Новые складчины | страница 13

​

В подборке закрытого телеграм Вы найдете:

• средства ухода с проверенными и безопасными составами для кожи тела, рук и ног, гигиены полости рта, подмышек и интимной зоны для женщин
• ‌SOS-средства
• ‌средства для массажа промежности при подготовке к родам
• ‌гаджеты и аксессуары для здоровья, красоты и гигиены
• ‌вкладыши и масло для груди при лактации
• ‌СПА для дома: грязь, обертывание
• ‌‌безопасные и эффективные процедуры по физиотерапии и СПА для тела
• ‌фильтры для душа
• ‌список анализов на русском и английском языке Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... выгодные условия для сдачи анализов (в РФ)
• удобная таблица для самостоятельной расшифровки анализов с подробным описанием каждого параметра, нужно только внести в таблицу результаты из лаборатории, далее все пересчитается автоматически
• рекомендации по грамотному и функциональному питанию, что и сколько есть и пить
• рекомендации по грамотному восполнению дефицитов витаминов и минералов‌

Бонус к закрытому телеграм: чат участников с возможностью задать вопрос, поделиться отзывом о средствах, рассказать о достижениях и улучшениях после применения информации из закрытого телеграм

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Забирайте 6 практических уроков на 30 дней тренировок по цене 1 урока

Мы объединяем 180+ решений ваших болей в организме и психологическом состоянии
- Устраняем потерю фокуса на себе, отсутствие контакта с собственным телом и чувствами
- Убираем низкий уровень энергии, быструю утомляемость в течение дня
- Исправляем плохую осанку, сутулость, "зажатые" плечи
- Убираем хронические боли в шее, спине, позвоночнике
- Создаем тестостероновую осанку, стержень и уверенный вид для мужчин
- Развиваем командное сопротивление лени, отсутствию дисциплины и неуверенности
- Вытесняем плохой сон и ощущение разбитости, даже после 7-8 часов сна
- Убираем отсутствие целей и мотивации в жизни, эмоциональный упадок

Здоровое тело - это не тяжелые тренировки и отсутствие усталости.
Это про состояние легкости, потока и радости в каждом движении вашего тела.

Уроки практикума
1 - Поясница и позвоночник
2 - Работа с поясницей и подключение грудного отдела
3 - Поясница + грудной отдел + Живот
4 - Все вместе + работа с осанкой и лопатками
5 - Соединение практик. Работа с осанкой и вакуумом
6 - Гибкость и проблемные зоны

Дополнительно
- Формирование красивой и здоровой осанки
- Уменьшение болевых ощущений в спине и суставах
- Снижение отечности тела за счет работы с дыханием и мышцами
- Работа с проблемными зонами: холка на шее, выпирающий живот, второй подбородок
- Улучшение гибкости тела и развитие подвижности суставов
- 21 ежедневная практика длительностью от 10 до 15 минут с отчетами в чат
- Упражнения для работы с балансом
- Обучение правильной технике дыхания

Присоединяйся в ряды сильнейших, красивых, сексуальных и здоровых
Хватит мириться с болью и усталостью повседневной жизни.
30 дней и вы укрепите спину, поставите осанку на долгие годы, запустите процесс глубокого оздоровления организма. Начните снова чувствовать радость каждого дня, забудьте о скованности, постоянной усталости в спине, шее и суставах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс составлен медицинской командой ИНТЦ МГУИНТЦ МГУ — это технологическая долина, где создают прорывные решения в медицине, цифровых и биотехнологиях. В проектах участвуют ведущие учёные, инженеры и врачи России. Они разрабатывают новые методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний, основываясь на принципах доказательной медицины. Их знания и опыт заложены в наш курс

Научитесь поддерживать здоровье, энергию и внешний вид через питание с менторством врачей из ИНТЦ МГУ
Сможете создавать программы питания для себя и других с учётом особенностей организма
Освоите клиническую нутрициологию и начнёте работать с пациентами в середине обучения

Описание курса
• Курс доказательной нутрициологии от ИНТЦ МГУ
• Стоимость от 5 417 руб./мес., оплата в рассрочку до 24 месяцев
• Курс составлен медицинской командой ИНТЦ МГУ

Преимущества курса
• ИНТЦ МГУ — технологическая долина с прорывными решениями в медицине
• В проектах участвуют ведущие учёные, инженеры и врачи России
• Знания и опыт заложены в курс

Целевая аудитория
• Кто хочет использовать знания в текущей работе
• Кто хочет стать нутрициологом
• Кому подойдёт курс для контроля здоровья

