Новые складчины | страница 4

​

— Методы защиты от укуса клещей
— Инструкцию пошаговую, что делать, если клещ уже укусил
— Как правильно снять клеща, как обработать место укуса, чтобы минимизировать заражение, какие анализы и когда сдать на инфекции
— Что принимать для профилактики заражения
— Что принимать, если инфицирование боррелиозом или энцефалитом подтверждено
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секреты нутрициолога, о которых молчат стоматологи
Перестаньте тратить деньги и нервы на лечение проблем с зубами. Начните работать с причиной, чтобы предотвратить новый кариес, пародонтит, пародонтоз и потерю зубов
Я сделала пошаговое руководство по оздоровлению зубов и десен на основе научных данных и последних исследований

Вам знакомо это?

• Тратите десятки тысяч на пломбы, а кариес возвращается снова?
• Или просто ненавидите лечить зубы, и хотите забыть про кариес?
• Десны кровоточат даже от мягкой щетки?
• Чувствительность на холодное и горячее мешает жить?

Проблема не всегда в гигиене. Проблема в том, ЧТО вы едите, состоянии вашего ЖКТ , дефицитах и многого другого, о чем вы даже не догадываетесь

Методичка «Здоровье зубов и десен» — это пошаговые рекомендации к действию, то, что реально защищает и оздоравливает зубы
Гайд от дипломированного нутрициолога. Никакой воды. Только схемы, чек-листы и списки продуктов, которые работают как лекарство.
Экономия до 100 000 рублей в год на стоматологе.

Что в методичке:
Внутри 70 страниц чистой пользы - рекомендации для детей и взрослых

• Истинные причины кариеса и плохой эмали и как с ними работать
• Питание для здоровья зубов
• Схема нутрицевтико «АНТИКАРИЕС»
• Что делать при кровоточивости десен, парадонтите, парадонтозе
• Правильная гигиена зубов и десен
• Подборка самых безопасных и эффективных зубных пастдля детей и взрослых
• Подготовка к наркозу, анестезии и тактика после
• Подготовка к имплантации, чтобы имплант прижился без побочек для здоровья
• Налет Пристли- тактика
• Безопасные пломбы
• Правда про лечение каналов в мертвом зубе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый элемент системы помогает ликвидировать последствия сидячей работы и возвращать вам комфортное самочувствие!

• Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся вместе со мной"

Постепенность усложнения упражнений от месяца к месяцу

• По мере освоения упражнений есть плавный переход на более продвинутый уровень, чтобы лучше защитить свой организм от хронической усталости и преждевременного изнашивания

Разминка на рабочем месте

• Каждый месяц — новый 3-хминутный комплекс разминки на работе, плюс устойчивая привычка их выполнять.

Новые полезные привычки

• Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым и освободиться от неприятных симптомов

Плавный переход от упражнений без приспособлений к эластичным лентам

• План тренировок построен так, чтобы было глубокое, полноценное расслабление тела, а также постепенное укрепление всех мышц тела без лишних трат времени.

К эластичным лентам мы приходим примерно на 5-6-м месяцах упражнений.

План тренировок на каждый месяц

Тренировка 1. Область таза и ног
Здесь наши цели:

• Снять напряжение, тяжесть и усталость с ног после длительного сиденья
• Вернуть свободу движения во всех суставах ног
• Улучшить кровообращение в области таза
• Постепенно привести в тонус мышцы бедра и таза

Тренировка 2. Область грудной клетки, лопаток и шейно-воротниковой зоны
Здесь наши цели:

• Убрать скованность и напряжение в спине и области лопаток
• Улучшить свободу движения в грудной клетке и плечевом поясе
• Снять усталость с шейно-воротниковой зоны
• Разгрузить позвоночник после длительного положения сидя
• Убирать сутулость

Тренировка 3. Мышечный корсет, корпус
Здесь наши цели:

• Постепенно и равномерно создать мышечную защиту для позвоночника
• Укрепить спину
• Улучшить баланс мышц корпуса, таза и плечевого пояса
• Снять напряжение и усталость со всего тела

Тренировка 4. Стопы, кисти, руки + баланс тела
Здесь наши цели:

• Снять отечность и напряжение со стоп
• Вернуть комфорт и легкость ногам
• Укрепить мышцы стопы
• Убрать усталость с мышц рук и кистей
• Улучшить баланс для общего укрепления тела

Тренировка 5. Область живота и ягодичной зоны
Здесь мы делаем акцент на этих зонах, так как именно они первыми слабеют при длительном положении сидя.
Здесь наши цели:

• Постепенно активировать и укрепить ягодичную зону и зону живота
• Дать больше мышечной защиты от перегрузок поясничному отделу позвоночника и тазобедренным суставам
• Вернуть более подтянутую форму тела.

