Новые складчины | страница 13

Категории

  1. Для беременных, будущих и уже мам (Алекс Целесте, Арси Целесте)

    16 ноя 2025
    [​IMG]
    В подборке закрытого телеграм Вы найдете:
    • средства ухода с проверенными и безопасными составами для кожи тела, рук и ног, гигиены полости рта, подмышек и интимной зоны для женщин
    • ‌SOS-средства
    • ‌средства для массажа промежности при подготовке к родам
    • ‌гаджеты и аксессуары для здоровья, красоты и гигиены
    • ‌вкладыши и масло для груди при лактации
    • ‌СПА для дома: грязь, обертывание
    • ‌‌безопасные и эффективные процедуры по физиотерапии и СПА для тела
    • ‌фильтры для душа
    • ‌список анализов на русском и английском языке Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... выгодные условия для сдачи анализов (в РФ)
    • удобная таблица для самостоятельной расшифровки анализов с подробным описанием каждого параметра, нужно только внести в таблицу результаты из лаборатории, далее все пересчитается автоматически
    • рекомендации по грамотному и функциональному питанию, что и сколько есть и пить
    • рекомендации по грамотному восполнению дефицитов витаминов и минералов‌
    Бонус к закрытому телеграм: чат участников с возможностью задать вопрос, поделиться отзывом о средствах, рассказать о достижениях и улучшениях после применения информации из закрытого телеграм

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [KingSpine] Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней для формирование красивой и здоровой осанки

    16 ноя 2025
    [​IMG]

    Забирайте 6 практических уроков на 30 дней тренировок по цене 1 урока

    Мы объединяем 180+ решений ваших болей в организме и психологическом состоянии
    - Устраняем потерю фокуса на себе, отсутствие контакта с собственным телом и чувствами
    - Убираем низкий уровень энергии, быструю утомляемость в течение дня
    - Исправляем плохую осанку, сутулость, "зажатые" плечи
    - Убираем хронические боли в шее, спине, позвоночнике
    - Создаем тестостероновую осанку, стержень и уверенный вид для мужчин
    - Развиваем командное сопротивление лени, отсутствию дисциплины и неуверенности
    - Вытесняем плохой сон и ощущение разбитости, даже после 7-8 часов сна
    - Убираем отсутствие целей и мотивации в жизни, эмоциональный упадок

    Здоровое тело - это не тяжелые тренировки и отсутствие усталости.
    Это про состояние легкости, потока и радости в каждом движении вашего тела.

    Уроки практикума
    1 - Поясница и позвоночник
    2 - Работа с поясницей и подключение грудного отдела
    3 - Поясница + грудной отдел + Живот
    4 - Все вместе + работа с осанкой и лопатками
    5 - Соединение практик. Работа с осанкой и вакуумом
    6 - Гибкость и проблемные зоны

    Дополнительно
    - Формирование красивой и здоровой осанки
    - Уменьшение болевых ощущений в спине и суставах
    - Снижение отечности тела за счет работы с дыханием и мышцами
    - Работа с проблемными зонами: холка на шее, выпирающий живот, второй подбородок
    - Улучшение гибкости тела и развитие подвижности суставов
    - 21 ежедневная практика длительностью от 10 до 15 минут с отчетами в чат
    - Упражнения для работы с балансом
    - Обучение правильной технике дыхания

    Присоединяйся в ряды сильнейших, красивых, сексуальных и здоровых
    Хватит мириться с болью и усталостью повседневной жизни.
    30 дней и вы укрепите спину, поставите осанку на долгие годы, запустите процесс глубокого оздоровления организма. Начните снова чувствовать радость каждого дня, забудьте о скованности, постоянной усталости в спине, шее и суставах.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [ИНТЦ МГУ] Курс доказательной нутрициологии

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    Курс составлен медицинской командой ИНТЦ МГУИНТЦ МГУ — это технологическая долина, где создают прорывные решения в медицине, цифровых и биотехнологиях. В проектах участвуют ведущие учёные, инженеры и врачи России. Они разрабатывают новые методы диагностики, лечения и профилактики заболеваний, основываясь на принципах доказательной медицины. Их знания и опыт заложены в наш курс

    Научитесь поддерживать здоровье, энергию и внешний вид через питание с менторством врачей из ИНТЦ МГУ
    Сможете создавать программы питания для себя и других с учётом особенностей организма
    Освоите клиническую нутрициологию и начнёте работать с пациентами в середине обучения

    Описание курса
    • Курс доказательной нутрициологии от ИНТЦ МГУ
    • Стоимость от 5 417 руб./мес., оплата в рассрочку до 24 месяцев
    • Курс составлен медицинской командой ИНТЦ МГУ

    Преимущества курса
    • ИНТЦ МГУ — технологическая долина с прорывными решениями в медицине
    • В проектах участвуют ведущие учёные, инженеры и врачи России
    • Знания и опыт заложены в курс

    Целевая аудитория
    • Кто хочет использовать знания в текущей работе
    • Кто хочет стать нутрициологом
    • Кому подойдёт курс для контроля здоровья

    Чему вы научитесь
    • Выявлять нехватку витаминов и корректировать рацион
    • Выбирать полезные продукты и правильно питаться
    • Понимать влияние еды на здоровье и читать анализы
    • Использовать БАДы и составлять программы питания
    • Готовить вкусно и полезно, справляться с психологическими аспектами в питании
    • Улучшать здоровье через питание и правильно кормить детей и семью

    Программа курса
    Весь курс — 12 модулей. В каждом есть понятные видеоуроки, практические материалы и полезные гайды.
    После каждого урока — тест для повторения материала, в конце курса — экзамен и диплом.
    На уровнях с развитием карьеры и личного бренда начинаются онлайн-встречи с экспертами, а также очные занятия в здании ИНТЦ МГУ.

    1-й уровень. Помочь себе и близким
    Модуль 1. Основы нутрициологии и функционирования организма
    Модуль 2. Питание и образ жизни
    Модуль 3. Диагностические подходы в нутрициологии
    Модуль 4. Превентивный подход к питанию
    Модуль 5. Основы нутрицевтики
    Модуль 6. Клиническая нутрициология 1: функциональная классификация систем организма
    Модуль 7. Клиническая нутрициология 2: структурная классификация систем организма
    Модуль 8. Психология питания и работа с поведенческими триггерами
    Курс в подарок: Психологическая самопомощь. Как эффективно бороться со страхом и тревогой, развить в себе психологическую устойчивость к внешним факторам. Помочь себе и близким в сложных эмоциональных ситуациях.

    Результаты 1-го уровня?
    Научитесь составлять индивидуальный рацион с учётом вашего образа жизни, потребностей и финансовых возможностей.
    Узнайте, как правильно подбирать витамины и добавки, чтобы улучшить самочувствие и избежать дефицита питательных веществ.
    Научитесь анализировать состояние своего здоровья, чтобы вовремя заметить нехватку важных веществ в организме.
    Узнаете, как с помощью питания предотвратить многие возрастные проблемы со здоровьем.
    Научитесь учитывать особенности каждого члена семьи, чтобы составить меню, которое будет полезным и вкусным для всех.
    Узнайте, как справиться с эмоциональным перееданием и вредными пищевыми привычками.

    2-й уровень. Работа с пациентами
    Модуль 9. Коучинг и консультирование
    Модуль 10. Как вести клиента и продавать свои услуги

    Результаты 2-го уровня
    Вы научитесь проводить первичную консультацию, собирать анамнез клиента, чтобы понять, с чего начать работу.
    Научитесь составлять индивидуальный план для клиента, выявлять проблемы и работать с ними.
    Научитесь мотивировать клиентов и помогать им переходить на здоровое питание без срывов.
    Узнайте, как бороться с эмоциональным перееданием и вредными привычками
    Изучите правила общения, чтобы клиенты чувствовали себя комфортно и хотели возвращаться к вам.
    Узнаете, как найти первых клиентов

    3-й уровень. Личный бренд
    Модуль 11. Технологии цифрового пространства в нутрициологии
    Модуль 12. Нутрициология как устойчивый бизнес: личный бренд

    Результаты 3-го уровня
    Вы научитесь продвигать себя как эксперта в области питания и строить личный бренд вокруг своих знаний.
    Узнаете, как вести соцсети, делиться полезной информацией и привлекать людей, которым нужна ваша помощь.
    Освоите стратегии, которые помогут вам находить клиентов и зарабатывать на консультациях.
    Научитесь использовать современные гаджеты и программы для контроля за здоровьем, питанием и активностью.
    Узнаете, как создавать долгосрочные программы поддержки, чтобы сохранить здоровье и энергию.
    Научитесь делиться знаниями о правильном питании с другими.

    Результаты обучения
    • Составление индивидуального рациона и подбор витаминов
    • Анализ состояния здоровья и предотвращение возрастных проблем
    • Учёт особенностей семьи и борьба с вредными пищевыми привычками
    • Проведение консультаций, продажа услуг и построение личного бренда

    Формат обучения
    • Онлайн, 6 месяцев
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [nutriciolog_zhukova] 21 день с Жуковой. Тариф с Валентиной Жуковой (Валентина Жукова)

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».

    На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок и насилия над собой ❣️

    За предыдущие 3 потока собралась уже просто огромная база знаний, которая на целый курс по нутрициологии тянет))

    На марафоне вас ждут более 18 методичек с рекомендациями по БАД или схемы на самые разные случаи: при депрессии, ПМС, бессоннице, анемии, цистите, инсулинорезистентности, миоме и другие. И в этом потоке будут новые схемы БАД для улучшения качества волос и кожи, а также схема «настроение».

    В этих методичках я собрала общие рекомендации по каждой теме, где-то добавила анализы, советы по немедикаментозной коррекции, нюансы с питанием, причины этих состояний и многое другое. Везде дала сразу кликабельные ссылки для заказа. Как заказывать с зарубежных сайтов и у кого - всем этим тоже поделюсь, не переживайте

    В этот раз особенно рекомендую на марафон беременным, планирующим и кормящим мамам. Для вас тоже будут шикарные материалы: рекомендации по питанию на гв и беременных, и новинка - схемы для корректировки дефицитов именно на ГВ, так как расход микроэлементов идёт колоссальный во время грудного вскармливания. И в целом в марафоне большой упор на женское здоровье, а им мамам заниматься особенно важно.

    Помимо схем ещё будут:

    упражнения для лица от тренера по естественному омоложению шеи и лица Мадины Галаевой,
    функциональные тренировки от моего личного тренера Калинниковой Ирины,
    подкаст о контрацепции от врача гинеколога, кандидата медицинских наук Арсланбековой Мадины,
    подкаст от нутрициолога Анны Павлычевой,
    подкасты от коуча Валерии Южаниной на темы: постановка целей, мотивация и сила воли, работа с откатами.

    И ещё множество материалов по продуктам, сну, чек-апы.
    То есть на марафоне вы получаете все необходимые инструменты для того чтобы похудеть, улучшить состояние здоровья и наладить питание. И всё это без стресса и откатов в последствии.
    И это ещё не всё

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [nutriciolog_zhukova] 21 день с Жуковой. Тариф: С куратором (Валентина Жукова)

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».

    На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок и насилия над собой ❣️

    За предыдущие 3 потока собралась уже просто огромная база знаний, которая на целый курс по нутрициологии тянет))

    На марафоне вас ждут более 18 методичек с рекомендациями по БАД или схемы на самые разные случаи: при депрессии, ПМС, бессоннице, анемии, цистите, инсулинорезистентности, миоме и другие. И в этом потоке будут новые схемы БАД для улучшения качества волос и кожи, а также схема «настроение».

    В этих методичках я собрала общие рекомендации по каждой теме, где-то добавила анализы, советы по немедикаментозной коррекции, нюансы с питанием, причины этих состояний и многое другое. Везде дала сразу кликабельные ссылки для заказа. Как заказывать с зарубежных сайтов и у кого - всем этим тоже поделюсь, не переживайте

    В этот раз особенно рекомендую на марафон беременным, планирующим и кормящим мамам. Для вас тоже будут шикарные материалы: рекомендации по питанию на гв и беременных, и новинка - схемы для корректировки дефицитов именно на ГВ, так как расход микроэлементов идёт колоссальный во время грудного вскармливания. И в целом в марафоне большой упор на женское здоровье, а им мамам заниматься особенно важно.

    Помимо схем ещё будут:

    упражнения для лица от тренера по естественному омоложению шеи и лица Мадины Галаевой,
    функциональные тренировки от моего личного тренера Калинниковой Ирины,
    подкаст о контрацепции от врача гинеколога, кандидата медицинских наук Арсланбековой Мадины,
    подкаст от нутрициолога Анны Павлычевой,
    подкасты от коуча Валерии Южаниной на темы: постановка целей, мотивация и сила воли, работа с откатами.

    И ещё множество материалов по продуктам, сну, чек-апы.
    То есть на марафоне вы получаете все необходимые инструменты для того чтобы похудеть, улучшить состояние здоровья и наладить питание. И всё это без стресса и откатов в последствии.
    И это ещё не всё
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Комплект - Весенние сборники (Мария Фомичева)

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    5 сборников:
    — Скорая помощь при ПМС
    — «Не диета 2.0. Ешь и Худей» Весна
    — Летний сборник удовольствий
    — Противоотечное детокс меню 2.0
    — ПП-десерты 2.0

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Периодическое голодание 2026 (Алексей Ворон)

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    Примечание - каждый ПГ-марафон проводится вживую, все видео каждый раз новые.


    Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье!

    Вместе мы не просто худеем, но и набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить‍, правильно тренироваться.

    Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов!

    Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать!

    И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.

    Программа:
    • похудение и оздоровление с умом
    • омоложение и регенерация всего тела
    • витамины для здоровья и настроения
    • вывод токсинов из организма
    • вкусные и полезные рецепты
    • закаливание вместе с Дарьей
    • разбор анализов
    • упражнения для любого уровня
    • здоровье на годы вперед
    • и много всего другого
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Fitspo] Разогрев тела (Артем Ефимов, Анна Кашкарова)

    14 ноя 2025
    [​IMG]

    Артем Ефимов, Анна Кашкарова, Вероника Ахмедова, Дарья Верховенко, Максим Яковлев, Антон Чучукин

    Уроки на всё тело с акцентами на самые проблемные зоны фигуры, чтобы поддерживать себя в хорошей форме даже при минимальных нагрузках.

    Занятия компактные — по времени и оборудованию, удобно делать даже дома в спальне или в тесном номере отеля.

    Осенняя спячка отменяется! Мы знаем лучший способ вернуть энергию и не дать лишним килограммам отложиться на талии — разогрейте тело от макушки до пяток с помощью нескучных функциональных тренировок! Всё ваше тело гарантированно включится в работу: мышцы придут в тонус, отёки растворятся, вы вернёте энергию и лёгкость!
    Всего 1 тренировка в день за 20 минут и совсем без оборудования — чтобы отлично чувствовать себя этой осенью и зимой!

    В этом потоке мы поможем вам зарядиться энергией, которой так не хватает в конце осени — и перед долгой зимой. Вас ждёт неделя функциональных тренировок без оборудования: они приведут тело в тонус и вернут вас из осенней хандры к яркой и насыщенной жизни.

    Расписание
    Функциональная тренировка на все тело
    Кардио-пилатес
    Функциональная тренировка в Animal Flow стиле
    Экспресс-пилатес на все тело
    Функциональная тренировка для тонуса и свежести
    Кардио-пилатес
    Функциональная тренировка в Тай-бо стиле

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Humberto 2.0] Глюкоза убивает: карамельные сосуды и сладкое слабоумие. Тариф 3 (Елена Иванова)

    13 ноя 2025
    [​IMG]

    Вы не чувствуете, как растёт глюкоза. Но тело чувствует каждую её каплю — в сосудах, в сердце, в мозге. Она «карамелизует» стенки артерий, сгущает кровь, лишает клетки кислорода. А потом — инсульт, инфаркт, потеря памяти. И всё это — после долгих лет, когда анализы казались «в норме».

    Что узнаете на лекции
    Что именно делает глюкоза с сосудами и мозгом
    Как глюкоза превращает сосуды в ломкий «сахарный каркас».
    Почему сердечные приступы и инсульты начинают развиваться задолго до болезни.
    Что происходит в мозге при «сладком слабоумии» и как инсулин влияет на память.
    Почему усталость, тревога, скачки аппетита и бессонница — это сигналы метаболического срыва, а не «возраст».
    И как вернуть телу чувствительность к инсулину — через питание, сон, движение и восстановление.

    Почему это важно
    Это не про диабет. Это про современный метаболический хаос, который начинается тихо — а заканчивается инфарктом, инсультом и потерей памяти. Практический фокус: конкретные шаги для обратимости ранних изменений — без «общих советов» и диетологической банальности.

    Для кого лекция
    Для тех, кто чувствует, что тело «работает иначе»
    Для тех, кто хочет понять, что стоит за усталостью, отёками и «нормальными анализами». Для тех, кто уже ощущает сбои, а врачи не находят причин.

    Если вы замечаете у себя
    Повышенное давление или его скачки.
    Помутнение сознания, раздражительность, тревожность.
    Тяжесть и сонливость после еды.
    Постоянную тягу к сладкому.
    Лишний вес в области живота, повышенный холестерин и триглицериды.
    — значит, ваше тело уже реагирует на повышенную глюкозу и инсулинорезистентность.

    Тариф 3 — Погружение
    Для тех, кто хочет не просто послушать, а понять тело — по‑настоящему.
    Аудиоверсия лекции
    Полный PDF‑конспект
    Чек‑лист «Первые шаги к восстановлению метаболизма»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Климакс: поддержка здоровья женщины с помощью китайской и превентивной медицины (Алена Лебедева)

    13 ноя 2025
    [​IMG]

    В традиционной китайской медицине менопаузу называют «второй весной». Считается, что этот период обновления энергии и возможностей, поскольку происходит переход от плодородия и размножения к сохранению и питанию себя.
    При этом частота приливов у европейских женщин составляет 70–80%, а в Китае составляет только 18%.

    На вебинаре Вы узнаете:
    • Важные периоды в жизни женщины
    • Причины старения
    • Стадии репродуктивного старения женщины
    • Почему теперь стареть стали раньше?
    • Что такое “преждевременная менопауза”?
    • Возможна ли “отсрочка” менопаузы
    Также мы обсудим:
    • подход китайской медицины к поддержке женщины во время климакса,
    • подход европейской медицины к поддержке женщины во время климакса,
    • диагностику состояния и рекомендации фитопрепаратов при климаксе,
    • биологически активные точки для коррекции неприятных симптомов, сопровождающих климакс,
    • способы профилактики стресса,
    • способы коррекции проблем со сном,
    • профилактику сосудистых нарушений,
    • профилактику остеопороза,
    • базовые стратегии профилактики старения до 40 лет,
    • профилактику поражения органов-мишеней в постменопаузе.
    Кто автор вебинара? Алена Лебедева
    Автор двух патентов "Способ послеродового восстановления женщин" и "Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний"
    Врач традиционной китайской медицины
    Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН
    Мама 6 детей
    Акушерка с 30-летним стажем, приняла в свои руки 4000 младенцев, рождённых естественным путём
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Гормоны и ресурсы вашего тела (Алиса Афонина)

    13 ноя 2025
    [​IMG]


    Получите контроль над своим телом и откройте новые ресурсы для здоровья, долголетия и спортивных достижений

    Курс создан для вас, если вы…
    • Женщины и мужчины
      Хотите наладить гормональный фон, похудеть, избавиться от усталости и ПМС?
    • Врачи и нутрициологи
      Хотите повысить экспертность, расширить практику и увеличить доход?
    • Спортсмены и тренеры
      Хотите выйти на новый уровень спортивных результатов и быстрее достигать результатов?
    Получайте знания и Восстанавливайте здоровье
    Вы получите жизненно-важные знания, которые будете использовать долгие годы
    Разбор всех ключевых гормонов и их влияния на здоровье, вес, спорт.
    Лабораторные референсы (Инвитро, Гемотест, Хеликс) — научитесь читать анализы.

    Урок 1. Непостижимый и неповторимый мир гормонов.
    Урок 2. Современные методы диагностики гормонов.
    Урок 3. Уровни гормональной регуляции.
    Уроки 4-5. Щитовидная железа и ее гормоны.
    Урок 6. Кальциево-фосфорный обмен и паращитовидные железы.
    Урок 7. Стероидогенез.
    Урок 8. Гормональный профиль слюны.
    Уроки 9-10. Надпочечники и стресс.
    Уроки 11-12. Яичники: женский гормональный профиль.
    Урок 13. Яички: мужской гормональный профиль.
    Урок 14. Соматотропный гормон — гормон возможностей.
    Уроки 15-16. Гормоны спорта и достижения.
    Урок 17. Пептиды: продление молодости
    Урок 18. Пролактин: гормон настроения и жировой массы
    Урок 19. Мелатонин — ночной ремонтник
    Урок 20. Меланоцитстимулирующий гормон (МСГ)
    Урок 21. Гормоны поджелудочной железы.
    Уроки 22-23. Гормоны тимуса — ось иммунитета.
    Уроки 24. Регуляция артериального давления.
    Уроки 25. Гормоны ЖКТ.
    Уроки 26. Эйкозаноиды и простагландины.
    Уроки 27. Лейкотриены, гистамин и гормоноподобные вещества.

    Автор и ведущая курса: Афонина Алиса
    Врач Высшей категории, терапевт, специалист по женскому здоровью, диетолог, д-доктор, гирудотерапевт, адепт превентивного и интегративного подхода, член Национального общества диетологов.
    «Более 20 лет практики! Более чем 50 000 моих любимых пациентов.
    Я люблю искать причины всего и делаю это мастерски. Прикрыть симптомы — не ко мне. Найти причины и устранить их — да, вы по адресу!»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Проблема густой крови: как избежать тромбофлебита, варикоза атеросклероза и ишемии (Алёна Ковальчук)

    13 ноя 2025
    [​IMG]


    Содержание:
    • Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз, ишемия - причина заболевания
    • Что делать для улучшения циркуляции крови?
    • Продукты, повышающие вязкость крови
    • Основные принципы питания при повышенной вязкости крови
    • Подготовка к протоколу
    • Протокол по восстановлению крови (21 день)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Родинки (Алёна Ковальчук)

    13 ноя 2025
    [​IMG]
    Содержание:
    • Что такое родинки.
    • Появление родинок, причины.
    • Разновидность родинок.
    • Разница между родинками и веснушками.
    • Опасные признаки.
    • Сколько родинок должно быть.
    • Паразиты, грибки и меланин.
    • Инсулинорезистентность и красные точки.
    • Родинки, инсулин, гормон роста, факторы риска.
    • Берберин и уровень сахара в крови.
    • Что делает родинки опасными.
    • Факторы риска развития рака кожи.
    • Психосоматика злокачественных процессов кожи.
    • Забота о коже для снижения роста родинок.
    • Питание для снижения роста родинок.
    • Фитотерапия.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [kate_good_fitt] Антидряблость (Екатерина Васильева)

    13 ноя 2025
    [​IMG]
    В программе:
    4 новых массажа в технике «Антидряблость»:
    -Массаж «грудной отдел, плечи, руки»
    -Массаж «живот»
    -Массаж «ноги»
    -Массаж «ноги, ягодицы»
    + 3 новых висцеральных массажа
    + 4 лучших комплекса от отёков

    Если вы совсем отчаялись избавиться от отеков, дряблости, хотите плотную и подтянутую кожу, то программа
    «New АнтидряблостьЬ» для вас.
    Это возможность изменить качество тела.
    Не даром курс таких массажей в салоне стоит тысяч 25.
    Женщины готовы платить за разультат.
    Ну а я хочу научить вас делать эти практики самостоятельно)

    Про «антидряблость» много рассказала, а про висцеральный забыла.
    В программе «New антидряблость» эти техники тоже будут.

    Вам нужен висцеральный массаж чтобы
    у вас живот к вечеру не надувался
    отёки ( бочки, например, нависающие над поясом ) уменьшились
    убрать последствия втягивания живота и привычки носить уичгивающее бельё и тесную одежду
    убрать жирок в районе живота
    избавиться от запоров, вздутия, дискомфорта в животе.

    Противопоказание - желчекаменная болезнь.
    В программе «New антидряблость»
    3 висцеральных массажа.
    Все же любят, чтобы не долго и при этом эффективно?
    Это оно- занимает мало времени, уменьшает живот и способствует правильной работе ЖКТ. Идеальное комбо!

    А сейчас будет 3 причины, почему стоит купить программу «New антидряблость»:
    1. Жизнь без болей в пояснице и шее
    Начнешь делать массажи и через 3 недели вспомнишь- как-то давно ничего не болит, не защемляет, не сводит.
    2. Классный силуэт к Новому году.
    От отёков не останется и следа = четкий силуэт и подтянутое тело.
    И даже если переешь и отечёшь на праздниках- ты знаешь, что делать! Пара дней и последствия праздников исчезли)
    3. Растёт самооценка
    Знаешь, как меняется восприятие себя, когда утром ты видишь в зеркале не заплывшие заспанные глаза, а ясный открытый взгляд и прорисованные скулы?
    Мы разгоняем лимфу и результат на лицо! И не надо нести 10-20-30 тысяч косметологу за инъекции.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Проект по заботе о женском здоровье 35+ (Диляра Талыпова)

    13 ноя 2025
    [​IMG]

    Программа:


    1 неделя. Психологическое благополучие и позитивное мышление.
    - открытие доступа к базе знаний Клуба Здоровья Школы Здоровья (доступ 6 месяцев).
    - открытие чата с куратором и доктором Дилярой.
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «Позитивное мышление. Где брать силы и мотивацию. Личный опыт. Все лайфхаки.»
    - Zoom-встреча с экспертом по мышлению «Как выбрать себя и не потерять близких: мышление против тревоги» + ответы от эксперта в чате в этот день.
    - Zoom-встреча с психологом «Любовь к себе. Мотивация на ЗОЖ. Работа со страхами диагностики» + тестирование + ответы от эксперта в чате в этот день.
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «Правила здорового сна и его влияние на женское здоровье. Техники улучшения сна. Натуропатическая коррекция нарушений сна».

    2 неделя. Физическая активность и питание.
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «Все о физической активности для женского здоровья. БАДы для поддержки во время занятий спортом. Биоимпедансметрия.
    - Методическое пособие «Остеопороз».
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «Особенности питания для женщин 35+. Интервальное голодание. Виды, показания/ противопоказания. Контроль веса.»
    - Zoom-встреча с врачом неврологом-остеопатом «Техники, помогающие избавиться от болей в пояснице, подтянуть опустившиеся органы малого таза»
    + ответы от эксперта в чате в этот день.
    - онлайн-тренировка с доктором Дилярой и фитнес-инструктором.

    3 неделя. Женское здоровье. Анализы.
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «Необходимые анализы для женщин 35+. Оксидативный стресс. Диагностика митохондриальной недостаточности. Диагностика долголетия. Онкопревенция. Базовая профилактика.»
    - Методическое пособие «Онкопревенция».
    - Урок от врача превентивного эндокринолога «Здоровье щитовидной железы для женщин. Гипотиреоз. Гипертиреоз. Интегративные подходы» + ответы в чате от эксперта в этот день.
    - Zoom-встреча с врачом превентивным акушером-гинекологом «Все о менопаузе. Пре/менопауза. Поддержка. Диагностика. Биоидентичная ЗГТ. Пептиды. Как продлить женскую молодость ?» ответы от эксперта в чате в этот день.
    - Методическое пособие «Предменструальный синдром. Диагностика. Поддержка»
    - Методическое пособие « Все о менопаузе».
    - онлайн-тренировка с фитнес-инструктором.

    4 неделя. Витамины для женщин 35+
    - Zoom-встреча с доктором Дилярой «БАДы базовые для женщин 35+, поддержка митохондрий, лимфодренажные нутриенты, поддержка кислотно-щелочного баланса.»
    - Zoom-встреча с врачом косметологом «Все об эффективном и безопасном уходе за кожей и косметических процедурах в 35+. Типы старения кожи. Варианты поддержки и аппаратные процедуры при разных типах старения кожи. Генетика в косметологии.»
    - онлайн-тренировка с фитнес-инструктором.
    - Онлайн-выпускной с доктором Дилярой. Подведение итогов
    Вручение всем участникам эксклюзивной большой методички «Интегративный менеджмент женского здоровья 35+»
    Содержание:
    1. Психология и психосоматика.
    2. Спорт. Понимание пользы и мотивация, поддержка бадами в 35+
    3. Сон. Нормализация сна. Нутритивная коррекция сна.
    4. Специальные анализы для женщин 35+. Нормы. Дополнительная лабораторная диагностика. Онкориски.
    5. Поддержка нутриентами 35+
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх