Новые складчины | страница 14

​

Пять лекций по самооценке, где вы изучите:

• Как полюбить себя любым? И чувствовать себя ценным без подтверждения от окружающих.
  
  
• Как складывается жизнь с низкой самооценкой? Почему преследует чувство, что «мне не везёт» и «в моей жизни всё не так?».
  
  
• Как наша самооценка влияет на близких? Поговорим о том, что низкая самооценка может разрушить отношения с любимыми и воспитать неуверенность в детях.

Два практических гайда:

• «Страх перемен» — как пошагово преодолеть страх изменений.
  
  
• «Психологическая гармония» — как обрести гармонию с собой и с внешним миром.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Три лекции по желаниям, где вы изучите:

• «Кто я, как обрести себя и жить с удовольствием»,
• «Как навести порядок в своих мыслях»,
• «„Трудности перевода“ Как научиться понимать себя и окружающих»

Два практических гайда:

• «Что мешает нам получить желаемое?» — как сформировать навык, который поможет осознавать свои желания и воплощать их в жизнь,
• «Страхи, мешающие нам проявлять себя» — как побороть страхи, которые не позволяют реализовывать истинные мечты.

Мини-программа

​

«Первый шаг на пути к здоровой самооценке»

Пять лекций по самооценке, где вы изучите:

• Как полюбить себя любым? И чувствовать себя ценным без подтверждения от окружающих.
  
• Как складывается жизнь с низкой самооценкой? Почему преследует чувство, что «мне не везёт» и «в моей жизни всё не так?».
  
• Как наша самооценка влияет на близких? Поговорим о том, что низкая самооценка может разрушить отношения с любимыми и воспитать неуверенность в детях.

Два практических гайда:

• «Страх перемен» — как пошагово преодолеть страх изменений.
  
• «Психологическая гармония» — как обрести гармонию с собой и с внешним миром.

Специальное предложение на покупку двух мини-программ

• «Счастливый по собственному желанию»
• «Первый шаг на пути к здоровой самооценке»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Живи на полную каждый день

• Без выгорания
• Без депрессии
• Без злости

Применяя простые практики

Это для вас, если:

• у вас сильная реакция на внешние стимулы, раздражители;
• вы понимаете, что чувствуете по-другому: сильнее, больше остальных;
• вы ярко ощущаете все эмоции: и плохие, и хорошие, и это может на вас влиять по-разному;
• вы видите во многом негатив;
• вы эмпатичны;
• вы чрезвычайно внимательны к деталям: замечаете абсолютно все, когда другие этого не видят;
• у вас сильно развита интуиция.

По итогу курса вы:

1. Разберетесь, как вы устроены
   
2. Научитесь дружить со своими эмоциями
   
3. Построите свою жизнь, опираясь на свои сильные стороны (их много, надо их увидеть)
4. Научитесь взаимодействовать с внутренним и внешним миром
   
5. Сможете не заострять внимание на негативных эмоциях
   
6. Совладаете со своими чувствами, даже если кажется, что это невозможно
   
7. Возьмете себя и свою жизнь под контроль

Спойлер: Программа обучения:

Модуль 1: Введение
Модуль 2: Кто такие ВЧЛ и свойства
Модуль 3: Принятие себя и проблемы ВЧЛ
Модуль 4: Ядро
4.1 Предисловие к ЯДРУ
4.2 Как применять ядро
Модуль 5: Самое важное про тело и психику
Модуль 6: Самореализация, миссия и энергия
Модуль 7: Эмоции и глубинный подход
Модуль 8: Эмоции быстро
Модуль 9: Стоп-негатив
9.1 Две системы
9.2 Техника угашения
9.3 Инструменты повышения энергии
Модуль 10: ФИНАЛ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса

МОДУЛЬ 1. Жизнь по инерции и обязаловка

• Откуда проблемы с работой, обязаловкой, “надо”
• Практики
• Упражнения
• Что дальше

МОДУЛЬ 2. Личные границы

• Почему возникают проблемы с границами
• Границы и развивающиеся личности
• Границы и Близкие. К чему это приводит?
• Парадокс доброго человека
• Основа проблем со злостью и страхами

МОДУЛЬ 3. Отношения

• Как оценивают отношения?
• Про брак, работу, счастье и попытку заполнить пустоту
• Быть или казаться?
• Как быть собой? Что же делать?!
• Формы деятельности через призму свобода/ответственность
• Процесс «Сказка»
• Как скорректировать свою "Программу жизни"

Спойлер: Далее о программе:

МОДУЛЬ 4. Деньги

• Правильное отношение к деньгам
• Правильное отношение к деньгам. Еще несколько подходов.
• АЖО (Анализ Жизненного Опыта)

МОДУЛЬ 5. Лень

• Лень, как индикатор - что-то идет не так. Не хочу и не надо.
• Лень - как режим энергосбережения и двигатель прогресса.
• Лень в рутине и “состоянии потока”.
• Откладывание на когда-нибудь потом. Сдвигаем дело
• Незнание себя и своего типа.
• Лень и страх.

МОДУЛЬ 6. ЭТТО

• Что это такое?
• Итоги “Рулетки” - некоторые причины почему не получилось
• Подготовка к ЭТТО.
• Что у вас должно быть к получению ЭТТО

МОДУЛЬ 7. Получение ЭТТО

• Как будет проходить процесс
• Последняя подготовка и техника безопасности
• ПОЛУЧЕНИЕ ЭТТО
• Пояснения про ЭТТО
• Про сопротивление
• Можно ли повторить получение ЭТТО?

МОДУЛЬ 8. Дар

• Вопросы про ЭТТО
• ВЧ - дар или проклятие?
• Почему эмоции очень важны
• Что такое "психологические мины" и что с ними делать
• Самый быстрый способ разобраться с психо-минами.
• Что есть счастье? И как психо-мины влияют на его отсутствие.
• Техника безопасности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутренний критик не позволяет радоваться жизни

Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.
И не важно, какая у вас должность, внешность и доход — внутри сидит мысль,
что этого недостаточно, что нужно ещё доказать: вы способны на большее.

Вы гонитесь за идеальной картинкой, достигаете новых вершин, а чувства удовлетворения не наступает — чего-то не хватает.

Не хватает как раз той самой уверенности,
которая поможет выйти из замкнутого круга, начать ценить себя и жить так, как вы хотите.

Для этого не нужно ждать
одобрения от других людей.

Для этого нужна сила, которая уже есть внутри вас.

Но проблема в том, что она растрачивается на переживания, негативные мысли,
борьбу с комплексами и стремление к идеалам, которые попали к вам в голову извне.

Представьте, если освободить всю эту силу и направить в нужное для вас русло — насколько улучшится качество вашей жизни!

Вы можете избавиться обрести уверенность в себе всего за 21 день

• перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность
• примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого
• избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку
• сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения
• составите верное представление о себе — и сможете строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения

На продающей странице можно пройти тест на определение самооценки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы хотите достичь успеха в жизни, то главное, что вам нужно — это уверенность в себе. Почему одни получают всё, а вам приходится довольствоваться малым?
Дело не только в красивой речи или дорогом образе, успешных отличает умение делать планомерные шаги, ошибаться, извлекать пользу из ошибок и идти дальше, не разрушаясь от малейшей неудачи.
Чтобы приобрести эту уверенность не нужно налаживать отношения с мамой, произносить 30 аффирмаций или родиться под определенным знаком. Это всё прекрасно конечно, но не туда и не про то.

Этот курс для вас ,если вы:

• Предъявляете к себе высокие требования, но никак не можете стать лучшей версией себя
• Смотрите на чужой успех, завидуете, но никак не можете его достичь
• Хотите быть дорогой женщиной и производить впечатление
• Не умеете отказывать и как будто не можете начать жить свою собственную жизнь
• Мечтаете найти смелость и реализовать все свои цели
• Переживаете, что подумают другие и отказываетесь от многих возможностей

По итогу курса вы:

• Получите то признание и восхищение, которого вам не хватает
• Не будете сомневаться в себе, своих решения и ваши цели, наконец, начнут реализовываться
• Сможете продвинуться по карьерной лестнице, притянуть желаемое окружение и стать более успешной

Тариф Full
→ 9 видео-уроков с заданиями
→ обратная связь от кураторов
→ подкаст с реальными кейсами
→ чат с дополнительными практиками и еженедельными эфирами

16 Января - 18 марта 2024 года

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первое впечатление , как татуировка.
«Свести» или замаскировать ее другим рисунком впоследствии будет очень сложно.
Именно поэтому так важно сразу произвести хорошее впечатление,
чтобы у аудитории в памяти закрепился нужный вам образ.


Для кого мой итенсив:
Экспертов в своей области
Спикеров и коучей
Интервьюеров
Руководителей и владельцев бизнеса
Менеджеров по продажам
Блогеров и тех, кто хочет начать вести блог
Для тех, кто хочет уверенно выступать перед аудиторией и с легкостью говорить о себе и своем продукте или услуге.

Ты презентуешь себя каждый день.
Благодаря успешному прохождению интенсива:
Познакомишься с приемами и научишься составлять структуру cамопрезентации
Овладеешь навыками управления своего тела
Научишься управлять жестикуляцией
Проработаешь свои сильные и слабые стороны в самопрезентации
Начнешь легко через самопрезентацию продавать себя как специалиста или свой продукт
Узнаешь, как вести себя на интервью
Легко сможешь записывать видео и выступать перед аудиторией


Современный мир требует от нас быть мастерами в искусстве самопрезентации. В новом интенсиве я создала уникальный подход, который поможет вам освоить искусство говорить о себе с уверенностью и привлекательностью.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Метод

• Вводный урок, основные правила и организационные моменты
  
• Советы по эффективному прохождению курса
  
• Основная суть метода L.O.V.E.
  
• Формулировка намерений для достижения желаемого результата
  
• Практический вебинар с Анной для ответов на вопросы по модулю

Модуль 2. Формула

• Формула метода L.O.V.E., её элементы и примеры из реальной жизни
  
• Отработка формулы L.O.V.E.
  
• Как самостоятельно практиковать формулу
  
• Осознание происходящего, реакции тела на проведение практики
  
• Практический вебинар с Анной для ответов на вопросы по модулю

Модуль 3. Состояние

• Рекомендации по использованию метода L.O.V.E. с ребенком (специфика и техники)
  
• Подведение итогов обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на обучении:
01 Какую жизнь ты живешь внутри себя?
02 Колесо денежного баланса
03 Что мешает внутри?
04 Мотивация, мысли, чувства, состояние
05 Какие причины и сценарии управляют тобой
06 Практика на отработку блоков
07 Как начать зарабатывать столько, сколько хочешь
08 Чувство "возможно все"
09 Маркетинг

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Благодаря одной беседе про комплексы, стеснение, неуверенность и неудачные фото я решила сделать курс про то, как нравиться себе и окружающим.

Много разных нюансов и необычных идей, техники и вопросы для размышлений, мемы из «Пиратов карибского моря» — в этом курсе есть всё, чтобы научиться очаровывать себя и других

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто не может отстоять личные границы, чувствует вину, за то, что обидел других и боится быть плохим для окружения.Состоит из 4 эфиров на 15-20 минут на разные темы. Также прилагаю список литературы.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ненавижу слово «мотивация». Оно из тех радостных вдохновляющих гайдов, от которых ничего не меняется. Порхающее позитивное мышление, которое почему-то не всегда помогает. Хотя, наверное, с мотивацией случаются проблемы у всех. Мое любимое занятие — лежать в кровати и под музыку придумывать разные ситуации и истории. А не учиться/работать/гулять и т.д. Поэтому мне её иногда тоже не хватает, но и мотивационные блоги меня бесили жутко! Поэтому я сделала свой небольшой курс про мотивацию. Он именно поэтому небольшой и дешёвый: не позволит откладывать, прокрастинировать и забивать, а так же сказать «ну, это слишком дорого». Нет. Это стоимость трёх пицц. Только он, как всегда, будет чуть иным. И содержать много «меня» и моего взгляда. Провокативный, агрессивный, реалистичный и честный. Именно с таким подходом, а не расслабленно-блаженным, хочется и можется поднять жопу и прыгнуть выше головы, на мой взгляд. Пора уже что-то менять.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре мы подробно ознакомимся со статьей Жанин Шассге-Смиржель "Введение". Статья является введением к сборнику статей французских психоаналитиков "Женская Сексуальность" (1968). Это обширное введение актуализирует и анализирует всю сделанную психоаналитиками исследовательскую работу в области женской психики, как представляет психоанализ, а именно: психосексуальность женщины и ее этапы развития.


Встречаемся 26 февраля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психологическая игра «Спираль Самопознания»
«Спираль Самопознания» - это настольная психологическая игра, позволяющая человеку разобраться в причинах своей сложной, неопределенной жизненной ситуации, а также найти оптимальные пути решения своего вопроса. Дополнительной особенностью этой игры является возможность поиска ресурсов, которые могут помочь человеку прийти к своей цели, а так же понимание действий, которые можно было бы предпринять для гармонизации его жизни.

Эта игра дает возможность осознать, что мне мешает найти выход из сложившейся ситуации. Эта игра – игра о своих страхах, внутренних ограничениях, сомнениях, причинах собственного неверия и «торможения», а также о своих качествах, умениях, на которые можно опереться, которые могут помочь в гармонизации ситуации. Зачастую даже понимания уже достаточно для того, чтобы изменения в жизни произошли, чтобы ситуация сдвинулась с «мёртвой точки», чтобы стал ясно виден путь к цели.

Какие вопросы решает:

Предметом игры может быть вопрос из любой сферы жизни (сложности в отношениях, самореализации, достижении жизненных целей, затруднения в материальной сфере, социальная нереализованность, сложность выбора из нескольких вариантов и т.д.).

Для кого подходит игра:

Психологи, коучи могут использовать эту методику в своей профессиональной деятельности как инструмент, который может сделать консультацию более интересной, глубокой, помочь в более детальной и целостно проработать запрос клиента.

Игра идеально подходит для начинающих специалистов, как основа для индивидуальных консультаций и групповой работы, а также как изюминка в работе профессионалов. Игра может быть интересна как тех, кто ранее не использовал метафорические карты, так и для специалистов в этой области за счет того, что игру можно разнообразить добавлением различных МАК.

Мы рекомендуем в качестве дополнения к игре ресурсную колоду "Источник".

В комплект игры входит:

- Базовое поле с названиями – А3;
- Базовое поле без названий – А3;
- Поле Мини – 200*200 мл.;
-Карточки подсказки для ведущих - 9 шт.;
-Колода МАК "Слайды" - 160 карт;
- 5 наборов слов (около 400 шт.)

- Общая методичка;

- Методическое пособие оп работе с убеждениями;

- Сертификат ведущего;

- Проведение Игры по Skype - до 150 минут;
- Детальное обучение от авторов игры, которое состоит из:

- Видео-уроки - около 2,5 часов,
- Обучение по скайпу - до 1,5 часов;
- Дополнительная поддержка по Skype (до 60 минут);

- Доступ на закрытые он-лайн ресурсы, где ведущие могут обмениваться опытом и задавать вопросы.

Чем полезна для психолога в консультативной практике:

1. Готовая четкая структура, на которую можно опереться при работе с клиентом;
2. Увлекательный игровой формат позволяет мягко снять сопротивление и сверхконтроль клиента и мягко включить его в работу;
3. Гибкая методика гармонично сочетается с различными терапевтическими методиками;
4. Структура игры дает возможность провести игру как в коучинговом (проясняющем, диагностическом), так и в более терапевтическом формате в зависимости от запроса клиента;
5. В процессе игры происходит формирование у клиента цельной картины происходящего в его жизни;
6. Алгоритм, заложенный в основу игры, позволяет системно проработать запрос клиента с осознанием причин его затруднений и выходом на его разрешение.
7. Процесс игры может быть гибко подстроен под запрос и особенности конкретного клиента.
8. Игра построена таким образом, чтобы быть универсальной для запросов различной тематики и направленности.

В процессе обучающего курса вас ждет:

1. Глубокая проработка вашего запроса в индивидуальной игре.
2. Детальное обучение ведению игры от А до Я.
3. Обучение навыкам работы с метафорическими картами, а так же приемам и авторским наработкам, которые делают игру более глубокой и эффективной.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы:

• Обретете РАДОСТЬ быть собой
  повысите самооценку, проработаете отношения с родителями, негативные установки, научитесь управлять эмоциями.
  
  
• Поймаете ВОЛНУ ГАРМОНИИ в отношениях с любимыми
  научитесь слышать и понимать друг друга, избегать и прорабатывать конфликты.
  
  
• Проведете СОНАСТРОЙКУ с миром
  найдёте общий язык с деньгами, сделаете шаги к личному призванию, перестанете прокрастинировать.
  
  
• Запустите личностную трансформацию
  и обретёте БАЛАНС во всех жизненных сферах.

Вы получите:

• 3 модуля: Гармония с собой, Гармония с другими, Гармония с миром
• 9 видео-уроков
• 4 бонус-урока
• Еженедельные разборы ваших вопросов с куратором
• Еженедельные групповые практики с куратором
• Приветственный и выпускной вебинары с Александром и Анной
• Воркбук (рабочая тетрадь)

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

ПРЕДОБУЧЕНИЕ

Знакомство с курсом

• Узнаете, как будете учиться на курсе
• Научитесь пользоваться учебной платформой

Знакомство с собой

• Поставите цели на курс
• Зарядитесь мотивацией, чтобы дойти до конца и получить результат

Знакомство с попутчиками

• Познакомитесь с другими участницами курса в групповом чате

ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ

Урок 1.1 - Гармония с прошлым

• Поймете, как избавиться от негативных установок прошлого
• Получите инструменты, чтобы забыть бывшего, простить родителей
• Перестанете жалеть о прошлом, отпустите его

Урок 2.1 - Гармония с эмоциями

• Очиститесь от негативных эмоций и вздохнете полной грудью
• Определите истинные желания, которые на самом деле принесут вам удовлетворение и счастье
• Получите инструменты для поднятия самооценки и уверенности в себе

Урок 3.1 - Гармония с личными границами

• Узнаете как выставлять границы, не растворяясь в других
• Научитесь говорить о своих желаниях прямо и без стеснения
• Станете независимы от чужого мнения

БОНУС-УРОК:
Теория привязанности: как понять себя и других

В результате 1-й недели:

• Перестанете зацикливаться на негативном опыте прошлого для уверенных шагов в будущее
• Осознаете личные границы в пользу своих интересов, а не чужих
• Обретете уверенность в себе и почувствуете способность к трансформационным переменам

ГАРМОНИЯ С ДРУГИМИ

Урок 1.2 - Гармония на уровне тела

• Узнаете секреты женской привлекательности и поведения на первом свидании
• Изучите основы психосоматики, чтобы забыть про болезни “от нервов”
• Поймете, как обрести сексуальную гармонию

Урок 2.2 - Гармония на уровне эмоций

• Узнаете, как установить эмоциональную близость с мужчиной
• Поймете, как безболезненно решать конфликты в отношениях
• Узнаете, как мотивировать мужчину на поступки, больше зарабатывать, сделать предложение

Урок 3.2 - Гармония на уровне души

• Узнаете, как найти своего мужчину и построить с ним серьезные отношения
• Получите инструменты, помогающие стать для мужчины ценной
• Узнаете семейные секреты: как жить душа в душу

БОНУС-УРОК:
Как распознать абьюзера и не попасться на манипуляции

БОНУС-УРОК:
Эффективное разрешение конфликтов: с мужем, детьми, родственниками, коллегами.

В результате 2-й недели:

• Узнаете, как привлечь внимание мужчины и заложить основу счастливых отношений
• Поймете, как строить гармоничные отношения с окружающими людьми, основанные на уважении и взаимопонимании

ГАРМОНИЯ С МИРОМ

Урок 1.3 - Гармония с энергией

• Сможете избавиться от прокрастинации и лени
• Научитесь быть энергичной и легкой
• Почувствуете себя в гармонии со Вселенной

Урок 2.3 - Гармония с деньгами

• Узнаете, как зарабатывать в легкости
• Разрешите себе тратить больше денег на себя, а не по остаточному принципу
• Почувствуете гармонию в отношениях с деньгами

Урок 3.3 - Гармония с призванием

• Получите рекомендации, как найти свое предназначение
• Поймете, чем на самом деле хотите заниматься
• Узнаете, как можно изменить свою судьбу

БОНУС-УРОК:
Гармония с едой: психологические причины переедания и как перестать заедать эмоции.

В результате 3-й недели:

• Перезагрузите свое отношение к деньгам, чтобы достичь желаемых финансовых целей.
• Поймете, как найти прибыльное дело по душе

ПОДВОДИМ ИТОГИ

• Суммируем изученное и сделанное
• Получаем обратную связь
• Формируем видение будущего

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...