Новые складчины | страница 19

​

Лекция о том, как современный мужчина относится к своему телу и сексуальности

Тело для мужчины — один их путей проявления себя, инструмент для осуществления целей, предмет нарциссической гордости или стыда, источник наслаждения и страдания.

Как мужчина проживает своё конкретное тело, находится он с ним в контакте, в состоянии борьбы или подчинения, может ли о нём заботиться — всё это напрямую связано с его фантазиями и бессознательными сценариями, которые коренятся в отношениях маленького ребёнка с мамой и папой и даже передаются по наследству.

Открытие и присвоение сексуальности имеет основанием не столько физиологию и гормоны, сколько представления, страхи и желания вокруг сексуальности и отношений с женщинами и мужчинами. Наделение сексуальности особыми значениями, например, средство власти или тревожащая потребность или даже отказ от неё — темы, которые сегодня особенно актуальны.

На лекции разберем вопросы:

• Идеалы мужского тела раньше и сегодня
• Как мужчины относятся к своему телу
• Комплексы, связанные с телом
• Фантазмы о мужском теле: красота, сила, возможности, страхи
• Мужская сексуальность как переживание и часть отношений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите освободить себя от оков прокрастинации и достичь большего в жизни? Погрузитесь в историю, изучите основные признаки и виды прокрастинации c нашим курсом!

Этот курс для тех, кто:
Мечтает улучшить качество своей жизни освободившись от привычки откладывать дела
Хочет развить самодисциплину достигая высоких результатов в работе и личной жизни
Хочет понять и преодолеть причины своей прокрастинации обрести внутреннюю гармонию и достичь поставленных целей

С курсом вы:
Разберётесь в различных видaх прокрастинации и определите, какой именно у вас
Обучитесь стратегиям и техникам которые помогут вам эффективно бороться с прокрастинацией
Поймёте, как важно создать позитивное мышление и привить себе привычку замечать свои успехи
Узнаете, как влияет тревога на вашу способность управлять прокрастинацией
Поймёте важность медитации и осознанности и как они помогут вам преодолеть прокрастинацию
Осознаете свою силу и способность изменить свою жизнь преодолев прокрастинацию и достигнув поставленных целей

Программа:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Вводная лекция. Определение термина
Урок 2. Исторический экскурс
Урок 3. Основные признаки
Урок 4. Виды прокрастинации
Урок 5. Из чего состоит прокрастинация
Урок 6. Импульсивность
Урок 7. Перфекционизм
2 неделя
Урок 8. Бессознательный компонент
Урок 9. Различные подходы в изучении прокрастинации. Психодинамический подход
Урок 10. Когнитивный подход
Урок 11. Поведенческий подход
Урок 12. Теория Временной Мотивации
Урок 13. Вывод по первой части
Урок 14. Как бороться с прокрастинацией
3 неделя
Урок 15. Почему бороться нет смысла
Урок 16. Тревога, что делать
Урок 17. Замечать свой успех и присваивать достижения
Урок 18. Просить поддержку
Урок 19. Медитация, осознанность, позиция наблюдателя
Урок 20. Подведение итогов. Вывод

Автор курса Виктория Вальчук
Гештальт-терапевт. Помогает найти опору и повысить жизненный тонус, работая в гештальт-терапии и арт-терапии. Создает поддерживающую среду для самоисследования и преодоления трудностей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тело как высказывание
онлайн-интенсив Саши Безродновой в записи

ТЕЛО - ЭТО НАШЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ

Удивительно об этом думать, но наше тело не было нам дано. Его не сделал кто-то для нас. Мы сами себе его создали, изначально располагая лишь одной клеткой.

Из того генетического материала, который нам достался по наследству, из того эпигенетического обуславливания, которое мы получили от своих родителей, из наших историй и наших собственных реакций на них, из убеждений и верований, из того, что есть в нашем поле, на физическом и отношенческом уровне, из пищи, воздуха и воды. Мы не только создали, но и постоянно продолжаем создавать и пере-создавать своё тело.

КАЖДЫМ СВОИМ ДЕЙСТВИЕМ И БЕЗДЕЙСТВИЕМ...

...каждой своей мыслью, прожитой или погашенной эмоцией, каждым моментом стресса или наслаждения - мы всё время пере-создаём и обновляем себя. МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!

Тем, как мы сидим и ходим каждый день. Как спим и отдыхаем (или не отдыхаем). Тем, как мы относимся к себе и к другим.

Чему мы посвящаем своё время. Куда мы направляем своё внимание. Чем мы себя балуем и чем себя наказываем. Что мы себе запрещаем и как мы себя заставляем. Всем этим мы влияем на свою ежедневную пере-сборку.

В этом смысле - говорят современные учёные - мы никогда не перестаём быть эмбрионами. С самого первого дня своего существования и по свой последний день мы продолжаем быть авторами своего тела, мы продолжаем воплощаться и проявлять себя через свою телесность, на микро и макро уровне.

ВЫРАЗИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВИЛИЩЕ

Определёнными мыслями и реакциями мы ведём тело к тому, что оно вырабатывает больше гормонов стресса, которые далее мы не утилизируем, потому что не позволяем себе отреагировать в действии, замираем на уровне тканей и в целом не идём в активное движение по разным причинам. Не метаболизированные гормоны, в свою очередь, ведут к выработке защитного жира, и когда это становится заметно, мы снова выделяем гормоны стресса, но уже по другой причине. Вот так своими мыслями и реакциями, в самом простом виде, мы авторски формируем объёмы разных тканей в своём теле.

Но тело - это не только форма, тонус и вес. Я бы сказала, что тело - это наше выразительное чувствилище.

Мы создали себе тело, чтобы ощущать, переживать, думать, чувствовать, выражать себя и свои чувства, проявляться, играть, наслаждаться, взаимодействовать, обмениваться ласками, вступать в отношения, исследовать человеческий, а также наземный, воздушный и подводный мир, его цвета, текстуры, запахи и вкусы.

Как вам нравится идея об этом не забывать? Как вам нравится идея вспомнить, зачем вы создали своё тело, и начать им пользоваться на полную катушку?
ТАКТИЛЬНЫЙ ЯЗЫК

Мне очень импонирует идея о том, что до того, как мы научились говорить словами, нашим первым языком, на котором мы взаимодействовали с миром, был тактильный язык. Мы чувствовали окружающее пространство и других людей непростредственно через вибрации (электромагнитное поле, звуки, сотрясание тканей), запахи (вся окружающая нас химия и сигнальные вещества, включая человеческие гормоны), прикосновение (давление, скольжение, тепло, холод) и движение.

Из всего этого я хочу вам предложить пойти на тот уровень, который доступен нашему вниманию и управлению - уровень прикосновения и движения. Сделать несколько маленьких шажочков в сторону большей чувствительности и проявленности.

Чтобы таким образом поддержать свой диалог с миром, сделать его более полным и непосредственным. И ещё больше опереться на то тело, которое мы себе создали. На его возможности и поддержку.

Интересно вам такое?

ЗАЧЕМ?

• Возможно, вы соприкоснётесь со своей ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ на очень тонком уровне. Со своими возможностями быть в контакте с собой и с другими, с пространством, с объективным физическим миром.
• Возможно, ваша способность ПРОЯВЛЯТЬ себя, быть увиденным и услышанным в том, какой вы есть и чем вам есть поделиться, станет более полной и аутентичной, подлинной, развёрнутой.
• Возможно, ваш КОНТАКТ с людьми, как своего, так и противоположного пола, станет более насыщенным, ярким, впечатляющим, запоминающимся, развивающимся.
• Возможно, вы откроете для себя новые источники и виды УДОВОЛЬСТВИЯ.
• Возможно, познакомитесь с такими частями себя, которые РАНЬШЕ НЕ ПОЛУЧАЛИ ПРИЗНАНИЯ.
• Возможно, отношения с миром станут БОЛЕЕ ПАРТНЁРСКИМИ, на равных, с обоюдным слушанием.

Если мы ведём ДИАЛОГ не только на вербальном уровне и не только через те моменты, которые мы можем полностью контролировать, у нас появляется шанс взаимодействать шире того, на что способно наше левое полушание.

ГОТОВЫ ВЫ К ТАКОМУ?

• Если вы чувствуете, что в детстве у жизни было больше красок, но с годами острота восприятия спала.
• Если хочется свежести в общении со своими близкими и друзьями, со своей второй половинкой.
• Если в заботах о срочном вы стали забывать, как важен и как наполняет контакт с природой.
• Если вам кажется, что ваше внимание замылилось и вы перстали любоваться красотой момента на ежедневной основе.
• Если вам кажется, что ваше тело вас не слушается и вы с ним живёте как-то отдельно друг от друга.
• Если вам не приходит в голову, что тело может быть проявленным, выразительным, чувственным, кроме как в постели и при выключенном свете.
• Если вы догадываетесь, что в теле кроме формы есть ещё и вы сами, с вашим вкусом к жизни, качествами, уникальным способом быть и чувствовать, и что всё это имеет право быть.
• Если вам кажется, что слова "наслаждение", "удовольствие", "удовлетворение" - не совсем приличные в обществе, но что-то такое в них всё таки есть.
• Если ничего из этого вам не понятно, но всё же вы чувствуете, что вам куда-то сюда…

ТОГДА ДАВАЙТЕ ВСТРЕТИМСЯ И НА ВСЕ ЭТИ ТЕМЫ ПОДВИГАЕМСЯ!

ЧТО МЫ ИЗУЧИМ?

ДЫХАНИЕ, ЗВУЧАНИЕ, ДВИЖЕНИЕ
Это телесная основа нашей способности проживать, быть во взаимодействии с миром и откликаться. Интенсивность того, как мы переживаем собственные чувства, а также процесс взаимодействия с другими людьми, обусловлена нашей способностью не сдерживать дыхание, проявляться в звуке и двигаться на разных уровнях - от клеточного до мышечного.

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ СЕНСОМОТОРНОЙ ПЕТЛИ
Сенсомоторная петля - принцип, который связывает восприятие и реагирование. Если мы соблюдаем этот принцип, мы можем получить довольно много впечатлений и не перегореть. Если не соблюдаем, то будем спасаться отсоединением от собственного тела и чувств (диссоциацией).

НЕКОТОРЫЕ ДОПОЗВОНОЧНЫЕ ПАТТЕРНЫ ДВИЖЕНИЯ
В соматике мы рассматриваем движение глубже, чем только перемещение в пространстве через работу мышц. Мы отмечаем также движение на уровне атомов и тканей, и это помогает нам быть живыми на очень глубоком уровне. Тогда мы можем взять эту жизненность в поддержку нашему видимому движению, нашему чувствованию и нашему присутствию рядом с другими.


Александра Безроднова
Автор и ведущая интенсива

Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, ведущая программ повышения квалификации для людей помогающих профессий, разработчик методики обучения глубоководному танцу Ocean Dance и терапевтического подхода Ocean Touch, просветитель в области напитывающих отношений Somatic Relating, ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как за 3 дня перестать мешать себе получать, то что ты хочешь без откатов и постоянных внутренних сомнений

Ты уже понимаешь больше, чем раньше. Но по факту живёшь примерно так же
Возвращаешься в те же состояния: откладываешь, сомневаешься, сжимаешься
И из этого невозможно получить другую жизнь
Это не «период». И это не пройдёт само.
Если ничего не менять, ты просто продолжишь так же

Что у тебя начнёт меняться уже за эти 3 дня:

• Ты перестаёшь сливать импульсы, которые идут от тебя-Источника
  и начинаешь делать именно то, что реально может привести к деньгам, возможностям и росту - включается режим 20% усилий - 80% результата
• Ты больше не откатываешься в «потом», «страшно», «не сейчас» и за счёт этого в жизни начинает появляться движение
• Ты начинаешь действовать из более спокойного состояния и это напрямую влияет на результат (деньги, решения, контакты)
• У тебя уменьшается внутренний контроль и появляются неожиданные возможности, которые раньше ты бы просто не допустила
• Ты перестаёшь зажиматься в общении и действиях и это начинает отражаться на отношениях и деньгах
• Ты начинаешь быстрее принимать решения и не упускать то, что раньше сама же откладывала
• Ты выходишь из состояния «я опять там же» и впервые чувствуешь, что реально двигаешься вперёд
• Ты начинаешь позволять себе больше и это напрямую отражается на том, что ты начинаешь получать
• Уходит часть внутреннего напряжения - твой персонаж начинает позволять себе получать и из этого состояния легче зарабатывать, строить отношения и проявляться
• Ты начинаешь видеть, как именно ты сама блокировала свои желания и перестаёшь это делать

Важно!
На этом уровне ты не создаёшь новую жизнь и уже не пытаешься притянуть желаемое. Тебе это больше не нужно!
Ты просто перестаёшь мешать тому, что уже давно хочет войти в твою жизнь

Программа Практикума

День 1. Я вижу, где себе мешаю
• Ты разберёшь конкретную ситуацию/желание из своей жизни (деньги, отношения, реализация) и увидишь, почему она до сих пор не меняется
• Ты не просто «подумаешь об этом», а разложишь это по шагам:
- какие мысли тебя останавливают
- где включается сомнение, контроль и «надо правильно»
- какое напряжение появляется в теле
- в какой момент ты не делаешь действие
• И самое главное - ты найдёшь точку, где именно ты себя останавливаешь
• В течение дня ты начнёшь замечать это уже в реальной жизни: в мыслях, реакциях и моментах, где снова откатываешься назад

Результат после 1 дня:
— ты чётко видишь свой повторяющийся сценарий
— понимаешь, почему желания не реализуются
— начинаешь ловить момент, где всё ломается
— перестаёшь путать «обстоятельства» с тем, что делаешь сам

День 2. Я перестаю мешать себе
• Ты уже увидел, где именно останавливаешь себя, теперь ты научишься не идти в это дальше
• Ты поймёшь, как работает твоя нервная система и почему каждый раз, когда ты хочешь сделать шаг, включается напряжение, сомнение и откат
• Ты увидишь, что это не «ты не можешь» — это автоматическая реакция тела на новое
• И самое главное, ты научишься останавливать этот процесс в моменте:
- не через усилие
- не через борьбу с собой
- а через простое действие, которое возвращает тебя в контроль
• В течение дня ты начнёшь ловить эти моменты и не продолжать привычную реакцию:
- не уходить в сомнения
- не раскручивать мысли
- не откатываться в старое поведение

Результат после 2 дня:
— ты понимаешь, почему тебя «откатывает»
— перестаёшь автоматически идти в сомнения и контроль
— чувствуешь, что можешь остановить себя в моменте
— впервые не возвращаешься в привычную реакцию
— появляется ощущение: «у меня есть выбор»
— ты больше не просто наблюдаешь ты начинаешь влиять на то, что с тобой происходит

День 3. Я начинаю делать по-новому
• Ты уже увидел, где себя останавливаешь и научился не идти в привычную реакцию. Теперь ты сделаешь следующий шаг - начнёшь действовать по-другому
• Ты поймёшь, почему раньше любое действие шло через:
- «надо себя заставить»
- внутреннюю борьбу
- откаты и сомнения
• И увидишь, что дело не в дисциплине а в том, что ты действуешь из напряжения
• В этом дне ты научишься выходить из этого состояния и слышать, какое действие действительно идёт «изнутри»:
- не через давление
- не через «правильно»
- а через простое внутреннее ощущение
• В течение дня ты будешь:
- ловить момент, где обычно откатываешься
- останавливаться
- и делать действие уже из спокойного состояния

Результат после 3 дня:
— ты начинаешь действовать без внутреннего сопротивления
— пропадает спешка и ощущение «надо себя заставлять»
— появляется ясность: что делать дальше
— ты начинаешь делать то, что раньше откладывал
— чувствуешь движение в сторону своих желаний
— перестаёшь ждать «правильного состояния» и начинаешь действовать из живого импульса Источника

Об авторе: Ольга Химчак
Создатель Метода по управлению реальности "Квантовый Квадрат"
Автор более 20 программ по расширению сознания. Бизнес-коуч для предпринимателей
Энерго-практик. Более 12 лет исследую психологию человека и квантовые законы
А также ловушки матрицы и как их обходить, чтобы Творить свободно

День 1. Главные смыслы и запуск процесса творения
День 2. Погружение в глубокий Настоящий Момент и управление эмоциями
День 3. Расслабленность, лёгкость и гармония
2 глубокие медитации
Материалы в аудио-формате
Материалы в формате конспекта
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ
ПРОХОДИТ ГРУППОВОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО ПО САМОПРОГРАММИРОВАНИЮ
МОЯ НОВАЯ ВЕРСИЯ ЖИЗНИ.

Вы всегда можете присоединиться!

Вы научитесь вести дневник, чтобы он реально работал и ваши мечты исполнялись! И можно вести самопрограммирование в своем ежедневнике!
в апреле, мае и июне в аудиоподкастах раскрою вот такие темы
️
1. Активация дневника самопрограммирования (личная история с примерами, как он работает и как правильно его вести)
2. Как понять чего хочу! Какие мои истинные желания?
3. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь? Как выйти на лучший сценарий своей жизни.
4. Как именно действовать, что делать, чтобы притягивались желаемые события
5. Мотивация и дисциплина
6. Как обрести веру в себя и свое будущее
7. Как выйти из ограничений и жить легко, без препятствий и откатов
8. Как проявлять свою новую версию жизни, запуск перемен
9. Как жить здесь и сейчас! Не сожалеть о прошлом и не бояться будущего
10. Как избавиться от тревожности и обрести внутреннюю опору
11. Как перейти на новую ветку реальности
12. Программы и установки, как создать новые, которые выгодны вам. Как заменить негативные установки на позитивные
13. Как обрести любовь к себе и гармонию в душе, уверенность в себе. Как научиться любить себя и притягивать к себе внимание, заботу, любовь окружающих
14. Как научиться визуализировать, чтобы сбывались мечты быстрее?

Также, ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ К САМОПРОГРАММИРОВАНИЮ И ВЕСТИ ДНЕВНИК УЖЕ СЕЙЧАС, НИКОГДА НЕ ПОЗДНО, ХОТЬ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ИЛИ ГОД!
Все задания вы можете выполнять в своем темпе, также слушать подкасты и видео, задавать вопросы, делиться впечатлениями, я вижу каждый новый комментарий, приходите это будет интересно!

Старт 20 марта
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про вебинар
У каждой зависимости есть глубокий смысл. В зависимости личность создаёт себе убежище от невыносимой реальности и в нём же частично удовлетворяет недополучаемое.

Можно ли побороть зависимости? И почему, отказавшись от одной зависимости, человек обнаруживает, что приобретает новую? Чем похожи люди с зависимостью?
Для кого вебинар

• Для тех, кто готов исследовать: зависимость от соцсетей, шопоголизм, алкоголизм, курение, переедание, игроманию и т.д.
• Для тех, кто понял, что категоричная и непримиримая борьба с зависимостью приводит лишь к тому, что ты начинаешь скрывать её даже от самого себя
• Для тех, кто хотел бы понять причину своей зависимости
• Для тех, кто хотел бы перестать осуждать людей с зависимостью и понять, как им можно помочь

На вебинаре мы исследуем

• Как контролировать свои зависимости и снизить их интенсивность
• Почему для определённых людей зависимости неизбежны и как выбрать наименее патологичную
• Каким образом внутреннее эмоциональное давление на себя принуждает идти на поводу у зависимости
• Как взаимосвязаны эволюционирование личности и её сила в противостоянии зависимостям

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы хотите:

• понимать суть женской силы
• научиться накапливать,а не выжигать свои тонкие энергии
• научиться использовать свою силу для роста и процветания
• освоить технику противостояния злу и защиты своей жизни от него
• научиться менять поле вокруг себя и через это гармонизировать жизнь

Программа:

1. Что такое манкость на самом деле и откуда она возникает?
2. Воздействие и ресурс тонких энергий
3. Индикаторы уровней манкости
4. Пути накопления тонких энергий
5. Как и через что мы выжигаем свои тонкие энергии
6. Этические принципы, соблюдение которых растит нашу манкость
7. Защита от “чертей”

+ дополнительные блоки

1. Морок, его проявления
2. Как и через что мы втягиваемся в воронку морока
3. Правильное взаимодействие с мороком, при котором мы не выжигаем свои тонкие энергии
4. Методика гармонизации поля и через это — переход от жизни, в которой много неприятностей, проблем, к жизни — процветанию

Тариф Базовый

• Семь блоков лекций
• Самостоятельное изучение материала
• Разбор двух фильмов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция о том, как человек становится тем, кто он есть и получает желаемое

Когда человек идёт на рынок, он соглашается, что нужно заплатить за желаемое. То же самое и в других отношениях: чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать.

В развитии ребёнка каждый новый этап сопровождается лишением и приобретением. Невозможно сохранить все прежние виды удовольствия, когда переходишь на их новый уровень.

Приходится мириться, что невозможно иметь всё, да ещё и необходимое теряешь, лишаешься, и это не только про обладание, про людей, но и про состояние, например, возможности, здоровье, молодость.

Многое просто невозможно, что-то нельзя, а за попытку это получить может быть и наказание.

На лекции на примере первофантазмов кастрации и инициации речь пойдёт о том, как проходить этапы своей жизни, связанные как с приобретениями, так и потерями.

На лекции разберем вопросы:

• Первофантазм кастрации: суть и проявления
• Первофантазм инициации: суть и проявления
• Что такое ограничения, кто их накладывает и зачем
• Нарушения правил: причины и следствия
• Этапы в жизни человека и переход на новые
• Бессознательное чувство вины
• Поиск наказания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты помнишь когда последний раз ты себя чувствовала живой?

• Не «нормально», не «могло быть хуже», а именно живой - когда внутри был огонь, когда хотелось что-то делать, когда жизнь казалась интересной.
• Если ты не можешь вспомнить этот момент, или он был так давно, что кажется другой жизнью – ты потеряла себя.
• Это происходит с очень многими женщинами. Внешне «всё в порядке»: работа, семья, быт, но внутри пустота, как будто выключили свет.

Этот вебинар о том, как включить его обратно.

Честно и глубоко про то, как устроена твоя психика, почему пропадают беззаботность, радость, предвкушение чего-то хорошего, смех, внутренний драйв, влюблённость в жизнь, то самое «уххх», когда хочется действовать и что делать, чтобы их вернуть.

Пройди тест. Считай ответы "Да"

1. Ты живёшь на автопилоте.
   Работа-дом-дети-обязанности. Изо дня в день одно и то же. Ты функционируешь, но не живёшь. Когда кто-то спрашивает «Как дела?» – ты автоматически отвечаешь «Нормально», но внутри ты не чувствуете вообще ничего.
2. У тебя нет сил ни на что, кроме обязанностей.
   Путешествия, встречи, хобби – всё откладывается на «когда будет время», «когда появятся силы». Но время не появляется, силы не возвращаются, даже мысль организовать интересный досуг вызывает усталость: «Пусть кто-то сделает это за меня».
3. Ты разучилась чувствовать.
   Когда последний раз ты испытывала радость, детский восторг, вдохновение? Если честно, то ты чувствуешь только усталость, раздражение, тревогу и вину, а остальные эмоции куда-то пропали или проявляются редко.
4. Ты не помнишь, кто ты.
   «Я-настоящая» похоронена под слоями «я-должна». Если убрать все роли: мама, жена, дочь, сотрудница – кто останется? Ты не знаешь ответа. И это пугает..
5. Ты отказалась от себя ради других.
   Вся твоя жизнь – обслуживание чужих потребностей: муж, дети, родители, работа. На себя не остаётся ничего: ни времени, ни сил, ни прав.
6. Ты боишься нового.
   Любые изменения вызывает тревогу. Ты живёшь по принципу: «Если делать, то сразу глобально/идеально». И поэтому не начинаешь вообще ничего. Маленькие шаги кажутся бессмысленными, ведь «это же ничего не изменит!»
7. Ты разучилась заботиться о себе.
   Когда тебе плохо, ты не утешаешь себя, а пинаешь: «соберись», «хватит ныть», «что ты как маленькая». Ты не знаешь, как себя поддержать, успокоить. Ты относишься к себе так, как никогда не позволила бы относиться к своему ребёнку.
8. Ты не умеешь говорить «нет».
   Ты берёшь на себя слишком много: чужие проблемы, эмоции, обязанности. Не можешь отказать, боишься обидеть, чувствуешь вину, если ставишь себя на первое место.
9. Ты чувствуешь, что жизнь проходит мимо.
   Тебе 30, 35, 40, 45... И ты понимаешь: я так и не пожила для себя. Всё время отдавала другим. Всё время откладывала на потом. И теперь страшно, что время уходит.

Если ты узнала себя хотя бы в трёх пунктах – этот вебинар для тебя.

Что происходит когда ты теряешь себя

• Ты теряешь ключевые чувства
  Радость, интерес, вдохновение, лёгкость – это маркеры твоего истинного Я. Когда они пропадают – ты теряешь контакт с собой.
• Твой мозг переходит в режим экономии энергии
  Когда жизнь это бесконечный список обязанностей, когда нет ни новизны, ни отдыха – мозг начинает экономить. Он отключает «лишние» эмоции, гасит желания. Ты существуешь в режиме выживания. И вкус к жизни пропадает.
• Ты выгораешь от ответственности
  Вся твоя энергия уходит на других. На их потребности, настроения, планы. Ты забыла, что твоя жизнь – это твоя жизнь, а не приложение к жизням других людей.
• Ты перестаёшь быть собой
  Когда всё время живёшь под маской «хорошей матери», «удобной жены», «ответственной сотрудницы» – настоящая ты исчезает. И однажды ты понимаешь: я не знаю, кто я и чего я хочу на самом деле.

На вебинаре мы начнём путь возвращения к себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа вебинара:

• Деньги как бессознательный способ закрыть дефицит любви, принятия, безопасности, уюта, спокойствия, защищенности, и всего недополученного от родителей в детстве.
• Семейные сценарии & деньги
• Какие психические процессы отвечают за приход денег и способность их удерживать и приумножать
• Ограничивающие финансовые установки
• Большие деньги и подарки: почему ваша психика говорит богатству «Нет»
• Разборы реальных историй

Разобрав эти темы, ты поймешь как помочь себе в своих отношениях с деньгами и не только.
Продолжительность вебинара 2 часа 45 мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Люди в переменах! Кто уже не вывозит слишком большое количество неизвестных, переменных, дорога к цели непонятна, не вырисовывается план?

Люди, у кого личных перемен сейчас нет, но пугает вся эта неопределенность вокруг и противоречивые прогнозы будущего - вас тоже зову.

Приходите 7 апреля на новый практикум Заход в неизвестность- нам точно есть о чем поговорить!

Обещаю очень динамичное занятие с элементами исследования, разборов и futures thinking tools.

Планирую совместить глубину материала с теплым пространством общения. Очень хочу поделиться с вами новыми наработками и инсайтами, и конечно же, хочу диалога - уверена, у нас это получится, как всегда.

Делиться догоняющими мыслями/вопросами можно будет в чате еще в течение недели после эфира.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2х-дневный онлайн-интенсив

Доченьки, я подготовила вам 2 эфира с передачей моей мудрости — про то, как вернуть своей женственности второе дыхание и вырасти в карьере и деньгах, не теряя себя.

После 2-х наших встреч ты:

• Придешь к зрелой женственности
• Выстроишь границы и дисциплину
• Научишься быть красивой для себя
• Перестанешь тащить все на себе
• Почувствуешь, что достойна больших денег
• Начнешь расти в карьере без гонки
• Исправишь ошибки, которые мешают росту дохода
• Узнаешь женские правила в мире бизнеса

Спойлер: Расписание интенсива

ДЕНЬ 1: Второе дыхание женственности (2 апреля 19:00 мск)

1. Почему ты стала «сильной» и в какой момент начала тащить всё на себе
2. Что такое зрелая роскошная женственность — без инфантильности и удобства для других
3. Как выстроить свои границы и дисциплину, не теряя в себе женщину
4. Как быть красивой для себя, а не для мужчины
5. Как вернуть своей женственности второе дыхание, когда тебе за 30

ДЕНЬ 2: Деньги по-женски (3 апреля 19:00 мск)

1. Как убрать страх больших денег и чувствовать, что ты их достойна
2. Как расти в деньгах и карьере, когда не знаешь, с чего начать
3. Поведение женщины, которую уважают и с которой считаются в мужском мире бизнеса
4. Ошибки, из-за которых женщины годами не могут вырасти в доходе
5. Как женщина высокого уровня ведет себя с деньгами

Ценный подарок для моих доченек — Сборник на 50 страниц моих ритуалов по уходу за собой, чтобы сохранять молодость в 58 лет

• Утренняя и вечерняя система ухода, которая позволяет выглядеть ухоженно и дорого без уколов
• Схема приема семян льна и расторопши
• Пошаговый уход утром и вечером
• Рецепт льда для умывания, который дает коже свежесть и подтянутость
• Все средства и продукты, которые я использую каждый день

*доступен участницам 2-го тарифа​

Тариф 2: «По душам с мамой»

• Участие в 2 живых эфирах
• Доступ в закрытый чат участниц
• Возможность получить дополнительный урок про самоценность
• Доступ к записям эфиров на 7 дней
• Сборник на 50 страниц моих ритуалов красоты, чтобы выглядеть ухоженно и дорого

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаёте себя?

• Встала и уже устала
• Кофе и сладкое больше не спасают
• Сил уже нет, а кажется ничего не сделала
• Нет энергии и мотивации начать что-то делать для себя (худеть, взяться за здоровье и красоту, заняться спортом), поэтому годами желания так и остаются в списках «надо» и ничего не меняется
• Раздражает успешный успех вокруг, а у меня одно желание — лечь и лежать
• Хочется больше зарабатывать, жить активную интересную жизнь, но пока из интересов — только тяга к сладкому
• Пробовала десятки разных бад/суперфудов/коктейлей для энергичности и прочих советов блогеров, но ничего не помогло
• Внутри так много тревожности, что стараюсь не включать новости
• Вроде всё не так плохо, а радости нет
• Отдыхаю, но не восстанавливаюсь
• Постоянное внутреннее напряжение
• Ничего не хочется
• Не остается времени на себя
• Чувство вины, что «мало делаю»

Если вы кивнули хотя бы пару раз — у вашего состояния есть конкретные причины.
И это корректируется.

Это действительно работает!

Я поделюсь с вами только тем, что реально питает и заряжает мою батарейку и вот уже 10 лет дает мне силы совмещать несовместимое: бизнес, производство, блогинг, семью с самым главным — заботой о себе. Только благодаря этим простым инструментам я не выгораю даже в лютый кризис. Но начать нужно не с них, а с главного — выяснения причин потери энергии. Их всего 3:

Хроническая усталость — это не характер, редкие отпуски или отсутствие мотивации.

Это сбой сразу нескольких систем:

• нервной
• гормональной
• пищеварительной
• детокс

Пока они перегружены, энергии не будет — даже если вы горстями пьете модные бады.

Что вы получите

Это практический мастер-класс с конкретными безопасными и натуральными инструментами по

• нутрициологии,
• психологии,
• фитотерапии,

которые вы не найдете на приеме у врачей. У них просто нет времени и желания заниматься вашим состоянием усталости так глубоко и системно.

Он помогает выдохнуть, понять и начать с главного — коррекции реальных причин. Только работающие инструменты, которые:

• отлично работают и помогают авторам быть энергичными и все успевать в 35+
• дали реальные результаты их клиентам с хронической усталостью
• не требуют героизма, много времени и жёстких протоколов

Нет, вы не одна такая!

С проблемой отсутствия сил и энергии мирятся 83% моих читателей, жалея о том, что интересная жизнь проходит мимо них. Но прямо сейчас у вас есть шанс выйти из замкнутого круга «нет сил — нет возможностей что-то изменить — нет сил» и получить систему коррекции состояния, которая:

• сэкономит вам тысячи рублей на покупках разрекламированных добавок от сетевиков, блогеров или на маркет-плейсах, которые не сработают на вас
• сохранит вам месяцы и годы проб и ошибок в поисках того, что реально работает
• расшифрует, как не слить деньги в унитаз и сделать так, чтобы даже аптечные витамины усваивались и улучшали самочувствие
• уберет чувство вины, беспомощности, одиночества в своем состоянии
• научит эффективно отдыхать без доп. трат
• покажет, как и из чего давать организму качественное «топливо» для создания энергии
• поможет организовать энергосберегающий быт и не уставать от рутины
• объяснит, как не сливать энергию на борьбу со стрессом, перестать терпеть, обвинять и бичевать себя
• даст понимание, как вылезти из сахарной, кофеиновой зависимости и гормональных качелей
• поддержит физическое и психическое женское здоровье 35+ мягко с помощью трав

Итог после мастер-класса

Вы:

• поймёте, где именно сейчас у вас утечка энергии
• будете чувствовать меньше тревоги и напряжения
• перестанете воевать с собой
• получите ясный и безопасный план, что делать со своим состоянием

Это не волшебная таблетка.
Это возвращение опоры, веры в себя и контакта с телом.

Программа:

Урок 1. Почему «нет сил» — это не про лень

Вы:

• перестанете винить себя
• поймёте, где именно у вас сбой
• увидите, почему «подстёгивания» больше не работают

Ваш инсайт: «Я поняла, что со мной происходит!»

Урок 2. Нервная система и тревога

Вы:

• поймёте, куда утекает энергия
• увидите связь стресса, кортизола и усталости
• получите простые инструменты быстро снизить напряжение

Ваше состояние: «Напряжение в теле начинает отпускать»

Урок 3. Жкт — фундамент энергии

Вы:

• поймёте, почему даже пп-еда и бады на вас «не работают»
• найдёте причины вздутия, отёков и тяги к сладкому
• узнаете, с чего начать восстановление без крайностей

Ваше состояние: «Телу становится легче»

Урок 4. Гормоны и детокс

Вы:

• поймёте, что гормоны — это не только анализы
• увидите, как стресс и печень влияют на энергию
• получаете безопасные схемы по детоксу и коррекции состояния усталости

Состояние: «Больше ясности и ровнее энергия»

Урок 5. Как все успевать и не уставать?

• 8 принципов моего энергосберегающего дома, которые помогут:
• не сливать энергию в быту
• организовать хозяйство так, чтобы тратить на уборку 20 мин в день
• упростить себе готовку, не теряя в качестве
• снизить токсическую нагрузку

Состояние: «Мой дом больше не 2-я работа, а место, где я восстанавливаю свои силы и спокойствие»

Тариф Сила

• Текстовые гайды с инструментами для повышения энергичности
• Практические задания и гайды (рецептуры фитосборов, рецепты энерго-завтраков, добавки для энергичности, психологические практики)
• Итого:
  • 5 уроков с инструментами (3,5 ч материалов в записи)
  • глубокая самодиагностика (тест)
  • 5 подробных гайдов по фитотерапии и питанию для повышения энергии (бери и делай)
  • 2 чек-листа для самоорганизации
• 1 итоговый гайд со всеми материалами из мастер-класса (не надо ничего конспектировать)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе
Специфика задач при работе с различными паническими атаками: при ипохондрии, генерализованной тревоге, обсессивных состояниях и других вариантах тревожных расстройств.
Расширенная модель А. Бека при панических атаках: когнитивный, эмоциональный и телесный компоненты. Показ применения телесных проявлений клиента в когнитивно-поведенческом подходе.
Когнитивный и метакогнитивный фокус. Случаи для обоснованного применения экспозиции. Психодинамический подход при работе с паническими атаками. Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ) в интегративном подходе.
Интеграция методов без эклектики и случайного сочетания. Учетом текущего состояния клиента при достижении конкретных результатов в психологическом консультировании.

Преимущества

1. Выстраивание работы с паническими атаками в интегративной системе без интуитивных неоправданных действий при психологическом консультировании клиентов.
2. Сопоставление поставленных задач с выбором методов помощи.
3. Возможность увидеть соединение когнитивного, телесного, психодинамического подхода и метода ДПДГ в общем содержании своей работы.
4. Осознанный выбор профессиональных решений при консультировании и сопровождении клиентов с паническими атаками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...