Новые складчины | страница 26

​

ТЕМЫ ВЕБИНАРА:

• Диагностика;
• Рекомендации для жизни;
• Противопоказания при ДСТ;
• «Что попить?» при различных проблемах (сердечнососудистых, глазных, суставных);
• Биоподдержка детям при ДСТ.

В пакет входит:

• Вебинар "ДСТ";
• PDF-файл со схемами;
• Участие в закрытом вебинаре с ответами на вопросы;
• Вебинар "Подтяжка лица".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни уже нормально есть и худеть.

Программа курса
Модуль 1. Основы питания и физической активности для снижения и поддержания веса
Модуль 2. Формируем сбалансированный рацион
Модуль 3. Переедания и мифы
Модуль 4. Формирование и закрепление новых привычек
Промежуточный модуль

Тариф Базовый
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами.

Содержание:

• Печень и ее функции
• Нарушение работы печени
• Основные принципы здоровья печени
• Способы очищения печени
• Питание
• Рецепты для поддержания здоровья печени
• Продукты с высоким содержанием клетчатки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Профилактика и лечение с помощью трав
• Чем может быть опасна ротавирусная инфекция
• Питание при ротавирусе
• Травы при ротавирусе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами

Содержание:

• Основные проблемы ЖКТ
• Рефлюкс-эзофагит
• Общие принципы питания и рецепты настоев при рефлюкс-эзофагите
• Гастрит
• Общие принципы питания при гастрите
• Рецепты настоев при гастритах с повышенной и пониженной кислотностью
• Язвенная болезнь желудка
• Основные принципы питания и рецепты настоев при язвенной болезни
• Бактерия Helicobacter pylori
• Рецепты настоев
• Панкреатит
• Рецепты настоев при остром и хроническом панкреатите

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа будет полезна вам, если:

• Страдаете недержанием мочи при чихании, смехе или резких движениях.
• Знакомы с хроническими воспалениями, включая цистит или простатит.
• Сталкиваетесь с такими проблемами, как запоры и геморрой.
• Бегаете в туалет по ночам и плохо спите.
• Уже имеете диагноз опущения органов брюшной полости и малого таза или находитесь в группе риска.
• Чувствуете дискомфорт во влагалище, ощущение инородного тела или тяжесть внизу живота.
• Хотите исправить осанку, избавиться от болей в пояснице и восстановить работу связок и суставов.
• Имеете варикозное расширение вен или отёчность ног.
• Знаете о частых женских и мужских недугах с органами малого таза и мышцами тазового дна, и стремитесь предотвратить их до того, как эти симптомы начнутся у Вас.

Все эти напасти и симптомы связаны с одной системой - мышцами тазового дна.
Их бесполезно «лечить» препаратами или операциями — для восстановления требуются особые практики и правильный подход. Благодаря которым можно надолго избавиться от таких проблем как геморрой, циститы, постоянные воспаления ниже пояса, подтекания мочи при беге или кашле, опущение матки или влагалища.

Мышцы тазового дна влияют на то, сможем ли мы нормально ходить в туалет и наслаждаться интимной близостью!
Потому что от них зависит состояние и правильная, бессимптомная работа органов ниже пояса: кишечника, мочевого пузыря, матки, яичников (у женщин), и простаты (у мужчин).

Результаты, которые вы сможете получить благодаря этой программе:

• Улучшить состояние тазового дна и убрать неприятный симптом, когда уже есть проблемы стрессового недержания мочи
• Облегчить состояние в периоды пременопаузы и менопаузы, снизив нежелательные последствия гормональных изменений
• Ускорить восстановление тазового дна после проведённых операций по причине выпадения органов малого таза
• Вернуть нормальное качество жизни: перестать бояться «подтекания» и ненужного запаха
• Устранить или значительно облегчить боли в пояснично-тазовой области
• Избавиться от запоров, вздутий, и предотвратить появление геморроя
• Проработать опущения и выпадения органов малого таза без операций и таблеток
• Наладить сон за счёт правильного дыхания и движений

Программа обучения:

Вводный модуль

• Настроитесь на продуктивную работу
• Узнаете, как устроен курс и как Вы будете действовать в ближайшие 4 недели
• Поймёте, как правильно использовать материал программы, чтобы научиться самостоятельно комбинировать рецепты восстановления организма
• Сформируете свою индивидуальную цель на программу, чтобы добиться максимального результата

Модуль 1. Укрепляем мышцы и снижаем риски ослабления и разрушения тазового дна

Начнём с расслабления и снятия лишнего напряжения в зоне таза. Работаем над улучшением координации мышц тазового дна и учимся их изолированной активации. Параллельно осваиваем упражнения на усиление чувствительности и осознанности в зоне промежности.