Чему вы научитесь
• Выявлять нехватку витаминов и корректировать рацион
• Выбирать полезные продукты и правильно питаться
• Понимать влияние еды на здоровье и читать анализы
• Использовать БАДы и составлять программы питания
• Готовить вкусно и полезно, справляться с психологическими аспектами в питании
• Улучшать здоровье через питание и правильно кормить детей и семью

Программа курса
Весь курс — 12 модулей. В каждом есть понятные видеоуроки, практические материалы и полезные гайды.
После каждого урока — тест для повторения материала, в конце курса — экзамен и диплом.
На уровнях с развитием карьеры и личного бренда начинаются онлайн-встречи с экспертами, а также очные занятия в здании ИНТЦ МГУ.

1-й уровень. Помочь себе и близким
Модуль 1. Основы нутрициологии и функционирования организма
Модуль 2. Питание и образ жизни
Модуль 3. Диагностические подходы в нутрициологии
Модуль 4. Превентивный подход к питанию
Модуль 5. Основы нутрицевтики
Модуль 6. Клиническая нутрициология 1: функциональная классификация систем организма
Модуль 7. Клиническая нутрициология 2: структурная классификация систем организма
Модуль 8. Психология питания и работа с поведенческими триггерами
Курс в подарок: Психологическая самопомощь. Как эффективно бороться со страхом и тревогой, развить в себе психологическую устойчивость к внешним факторам. Помочь себе и близким в сложных эмоциональных ситуациях.

Результаты 1-го уровня?
Научитесь составлять индивидуальный рацион с учётом вашего образа жизни, потребностей и финансовых возможностей.
Узнайте, как правильно подбирать витамины и добавки, чтобы улучшить самочувствие и избежать дефицита питательных веществ.
Научитесь анализировать состояние своего здоровья, чтобы вовремя заметить нехватку важных веществ в организме.
Узнаете, как с помощью питания предотвратить многие возрастные проблемы со здоровьем.
Научитесь учитывать особенности каждого члена семьи, чтобы составить меню, которое будет полезным и вкусным для всех.
Узнайте, как справиться с эмоциональным перееданием и вредными пищевыми привычками.

2-й уровень. Работа с пациентами
Модуль 9. Коучинг и консультирование
Модуль 10. Как вести клиента и продавать свои услуги

Результаты 2-го уровня
Вы научитесь проводить первичную консультацию, собирать анамнез клиента, чтобы понять, с чего начать работу.
Научитесь составлять индивидуальный план для клиента, выявлять проблемы и работать с ними.
Научитесь мотивировать клиентов и помогать им переходить на здоровое питание без срывов.
Узнайте, как бороться с эмоциональным перееданием и вредными привычками
Изучите правила общения, чтобы клиенты чувствовали себя комфортно и хотели возвращаться к вам.
Узнаете, как найти первых клиентов

3-й уровень. Личный бренд
Модуль 11. Технологии цифрового пространства в нутрициологии
Модуль 12. Нутрициология как устойчивый бизнес: личный бренд

Результаты 3-го уровня
Вы научитесь продвигать себя как эксперта в области питания и строить личный бренд вокруг своих знаний.
Узнаете, как вести соцсети, делиться полезной информацией и привлекать людей, которым нужна ваша помощь.
Освоите стратегии, которые помогут вам находить клиентов и зарабатывать на консультациях.
Научитесь использовать современные гаджеты и программы для контроля за здоровьем, питанием и активностью.
Узнаете, как создавать долгосрочные программы поддержки, чтобы сохранить здоровье и энергию.
Научитесь делиться знаниями о правильном питании с другими.

Результаты обучения
• Составление индивидуального рациона и подбор витаминов
• Анализ состояния здоровья и предотвращение возрастных проблем
• Учёт особенностей семьи и борьба с вредными пищевыми привычками
• Проведение консультаций, продажа услуг и построение личного бренда

Формат обучения
• Онлайн, 6 месяцев
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».

На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок и насилия над собой ❣️

За предыдущие 3 потока собралась уже просто огромная база знаний, которая на целый курс по нутрициологии тянет))

На марафоне вас ждут более 18 методичек с рекомендациями по БАД или схемы на самые разные случаи: при депрессии, ПМС, бессоннице, анемии, цистите, инсулинорезистентности, миоме и другие. И в этом потоке будут новые схемы БАД для улучшения качества волос и кожи, а также схема «настроение».

