Новые складчины | страница 4

​

В этом мини-курсе мы разберем свойства бульонов с разных позиций и соберем цельную картину из разных источников. Мы поговорим о тонкостях употребления бульонов для получения максимальной пользы.

Программа:

• Бульоны в Аюрведе.
• Бульоны в Традиционной Китайской Медицине.
• Бульоны в современной нутрициологии.
• Разновидности бульонов. Принципы приготовления.
• Употребление бульонов. Важные тонкости и детали.

БОНУС
Что такое субпродукты. Их свойства и преимущества.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уход за кожей лица. Активы
От витамина С и ниацинамида до СОД, пептидов и бакучиола

Нашу бьюти-рутину можно условно разделить на две части:

• ‌‌Базовый уход (очищение, нормализация рН, увлажнение, солнцезащита)
• И средства с активами — это ингредиенты, оказывающие выраженный фармацевтический или дерматологический эффект: от отшелушивания до стимуляции коллагена. Они решают конкретные проблемы и делают уход «целевым» (морщины, акне, пигментация и т.д.).

‌‌Этот гайд — именно подборки средств с активами!
‌Второй этап вашего ухода за лицом.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. ‌‌АНА, ВНА, РНА-кислоты и кислотные тоники.
2. Сыворотки с активами: ‌Гиалуроновая кислота, ниацинамид, витамин С, ретинол, бакучиол, PDRN, антиоксиданты, азелаиновая кислота, пептиды, эктоин, CBD, пробиотики и другие.
3. Бонус: подборка масок для лица с активами.
4. Бонус: описание ключевых активов, на что обратить внимание, как выбрать и главное, как грамотно сочетать активы.

В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 2 файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и на какие активы обратить внимание каждому типу кожи.
‌Классификация современная, ‌16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF с подборками средств для России, Европы и iherb.
‌Есть кликабельное содержание.
‌По основным активам также добавлено описание, на что обратить внимание, как выбрать.
‌В конце данного файла разобраны схемы ухода и правила сочетания активов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

База: уход за кожей лица
Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание

Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода.
‌
‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить состояние кожи.
‌А как засияет ваша кожа, когда вы выстроите грамотно все этапы!
Базовый уход из этого гайда актуален для всех, это основа, без нее нельзя!
‌Это те этапы, которые нужно выстраивать первыми, если хотите дольше сохранить здоровье и молодость кожи. Поэтому вы сделали совершенно правильно, что начали с этого гайда.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. Демакияж и очищение: гидрофильные масла, мицеллярная вода, очищающее молочко, пенки, гели для умывания, энзимные пудры.
2. Тоники, тонеры и гидролаты.
3. Бонус: подборки средств для ацидотерапии и видео, что это, кому это нужно и как правильно использовать для здоровья кожи.
4. Кремы увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

‌В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 3 важных файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и как выстроить уход для каждого типа, на что обратить внимание.
‌Классификация современная, 16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF — для России - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

‌3. Файл PDF — для Европы и с iherb - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

Кому нужна ацидотерапия?
‌Той коже, у которой нарушен рН.
‌
‌Как понять, что нарушен рН?
‌Если есть:

• ‌Жирный блеск, чрезменная сухость кожи
• Расширенные поры, угревая сыпь
• Снижение тонуса
• Зуд, раздражение
• Дерматиты, нейродермит
• Розацеа, воспаление кожи

‌Что нарушает рН:

• Агрессивное, неправильное очищение
• Частые кислотные пилинги/маски
• Постоянное скрабирование кожи
• Некачественное увлажнение

Что восстанавливает рН

• Мягкое очищение с pH 5.5 (можно проверить с тестовыми полосками, в ложке воды: пару капель средства размешать и опустить полоску)
• Ацидотерапия (здесь очень важно посмотреть видео, которое прилагается к гайду и делать все по инструкции)
• ‌Средства с витамином С

‌В гайде подробно разбираю все это в бонусном видео, чтобы вам было легко и понятно.

Важно!
‌В базовый уход также входит обязательно солнцезащита.
‌Но в этом гайде только про уход.

Также в этом гайде НЕТ сывороток с активными компонентами, масок, кислот.
‌Пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, АНА, ВНА, PHA-кмслоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие.
‌Все эти средства разобраны в гайде про активы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавляемся от боли, восстанавливаем позвоночник и систему ЖКТ, активируем новую энергию для жизни.

Благодаря этим упражнениям Вы сможете за несколько минут снимать боли и спазмы шейного отдела, воротниковой зоны, лопаток, поясницы, вернёте лёгкость ногам, исправите походку и осанку, наладите пищеварение, избавитесь от дискомфорта в органах ЖКТ, победите тошноту, изжогу, отрыжку, газообразование, улучшите работу мозга и мышление, повысите продуктивность, получите дополнительную жизненную энергию.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Исчезнут боли, спазмы, зажимы в области шеи, лопаток, поясницы
• Расправятся плечи, осанка станет красивой
• Повысится работоспособность, продуктивность и уровень энергии
• Станет легче походка, перестанут болеть ноги
• Улучшится работа органов чувств, появится новый вкус к жизни
• Активируется процесс системного восстановления, улучшится общее самочувствие
• Восстановится память, мышление, ускорится мыслительный процесс и принятие решений
• Останутся в прошлом поясничные прострелы и синдром беспокойных ног
• Нормализуется работа ЖКТ, исчезнут спазмы, боли, явления дискинезии
• Уйдёт изжога, отрыжка, утренняя тошнота, горечь во рту
• Прекратится заброс желчи в желудок, вернётся в норму газообразование
• Пищеварение станет ритмичным и лёгким

Программа курса:

Модуль 1. Скорая и системная помощь шейному отделу

• Сможете за несколько минут снимать боли и спазмы шейного отдела
• Добьётесь системных изменений в шейном отделе
• Значительно повысите работоспособность
• Обновите качество органов чувств
• Сможете ощутить новый вкус к жизни

Модуль 2. Скорая и системная помощь грудному отделу

• Научитесь быстро снимать боли и зажимы в воротниковой зоне, зоне лопаток
• Начнёте системное восстановление; при повторном использовании добьётесь существенного изменения состояния
• Появится возможность расправить плечи, сделать осанку красивой
• Будете быстрее думать, запоминать, принимать решения; более цепкой станет память, мышление станет ясным

Модуль 3. Скорая и системная помощь пояснично-крестцовому отделу

• Научитесь быстро снимать боли в пояснично-крестцовой зоне и ногах
• Станет легче походка
• Сможете справляться с синдромом беспокойных ног
• Сможете двигаться без оглядки на поясничные прострелы
• Активизируете механизмы получения повышенной продуктивности и дополнительной жизненной энергии

Модуль 4. Скорая и системная помощь пищеварению и органам ЖКТ

• Научитесь быстро снимать спазмы, боли и явления дискинезии в ЖКТ
• Победите изжогу, отрыжку, горечь во рту
• Ликвидируете заброс желчи в желудок
• Избавитесь от тошноты по утрам
• Научитесь бороться с повышенным газообразованием
• Почувствуете ритмичность и лёгкость в системе пищеварения

Бонусы, которые вы получите вместе с программой:

• Бонус 1: Стабилизатор психоэмоционального фона
• Бонус 2: Сборник скоропомощных методик докторов Картавенко (более 30 методик)
• Бонус 3: Как подготовить себя к решению сложной жизненной ситуации
• Бонус 4: Где быстро взять энергию
• Бонус 5: Качественный сон
• Бонус 6: Комплект бонусов скорой помощи ЖКТ (желудку, поджелудочной железе, кишечнику, желчному пузырю, печени)
• Бонус 7: Правила целесообразного питания
• Бонус 8: Продукты целесообразного питания
• Бонус 9: Ритмы питания и энергетические каналы
• Бонус 10: Тибетские блюда для лечения остеохондроза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Курс «ОРВИ»: 14 лекций, 6 часов контента
• Курс «Закаливание»: 11 лекций, 3, 5 часа контента
• Практика: марафон закаливания
• Практика: сбор ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ аптечки
• Практика: разбор красных флагов и осложнений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Противопоказания:

​

• Тяжелое состояние больного, требующее немедленной госпитализации;
• Беременность;
• Обострение хронического заболевания;
• Острые кровотечения, гнойные процессы любой локализации;
• При действующей онкологии (ремиссия от 1 года);
• Психиатрические расстройства.

Содержание курса:

• Модуль 1: Здоровые сосуды и давление без скачков
• Модуль 2: Ровный ритм сердца без аритмии
• Модуль 3: Шея и спина без болей и напряжения
• Модуль 4: Мышцы и суставы без болей и скованности
• Модуль 5: Щитовидная железа и гормональный баланс
• Модуль 6: Нормализация уровня гормона стресса
• Модуль 7: Здоровый жкт без сбоев
• Модуль 8: Глубокий сон и восстановление
• Модуль 9: Ясный ум, память и внимание
• Модуль 10: Зоркие глаза и чуткий слух
• Модуль 11: Молодое лицо без морщин
• Модуль 12: (Психология) избавление от тревожности, страха, нервозности и раздражительности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания — в двух вебинарах

Честно, не ожидала, что тема миомы вызовет столько вопросов здесь — и поняла, что раньше подробно её не разбирала.

Поэтому решила сделать два вебинара — 11 и 17 декабря в 18:00 по мск.

Это будет не лекция из учебника, а скорее открытый разговор, где можно спокойно задать любые вопросы в прямом эфире.

Что будет:

• Почему появляются миома, эндометриоз, аденомиоз, полипы, гиперплазия эндометрия и фиброзно-кистозная мастопатия.
• Как не пропустить тревожные сигналы.
• Всё о миоме матки: виды, симптомы, современные методы диагностики.
• Когда операция — необходимость, а когда можно без неё.
• Современные схемы лечения и профилактики: классические и интегративные подходы.

Для кого:

• Для женщин, которые хотят разобраться в своём здоровье.
• Для врачей, которым интересны современные подходы.
• Для всех, кто устал искать ответы на форумах.

Что ещё:

• Живой эфир с возможностью задать свой вопрос.
• Запись вебинара останется с вами.
• Практические советы без сложных терминов.

Бонус! Запись эксклюзивной дуэт-лекции по здоровью молочных желез и мастопатии с врачом-онкологом, маммологом Мариной Травиной.

Цена для ранних пташек — 4990 руб. Специальная цена действует только 48 часов — уже 7 декабря в 17:00 она станет 5990 руб.

Лучший подарок себе — забота! Не откладывайте её на потом

Приходите — будет интересно, полезно и по делу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что мешает тебе увидеть новую себя в зеркале?

• сложные неэффективные тренировки
• питание, от которого нет результата
• отеки
• плохое восстановление
• отсутствие поддержки и мотивации
• страшно потратить время впустую

Добро пожаловать в Лигу фитнеса
Никаких жестких опытов с телом.
У тебя не жир! У тебя просто...

Если бы я составляла список, за что получаю больше всего негатива - эта фраза была бы номер 1, даже без споров

А я не перестану так говорить!

Нет, я не отрицаю существование жира, конечно, он имеет место быть.

Но если у тебя есть отдельные.. зоны, которые вызывают слишком много беспокойства: второй подбородок/низ живота/может бедра или складки на спине -
в 90% случаев это не жир

А проблемы с твоей лимфатической системой. Смотри

Мы все знаем про кровеносную систему: она проходит по всему твоему телу, включает в себя такие маленькие сосуды и по ним каждую секунду бежит кровь

Но вот о чем говорят гораздо меньше (почти молчат!): у тебя есть еще одна система. И она тоже проходит по всему твоему телу и состоит из сосудов.

Называется лимфатическая

И есть у них с кровеносной системой одно главное отличие: у кровеносной системы есть насос сердце.

Оно сокращается и заставляет кровь бежать по венам. а вот у лимфатической системы насоса.. нет. Лимфу сам по себе никто не двигает, не гоняет по телу

Именно поэтому лимфа очень легко «застаивается» (представь себе пробку на трассе или большое болото вот примерно так).

А где есть застой лифы, там вылезают проблемные зоны:

подборок/живот/бедра

Все просто: Лимфа двигается проблемных зон нет!

- Но Арин, так если насоса нет, как ее двигать то?..»

Выход есть! Мышцы. Это единственное, что может заставить лимфу течь, а не стоять.

Когда ты напрягаешь мышцы, они сдавливают лимфу и проталкивают ее вперед устраняют твои проблемные зоны

Поэтому в следующий раз как будешь думать «что-то запустила себя, что за жир здесь?!» — вспомни про свою лимфатическую систему и поработай с мышцами


Тариф Дженга
6 тренировок для мышц
живота, осанки, против отеков
и для тазобедренных суставов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современная жизнь неизбежно оставляет след в нашем организме в виде лекарственных метаболитов. Этот протокол предлагает мягкие и эффективные методы очищения, помогая телу восстановить природный баланс после медикаментозной нагрузки.

Содержание:

• Факторы токсической нагрузки на организм
• Механизмы токсического воздействия
• Продукты питания
• Методы применения эфирных масел
• Восстановление после приема антибиотиков
• Схема приема трав для выведения лекарств и антибиотиков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Формы простатита
• Осложнения
• Классификация заболевания
• Симптоматика заболевания
• Основные признаки хронического простатита
• Чем опасен простатит
• Диагностика простатита
• Профилактика простатита
• Фитотерапия в лечении простатита
• Аденома простаты
• Факторы риска и причины
• Клинические проявления
• Возможные осложнения аденомы
• Диагностика
• Фитотерапия при аденоме
• Лечебная гимнастика при заболеваниях предстательной железы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Кандидоз
• Вагинальная флора
• Питание
• Антикандидный протокол

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Как наладить менструальный цикл
• Критерии здорового цикла
• Когда стоит беспокоиться
• Нарушения цикла
• Основные причины сбоев
• Способы восстановления менструального цикла
• Витамин Е
• Точки для женского здоровья и красоты
• Эффект лифтинга и укрепления мышц
• Точки для поддержания репродуктивного здоровья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Танцевальная комбинация (хореография)

Танец со стулом – идеальный способ сделать настоящее шоу из своего соло, как на сцене, так и в приватной обстановке, для Вашего особенного зрителя. Хореография простая и одновременно эффектная, не требующая много места. Это идеальный подарок для любимого по особому случаю, или пикантный сюрприз без повода.
У вас непременно получится, даже если до этого Вы никогда не танцевали!
Профессиональное видео Full HD, качественный звук
Уровень сложности: любой
Продолжительность урока: 42 мин

Ксения Мартынова
Артистка. Танцовщица. Учитель танцев. Режиссёр-хореограф
Победитель и призер многочисленных чемпионатов по стрип-пластике и эротик-шоу
Автор методики, по которой преподают десятки учениц


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Виды вальгусной деформации
• Причины возникновения
• Симптомы
• Диагностика и лечение
• Профилактика
• Комплекс упражнений для здоровья стопы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...