Что вы получите:

• 60 комплексов упражнений для занятий после работы
• 12 комплексов-трехминуток на рабочем месте
• 12 полезных привычек для внедрения на работе
• Конспект-брошюрка комплексов-трехминуток

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Развитие хранилища изначальной ци» — последовательность упражнений для укрепления и развития почек. Представленный в данном видео комплекс важен для практикующих даосскую йогу или даосскую алхимию. Он направлен на раскрытие способности практикующего работать с возвратной энергией ци.

Такая способность сосуда почек позволяет ему не только тратить свою жизненную энергию, но и уметь получать ее в процессе практики от выполнения любой техники, схемы движения или даже от покоя. Освоение данной практики является необходимым условием более глубокой алхимической работы, которая направлена на освоение энергии цзин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Здоровые сосуды» — это пошаговая система питания для поддержки сердца, сосудов и нормального кровообращения без строгих диет и сложных ограничений.

Вы научитесь питаться так, чтобы поддерживать нормальное давление, сохранять здоровье сердца и сосудов, чувствовать больше энергии и создавать основу для активной жизни на долгие годы.

Сосуды доставляют кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. От их состояния зависит работа сердца, мозга, уровень энергии, память, концентрация и скорость возрастных изменений.

Поэтому курс «Здоровые сосуды» начинается не с запретов и диет, а с питания, которое помогает создать условия для нормальной работы сосудистой системы.
Начинаем с питания, которое помогает поддерживать нормальное артериальное давление. Постепенно увеличиваем продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и природными нитратами, уменьшая количество продуктов с избытком соли.

• Рацион помогает поддерживать нормальное давление
• Уменьшается задержка жидкости и отеки
• Появляется больше легкости и энергии
• Организм готов к следующим этапам курса

Насыщаем рацион омега-3, антиоксидантами, полифенолами и пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье сосудистых стенок.

• Питание становится богаче защитными веществами
• Формируются привычки противовоспалительного рациона
• Организм получает больше антиоксидантов
• Поддерживается здоровье сердца и сосудов

Объединяем все принципы курса в один удобный рацион, который легко сохранить на долгие годы.

• Здоровые привычки становятся частью жизни
• Питание остается вкусным и разнообразным
• Легко придерживаться системы без жестких ограничений
• Появляется понятный план питания на будущее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это практикум из видео-лекций для людей без установленного диагноза, которые хотят понять, как уровень глюкозы влияет на их энергию, вес, сон и самочувствие, и научиться этим управлять через питание и образ жизни.

Тему часто объясняют только в контексте диабета. Но ровный уровень глюкозы важен и для здорового человека: он определяет, есть ли послеобеденный спад сил, откуда берётся тяга к сладкому, почему вес не двигается и как вы чувствуете себя в течение дня.

Для кого:

• Для здоровых людей, которые хотят разобраться в теме без медицинского образования.
• Для тех, кто интересуется биохакингом, долголетием и осознанным питанием.
• Для тех, кто планирует носить CGM-датчик и хочет понимать свои графики.
• Для тех, кто устал от общих диетических советов и хочет опираться на собственные данные.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если хотя бы несколько пунктов откликнулись — значит, тело застряло в режиме стресса.

• Ложитесь спать, а в голове крутятся мысли, пока все не передумаете?
• Просыпаетесь среди ночи и потом долго не можете уснуть?
• Бывает, что в 3–4 утра голова уже включилась, хотя телу еще нужен сон?
• Утром встаете с ощущением, будто совсем не ложились?
• Днем держитесь на кофе, сладком или просто на силе воли?
• Вечером устаете, но спокойно уснуть все равно не получается?
• Чувствуете, что постоянно на взводе
• Замечаете, что из-за стресса сильнее тянет к сладкому ?
• Стало сложнее контролировать вес, особенно в области живота?
• Есть ощущение, что организм живет в режиме постоянной тревоги?

Когда организм долго живет в стрессе, кортизол начинает влиять на засыпание, ночные пробуждения, аппетит, настроение и уровень энергии.
Поэтому снотворное, мелатонин, глицин, пустырник и «просто лечь пораньше» дают лишь временный эффект — они глушат симптом, а не трогают причину

На марафоне будем работать с

• снижать влияние стресса на тело,
• поддерживать нервную систему и надпочечники,
• корректировать питание,
• выстраивать вечерние ритуалы и привычки, которые помогают спать глубже и просыпаться с силам

Разберетесь со своей ночью
1. Поймете, как кортизол связан с засыпанием, ночными пробуждениями и утренней разбитостью,
2.Получите систему восстановления сна по методике Доктора Берга (DC)
3.Научитесь меньше реагировать на стресс и снижать вечернее напряжение,

Вернете себе день
1.Получите инструменты, которые помогут меньше срываться, раздражаться и заедать усталость
2.Узнаете, какие нутриенты важны для нервной системы, надпочечников и восстановления организма
3.Почувствуете, что снова можете управлять своим состоянием: спокойнее засыпать, легче просыпаться и проживать день с большим

Соберете систему, которая останется с вами
1. Составите личный протокол действий: что делать вечером, что менять днем и как восстанавливаться после плохой ночи
2. Выстроите свою систему сна и стрессоустойчивости, которую сможете использовать после завершения марафона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте о строении таза, о том его баланс связан с другими мышцами и о коррекции и работе с ним в движении и упражнениях.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ElixirPeptide

Узнайте как: продлить молодость, похудеть и победить онкологию без тяжелых препаратов и химии

Этот курс для вас, если вы:

Врач и хотите:

• Изучить схемы приема и дозировки, а также влияние пептидов
• Повысить эффективность лечения ожирения, онкологии, болезней ЖКТ
• Помогать пациентам в борьбе со старением, тревогой, усталостью и др.
• Получить научную доказательную базу эффективности пептидов
• Повысить свой статус в профессиональной среде и зарабатывать больше
• Первым среди коллег применять передовые методы лечения

Заботитесь о здоровье и хотите:

• Похудеть без насилия над собой
• Выглядеть молодо
• Снять стресс и побороть депрессию
• Легко засыпать и просыпаться
• Повысить иммунитет
• Победить онкологию

И все это без тяжелых лекарств!

Что получите на курсе

• 10 подробных лекций, где каждый пептид разложен по полочкам: когда, зачем, в каких дозах, с чем можно, с чем нельзя
• Готовые протоколы под ваши задачи: от похудения и красоты до борьбы с онкологией и репарации тканей
• Схемы применения, дозы, противопоказания, чек-листы — все, что поможет при назначении и применении пептидов
• Онлайн-сессии с ответами на вопросы от производителя пептидов

Программа курса: блок 1

Лекция 1. Введение в пептиды
Что такое пептиды, отличие от белков и аминокислот
Какие бывают пептиды
Как и когда действуют пептиды
Методы получения пептидов и их отличие

Лекция 2. Пептиды для снижения веса
Роль пептидов в метаболизме и липолизе
Пептиды, подавляющие аппетит и ускоряющие жиросжигание
Разбор пептидов и когда их назначают (GLP-1 агонисты)
Принципы микродозинга
Сравнительная характеристика пептидов
Примеры пептидов: GLP-1 агонисты (Эксенатид, Лираглутид, Дулаглутид, Семаглутид, Кагрилинтид, Маздутид, Сурводутид, Тирзепатид, Ретатрутид)

Лекция 3. Пептиды — аналоги гормона роста
Связь пептидов с соматотропной осью (системой роста и восстановления организма)
Применение в спорте, реабилитации, anti-age медицине
Разборы пептидов для роста
Синергические комбинации
Примеры пептидов: (GHRP, Тесаморелин, CJC-1295 DAC, Ипаморелин, АОД - 9604)

Лекция 4. Противовирусные
и иммуномодулирующие пептиды
Пептиды как ингибиторы вирусных белков
Иммунорегуляция (Th1/Th2 баланс, цитокиновый профиль)
Разбор пептидов для иммунитета
Примеры пептидов: (Тимозин-α1, Аллокин -альфа, Гепон, LL-37)

Лекция 5. Пептиды в репродуктивной системе
Влияние пептидов на фертильность и гормональный баланс
Разбор пептидов для улучшения репродуктивного здоровья
Примеры пептидов: (РТ- 141, Кисспептин, Меланотан 2, Окситоцин)

Программа курса: блок 2

Лекция 6. Пептиды для заживления тканей
Стимуляция ангиогенеза и коллагеногенеза
Разбор пептидов для репарации
Примеры пептидов: (BPC-157, Тимозин β4 (TB-500), Vip, KPV)

Лекция 7. Пептиды для улучшения мыслительной деятельности (ноотропные)
Нейропротекция, когнитивные функции
Примеры ноотропных пептидов
Примеры пептидов: (Семакс, Адамакс, Эпиталон, Эпобис, Р21, Селанк)

Лекция 8. Пептиды для энергии
Митохондриальные пептиды
Оптимизация энергетического обмена
Разбор пептидов для повышения выносливости и энергии
Примеры пептидов: (MOTS-c, SS-31, Humanin, NAD +)

Лекция 9. Пептиды в косметологии
Стимуляция коллагена, anti-age терапия
Стимуляторы роста волос.
Разбор пептидов для красоты
Примеры пептидов: (GHK-Cu, Argireline, EGF, Matrixyl 3000, Eyeseryl, Syn-ake, Capixyl, Greyverse)

