояс.
Плюс, нужно еще поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе, и заботиться об ее здоровье.
Продолжительность тренировки: 14 минут

3. Тренировка для стоп на каждый день
Причем тут стопы, если мы говорим о суставах ног?
На самом деле, работа со стопами очень важна!
Ведь от работы мелких мышц, из которых состоит стопа, зависит правильность выполнения бытовых движений –походка, наклоны и перемещения, удержание равновесия и т.д.
Если мышцы стоп не проработанные, и есть перекосы – все эти бытовые движения могут выполняться неправильно.

• 
  
  • Продолжительность тренировки: 17 минут

Помимо тренировок, вы получите план занятий по ним!
Я подготовила четкий план занятий на 30 дней.
Чтобы не было вопросов в духе:
“По какой из тренировок сегодня заниматься?”
План можно распечатать, и отмечать выполненные тренировки.
Все максимально удобно!
В планах предусмотрены занятия по графику:
6 дней занимаемся, 1 день отдыхаем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Морщины на лбу могут появиться даже до 30 лет и многим женщинам они приносят дискомфорт.
При выполнении коротких комплексов вы сможете уменьшить морщины на лбу за 5-7 минут в день.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

орщины-марионетки - это морщинки, которые идут от уголков губ вниз к подбородку и придают лицу печальное выражение.
С помощью коротких комплексов вы сможете сделать эти морщинки менее выраженными.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кисетные морщины - мелкие вертикальные складки вокруг губ, располагающиеся перпендикулярно контуру рта.
С помощью комплексов вы сделаете складки менее выраженными, вернете свежесть лицу.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Носогубные складки образуются часто очень рано, потому что носогубный треугольник – самая подвижная зона лица.
В результате выполнения комплексов разгладите носогубку, не прибегая к инъекциям у косметолога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Брыли - обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, нарушающие нормальный контур лица.
С помощью комплексов подтяните овал лица и сделаете скулы выразительнее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В результате выполнения коротких комплексов сократите глубину и видимость морщин под глазами, избавитесь от темных кругов за 5-7 минут в день.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Нависшее веко придает взгляду печаль и усталость, а также визуально прибавляет возраст.
При выполнении коротких комплексов взгляд станет более выразительнее.​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Межбровная морщина появляется если человек часто хмурится, щурится, имеет вредную привычку морщить нос.
С помощью комплексов ощутите результат в виде разглаживания морщин в межбровной зоне.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексная методика, глубокая проработка мышц и фасций, а так же диафрагм тела для восстановления тазобедренных суставов изнутри.

Программа:
- Урок 1. Самотестирование.
Определяем свое исходное состояние. Оцениваем объем движения в тазобедренном суставе и способность стабилизации.
- Урок 2. Мягкая практика для улучшения мобильности ТБС.
Коррекционный урок для снятия напряжения и скованности с мышц и фасций тазобедренного сустава. Улучшаем подвижность тазобедренного сустава.
- Урок 3. Соматика и работа с нейропластичностью.
Восстанавливаем нейронные связи и способность слушать свое тело. Находим подход к телу через мозг.
- Урок 4. Пробуждаем глубокую мускулатуру ТБС.
Легкая тренировка для активации нервной системы и пробуждения локальной мускулатуры тазобедренного сустава. Восстанавливаем стабильность сустава и положение головки бедренной кости.
- Урок 5. Стабилизируем ТБС: согласовываем работу тазобедренного сустава с позвоночником и тазом.
Учимся стабилизировать сустав и управлять глубокой мускулатурой.
- Урок 6. Дыхание для ТБС.
Улучшаем подвижность грудной клетки: налаживаем паттерн дыхания, насыщением ткани кислородом и восстанавливаем тазобедренные суставы через глубинную фронтальную линию.
- Урок 7. Работа с мышцами таза и тазового дна.
Налаживаем работу тазового дна и поперечной мышцы живота, освобождаем таз, улучшаем работу тазобедренного сустава и стимулируем лимфатическую систему.
- Урок 8. Работа со стопами: разгружаем позвоночник и тазобедренные суставы.
Профилактика и работа с косточкой большого пальца и боли в тазобедренных суставах. Восстанавливаем работу глубокой мускулатуры стопы и проприоцептивную чувствительность стопы.
- Урок 9. Комплекс от перекоса таза.
Корректируем разную длину ног, разную длину боков, снимаем напряжение с квадратной мышцы поясницы и подвздошно-поясничной мышцы и восстанавливаем положение головки бедренной кости.
- Урок 10. Специальный урок. МФР для глубокой проработки мышц бедер.
Освобождаем мышечные зажимы, снимаем напряжение в области тазобедренного сустава, избавляемся триггерных зон и болей. Восстанавливаем мышечный баланс, улучшаем состояние кожи (профилактика целлюлита), улучшаем кровообращение и дренаж в области ТБС.
- Урок 11. Специальный урок. Укрепляем ТБС. Сила и гибкость для тазобедренных суставов.
Основан на изолированной артикуляции в суставе по системе Кинстретч. Позволяет увеличить объем движения в суставе, укрепить мышцы и развить гибкость тазобедренных суставов.
- Урок 12. Специальный урок. Комплексный урок для всего тела с акцентом на тазобедренные суставы их связи с дыханием, тазом, поясницей, крестцом, а также стопами
После урока вы будете чувствовать легкость во всем теле. Снижение болей и мышечных закрепощений, увеличение объема и легкости движений.

Автор: Татьяна Дудина - специалист по ЛФК, йогатерапевт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цель программы
Научить специалистов быстрой методике проприоцептивной ортодиагностике, основанной на языке тела пациента.

Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей ФРМ, травматологов-ортопедов, неврологов, педиатров, тренеров, массажистов, специалистов по физической реабилитации, кинезиологов и телесно-ориентированных специалистов.

Содержание программы
Проприоцептивная ортодиагностическая система М.С. Касаткина

1. Введение в диагностику
История феномена "языка тела"
2. Speed тесты
Опросник для пациента
3. Психотипы пациентов
Вы сможете эффективнее общаться с вашими клиентами
4. Основные типы дисфункций
Основные "языки тела" пациента
5. Объективные методы контроля ПОД системы М.С. Касаткина
6. Типы дисфункций в области верхней конечности
Область шеи, шейно-грудного перехода и надплечий
область плечевого сустава
область верхней конечности
область грудного и поясничного отделов позвоночника
область тазобедренного сустава и паховой области
область коленного сустава
область голени и стопы


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...