В этих методичках я собрала общие рекомендации по каждой теме, где-то добавила анализы, советы по немедикаментозной коррекции, нюансы с питанием, причины этих состояний и многое другое. Везде дала сразу кликабельные ссылки для заказа. Как заказывать с зарубежных сайтов и у кого - всем этим тоже поделюсь, не переживайте

В этот раз особенно рекомендую на марафон беременным, планирующим и кормящим мамам. Для вас тоже будут шикарные материалы: рекомендации по питанию на гв и беременных, и новинка - схемы для корректировки дефицитов именно на ГВ, так как расход микроэлементов идёт колоссальный во время грудного вскармливания. И в целом в марафоне большой упор на женское здоровье, а им мамам заниматься особенно важно.

Помимо схем ещё будут:

✅упражнения для лица от тренера по естественному омоложению шеи и лица Мадины Галаевой,
✅функциональные тренировки от моего личного тренера Калинниковой Ирины,
✅подкаст о контрацепции от врача гинеколога, кандидата медицинских наук Арсланбековой Мадины,
✅подкаст от нутрициолога Анны Павлычевой,
✅подкасты от коуча Валерии Южаниной на темы: постановка целей, мотивация и сила воли, работа с откатами.

И ещё множество материалов по продуктам, сну, чек-апы.
То есть на марафоне вы получаете все необходимые инструменты для того чтобы похудеть, улучшить состояние здоровья и наладить питание. И всё это без стресса и откатов в последствии.
И это ещё не всё

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».

На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок и насилия над собой ❣️

За предыдущие 3 потока собралась уже просто огромная база знаний, которая на целый курс по нутрициологии тянет))

На марафоне вас ждут более 18 методичек с рекомендациями по БАД или схемы на самые разные случаи: при депрессии, ПМС, бессоннице, анемии, цистите, инсулинорезистентности, миоме и другие. И в этом потоке будут новые схемы БАД для улучшения качества волос и кожи, а также схема «настроение».

В этих методичках я собрала общие рекомендации по каждой теме, где-то добавила анализы, советы по немедикаментозной коррекции, нюансы с питанием, причины этих состояний и многое другое. Везде дала сразу кликабельные ссылки для заказа. Как заказывать с зарубежных сайтов и у кого - всем этим тоже поделюсь, не переживайте

В этот раз особенно рекомендую на марафон беременным, планирующим и кормящим мамам. Для вас тоже будут шикарные материалы: рекомендации по питанию на гв и беременных, и новинка - схемы для корректировки дефицитов именно на ГВ, так как расход микроэлементов идёт колоссальный во время грудного вскармливания. И в целом в марафоне большой упор на женское здоровье, а им мамам заниматься особенно важно.

Помимо схем ещё будут:

✅упражнения для лица от тренера по естественному омоложению шеи и лица Мадины Галаевой,
✅функциональные тренировки от моего личного тренера Калинниковой Ирины,
✅подкаст о контрацепции от врача гинеколога, кандидата медицинских наук Арсланбековой Мадины,
✅подкаст от нутрициолога Анны Павлычевой,
✅подкасты от коуча Валерии Южаниной на темы: постановка целей, мотивация и сила воли, работа с откатами.

И ещё множество материалов по продуктам, сну, чек-апы.
То есть на марафоне вы получаете все необходимые инструменты для того чтобы похудеть, улучшить состояние здоровья и наладить питание. И всё это без стресса и откатов в последствии.
И это ещё не всё
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 сборников:
— Скорая помощь при ПМС
— «Не диета 2.0. Ешь и Худей» Весна
— Летний сборник удовольствий
— Противоотечное детокс меню 2.0
— ПП-десерты 2.0

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Примечание - каждый ПГ-марафон проводится вживую, все видео каждый раз новые.

Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье!

Вместе мы не просто худеем, но и набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить‍, правильно тренироваться.

Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов!

Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать!

И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

Программа:

• похудение и оздоровление с умом
• омоложение и регенерация всего тела
• витамины для здоровья и настроения
• вывод токсинов из организма
• вкусные и полезные рецепты
• закаливание вместе с Дарьей
• разбор анализов
• упражнения для любого уровня
• здоровье на годы вперед
• и много всего другого

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Артем Ефимов, Анна Кашкарова, Вероника Ахмедова, Дарья Верховенко, Максим Яковлев, Антон Чучукин

Уроки на всё тело с акцентами на самые проблемные зоны фигуры, чтобы поддерживать себя в хорошей форме даже при минимальных нагрузках.

Занятия компактные — по времени и оборудованию, удобно делать даже дома в спальне или в тесном номере отеля.

Осенняя спячка отменяется! Мы знаем лучший способ вернуть энергию и не дать лишним килограммам отложиться на талии — разогрейте тело от макушки до пяток с помощью нескучных функциональных тренировок! Всё ваше тело гарантированно включится в работу: мышцы придут в тонус, отёки растворятся, вы вернёте энергию и лёгкость!
Всего 1 тренировка в день за 20 минут и совсем без оборудования — чтобы отлично чувствовать себя этой осенью и зимой!

В этом потоке мы поможем вам зарядиться энергией, которой так не хватает в конце осени — и перед долгой зимой. Вас ждёт неделя функциональных тренировок без оборудования: они приведут тело в тонус и вернут вас из осенней хандры к яркой и насыщенной жизни.

Расписание
Функциональная тренировка на все тело
Кардио-пилатес
Функциональная тренировка в Animal Flow стиле
Экспресс-пилатес на все тело
Функциональная тренировка для тонуса и свежести
Кардио-пилатес
Функциональная тренировка в Тай-бо стиле

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы не чувствуете, как растёт глюкоза. Но тело чувствует каждую её каплю — в сосудах, в сердце, в мозге. Она «карамелизует» стенки артерий, сгущает кровь, лишает клетки кислорода. А потом — инсульт, инфаркт, потеря памяти. И всё это — после долгих лет, когда анализы казались «в норме».

Что узнаете на лекции
Что именно делает глюкоза с сосудами и мозгом
Как глюкоза превращает сосуды в ломкий «сахарный каркас».
Почему сердечные приступы и инсульты начинают развиваться задолго до болезни.
Что происходит в мозге при «сладком слабоумии» и как инсулин влияет на память.
Почему усталость, тревога, скачки аппетита и бессонница — это сигналы метаболического срыва, а не «возраст».
И как вернуть телу чувствительность к инсулину — через питание, сон, движение и восстановление.

Почему это важно
Это не про диабет. Это про современный метаболический хаос, который начинается тихо — а заканчивается инфарктом, инсультом и потерей памяти. Практический фокус: конкретные шаги для обратимости ранних изменений — без «общих советов» и диетологической банальности.

Для кого лекция
Для тех, кто чувствует, что тело «работает иначе»
Для тех, кто хочет понять, что стоит за усталостью, отёками и «нормальными анализами». Для тех, кто уже ощущает сбои, а врачи не находят причин.

Если вы замечаете у себя
Повышенное давление или его скачки.
Помутнение сознания, раздражительность, тревожность.
Тяжесть и сонливость после еды.
Постоянную тягу к сладкому.
Лишний вес в области живота, повышенный холестерин и триглицериды.
— значит, ваше тело уже реагирует на повышенную глюкозу и инсулинорезистентность.

Тариф 3 — Погружение
Для тех, кто хочет не просто послушать, а понять тело — по‑настоящему.
Аудиоверсия лекции
Полный PDF‑конспект
Чек‑лист «Первые шаги к восстановлению метаболизма»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В традиционной китайской медицине менопаузу называют «второй весной». Считается, что этот период обновления энергии и возможностей, поскольку происходит переход от плодородия и размножения к сохранению и питанию себя.
При этом частота приливов у европейских женщин составляет 70–80%, а в Китае составляет только 18%.

На вебинаре Вы узнаете:

• Важные периоды в жизни женщины
• Причины старения
• Стадии репродуктивного старения женщины
• Почему теперь стареть стали раньше?
• Что такое “преждевременная менопауза”?
• Возможна ли “отсрочка” менопаузы

Также мы обсудим:

• подход китайской медицины к поддержке женщины во время климакса,
• подход европейской медицины к поддержке женщины во время климакса,
• диагностику состояния и рекомендации фитопрепаратов при климаксе,
• биологически активные точки для коррекции неприятных симптомов, сопровождающих климакс,
• способы профилактики стресса,
• способы коррекции проблем со сном,
• профилактику сосудистых нарушений,
• профилактику остеопороза,
• базовые стратегии профилактики старения до 40 лет,
• профилактику поражения органов-мишеней в постменопаузе.

