Новые складчины | страница 29

​

Курс, который поможет тебе стать функциональной машиной.

Узнай:

• За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст
• О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать

Зачем тебе курс:

• универсальность
• эффективность
• безопасность
• личный прогресс
• удобство
• групповая динамика

Основные принципы:

• баланс
• прогрессия
• функциональность
• безопасность
• минимализм
• актуальность

Программа:

Вводный
Выносливость и сила
Мобильность
Скоростная и силовая выносливость
Восстановление, сон, питание
Взрывная и максимальная сила
Сила хвата и предплечий
Дополнительный. Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проблемы, которые решает интенсив:

• Утренняя тяжесть и отеки
• Сутулость, боли в спине и шее
• Дряблое тело и лишний вес
• Упавшее либидо и отсутсвие удовольствия при близости
• Опущение внутренних органов и подтекание мочи
• Болезненные месячные
• Выпадение волос и плохое качество кожи
• Отсутсвие сил и энергии

Результаты после 10 дней:

• Легкость и энергия в теле
• Улучшение осанки и дыхания
• Подтянутые мышцы, снятие зажимов
• Более здоровый цикл, снижение боли при месячных
• Больше уверенности в себе и женской энергии
• Понимание, как маленькими, но ежедневными действиями возвращать себе здоровье и энергию

Программа:

• День 1. Как устроено женское тело? Простые ежедневные действия
• День 2. Диафрагма — ось здоровья
• День 3. Питание против воспаления
• День 4. Осанка - главный антивозрастной ресурс
• День 5. Мышцы тазового дна
• День 6. Лимфатическая система и отеки
• День 7. Мышцы
• День 8. Белок - биохимическая основа здорового тела
• День 9. Базовая схема поддержки нутрицевтиков
• День 10. Связь: ЖКТ - гормоны - тело - психика

Спикеры программы:

• Марина Жигульская
• Алена Коблякова
• Наталья Фисенко
• Наталья Гаврилец
• Валерия Пивторак
• Евгения Аккерман

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись прямого эфира 30 июля 2020 г.

• Мезотерапия для решения общих и частных эстетических проблем.
• Новые решения для устранения сухости кожи.
• Альтернатива биорепарации.
• Купероз. Возможно ли решить проблему с помощью мезопрепаратов?
• Коррекция периорбитальной области.
• Периоральная зона. Увлажняем губы не меняя объема.

Спикер: Козлитина Елена Сергеевна
врач-дерматолог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер компании "Мелис".


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс создан для нутрициологов, которые хотят:
- Знать про процессы старения
- Быть "сапожником с сапогами"
- Помогать своим клиентам

Вы узнаете о:
-Генетике
-Щитовидной железе
-Взаимосвязи гормонов
-Работе почек
-Иммунитете
-Климаксе
-Гликации
-Аллергиях
-Цикле Кребса
-Фазах детокса
-Кишечник
-Тайна аллергий
-Кребс и его цикл
-Биохимическая система циклов фаз детокса
-Мужская эндокринная система
-И сможете назначать своим клиентам более точные протоколы для поддержания молодости

Программа курса

Модуль 1 - Основы работы в Anti-Age медицине

-Свободные радикалы, почему они формируются и чем они страшны
-Супероксиддисмутаза как первая линия антиоксидантной защиты
-Каталаза как одна из форм антиоксидантной защиты
-Пероксидаза или пероксидазы и глутатион пероксидаза, третья линия нашей внутренней защиты
-Митохондрии. Дыхательная цепь митохондрий
-Окисление липидов и оксидативный стресс. Почему окисление липидов самая страшная форма оксидативного стресса
-Цикл Кребса

Результат
Узнаете о механизме формирования свободных радикалов и о том, как оксидативный стресс воздействует на метаболические пути. Разберетесь в физиологии работы митохондрий

Модуль 2 - Детоксикация и жирные кислоты

-Виды жирных кислот, откуда мы их получаем и почему они нужны нашему организму
-Биосинтез жирных кислот. Все биохимические реакции, в которых участвуют жирные кислоты
-Общее понимание фаз детокса
-Первая фаза детокса. Цитохромы. Роль цитохромов в построении гормонов
-Что активирует и тормозит цитохромы
-Вторая фаза детокса. Глутатион. Другие фермента, которые активируют вторую фазу детокса
-Третья фаза детокса
-Коррекция фаз детокса

Результат
Детально изучите жирные кислоты и поймете, какую роль они играют в биохимических процессах. Более подробно изучите фазы детоксикации печени: сульфатирование, глюкуронидация и конъюгация

Модуль 3 - Нарушения в метаболических циклах

-Гликативный стресс, чем он опасен
-Болезни, связанные с гликативным стрессом
-Какие ошибки в гомеостазе вызывает гликация
-Диагностика гликативного стресса
-Работа с гликативным стрессом

Результат
Глубоко изучите гликативный стресс и поймете, как он влияет на физиологию возрастных изменений

Модуль 4 - Физиопатология надпочечников и гипофизарной системы

-Физиология надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы в 5 частях
-Диагностика и методы коррекции проблем
-Психосоматические причины формирования определенных заболеваний

Результат
Разберетесь в физиологии и патологии гипофизарно- гипоталамо-надпочечниковой связи, во взаимоотношениях гормонов и нейромедиаторов оси “надпочечники - мозг - гормоны - иммунитет”. Узнаете, как диагностировать и корректировать дисбалансы

Модуль 5 - Щитовидная железа. Тиреоидные гормоны и их кофакторы

-Щитовидная железа, физиология. Патологии щитовидной железы
-Гормоны Т3 и Т4, за что отвечают и почему нам важно поддерживать конверсию
-Роль йода в синтезе тиреоидных гормонов
-Важность Т3 в работе всего организма
-Детокс гормонов щитовидной железы
-Эпигенетические факторы, которые влияют на конверсию гормонов щитовидной железы
-Гипотиреоз и особенности лечения
-Изменения активности работы щитовидной железы с возрастом
-Эутиреоидная болезнь как проблема нашего века, коррекция

Результат
Поймете, какую роль играет щитовидная железа в процессах детоксикации организма и как это влияет на оксидативный стресс. Разберетесь в клинической картине гипо- и гиперфункции ЩЖ, а также в методах коррекции этих состояний

Модуль 6 - Женская половая система

-Возрастные изменения женской эндокринной системы
-Возрастные колебания женского организма
-Строение стероидогенеза и связь с надпочечниками
-Коррекция метаболизма эстрогенов в женском организме
-Эффекты эстрогена, прогестерона и тестостерона на женский организм
-Менопауза и работа с ней
-Искусство персонализированной ЗГТ
-Детокс эстрогенов
-anti-age секреты коррекции менопаузы

Результат
Узнаете все тонкости физиологии женской репродуктивной системы с точки зрения биохимии, детоксикации гормонов, репродуктологии в рамках anti-age. Разберетесь в вопросе возрастных изменений женской эндокринной системы и их коррекции. Поймете, как по анализам увидеть приближающуюся менопаузу

Модуль 7 - Женское здоровье

-Эндокринная женская система в онко пограничных состояниях
-Дисциплинарный подход
-Секреты онко превенции для разных групп
-Биологические факторы старения
-Лабораторные исследования по фазам менструального цикла
-Звенья коррекции нейроэндокринной системы
-Ингибин, активин и фоллистатин, их биологическая роль
-Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика
-Коррекция состояний
-Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии, СПКЯ

Результат
Поймете, какие факторы провоцируют развитие онкологии, как их избежать и профилактировать

Модуль 8 - Физиопатология мужской эндокринной системы

-Сексуальное здоровье мужчины
-Факторы, влияющие на сексуальные функции мужчины
-Физиология эрекции
-Эректильные дисфункции. Клиническая картина, диагностика, лечение
-Лабораторная диагностика обследования мужчин

Результат
Поймете, как продлить сексуально-активный возраст мужчины. Узнаете о проблемах мужской репродуктологии с точки зрения anti-age

Модуль 9 - Саркопения и остеопороз

-Физиология остеосаркопении
-Разрушение остеокластов, остеобластов, фибробластов
-Роль гормонов в метаболизме костной ткани
-Ось "кишечник-кость". Ось "почки-кость". Ось "щитовидная железа-кость". Ось "головной мозг-кость". Ось "иммунная система -кость"
-Корреляция между сердечно-сосудистыми заболеваниями, кальцинацией коронарных артерий и остеопороза
-Диагностика и коррекция остеопороза

Результат
Разберетесь с методами коррекции и профилактики остеопороза и остеосаркопении, а также узнаете об истинных причинах возникновения этих состояний

Модуль 10 - Коррекции метаболизма костной ткани

-Стратегия персонализированной терапии остеопороза и остеосаркопении
-Многогранность прогормона витамина Д
-Ген долгожителя, его основные функции и его корреляция с антиоксидантной системой
-Метаболизм витамина Д
-Витамин К и его роль в метаболизме
-Синергия витамина Д, витамина К и Q10

Результат
Узнаете стратегии мультикомпонентного лечения остеопороза. Поймете, какую роль играет прогормон витамина Д, а также познаете все тонкости коррекции его дефицита

Модуль 11 - Возрастные изменения кожи, волос, ногтей и слизистых

-Физиология и эндокринология кожи
-Возрастные изменения всего организма
-Как наша внешняя среда влияет на нашу молодость
-Ногти, кожа, волосы, слизистые
-Возможности комплексной анти-эйдж терапии
-ЗГТ кожи
-Персонализированные рецепты в анти эйдж медицине
-Фитотерапия

Результат
Узнаете о проблемах внешнего вида при возрастных нарушениях работы организма (кожа, волосы, ногти, слизистые). Поймете, как составлять превентивные

Модуль 12 - Физиология и патология ЖКТ

-Для чего нам нужна нормофлора кишечника и что она делает
-Почему после некоторых блюд начинается воспаление на уровне клеток печени
-Как развивается воспаление жировой ткани. Почему с этим связан дисбактериоз
-Связь узлов в щитовидной железе с избыточным производством липополисахаридов и с нарушением всасываемости в кишечнике
-Как мы можем улучшить качество и продолжительность жизни людей, работая с кишечником
-Как контролировать ожирение, диабет и болезни нейродегенерации
-Аутоиммунные заболевания. Методы контроля

Результат
Узнаете все подробности о заболеваниях ЖКТ и поймете, насколько важен микробиом для молодости организма и как его корректировать. Узнаете, как формируются и развиваются аутоиммунные заболевания

Модуль 13 - Генетические аспекты

-Свободные радикалы (антиоксидантная защита)
-Питание (пищевые чувствительности и переносимости), насколько индивидуальным может быть «здоровый» рацион
-Метилирование (детоксикации, регуляция экспрессии генов, замедление старения и разрушения клеток)
-Жирные кислоты (процесс усвоения и окисления жиров, или зачем нам фосфолипиды)
-Фазы детоксикации. Роль генов в работе цитохромов. Цитохромы, 2 фаза детоксикации, кишечник
-Нейромедиаторы: синтез, детоксикация
-Эндокринная система, роль генетических аспектов
-Иммунная система, аутоиммунитет

Результат
Узнаете, какие гены влияют на нашу антиоксидантную защиту, корректную детоксикацию, слаженную работу нейромедиаторов и развитие аутоиммунных заболеваний. Поймете, какие пищевые чувствительности и переносимости влияют на нашу молодость

Модуль 14 - Иммунология

-Иммунология, формирование как науки. Что изучает аллергология
-Виды иммунитета: неспецифический, клеточный , гуморальный. Практическая точка зрения
-Аллергия и ее виды
-Почему важно знать и предупреждать аллергию
-Поллиноз. Лечение, профилактика, питание при поллинозах
-Пищевая аллергия, пищевая непереносимость. Различие, диагностика, лечение, питание
-Психо-нейро-иммуно-эндокринная регуляции работы организма

Результат
Узнаете подробнее о видах иммунитета с практической точки зрения. Поймете, как правильно диагностировать аллергию, корректировать и профилактировать варианты состояния иммунитета

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в курс:

• Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей ягодицы, ноги и седалищного нерва.
• Полная программа упражнений для восстановления седалищного нерва в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
  • Боль в ягодице и ноге;
  • Сдавление седалищного нерва;
  • Миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах (участки локального напряжения);
  • Синдром грушевидной мышцы;
  • Ограничение подвижности в ноге;
  • Скованность и ощущение тяжести в ноге;
  • Восстановление ягодицы, задней поверхности бедра и голени после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, сухожилий и мышц;
  • Профилактика заболеваний в области ягодицы, задней поверхности бедра и голени.
• Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
• Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
• В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
• Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.

Результат:
Здоровый седалищный нерв с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения в ноге. Избавление от триггерных точек в ягодице, задней поверхности бедра и голени, ощущение легкости и свободы в этой области.

Часто задаваемые вопросы:

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений, высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Что нужно из оборудования?

• Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
• Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.
• Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.

В какое время проходят тренировки?
Видеоуроки в записи, поэтому вы можете просматривать и заниматься в любое удобное для вас время.

В каком формате доступен материал?
Все домашние тренировки отсняты на профессиональном оборудовании. Смотрите занятия на любом удобном для вас устройстве и повторяйте за мной.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я систематизировал и структурировал все знания в области эндокринологии и фармакологии, которыми обладаю на данный момент, с целью научить вас самостоятельно разбираться в теме анализов и составления курсов.

При создании этого обучения я опирался на медицинскую литературу и личный опыт, с позиции применения сильнодействующих препаратов здоровыми людьми без патологий и хронических заболеваний.

Спойлер: программа

Раздел 1:

Как сохранить здоровье при применении фармакологии и получить профит от курса?
Основные принципы подбора препаратов.
Когда и какие анализы сдавать?
Какие анализы здоровым людям сдавать бессмысленно и не показательно?
Как правильно сдавать кровь?
Как расшифровывать результаты и на что обратить внимание?
Какие анализы могут быть повышены/понижены и почему это не страшно?


Раздел 2:

Про гспг, который «равен возрасту».
Терапия по повышению тестостерона, без применения стероидов.
Как подобрать препараты и дозировки, учитывая побочные действия и поставленные цели?
Чем отличаются длинные эфиры от коротких?
Как подобрать дозировки анастразола на курсе?
Почему от тренболона зашкаливает эстрадиол в крови.
Раздел 3:

Какие существуют связки препаратов?
Курс на массу.
Курс на сушку.
Фармакология и курсы для женщин.
Какие превышения референтов считаются нормой на курсе, а на какие стоит обратить внимание?


Раздел 4:

Как справляться и какими инструментами с побочными эффектами на курсе: высокое давление, выпадение волос, акне, гинекомастия?
Какие показатели и какими препаратами и бадами корректировать?
Сколько должен длиться курс?
Использование хгч на курсе.
Как делать пкт и зачем нужен мост?


Раздел 5:

Как ставить инъекции, в какие места и какими шприцами?
Капельницы.
Гормон роста, ифр-1, сармы.
Синтол.
Подбор БАДов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это - не диета, не марафон и не фитнес-челлендж.
Это - научно-популярное расследование, где вместе найдем настоящие причины вашего веса, соберем улики, опросим свидетелей - и будем опираться только на факты.
Почему диеты и спорт не сработали?
В прямом эфире — с уликами, допросами и разоблачением виновников.
Все знают правила: меньше калорий, больше движения. Но почему придерживаться этих правил получается у единиц?
Мы разберёмся, что мешает похудеть именно вам и как с этим справиться.
Почему случаются срывы и откаты, а мотивация исчезает уже к вечеру понедельника?
Почему лишние кг не уходят с живота, боков или области бедер как бы вы ни старались?

Программа:
День 1. Тайная биография лишних килограммов: почему переживания превращаются в килограммы и какие способы похудения действительно работают.
Практика «Дело про тело» поможет восстановить контакт с телом, необходимый для похудения.

День 2. 5 тайн подсознания, которые удерживают вес в вашем теле, и 12 шагов похудения.
Практика “Тайный архив лишнего веса”, в которой вы получите ресурс для похудения.

День 3. Тайные связи лишнего веса: стресс, психосоматика, отношения, деньги.
Практика “Реконструкция тела”, в которой вы сразу увидите результаты в сантиметрах.

День 4. Тайные улики: что скрывают живот, бока, бедра и другие проблемные зоны.
Разбор вопросов и фигур. Главная практика расследования
Уже в процессе расследования вы:
Поймёте, почему именно у вас вес держится годами
Узнаете, какие эмоции и триггеры запускают переедания
Получите техники, которые помогут предотвратить срывы.
Почему именно сейчас?
Осень — время начинать новое.
Именно сейчас у вас есть шанс войти в детективную игру и раскрыть своё главное дело года.

Для кого программа? Если Вы:
Уже перепробовали диеты и спорт, но вес возвращается снова.
Заедаете стресс, усталость, скуку, одиночество, ответственность, нехватку энергии.
Срываетесь и ругаете, потому что устали жить в режиме ограничений.
Хотите лёгкости и стройности без изнуряющего контроля.

Вы - мама в декрете и лишний вес упорно не желает уходить.
Если вам 50+ и вам сложно худеть в менопаузу.
Работаете из дома и не можете отойти от холодильника.
На вас слишком много ответственности за работу, дом, близких.
Сидите на диетах, но не можете “дохудеть и удержать”, особенно в “проблемных местах”.
Уже отчаялись и опустили руки.
Столкнулись с одышкой и заболеваниями, которые сопутствуют лишнему весу.
Вам мешают лишние килограммы независимо от того, что об этом думают окружающие.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте - вам в психологическое расследование.

Автор программы: Галина Турецкая.
25 лет в психотерапии снижения веса.
Автор единственной психологической программы похудения, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Обладатель мирового рекорда в области похудения.
Автор книги-бестселлера о похудении “Теория большого срыва” (издательство Эксмо).
Нутрициолог и специалист в психотерапии пищевого поведения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Твой путь к здоровью всего организма! Ведь еще ГИППОКРАТ призывал нас: Еда должна быть для нас лекарством! Так и есть, здоровье человека напрямую зависит от слаженной работы ЖКТ. Узнай, как травы и правильное питание помогут избавиться от болей и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Накорми свою микрофлору, и она наведёт порядок во всем организме ЛЕГКО! ПОЛУЧИШЬ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ
Причины заболеваний ЖКТ: от чего болит живот?
Как самостоятельно провести диагностику и расшифровать анализы?
Как действуют аптечные препараты и травы? В чем отличие?
Эффективные методы лечения гастрита, язвы и дисбактериоза
Запор: опасно или нет? Причины и способы решения
Как быстро помочь себе при диарее и запоре без препаратов?
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ: что можно есть, а что нет?
НЕ ТЕРПИ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИМПТОМЫ! НЕ ТРАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ НА ДОРОГОСТОЯЩИЕ АНАЛИЗЫ И ПРЕПАРАТЫ! Запишись на курс «Травы и питание при проблемах ЖКТ» и начни жить полноценной жизнью уже сегодня!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твой легкий старт в мире скакалки!
САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ И РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ КУРС: по прыжкам со скакалкой для начинающих! Легкий старт в мире ярких трюков и уверенности в себе, снятый на фоне самых солнечных локаций города Сочи и заряжающий с первых минут легкостью и позитивом!

Хочешь начать, но не знаешь КАК? Пора отбросить сомнения! Easy Jumps — это твой быстрый и безопасный путь от нуля до первых оваций.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ВНУТРИ? ВСЁ И СРАЗУ!

Оплачивай курс и в тот же миг получай доступ к закрытому Telegram-каналу, где мы собрали для тебя абсолютно всё:

ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИДЕОУРОКИ: Смотри, повторяй и достигай результата без лишней теории.

ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ: Расписанный план для безопасного старта. Просто включай и занимайся!

БИБЛИОТЕКА БАЗОВЫХ ПРЫЖКОВ И ТРЮКОВ: Заложи мощный фундамент для будущих побед.

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ ТРЮК «Мик»: Научись крутить скакалку с невероятным эффектом и порази всех!

ДВЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СВЯЗКИ: Для начинающих с НУЛЯ, продвинутых — тех, кто хочет бросить себе вызов. Танец со скакалкой за несколько шагов — это возможно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутый онлайн-курс динамической растяжки

ГИБКОСТЬ 2.0
ВАЖНО: Программа доступна
для выпускников курсов «Гибкость 360»
или «Про Движение» Марины Костровой
Увеличьте потенциал своего тела без боли и травм!

20 видеоуроков
Длительность уроков 40-50 минут
Доступ к урокам на 2 месяца
Прямые эфиры с куратором и Викторией
Плавный переход к более сложным упражнениям для развития гибкости
Выстроенный план тренировок на 2 месяца
Обратная связь
Поддержка куратора

Тренировки на развитие гибкости повышенной сложности
Выполняете упражнения вместе с тренером
Получайте обратную связь от куратора
Персональная поддержка
Чат единомышленников
Более сложные координационные задачи
Продвинутые Flow-занятия
Более сложные комбинации
Развитие гибкости с постепенной прогрессией

Новая ступень курса — это динамика, прогрессия и развитие новых навыков, которые вы сможете использовать в любых своих хобби: спорте, танцах, походах и просто в повседневной жизни.

автор курса:
Виктория Осипова
Очень хорошо знаю подноготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
Постоянно обучаюсь в сфере движения.
Работаю с развитием гибкости:
— для улучшения качества движения в быту;
— для повышения спортивных и танцевальных навыков.
3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
КМС по художественной гимнастике

Уроки курса включают:
Объяснение техники
Практические занятия по развитию гибкости для "продолжающего" уровня
Больше работы с дополнительным оборудованием для усложнения задач
Поддержка куратора

Все, что вам нужно:
2 небольшие подушечки , а лучше наколенники
Фитнес-резинка (ленточный эспандер 2 м. , до 10 кг.)
Кубики для йоги (2-3 шт.)
Теннисный мячик
Гладкий ролл для МФР диаметром 15 см на 30-40 см
Фитнес-резинка с петлями

13 октября 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пока мы живы, шансы есть всегда! Главное делать!
Онкология - это серьёзная проблема, но не приговор
На моей практике мне посчастливилось стать причиной исцеления онкобольных, которые с помощью целебных трав и наших методик лечения, смогли полностью победить болезнь там, где врачи убивали последнюю надежду на выздоровление и разводили руками
К нам отправляют даже онкологи!
Не паникуйте, если вас коснулся этот недуг, не опускайте руки.
Сколько нам суждено жить известно лишь Всевышнему и потому полагаетесь только на Него.
Пока мы живы, шансы есть всегда! Главное делать!

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КУРС, ГДЕ ЗА 10 ДНЕЙ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Причины онкологии и как их предотвратить
Правильное питание для профилактики и поддержки во время болезни
Эффективные травы и грибные препараты для борьбы с онкологией
Как поддержать себя во время химиотерапии и после операции
Мифы и правда о БАДах и «чудодейственных препаратах»
Как правильно пройти диагностику и выбрать методы лечения
Как использовать голодание, соки и натуральные средства для поддержки организма
Как использовать баню, пиявки и хиджаму при онкологии
Тактика исцеления и что изучать самостоятельно
Больше не нужно бояться онкологии!
Курс "Онкология СТОП" - это инвестиция в ваше здоровье и счастье!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Актуальность
Мозг человека – это самый главный управляющий практически всеми процессами в организме. Для восстановления наших пациентов мы часто работаем с органами, мышцами, корректируем воспаление, восстанавливаем эмоциональный фон, но совсем не обращаем внимание на головной мозг, последствия его травм, различных стрессов. А ведь если мозг болен, то мы не способны получить адекватный ответ при мышечном тестировании, а значит и провести точную диагностику, что в итоге поведет нас по ложному следу. Если мозг болен, то нарушена координация и гармоничная работа мышц, человек будет чаще травмироваться. Если мозг болен, человек не будет способен усвоить большой объем информации в стремительно меняющемся мире. Если мозг болен, иммунная система будет вновь и вновь истощаться, частые воспалительные процессы и инфекционные болезни будут обеспечены.
Много процессов будет страдать, если мозг не в порядке. Можем ли мы ему помочь? Да!

Главное, знать какой вопрос задать организму и предполагать где именно искать ответы. Здоровый мозг = легкость движения и радость от жизни!

Цель семинара
Расширить представления слушателя о принципах диагностики с помощью методов прикладной кинезиологии и лечения функциональных нарушений головного мозга посттравматического, метаболического, эмоционального происхождения.

Для кого семинар
Для специалистов с высшим и средним медицинским образованием, владеющих навыками мануального мышечного тестирования — неврологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, стоматологов, массажистов, специалистов, желающих применять знания медицинской кинезиологии в своей работе.

Задачи семинара

• Осветить общие представления об анатомии, функции различных областей головного мозга, процессах, происходящих в нем
• Осветить перечни симптомов, которые могут возникать при функциональной патологии головного мозга
• Обучить кинезиологической диагностике многочисленных функциональных нарушений головного мозга с помощью метода мануального мышечного тестирования и специфических провокаций.
• Продемонстрировать принципы дифференциальной диагностики посттравматических нарушений от метаболических и эмоциональных дисфункций головного мозга
• Индивидуально обучить каждого слушателя корректировать дисфункции головного мозга, основываясь на предшествующей кинезиологической диагностике.
• Обучить каждого слушателя процессам переобучения головного мозга.

Учебный план:
День 1
Теория

• Головной мозг – главный анализатор и командир процессов в организме.
• Анатомия головного мозга. Функции зон головного мозга, их расположение.
• Экстрапирамидная мышца – индикатор функции головного мозга.
• Нейропластичность и нейродегенерация. Факторы, влияющие на старение мозга.
• Провокации для ствола головного мозга.
• Специфическая кинезиологическая коррекция функций головного мозга, теория

Практика

• Мануальное мышечное тестирование экстрапирамидных мышц.
• Проведение провокаций для ствола головного мозга.
• Использование методов коррекции стволовых нарушений головного мозга

День 2
Теория

• Координация, управление своим телом и мозг. Разбор функций и структур, отвечающих за равновесия. Головокружение.
• Память, эмоции.
• Черепно-мозговые травмы, их влияние на качество жизни человека.
• Перкуссия. Коррекция.
• Метаболические и эмоциональные стрессы и головной мозг.
• Альфа-, бета-, гамма- волны головного мозга
• Применение транскраниальной вибрации для головного мозга как метод диагностики.
• Транскраниальная магнитная стимуляция как метод лечения головного мозга

Практика

• Провокации для мозжечка -органа равновесия, для коры больших полушарий.
• Провокации при последствиях ЗЧМТ. Способы коррекции.
• Память и эмоции. Провокации.

День 3
Теория

• Примитивные рефлексы и головной мозг. Способы коррекции и интеграции рефлексов.
• Стареющий мозг. Как затормозить старение.
• Нейродегенеративные заболевания, тяжелые ЗЧМТ, особенности диагностики и коррекции.

Практика

• Реедукация головного мозга
• Тренировка всех изученных провокаций на головной мозг
• Тренировка коррекции всех дисфункций головного мозга.

Итоги семинара:
Объем теоретических знаний по окончанию семинара

• представление об анатомии, функции головного мозга, его отдельных зон
• знание о симптомах, которые могут быть следствием дисфункции определенной зоны головного мозга
• знание специфических провокаций для каждой зоны головного мозга и вариантов их коррекции.
• понимание причин появление дисфункций головного мозга

Объем практических навыков по окончанию семинара

• Проводить мануальное мышечное тестирование экстрапирамидных мышц (широчайшая спины, средняя порция трапециевидной мышцы и прямая мышца бедра).
• Проводить специфическую провокацию и находить терапевтическую локализацию при дисфункции той или иной зоны мозга.
• Корректировать имеющиеся нарушения головного мозга с помощью кинезиологических методик.
• Обучать пациентов реедукации головного мозга

Преподаватель:
Александр Аркадьевич Березовский
Преподаватель Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф. Васильевой
кинезиолог, педиатр, невролог, мануальный терапевт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Препараты янтарной кислоты — реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол: капельницы нового поколения из базовых препаратов

Продвинутый мини-тренинг

Для кого:

• Врачи
• Нутрициологи
• Все, кто интересуется темой здоровья для себя и своих близких

Состав мини-тренинга:

1. 2 видео-лекции на 1,5 часа
2. Рабочая тетрадь с материалами
3. Тест для проверки усвоенных знаний
4. Разбор клинической задачи по выбору препарата для закрепления материала
5. Методичка по сочетаниям препаратов янтарной кислоты

Подробная программа тренинга:

Лекция 1.
Детальный разбор панели препаратов янтарной кислоты
1.Роль Янтарной кислоты в метаболизме
2.Подробная биохимия янтарной кислоты (ЯК)
3. Доступные препараты янтарной кислоты: Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол (Нейрокс)
Сравнительная таблица по составу препаратов и количеству в них компонентов
4. Как подобрать максимально подходящий препарат янтарной кислоты согласно клинической ситуации: противовоспалительный, энергоэргический, гепатопротекторный, антигистаминный эффекты, противотревожный, иммуномодулирующий.
5. Как правильно вводить препараты ЯК. Таблетки vs Инфузии.
Показания и противопоказания для каждого препарата. Оптимальные сочетания.
6. Варианты побочных реакций по опыту > 5000 инфузий учеников школы IV Medical: боли в желудке, тошнота, коллапсы, судороги, гипогликемия. Отличаем индивидуальные реакции от непереносимости. Как правильно установить причину осложнений, выбрать способы их профилактики и своевременной коррекции.

Лекция 2.
Нутриентная поддержка у пациентов, получающих терапию сукцинатами: добавки, питание
1. Ключевые кофакторы, необходимые для обслуживания эффектов янтарной кислоты
2. Причины нестабильного давления на фоне введения Ремберина: повышение АД, коллапсы. По каким анализам можем профилактировать такие осложнения у спортменов, кардиологических пациентов.
3. Назначение сукцинатов при повышении мочевой кислоты, тактика выбора препарата, методы снижения риска обострений подагры
4. Последовательность введения препаратов — Реамберин, Ремаксол, Цитофлавин, Мексидол с другими компонентами.
5. Сочетания инфузий сукцинатов с аппаратными методиками

Почему нужно идти:

1. Разбираться в панели самых популярных внутривенных препаратов
2. Выбирать максимально подходящий препарат под клиническую ситуация для повышения эффективности и безопасности лечения
3. Научитесь разбирать и корректировать полный спектр нежелательных реакций при назначении Реамберина, Ремаксола, Цитофлавина, Мексидола
4. Получите инструменты повышения эффектов от этих доступных препаратов: добавление кофакторов, оптимальные сочетания, подбор питания во время и после капельниц.
5. Закрепите знания в тесте с детальными комментариями и разборе клинической задачи

Автор тренинга: Медзиновская Александра
Основатель Школы для врачей и нутрициологов IV Medical
Создатель образовательных программ с высоким рейтингом практикоприменимости по мнению топовых врачей и нутрициологов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!

Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.

Рацион N13 - это изобилие сладких завтраков, разнообразных блюд из сезонных продуктов, ресторанные изыски в несложном исполнении!
И даже Сникерс встречается в качестве перекуса!

Вы будете питаться сбалансированно, сытно и без ограничений каких-либо групп продуктов. Вам просто нужно приготовить по предложенным рецептам и больше не думать ни о чем! А результат в скором времени вас порадует! Сборник включает в себя интересные и несложные в приготовлении блюда, такие как: жульен, запеканки с макаронами, сырные блины, панна-кота, рататуй, заливной пирог с курицей, шоколадные оладушки, кесадилья, фритатта с грибами и даже шаурма! Зефир, мармелад, фрукты и орехи делают этот сборник еще вкуснее!

Данный сборник выпущен в новом дизайне со списками продуктов.
Рацион прекрасно подходит для похудения или поддержания веса.

Внимание! Меню на 1300 ккал содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.

Цена: 850 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если у вас:
Отеки в ногах и теле, даже если не ели соленое на ночь и не ходили на каблуках
Ноют и гудят ноги, побаливает пятка, а пальцы стопы живут своей жизнью
Болевые ощущения в коленях, тазу и пояснице
Нет легкости как раньше, а по утрам постоянная скованность
Упадок сил, настроения
Уже есть косточка, плоскостопие и деформации стопы

Результаты для себя и близких:
уменьшение перекосов, боли и отеков
здоровая и расправленная осанка, уменьшение холки
сильные ноги с хорошим тонусом мышц и мобильность в тбс
надежная опора в стопах, подвижные пальцы
развитие баланса и выстраивание оси тела
гибкий позвоночник и легкая поясница

Тариф Базовый
Модуль 1. Осанка и походка
Модуль 2. Здоровые стопы
Модуль 3. Колени. Таз. Поясница
Тейпирование ног, стоп и коленей: 6 уроков
Включено 18+ тренировок и удобный план занятий
Цена 10900
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...