Новые складчины | страница 10

​

Комплексная программа для тех, кто стремится к здоровой осанке, сильному и подтянутому телу, а также внутренней уверенности

Для кого?

• Подходит для начинающих и продолжающих
• Отличный старт для перехода на более продвинутый уровень
• Все упражнения выполняются в горизонтальном положении

Результаты, которых вы достигнете:

Комплексная трансформация тела через систематические тренировки пилатеса

• Выровненная, стабильная спина
  Укрепление мышц спины и улучшение осанки
• Подтянутые ноги и прорисовка рельефа
  Тонизирование мышц ног и формирование красивого рельефа
• Более выраженные продольные мышцы живота
  Укрепление и прорисовка мышц пресса
• Укреплённый плечевой пояс
  Развитие силы и стабильности плечевого пояса
• Общее улучшение качества тела и осанки
  Комплексное преображение тела и улучшение осанки

Программа:

1. Мягкий старт и дыхание

• Втягивающая тренировка + дыхание
• Освобождение спины от зажимов и выстраивание ровной осанки
• Мягкая проработка всего тела без перегрузок

2. Сила и стабильность

• Стройные ноги и нижний пресс
• Спина и руки: глубокие мышцы кора
• Ягодицы и стабилизация таза

3. Интенсив и мобильность

• Интенсивный пилатес на всё тело
• Здоровая спина: профилактика и укрепление
• Пилатес на всё тело с акцентом на мобильность тазобедренных суставов

4. Закрепление результата

• Ягодицы и глубокие мышцы кора
• Красивая спина и подтянутые руки
• Интенсивный пилатес на всё тело
• Финальная тренировка: всё тело с акцентом на спину

Тариф Базовый

• 12 полноценных тренировок + 3 дополнительных
• Гайд с рекомендациями

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Первая часть V модуля RemMEAL показала, что питание можно использовать как сигнальная среду. Не набор запретов, а управляемая система восстановления осей мозг – печень – кишечник – иммунитет.

Во второй части мы идём глубже — туда, где переносимость и реакции организма определяются не только рационом, но и генетикой, ферментными путями и метаболическим статусом.

Этот модуль — о практической компенсации генетических и биохимических пищевых ограничений при помощи суплементов, ЛС и др., конечно же, через лабораторную верификацию (биохимия и генетика). Что особенно важно, эта часть модуля будет сопровождаться реальными клиническими кейсами.

Будет понятно и достоверно показано, как с помощью анализов и Remee+ логики определить:
что именно мешает усвоению белков, активации витаминов, толерантности к жиру, углеводам, фенолам, лактозе, глютену, гистамину и др. — и как это компенсировать умными инструментами.

I. Введение. От переносимости к коррекции.

• Напоминание первой части. Пища как сигнальная среда.
• Почему без анализа метаболических путей питание остаётся «тычком вслепую»?

II. Метилирование и утилизация белка

• Как нарушения метильного цикла меняют переносимость белка и серы.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

III. Аммиак, печень и митохондриальная утилизация.

• Когда митохондрии не справляются с азотной нагрузкой.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

IV. Липидный обмен и сигналы PPAR / FADS / APOE.

• Стандартная омега-3 терапия не работает? И ключевое для компенсации уровней холестерина.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

V. Гликемическая и кетонемическая гибкость.

• Долгосрочная борьба с ацетонемией и её надёжная превенция.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VI. Лактоза и глютен: восстановление ферментативной толерантности.

• Почему лактазная и глютеновая чувствительность часто приобретённые, а не врождённые? И какие варианты терапии для генетических вариантов?
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VII. Гистамин, фенолы и детоксикация.

• Включаем ферменты гистамина, усиливаем толерантность к фенолам.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VIII. Нейроэндокринные профили и пищевое поведение.

• Когда тяга к сладкому — не привычка, а дофамин-дефицит или надочечниковая дисрегуляция и что с этим делать?
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

IX. Реальные кейсы Remee+ и интеграция с маршрутами RemWays.

• Кейс 1: гипераммониемия + гиперреактивность.
• Кейс 2: низкая лактазная активность + снижение буфера серы + высокий холестерин /
  липидный стресс.
• Кейс 3: нагрузка фенолами и гистамином + множественные пищевые непереносимости.

