Новые складчины | страница 10

​

Все знают, как важно обладать критическим мышлением. Часто мы думаем, что именно мы им уже владеем, а другим, увы, его не хватает. Но критическое мышление — это в первую очередь проверка собственных знаний и навыков на надежность и обоснованность, а также, что не менее важно, — умение корректно формулировать и убедительно обосновывать.

Чему научитесь:

• Различать структуру аргументации
• Анализировать и проверять информацию
• Формулировать корректные определения
• Строить собственную корректную и убедительную аргументацию
• Использовать различные логические способы рассуждения
• Распознавать когнитивные искажения и противостоять им

Программа:

Встреча 1. Системы 1 и 2

• Проблематизация: быстрое и медленное мышление, их особенности, конфликт систем.

Встреча 2. Базовые принципы фактчекинга

• Простейшие навыки работы с информацией, общие принципы фактчекинга на примере мифа об Ахмедии Джебраилове.

Встреча 3. Манипуляции информацией

• Способы манипулировать нашим вниманием и выбором.
• Информационные пузыри, работа браузера, манипуляции с графиками, изображениями и статистикой.

Встреча 4. Аргументация: общие принципы, модель SExI

• Что такое аргументация? Учимся строить аргументацию с помощью простейшей модели SExI.
• Усложняем с помощью анализа сложной аргументации на аргумент-картах.
• Виды критики.

Встреча 5. Аргументация: как быть корректным и убедительным

• Что такое корректная аргументация.
• Критерий RAS: релевантность, приемлемость, достаточность.
• Требования к тезису, аргументам и иллюстрации.

Встреча 6. Некорректные аргументы: как противостоять

• Топ-6 некорректных аргументов, почему мы ведемся на некорректную аргументацию.
• Как отражать некорректные аргументы: атака, уклонение, ремонт.

Встреча 7. Определение

• Какие бывают определения и почему в них важно разбираться.
• Как дать корректное определение.
• Виды определений.

Встреча 8. Понятие: виды, подвиды, классификации

• Работа с понятиями.
• Почему важно понимать, как разные понятия соотносятся друг с другом.
• Какие есть варианты соотнесения.

Встреча 9. Способы рассуждения: дедукция, индукция и абдукция

• Что такое рассуждение.
• Его виды.
• Чем отличаются и какие требования предъявляют дедукция, индукция и абдукция.

Встреча 10. Внерациональные аспекты аргументации

• Возвращаемся к началу: быть рациональным недостаточно для того, чтобы быть убедительным.
• Система 1 у людей работает всегда, они пристрастны и подвержены когнитивным искажениям.
• Способы оказать дополнительное влияние людей: принципы ассертивной коммуникации.

Автор Юлия Горбатова

• Кандидат философских наук, преподаватель логики, аргументации, критического мышления и коммуникации.
• Мне бы очень хотелось, чтобы как можно больше людей действительно имели критическое мышление: сомневались, размышляли, прислушивались к другим, меняли позицию под воздействием сильных аргументов собеседника. Стать такими — значит делать мир лучше. Однако это трудный путь, у которого нет конца, зато есть начало. Надеюсь, вместе нам будет легче идти по этому пути!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будут выданы теоретические материалы и примеры демосессий, сами практические сессии интернатуры не записываются и не выдаются.

Представляем флагманскую программу, которая дает базовое образование в экспоненциальном коучинге
Срок обучения: 8 месяцев Специализация: трансформационный коучинг

Вас ждут

• Лекции с Михаилом Саидовым и демо-сессий для углубленного изучения философии экспоненциального подхода, формирования профессиональной коучинговой позиции, становления и развития коучинговой практики
• Большой онлайн-практикум. Погружение в коучинг, где вы углубляете понимание программы и расширяете ее новыми знаниями. Это день, полный сюрпризов, практической работы в парах и глубокой проработки себя, после которой вы уже не будете прежними.
• Групповая супервизия
• Коучинговая интернатура
  
• Портфель экспоненциального коуча — стандарты работы коуча и клиента с первой сессии до сопровождения в долгосрочной работе
• Дополнительные материалы

Вам важно знать

• 4 основных критерия обучения взрослых в современном мире
• Живая когорта
• как самый сильный инструмент получения взаимообогащающего коучингового опыта, доказанный ведущими мировыми сообществами в нише психотерапии и коучинга. Мы не просто даем людям знания, мы даем им общество, быть частью которого — гордость
• Если теория не может быть применена к жизни, то ее ценность сомнительна. Мы гордимся тем, что даем людям навыки, которые они сразу могут отрабатывать под нашей супервизией.Навыки вместо информации
• Продукт своего продукта. Если вы сначала не преобразили себя, вы не можете быть коучем.
• Культура принятия и безопасности. Как и дети, взрослые учатся лучше всего, когда их принимают, ценят их особенности и когда вокруг очень безопасно. Создавать такую атмосферу — искусство. И мы им владеем.

Спойлер: Программа:

Модуль 0. Дзен-пустота. Создание контакта с клиентом — и демосессия к модулю

• Урок 1 Альянс
• Урок 2 Дзен-ноль. Демо-сессия 1
• Урок 2 Дзен-ноль. Демо-сессия 2
• Урок 2 Дзен-ноль
• Урок 3 Демосессия по Модулю 0
• Дополнительная теоретическая лекция «Ненасильственное слушание».
• Дополнительная теоретическая лекция «Упоительно».

Модуль 1. Видеть насквозь

• Урок 1. Расстройство ложных личностей
• Урок 2. Часть 1. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Покинутость и эмоциональный голод
• Урок 2. Часть 2. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Пророчество и растворение
• Урок 2. Часть 3. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Поломанность и отверженность
• Урок 3. Метапрограммы подчиняющейся и угождающей частей — Подчинение, пессимизм, поиск признания, перфекционизм и самопожертвование
• Урок 4. Метапрограммы замороженной и доминирующей частей — Эмоциональная ингибиция, использование, инструкции и надменность
• Урок 5. Метапрограммы избегающей части — Отсутствие дисциплины, провал и беспомощность
• Урок 6. Демосессия 1 по модулю 1 под супервизией Миши
• Урок 6. Демосессия 2 по модулю 1. Вопрос-ответ
• Урок 6. Демосессия 2 по модулю 1

Модуль 2. Часть 1. Слышать за словами. Структурно-организационный блок

• Урок 1. Структура сессии МКП — Карточка МКП, знакомство с ОЗЭРО, рефлексия коуча, обязательные элементы сессии
• Урок 1.2. Коучинговые логи как инструмент экспоненциального коуча. Презентация
• Урок 1.3. Детализация коучингового контракта — Сессии 0–8
• Урок 1.4. Детализация коучингового контракта — Сессии 9–16
• Урок 1.5. Детализация коучингового контракта — Сессии 17–30
• Портфель экспоненциального коуча

Модуль 2. Часть 2. Слышать за словами. Учебный блок

• Урок 2. Обстоятельства и значения — Как выглядят триггеры и человеческий опыт на уровне обстоятельств и значений, чем обстоятельства отличаются от значений
• Урок 3. Введение в теорию МСР об эмоциях — Теоретическая рамка МКП об эмоциях, как работают эмоции, классификация эмоций
• Урок 4. Мудрость эмоций — О чём нас информируют базовые и вторичные эмоции
• Урок 5. Реакции — Каких действий хотят от нас эмоции, какие реакции свойственны частям и как использовать это в сессии с клиентом
• Урок 6. Обман — Самые частые обманы, в которые попадают клиенты
• Урок 7. Демосессия 1 по модулю 2
• Урок 7. Демосессия 2 по модулю 2 под супервизией Миши
• Дополнительная теоретическая лекция — Теория привязанности в отношениях взрослых

Модуль 2. Часть 3. Общий практикум с Михаилом Саидовым

• День 1. «Некомфортные вопросы». Демосессия
• День 1. Начало. Демосессия и обсуждения
• День 2. Обсуждения. Демосессия
• День 2. ОЗЭРО с возвратом в детство. Демосессия
• День 3. Игра «Определи запрос». Демосессия
• День 3. Ловушки и МП
• День 3. Демосессия и завершение

