Новые складчины | страница 6

Категории

  1. [Body Coach] Специалист по физической реабилитации (Марк Озолин, Александр Бурлаков)

    18 июн 2025
    [​IMG]


    Запускаем новое большое обучение по востребованному направлению!
    Профессия: Специалист по физической реабилитации» - это комплексный курс в соответствии с мировыми стандартами с получением документов об образовании

    Это ваш выбор, если вы:
    • Ищете фундаментальные знания и реальные навыки, а не просто "корочки"
    • Цените обучение, основанное на науке и международном опыте, от настоящих практиков.
    • Хотите уверенно помогать клиентам, но чувствуете, что не хватает знаний или опыта.
    • Думаете, что освоить реабилитацию сложно без медицинского образования, но готовы учиться.
    • Стремитесь получить не только теорию, но и уверенные практические навыки для успешной карьеры.
    Преподаватели:
    Команда опытных реабилитологов, врачей, физиотерапевтов, фитнес-экспертов и юристов — под руководством Марка Озолиня
    Body Coach — учим работать с телом с уважением, знаниями и результатом.

    В процессе обучения вы научитесь:
    • Понимать этапы и принципы физической реабилитации при различных состояниях
    • Разрабатывать индивидуальные программы восстановления после травм и операций
    • Работать с опорно-двигательным аппаратом: от диагностики до подбора упражнений
    • Использовать безопасные методы восстановления при болях в спине, коленях, плечах и др.
    • Проводить функциональные тесты и отслеживать прогресс подопечного
    • Работать с клиентами разных уровней физической подготовки — от новичков до спортсменов
    Программа обучения
    Погрузитесь в программу, которая сделает из вас специалиста по Физической Реабилитации.
    11 учебных модулей, 240 часов глубокой теории и интенсивной практики.

    Модуль 1: Введение в физическую терапию
    Основы профессии, международные стандарты, научный подход и работа с литературой.

    Модуль 2: Фундаментальные основы физической терапии
    Ключевые знания: функциональная анатомия, физиология ОДА и нервной системы, биомеханика, современные концепции боли и нейродинамика.

    Модуль 3: Диагностика и оценка в физической терапии
    Практические навыки: клиническое мышление, сбор анамнеза, применение тестов, шкал и опросников, основы МКФ.

    Модуль 4: Принципы построения реабилитационной программы
    От теории к практике: SMART-цели, этапы восстановления, ведение пациентов при травмах (мышцы, связки, переломы) и болях в спине.

    Модуль 5: Реабилитация после хирургических вмешательств
    Особенности восстановления после распространенных операций (эндопротезирование суставов, артроскопия и др.).

    Модуль 6: Реабилитация при хронических заболеваниях ОДА
    Подходы к ведению пациентов с остеоартритом, остеопорозом, болезнью Бехтерева и хроническими болевыми синдромами.

    Модуль 7: Частные вопросы реабилитации
    Специализированные знания: возврат в спорт, реабилитация кисти, тазовая реабилитация, работа с неврологическими патологиями, сколиозом, детская реабилитация.

    Модуль 8: Профилактика травматизма
    Научный подход к выявлению факторов риска и разработке эффективных программ профилактики травм.

    Модуль 9: Междисциплинарный подход в реабилитации
    Важные аспекты: когнитивно-эмоциональные факторы, основы нутрициологии, эффективная коммуникация со смежными специалистами.

    Модуль 10: Современные технологии в реабилитации
    В ногу со временем: телереабилитация, цифровые инструменты, автоматизация практики и обзор высокотехнологичного оборудования.

    Модуль 11: Работа с информацией
    Развитие эксперта: критическое мышление, анализ научной литературы, как отличить научные данные от псевдонауки.

    Обучение проходит в дистанционном формате на удобной образовательной платформе. Вас ждут видео-лекции, домашние задания, учебный чат с кураторской поддержкой, тесты и финальный экзамен.
    Старт потока: 6 июля
    Продолжительность: 6 месяцев

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Человек как система (Любовь Дрескова)

    13 июн 2025
    [​IMG]

    Программа курса:


    Модуль 1 Законы функционирования нашего тела: онтогенез, рефлексы, позвоночник. Образование грыж, система равновесия и адаптаций, осанка.