Заключение. Триада персонализации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему метод спиральной стабилизации работает

Спиральная стабилизация — инновационная методика, основанная на активации спиральных функциональных цепей тела, коррекции двигательного стереотипа и мягких мануальных техниках. Этот подход эффективно применяется при травмах, заболеваниях и болевых синдромах суставов нижней конечности.

Метод помогает:

• восстановить движение при коксартрозе, гонартрозе, hallux valgus;
• снизить боль и нагрузку на суставы;
• улучшить походку и постуральный контроль пациента.

Впервые в России представлено систематическое обучение методу спиральной стабилизации (Р. Смишек).
Исключительно практическая направленность — вы сможете применять метод сразу после изучения.
Логичная система диагностики и пошаговые алгоритмы реабилитации.
Уникальный контент, основанный на реальном опыте.


Для кого предназначен видеоучебник проф. Арькова В.В.
Реабилитологи, врачи, инструкторы ЛФК, массажисты, тренеры по движению — все специалисты, которые хотят получить рабочий инструмент для восстановления пациентов с проблемами суставов нижних конечностей и таза.

Какие проблемы вы научитесь решать
Коксартроз – разбор паттернов движения, алгоритм реабилитации, последовательность упражнений.
Гонартроз – тактика стабилизации коленного сустава и устранение боли.
Hallux valgus (вальгусная деформация стопы) – упражнения и мягкие техники для коррекции стопы и голени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый сезонный курс

Зимний курс, на котором тело просыпается, а душа наполняется теплом. Super — для силы, рельефа и ощущения «мне всё по плечу»

Что даст курс:
• Похудеете и улучшите качество тела
В программе всё работает вместе: короткие тренировки укрепляют мышцы и формируют тонус, питание по нордическому типу помогает регулировать аппетит, ежедневные ритуалы снижают стресс. За счёт этого тело станет легче, сильнее и подтянутее. На уровне Super добавляется выраженный рельеф и выносливость.

• Наладите питание и адаптируете его под холодный период
Научим есть вкусно и разнообразно. Поделимся новым меню с простыми рецептами на три недели. Покажем, как сочетать вкусы и текстуры, чтобы еда работала на результат, а не отнимала радость.

• Обретёте и сохраните энергию этой зимой
Курс с точно работающими инструментами и доказательной базой. Мы научим приумножать энергию за счёт сбалансированных тренировок (а не терять её) и правильно восстанавливаться.

Больше рельефа и силы:

• 6 утренних и 7 основных тренировок в неделю. До 30 минут в день;
• 5 коротких силовых с гантелями, фокус на кор и ягодицы. До 10 минут в день;
• мягкие субботние тренировки и 2 дополнительные по воскресеньям;
• работа с питанием: теория, меню и рецепты на 21 день, подборки из сервисов доставки, meal prep.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это для тебя, если:

• хочешь похудеть или сохранить форму
• хочешь заниматься тренировками без чатов и лишнего общения
• нужны комфортные тренировки, которые не навредят здоровью
• не готова каждый день заниматься долгими тренировками и хочешь выбирать время занятий

160 тренировок по направлениям:

• Здоровье тазового дна
• “Сайз-плюс”
• Фейс фитнес
• Красивая осанка
• Корректировка диастаза
• Силовые нагрузки
• Лимфодренажные / от отеков
• Тонкая талия / для плоского живота
• Здоровая спина
• Подвижность тазобедренных суставов
• Восстановление дыхания
• Для головы, шеи и плеч
• Занятия со стопами

А также бонусы и полезные материалы:

• 25+ вебинаров
• Реабилитация ЖКТ и детоксикация
• Питание при снижении веса
• Сам себе Нутрициолог
• Вебинары с психологом
• 20+ лайфхаков
• Практические фишки по питанию
• Ритуалы молодости
• 72+ рецепта
• Полезные рецепты завтраков и не только
• Меню для детоксикации

Минимальный инвентарь для занятий:

• коврик для йоги и тренировок
• 2 кубика для йоги (книги одного размера)
• 2 массажных мячика (стоит 150Р)

Тренировки:

• от 8 до 60 минут
• Доступ ко всем тренировкам сразу
• С доступом к технической поддержке
• Без индивидуального плана занятий
• Без обратной связи со мной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа дополнительного профессионального образования с выдачей Диплома о профессиональной переподготовке по направлению «Методы биосенсорной психологии в целительстве и народной медицине».

Практический курс по целительству предназначен для участников, желающих овладеть полезными инструментами помощи себе и близким, заложенными в нас природой.

Обучаем улучшать самочувствие и здоровье методами биосенсорной психологи, а именно умением контактно и на расстоянии влиять на процессы организма.

Обучение строится на личной передаче накопленных знаний и умений от преподавателя к ученику, а не на самостоятельном изучении литературы.

В результате обучения на курсе по целительству вы получите:

• Уникальные инструменты улучшения физического и психического здоровья у других людей и у себя: проверенные на множестве людей за долгие годы.
• Биосенсорные подходы к целительству: контактно и бесконтактно, мягко и естественно, без таблеток, но и без отрицания официальной медицины.
• Внутреннюю энергетичность для улучшения качества жизни и эффективности работы. Энергетичность даёт радость жизни — главное условие для здоровья.
• Рекомендации по регулированию питания, сна, режима дня, взаимоотношений с близкими и на работе. Здоровье очень зависит от образа жизни и мыслей.
• Передачу целительского настроя и навыков от опытного преподавателя каждому участнику. Останется лишь перевести это в собственный опыт.
• Обучение самооздоровлению и целительству — это бесценный вклад в здоровье на будущее, который может спасти жизнь вам или вашим близким.

Программа:
Блок 1. Подходы биосенсорной психологии к восстановлению и оздоровлению организма, целительству и самоцелительству
Блок 2. Практический инструментарий биосенсорной психологии.
Блок 3. Основы биосенсорной психологии.
Блок 4. Основы общей психологии.
Блок 5. Практика психологического консультирования методами биосенсорной психологии.
Блок 6. Юридические вопросы профессиональной деятельности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Верни себе лёгкость, стройность и энергию — через глубокое понимание своей психики, тела и сценариев, а не борьбу

«Стройность по психотипу» — это не диета и не марафон. Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

А если с тобой всё в порядке? А то, что будет работать на тебя, пока не осознала. То, что работает на других — тебе может вредить. Это курс о том, как перестать худеть «как все» и наконец понять, что работает именно для тебя.

Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

• Ты пройдёшь психотипологическую диагностику
• Узнаешь, что мешает твоему телу отпустить вес
• Получишь практики, питание и поддержку, подходящие тебе
• Подход, который работает с твоим типом, а не против него

Кто ты?

• Истероид. Внимание для нее — самое вкусное блюдо. Осталось научиться его готовить
• Эпилептоид. Ее второе имя — контроль и порядок. Осталось понять, как в нем начать жить легче
• Параноял. Она живет миссией и превращает в рабочий кабинет всё
• Эмотив. Мягкость — её броня. Она чувствует даже то, что не было сказано вслух
• Гипертим. Она как фейерверк — красиво, громко, и всегда на грани перегорания
• Шизоид. Она давно ушла в себя и никак не может нащупать как это: быть «нормальной»?
• Тревожный. Она всё предусмотрела. Кроме того, как выдохнуть

Программа курса:
Урок 01. Раскрываем психотип и перестаём худеть чужими способами
Урок 02. Раскрываем внутренние сочетания нескольких психотипов и учимся играть на сильных сторонах
Урок 03. Строим систему питания, которая работает именно для вас
Урок 04. Как тренироваться по своему психотипу — с удовольствием, а не с надрывом
Урок 05. Как поддерживать мотивацию по своему психотипу — без надрыва и откатов
Урок 06. Как одеваться по своему психотипу — чтобы нравиться себе и чувствовать силу каждый день
Урок 07. Как сохранить результат и идти дальше в своём ритме


Тариф В кругу своих

• Старт сразу после оплаты
• 4 общих + 6 видеоуроков высокого качества для каждого выбранного психотипа
• Урок от стилиста: Как одеваться по своему психотипу — чтобы нравиться себе и чувствовать силу каждый день
• 2 уникальные иммерсивные медитации для каждого выбранного психотипа:
  - Медитация «От аппетита»
  - Медитация «Будущее»
• Глубокая практика с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК) для каждого выбранного психотипа
• Рабочая тетрадь «Тетрадь об узоре психотипов во мне»
• Чек-лист «Мой план работы с телом» для каждого выбранного психотипа
• Домашние задания для проработки
• Доступ к урокам 4 месяца
• Групповой чат с психологом и другими участниками на 1 месяц
• Готовая подборка образов от стилиста для каждого выбранного психотипа
• Доступ в клуб выпускников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как наладить и восстановить режим
10 практик

Что дает программа
Расслабление
Медитации помогут успокоить ум, уменьшить тревогу и напряжение, мешающие заснуть.
Качество сна
Вы узнаете, как устроен сон и что конкретно делать, чтобы сделать его качественнее и просыпаться отдохнувшим
Навык осознанного отдыха
Практики научат вас самостоятельно безоценочно наблюдать за своими мыслями и состоянием, приводя нервную систему в равновесие.
Стабильный эффект
Регулярное выполнение даёт длительный эффект, снижая общий уровень стресса и улучшая сон в долгосрочной перспективе.
Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу

Структура программы
Что такое сон и зачем нужно спать
Первое занятие курса, в котором мы узнаем, что такое здоровый сон и какую пользу он приносит организму. Первая практика курса — наблюдение за дыханием и ощущениями в теле.
Циркадные ритмы и ритмы сна
Продолжение первого занятия с теорией о том, как устроен сон. Мы узнаем, что можно спать меньше часов, чем принято, но всё равно высыпаться.
Что делать, если мысли мешают уснуть
Не можете уснуть из-за бесконечного гула мыслей в голове? На этом занятие мы узнаем, как помочь себе скорее и спокойнее уснуть.
Баланс вашего состояния
Как устроена наша нервная система и как успокоить ее на уровне физиологии? Узнаем способы воздействия на нервную систему, чтобы придать себе большего равновесия и покоя.
Создайте условия для сна
Как подготовить комнату ко сну? Что делать днем и вечером, чтобы уснуть в нужное время. Это занятие о хороших привычках, которые помогут сделать сон здоровым.
Сформируйте привычку
Как найти мотивацию и не свернуть с выбранного пути? Здоровый сон касается физического и ментального благополучия.
Как расслабиться перед сном
Сложнее всего бывает расслабиться, когда день был насыщенным и полным переживаний. Узнаем, как помочь себе снять напряжение и отправиться в сон в расслабленном состоянии.
Что делать с сильными эмоциями
Эмоции дня захватывают и не дают уснуть? Помогите себе справиться с волнениями, не забирая их в новый день.
Отпустите тревогу
Если переживания сопровождают весь ваш день, а тревожный фон не покидает до вечера, есть способ вернуться в спокойное и подходящее для сна состояние.
Внутреннее тепло и благодарность себе
Финальное занятие курса здорового сна посвящено благодарности себе: как доброе отношение к собственному Я может создать мягкость и легкость в теле и завершить день с внутренним теплом


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем занимается нутрициолог
Нутрициолог — это специалист по питанию. Его главная задача: помочь клиенту ввести в привычку здоровый и подходящий его индивидуальным особенностям рацион

Программа
Модуль 01 Основы нутрициологии

• 01. Анатомия и физиология органов пищеварения
• 02. Нутрицевтический статус, подходы к его оценке
• 03. Метаболизм и макронутриенты
• 04. Витамины. Минеральные вещества и Микронутриенты
• 05. Водный режим

Модуль 02 Питание здорового населения

• 01. Роль питания в обеспечении и поддержании ресурсов организма
• 02. Митохондриальная медицина. Нутриенты и нутрицевтики
• 03. Кишечный микробиом. Нарушение плотности эпителиального барьера кишечника
• 04. Экология кухни и среды обитания

Модуль 03 Основы практической деятельности

• 01. Основы практической деятельности нутрициолога
• 02. Оценка статуса питания
• 03. Оценка статуса питания у детей
• 04. Разработка персонального рациона. Лабораторная диагностика

Модуль 04 Роль питания в профилактике и коррекции нарушений

• 01. Клинические проявления и диагностика нарушений функционирования желудка
• 02. Нарушение всасывания в кишечнике лактазная недостаточность
• 03. Проблема ожирения
• 04. Метаболический синдром
• 05. Сахарный диабет. Остеопороз
• 06. Патофизиология обмена витаминов и минеральных веществ
• 07. Борьба с латентным дефицитом железа
• 08. Артериальная гипертония. Заболевания почек
• 09. Подагра

Модуль 05 Особенности питания в разные возрастные периоды

• 01. Молодые женщины - роль питания в поддержании здоровья
• 02. Беременные женщины и кормящие матери
• 03. Питание как составляющая здоровья у женщин в пери- и постменопаузе
• 04. Роль питания в профилактике осложнений гестационного процесса
• 05. Специализированные и функциональные пищевые продукты
• 06. Особенности питания в спорте и фитнесе
• 07. Алгоритм оценки питания и пищевого статуса
• 08. Антиэйджинг. Изменения метаболических процессов и работы органов
• 09. Изменения метаболических процессов и работы органов
• 10. Меню красоты значение питания для безупречной кожи

Модуль 06 Нейронутрициология и здоровье мозга

• 01. Введение в нейронутрициологию
• 02. Питание и стресс-менеджмент
• 03. Нейронутрициология и хроническая боль
• 04. Нейронутрициология и здоровье мозга
• 05. Нейронутрициология и мигрень
• 06. Нейронутрициология в превенции нейродегенеративных заболеваниях
• 07. Нейронутрициология в превенции эндотелиальной дисфункции
• 08. Применение нейронутрициологии при тревожно-депрессивных состояниях
• 09. Нейронутрициология при нарушениях сна

Модуль 07 Дефицитные состояния. Расстройства пищевого поведения

• 01. Йододефицит. Функции щитовидной железы
• 02. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы и дефицит селена
• 03. Питание, направленное на снижение избыточной массы тела
• 04. Нервная анорексия. Коррекция белково-энергетической недостаточности
• 05. Расстройства пищевого поведения. Работа с перееданием

Модуль 08 Некоторые аспекты интегративной нутрициологии

• 01. Введение в интегративную нутрициологию
• 02. Инсулинорезистентность. Гистаминоз

Модуль 09 Психология здоровья

• 01. Психология здоровья. Психосоматика
• 02. Техники психологического консультирования и поддержки
• 03. Типология клиентов. Работа с целеполаганием и мотивацией клиента
• 04. Техники саморегуляции и помощь с выгоранием

Модуль 10 Итоговая аттестация
Модуль 11 Бонусные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 3 дня получите 23+ способов сохранения красоты, молодости и здоровья


НА КОНФЕРЕНЦИИ ВЫ:

• Поймете, как оставаться энергичной, женственной и привлекательной
• Разберетесь, как защитить себя от возрастных изменений, чтобы оставаться в ритме современной жизни
• Составите план действий по укреплению здоровья, сохранения красоты, чтобы перестать бояться своего возраста
• Узнаете секреты молодости и правила ухода за кожей лица, волосами и тела
• Поймете, что происходит с вашим организмом после 40

Вам просто необходимо участвовать в онлайн-конференции, если вам:

• Важно держать женское здоровье и красоту под контролем
• Хотите прожить долгую, наполненную впечатлениями и счастливую жизнь
• Боитесь своего возраста и надвигающейся старости
• Не хотите превратится в ворчливую «тетю-мотю»
• Испытываете трудности в поддержании формы
• Вам сложно избавиться от лишнего веса, у вас хроническая усталость
• Хочется затормозить возрастные изменения, чувствовать себя энергично и выглядеть моложе
• Запутались в методах оздоровления, нет конкретного плана действий по улучшению самочувствия и здоровья
• Мы собрали 23 топ-экспертов, чтобы вы получили проверенные практики традиционной и нетрадиционной медицины для поддержания здоровья, красоты и энергии

Спойлер: Программа конференции

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 28 ОКТЯБРЯ
11:00 – 11:50 МСК
Шаропова Диана
Врач, эксперт по молекулярному питанию. Age-management. Топ пептидов для долголетия и красоты

12:00 – 12:50 МСК
Авакянц Татьяна
Психолог, коуч
Дыхание — как инструмент работы с телом, энергией и сознанием. Практики для снятия стресса и регуляции состояния

13:00 – 13:50 МСК
Желнина Елена
Кандидат медицинских наук, эксперт по эстетической медицине
Факторы, влияющие на скорость старения

14:00 – 14:50 МСК
Гюбнер Анастасия
Врач, к.м.н.
Хроническая усталость: простой симптом или тревожный звоночек гормональных нарушений

15:00 – 15:50 МСК
Семирадов Дмитрий
Исследователь, нутрициолог, биохимик
Женское здоровье по науке: лучшие витамины, БАДы и современные стратегии для молодости и долголетия

16:00 – 16:50 МСК
Лекинина Анастасия
Дипломированный специалист по женскому здоровью
Беременность в 35+: как подготовиться к зачатию и выносить здорового ребенка

17:00 – 17:50 МСК
Тюмилина Наталья
Врач нутрициолог, эксперт по женскому здоровью
Как устроены женские переходы после 35 лет и почему важно приемлемо завершать предыдущие этапы

18:00 – 18:50 МСК
Эглис Юлия
Врач нутрициолог, эксперт по женскому здоровью
Как поднять уровень энергии. Низкая энергия и биохакинг


ВТОРОЙ ДЕНЬ: 29 ОКТЯБРЯ
10:00 – 10:50 МСК
Анкундинова Анна
Практикующий психолог, женский лайф-коуч
Мягкие техники возвращения целостности и здоровья через тело и центр

11:00 – 11:50 МСК
Лебедева Алина
Нутрициолог, диетолог, эксперт по женскому здоровью
Алгоритмы молодости: медицина как проводник «дорогой весны» женщины

12:00 – 12:50 МСК
Тен Артём
Эксперт по функциональной медицине, нутрициолог
Что влияет на скорость потока мыслей? Как энергия мозга влияет на функции нервной системы

13:00 – 13:50 МСК
Година Наталья
Врач-эндокринолог
Перименопауза как часть комплексного ухода для женского здоровья

14:00 – 14:50 МСК
Малахова Ольга
Врач превентивной медицины, биохимик
Триада здоровья или как исцелить свой организм

15:00 – 15:50 МСК
Легран Александра
Психолог, коуч
Как избавится от тяги на сладкое и мучное и обрести стройное тело и красивую кожу

16:00 – 16:50 МСК
Носкова Карина
Эксперт по телесной терапии, специалист по когнитивным практикам
Как перевести осознанно «кадры» и эффективно завершать когнитивные практики

17:00 – 17:50 МСК
Агапов Олег
Врач-остеопат, реабилитолог
Остеопатический лимфодренажный самомассаж против отеков лица: 7 простых техник

ТРЕТИЙ ДЕНЬ: 30 ОКТЯБРЯ
10:00 – 10:50 МСК
Вожемнина Ольга
Сертифицированный инструктор по фейсфитнесу, эксперт по естественному омоложению
Как продлить молодость с помощью фейсфитнеса

11:00 – 11:50 МСК
Иванов Илья
Гинеколог-эндокринолог
Гормональная терапия в 40, 50, 60 лет: сохраняем здоровье, стройность, красоту и активность в любом возрасте

12:00 – 12:50 МСК
Берглин Екатерина
Медицинский нутрициолог
Самые частые причины по женскому здоровью после 40+: диагностика и профилактика

13:00 – 13:50 МСК
Мишина Ольга
Сертифицированный специалист по диагностике SNIPe
Синхронизация гормональных часов: ваш путь к энергии и благополучию

14:00 – 14:50 МСК
Калинина Анна
Психолог, эксперт по отношениям
Тантрические практики для сохранения близости в паре в зрелом возрасте

15:00 – 15:50 МСК
Васин Игорь
Врач превентивной медицины
Пять обязательных анализов для поддержания молодости

16:00 – 16:50 МСК
Гордеева Анна
Диетолог, нутрициолог
Гигиена и уход: все о природных масках и способах его применения. Диагностика и коррекция

Тариф Практик
Записи 23 выступлений «Код Anti- age 2.0» с доступом 3 месяца
Аудиодорожки 23 выступлений «Код Anti- age 2.0» с доступом навсегда
Презентации от спикеров в формате pdf
Сертификат слушателя
7 мастер-классов — готовимся к Новому году:

1. Как не прибавить вес в новогодние праздники и улучшить свое здоровье.
2. Как вы сливаете деньги и энергию из-за беспорядка в доме. 3 ключевых шага к порядку в жизни в Новом году.
3. Новогодняя ароматерапия: как пережить период хаоса и сохранить ментальное здоровье.
4. Как не чувствовать себя самозванцем в конце года. Анализ года — как платформа для укрепления уверенности в себе.
5. Фальшивые цели. Как не надо ставить цели, если хотите результатов и не хотите разочарования.
6. Стратегическая сессия: как выстроить свой год. Почему одним надо детально прописывать планы, а другим это делать категорически нельзя.
7. Цель как ограничение. Как поставленная цель сужает пространство вариантов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-курс “Тренировки”:

• Бот с программами тренировок
• Видео урок с тренажерного зала
• Видео уроки техники выполнения упражнений
• Программы тренировок для новичков и продвинутых
• Платные гайды для похудения
• Книга «Сделать мир легче» в электронном и аудио формате

Автор Никита Игошев

• Четыре раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
• Помог похудеть более 3000 ученикам
• Дипломированный фитнес тренер
• Дипломированный фитнес нутрициолог
• Профессиональный фитнес-коуч
• 10 лет стажа инженером на Ямале, лучший рационализатор, инженер года России в 2019, победитель научно-практических конференций и международных конкурсов
• Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
• Моя цель: передать вам все знания о том, как полностью трансформировать свое тело. Курс ProЖЖГИСЬ это пошаговый алгоритм действий и гарантированный результат
• Сделаешь как я, и результат неизбежен

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лёгкий живот: серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ

• 11 занятий
• 4 месяца доступа
• Запускаем только раз
• Старт: 24 ноября

Вы знали, что торчащий живот голодовкой не убрать? Потому что слабые глубокие мышцы и осанка выталкивают живот наружу, а не «я толстая».

И плотненькая талия – это отек вокруг внутренних органов от напряжения. А мы еще пресс качаем в таком состоянии. Но достаточно снять напряжение, улучшить кровоток, и мышцы пресса хорошо включаются. Сантиметры сами уходят.

А нарушение обмена веществ – это зажатый блуждающий нерв. Стоит устранить напряжение на пути блуждающего и диафрагмального нервов, и обмен веществ нормализуется.

Какие результаты вы получите на программе с Екатериной Федоровой:

• Пропадёт отёк в теле, вы почувствуете себя легче, свободнее в движениях и без сантиметров.
• Пищеварение начнет налаживаться, исчезнут боли и вздутия.
• Уровень тревожности снизится, появится спокойствие — больше не будете бороться с усталостью, апатией и тревожностью.
• Желчь начнёт хорошо отходить, улучшится пищеварение — больше не будете мучиться от тяжести и неприятных ощущений в животе.
• Осанка станет лучше, тело примет более правильное положение – визуально станете стройнее, с тем же весом.
• В пояснице исчезнет напряжение и боли, вы будете чувствовать себя комфортно
• Ощутите внутреннюю лёгкость, живот как будто без складочек.
• Создадутся условия для подъёма и закрепления органов малого таза – поработаем с опущениями.

И идеально, когда не хватает сил на спорт, нет времени, а после новогодних праздников хочется быстренько прийти в порядок!

Программа занятий:

1. Фасциальное освобождение тканей живота
2. Живот
3. Мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
4. Раскрытие грудной клетки, освобождение эпигастральной области живота
5. Стимуляция глубоких мышц живота и спины
6. Массаж живота
7. Поднятие внутренних органов
8. Активируем мышцы живота через дыхание
9. Включение живота через выстраивание тела
10. Лимфодренажная практика
11. Практика на все тело

Программа НЕ подходит, если:

• во время беременности и после родов прошло меньше 1,5 месяцев
• при острых воспалительных процессах в животе
• при острых болях в животе
• при онкологии
• если операция была меньше 3 месяцев назад
• мелкие камни в желчном

Легкий живот:
11 занятий - лучшие практики из Продвинутой Группы (2022-2024 год)
4 месяца доступа к программе
Самостоятельное прохождение без обратной связи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НАУЧНЫЙ ОРГАНИЗАТОР

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет)

Вдохновляясь модой как культурным феноменом, мы создаем аналогию между высокой модой и современными подходами к здоровью:
оба требуют внимания к деталям, эстетики и постоянного обновления.

Мы популяризируем превентивные стратегии и интегративный вектор в медицине, делаем моделирование здоровья для профессионального сообщества модным и стильным, сочетая научную строгость с привлекательной эстетикой самого процесса.

Конференция подобна модному показу в мире здоровья — демонстрирует новейшие идеи и подходы в профилактической и антивозрастной медицине, которые становятся ориентирами для медиков и общества в целом.

Качество научного контента — как эксклюзивные коллекции от кутюр, авторитетные спикеры — как знаменитые дизайнеры, представляющие свежие идеи.