Лекция 10. Редкие и экспериментальные пептиды и молекулы
Дельта-Cон Dsip (регуляция сна)
РNC- 27 (борьба с онкологией)
DNSP-11 (нейропротектор)
FOX04-DRI (пептид долголетия)
Метиленовый синий (митохондриальный пептид)
Глутатион (антиоксидант)

Спикер: Врач высшей категории Байрамова Юлия Геннадиевна

После курса вы сможете:

• Применять пептиды на себе или своих пациентах в нужных дозах
• Научно обосновать безопасность и эффективность пептидов
• Избегать ошибок, которые снижают результат или приводят к рискам
• Достичь целей по здоровью без насилия над собой

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скажите стоп проблемам с сердечно-сосудистой системой:

• Снижаем риск инсульта через работу с кровеносной системой
• Глушим симптомы, которые годами списывали на возраст: головные боли, шум в ушах, отёки, скачки давления, холодные руки
• Останавливаем развитие сосудистой патологии без операций и статинов у себя и у клиентов
• Получаем подтверждение результата — УЗИ сосудов до и после покажет разницу

50% смертей в мире — от сердца и сосудов.

Инсульт не предупреждает за час. Он годами сигнализирует такими симптомами, как:

• Головная боль
• Мигрени
• Шум в ушах
• Скачки давления
• Холод в руках и ногах
• Варикоз
• Отёки
• Головокружение
• Ухудшение памяти
• Тревожность
• Хроническая усталость

Кажется, что это разные симптомы.

На самом деле — одна причина: нарушен кровоток:

• Голова болит — мозг недополучает кровь через зажатые артерии шеи.
• Руки мёрзнут — подключичная артерия пережата мышцами шеи и грудной клетки.
• Варикоз и отёки — диафрагма смещена и не пускает кровь обратно к сердцу. Она застаивается в венах и тканях.

Вы спросите: «Что с этим делать?»
Найти, где нарушен кровоток и перезапустить его — без операции и без таблетки.
Мой ответ — вступить в мастер-группу.

Вам точно нужна моя мастер-группа, если:

• Для себя
  Вы хотите жить активной жизнью в 60+, а не доживать.
  Научитесь восстанавливать сосуды естественным способом — без пожизненных статинов.
• Для себя
  Вы устали от изматывающих симптомов.
  Отёки, холод в руках, судороги, варикоз, шум в ушах, мигрени.
• Для клиентов
  Вы массажист, остеопат, кинезиолог, реабилитолог, тренер.
  У вас появится инструмент, которого нет у большинства коллег: понимание, как кровоток влияет на здоровье.
• Для себя
  Вы беспокоитесь за близких.
  Муж с варикозом, родители в возрасте — будете знать, что делать и сможете помочь, не дожидаясь скорой.
• Для себя
  Вы уже перенесли инсульт или микроинсульт.
  Первый инсульт — это сигнал, что система дала сбой. Второго можно не допустить, если разобраться с причинами.

Если проходите программу для себя:

• Поймёте причины своих симптомов и решите 90% проблем со здоровьем
• Найдёте, где именно нарушен кровоток — и устраните затор самостоятельно
• Научитесь управлять давлением — снижать на 20–50 единиц через работу с причиной, а не таблетку
• Освободите диафрагму — и варикоз, отёки, тяжесть в ногах начнут уходить
• Научитесь нормализовать сердечный ритм и успокаивать нервную систему за минуту
• Избавитесь от метеозависимости
• Получите инструмент экстренной самопомощи при головных болях и скачках давления
• Освоите самомассаж и дыхательные техники и практики для восстановления сосудов
• Получите систему восстановления, которой будете пользоваться всю жизнь — для себя и близких, в любой момент
• Сохраните активность и ясный ум в 60+

Если вы массажист:

• Получите готовую систему работы с сердечно-сосудистой системой клиента
• Научитесь работать с частыми запросами: давлением, варикозом, головными болями
• Выйдете на другой уровень экспертности и дохода
• Поймёте, когда массаж противопоказан — и не навредите
• Научитесь отличать артериальные нарушения от венозных
• Сможете определить проблему с первого взгляда — ещё до того, как клиент расскажет о симптомах
• Объясните клиенту его состояние простым языком
• Получите кейсы с подтверждёнными результатами УЗИ

Как устроено обучение:

• Вы проходите живой маршрут: от жалобы — к конкретному действию.

Каждый модуль включает:

• Самые частые запросы — узнаёте свой симптом с первых минут
• Механизм возникновения проблемы — понимаете, почему это происходит
• Работу с 3D-анатомическим атласом — видите структуру изнутри
• Прикладную анатомию — учитесь находить мышцы, сосуды, нервы руками на себе и на модели
• Практики для себя — самомассаж, дыхание, движение, медитация
• Практики для работы с клиентом
• Массажный протокол — готовый алгоритм для сеанса от и до
• Разбор ошибок и ответы на вопросы — что делать нельзя и почему

Что входит в обучение:

• 8 тематических модулей — каждый в двух версиях: для себя и для работы с клиентом — смотрите уроки, понятные даже новичку и применяете сразу
• Живые встречи со Станиславом — задаёте вопросы и получаете подробные ответы
• Поддержка кураторов — вы не останетесь один на один с материалом
• 3D-анатомический атлас — изучаете структуры, которые будете пальпировать
• Рабочая тетрадь и пособия — анатомический атлас, словарь терминов, тематические иллюстрации
• Готовые массажные протоколы — алгоритмы для сеанса с клиентом от первого касания до результата
• Разбор ошибок — узнаете типичные ошибки и как их избежать в работе с собой и с клиентом
• Доступ к экзамену для Реестра массажистов — клиенты из вашего региона смогут находить вас сами через реестр (на тарифе «Профессиональный»)

Программа:

Модуль 1. Мозговое кровообращение

Симптомы:

• Головные боли, мигрени, шум в ушах, головокружение, ухудшение памяти, метеочувствительность

Работа с причиной:

• Вы научитесь пальпировать ключевые зоны шеи, находить напряжение, работать с основанием черепа и улучшать кровоток по обеим парам артерий. Рефлекторные точки для экстренной помощи при головной боли и спазмах сосудов головы.

Модуль 2. Аорта — грудной и брюшной отделы

Симптомы:

• Ощущение пульсации в животе, тяжесть в груди, повышенное давление, слабость в ногах, нарушения пищеварения

Работа с причиной:

• Вы научитесь чувствовать пульсацию аорты руками и расслаблять её в ключевых точках. Рефлекторная связь с тонким кишечником.

Модуль 3. Кровообращение верхних конечностей

Симптомы:

• Холодные синюшные руки, онемение пальцев, слабость в руках, утренняя скованность

Работа с причиной:

• Подключичная артерия пережата в межлестничном пространстве из-за спазма мышц шеи и грудной клетки. Вы освободите этот пучок и вернёте кровь в руки. Дерматомы шеи и груди как маркеры.

Модуль 4. Кровообращение нижних конечностей

Симптомы:

• Холодные стопы, судороги, тяжесть в ногах, отёки, ослабленный пульс на бедре

Работа с причиной:

• Вы научитесь находить и освобождать сосудистый пучок в паховой области. Зоны Захарьина-Геда.

Модуль 5. Варикоз и венозная недостаточность

Симптомы:

• Варикозное расширение вен, геморрой, варикоцеле, тяжесть и распирание в тазу и ногах

Работа с причиной:

• Главная причина варикоза — спазм или смещение диафрагмы, которая не пускает кровь обратно к сердцу. Вы научитесь работать с диафрагмой и венозным оттоком — и это изменит всю картину. Акупрессура для венозного оттока.

Модуль 6. Капиллярная система

Симптомы:

• Бледная или синюшная кожа, сосудистые звёздочки, гематомы от лёгких нажатий, потеря тонуса

Работа с причиной:

• Капилляры — зеркало всего организма. Что происходит на коже — происходит и во внутренних органах. Вы освоите техники восстановления микроциркуляции: скребки, банки, выхлопывания. Рефлекторные зоны кожи как индикатор капиллярного статуса. Зоны Захарьина-Геда на коже живота и груди.

Модуль 7. Перикард — сердечная сумка

Симптомы:

• Тяжесть в груди, одышка, чувство сдавленного сердца, холка, депрессивные и тревожные состояния

Работа с причиной:

• Если у человека есть холка — почти наверняка есть проблема с перикардом. Жёсткая грудная клетка — клинический предвестник инфаркта. Вы научитесь расслаблять сердечную сумку и снижать этот риск. Меридиан перикарда (MC) и его точки.

Модуль 8. Вегетативные центры регуляции кровообращения

Симптомы:

• Нестабильность давления, тахикардия, аритмия, панические атаки, непереносимость жары и холода

Работа с причиной:

• Вегетативная нервная система управляет давлением, сердечным ритмом и адаптацией к погоде. Вы научитесь воздействовать на блуждающий нерв и симпатические центры — через дыхание, прикосновение и положение тела. Зоны Захарьина-Геда на спине (Th1–Th5) и груди. Меридиан Трех обогревателей (TR). Меридиан сердца (C).

Автор Станислав Черноног

• Автор и основатель «Школы массажа Станислава Чернонога», обучил более 12500 учеников из 110 стран мира
• Школа аккредитована национальной профессиональной ассоциацией специалистов народной медицины и оздоровительных практик
• Дата основания школы: 2015 год
• Спикер и приглашенный специалист на международных конференциях: «Ясный ум», «Форсайт флот»
• Более 30.000 часов клиентской практики, 28 лет опыта
• Член национальной федерации массажистов
• Член национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
• Практикующий массажист, кинезиолог и телесно-ориентированный психотерапевт

Тариф Профессиональный

• Уроки по прикладной топографической анатомии для самопомощи
• Прикладные практики для самопомощи
• Визуальное изучение структур на 3D-атласе
• Конспекты уроков
• Словарь терминов
• Живые встречи с ответами на вопросы от Станислава (12 недель) для себя
• Уроки по прикладной топографической анатомии для работы с клиентами
• Прикладные практики для работы с клиентами
• Массажный протокол для работы с клиентами
• Живые встречи с ответами на вопросы от Станислава (12 недель) для работы с клиентами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ КЛИЕНТОВ
Вы массажист, остеопат, кинезиолог, реабилитолог, тренер
У вас появится инструмент, которого нет у большинства коллег: понимание, как кровоток влияет на здоровье.
ДЛЯ СЕБЯ
Вы беспокоитесь за близких
Муж с варикозом, родители в возрасте — будете знать, что делать и сможете помочь, не дожидаясь скорой
ДЛЯ СЕБЯ
Вы уже перенесли инсульт или микроинсульт
Первый инсульт — это сигнал, что система дала сбой. Второго можно не допустить, если разобраться с причинами

Если проходите программу для себя
✔ Поймёте причины своих симптомов и решите 90% проблем со здоровьем
✔ Найдёте, где именно нарушен кровоток — и устраните затор самостоятельно
✔ Научитесь управлять давлением — снижать на 20–50 единиц через работу с причиной, а не таблетку
✔ Освободите диафрагму — и варикоз, отёки, тяжесть в ногах начнут уходить
✔ Научитесь нормализовать сердечный ритм и успокаивать нервную систему за минуту
✔ Избавитесь от метеозависимости
✔ Получите инструмент экстренной самопомощи при головных болях и скачках давления
✔ Освоите самомассаж и дыхательные техники и практики для восстановления сосудов
✔ Получите систему восстановления, которой будете пользоваться всю жизнь — для себя и близких, в любой момент
✔ Сохраните активность и ясный ум в 60+
ЧТО ВХОДИТ В ОБУЧЕНИЕ?
✔ 8 тематических модулей — каждый в двух версиях: для себя и для работы с клиентом — смотрите уроки, понятные даже новичку и применяете сразу
✔ Живые встречи со Станиславом — задаёте вопросы и получаете подробные ответы
✔ Поддержка кураторов — вы не останетесь один на один с материалом
✔ 3D-анатомический атлас — изучаете структуры, которые будете пальпировать
✔ Рабочая тетрадь и пособия — анатомический атлас, словарь терминов, тематические иллюстрации
✔ Готовые массажные протоколы — алгоритмы для сеанса с клиентом от первого касания до результата
✔ Разбор ошибок — узнаете типичные ошибки и как их избежать в работе с собой и с клиентом
✔ Доступ к экзамену для Реестра массажистов — клиенты из вашего региона смогут находить вас сами через реестр (на тарифе «Профессиональный»)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Центр «Архэ» в Санкт-Петербурге приглашает на ПРЕМЬЕРНУЮ лекцию Алексея Водовозова «Анализы не лечим»

Стало модным сдавать кровь на десятки показателей, искать в волосах витамины, в слюне — кортизол, да и остальные биологические выделения без внимания не остаются. При этом звучат довольно странные с точки зрения лабораторной диагностики слова, мол, нижняя граница нормы — это уже не норма, нужно загонять как минимум под верхнюю, а лучше — за неё, на всякий случай, с запасом. И вообще, если все показатели в норме, это ещё не значит, что вы здоровы, вот сейчас мы применим придуманный нами интегративный показатель, и выяснится, что вам жизненно необходимо скупить все БАДы по нашей ссылке… Как сориентироваться в море противоречивой информации, насколько можно доверять анализам и врачам, которые их назначают? Попробуем поискать ответы на премьерной лекции врача и научного журналиста Алексея Водовозова.

Лектор:
Алексей Водовозов, научный журналист, врач-терапевт высшей квалификационной категории. Также имеет специализации по клинической токсикологии, клинической лабораторной диагностике, военно-врачебной экспертизе, социальной гигиене и организации здравоохранения. Член Клуба научных журналистов. Победитель конкурса «Медицина в Рунете» в номинации «Лучший блог» (2010). Автор книги «Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

6 шагов от ожидания лучших времен к здоровью и умению жить полной жизнью уже сейчас.

Метод перестройки от бесконечного ожидания, когда жизнь снова станет спокойной и стабильной, к внутренней устойчивости, хорошему самочувствию и способности создавать свое счастье в турбулентном мире.

Возможно, вам знакомо:

• Просыпаюсь и первым делом листаю телефон в ожидании плохих новостей
• Я перестала мечтать, строить планы, чего-то хотеть. Живу в ожидании спокойствия и стабильности, которая уже не наступит
• Я устала от того, что не позволяю себе расслабиться. Уже забыла про здоровый сон
• Я больше не могу доверять жизни. Кажется, что в любой момент все может измениться
• Я переживаю за детей. За внуков. За близких. Почти перестала жить своей жизнью — все силы уходят на бесконечную тревогу
• Здоровье больше не позволяет жить активно. Боюсь, что уже не верну себя прежнюю и лучшая часть жизни позади

Представьте себя через 6 недель:

• Чувствуете внутреннюю опору
• Появляется спокойная уверенность: «Что бы ни произошло, я справлюсь».
• Перестаете жить в ожидании
• Больше не откладываете жизнь на потом и начинаете радоваться сегодняшнему дню.
• Меньше беспомощности
• Перестаете переживать из-за того, на что не можете повлиять, и возвращаете контроль туда, где возможно.
• Смотрите в будущее с интересом
• Снова появляются желания, мечты и планы, которые хочется воплощать.
• Мысли становятся вашей поддержкой
• Внутренний критик перестает управлять вами, а вы становитесь главным источником поддержки для себя.
• Новости больше не управляют вашим состоянием
• Вы отличаете реальные угрозы от тревожных сценариев и быстрее возвращаетесь в спокойствие.
• Спите глубже и просыпаетесь легче
• Вечером становится проще отпустить мысли, а утром появляется ощущение отдыха и новых сил.
• Больше энергии, меньше эмоционального истощения
• Возвращается желание жить, общаться, творить, заботиться о себе и близких.
• Вы чувствуете себя лучше физически и морально
• Уходит постоянное напряжение, улучшается самочувствие, легче справляться с паническими состояниями.
• Снова доверяете жизни, даже в изменчивом мире
• Внутри появляется чувство безопасности, и вы разрешаете себе жить, расправив крылья уже сейчас.

Почему этот ретрит работает иначе:
Большинство методов пытаются убрать отдельные симптомы: тревогу, бессонницу, усталость, отсутствие энергии. Но если не изменить систему, которая их создает, состояние постепенно возвращается.

«Я Есть» — это комплексная перестройка сразу нескольких уровней: работы мозга, нервной системы, тела, эмоций, привычек и мышления.

Именно они незаметно определяют, сколько у вас сил, как вы себя чувствуете, о чем думаете, какие решения принимаете и насколько счастливо проживаете каждый день.

Особенности проекта:
Капсульное меню на неделю
Как пример составления рациона.
Сбалансированное питание для энергии, легкости и хорошего самочувствия каждый день.
Сборник из 80 рецептов макробиотических блюд
Где каждое блюдо — это не просто вкус и красивая подача, это «формула» сочетания правильных продуктов для восстановления ментального здоровья.
Нейронутрициология — гайд по препаратам нутрицевтикам
Для ментального и физического здоровья, как способ экстра-поддержки организма, когда просто питания недостаточно.
3 живые практические Zoom-встречи
Не просто послушать, а поработать в группе, выполнить практики, наполниться, понять важные для себя вещи, найти ответы, почувствовать, как жизнь может ощущаться иначе.

Спойлер: Программа

Шаг 1. Архитектура внутреннего спокойствия
Этот модуль про психическое здоровье: не только отсутствие депрессии, а способность справляться со стрессами и делать хороший выбор в разных ситуациях
Знакомство с «внутренним комментатором», который потребляет 20% энергии мозга и постоянно конструирует тревожное будущее или возвращает в прошлое
Остановка внутреннего диалога: как перестать бесконечно прокручивать мысли и научиться быстро возвращаться в состояние спокойствия и присутствия «здесь и сейчас»
Практика разрыва шаблона бесконечной руминации, пережевывания мыслей, через работу с фактами и смещение фокуса на создание нового состояния
Шаг 2. Нейронутрициология: усиленное топливо для психического здоровья
Связь между телом, кишечником и мозгом. Биохакинг начинается не со стимуляторов, а с базового здоровья желудочно-кишечного тракта
Концепция Brain Span: капитал мозга. Переход от цели просто долго жить к сохранению когнитивной гибкости и высокого качества работы ума каждый день
Как системное питание, перекусы и дисбаланс микробиоты сжигают дофамин, гормональную мотивацию, вызывают «туман в голове» и апатию, и что с этим делать
Базовые эмоциональные системы выживания. Как работать с этими системами безопасным способом, не воюя с ними
Сенсорная разминка: упражнения для включения парасимпатической нервной системы
Шаг 3. Эмоциональный интеллект и эмбодимент: телесность
Фокус на том, как сигналы тела связаны с активностями и действиями. Как не подавлять чувства, а грамотно их проживать
Тонкое руководство цепочкой осознанности: «Мысль → Эмоция → Тело → Действия → Реальность». Изменение точек фокуса меняет результаты в жизни
Уход от черно-белого «мне плохо/хорошо» к различению тонкостей и нюансов, и как на основе этого выстраивать свою внутреннюю опору
3 техники проживания эмоций
Шаг 4. Фокус, память и управление вниманием
Внимание — это самая дорогая «валюта психики», и то, куда она направлена, определяет качество жизни
Внимание к деталям, позволяющим снизить тревожность и избежать выгорания
Как обмануть возраст мозга. 4 особые техники
Разгрузка когнитивного фонаря: практики возвращения психического ресурса мозга
Состояние Дзансин и фоновая поддержка: искусство полной комплектации процесса и осознанный выбор своей «фоновой эмоции», который невидимо пишет сценарий жизни
Шаг 5. Перезапись повествования и работа со страхами
Работа с внешними ограничениями, прокрастинацией и травмирующими историями из прошлого
Личный нарратив: жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, какой смысл мы этому придаем. Изучение «агентности», влияния на свою жизнь, и переписывание своей личной истории
Ментальный суперкар: 3 этапа перезагрузки
Преобразование эмоций
Шаг 6. Дизайн будущего
Финальный модуль о том, как формировать реальность и превратить мечты в конкретные нейронные связи и действия
Самоконцепция: глубинные предположения о себе. Невозможно получить больше того, что позволяет ваше базовое самоопределение. Отказ от старых ролей и переход в новое состояние
Закон обратимости: мозг не отличает воображаемое переживание от реального. Практика генерации чувств высокого спектра: любовь, достоинство, как уже свершившегося факта
Тонкая детализация реальности: расстановка жизненных приоритетов, проверка целей на истинность и микродозинг желаний, внедрение элементов будущего в сегодняшний день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему вас обманывают? Правда о здоровье, которую скрывают!

Вы узнаете:
Как избежать ненужного лечения.
Как восстановить иммунитет и здоровье без лекарств.
Почему диеты не работают и что делать вместо них.

Почему люди болеют?
Как фармацевтические компании наживаются на болезнях?
Почему традиционная медицина не всегда ищет причину болезни?
Что такое интенсив «сбрось лишнее» и протоколы программы?
Болезни, которых не существует!
И многое другое!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Специально для тех, кто много работает сидя, постоянно откладывает «себя» на потом, но уже сейчас хочет
начать:

Занимаясь 5-7 минут каждый день:

• Уменьшится холка, сутулость, раскроются плечи, а лицо будет выглядеть моложе
• Уйдут боли в спине и улучшится осанка
• Вы будете чувствовать себя увереннее и свободнее
• Появится больше энергии на активную жизнь и любимые дела после работы

Привычка — регулярно заниматься, заботиться о себе, плавно встроится и закрепится в вашем образе жизни!
Если ничего не делать, сидячая работа со временем только ухудшает осанку и боли

Тот самый формат, который легко впишется даже в самый плотный график. И вы не бросите тренировки на полпути.
Короткие комплексы без оборудования на 5−7 минут. Не нужно подстраивать день — короткая тренировка легко встраивается между делами. Только упражнения стоя и сидя. Без переодеваний. Можно делать в офисе, в перерывах между работой, дома, даже в поездках.

Что отмечают участники спустя одну неделю прохождения марафона:

• Осанка дольше держится ровной уже на автомате, без усилий
• Поясница меньше устаёт к концу дня
• Шея не клинит и уменьшается зона «холки»
• Грудная клетка и плечи раскрылись, дышать легче и нет болей
• Лучше думаю, держу концентрацию и справляюсь с работой весь день
• Есть силы на любимые хобби, встречи с друзьями после работы, потому что ничего не болит
• Стало меньше отёков в теле и больше легкости
• Чувствую себя энергичнее и бодрее

Попробуйте формат быстрых тренировок — и почувствуйте, как меняется ваше состояние и энергия.

Формат:

• 21 микротренировка до 7 минут
  
• 3 голосовых подкаста про формирование привычек и мотивацию
  
• Бонусные чек-листы тренировок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...