    Модуль 2 Мышечные цепи, фасция, МФР, работа с банками. Мышечно-энергетические техники.

    Модуль 3 Работа ЦНС. Черепные нервы, работа глаз, вестибулярная система, проприорецепция, интерорецепция, обучение, сон, ЖКТ, лимфатическая система, основы формирования личности, метолы коррекции.

    Модуль 4 Нарушения на уровне грудной клетки, живота. Дыхание. Система стабилизации внутреннего блока кор. Западение грудины, бочкообразная грудная клетка. Биомеханика плеча. Биомеханика шеи и методы коррекции.

    Модуль 5 Нарушение на уровне таза. Передний наклон, задний наклон, открытие таза, закрытие таза, торсия таза, разная длина конечностей, вальгусная и варусная деформация нижних конечностей, колени, столы. Методы коррекции.

    Модуль 6 Сколиоз. Сколиотическая осанка. Сколиотическая болезнь. Коррекция методы SEAS, Шрот и динамическая коррекция функциональными упражнениями.

    Модуль 7 Функциональные паттерны. Паттерн шага. Функциональные упражнения.

    Модуль 8 Клинический разбор кейсов.

    Длительность обучения - 6 месяцев.
    Занятия проходят 3 раза в неделю в 13:00 по МСК в прямом эфире Zoom в формате живых лекций с непосредственным общением с преподавателем и группой.
    Запись эфира будет сохраняться в Телеграм канале.
    Обучение состоит из 8 модулей и экзаменационного кейса.
    По окончанию каждого модуля будет проходить обязательное тестирование для проверки усвоенного материала.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Центр Практика] Прикладная неврология 2: Коленный сустав (Мария Недре)

    11 июн 2025
    [​IMG]

    Вебинар «Прикладная неврология: коленный сустав» предназначен для специалистов, желающих углубить свои знания о причинах и методах устранения болей в коленном суставе через призму прикладной неврологии.

    Программа вебинара включает:
    • Спинно-мозговые нервы и их влияние на боль в коленном суставе
    • Моторный контроль
    • Роль островковой доли
    • Зрительная система и связь со стабильностью коленного сустава
    • Вестибулярная система и связь со стабильностью коленного сустава
    • Построение тренировки: разработка эффективных стратегий тренировок для снижения боли и улучшения функционального состояния коленного сустава
    Преподаватель
    Мария Недре
    • Преподаватель прикладной неврологии
    • Окончила СПбГУ (биология), ученый по образованию
    • Выпускница Polestar Pilates,
    • Студент Z-Health University (USA)
    • Более 50 различных курсов о повышении квалификации в сфере биомеханики и неврологии человека
    • Многолетний опыт работы тренером по фитнесу и пилатесу
    • Автор вебинаров для тренеров, врачей, массажистов и для всех желающих в области прикладной неврологии
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [chasnyk_stylist_body] Клуб. Июнь 2025 (Ксения Часнык)

    9 июн 2025
    [​IMG]

    Программа:

    Урок 1
    Снимаем напряжение, убираем боль и асимметрию. Фокусные точки -поясница, крестец и грудной отдел.

    Урок 2
    Таз, колени, биомеханика. Мануальная работа с жировыми валиками на коленях

    Урок 3
    Соматический урок, кошачья походка. баланс всего тела, улучшаем биомеханику латеральных линий, раскрепощение и расслабление поздошно-большеберцового тракта

    Урок 4
    Силовой урок на включение всей глубинной цепи(внутренний кор). Тонус и сила всего тела. работа с тазовым дном и наклоном таза. Прописывание всей работы в паттерн шага.