Модуль 3. Путь искренности

• Урок 1. Компас и новое будущее — Компас аутентичности как инструмент работы с намеренным будущим
• Урок 1. Компас и новое будущее. Демосессия
• Урок 2. Углубление компаса — Различия и сходства экспоненциального коучинга с другими подходами и техники разворота мышления
• Урок 4. Демосессия 1 по модулю 3
• Урок 4. Демосессия 2 по модулю 3

Модуль 4. Пройти до конца

• Урок 1. Углубление Э в ОЗЭРО — Травмы: происхождение, типы, способы исцеления. Начало работы с эмоциями
• Урок 1. Углубление Э в ОЗЭРО. Демосессия
• Урок 2. Узор — Протоколы для работы с травмой
• Урок 2. Узор. Демосессия 1
• Урок 2. Узор. Демосессия 2
• Урок 2. Узор. Демосессия 3
• Дополнительная теоретическая лекция «Биопсихология». Вопрос-ответ
• Дополнительная теоретическая лекция «Биопсихология». Екатерина Сигитова
• Дополнительная теоретическая лекция «Нейробиология травмы»
• О психологических травмах

Модуль 5. Продукт своего продукта

• Урок 1. Конечные и бесконечные игры
• Урок 2. Метод невозможного — Как построить жизнь, которую любишь, и любить её страстно
• Урок 3. Демосессия по модулю 5

Блок "Упоительно". Встречи и обновленный урок

• Обновлённая версия скрипта «Упоительно». Демо-сессия
• Обновлённая версия скрипта «Упоительно». Мастермайнд
• Обновлённая версия скрипта «Упоительно»

Дополнительный теоретический модуль "Окэан"

• Урок 1. Открытость — Первый фактор личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 2. Кропотливость и экстраверсия — Второй и третий факторы личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 3. Аккомодация и нейротизм — Четвёртый и пятый факторы личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 4. Практическое применение ОКЭАН — Как ОКЭАН влияет на жизненные результаты

Содержание программы «Экспонента»
Больше не нужно тратить годы на исследования сложнейших материалов об эмоциях, искажениях и человеческом опыте.
Здесь вы получаете доступ к энциклопедии знаний и данным, которые пронесете дальше через всю свою работу и жизнь.
В каждый урок Михаил упаковывает самую суть вещей по устройству психики и мышления с проработкой через себя и дает материал в понятной форме.

Обучение фундаментальным принципам психотерапии и биопсихологии, чтобы вы:
глубоко разбирались, из чего на самом деле состоит человеческий опыт и как вы можете на него влиять
понимали интерпретации инструментов, которые получаете, чтобы еще стремительнее давать клиентам результат
определяли и отслеживали у себя и клиентов метапрограммы в привычных паттернах, что определяет 50% успеха в сессиях, и осваивали инструменты для выхода из-под их воздействия
Также мы показываем, как структурировать свои сессии, продавать свой коучинг, как вести клиентов из сессии в сессию 3, 6 и более месяцев.
Уже после первого модуля вы берете в работу своего первого клиента.

Вы осваиваете и практикуете метод реактивной трансформации
Все наши дипломированные коучи умеют работать на уровне мышления, эмоций и прямой модификации поведения. Вы учитесь видеть людей буквально насквозь, и это не преувеличение.

Вы осваиваете ОКЭАН
Психометрический анализ личности, чтобы с точностью до 90% определять генетическую предрасположенность клиента и его приобретенные стратегии поведения. Вы учитесь за пару минут вскрывать глубинную суть любого запроса, быстро определять, что может качественно улучшить жизнь и помогать прогрессу клиента, опираясь на его природу.

Вы обучаетесь ассертивной модели коммуникации:
понимаете, как говорить так, чтобы ваши клиенты и люди вокруг делали то, что вы просите.

Ваши клиенты будут заблуждаться, считая, что источник того, как они себя чувствуют, находится вне их. Пока вы продолжаете им верить, вы сами потеряны и не можете помочь другому
Эмоциональный процессинг и техники эмоциональной саморегуляции, которые вы отрабатываете внутри программы, позволяют работать в ситуациях сильных эмоций, когда работа на уровне мышления может оказаться бесполезной.

То, что другие получают за несколько лет университетского образования,
вы осваиваете в разы быстрее, сохраняя интенсивную практическую отработку

Автор программы: Михаил Саидов
Предприниматель, визионер, мастер-коуч и основатель концепции метакогнитивного программирования (MCP)
основатель группы компаний IMCP (Институт Метакогнитивного Программирования) и Академии Экспоненциального Коучинга
создатель экспоненциального коучинга TM

Цена 825000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8 лекций в записи о том, как:
Перестать себя гнобить и начать ценить
Отличать "надо" от "хочу" без чувства вины
Замечать, когда вами манипулируют
Выражать эмоции без срывов и замалчивания
Строить здоровые отношения
Брать ответственность
Справляться со стрессом
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

БРИЛЛИАНТ 2026 — это улучшенная телесно-осознанная практика восстановления нервной системы при хроническом напряжении и возвращение внутреннего баланса через внимание к телу, дыхание и ощущения.

Это не медитация «про подумать»
Это навык возвращения тела в состояние покоя, в котором запускаются естественные процессы расслабления, восстановления и эмоциональной устойчивости.

Симптомы хронического напряжения

• Постоянная внутренняя сжатость. Плечи подняты, челюсть напряжена, живот зажат, дыхание короткое. Даже в покое тело не расслабляется.
• Усталость, которая не проходит. Сон и выходные есть, но ощущения восстановления нет. Кажется, что ресурс всё время на нуле.
• Фоновая тревога. Даже когда всё спокойно, внутри живёт напряжение и ощущение спешки.
• Невозможность расслабиться. Отдых превращается в прокручивание мыслей, залипание в телефон или попытку «отвлечься», которая не даёт настоящего покоя.
• Телесные зажимы и дискомфорт. Спина, шея, грудь, живот постоянно держат напряжение.
• Эмоциональная реактивность. Раздражение вспыхивает быстро, терпения становится меньше.
• Потеря чувствительности. Тело словно притупляется. Меньше удовольствия, меньше ощущения тепла, расслабления, живости.
• Жизнь в режиме выживания. Много дел, ответственности, контроля — и почти нет ощущения, что можно просто быть в покое.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серьезный разговор о том, какие родовые сценарии управляют вашей жизнью, и что нужно изменить, чтобы вернуть движение и результат.

Эта лекция для вас, если:

• в вашей жизни повторяются разрушенные отношения, измены, треугольники
• вы живёте с чувством вины, долга или жертвенности, хотя объективных причин для этого нет
• внутри вас – напряжение, агрессия или ощущение, что жизнь идёт «не по вашей воле»
• деньги, стабильность и опора не удерживаются, сколько бы усилий вы ни прикладывали
• вы чувствуете, что ваши трудности могут перейти к детям — и хотите остановить это на себе

Что вас ждет на лекции:

• Поймем какие родовые факторы влияют именно на вашу жизнь
• Разберемся, почему повторяются одни и те же сценарии, несмотря на усилия
• Узнаете, что именно в системе даёт сбой
• Найдете точки опоры для изменений без борьбы с собой

Что даст лекция:

• понимание, почему в вашей жизни повторяются одни и те же сценарии: одни и те же типы партнёров, конфликтов, разрывов
• выявление чужих моделей поведения, которые вы воспроизводите автоматически, считая их «своим характером»
• объяснение, откуда берётся хроническое чувство вины, долга или жертвенности, даже при внешне благополучной жизни
• разбор, как семейные травмы и скрытые истории влияют на выборы, деньги и границы, без мистических интерпретаций
• понимание, что именно можно перестать делать, чтобы не передавать эти сценарии детям

Евгений Теребенин - психолог, автор метода «Терапия Души», член международной ассоциации психологов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ассоциация EMDR Казахстан приглашает
На практикум Надежды Десятник

Вы освоите:
Подготовительную технику «Эмоциональное очищение» (Кэти О’Ши).
Цель: Очищение «Цепочек аффекта» для более глубокой эмоциональной переработки

Ведущая:
Надежда Десятник - Сертифицированный Практик и Супервизор EMDRIA и EMDR Europe

28 февраля 2026
15.00-17.00 по Астане
13.00-15.00 по Москве
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись вебинара
Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля
Вера Бутова

В программе вебинара:

• Контроль как потребность в безопасности.
• Страх потери контроля как страх перед собой.
• Страх потери контроля и доверие к миру.
• Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
• Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
• Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф С сертификатом

Гештальт-мозаика - место для вашего роста.
Здесь ежегодно собираются более 20 ведущих экспертов в гештальт-терапии, директоров и преподавателей ведущих гештальт-институтов и больше 1000 участников, психологов и всех, кто интересуется научной психологией.

На конференции вы:

• наработаете практический опыт в гештальт-терапии и разовьете насмотренность
• найдете своих единомышленников и сможете пообщаться на профессиональные темы
• обменяетесь последними знаниями в области гештальт-терапии
• получите поддержку, ресурсирование и вдохновение от коллег и наставников
• разберете сложные клиентские случаи
• начнете движение в сторону внутренних изменений за счет терапевтического поля
• сможете выбрать преподавателей для будущих обучений гештальт-терапии

Программа конференции:

День 1

• Открытие конференции
• Денис Сенников - Работа с чувством вины
• Ирина Исаева, Татьяна Руданец, Елена Станковская - Терапия ВДА

День 2

• Лев Черняев - Телесная гештальт терапия
• Леся Гришкина - Работа с чувством грусти в терапевтической практике
• Татьяна Лавринович - Сокровища и тернии сиблинговых отношений
• Виктория Дубинская - Почему я не могу построить нормальные отношения

День 3

• Денис Андрющенко - Диссоциация в обыденной жизни
• Елена Петрова - Работа с трудными чувствами
• Бертрам Мюллер - Как оставаться тем, кто ты есть, и не потерять свою силу

День 4

• Александр Андреев - Интеграция древних психотехник
• Ольга Мовчан - Движение в контакте. Метод Руэллы Франк
• Галина Каменецкая - Работа с клиентом с депрессивным опытом

День 5

• Константин Логинов - Разговоры, которые не помогли
• Ирина Млодик - О важности терапевтической паузы
• Елена Тяпченко - Завершение терапии

День 6

• Ирина Исаева - Работа с травмой в гештальт-подходе

День 7

• Екатерина Скуратович - Работа со сновидениями
• Анна Риттер, Александр Соловьев, Татьяна Лавринович - Страх перед мужчинами
• Ричард Эрскин - Жизненные сценарии

День 8

• Наталья Лисюк - Работа с семейной системой
• Екатерина Мирошниченко - О пользе конфликтов в семейной системе через призму кризиса 3-х лет
• Федор Коноров и Евгения Андреева - Работа с клиентом с пограничным опытом

День 9

• Елена Станковская - Больше, чем попрощаться. Сопровождение горюющих
• Полина Гавердовская - Конфронтация. Феноменология, самопредъявление и гештальт
• Анна Риттер - Терапия измены

День 10

• Артур Домбровский - Деньги и самореализация
• Давид Пико Вила - Реляционный гештальт-подход к социальной тревожности и страху сцены
• Анна Риттер - Терапия измены. Разбор демосессии
• Закрытие конференции

Открытые вебинары

• Мифы и правда о гештальт-подходе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как организовать свою реальность?

Человеку нужна эффективность, идея применения: применения сознания, применения образования, применения когнитивных, интеллектуальных способностей и свойств чтобы строить жизнь. Для этого необходимо организовать образ, который обладает качеством силы. Чтобы сила появилась, ей нужна структура определяющая существование этой силы, направление, масштабы, а также плотность силы. Курс «НейроСтруктурирование» - про это.

На курсе вы узнаете, как себя организовать, переорганизовать, настроить определенным образом к окружающей среде, создать коммуникативные функции и как задать плотность содержания коммуникации, плотность потока информации.

С помощью применяемых Моделей курса, человек настраивает психический процесс: восприятие, память, мышление, реагирование, символизацию, на ясную работу элементов психики и мышления.

Программа:
1. Спирали развития. Нейроскетчинг
2. Лабиринты Открытия. Эннеаграмма. Линии судьбы
3. Пирамида, Богобан, Древо Жизни
4. Цветок Жизни. Куб Метатрона
5. БиоСтруктуры (Разрез Дерева, Жемчужина, Змея, Кленовый лист, Птица)
6. Mind Map. Тор. Биоструктуры. Срез дерева
7. Супервизия на каждый вебинар

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Экосистема
стратегия, инструменты и ресурсы для личностного роста и улучшения жизни
Сколько раз вы пытались стать счастливыми?
Удалось или вы все еще недовольны какими-то аспектами вашей жизни?

Все знают, как важны хорошие привычки, забота о себе и теплые отношения с окружающими. Но мало кому хватает мотивации, чтобы практиковать это на постоянной основе.

Поверьте, вы можете изменить гораздо больше, чем вам кажется сейчас.
Перенастройтеразум
Пребывайте на позитивной волне
Реализуйте свой потенциал
Направьте себя на цель

3 фокуса перемен:
самооценка, отношения, успех
Каждый месяц посвящен одной теме, охватывая разные аспекты вашего опыта:
1. Отношения с собой
2. Отношения с другими
3. Профессиональный и финансовый успех
Инструменты, чтобы покончить с сомнениями, недовольством собой и плохими привычками
Навыки управления мышлением и состоянием
Регулярность и ритм новых знаний и развития
Практические способы воплощать свои желания в жизнь и совершать шаги вперед к тому, что вы хотите

Как работает Мост:
7-шаговый процесс трансформации
В начале каждой темы вы смотрите фильм, чтобы взглянуть на все другими глазами.
Цикл вашего роста воспроизводится посредством коротких заданий, медитаций, системных упражнений и других.
На каждом шаге вы можете почувствовать себя лучше или сформировать новые навыки и привычки.

Одни инструменты вы практикуете постоянно, другие новые вы получаете от темы к теме.
1. Соединение с генеративным полем возможностей
2. Формирование позитивного состояния
3. Изменение системы мышления
4. Приверженность цели
5. Развитие соответствующих навыков
6. Работа с препятствиями
7. Внедрение новых привычек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто записался в «срывоеды» и кому не очень комфортно в этом состоянии.

Авторская методика Юры Фруктоеда, которая в буквальном смысле перепрошьет ваше сознание и выведет вас на новый качественный уровень фруктоедения

Курс помогает:

1. Избавиться от психологической зависимости от еды
2. Перепрошить сознание и по-другому смотреть на питание в целом
3. Перейти на 100% фруктовое питание без насилия над собой
4. Заменить прошлую тягу к тяжёлым продуктам на естественное желание свежих, живых вкусов

Почему это работает?

Наш мозг словно сложный компьютер. Если знать, как с ним обращаться, можно мягко обнулить старые установки и вернуть “заводские настройки” - естественное восприятие еды и удовольствия

• Вы освободитесь от старых пищевых ассоциаций
  • За жизнь мы накапливаем бесконечное количество ассоциативных привязок к еде, вкусы, запахи, воспоминания, эмоции. Вы научитесь эти связи переписывать, стирать лишние и создавать новые — здоровые, лёгкие, естественные
• Всё основано не на силе воли, а на правильной работе с подсознанием
  • Когда уходят внутренние противоречия, желание “срываться” просто исчезает. Не нужно бороться, тело само выбирает то, что ему действительно нужно
• «Антисрыв» подойдёт не только тем, кто хочет перейти на фруктоедение
  • Методики курса универсальны — они помогают избавиться от зависимости от еды и перейти на любое естественное растительное питание с внутренним комфортом и поддержкой

Программа:

1. Введение в курс. Почему люди выбирают фрукты и что стоит за этим решением
2. Почему не получается перейти на фрукты. Психологические ловушки и скрытые блоки
3. Польза срывов. Как увидеть в них смысл и энергию для роста
4. Методики против срывов. Практические инструменты, которые реально работают
5. Главная техника «Антисрыв». Базовая практика, перепрошивающая пищевые привычки
6. Техника безопасности и запреты. Как избежать внутреннего давления и насилия над собой
7. Самое тяжёлое видео курса. Десакрализация «святого» — пересмотр старых убеждений
8. Создание своего персонажа. Включаем внутреннего героя, который ведёт к переменам
9. Примерка «фруктового манекена». Учимся видеть себя новым — свободным, лёгким, естественным
10. Прыжок в детство и обратно. Как вернуть доверие к себе и миру
11. Тайная эзотерическая техника перехода. Особая практика — мягкая, но мощная
12. Главный критерий. Как понять, что вы уже перешли на фрукты и остались там по-настоящему
13. Заключение. Не мы для фруктоедения, а фруктоедение для нас!

Тариф Стандарт

• 13 видео-лекций
• Задания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите легко достигать цели, развивать мышление и мотивацию? Этот курс - ключ к успеху! Исследуйте тайны постановки целей, обучитесь прокачивать свое мышление и понимать глубинную мотивацию.
Практические уроки и упражнения помогут вам выстроить свой путь к самореализации. Успех в ваших руках!

Чему вы научитесь

• Эффективно ставить цели, которые будут вас вдохновлять.
• Разбираться в собственном мышлении, чтобы оно помогало вам быстрее добиваться цели.
• Понимать, что на самом деле вас мотивирует, и использовать это вдохновение.
• Развивать навыки, которые помогут вам быть успешным в жизни и работе.
• Начинать действовать немедленно, без откладывания.
• Вы освоите ключевые навыки, необходимые для достижения своих целей и управления своим временем и мотивацией.

О курсе

Курс "Постановка и достижение целей" разработан для тех, кто стремится к достижению своих целей и хочет стать мастером в постановке целей. Почему стоит выбрать именно этот курс?

1. Цели курса:

• Научиться эффективно ставить цели, которые будут вас вдохновлять.
• Разработать стратегии достижения ваших целей.
• Понять, как управлять мотивацией и устранять препятствия.
• Развить навыки анализа и улучшения своего мышления.

2. Вы узнаете:

• Как легко добиваться поставленных целей.
• Что нужно сделать для достижения поставленной цели.
• Как поставить себе цель и идти к ней
• Как идти к своей цели не отвлекаясь.
• Что самое главное в достижении цели.
• Почему важно достичь цели.
• Какие цели ставить в жизни.
• Как правильно написать цели.

3. Почему стоит выбрать именно его:

• Мы предоставляем проверенные методики и инструменты для достижения успеха.
• Курс нацелен на практическое обучение и предоставляет множество упражнений для немедленного применения.
• Вы сможете обсудить свои вопросы и задачи в рамках обучения и получить ответы от эксперта.
• Мы создали структурированный план, который поможет вам легко достичь ваших целей.

3. После успешного освоения курса вы приобретете:

• Навыки постановки вдохновляющих целей.
• Умение эффективно управлять своим мышлением и избегать ловушек.
• Глубокое понимание своей мотивации и способность использовать ее для достижения целей.
• Практические навыки, необходимые для успешной самореализации.

4. Особенности курса:

• Интерактивный формат с практическими упражнениями и заданиями.
• Структурированные уроки, охватывающие ключевые аспекты достижения целей.
• Поддержка и обратная связь от эксперта.

5. Что нужно будет делать:

• Проходить уроки последовательно, выполняя домашние задания.
• Открыто и честно работать над собой и своими убеждениями.
• Постоянно применять изученные навыки в повседневной жизни.

6. Разделы и задания:

1. Постановка целей: Вы научитесь ставить конкретные, измеримые и мотивирующие цели.
2. Мышление и цели: Изучение, как мышление влияет на достижение целей.
3. Мотивация: Понимание разных типов мотивации и ее роли в достижении успеха.
4. Планирование и действие: Разработка конкретного плана и управление действиями для достижения целей.
5. Управление временем: Эффективное использование времени для достижения целей.
6. Преодоление препятствий: Как разрешать проблемы и не допускать, чтобы они мешали вам.
7. Анализ и рефлексия: Оценка ваших результатов и коррекция стратегии для достижения больших успехов.

Этот курс поможет вам раскрыть свой потенциал, ставить и достигать цели, и стать лучшей версией себя.

Для кого этот курс
- Людей, желающих лучше понимать и использовать свой потенциал: Этот курс поможет вам ставить и достигать личные и профессиональные цели, развивать навыки самомотивации и улучшать свое мышление. - Специалистов и предпринимателей: Если вы стремитесь к успеху в бизнесе, этот курс предоставит вам инструменты постановки и управления бизнес-целями, улучшит ваше управление временем и поможет в разработке стратегии. - Студентов и учащихся: Этот курс поможет развивать навыки постановки учебных и карьерных целей, что может положительно повлиять на успех в учебе. - Тех, кто хочет преодолеть прокрастинацию и эффективно управлять своим временем: Вы научитесь разрабатывать планы действий и преодолевать препятствия, которые могут замедлить вас. - Людей, стремящихся к саморазвитию и улучшению качества жизни: Независимо от вашей сферы интересов, этот курс поможет вам стать более целеустремленным и уверенным в себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс состоит из трёх частей и длится три месяца

Курс Самооценка 1

• Урок 1
• Урок 2.1
• Урок 2.2
• Урок 3
• Урок 4
• Урок 5
• Урок 6
• Урок 7
• Урок 8
• Урок 9
• Урок 10

Маркетинговые архетипы. Наталия Адамчук​

• Урок 11
• Урок 12
• Урок 13
• Урок 14
• Урок 15

Курс Самооценка 2

• Урок 16
• Урок 17
• Урок 18

Тест "Зеркало" из курса САМООЦЕНКА​

• Урок 19
• Урок 20
• Урок 21

Завершающий урок​

Курс Самооценка 3

• Урок 1. Оценочная зависимость
• Урок 2. Нарцисс
• Урок 3. Внутренний критик
• Урок 4. Что люди подумают?
• Урок 5. Тело и внешность
• Урок 6. Родителям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

17 февраля 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на марафон, который будет называться: Про принятие решений
С 11 по 18 февраля 2026 года

Возможно, мы не принимаем решения, потому что не умеем?
Нас с вами ждет неделя, когда мы только и будем делать, что каждый день исследовать новые методы принятия решений.

Психология не стоит на месте. У нас есть самые разные рациональные и иррациональные, искусственный интеллект, знаки вселенной, все это вместе может работать на нас, чтобы мы напринимались решений, облегчили себе жизнь, душу и будущее.
И светлым взором смотрели в наше настоящее, чувствуя, что в любой момент мы можем по-настоящему принять решение.
А не как герой стишка-пирожка: Олег идет и видит - жопа. Ее никак не обойти. Через нее идти опасно. Олег решает подождать.
Вот не надо ждать, пойдемте на марафон по принятию решений. Будем создавать мосты из своего настоящего в свое будущее.

Каждый день Татьяна Мужицкая будет записывать видеозадания по теме марафона. Их можно выполнять и делиться результатами в чате марафона с другими участниками, или не делиться и не выполнять. Выполнение задания никто не проверяет. У нас можно ничего не делать, а просто быть слушателем.
В первый день марафона мы проведем прямой эфир, на котором расскажем чем будем заниматься 8 дней, познакомим с командой и правилами
Завершающий эфир в последний день марафона. Подведём итоги, пригласим в эфир самых смелых участников и отпразднуем результаты дискотекой!

Автор и ведущая марафона Татьяна Мужицкая
Профессиональный психолог (закончила факультет психологии МГУ), бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, сооснователь "Той Ещё Тренинговой компании"

Тариф Впрыгивающий
Для тех кто не успел, но ещё не опоздал
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...