Заседания в залах и выставка — как показы лучших домов моды: инновационно, ярко, впечатляюще.

Сеченовский университет вновь станет центром притяжения для тех, кто не просто следит за трендами, а задает их. Ждем вас!

Темы научной программы:

1. На пути от sickspan /продолжительности жизни/ к healthspan /здоровому долголетию
2. Ментальное благополучие — неотъемлемая составляющая красоты и здоровья
3. Тренды longevity 2025
4. Непрерывный мониторинг глюкозы как наглядный инструмент
5. Нутритивные стратегии в модуляции процессов старения
6. Anti-age забота о зрении: от теории к практике
7. Гликация: сахарное лицо и тело. Неочевидные, но эффективные способы коррекции
8. Метаболический дисбаланс как фактор формирования и развития рака
9. Стратегии в поддержке здоровья женщины: от репродуктивного здоровья до активного долголетия
10. Капилляроскопия в антивэйдж-медицине
11. Мультиорганные стратегии антивэйджинга
12. Урогенитальная гармония пары
13. Нейронутрициология в действии
14. БАД как инструмент врача
15. Безопасный биохакинг: от модного тренда к устойчивым стратегиям
16. Гормезис: как стресс превращается в источник долголетия
17. Здоровье как стиль: почему нейронутрициология становится новым языком luxury
18. Где ленится метаболизм? Возможности коррекции метаболических нарушений в разных возрастных группах
19. Коррекция метаболических нарушений в различных возрастных группах
20. Саркопения: приговор или вызов? Нутрицевтическая поддержка пациентов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый полный и продолжительный курс по терапии, за 12 месяцев которого вы изучите все направления этой обширной специальности. Дважды в неделю вас ждут 2 часа живого общения с практикующими врачами, экспертами мирового уровня, и возможность перенять их клинический опыт из первых рук

Кому подойдет этот курс?

• Студентам старших курсов, ординаторам или аспирантам, находящимся в поиске железобетонных знаний по терапии для подготовки к циклу по этому предмету и будущей врачебной практике
• Молодым терапевтам, которые уже ведут прием в поликлинике, но хотят приобрести уверенность в дифференциальной диагностике, работе с пациентами и своих профессиональных решениях
• Опытным врачам любых специальностей, желающим обновить знания о внутренних болезнях с опорой на актуальные стандарты. Прохождение курса по терапии позволит вам быть на одной волне с современной медициной

Программа обучения
Курс охватывает все терапевтические специальности и включает 2 часа живого онлайн-обучения дважды в неделю. На занятиях вас ждет обязательная практическая часть – разбор клинических кейсов, имитирующих реальную практику и отрабатывающих стратегии принятия врачебных решений.

Модуль 1. Гастроэнтерология
Модуль 2. Гематология
Модуль 3. Инфекционные болезни
Модуль 4. Нефрология
Модуль 5. Неврология
Модуль 6. Ревматология
Модуль 7. Дерматология
Модуль 8. Кардиология
Модуль 9. Пульмонология
Модуль 10. Эндокринология
Модуль 11. Юридическая безопасность врачебной практики и ОЗЗ (в записи)
Модуль 12. Современные модели эффективной коммуникации (в записи)
Модуль 13. Медицинская статистика и доказательная медицина (в записи)


Synapse - это
Крупнейший международный образовательный проект в русскоязычном пространстве. Мы обучаем студентов, ординаторов и врачей так, чтобы уже завтра они стали лидерами отрасли и будущим мировой медицины.
Каждый преподаватель - это сертифицированный специалист, являющийся экспертом в той области, которую он освещает

Онлайн
Полное погружение в терапию и живое общение с экспертными спикерами
Доступ к лучшим русскоязычным статьям и вопросам для подготовки к занятиям
Индивидуальный куратор будет сопровождать вас на протяжении всего курса
Доступ к Базе знаний на 12 месяцев
Записи занятий доступны на протяжении всего курса!
Конспекты и домашние задания после каждого занятия
Итоговый экзамен после прохождения блоков
Сертификат об успешном завершении курса с уникальным номером
Поддержка в чате 24/7 от всего комьюнити

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинары по заболеваниям позволяют глубоко изучить анатомию органов и систем организма, патологии органов, их причины, в них даны готовые рабочие схемы для восстановления здоровья, а также дополнительные рекомендации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...