    Вы получите:
    • Научный подход к занятиям.
    • Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
    • Подходит тем у кого есть проблемы.
    • Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.
    Об авторе:
    Ксения Часнык. Нейрокинезиолог. Научный подход. Стилистика-хобби.
    Кинезиология, остеопатия, рефлексотерапия, гомеопатия

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [RehabScience] Терапевтические упражнения. Блок 1 (Андрей Богатырев)

    8 июн 2025
    [​IMG]


    Полный разбор шейного и грудного отделов с демонстрацией и обратной связью.

    Кому может пригодиться
    • Специалистам реабилитологам
      Данный курс поможет улучшить эффективность вашей работы
    • Для всех уровней подготовки
      Курс полностью самостоятельный и не требует специальной подготовки для слушателей
    Программа курса

    1. Вступление
    2. Техника шейная ретракция сидя
    3. Техника ретракции сидя с дополнительным давлением пациента
    4. Ретракции в позиции сидя с дополнительным давлением терапевта
    5. Мобилизация, выполняемая терапевтом
    6. Манипуляция нижнего шейного отдела
    7. Стратегия ведения пациента
    8. Техника ретракции в позиции лежа на спине
    9. Техника ретракции лежа на спине с усилением
    10. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
    11. Техника ретракции лёжа с дополнительным давлением терапевта
    12. Техника ретракции в позиции лежа на животе
    13. Техника ретракции лежа на животе с дополнительным давлением пациента
    14. Техника ретракции лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
    15. Техника мобилизации лежа на животе
    16. Ретракция лежа на спине
    17. Техника ретракции лежа на спине с разгибанием шеи
    18. Ретракция в положении лежа с дополнительным давлением терапевта
    19. Ретракция в положении лежа на спине с дополнительным давлением в ротации
    20. Ретракция в позиции сидя с разгибанием
    21. Ретракция с разгибанием лежа на животе
    22. Ретракция в положении сидя с латеральным скольжением (боковым наклоном)
    23. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном с дополнительным давлением пациента
    24. Ретракция в положении сидя с боковым наклоном и дополнительным давлением терапевта
    25. Техника мобилизации в положении сидя
    26. Манипуляция в позиции сидя с ретракцией и боковым наклоном
    27. Вариант работы с боковым наклоном в позиции лежа на спине с дополнительным давлением пациента
    28. Ретракции с боковым наклоном лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
    29. Мобилизация для бокового наклона в положении лежа на спине
    30. Техника манипуляции в положении лежа для бокового наклона
    31. Ротационный принцип
    32. Ротация в положении сидя с дополнительным давлением терапевта
    33. Техника мобилизации в позиции сидя для ротации
    34. Техника манипуляции для ротации в позиции сидя
    35. Ретракция с ротацией в позиции лежа на спине плюс дополнительное давление пациента
    36. Ротация в положении лежа на спине с дополнительным давлением терапевта
    37. Мобилизация с ротацией в позиции лежа на спине
    38. Ретракция в положении сидя со сгибанием
    39. Ретракция в положении сидя со сгибанием и дополнительным давлением пациента
    40. Ретракция в положении лежа со сгибанием и дополнительным давлением терапевта
    41. Мобилизация при сгибании
    42. Итоги по работе с шеей
    43. Грудной отдел. Разгибание в положении сидя
    44. Разгибание с дополнительным давлением пациента
    45. Разгибание с дополнительным давлением терапевта
    46. Мобилизация в положении сидя
    47. Манипуляция средней части грудного отдела
    48. Разгибание в позиции лежа
    49. Разгибание в позиции лежа на животе
    50. Разгибание лежа на животе с дополнительным давлением терапевта
    51. Мобилизации грудного отдела позвоночника
    52. Манипуляция нижнего или среднего грудного отдела
    53. Ротационный принцип работы с грудным отделом
    54. Ротация с дополнительным давлением пациента
    55. Ротация с дополнительным давлением терапевта
    56. Мобилизация в ротацию
    57. Манипуляция в ротации
    58. Сгибание