Модуль 2. Прорабатываем мышцы кора — избавляемся от застоя в малом тазу и боли в пояснице

На этом этапе уже получаем первые результаты программы: улучшается состояние кишечника, проходят боли в спине и ногах, уменьшается или полностью исчезает болезненность внизу живота, увеличивается количество сил и энергии.

Модуль 3. Учимся управлять мышцами тазового дна и кора, чтобы контролировать стрессовое недержание мочи

Развиваем навык изолированной работы мышцами тазового дна. Здесь Вы уже начнёте чувствовать, что значит ПРАВИЛЬНО ВКЛЮЧАТЬ их в работу.
Большинство видят результаты занятий — повышается либидо, реже становится недержание или уходит совсем, улучшается сон.

Модуль 4. Осваиваем силовые тренировки мышц тазового дна для устранения воспалительных процессов

Делаем тесты и переходим на следующий уровень работы с мышцами тазового дна. Подключаем силовые упражнения, возвращаем мышцам эластичность и нормальный тонус и учимся ими управлять.

Модуль 5. Внедряем ежедневную тазовую гимнастику для укрепления интимного здоровья

Заканчиваем изучение новых упражнений. Начинаем переносить навык в повседневную жизнь и наслаждаемся полученными результатами! На этом этапе улучшение состояния своей интимной сферы чувствуют все участники курса.

Модуль 6. Включаем работу с тазовым дном и всем телом в ежедневную практику

Упражнения с мячом, в котором Вы поймете, как работать отдельно с мышцами тазового дна и живота. Укрепим эту взаимосвязь и встроим обратно в тело, чтобы сделать это частью системы кора.
На этом модуле Вы пройдете работу со о всеми мышцами тела, а не только тазового дна и разовьёте координацию.

Тариф Стандарт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа будет полезна вам, если:

• Страдаете недержанием мочи при чихании, смехе или резких движениях.
• Знакомы с хроническими воспалениями, включая цистит или простатит.
• Сталкиваетесь с такими проблемами, как запоры и геморрой.
• Бегаете в туалет по ночам и плохо спите.
• Уже имеете диагноз опущения органов брюшной полости и малого таза или находитесь в группе риска.
• Чувствуете дискомфорт во влагалище, ощущение инородного тела или тяжесть внизу живота.
• Хотите исправить осанку, избавиться от болей в пояснице и восстановить работу связок и суставов.
• Имеете варикозное расширение вен или отёчность ног.
• Знаете о частых женских и мужских недугах с органами малого таза и мышцами тазового дна, и стремитесь предотвратить их до того, как эти симптомы начнутся у Вас.

Все эти напасти и симптомы связаны с одной системой - мышцами тазового дна.
Их бесполезно «лечить» препаратами или операциями — для восстановления требуются особые практики и правильный подход. Благодаря которым можно надолго избавиться от таких проблем как геморрой, циститы, постоянные воспаления ниже пояса, подтекания мочи при беге или кашле, опущение матки или влагалища.

Мышцы тазового дна влияют на то, сможем ли мы нормально ходить в туалет и наслаждаться интимной близостью!
Потому что от них зависит состояние и правильная, бессимптомная работа органов ниже пояса: кишечника, мочевого пузыря, матки, яичников (у женщин), и простаты (у мужчин).

Результаты, которые вы сможете получить благодаря этой программе:

• Улучшить состояние тазового дна и убрать неприятный симптом, когда уже есть проблемы стрессового недержания мочи
• Облегчить состояние в периоды пременопаузы и менопаузы, снизив нежелательные последствия гормональных изменений
• Ускорить восстановление тазового дна после проведённых операций по причине выпадения органов малого таза
• Вернуть нормальное качество жизни: перестать бояться «подтекания» и ненужного запаха
• Устранить или значительно облегчить боли в пояснично-тазовой области
• Избавиться от запоров, вздутий, и предотвратить появление геморроя
• Проработать опущения и выпадения органов малого таза без операций и таблеток
• Наладить сон за счёт правильного дыхания и движений

Программа обучения:

Вводный модуль

• Настроитесь на продуктивную работу
• Узнаете, как устроен курс и как Вы будете действовать в ближайшие 4 недели
• Поймёте, как правильно использовать материал программы, чтобы научиться самостоятельно комбинировать рецепты восстановления организма
• Сформируете свою индивидуальную цель на программу, чтобы добиться максимального результата

Модуль 1. Укрепляем мышцы и снижаем риски ослабления и разрушения тазового дна

Начнём с расслабления и снятия лишнего напряжения в зоне таза. Работаем над улучшением координации мышц тазового дна и учимся их изолированной активации. Параллельно осваиваем упражнения на усиление чувствительности и осознанности в зоне промежности.

Модуль 2. Прорабатываем мышцы кора — избавляемся от застоя в малом тазу и боли в пояснице

На этом этапе уже получаем первые результаты программы: улучшается состояние кишечника, проходят боли в спине и ногах, уменьшается или полностью исчезает болезненность внизу живота, увеличивается количество сил и энергии.

Модуль 3. Учимся управлять мышцами тазового дна и кора, чтобы контролировать стрессовое недержание мочи

Развиваем навык изолированной работы мышцами тазового дна. Здесь Вы уже начнёте чувствовать, что значит ПРАВИЛЬНО ВКЛЮЧАТЬ их в работу.
Большинство видят результаты занятий — повышается либидо, реже становится недержание или уходит совсем, улучшается сон.

Модуль 4. Осваиваем силовые тренировки мышц тазового дна для устранения воспалительных процессов

Делаем тесты и переходим на следующий уровень работы с мышцами тазового дна. Подключаем силовые упражнения, возвращаем мышцам эластичность и нормальный тонус и учимся ими управлять.

Модуль 5. Внедряем ежедневную тазовую гимнастику для укрепления интимного здоровья

Заканчиваем изучение новых упражнений. Начинаем переносить навык в повседневную жизнь и наслаждаемся полученными результатами! На этом этапе улучшение состояния своей интимной сферы чувствуют все участники курса.

Модуль 6. Включаем работу с тазовым дном и всем телом в ежедневную практику

Упражнения с мячом, в котором Вы поймете, как работать отдельно с мышцами тазового дна и живота. Укрепим эту взаимосвязь и встроим обратно в тело, чтобы сделать это частью системы кора.
На этом модуле Вы пройдете работу со о всеми мышцами тела, а не только тазового дна и разовьёте координацию.

Дополнительный модуль. Лекции от экспертов

• Фитотерапия женственности и мужественности
• Тазовое дно и желудочно кишечный тракт
• Основы мужского здоровья

Бонусы:

• PROДиастаз
• Антиклимакс
• Живот. Дыхание. Здоровье
• Лёгкость и комфорт движения рта и челюсти
• Проработка стоп
• Женское здоровье и натуропатия
• Карточки с упражнениями
• Лимфодренажный самомассаж
• Проработка швов и рубцов на теле
• Аудиоверсия курса

Тариф ВИП
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На занятии разберём:

• Голодание при панкреатите: техники безопасности и ожидаемые результаты
• Диетическое питание: запрещённые и разрешённые продукты
• Особую целебную траву для поджелудочной железы
• Обволакивающие напитки: проверенные рецепты
• Сокотерапию: виды соков и схемы приёма
• Минеральные воды: критерии выбора и правила употребления
• Аюрведические методы поддержки организма
• Техники массажа для улучшения состояния

Ведущая:
Елена Борисовна Лякова

• Сооснователь академии
• Натуропат
• Специалист по лечебному питанию и голоданию
• Преподаватель кафедры Фитооздоровления

Формат:
Теоретическая часть
Практические рекомендации

Получите проверенные методы восстановления поджелудочной железы от опытного специалиста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Селезёнка — мать всех органов
В древней восточной медицине селезёнка считается главным органом, который отвечает за то, как мы получаем энергию из пищи и как эта энергия питает всё тело.
Западная наука подтверждает: селезёнка участвует в иммунной системе и кроветворении.
Когда селезёнка сильная — у нас достаточно сил, хорошее пищеварение, ясная голова и стабильное настроение.
Когда она ослаблена — страдает весь организм.

Симптомы слабой селезёнки:
- Постоянная усталость, даже после сна
- Тяжесть после еды, вздутие живота, газообразование
- Склонность к жидкому стулу или диарее
- Отёки и чувство «воды в теле»
- Снижение мышечного тонуса, дряблость тканей
- Снижение концентрации, навязчивые мысли, тревожность
- Синяки и кровоточивость «на ровном месте»
- Холодные руки и ноги

Селезёнка влияет на:
- Энергию — именно она извлекает энергию из пищи и напитков.
- Кровь и сосуды — удерживает кровь в русле, предотвращает слабость сосудов и кровотечения.
- Иммунитет — в селезёнке созревают клетки, которые защищают нас от вирусов и бактерий.
- Пищеварение — если селезёнка слаба, страдает желудок, поджелудочная и кишечник.
- Эмоции — в традиционной китайской медицине считается, что селезёнка отвечает за способность «переваривать» не только еду, но и мысли.

Что будет, если ничего не делать:
- Хроническая усталость
- Ослабленный иммунитет, частые болезни
- Проблемы с ЖКТ
- Склонность к отёкам, лишний вес
- Нарушения цикла у женщин
- Депрессия, тревожность, проблемы с концентрацией

Зачем восстанавливать селезёнку
Потому что именно с неё начинается баланс всей системы пищеварения и энергия жизни.
Восстановив селезёнку, вы почувствуете:
лёгкость после еды,прилив сил,
ясность ума,
стабильное настроение и крепкий иммунитет.
Селезёнка — это не просто орган. Это ваш внутренний генератор энергии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальное онлайн пространство, где вы можете стать лучшей версией себя
Спортзал с личным тренером в вашем смартфоне
Безлимит тренировок на время действия абонемента

Вам 100% нужен абонемент в клуб, если

• В зеркале вместо вас смотрит чужая женщина. Уставшая, вечно занятая, с поплывшей фигурой и с лицом, на котором явно написан возраст. Вы перестали нравиться себе.
• Лишние килограммы на теле и морщины на лице мешают чувствовать себя привлекательной
• Частенько бывает напряжение или даже боль в спине, пояснице, шее
• Отеки стали привычными: значит, есть зажимы и блоки в теле, препятствующие лимфотоку
• Имеются блоки в тазу: если рожали, падали, были операции ниже пояса, они 100% есть
• Даже с утра мало энергии, нет желания вставать и проживать день или энергии не хватает на все дела и планы
• А вы так хотите нравиться себе, иметь красивую фигуру, прекрасное самочувствие, море энергии, кайфовать от себя и своего тела!

Какой формат тренировок вас ждёт:
Включай и повторяй - удобный формат, всего 30 минут, с голосовым сопровождением тренера
Безопасные тренировки - все тренировки составлены на базе ЛФК, чтобы минимизировать риск получения трав мы
Подходят для новичков и подготовленных для улучшения фигуры
Дома с минимальным оборудованием

Каждую неделю:
5 новых тренировок по 30 мин для тела:
Прорабатываем все части тела, убираем блоки и зажимы, восстанавливаем кровоток и лимфоток, приводим мышцы в тонус
Тренировки дополняют и усиливают друг друга, дают комплексный эффект здорового и красивого тела
Пн - Королевская осанка и стройные руки
Вт - Устранение блоков в тазу
Ср - Стройные ноги, сочные ягодицы
Чт - Глубокие мышцы живота, интимные, диастаз
Пт - Королевская осанка, красивая и здоровая грудь
Вс - Миофасциальный релиз

5 новых тренировок для лица по 10 минут:
Подтягиваем овал лица, улучшаем питание кожи, убираем с лица морщины и другие изменения: обвисание кожи, двойной подбородок, отеки
Пн - Разглаживаем лоб
Вт - Разглаживаем межбровку
Ср - Антиотек, подтягиваем овал
Чт - Омолаживаем глаза
Пт - Точим каркас лица, декольте

Дополнительно вы получите:
5-минутки: внедрите, чтобы не пропускать тренировки!
Это золотой фонд Клуба, который позволяет вам не слиться, даже если у вас нет времени или вам лень. 5 минут всегда найдете — нажали на экран мобильника и занимайтесь.
20-минутные зарядки
Выполняйте, когда у вас мало энергии или вы после болезни. Они помогут быстрее восстановиться.
Блок "Женское здоровье"
Возвращаем таз на место, снимаем блоки в тазу, повышаем либидо, улучшаем качество своей жизни
+ Бонусы

Автор: Наталья Наконечная
Эксперт с уникальным сочетанием спортивного профессионализма, педагогического образования и многолетнего опыта тренировок для лица и тела.
Создательница Клуба с 5-летней историей
Высшее педагогическое образование. Мастер спорта

Кому я особенно рекомендую клуб

• Вы ищете эффективную систему тренировок, тренажерный зал не подошел
• Вы хотите попробовать новый формат онлайн тренировок
• Вы уже пробовали заниматься онлайн у других тренеров, но не срослось
• Вам важно, чтобы тренировки были безопасными и легкими, чтобы не сильно уставать и не потеть
• Вы часто ленитесь, вам нужна постоянная мотивация

Акция! C 4 по 11 сентября (2 месяца по цене 1)
Цена: ~2500 руб (25€)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол-рекомендация Кортизол-знай своё место!
Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Содержание:
Кортизол: друг или враг?
Сколько калорий потребляет стресс?
Опасность хронически повышенного кортизола
Признаки нарушения баланса кортизола
Факторы, влияющие на повышение кортизола
Причины и последствия сниженного уровня кортизола
Самостоятельная диагностика уровня кортизола: простые способы
Коррекция уровня кортизола через питание
Оптимизация рабочей среды для хорошего самочувствия
Эффективные способы снижения уровня кортизола
Тест для оценки стрессовой нагрузки
Быстрые техники снижения уровня гормона стресса
Эффективные способы при пониженном уровне кортизол
Фитотерапия для контроля уровня кортизола
Кортизол у детей
Антистресс-кухня: рецепты для снижения стресса
50 страниц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар для родителей и детских стоматологов

Для кого эта лекция?
Посмотрите вебинар, если:

• Не знаете что такое герметизация и в чём её польза
• Вашему ребенку ещё предстоит смена зубов с молочных на постоянные или постоянные зубы уже прорезаются
• Вы хотите свести к минимуму риск развития кариеса на постоянных зубах
• У вашего ребенка выраженная анатомия зубов (глубокие фиссуры и слепые ямки)
• У вашего ребенка высокий риск развития кариеса, уже есть кариес и/или леченные зубы
• Сомневаетесь, нужна ли герметизации вашему ребенку
• У вас есть опасения, что герметизация может навредить
• Вы хотите знать, не разовьется ли кариес под герметиком и как это можно контролировать
• Вы хотите провести герметизацию, но врач отказывается или отговаривает от этой процедуры
• Вы не понимаете как выбрать врача для проведения процедуры герметизации
• Вы всё и так знаете, но нравится смотреть Настины вебинары

А что будет на лекции?
Посмотрите вебинар, чтобы найти ответы на следующие вопросы:

• Что такое герметизация и зачем она нужна?
• Что говорит наука о герметизации и насколько она эффективна?
• Герметизация нужна только постоянным зубам или молочным тоже?
• А если в зубе уже есть кариес, но есть и здоровые фиссуры? Имеет ли смысл их герметизировать?
• Нужно ли "пилить/сверлить" зуб для герметизации?
• Какие показания и возраст для проведения процедуры?
• Какие зубы нужно герметизировать? Каждый новый жевательный зуб или только "шестёрки"?
• В какой срок после прорезывания зуба нужно/можно провести герметизацию?
• Нужны ли какие-либо обследования перед герметизацией?
• Противопоказания: когда нельзя проводить герметизацию?
• Делают ли герметизацию на зубах с гипоплазией и флюорозом?
• Можно ли герметизировать пигментированные фиссуры?
• Что будет, если "загерметизировать" кариес?
• На что обратить внимание в общении с детским стоматологом? Какие вопросы ему задать?
• Какие лучшие материалы для проведения герметизации в разном возрасте?
• Как долго длится процедура герметизации?
• Как подготовить ребенка к процедуре герметизации?
• Техника выполнения: как понять, что герметизация выполнена качественно и под ней не разовьётся кариес?
• Есть ли смысл герметизировать зубы взрослым?
• На какое время хватает сделанной герметизации?
• Нужна ли повторная герметизация или "разгерметизация"?
• Есть ли гарантия на герметизацию?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар для родителей и специалистов

Для кого эта лекция?
Посмотрите вебинар, если:

• Вы не понимаете полезны ли tooth mousse, rocs minerals и подобные средства и в каких случаях их действительно стоит использовать
• У вас есть сомнения в выборе средств гигиены полости рта. Не понимаете, почему нужно выбрать фтористую или кальциевую пасту и наоборот
• Не до конца понимаете, как работает профилактика кариеса и флюороза
• Считаете, что фторид зубам может как-то и помогает, но организму ребёнка в целом может навредить
• Вашего ребёнка уже посетили зубные проблемы, или же вы хотите, чтобы ваш ребенок никогда не столкнулся с необходимостью лечения
• Не понимаете как восполнять дефицит фторида. Не разбираетесь в добавках: в каком возрасте давать? сколько давать? утром или вечером? в каком случае их вообще нужно давать?

Также на вебинаре вы узнаете минимум 5 способов восполнения дефицита фторида и поймёте, зачем это нужно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 18 августа 2025 г.

Как вернуть здоровье, жизненную силу и долголетие за 6 недель простых телесных практик, даже если вы уже не верите, что можно жить без боли!

Боль, напряжение в спине и шее...
А вы испытываете такое после стрессового дня? Хочется потереть шею. Кажется, что голова очень много весит или как будто кто-то сел на плечи?

Всё это признаки появления зажимов в теле. Негативные и непрожитые эмоции после тяжёлого дня накапливаются в теле. Такие накопления могут вызвать опасные заболевания.

Непрожитые эмоции в современном мире есть у каждой женщины. И они могут вызвать зажимы даже без видимых признаков. Однако это очень вредит состоянию здоровья.

Откуда могут возникать зажимы и блоки:

• Детские травмы (защиты) - есть абсолютно у каждого человека. Даже если мы о них не помним - наше тело помнит всё.
• Непроработанные и непрожитые эмоции (отрицательные и положительные).
• Сидячий образ жизни.
• Недосыпание.
• Нездоровое питание.
• Стресс.
• Излишние чувства страха, раздражения, тревоги.
• Недовольство собой.

Виды мышечных зажимов:

Глаза. Зажим выражается в неподвижности лба и неподвижном взгляде, либо, наоборот, широко раскрытых глазах, бегающем взгляде, нахмуренных бровях.
Проявляется в головных болях, плохом зрении, усталости глаз, появлению морщин вокруг глаз.

Челюсть. Зажим выражается в виде стиснутых зубов, сжатых губ, напряженного затылка, склонности постоянно что-то жевать или кусать (ручку, жвачку, ногти).
Проявляется в разрушении зубов, головных болях (особенно в области затылка), появлению морщин вокруг рта.

Горло - Шея. Зажим выражается в виде тихого или сдавленного голоса, ощущения «кома в горле».
Проявляется в хронических простудных заболеваниях, аутоиммунных болезнях, проблемах с щитовидной железой.

Грудной отдел. Зажим выражается в сутулости (либо нарочито прямой осанке), задранных вверх плечах, напряжении «воротниковой зоны», сжатых кулаках, потребности все время что-то теребить в руках.
Проявляется болями в сердце, тахикардией, астмой, проблемами с позвоночником.

Диафрагма. Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.
Проявляется проблемами с желудком, астмой.

Живот. Зажим выражается, как слишком выпяченный или втянутый живот, напряженная поясница.
Проявляется в виде нарушений работы желудочно- кишечного тракта, возникновению булимии или анорексии.

Таз. Зажим выражается в малоподвижном, зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости.
Проявляется возникновением застойных явлений, проблемами мочеполовой системы, аноргазмией, варикозным расширением вен, ранним климаксом, нарушением цикла, бесплодием.

Структура работы с зажимами на курсе:

1. Диагностика мышечных зажимов.

2. Подбор схемы «лечения», исходя из вашего ведущего зажима.
Выстраивание личного трека в работе с мышечными зажимами и структурами характера.
6-ти недельные практики по схеме проработки зажимов под моим личным присмотром.

3. Усиленная проработка трех основных женских зажимов: горловой, грудной, тазовый.
По моему опыту, 99% женщин имеют у себя сочетание 3-х зажимов горлового, грудного и тазового, я их называю «женские зажимы». Именно поэтому, в обновленную версию курса «Мышечные зажимы», я добавила 3 дополнительных урока на углубленную проработку горлового, грудного и тазового зажимов.

4. Проработка 5 структур характера.
Углубленная работа не только с болезнями и эмоциональным состоянием, но и с характером: мы нивелируем отрицательные черты и усилим положительные черты. Это поможет достигать всего, чего хотите.

Описание пяти структур характера:

1 .Оральная

• Психологическая проблема. Страх одиночества. Зависимость от других людей.
• Болезнь. Боли в спине, мигрени, близорукость, депрессия, астма.
• Что будет, если излечить структуру? Появляется независимость. Чувствует опору внутри самого себя. Пройдут мигрени, депрессии, боли в спине, близорукость.

2. Мазохистическая

• Психологическая проблема. Невозможность сказать "нет". Стыдится себя и своего тела.
• Болезнь. Боли в спине, плечах, горле, ангины, ларингиты, варикоз, растяжения связок, частые переломы, нарушение функций печени, щитовидной железы, сердечные заболевания, диабет.
• Что будет, если излечить структуру? Умение говорить «Нет». Пройдут боли в горле, ларингиты, ангины, варикоз. Нормализуются функции щитовидной железы.

3. Шизоидная

• Психологическая проблема. Убегает от проблем. Думает, что у него нет права на существование.
• Болезнь. Кожные болезни, частые головокружения, диарея, аритмия, нарушение дыхательных функций, диабет, депрессия.
• Что будет, если излечить структуру? Начнет проявляться в мир. Пройдут частые головокружения, депрессия, аритмия, кожные болезни.

4. Ригидная

• Психологическая проблема. Одержимость совершенством.
• Болезнь. Нервное истощение, Фригидность (у женщин), половое бессилие (у мужчин), запоры, геморрои, спазмы, судороги, нарушение функций печени, варикоз, нервозность, кожные заболевания, бессонница, плохое зрение.
• Что будет, если излечить структуру? Позволит себе быть несовершенным, допускать ошибки. Пройдут запоры, геморрои, варикоз, бессонница, зрение улучшится. Функции печени нормализуются.

5. Психопатическая

• Психологическая проблема. Полная убежденность в своей правоте. Считает, что нельзя быть слабым, нужно всегда быть сильным.
• Болезнь. Болезни суставов (чаще коленных), нарушения пищеварительной системы, особенно печени и желудка, ротовой герnec.
• Что будет, если излечить структуру? Начнет доверять. Пройдут боли в суставах, улучшится работа ЖКТ, уйдет геpпec.

5. Блок с телесной осознанностью.
«Превращаем тело из врага в друга».

• Адаптивная реакция выживания.
• Навык медитации.
• Навык отличать мысли, чувства и ощущения.
• Отделение фактов от чувств.
• Перестать жить в прошлом.
• Целостность.
• Создание нового пути.

Устранение мышечных зажимов и корректировка характера достигается через:

• накопление в теле энергии;
• прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
• выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
• спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление;
• проработку через тело эмоционально значимых переживаний раннего возраста;
• восстановление внутренней целостности и нахождение внутренних ресурсов для необходимых изменений.

Если вы хотите жить счастливой и здоровой жизнью, то от мышечных зажимов просто необходимо освобождаться!

Почему выгодно приобрести мой авторский видео-курс по распусканию зажимов?

• Больше не придется терпеть постоянные боли и думать, что это навсегда.
• Не нужно будет тратить деньги на дорогостоящие массажи и посещать различные процедуры.
• Полный комплекс по снятию упражнений + профессиональные кураторы — телесные терапевты
• Доступный формат и подробное разъяснение.
• Теоретические знания и практические навыки для самостоятельной психотерапевтической работы и самооздоровления.

Об авторе:
Давайте знакомиться!
Меня зовут Татьяна Вещикова @tdtdance, мне 44 года.
Я — танцевально-двигательный терапевт, режиссер-постановщик, хореограф, психолог-консультант и создатель пластического театра «Дыхание 2.0»
В своем блоге я регулярно делюсь полезными техниками и эффективными тренировками.
Я учу любить и принимать себя и своё тело, помогаю избавляться от скованности и неуверенности в себе.
Я создала авторский курс действенных, проверенных методов по снятию семи мышечных зажимов. Для вашего удобства, максимальной пользы и эффективности, я объединила все семь техник в полный видео-курс, который прошли более 5600 человек.

Тариф "Глубинная работа с мышечными зажимами":

• Работа с 7 зажимами:
  • Глазной
  • Челюстной
  • Горловой
  • Грудной
  • Диафрагмальный
  • Брюшной
  • Тазовый
• Диагностика мышечных зажимов
• Выстраивание личного трека в работе с мышечными зажимами и структурами характера
• Глубинная проработка 3 основных зажимов
• Проработка 5 структур характера
• Работа с телесной осознанностью

Длительность курса 6 недель.
Доступ 4 месяца после окончания курса.
С обратной связью лично от меня и кураторов.
Подарок за покупку – пакет практикумов «Здоровая спина», «Здоровая шея», «Здоровая поясница», Практикум «7 секретов фигуры Татьяны Вещиковой» с доступом на 6 месяцев после окончания курса.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему падает продуктивность и «садится» энергия к вечеру?

• День забит встречами и работой — внимание рассыпается.
• Шаги однообразны, тело «деревяннеет», шея и поясница устают.
• На тренировки нет времени, а разминка отдельно от тела не даёт эффекта в делах.
• Пытаетесь «догнать форму» — перегружаетесь и бросаете.

Нужно решение, которое работает в реальном расписании: коротко, безопасно, в движении, с ощутимой пользой в работе и быту.

Как я пришёл к нейроупражнениям

20 лет назад я впервые увидел «странные» рассинхронные движения и мудры у китайского мастера. Я тогда скептически отнёсся: «лучше штангу потаскать». Постепенно понял: секрет — в системе, а не в разрозненных трюках.

Настоящий сдвиг случился с моим Учителем: с 2014 года занимался у него до самого его ухода. Тогда я почувствовал, как мозг буквально начинает работать как «суперкомпьютер». Система «собрала» тело и голову: внимание стало точным, решения — быстрыми, а практика — безопасной и осмысленной.

Принципы методики:

• 10-15 минут в день без перегруза
• ≤ 8 повторов на упражнение
• Фиксируем удачное и переходим дальше
• Можно комбинировать блоки
• Ведём короткий дневник прогресса

Прикладная польза в делах и работе:

• 60-180 секунд до важной встречи — и вы собраны
• После двух встреч — мини-связка снимает «шум»
• Перед важным делом — тело держит ритм, голова выдаёт ясность
• В операционке и креативе — легче держать фокус без выгорания

Программа, которая собирает мозг и тело

00. Введение
01. Разминка и мудры
02. Базовая акробатика и шаги
03. Работа с мячом и восьмерки
04. Палка + мяч + стена
05. Восьмерки
Цена 24900 руб.
Тариф "Мастер"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...