Новые складчины | страница 18

​

Люди приходят к медиатору не для того, чтобы их “помирили”. Они хотят быть уверенными, что итог спора будет понятным, предсказуемым и именно на тех условиях, которые их устраивают. В 2024 году суды рассмотрели 28,4 млн гражданских дел. Но менее 1% апелляций были удовлетворены. 99 из 100 человек остаются с решением первой инстанции. В суде вы зависите от системы. В медиации — только от себя
Хотите знать, чем закончится ваш спор? Выбирайте медиацию

Когда мы покупаем одежду или технику — мы хотим гарантий. Но в спорах с бывшим супругом, соседом или партнёром люди почему-то идут в суд, надеясь, что решение будет в их пользу.
Люди приходят к медиатору не для того, чтобы их “помирили”. Они хотят быть уверенными, что итог спора будет понятным, предсказуемым и именно на тех условиях, которые их устраивают. В 2024 году суды рассмотрели 28,4 млн гражданских дел. Но менее 1% апелляций были удовлетворены. 99 из 100 человек остаются с решением первой инстанции. В суде вы зависите от системы. В медиации — только от себя.

Хотите сохранить семью?
Выбирайте медиацию
Браки рушатся не из-за измен или «третьих лиц».
Они ломаются на кухне и в гостиной — из-за слов, интонаций, недопонимания.
Нас не учат в школе, как сказать мужу: «Я устала, давай сходим в театр»,— вместо того, чтобы вспыхнуть скандалом.
Мы реагируем так, как делали наши родители, разговариваем так, как слышали от учителей и часто это приводит к тем же ошибкам.
А ведь можно иначе.
Представьте, насколько счастливее были бы семьи, если бы нас с детства учили управлять конфликтами, слышать друг друга, распознавать манипуляции.
Если бы мы не действовали «по наитию», а точно знали, что сказать, когда нас задели или пытаются переложить ответственность.
Медиаторы умеют это делать. Они помогают увидеть за обидами истинные потребности,
слушать так, чтобы человек раскрылся, и говорить так, чтобы тебя услышали.
И этому можно научиться.
За 2 месяца вы научитесь профессионально решать конфликты и сможете зарабатывать как медиатор

За 2 месяца вы научитесь профессионально решать конфликты и сможете зарабатывать как медиатор:

• Говорить так, чтобы вас слышали. И это не про "перекричать всех"
• Переводить ссоры в договорённости. Где обычно хлопают дверями, вы будете видеть суть.
• Вести переговоры без манипуляций. Иногда жёстко, иногда мягко, по-партнёрски. Вы научитесь выбирать стратегию, которая работает.
• Оформлять результат чтобы договорённости не «повисали в воздухе»,
• от семейных споров до наследственных дел.

И это не теория, а навык, который вы сможете применять дома, на работе, в бизнесе.

Кому подойдет курс:

• Педагогам, психологам, коучам
  Удерживать внимание без крика, превращать споры в диалог . А коучи — новым техникам выявить потребности клиента.
  
  
• HR-специалистам и руководителям
  Устали от текучки и «разборок» в команде? Здесь вы получите инструменты, которые помогают создавать атмосферу, в которой хочется работать, а не «выживать».

• Юристам, адвокатам
  Люди не хотят воевать в суде годами, им важен результат. На курсе вы получите инструменты для таких клиентов.
  
  
• Владельцы бизнеса и предприниматели
  Спор с партнёром, конфликт в команде, напряжение с клиентом — всё это стоит времени и денег. Вы научитесь это в конструктив, сохраняя отношения и репутацию.

Программа

Модуль 1. Коммуникация без конфликтов
Модуль 2. Конфликты без тупиков
Модуль 3. Переговоры win-win
Модуль 4. Процедура медиации
Модуль 5. Медиация в семейных конфликтах
Модуль 6. Юридическая компетенция медиатора


Преподаватель курса
Юлия Дубинина — медиатор, адвокат с более чем 20-летним стажем и автор книги «Медиатор» (Издательство «Проспект», 2022).
Основатель и руководитель АНО ДПО «Высшая школа медиации», где преподаёт не по методичке, а делится личным опытом и лучшими практиками.
Играющий тренер, проводит процедуры медиации, выступает на ТВ, делится кейсами в блоге (аудитория — почти миллион подписчиков).

Тариф Базовый

• 47 уроков и 18 практических вебинаров с обратной связью от преподавателя курса
• Конспекты к урокам
• Практические занятия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-программа, которая помогает шаг за шагом говорить свободнее и увереннее.

• Каждый блок - это конкретные поэтапные действия, упражнения, поведенческие сдвиги, направленные на то, чтобы отключить заикание в голове и теле.
• Всё, чему вы учитесь, сразу применяется и закрепляется в реальных разговорах, а не остаются просто теорией.

Я знаю, что такое заикание не из книг и абстрактной теории. Я прошёл собственный путь длиной 20 лет - от постоянных речевых блоков, внутреннего напряжения и логофобии к более свободной и уверенной речи. За это время я выстроил практическую систему работы с речью и состоянием, которая помогла мне изменить качество жизни и общения. С 2020 года я помогаю другим людям шаг за шагом формировать более устойчивую речь и по-другому чувствовать себя в разговоре.

Курс основан не только на личном опыте, но и на глубоком анализе научных исследований, объясняющих, что такое заикание с точки зрения работы речевых центров, нервной системы и механизма логофобии. Я знаю, как работает заикание, не из теории, а через анализ исследований и бесчисленные пробы и ошибки всех речевых и поведенческих паттернов. В курсе я наглядно продемонстрирую тебе порочный круг заикания, который не даёт обрести свободу в речи, и покажу, как разорвать его раз и навсегда через последовательную и логичную работу с речью и состоянием.

Это не пустая практика и не субъективный взгляд. В программе используются понятные и структурированные принципы, опирающиеся на научный подход к логоневрозу, нервной системе и механизму Логофобии.

Моя работа - не про мотивацию и громкие обещания, а про чёткие действия, регулярную практику и реальные изменения в повседневном общении.

Что вы получите в результате обучения:

• Понимание механизмов заикания
• Грамотно выведем вашу новую речь на люди, чтобы все сработало
• Научишься замечать ошибки и эффективно их устранять
• Формирование устойчивых навыков свободной речи
• Снижение речевых зажимов и тревоги

Программа:

• Вступление. Весь путь заикания — и как разорвать порочный круг с помощью логопедии и психологии
• Логопедия. Снятие речевого напряжения и формирование устойчивой, естественной речи через дыхание, голос и практику
• Вывод речи на люди. Переход от упражнений к уверенной речи в реальном общении без откатов

Фильм: «История Шамиля — путь от заикания к свободной речи»

Тариф Минимум

• Ты получаешь фундамент и начинаешь менять речь уже с первых шагов
• Полный доступ к материалам курса
• Видео-уроки + текстовые инструкции
• Понятная система для самостоятельной работы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На модуле вы научитесь видеть скрытые коды культуры и истинные источники вашей силы, чтобы обрести подлинную интеллектуальную независимость.

«Семантическое пространство» — модуль, который выходит за рамки обычного обучения. Мы концентрируемся на семантике — науке, которая изучает значение слов, текстов, символов, понятий и всего, что нас окружает.
Разберемся, как они взаимодействуют и как можно преодолеть установленные границы мышления.
Этот модуль является самым важным и глубоким из всех, он приближает вас к вопросу о настоящей свободе – свободе мысли.

Цель этого модуля — развитие оригинального и независимого мышления, которое может привести к неожиданным и удивительным результатам.
Мы исследуем правила и логику мышления и научимся преодолевать границы мировоззрения, расширяя границы собственные.

Практическое применение знаний, полученных на модуле
«Семантическое пространство» - ключевой модуль, полностью практический и реально меняющий жизнь.
Сюда приходят только самые смелые — те, кто готов встретиться с собой и миром лицом к лицу, без иллюзий и прикрас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Самодисциплина»
Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю.

Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка.

Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс.

Спойлер: Программа курса

Вводный эфир
Первый эфир состоится 30 апреля

Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших действий, создадите правильный настрой для прохождения курса — и сразу получите инструмент, про который мне многие писали, что он позволил им почувствовать себя так, как они давно не чувствовали. Ощущение, что всё возможно и на всё хватит сил.

Этот настрой появится не через аффирмации или мотивационные речи — а через более глубокое понимание того, как вы устроены. Когда видишь механику — отпадает потребность себя «заставлять».

Также на этом эфире или сразу после него у вас будет возможность найти напарника для прохождения курса, что значительно поднимет его эффективность.

Модуль 1
Контекст
Вы садитесь работать — и через 20 минут обнаруживаете себя в телефоне. Выбираетесь из телефона — отвлекает кто-то из близких. Возвращаетесь к делу — но фокус уже потерян, и утро кончилось.

Проблема не в силе воли. Проблема в контексте, который работает против вас — физическом, цифровом и социальном. Он незаметно подталкивает к отвлечению, и никакая дисциплина этого не перебьёт.

В этом модуле вы посмотрите на своё окружение глазами механика и найдёте конкретные элементы, которые сейчас мешают — а затем начнёте их менять:

• Почему одно простое изменение на экране телефона может вернуть вам час-полтора в день
• Как разделить контекст для работы и отдыха, даже если всё происходит в одной комнате
• Что сделать с окружением людей, чтобы они поддерживали ваши изменения, а не саботировали их
• Неочевидная связь между расположением вещей в доме и вашими ежедневными привычками

РЕЗУЛЬТАТ: Вы сделаете первые конкретные изменения в контексте — и заметите, что нужное вам поведение начинает включаться легче, без борьбы с собой.
Модуль 2
Время
Списки задач, планировщики, помодоро — вы всё это пробовали. И всё заканчивалось одинаково: конец дня, часть задач не выполнена, ощущение что день проигран. Даже если пытаетесь убедить себя, что это не так.

Я перепробовал десятки систем и пришёл к выводу: большинство из них созданы для очень маленького процента людей. В итоге собрал свою — и она наконец заработала. В ней есть календарь и задачи, но есть нюансы, которые меняют всё:

• Одно неочевидное изменение в расписании, которое повлияло на мою продуктивность больше, чем все системы до этого
• Причина, по которой переключение между задачами обходится вам гораздо дороже, чем кажется — и простой способ это прекратить
• Элемент расписания, которого нет ни в одной популярной системе — а именно он держит весь план на плаву
• Изменение одного критерия оценки дня, после которого чувство ежедневного поражения исчезло

Система внедряется поэтапно — от простого к сложному. Не нужно перестраивать жизнь за один день.

РЕЗУЛЬТАТ: Планирование перестанет вызывать сопротивление. Вы будете заканчивать день с ощущением «я сделал то, что важно» — вместо привычного «я опять не всё успел».
Модуль 3
Энергия
Я всю жизнь испытывал недостаток энергии. В погоне за ней перепробовал почти всё — от экзотических систем питания до сильных фармакологических стимуляторов. Лишь недавно я понял реальную причину.

Но этот путь позволил мне разобраться, как наша энергия работает, куда она утекает и что делать, чтобы её стало больше. И здесь обнаружилось много контринтуитивного. По моим наблюдениям, большинство людей проживают день примерно на 50% от своей энергии. Некоторые — на 30%. Не потому что они слабые, а потому что их никто не научил управлять этим ресурсом.

В этом модуле мы проведём аудит ваших источников энергии и дыр, в которые она утекает:

• Один из главных пожирателей энергии, который большинство считает безобидной привычкой
• Неочевидные психологические причины провала энергии и простые способы на них повлиять
• Почему то, что вы едите на обед, определяет вашу продуктивность на следующие 3-4 часа — и как это использовать
• Неочевидная связь между сном и силой воли и энергией на следующий день
• Почему «нет сил» — это чаще всего не усталость, а конкретная настройка, которую можно поменять

Изменения небольшие, но вы почувствуете разницу уже в первые дни.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы перестанете доползать до вечера без сил. Энергии станет хватать не только на работу, но и на то, что вы постоянно откладываете «на потом».
Модуль 4
Настройка
Вы пробовали чужие системы продуктивности — и они не работали. Не потому что плохие. А потому что они были чужие. То, что прекрасно работает у одного, может совершенно не подходить другому.

В первых трёх модулях мы настроили универсальные рычаги. В этом модуле мы займёмся тем, что делает систему по-настоящему вашей:

• Почему одни и те же приёмы дают разный результат у разных людей — и как найти именно свои
• Что на самом деле стоит за привычками, которые вы не можете бросить — и почему «просто перестать» не работает
• Как превратить знание о себе в конкретные решения, а не просто «интересные инсайты»
• Простой инструмент, который позволяет улучшать свою систему бесконечно — уже после окончания курса

Вы создадите свою «исследовательскую лабораторию» — контекст, в котором вы наблюдаете за собой, проверяете гипотезы и шаг за шагом собираете систему, которая работает именно для вас.

РЕЗУЛЬТАТ: Персональная система самодисциплины, которая учитывает ваши особенности — и продолжает работать после курса.
Эфиры
В программе вас ждет 4 прямых эфира. Эфиры будут проходить каждую неделю по четвергам в 19:00 по Москве. Первый прямой эфир (30 апреля) - особенно важен. Желательно на него попасть или как-минимум посмотреть в записи в течение 24 часов.

Бонусный эфир
Нейродисциплина
На этом эфире я покажу, как использую ИИ в связке с тем, что вы узнаете на курсе — для самопознания, внедрения привычек и работы над собой.

ИИ может то, что не может ни один ежедневник, коуч или приложение — быть рядом 24/7, помнить ваш контекст и помогать разбираться в себе без осуждения. Вопрос только в том, как его правильно использовать. Именно это мы и разберём:

• Как применять ИИ для усиления каждого модуля курса — от настройки контекста до персональной системы
• Как вести с ИИ диалог, который помогает находить паттерны и слепые зоны, которые сам не замечаешь
• Конкретные инструменты и подходы, которые вы сможете использовать сразу после эфира

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему время не лечит, новые отношения не складываются, притягиваешь «не тех», а в жизни застой? Потому что старая связь не разорвана. Эта практика для тебя, если:

И научно, и волшебно:
Блок на повторное влияние
Безопасная техника полного завершения отношений и возврата энергии за 50 минут
Практику нужно сделать три раза с разницей в неделю.

Ты слезаешь с эмоциональной иглы и перестаешь «кормить бывшего»:
- Уходят все флешбеки, ты стираешь в порошок ненужный опыт
- Освобождаешь место в своей жизни для новых, часто, поворотных событий
- Приливают силы, радость жизни, энергия на тело и деньги
- Открывается путь к новому мужчине
- Гармонизируются те отношения, которые есть сейчас
- Повышается самооценка

Как работает:
Первый этап
Работаем с тремя частями, которые участвуют в постоянной энергетической привязке
Второй этап
Стираем в порошок прошлое через особый тип моргания, который закрывает и «выталкивает» из сознания навязчивый травматический опыт и образы
Третий этап
Рассоединяем «триггерные» нейронные сети и убираем реакцию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Грани бессилия: от сниженного настроения до клинической депрессии

О программе
Терапия, в которой нет энергии - это встреча с феноменом тотального бессилия, где витальность клиента погружается в «болото» апатии, а привычные терапевтические методы теряют силу. Терапевт сталкивается не только с клинической сложностью, но и с личными вызовами: контрпереносной усталостью, чувством беспомощности и тревогой из-за отсутствия быстрых изменений.
В основу курса взяты психодинамический, клинический и феноменологический подходы, которые помогают понять бессилие и сниженное настроение как результат нарциссической травмы, ранних утрат и дезадаптивных схем, проявляющихся в отношениях с терапевтом.

Территория истощения: где заканчивается усталость и начинается расстройство
День 1. Диагностика: Карта угасания витальности
День 2. Терапия: Как работать, когда сил нет ни у кого?



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне можно все

Этот алгоритм для вас, если вы:

• Постоянно думаете о других и забываете о себе
• Боитесь осуждения и стараетесь быть удобной
• Откладываете свои желания на потом
• Чувствуете вину, когда тратите деньги на себя
• Боитесь проявляться и говорить о своих желаниях
• Живете в режиме «надо» вместо «я хочу»

Что может измениться после рисования:

• Появляется больше уверенности в своих желаниях
• Становится легче говорить «нет»
• Становится легче позволять себе больше
• Появляется желание проявляться
• Уменьшается чувство вины

Алгоритм не заменяет действий, но помогает изменить внутреннее состояние и фокус

Пора менять:

• «Мне нельзя уставать» на «Я могу устать и быть без настроения, это нормально»
• «Я должна справляться сама» на «Вокруг меня прекрасные люди, которые могут мне помочь»
• «Тратить деньги на себя плохо» на «Я хочу это купить, чтобы порадовать себя»

Алгоритм, который помогает снять внутренние ограничения и начать жить смелее

Вы получите:

• Пошаговую инструкцию — рисуете вместе с нами
• Работу с глубинными финансовыми блоками
• Инструмент, который можно использовать снова и снова

Деньги

Этот алгоритм особенно откликается женщинам, у которых:

• Ощущение, что сколько ни работай — денег больше не становится
• Деньги приходят, но быстро «разлетаются» на расходы
• Есть страх за будущее и финансовую стабильность
• Хочется позволять себе больше, но внутри есть ограничения
• Есть желание увеличить доход, но нет ясности как

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — этот алгоритм может быть для вас полезным

Что может измениться после алгоритма «Деньги»:

• Появляется больше ясности в теме денег
• Уходят страхи, связанные с финансами
• Возникают новые идеи и возможности для дохода
• Появляется больше уверенности в финансовых решениях
• Снижается тревога и ощущается контроль в теме денег

Алгоритм не заменяет действий, но помогает изменить состояние и фокус
Алгоритм, который помогает по-новому посмотреть на тему денег и запустить внутренние изменения

Вы получите:

• Пошаговую инструкцию — рисуете вместе с нами
• Работу с глубинными финансовыми блоками
• Инструмент, который можно использовать снова и снова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА

ТЕОРИЯ

• Теория основной Я-программы и отвергнутых частей
• Принципы самоотвержения

ПРАКТИКА

• Обучение работе новой методике по скрипту АК Самоанализ
• Работа в парах онлайн
• Демонстрация на добровольцах

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕМЫ, ЕСЛИ УСПЕЕМ

• «Я для себя такой какой я есть»

10 мая, воскресенье, 12:00 — 18:00
Цена 9 500Р
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе
Сексуализированная психическая травма. Виды сексуализированного насилия, их последствия для психики и личности. Диагностика травмодинамики у детей и взрослых. Психодинамика сексуализированного насилия и отдалённые эффекты. Принципы оказания помощи: работа с личными границами, вина и стыд, восстановление контроля и поддержка жертвы.

Преимущества

Много практики, примеров работы, анализ рисунков, перечень методик и техник для детей и взрослых, подвергшихся сексуализированному насилию.
Психологическая помощь и психотерапия последствий сексуализированного насилия.
Работа с чувствами, блокирующими переработку травмирующего сексуального опыта.
Психологическая помощь детям при сексуальном насилии: диагностика и консультирование.
Стратегия работы со взрослым клиентом, подвергшимся сексуализированному насилию.
Специфика работы с женщинами после семейного сексуализированного насилия.
Эффективные техники и методики для оказания помощи жертвам сексуализированного насилия.
Многолетний опыт Руслана Васитовича Кадырова – кандидата психологических наук, автора книг о ПТСР, который соединяет научную подготовку со своей практикой работы.

Насилие – это преднамеренное применение физической силы или власти, действительное или в виде угрозы, направленное против себя, против иного лица, группы лиц или общины, результатом которого являются (либо имеется высокая степень вероятности этого) телесные повреждения, смерть, психологическая травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб.
Любой̆ сексуальный̆ акт или попытка его совершить; нежелательные сексуальные замечания или заигрывания; любые действия против сексуальности человека с использованием принуждения, совершаемые любым человеком независимо от его взаимоотношений с жертвой̆, в любом месте, включая дом и работу, но не ограничиваясь ими.
Принуждение может быть очень разным по степени применения силы. Помимо физическоӗ силы преступник может использовать психологическое запугивание, шантаж, может угрожать, например, физическоӗ расправой̆, увольнением с работы или отказом дать работу, которую хотят получить. Насилие может также происходить, когда человек, принуждаемый̆ к сексу, не может дать на это своего согласия, например, если он пьян, находится под действием наркотика, заснул или психически не способен оценить ситуацию» (Всемирная Организация Здравоохранения).
Сексуализированное насилие сопровождается переживанием невыразимого ужаса перед угрозой потери «собственного Я» – это называют тревогой дезинтеграции. Она приводит к серьезным последствиям для психики.
Для предотвращения психического разрушения активизируются «примитивные» или «диссоциативные» защиты. С одной стороны, они препятствуют нормальной адаптации в дальнейшей жизни жертвы насилия, но с другой – несут защитную функцию, жизненно-охранную мудрость, архетипическую природу и субъективное значение.
Психика переводит внешнюю травму в самотравмирующую внутреннюю «силу», которая сначала выглядит защитной, но, в конце концов, превращается в саморазрушающий травмопроцесс.
Защиты, связанные с сексуализированной травмой, способствуют фрагментация сознания, при этом разные части организуют себя в соответствии с определенными типичными паттернами реагирования, включая расщепление психики на части или комплексы.
После пережитого насилия со всеми телесными последствиями дети и взрослые прячут свою историю, испытывают стыд и другие тяжелые чувства.
Помощь пострадавшим от сексуализированного насилия требует особой подготовки практикующего психолога – алгоритмизированных компетенций для «прикосновения» с самой тяжелой болью и долгими страданиями.
Вебинар будет полезен кризисным психологам, психологам-консультантам, клиническим психологам и педагогам-психологам, сотрудникам некоммерческих организацией и социальных служб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкуплена. Доступна в форматах .pdf .epub

Эта книга — твой первый ключ к тому, чтобы:
• увидеть свои тени и стратегии выживания
• вернуть доступ к своей силе и энергии
• выйти из выживания в воплощение себя

«Женская Свобода» — авторская система, которая даёт тебе в руки карту собственной психики.
Мы выживаем в мире, построенном мужчинами для мужчин.
И в этой книге систематизированы 9 стратегий выживания женщины, которые бессознательно ведут ее к кризисам, подавлению себя, потерям и самособотажу.
Посвящается всем женщинам, выбирающим между семьей и карьерой.
Женщинам, которым пришлось подавить свою феминную часть.
Всем непризнанным невидимкам, которые сливают себя. И, конечно, хорошим девочкам.
Ты осознаешь, что управляло тобой и приводило к повтору одних и тех же циклов.
Ты обретёшь знание о себе и своей природе. И, возможно, впервые откроешь путь своего, женского бытия…

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа доктора психологии (Ph. D) в области нейробиологии и клинической психологии (University of California, Davis, США)

• Материалы: 3 мес (после окончания)
• 6 занятий / 48 ак. ч.
• онлайн

Панические атаки и тревожные расстройства – один из самых частых поводов обращения к психологу. Клиенты описывают потерю контроля, навязчивое ожидание приступа, телесные симптомы, которые усиливают страх и приводят к замкнутому кругу тревоги.

Современные исследования показывают, что тревога – не только когнитивный феномен, но и системная реакция организма, включающая нейропсихологические, телесные и эмоциональные уровни. Попытки работать с состоянием человека исключительно в разговорном жанре или заниматься рационализацией часто оказываются неэффективными.

Программа «Панические атаки: специфика работы психолога» предлагает целостный, интегративный подход, объединяющий когнитивные, телесные и ресурсные методы. В центре внимания – не контроль симптомов, а глубокая перестройка паттернов реагирования, восстановление регуляции и устойчивости нервной системы.

Для специалиста эта программа – возможность выстроить современную, научно обоснованную систему помощи клиентам с паническими и тревожными проявлениями, понять нейрофизиологию страха и научиться управлять трудным состоянием человека в комплексной совместном процессе с ним и его ближайшим окружением.

В программе

Панические атаки: когда возникает паника. Правильная помощь клиентам с тревожными расстройствами. Метакогнитивные искажения. Телесно-когнитивная «петля» тревоги. Интеграция когнитивного, телесного и ресурсного подхода. Специфика применения метода экспозиции при тревожных состояниях. Психологическое сопровождение клиентов с паническими атаками.

Преимущества

1. Интегративный подход к работе с паникой и тревожными состояниями – на пересечении когнитивных, телесных практик и нейронаук.
2. Конкретные приемы стабилизации и регуляции: дыхательные алгоритмы, работа с вниманием, телесная переориентация.
3. Понимание специфики возникновения панических атак, роли катастрофизации и телесно-когнитивной «петли» тревоги.
4. Точная логика ведения клиента: от первичной стабилизации – до профилактики рецидивов.
5. Современные психотехники помощи с бережной экспозицией на травматический опыт.
6. Системное обновление профессиональных знаний для эффективной работы с тревожными и психосоматическими запросами.

Спойлер: Программа

Занятие 1. Паническая атака: нейропсихологические механизмы и динамика тревоги

• Паническая атака как системная реакция организма: нейрофизиология, роль вегетативной нервной системы и телесной активации.
• Отличие тревоги, страха и паники: когнитивные и телесные составляющие.
• Запуск «панического круга» и взаимосвязь телесных симптомов с катастрофическими мыслями.
• Психофизиологические основы тревожного восприятия потери контроля.

Занятие 2. Метакогнитивные искажения при панических атаках

• Понимание метакогнитивных искажений как ключевого механизма поддержания панического расстройства.
• Как формируется «мышление о собственном мышлении» и почему оно усиливает тревогу и телесные симптомы.
• Основные типы метакогнитивных ошибок: гиперконтроль, сомнение, предсказание, избегание.
• Создание точной карты мишеней для когнитивной интервенции и реструктуризации автоматических мыслей.

Занятие 3. Первичные регуляторные механизмы тревоги и расширенная модель Аарона Бека

• Биологическая основа тревоги: реакция выживания как автоматическая программа, а не «слабость психики».
• Расширенная модель тревоги Аарона Бека: восприятие угрозы, автоматические мысли, телесная активация и формирование катастрофического сценария.
• Телесно-когнитивная «петля»: как тело запускает мысль «я умираю», а мысль усиливает физиологическую реакцию.
• Работа с автоматической тревогой и ментальными катастрофами: удержание реальности при высокой соматической активации.

Занятие 4. Ресурс-ориентированный подход к стабилизации состояния

• Ресурс как центральный психотерапевтический конструкт работы с тревогой: переход от контроля за симптомом к внутренней трансформации.
• Создание внутренней опоры до начала экспозиционных техник: принципы подготовки клиента и укрепления его способности к саморегуляции.
• Формирование устойчивости нервной системы с помощью телесных и когнитивных практик.
• Работа с восприятием безопасности и развитие навыков самоподдержки в момент тревоги.

Занятие 5. Современные методы экспозиции при тревожных состояниях

• Экспозиция как инструмент перестройки восприятия угрозы: современные подходы без ретрaвматизации.
• Пошаговая логика работы с избеганием и постепенным возвратам к пугающим стимулам.
• Различие между когнитивной, поведенческой и телесной экспозицией: когда и что применять.
• Принципы «мягкого входа» в экспозицию при панических атаках и соматоформных проявлениях.
• Работа с сопротивлением, вторичной выгодой и страхом потери контроля.

Занятие 6. Интеграция: единая модель работы с паническими атаками

• Построение целостного алгоритма ведения клиента при панических атаках и тревожных расстройствах.
• Пошаговая структура работы: от диагностики триггеров – до устойчивой интеграции новых стратегий реагирования.
• Объединение когнитивных, телесных и ресурсных техник в единую модель психологического консультирования.
• Универсальная схема ведения сессии: стабилизация, переобучение восприятия, работа с метакогнитивными искажениями, профилактика рецидива панической атаки.
• Практическая часть: моделирование сессии по универсальному протоколу, обсуждение индивидуальных кейсов участников, анализ типичных ошибок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мартин Шмидт

Член SAP опытный юнгианский аналитик, который более 30 лет работает психологом и терапевтом в сфере психиатрической реабилитации. Он имеет опыт работы с пациентами, страдающими психозами, нарциссическими и пограничными расстройствами личности. На его семинарах всегда царит теплая и дружественная атмосфера.

Кстати, его статья «Психическая кожа: психотические защиты, пограничный процесс и бред» была удостоена премии Фордхэма за лучшую клиническую работу в 2012 году и номинирована на премию Gradiva в 2013 году.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дизайнер жизни (Марина Кострова, Филипп Литвиненко)

Перестаньте жить на автопилоте. Научитесь слышать себя, восстанавливать энергию и строить жизнь, которая вам действительно нравится.

Нам никогда этого не рассказывали, но свою жизнь можно проектировать.

Нас учат работать, растить детей, быть «хорошими». Но никто не говорит, как понять, чего хочешь ты (а не муж, мама или общество), как превратить мечту в реальную цель, как найти силы не «сливаться» через неделю, как выстроить отношения так, чтобы они давали энергию, а не забирали её.

В итоге вы живёте на автопилоте. День за днём выполняете задачи, которые кто-то другой для вас написал. А потом в 40, 50, 60 лет оглядываетесь назад и думаете: «А где моя жизнь?»

Хорошая новость: это можно изменить. В любом возрасте. Даже если кажется, что уже поздно. И мы сделаем это на «Дизайнере Жизни», присоединяйтесь.

Что изменится после курса:

1. Вы начнёте действовать
   Превратите мечты в конкретные цели с понятными шагами. Перестанете путать «неизбежные дела» с настоящим планированием. Получите инструменты, которые работают в реальной жизни.
2. Вы обретёте ясность
   Поймёте, чего хотите вы, а не окружающие. Увидите реальную картину своей жизни без иллюзий и самообмана. Получите чёткое видение будущего, в котором хочется жить.
3. Вы вернёте себе энергию
   Научитесь восстанавливать силы, а не «добивать» себя мотивацией. Освободитесь от токсичных контактов. Превратите дисциплину в привычку — без внутренней борьбы.

Программа:

Модуль 1: «Точка А»:

• Определяем точку «здесь и сейчас»: что мы хотим и имеем, чего хотим и не имеем, что имеем и не хотим. Куда в жизни мы сливаем энергию и где скрытый потенциал, который не используем.
• Проводим тестирование отношений — с собой, с партнёром, с коллегами, с друзьями, с детьми и с родителями. Определяем, какие отношения нас поддерживают, а какие незаметно истощают.

Модуль 2: «Я выбираю мою жизнь»:

• Здесь мы сделаем осознанную пересборку жизни. Вы научитесь отделять свои истинные желания от навязанных. Вернёте контакт с собой, своими ценностями и потребностями.
• Увидите, как отношения с партнёром, коллегами и друзьями влияют на ваше состояние, решения и энергию. Научитесь выстраивать более поддерживающее окружение.

Модуль 3: «Я и моё завтра»:

• Научитесь планировать свою жизнь в соответствии с истинными желаниями и ценностями — через маленькие шаги к большим целям, через систему, которая будет давать энергию и делать жизнь яркой и насыщенной.
• Разберёте, как выстраивать отношения с собой, детьми и родителями так, чтобы получать энергию, сохранять свои границы и не терять тепло в отношениях.

Модуль 4: «Я на пути реализации»:

• От понимания — к движению.
• От идей — к жизни.
• Это финальная точка сборки всего пути.
• Разберём, почему люди теряют мотивацию после инсайтов и как выстроить движение так, чтобы изменения стали частью жизни, а не остались красивыми записями в тетради.
• Составим конкретный план действий — на ближайшие дни, недели и год — и поможем воплотить внутренние решения в жизнь.

Спикеры курса:

• Марина Кострова
  • Эксперт по самодисциплине и мотивации, более 10 лет помогает людям добиваться изменений.
• Филипп Литвиненко
  • Нейропсихолог, автор 5 книг, эксперт в теме отношений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расщепление, саботаж и сны: как объектные отношения объясняют нашу внутреннюю войну. Рассмотрим клинические случаи с точки зрения "Теории объектных отношений". Каким образом проявляется "негативный объект"? Как связаны низкая самооценка и понятие "внутренний саботажник" в концепции Рональда Фейрберна? Обсудим, как могут проявляться различные структуры психики в сновидениях и в жизненных ситуациях пациентов.

Динамическая структура в теории объектных отношений Фейрберна — это система внутренних объектов и соответствующих им частей Эго, находящихся в отношении расщепления и подавления. Центральное Эго, связанное с Идеальным объектом, подавляет как Либидинальное Эго (носитель надежды и нужды), так и Антилибидинальное (носитель агрессии и запрета), но последнее при этом вступает в союз с Центральным для атаки на желание. Вся клиническая феноменология — от сновидений до жизненных сценариев — есть проявление этой внутренней драмы в переносе и вне кабинета.

Обсудим следующие вопросы и ситуации:

• "Ты плохой, не смей хотеть": кто внутри тебя говорит, что ты "недостаточно хорош", и кому выгодно, чтобы ты так о себе думал?
• Чей это голос — тот, который говорит "надо быть удобным"? И чей — тот, который шепчет "А вдруг получится? А вдруг меня полюбят?"
• Телесный след "отвергающего объекта": хроническое напряжение в плечах ("не поднимай голову"), пустота в груди ("не чувствуй"), ком в горле ("не говори о том, что нужен")

Мероприятие проводит:
Гайдученко Евгения Юрьевна - Психоаналитик, супервизор. Практика консультирования с 2007 г. Специалист РПА, тренинговый аналитик ЕКПП. Основной подход и направление, используемый в практике: Теория объектных отношений. Продюсер образовательных мероприятий, управляющий партнер EduNote.ru и эксперт коммуникационной платформы 6pi.ru

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если чувствуешь что тебе стало тесно, там где ты сейчас, твое окружение тебя не понимает и не поддерживает.
Возможно пора перейти на следующий уровень развития и свободы.
Забирай практику-тренинг в записи: как закрыть свои первичные потребности, чтобы перейти на следующий уровень развития и свободы.
И похоже что мы закрыли и первичные, и вторичные и третичные потребности. До сих пор получаю отзывы- спасибо

Лиана Николо — клинический гипнотерапевт (Американская академия гипнотерапии), педагог, практический психолог. Автор уникального метода по работе с подсознанием Мета Алгоритмы (МА). Обладатель премии Сколково Инновации в нейропсихологии: метод Мета Алгоритмов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...