    Преподаватель
    Богатырев Андрей Дмитриевич
    Более 250 000 активных подписчиков. Руководитель службы выездной реабилитации
    Врач спортивной медицины и реабилитации / мануальный терапевт
    Спикер на международных конференциях. Автор обучающих семинаров и курсов для врачей и тренеров.
    Основатель RehabScience

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Стоп климакс] Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика (Валерия Науменко)

    7 июн 2025
    [​IMG]

    Система простых шагов, чтобы свести риск перелома к минимуму
    • Симптомы и маркеры, которые не останутся без внимания Вашего врача
    • 4 простых принципа питания, которые легко внедрить и поддерживать
    • 5 правил ежедневной активности для максимального питания костей + Комплекс специальных упражнений
    • Мгновенный запуск процесса восстановления костной ткани
    • Ощутимый результат уже через 30 дней
    Почему не стоит медлить
    Остеопороз незаметен! Переломы и трещины позвоночника легко спутать с болями после переохлаждения, нагрузок, неловких движений. Точная диагностика необходима.
    Хрупкость костей и позвонков приводит к опасным переломам, длительной нетрудоспособности, даже инвалидности. Разве это не причина заняться своим здоровьем?
    Риск переломов все время возрастает. Перелом тела позвонка повышают риск схожих травм в 10 раз. Сломав бедро или предплечье, Вы рискуете вновь получить перелом в том же месте
    Препараты для лечения остеопороза нужно принимать в течение 2-5 лет. Чем позднее выявлена болезнь, тем ниже шансы полностью восстановить костную массу и вернуться к нормальной жизни

    Бонус 1
    Онлайн-курс “Психология здорового питания”
    Коррекция пищевого поведения под руководством клинического психолога Ларисы Свиридовой
    • 21 урок и 26 техник и упражнений
    • Знакомство со своим телом. Еда и эмоции
    • Дневник питания как инструмент самонаблюдения
    • Проработка истинных потребностей
    • Долгосрочная поддержка и мотивации
    Бонус 2
    Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
    Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе
    • Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
    • Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
    • Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
    • Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
    Онлайн-курс “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
    Превратите свои прогулки в тренировки. Единственный спорт, который полюбят все! Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе
    • Подробные лекции - как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы - как быстро начать и не бросать занятия
    • Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
    • Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
    • Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
    Валерия Науменко Врач-гинеколог
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. SOS! Спасай осанку сейчас (Яна Маслова)

    29 май 2025
    [​IMG]

    Интенсив по осанке 2025


    Программа:
    • простые занятия 15-20 минут дома без дополнительного инвентаря
    • все с подробным объяснением техники и комментариями к выполнению
    • обратная связь от кураторов
    • ежедневные задания
    • отчетность по трекеру
    Вас ждет:
    • коррекция нарушений осанки
    • расслабление мышц спины
    • избавление от усталости и зажатости
    • улучшение внешнего вида
    • уверенность в себе
    • коррекция походки
    • подтяжка тела
    • улучшение качества кожи
    • тонус ягодиц
    • правильные двигательные привычки, сохраняющие здоровье спины
    Интенсив по осанке 2025 имеет автоматическое продление по окончанию 14-ти дневного доступа и продлевается в ежемесячную подписку по сумме 990 рублей. Подписка в свою очередь продлевается каждые 30 дней

    Старт 2 июня
    Длительность 14 дней

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Центр тяжести и Hallux Valgus, косточки на ногах (Александр Волоткевич)

    28 май 2025
    [​IMG]

    Центр тяжести: глубокое исследование
    Серия мастер-классов о теле и его биомеханике

    1 мастер-класс Центр тяжести и Hallux Valgus (косточки на ногах)
    Продолжительность: 38 минут
    Разбираем главную биомеханическую причину возникновения "косточек" и способы, как остановить ухудшение и поддержать себя без боли и операций.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Ревитоника] Идеальный живот (Анастасия Табина)

    22 май 2025
    [​IMG]

    Почему так трудно убрать живот?

    Выпирающий живот — это не всегда жир и слабый пресс. Это чаще:
    спазмированная диафрагма;
    неправильная осанка;
    слабость поперечной и косых мышц;
    воспалительные процессы органов ЖКТ;
    опущение органов малого таза;
    диастаз.
    Обычные упражнения на пресс не решают этих проблем. А иногда — даже усугубляют.

    Этот курс для тех, кто столкнулся с проблемами:
    - Лишний вес
    Ликвидируем отечность, избавимся от висцерального жира.
    - Дряблая кожа
    Укрепим мышцы живота и восстановим упругость кожи.
    - Поплывший овал лица
    Поработаем с передней фасциальной цепью, улучшим состояние нижней части лица.
    - Вздутие и метеоризм в животе
    Улучшим работу органов ЖКТ и малого таза.
    - Выпирающий живот
    Подтянем живот с помощью тренировок и массажных техник.
    - Боли в спине и пояснице
    Устраним причину: снимем напряжение с мышц спины, живота и бедер.

    Что будет в программе курса:
    * Функциональные тренировки
    Разноплановая нагрузка в комплексах по 30 минут в день
    * Массажные комплексы
    Висцеральный массаж, остеопатические техники, МФР
    * Полезная теория
    Тематические видеоуроки о здоровье и работе нашего тела
    * Предстартовый комплекс
    Упражнения на включение глубоких мышц тела для лучшего результат
    * Мастер-классы в прямом эфире
    Острые темы и продвинутые техники, которых нет в курсе
    * Телеграм-чат
    Дружеское общение с автором курса и другими участниками

    Результаты курса
    Подтягивается живот, улучшается его форма
    Тонкая талия без нависающих боков
    Уменьшится степень диастаза
    Сжигается висцеральный жир, и ускоряется метаболизм
    Улучшается работа органов ЖКТ и малого таза
    Уходят отеки, спазмы и спайки
    Подтягивается овал лица
    Очищается кожа, улучшается ее качество
    Укрепляется женское здоровье
    Улучшается качество дыхания
    Снижается уровень стресса и тревожности

    Какие практики будут на курсе:
    - Силовые тренировки
    Сделают живот плоским
    Уберут бока с талии
    - Дыхательные практики
    Избавят от отеков
    Сформируют правильное положение тела
    - Миофасциальный релиз
    Уберет дряблость мышц
    Обеспечит лифтинг внутренних органов
    - Висцеральный массаж
    Наладит работу внутренних органов
    Избавит их от жира
    - Функциональные тренировки
    «Включат» глубокие мыщцы
    Улучшат тонус мышц кора и тазового дна
    - Мануальные техники
    Устранят блоки и спазмы
    Улучшат здоровье

    1-я неделя
    Начинаем работу с включения глубоких мышц тела

    Изучаем анатомию и осознаем причины выпирающего живота
    С помощью упражнений снимаем блоки и зажимы в теле
    Раскрываем грудной отдел
    Учимся правильно дышать
    Учимся чувствовать глубокие мышцы живота и тазового дна

    2-я неделя
    Приступаем к работе с внутренними органами

    Осваиваем техники висцерального самомассажа
    Работаем с животом изнутри, налаживаем правильный желчеотток, стимулируем выработку пищеварительных ферментов, нормализуем работу печени и поджелудочной железы
    Продолжаем работу с раскрытием грудной области
    Укрепляем мышцы брюшного пресса
    Учимся стабилизировать таз и поясничный отдел за счет правильной работы мышц живота

    3-я неделя
    Продолжаем осваивать техники висцерального массажа

    Работаем с тонким кишечником для улучшения процессов всасывания и уменьшения отечности
    Учимся устранять отечность и застойные явления
    Осваиваем техники глубокого дыхания
    Продолжаем укреплять мышцы с помощью тренировок, подключаем в работу мышцы ног и рук

    4-я неделя
    Закрепляем навыки и интегрируем их в повседневную жизнь

    Работаем с толстым кишечником для детоксикации, улучшения состояния кожи и выведения продуктов метаболизма
    Подключаем техносиловые тренировочные комплексы для закрепления результатов
    Осваиваем тренировки на нестабильных опорах, закрепляем навык стабилизации таза Интегрируем навык контроля брюшного пресса в повседневную жизнь
    Подводим итоги и наслаждаемся идеальным животом и стройным телом

    Автор курса - Анастасия Табина
    К. м. н., врач-кардиолог, остеопат с 17 - летним стажем, специалист по двигательной терапии PNF, специалист по противоотечной физической терапии (CDT), специалист по эстетической остеопатии. Эксперт по пилатесу. Автор более 20 печатных работ в ведущих российских и зарубежных изданиях, спикер российских международных научных конференций.

    Сайт
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Центр Практика] Тазовое дно (Альмир Марванов)

    20 май 2025
    [​IMG]


    Это невероятно, но почувствовать своё Тазовое дно можно! А также улучшить его функцию!

    Курс отлично решает следующие задачи:
    • Подтекания;
    • Периодические неприятные ощущения (в т.ч. Боли при месячных);
    • Слабость мышц живота;
    • Уменьшение застойных процессов;
    • Улучшение сексуальной функции;
    • А также это первый шаг в подготовке к здоровой беременности
    Что входит в курс:
    • Полноценная лекция с презентацией;
    • 8 занятий
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Выпрямись! Философия привлекательности. Тариф мышечный корсет (Ксения Молот)

    18 май 2025
    [​IMG]

    Курс видео-тренировок для ровной спины от дипломированного специалиста в области выпрямления.
    15 тренировок
    50 упражнения
    1 месяц до результата
    Этот курс для тебя, если

    Ты хочешь улучшить осанку, но не знаешь, с чего начать
    Я помогу понять, как самостоятельно встраивать здоровую биомеханику твоего тела в тренировочный процесс.

    Работа за компьютером лишила тебя ощущения комфорта в теле
    Научу компенсировать влияние долгого сидения, чтобы ты чувствовал себя лучше.

    Ты часто чувствуешь усталость или напряжение в шее и спине
    Качественная осанка поможет уменьшить напряжение и вернуть ясность ума.


    Ты хочешь чувствовать больше энергии и лёгкости каждый день.
    Исправив осанку, ты улучшишь кровообращение и зарядишься силами на весь день.

    Твоё дыхание поверхностное, но хочется дышать “полной грудью”.
    Осанка напрямую влияет на дыхание — я помогу тебе дышать глубже и легче.

    Ты хочешь управлять своим телом и чувствовать гармонию с ним.
    Осанка — это не только здоровье, но и уверенность, которую ты сможешь почувствовать.


    Ты стремишься избежать или уменьшить боли в спине и наслаждаться каждым движением.
    Мой курс подарит тебе инструменты для того, чтобы восстановить здоровье позвоночника.

    Ты понимаешь, что хорошая осанка — это не только красота, но и качество жизни.
    Здоровая осанка сделает тебя более уверенным в себе, как на работе, так и в личной жизни.

    Ксения Молот: это 10 лет опыта, дипломированный тренер, реабилитолог, специалист ЛФК, SEAS терапевт

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Здоровая поясница (Алла Самодурова)

    14 май 2025
    [​IMG]

    Для тех, кто хочет перестать терпеть боль в пояснице и научиться быстро снимать напряжение через грамотную работу с телом

    Если у вас ощущение, что с поясницей что-то не так, но вы не можете понять, как это исправить:
    тянет или ломит поясницу после сидячей работы или прогулки
    сложно долго стоять или сидеть без опоры
    часто болит не только поясница, но и шея, плечи или ноги
    испытываете внутреннее напряжение и тревожность «в теле»
    есть сутулость, перекос таза или «скошенные» плечи
    боль в пояснице появляется после тренировок, даже лёгких

    Программа-
    Поймете, почему болит именно у вас ― гипермобильность поясницы, гипомобильность таза, дыхание, нервы
    Узнаете, как правильно тренироваться, чтобы избавиться от боли и поддерживать здоровье поясницы
    Сделаете тесты, по результатам которых сможете отслеживать состояние поясницы и что делать, чтобы она «не отваливалась» после прогулки и в конце дня
    Разберетесь, как осанка влияет на здоровье поясницы