Кто автор вебинара? Алена Лебедева
Автор двух патентов "Способ послеродового восстановления женщин" и "Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний"
Врач традиционной китайской медицины
Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН
Мама 6 детей
Акушерка с 30-летним стажем, приняла в свои руки 4000 младенцев, рождённых естественным путём
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите контроль над своим телом и откройте новые ресурсы для здоровья, долголетия и спортивных достижений

Курс создан для вас, если вы…

• Женщины и мужчины
  Хотите наладить гормональный фон, похудеть, избавиться от усталости и ПМС?
• Врачи и нутрициологи
  Хотите повысить экспертность, расширить практику и увеличить доход?
• Спортсмены и тренеры
  Хотите выйти на новый уровень спортивных результатов и быстрее достигать результатов?

Получайте знания и Восстанавливайте здоровье
Вы получите жизненно-важные знания, которые будете использовать долгие годы
Разбор всех ключевых гормонов и их влияния на здоровье, вес, спорт.
Лабораторные референсы (Инвитро, Гемотест, Хеликс) — научитесь читать анализы.

Урок 1. Непостижимый и неповторимый мир гормонов.
Урок 2. Современные методы диагностики гормонов.
Урок 3. Уровни гормональной регуляции.
Уроки 4-5. Щитовидная железа и ее гормоны.
Урок 6. Кальциево-фосфорный обмен и паращитовидные железы.
Урок 7. Стероидогенез.
Урок 8. Гормональный профиль слюны.
Уроки 9-10. Надпочечники и стресс.
Уроки 11-12. Яичники: женский гормональный профиль.
Урок 13. Яички: мужской гормональный профиль.
Урок 14. Соматотропный гормон — гормон возможностей.
Уроки 15-16. Гормоны спорта и достижения.
Урок 17. Пептиды: продление молодости
Урок 18. Пролактин: гормон настроения и жировой массы
Урок 19. Мелатонин — ночной ремонтник
Урок 20. Меланоцитстимулирующий гормон (МСГ)
Урок 21. Гормоны поджелудочной железы.
Уроки 22-23. Гормоны тимуса — ось иммунитета.
Уроки 24. Регуляция артериального давления.
Уроки 25. Гормоны ЖКТ.
Уроки 26. Эйкозаноиды и простагландины.
Уроки 27. Лейкотриены, гистамин и гормоноподобные вещества.

Автор и ведущая курса: Афонина Алиса
Врач Высшей категории, терапевт, специалист по женскому здоровью, диетолог, д-доктор, гирудотерапевт, адепт превентивного и интегративного подхода, член Национального общества диетологов.
«Более 20 лет практики! Более чем 50 000 моих любимых пациентов.
Я люблю искать причины всего и делаю это мастерски. Прикрыть симптомы — не ко мне. Найти причины и устранить их — да, вы по адресу!»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз, ишемия - причина заболевания
• Что делать для улучшения циркуляции крови?
• Продукты, повышающие вязкость крови
• Основные принципы питания при повышенной вязкости крови
• Подготовка к протоколу
• Протокол по восстановлению крови (21 день)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Что такое родинки.
• Появление родинок, причины.
• Разновидность родинок.
• Разница между родинками и веснушками.
• Опасные признаки.
• Сколько родинок должно быть.
• Паразиты, грибки и меланин.
• Инсулинорезистентность и красные точки.
• Родинки, инсулин, гормон роста, факторы риска.
• Берберин и уровень сахара в крови.
• Что делает родинки опасными.
• Факторы риска развития рака кожи.
• Психосоматика злокачественных процессов кожи.
• Забота о коже для снижения роста родинок.
• Питание для снижения роста родинок.
• Фитотерапия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе:
4 новых массажа в технике «Антидряблость»:
-Массаж «грудной отдел, плечи, руки»
-Массаж «живот»
-Массаж «ноги»
-Массаж «ноги, ягодицы»
+ 3 новых висцеральных массажа
+ 4 лучших комплекса от отёков

Если вы совсем отчаялись избавиться от отеков, дряблости, хотите плотную и подтянутую кожу, то программа
«New АнтидряблостьЬ» для вас.
Это возможность изменить качество тела.
Не даром курс таких массажей в салоне стоит тысяч 25.
Женщины готовы платить за разультат.
Ну а я хочу научить вас делать эти практики самостоятельно)

Про «антидряблость» много рассказала, а про висцеральный забыла.
В программе «New антидряблость» эти техники тоже будут.

Вам нужен висцеральный массаж чтобы
у вас живот к вечеру не надувался
отёки ( бочки, например, нависающие над поясом ) уменьшились
убрать последствия втягивания живота и привычки носить уичгивающее бельё и тесную одежду
убрать жирок в районе живота
избавиться от запоров, вздутия, дискомфорта в животе.

Противопоказание - желчекаменная болезнь.
В программе «New антидряблость»
3 висцеральных массажа.
Все же любят, чтобы не долго и при этом эффективно?
Это оно- занимает мало времени, уменьшает живот и способствует правильной работе ЖКТ. Идеальное комбо!

А сейчас будет 3 причины, почему стоит купить программу «New антидряблость»:
1. Жизнь без болей в пояснице и шее
Начнешь делать массажи и через 3 недели вспомнишь- как-то давно ничего не болит, не защемляет, не сводит.
2. Классный силуэт к Новому году.
От отёков не останется и следа = четкий силуэт и подтянутое тело.
И даже если переешь и отечёшь на праздниках- ты знаешь, что делать! Пара дней и последствия праздников исчезли)
3. Растёт самооценка
Знаешь, как меняется восприятие себя, когда утром ты видишь в зеркале не заплывшие заспанные глаза, а ясный открытый взгляд и прорисованные скулы?
Мы разгоняем лимфу и результат на лицо! И не надо нести 10-20-30 тысяч косметологу за инъекции.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

1 неделя. Психологическое благополучие и позитивное мышление.
- открытие доступа к базе знаний Клуба Здоровья Школы Здоровья (доступ 6 месяцев).
- открытие чата с куратором и доктором Дилярой.
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «Позитивное мышление. Где брать силы и мотивацию. Личный опыт. Все лайфхаки.»
- Zoom-встреча с экспертом по мышлению «Как выбрать себя и не потерять близких: мышление против тревоги» + ответы от эксперта в чате в этот день.
- Zoom-встреча с психологом «Любовь к себе. Мотивация на ЗОЖ. Работа со страхами диагностики» + тестирование + ответы от эксперта в чате в этот день.
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «Правила здорового сна и его влияние на женское здоровье. Техники улучшения сна. Натуропатическая коррекция нарушений сна».

2 неделя. Физическая активность и питание.
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «Все о физической активности для женского здоровья. БАДы для поддержки во время занятий спортом. Биоимпедансметрия.
- Методическое пособие «Остеопороз».
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «Особенности питания для женщин 35+. Интервальное голодание. Виды, показания/ противопоказания. Контроль веса.»
- Zoom-встреча с врачом неврологом-остеопатом «Техники, помогающие избавиться от болей в пояснице, подтянуть опустившиеся органы малого таза»
+ ответы от эксперта в чате в этот день.
- онлайн-тренировка с доктором Дилярой и фитнес-инструктором.

3 неделя. Женское здоровье. Анализы.
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «Необходимые анализы для женщин 35+. Оксидативный стресс. Диагностика митохондриальной недостаточности. Диагностика долголетия. Онкопревенция. Базовая профилактика.»
- Методическое пособие «Онкопревенция».
- Урок от врача превентивного эндокринолога «Здоровье щитовидной железы для женщин. Гипотиреоз. Гипертиреоз. Интегративные подходы» + ответы в чате от эксперта в этот день.
- Zoom-встреча с врачом превентивным акушером-гинекологом «Все о менопаузе. Пре/менопауза. Поддержка. Диагностика. Биоидентичная ЗГТ. Пептиды. Как продлить женскую молодость ?» ответы от эксперта в чате в этот день.
- Методическое пособие «Предменструальный синдром. Диагностика. Поддержка»
- Методическое пособие « Все о менопаузе».
- онлайн-тренировка с фитнес-инструктором.

4 неделя. Витамины для женщин 35+
- Zoom-встреча с доктором Дилярой «БАДы базовые для женщин 35+, поддержка митохондрий, лимфодренажные нутриенты, поддержка кислотно-щелочного баланса.»
- Zoom-встреча с врачом косметологом «Все об эффективном и безопасном уходе за кожей и косметических процедурах в 35+. Типы старения кожи. Варианты поддержки и аппаратные процедуры при разных типах старения кожи. Генетика в косметологии.»
- онлайн-тренировка с фитнес-инструктором.
- Онлайн-выпускной с доктором Дилярой. Подведение итогов
Вручение всем участникам эксклюзивной большой методички «Интегративный менеджмент женского здоровья 35+»
Содержание:
1. Психология и психосоматика.
2. Спорт. Понимание пользы и мотивация, поддержка бадами в 35+
3. Сон. Нормализация сна. Нутритивная коррекция сна.
4. Специальные анализы для женщин 35+. Нормы. Дополнительная лабораторная диагностика. Онкориски.
5. Поддержка нутриентами 35+
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...