    10 практик из протокола для устранения ключевых причин боли в пояснице
    получите подробные объяснения техники выполнения эффективных упражнений для разгрузки, снятия спазмов и устранения перекосов в пояснице
    узнаете как работа со стопами, дыханием и мышцами пресса помогает избавиться от боли и перенапряжения в поясничной зоне
    поймете принцип работы с хронической болью через телесное расслабление и снижение уровня стресса

    Бонусы материалы. Которые помогут получить от мастер-класса максимум пользы

    Практика глубокого расслабления на верх тела
    получите 24-минутную тренировку для снятия мышечного напряжения, улучшения эластичности тканей, уменьшения болевого синдрома и выравнивания осанки

    Дыхательный таймер

    узнаете как выровнять дыхательный ритм, чтобы расслабить нервную систему и успокоить эмоциональный фон

    Комплекс неврологических разминок

    встроите в свою жизнь 10-минутный комплекс упражнений для улучшения зрения, развития мозга и координации, чтобы как можно дольше сохранять свой мозг активным, а зрение — острым

    Чек-листы для самодиагностики
    сможете провести самодиагностику боли в пояснице и осанки в целом, поймете какие упражнения вам необходимы, а каких стоит избегать

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Почему болит. Об истинных причинах болей, диагнозах и процессах в теле (Галия Гайфуллина)

    12 май 2025
    [​IMG]

    Для тех, кто разочаровался в терапии таблетками
    Что делать и куда смотреть, чтобы восстановить здоровье и улучшить состояние, а не "вылечить" симптом
    Система, основанная на психосоматике, остеопрактике и нутрициологии

    Автор курса: Галия Гайфуллина
    Биохимик, остеопракт, мастер биодинамики, член регистра профессионалов остеопатии и остеопрактики.
    Кинезитерапевт, гипнотерапевт, нутрициолог школы Анастасии Семко.

    Этот курс для вас, если:
    • Чувствуете боль давно или внезапно и хотите понять, в чём причина
    • Медикаментозное лечение не решило проблему
    • Хотите узнать, как влияет психика на органы и структуры
    • Хотите помочь себе и ребёнку. Заниматься профилактикой, а не доводить до лечения
    • Вы в поисках альтернативных методов: нутрициология, остеопатия, психосоматика
    • Хотите понять логику своего организма: почему в теле всё связано со всем
    • Так и не получили ответ на вопрос: почему же заболело?
    • Для всех, кто хочет знать первопричину боли и видеть причинно-следственную связь симптомов с событиями и образом жизни
    Онлайн-курс "Почему болит" включает в себя:

    Модуль 1. Здоровье – единство психики, души, тела
    Что такое остеопатия, об истоках и философии подхода
    Болезнь – это не болезнь, а биологическая программа
    ГНМ и понятие 5 биологических законов
    Целостный взгляд на тело, эмоции и духовность

    Модуль 2. Причины болей в голове
    Эмбриональное развитие нервной системы, головного мозга
    Строение нервной системы и головного мозга, ТМО, паренхима, желудочковая система, ликвородинамика, ЧМ нервы
    Строение костей черепа
    Остеопатические дисфункции головной боли, мигреней, нарушения кровотока (шовные фиксации, родовые травмы)
    Черепно-мозговые травмы
    Что происходит в родах, родовые травмы, предпосылки возникновения готического неба и неправильный прикус у детей
    Зубочелюстные манипуляции
    Фасциальные линии от черепа в стопы и таз
    Нарушение кальциевого обмена внутриутробно и последствия
    Биохимические предпосылки головных болей
    Отиты, гаймориты и ангины – их влияние на череп

    Модуль 3. Причины болей в шее
    Строение шейного отдела: позвонки, мышцы, нервно-сосудистые пучки анатомия и топография
    ТМО и нервы
    Влияния на шею с черепа, влияния с грудного отдела
    Подвывих атланта
    Влияние пищевода
    Родовая травма, дисфункция тмо, мыщелков, глубинной фасциальной линии
    Грыжи и протрузии, причины возникновения
    Неврологические диагнозы шеи: см учебник по неврологии
    Хлыстовая травма, механика нарушений, и отсроченные последствия

    После курса вы:
    • Знаете сигналы своего тела
    • Что именно запустило боль, где её источник, что происходит в теле сейчас и как не допустить этого в будущем.
    • Экономите время и деньги
    • Занимаетесь глубоким восстановлением здоровья. Занимаетесь профилактикой, а не доводите до лечения.
    • Разбираетесь, когда ситуация острая
    • И требует медицинской помощи, а когда достаточно восстановить базовые обмены.
    • Сохраняете ресурсное состояние
    • Умеете быстро восстанавливаться после стресса, возвращать энергию и поддерживать внутренний баланс в любой ситуации.
    Тариф Для себя
    6 модулей обучения
    разборы частных случаев и диагнозов по четвергам на живых онлайн-встречах
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Центр Практика] Курс МФР (Альмир Марванов)

    12 май 2025
    [​IMG]

    Что делаем:
    • Теоретический блок «что такое фасция»;
    • Куда катать, а куда не двигать?
    • Работа с различными аппликаторами;
    • + Мануальные техники
    • Масштабная работа даже с самыми отдаленными участками тела.
    Такого подробного МФР ты не увидишь нигде!

    Что входит в курс:
    • 5,5 часов видео с теорией и наглядной практикой;
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Осанка твоей мечты. Тариф 2 месяца (Денис Каблуков, Наталия Кузина)

    11 май 2025
    [​IMG]


    Осанка твоей мечты

    Измени свое тело за 10 минут в день простых упражнений.
    Секрет заключается в создании правильных привычек и в этом нет ничего сложного

    Кому подойдет этот курс?
    • Детям. Сформируйте правильные постуральные привычки с самого детства
    • Взрослым. Выполняйте упражнения и меняйте свою осанку к лучшему
    • Беременным девушкам. Тренируйте свою осанку до и во время беременности, чтобы сама беременность протекала комфортнее
    Чему Вы научитесь
    • Двигаться в каждом сегменте позвоночника и окружающих регионах. Развитие подвижности спины крайне необходомо для улучшения осанки
    • Контролировать свою новую осанку. Новую осанку нужно сделать привычкой и мы расскажем как этого добиться
    • Получать удовольствие от занятий. Эффект от занятий не заставит себя ждать. Сразу после упражнений вы почувствуете свою спину совершенно по-другому
    Как проходит обучение?
    • Обширная теоритическая часть, на которой поясняется что такое осанка и как заставить тело измениться. Емкая практическая часть, включающая в себя 80+ упражнений для улучшения вашей осанки.
    • Смотрите видеолекции. Качественное видео с понятным объяснением теории
    • Выполняйте практические задания. Практическая часть демонстрирует правильность выполнения каждого упражнения с комментариями педагога
    • Работайте самостоятельно. Закрепляйте полученный результат и наслаждайтесь своей осанкой
    Преподаватели курса
    • Денис Каблуков. Врач, специалист по медико - биологическому сопровождению хореографии и спорта. Экс Главный врач Маринского театра (Приморская сцена). Автор книг по физическому развития в хореографии
    • Наталия Кузина. Артист балета; педагог; инструктор по развитию физических данных МГАХ (класс Заслуженной артистки РСФСР И.С. Прокофьевой); ГИТИС с отличием (Мастерская Заслуженной артистки РФ Андриенко Е.А., Заслуженного артиста РСФСР Сеха Я.Д.); Выступала на сцене театра "Русский балет" под руководством Народного артиста СССР Гордеева В.М.
    Тариф 2 месяца
    • Свободный доступ ко всем материалам курса на 2 месяца
    • 80+ упражнений для улучшения осанки
    • Дополнительное занятие в формате "Повторяй за мной" с детальным разбором некоторых упражнений

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх