Новые складчины | страница 4

​

Однажды к Огдену на приём пришла женщина, которая ему очень понравилась. Госпоже А. было 43 года, она не была красива в строгом смысле слова, но умела привнести оттенок сексуальности во всё, чем бы ни занималась. Вскоре Огден обнаруживает, что он каждый день с нетерпением ждёт прихода госпожи А., чтобы услышать новую порцию её рассказов. Прекрасная женщина. Крепкий альянс. Переполненный витальностью аналитический процесс. Причём тут “перверсия”? Обсудим на вебинаре.

В классическом ортодоксальном фрейдистском психоанализе перверсия считается “негативом” невроза.

Так, при неврозе мы имеем дело с острым конфликтом влечения и Супер-Эго. В этом конфликте, по итогу, побеждает Супер-Эго (нормы, запреты, социальные конвенции). А ценой этой победы оказывается образование симптома (фобии, тревоги, стыда, вины и т.д.). Т.е. при неврозе конфликт разворачивается внутрипсихически, а связанное с ним напряжение довольно успешно контейнируется психикой (хоть и приводит, конечно, к образованию симптома).

В свою очередь, при перверсии победу в конфликте влечения с Супер-Эго одерживает не Супер-Эго, а влечение. И результатом этой победы оказывается не внутреннее событие (такое как невротический симптом), а компульсивное внешнее действие, приводящее к разрядке влечения и к удовлетворению. Ценой этого удовлетворения оказывается, как правило, грубо измененное перверсным субъектом состояние объекта.

В новаторской психоаналитической вселенной Томаса Огдена “негативом” “психоаналитического третьего” / “третьего аналитического субъекта” оказывается “перверсный субъект анализа”.

Для Огдена, “перверсный субъект” – это не что-то, существующее исключительно на стороне пациента. Это совместный продукт (“совместно созданная интерсубъективная конструкция”), в создании которого аналитик принимает самое активное и самое непосредственное участие. Так, чтобы понять, что пациент хочет ему сообщить, аналитик должен (хотя бы отчасти) выйти на “перверсную сцену”. А чтобы рассказать об “анализе перверсии”, аналитик обречён описать что-то из собственного опыта переживания перверсного переноса-контрпереноса.

Так что там всё-таки произошло у Огдена с прекрасной, как Сирена, госпожой А.? Узнаем на вебинаре.

Цель встречи:

• знакомство с базовыми положениями концепции “психоаналитического третьего” Томаса Огдена;
• углубление и расширение теоретических представлений о природе и о сути психоанализа.

Эта встреча часть цикла Психоаналитическое третье: аналитическая пара в переходном пространстве.Томас Огден и Дональд Винникотт

Формат: встреча состоится 12 марта 2026 г, в 18:00 по мск, онлайн

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет:

• Научиться работать со своим состоянием и достигать через него поставленных целей
• Понять принципы, по которым живете вы и другие люди
• Быть полезным для других людей
• Узнать больше подходов к ключевым аспектам жизни
• Интегрировать
в свою жизнь мировоззренческие основы ВсеЛенской терапии
• Обрести поддерживающее окружение в единой системе ценностей
• Научиться изменять реальность во всех сферах своей жизни
• Расширить свой терапевтический арсенал новыми подходами с точки зрения ВсеЛенской терапии, если вы практикующий психолог
• Освоить методы самопомощи и поддержки близких

В клубе вас ждёт:
1. Тематический месяц
Каждый месяц в Клубе посвящён одному жизненному аспекту. Мы раскрываем его через эфиры, практические задания и дополнительные материалы. Это поможет вам погрузиться в тему и запустить процесс изменений в вашей жизни.
2. Видеоуроки от Леонида Борисовича
Раз в месяц Леонид Борисович объясняет принцип работы ВсеЛенской терапии по выбранной теме и дает практические инструменты для применения.
3. ВсеЛенская библиотека
Вас ждут статьи, словарь, видео и даже книга Леонида Борисовича «Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия» для понимания основ метода и комфортного вхождения в Клуб.

Тема марта: «Сепарация: от слияния к автономии».

И она актуальна для каждого, ведь в каком возрасте мы не были, каких успехов не достигли, чаще всего каждому необходимо работать над сепарацией.

И эта работа окупается, а результаты появляются в каждой сфере: в работе, отношениях, самочувствии, реализации, финансах, отношениях с родителями и детьми.

В результате месяца становится больше:
ясности в ощущении своей структуры
понимания, какие внутренние конфликты потеряли смысл
понимания своих желаний и ценностей
любопытства и интереса к жизни
спокойного согласия быть собой

Тариф Standard
События, которые ждут вас в марте:
— 1.03 — Видеоурок «Сепарация: от слияния к автономии» с Леонидом Тальписом
— 2.03, 9.03, 16.03, 23.03 — Практическое задание недели
— 5.03 — Онлайн-встреча с ВсеЛенским преподавателем «Родные сценарии. О тех, кто сделал нас такими»
— 19.03 — Онлайн-встреча «Какой я отдельно от родителей?» с Леонидом Тальписом
— 26.03 — Онлайн-встреча с ВсеЛенским преподавателем «Сепарация глазами родителя»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предзапись в Клуб 2.0 уже открыта, что вы получите, попав в неё:
— увидите ВсеЛенскую терапию с нового ракурса
— доступ в закрытый канал вебинара с полезными материалами и практикой
— участие в вебинаре «Путь в прекрасный мир»
— первыми узнаете о наполнении и формате обновлённого Клуба ВсеЛенской терапии 2.0

Для тех, кто хочет:

• Научиться работать со своим состоянием и достигать через него поставленных целей
• Понять принципы, по которым живете вы и другие люди
• Быть полезным для других людей
• Узнать больше подходов к ключевым аспектам жизни
• Интегрировать
в свою жизнь мировоззренческие основы ВсеЛенской терапии
• Обрести поддерживающее окружение в единой системе ценностей
• Научиться изменять реальность во всех сферах своей жизни
• Расширить свой терапевтический арсенал новыми подходами с точки зрения ВсеЛенской терапии, если вы практикующий психолог
• Освоить методы самопомощи и поддержки близких

В клубе вас ждёт:
1. Тематический месяц
Каждый месяц в Клубе посвящён одному жизненному аспекту. Мы раскрываем его через эфиры, практические задания и дополнительные материалы. Это поможет вам погрузиться в тему и запустить процесс изменений в вашей жизни.
2. Видеоуроки от Леонида Борисовича
Раз в месяц Леонид Борисович объясняет принцип работы ВсеЛенской терапии по выбранной теме и дает практические инструменты для применения.
3. ВсеЛенская библиотека
Вас ждут статьи, словарь, видео и даже книга Леонида Борисовича «Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия» для понимания основ метода и комфортного вхождения в Клуб.

Тариф Standard
Личный рост для работы с собой
Что входит в тариф:
Общий чат тарифа Standard
Общий канал участников Клуба
1 тематический урок
2 тематических эфира в месяц с куртором
1 эфир «Вопрос-ответ» с Леонидом Тальписом
4 практических самостоятельных задания
Каждый месяц уникальные
месячные активности
1 терапевтическая работа

Начинаем квартал «Отношения с собой», а февраль будет посвящен введению и теме «Внутренняя семья».

В этом месяце мы будем разбирать, какие внутренние фигуры и субличности присутствуют внутри, как между ними распределяется власть, кто занимает ведущую позицию и как выстраивается их взаимодействие.

В результате месяца становится больше:

• ясности в том, как устроено ваше внутреннее пространство
• свободы от влияния родительских сценариев
• доступа к внутренним ресурсам разных субличностей
• спокойствия и понятности в отношениях внутренних фигур
• устойчивого чувства себя и своих ценностей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анализант как персонаж

Во второй части нашего курса попробуем реконструировать внутреннее устройство психоаналитического театра. Что представляют собой его персонажи? Кто является автором аналитического текста – тот, кто проходит свой путь или тот, кто обеспечивает его прохождение?

Каково соотношение между автором, рассказчиком и персонажами? Каково различие между "подлинным" и "неподлинным" рассказчиком? Что представляет собой психологическая топология пути? Может ли бегство превратиться в странствие, а возвращение обернуться поиском?

Опираясь на мифологические формулы психоанализа, попытаемся наметить основные стратегии анализанта как персонажа аналитического мифа. Бион и Винникотт полагают, что основные психические движения связаны с уклонением от реальности или способностью встретиться с ней. Обе тенденции не являются линейными. Попробуем реконструировать эту нелинейность, погружаясь в бегство Ореста, поиск Эдипа и странствие Одиссея.

Для кого:

- для практикующих психоаналитиков и психотерапевтов.
- для психологов, интересующихся философскими и эстетическими основаниями психоанализа.
- для студентов и исследователей, изучающих теорию и практику психоанализа, интерпретацию и природу терапевтической встречи.

Ведет Савченкова Нина Михайловна - доктор философских наук, доцент, психотерапевт психоаналитической ориентации.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Терапевтический курс
Легко отпустишь прошлое или сможешь сохранить крепкий союз, несмотря на трудности, безболезненно проживёшь даже самое тяжёлое расставание, научишься привлекать мужчин и станешь жить счастливо без оглядки на пережитые проблемы.

Он предал, а ты всё ещё тонешь в обиде, думаешь, что сама виновата, или ждёшь его назад. Пора вытащить себя на берег, перестать цепляться за прошлое и начать жить новую жизнь.
- Освободишься от боли и отпустишь обиды
– Возьмёшь под контроль свои эмоции
– Станешь опорой самой себе

Проблемы, которые мучили тебя годами, можно решить всего за 5 модулей!

Этот курс для тебя, если ты:

• Столкнулась с изменой и не знаешь, как это пережить
• Простила измену, но не понимаешь, как теперь строить отношения с партнёром
• Не знаешь, как дальше жить после расставания
• Не понимаешь, стоит ли сохранять союз после обмана
• Разучилась доверять мужчинам после предательства
• Хочешь перезагрузить отношения после измены и вывести их на качественно новый уровень
• Хочешь наладить взаимопонимание и контакт с партнёром
• Мечтаешь отпустить прошлое, чтобы начать новые счастливые отношения

Уроки которые приведут тебя к поставленной цели

Модуль 1 – Проживание измены
8 шагов — как быстро и безболезненно прожить измену, неважно, кто изменил: ты или он

Подробнее об уроках
1 Измена: перемены или конец?
2 Кто виноват в измене?
3 Шаг 1: шок и отрицание
4 Шаг 2: аутоагрессия
5 Шаг 3: внешняя агрессия
6 Шаг 4: отсутствие будущего
7 Шаг 5: стремление к началу
8 Шаг 6: возвращение в правду
9 Шаг 7: истощение
10 Шаг 8: принятие решений
11 Сохранять ли пару после измены?

Результат:
Поймёшь, что измена — это не конец, из нее есть положительный исход
Снимешь с себя чувства вины и обиды на партнера
Пройдёшь короткий путь быстрого проживания предательства вместо долгих и мучительных страданий

Модуль 2 – Перезагрузка пары после измены
Как перезагрузить отношения после измены и вывести их на качественно новый уровень

Подробнее об уроках
1 Терапия пары после измены: да или нет?
2 5 шагов по перезагрузке пары
Шаг 1: прекращение связи на стороне
Шаг 2: признание вины
Шаг 3: проработка травмы потери
Шаг 4: проработка ПТСР
Шаг 5: адекватное общение внутри союза
3 Как справиться с недоверием и обидой после предательства?
4 Как понять, нужно ли сохранять союз?

Результат:
Наладишь взаимопонимание и контакт с партнером
Вы сможете доверять друг другу и восстановите близость между вами
Поймёшь, как сохранить крепкий союз на долгие годы либо экологично выйти из него

Модуль 3 – Проживание разрыва отношений
Как пережить расставание, если не удается сохранить пару

Подробнее об уроках
1 Фазы проживания разрыва
2 Сохранение эмоционального равновесия
3 Как поддержать детей в период развода?
4 Страх любви после расставания

Результат:
Проживёшь разрыв, не впадая в эмоциональную яму
Сможешь сделать развод не травмирующим событием в жизни ваших детей
Поверишь в настоящую любовь, несмотря на боль предательства

Модуль 4 – Счастливая жизнь после расставания
Как, когда и с кем начинать строить новые отношения после разрыва

Подробнее об уроках
1 Отпустить прошлое, чтобы начать новое
2 Как заново начать привлекать мужчин?
3 Финансовая независимость после развода
4 Советы по внешнему преображению
5 Как понять, какой мужчина тебе подходит?

Результат:
Начнёшь жить новую жизнь без оглядки на тяжелое прошлое
Научишься использовать внешнюю привлекательность для знакомства с новыми мужчинами
Поймёшь, какой мужчина подходит именно тебе и как его заполучить

Модуль 5 – Новые отношения и дети
Как выстраивать новые отношения, если есть дети от предыдущих браков

Подробнее об уроках
1 Как поддерживать связь: мама — ребенок — отец ребенка
2 Когда и как знакомить нового партнера с ребенком?
3 Как правильно распределить время между новым партнером и детьми?
4 Как убедиться, что новый партнер безопасен для ребенка?
5 Роль нового партнера: папа или друг?

Результат:
Наладишь общение между ребенком и бывшим мужем экологично и без стресса
Поймёшь, как деликатно и безопасно ввести нового партнера в вашу семью
Сможешь сохранить теплые отношения между всеми членами семьи

Автор и ведущая - Оксана Бачинская
Сексолог и клинический психолог со стажем более 20 лет
Более 2000 счастливых клиенток в частной практике
Ведущий тренер тренинг центра «Секс РФ» в 2013-2020
Более 300 000 женщин по всему миру изменили свою жизнь к лучшему после её живых и онлайн тренингов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 1 марта 2026 года

Синхронизируемся с желаниями и проанализируем в какую сторону открывается ваш денежный поток.

О курсе:
Синхронизация - это когда весь мир тебе помогает, потому что ты вышел на свои истинные желания. Но далеко не всегда мы ведём борьбу за то, что нам нам на самом деле нужно. И мы проигрываем эти битвы, потому что вселенная лучше знает, куда нам сейчас двигаться. Понять её сигналы можно через принцип светофора событий.

Светофором событий вселенная регулирует твоё движение. То есть она сама укажет путь, через который реализуются задумки. Но цели порой расходятся с намерениям. Например, инстинктивное намерение сохранить здоровье глаз и сознательная логика, что надо продолжать работать - это рассинхрон. Логика ведёт вас в одни задачи, а душа просит закрыть совершенно другие потребности. Поэтому целям порой горит красный.

Без курса:

• ошибочное восприятие сигналов светофора событий;
• не ясно какие скрытые выгоды в твоих проблемах;
• не понятно как очищать намерение

В синхронизации за 69 дней

• инструкции чтения светофора событий;
• удалишь вредоносные скрытые выгоды на практике;
• создашь себе новые персональные ритуалы и мыслеформы, которые открывают денежный кран.

Вопрос:
Как понять почему моё намерение не даёт мне заработать денег? Или какое скрытое намерение это блокирует?
Ответ:
Чтобы убрать невезение, нужно очистить скрытые выгоды, и гармонизировать свои тайные желания со своей денежной целью. Но когда ты навязываешь логические цели своим реальным намерениям, возникает та самая рассинхронизация событий. Пространство зажигает тебе красный свет на дороге, пока ты не будешь готов идти в эту сторону.

По этим этапам мы найдём взаимосвязи течения силы. А так же к чему из лучшего оно тебя несёт. Это как личные приметы или, если угодно, ритуалы, которые мы выводим за четыре простых шага.

Первый этап
Поиск скрытых выгод твоих проблем. Определяем твои личные скрытые намерения и подсознательные желания, которые мешают наладить жизнь. Здесь мы очищаем намерения от разрушительных смыслов.

Второй этап
Игра со светофором событий. Выявим знаки и направлениях, которые тебе показывает вселенная. Ты научишься их читать. Прощупываем пространство мыслеформами и ритуалами, чтобы понять в какую сторону открывается твой денежный кран сейчас, а в какую закрывается.

Третий этап
Синхронизация целей и намерений. Гармонизируем события в сфере, которая нуждается в помощи. В моём примере, мы убрали намерение купить игровую приставку и переключились на цели восстановления здоровья, которая вселенная поощряла приходом крупной суммы денег.

Четвёртый этап
Выход в течение силы. Это не создавать путь с нуля. Это слышать путь наименьшего сопротивления. Здесь появляется единство с течением и миром. Проходит эта бесявость, что ты не можешь прорваться: блин да что такое! да как?!

Синхронизируешься с нами?

• Очистим намерение
  Это значит уберём скрытые выгоды бедности и прочих драм.
• Направим события
  Ты войдёшь в синхронность и найдёшь течение силы.
• Скрытые желания
  Обезвредим скрытые выгоды, которые зажигают красный свет на пути к цели.
• Синхронизируем
  себя со всеми зелёными сигналами, которые даёт вселенная, но они остаются тобой незамеченными.
• Денежный поток
  Выкрутим денежный кран в рабочую сторону, чтобы этот поток прорвало к лету.
• Личные ритуалы
  Узнаете от каких ритуалов пространство сопротивляется, а после каких движений оно начинает разворачиваться.

Синхронизация уже начинается, просто ты этого не осознаёшь. Ведь не зря же вы дочитали аж до сюда. Потому что созреваешь закончить этот этап жизни и перейти к следующему циклу. Просто тебе для этого нужно не ругать себя за потребности души.

1 Никогда не жалей потраченных средств, если тебе это было для чего-то нужно.
2 У меня лично есть примета, что когда я делаю какие-то покупки для себя, ко мне приходят деньги за работу, которую я делаю для других. Хочешь поставим тебе такую же программу?
3 Разобраться со скрытыми выгодами из-за которых ты влезаешь в долги или разрушаешь отношения и здоровье - это как максимально полезная покупка.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Терапия, основанная на ментализации (mentalization-based therapy) (МВТ) — это одно из относительно «молодых» доказательных направлений, изначально разработанное для терапии пограничного расстройства личности (ПРЛ).

На данный момент спектр применения МВТ расширяется и включает терапию с нарциссическим, антисоциальным и избегающим расстройствами личности, расстройствами пищевого поведения, расстройствами, связанные с употреблением психоактивных веществ, травмой и другими.

МВТ имеет весомую доказательную базу как среди контролируемых исследований (Bateman & Fonagy, 1999, 2001, 2003, 2008, 2009), так и в ходе всё более широкого применения МВТ (Bateman & Fonagy, 2012). Разница между контрольной группой и группой МВТ-клиентов сохраняется в течение нескольких лет после завершенной терапии.

«Идеальный» образ клиента, для которого подходит MBT — Терапия, основанная на ментализации:

• проблемы с внутриличностным и межличностным взаимодействием
• сложности с контролем импульсов
• трудности с эмоциональной регуляцией и поведением
• ограниченность в определении и тактировании эмоций (скудный «эмоциональный словарь» или отсутствие его)
• экстремально сильные вспышки негативных эмоций с длинным «шлейфом», не всегда соответствующие триггеру или причине
• сложности в понимании своей идентичности, самоощущения и агентности
• невозможность быть в отношениях или крайняя нестабильность всех отношений
• проблемы в области межличностных отношений, например, с близостью, эмпатией и т. д.
• трудности с пониманием причин поведения, эмоций, реакций своих, так и других людей
• сложности соответствовать базовым социальным нормам (безопасное и приемлемое поведение, соблюдение законов и т. д.)
• сложности с ответственностью и обязательствами (учеба, работа, отношения и пр.)

Цели этого курса:

• Расширить знания и понимание ментализации
• Понимать роль ментализации в развитии психопатологии
• Убедиться, что участники осознают важность ментализации для отдельных лиц, семей и групп
• Подготовиться к дальнейшему обучению, лекциям и курсам по МВТ. Этот курс необходим, чтобы вы потом могли пройти Базовое обучение MBT в Центре Анны Фрейд

Темы курса:

Курс объясняет, что такое ментализация, почему она важна в работе со взрослыми, и дает основу для развития навыков применения МВТ и ментализирующего подхода

• Что такое ментализация?
• Что такое эффективная и неэффективная ментализация?
• Полюса (оси) ментализации
• Нементализирующие режимы
• Как развивается ментализация?
• Нейробиология ментализации
• Ментализация и травма
• Пограничное расстройство личности
• Антисоциальное расстройство личности
• Насилие
• Насилие в семье
• Эпистемическое доверие
• Общая психопатология
• Краткое обобщение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 модуля обучения:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет Отношения мечты
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Гармоничный старт
Основы цифровой психологии
Мышление, состояние и энергия
Род и родители
Отношения, семья и любовь
Секс и наслаждение
Реализация и предназначение
Подведение итогов
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Пакет Гармония жизни
6 основных модулей в записи
курс питания и очищения с Еленой Флёровой
нейропрактики
коучинговые техники и практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренинга Гармония жизни

• Гармоничный старт
• Основы цифровой психологии
• Мышление, состояние и энергия
• Род и родители
• Отношения, семья и любовь
• Секс и наслаждение
• Реализация и предназначение
• Подведение итогов
• Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Программа курса Отношения мечты:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет Все вместе
Онлайн-тренинг "Гармония
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой жизни"
Курс "Отношения мечты"
Запись эфира с Миланой
Записи эфиров от приглашённых экспертов
Дневник "Гармония жизни"
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы
коучинговые техники и практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренинга Гармония жизни

• Гармоничный старт
• Основы цифровой психологии
• Мышление, состояние и энергия
• Род и родители
• Отношения, семья и любовь
• Секс и наслаждение
• Реализация и предназначение
• Подведение итогов
• Курс питания и очищения с Еленой Флёровой

Программа курса Отношения мечты:

• «Я»
• «ОН»
• «МЫ»

Пакет ВИП
Онлайн-тренинг "Гармония
Курс питания и очищения с Еленой Флёровой жизни"
Курс "Отношения мечты"
Запись эфира с Миланой
Записи эфиров от приглашённых экспертов
Дневник "Гармония жизни"
нейропрактики
коучинговые техники и практики
тесты, гайды и чек-листы
коучинговые техники и практики
Еженедельная встреча в формате “Вопрос-Ответ” от ВИП-наставника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семейное планирование — важный компонент совместной жизни, помогающий перспективе развития отношений. Оно помогает услышать, понять партнера, договориться о желаемом развитии отношений и выстроить совместную перспективу.

Партнеры во время обсуждения принимают решения относительно будущего семьи, решают вопросы о заботе и воспитании детей, распределении финансов, построении и отведении времени на карьеру, отдых, хобби и другие важные моменты. Правильное семейное планирование и распределение ролей помогает создать гармоничные и счастливые отношения.

На вебинаре мы рассмотрим стратегии в следовании плану, помогающие поддержанию баланса между личной и семейной жизнью, способы принятия общих решений в меняющихся обстоятельствах и познакомимся с техниками планирования.

В программе вебинара:

• Задачи и цели семейного планирования.
• Общие и совместные ценности и экологичные способы донесения информации до партнера.
• Проверка планов на общие цели и техники совместного планирования будущего.
• Методы и упражнения на расстановку приоритетов для каждого из партнеров.
• Способы решения конфликтных ситуаций при разногласиях или ограничениях.
• Упражнения на совместное ресурсирование и поиск хороших решений для пары.

В результате вы:
Познакомитесь с понятием семейного планирования.
Узнаете, как раскрыть важность семейного планирования в перспективе развития отношений через совместимость жизненных ценностей.
Освоите способы экологичного донесения информации в отношениях и техники совместного планирования будущего.
Научитесь работать с конфликтами в паре в моменты несовпадения их внутренних ориентиров, ценностей и при наличии разногласий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путь к себе вместе с психотерапевтом Натальей Жуковой

Вся наша жизнь наполнена чувствами
Каждую минуту пребывания на земле мы что-то ощущаем: работаем ли, гуляем в парке, готовим завтрак, гладим кота, обнимаем любимого человека или смотрим интересное кино. Каждое чувство что-то нам сообщает.
Если мы хорошо себя понимаем, мы принимаем более обоснованные и эффективные решения, лучше регулируем эмоции и поведение.
И терапевтические pdf-тетради — один из самых эффективных инструментов для самопознания.

Не просто тетради. А ваш личный маршрут выхода из автопилота. Это 11 pdf-тетрадей от психотерапевта Натальи Жуковой станут вашей путеводной звездой на пути избавления от токсичных паттернов и людей, обретения душевного спокойствия и личностного роста.

• Подкасты по созависимому поведению
• Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений»
• Тетрадь «Как избавиться от тревожности»
• Тетрадь «Как освободиться от своих страхов»
• Тетрадь «Как полюбить себя»
• Тетрадь «Границы»
• Тетрадь «Дневник 30 дней к себе»
• Тетрадь «Как восстановиться после разрыва отношений»
• Тетрадь «Как освободиться от пищевой тяги»
• Тетрадь «Контрзависимость или обратная сторона созависимости»
• Тетрадь «Манипуляции. Защищаемся вместе»
• Тетрадь «Работа над созависимостью: 3 месяца, чтобы вернуть себя себе»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психологическая система инструментов для роста дохода у людей, которые хотят зарабатывать своими знаниями и навыками, но несмотря на усилия и развитие, упираются в финансовый потолок

После прохождения курса вы:

1. Получите лучшие инструменты психотерапии, работающие с темой денег и реализации
2. Снизите и уберете ограничения, которые сдерживают рост в доходе и в реализации
3. Настроите мотивацию так, чтобы тянуло к целевым действиям, а не в прокрастинацию и саботаж
4. Научитесь уверено говорить о деньгах и цене своих услуг, а так же аргументировать это
5. Поймете какие психологические сценарии неосознанно формируют ваш финансовый результат и как их перенастраивать
6. Освоите навыки коррекции убеждений, как это делают в психотерапии, чтобы смело и свободно реализовывать себя и расти в доходе

Для тех, кто..:

• несмотря на усталость и отсутствие энергии, понимает, что вопрос денег не решается
• не может накопить на важные цели: доход есть, но он не растёт
• автоматически уходит в отвлечения и "срочне дела", как только доходит до реальных шагов, которые ведут к цели
• хочет мотивироваться большим, чем просто закрыть базу, и выйти на новый уровень нормы
• не любит называть цену, продавать, потому что есть ощущение, что это низко, плохо, стыдно
• улучшает навыки, развивается, но запас денег от этого не увеличивается

Длительность курса: 5 недель
Теория + практика: 8 модулей

Спойлер: Программа курса:

0 МОДУЛЬ. ПОДГОТОВКА

Цель — понимать на каждом шаге, что мы делаем, зачем, и как это работает, чтобы устойчиво двигаться к результату.

ТЕОРИЯ

1. Карта курса и денег, чтобы ясно знать, что будем делать и зачем. 5 факторов влияющих на деньги: рынок, навыки, мотивация, убеждения, удача. Какие есть проблемы с каждым фактором, какие причины этих проблем, что будем делать, чтобы их решать и что получим в результате.
   
   
2. Базово про экономику. История возникновения денег, смысл и функции денег. За что люди платят на самом деле. В какой деятельности больше всего денег. Какие трудности у людей возникают, почему, и как эти трудности решаются психологией.

ПРАКТИКА

1. Исследование точки А. 8 вопросов для понимания своей текущей психологии денег.
2. Составление реалистичного и мотивирующего запроса на ближайшие 3 месяца.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Понимаете, какие факторы денежной реализации у вас проседают и почему.
2. Понимание, как устроены деньги дает опору и понимание, как их делать. Это может как вдохновить, так и фрустрировать. Если фрустрирует, дело в дезадаптивных убеждениях, их разберем дальше.

​

1 МОДУЛЬ. МОТИВАЦИЯ / СМЫСЛ

Как настраивать себя на новый уровень нормы, чтобы бессознательно выбирать такие ежедневные мысли и действия, которые ведут к желаемому уровню жизни.

ТЕОРИЯ

1. Почему кто-то хочет так сильно, что сворачивает горы, а кому-то хватает мотивации только на мечты? Разбираем, чем запускается и чем тормозиться мотивация, и как этим управлять. Правило разницы потенциалов между желанием и фактом — почему мотивация черед дискомфорт сильнее мотивации через удовольствие. Правило уровня нормы — почему человек выбирает не самое лучшее, а привычное. Правило позитивного намерения — как мозг хочет проблем с деньгами для заботы о себе.
   
   
2. 4 типа денежных мотиваций. Выживание, Отношения, Удовольстия, Влияние. Как они в норме развиваются, почему застревают и не развиваются, останавливаясь только на выживании, к исследовать свои мотивации, как развивать слабые.
   
   
3. Внутренние конфликты. Как ваши потребности конфлитуют друг с другом, застяляя топтаться на месте. И как эти конфликты разрешать, не предавая себя ни в одной из потребностей.

ПРАКТИКА

1. Сколько мне реально нужно денег. Показываем внутренней обезьяне числа, суммы, потребности, отделяя реальность от иллюзий, чтобы добыть реальную, а не мечтательную мотивацию, которая дает силы.
   
   
2. Дневник настройки. Как поднимать свой уровень нормы и запускать мотивацию, без необходимости тусоваться в обществе лордов и увеличения трат.
   
   
3. EMDR помощь для дневника настройки. Техники доказательного метода психотерапии, работающего с долгосрочной памятью и травматичными переживаниями, которые помогают быстрее ощутить нормой желаемый образ жизни и снизить сопротивление психики перед переменами.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Вы знаете, сколько денег вам реально нужно, а не “сколько было бы прикольно”, и это запускает ясную мотивацию и пересмотр своего денежного поведения.
   
   
2. Ваш психологический уровень нормы плавно растет и это повышает энергию для действий. Вам хочется делать новые вещи, и не через силу, а как естественную часть жизни.
   
   
3. Ваши автоматизмы сами все лучше стимулируют вас думать и делать то, что ведет к новому, а не держит в старом. Все больше хочется лечь пораньше и хорошо выспаться, а не залипнуть в сериал и быть разбитым. Все больше хочется повышать компетенции, а не отвлекаться на рилсы.

ДОПОЛНЕНИЯ

1. Ловушки энергии и внимания. Куда сливается энергия и мотивация. Как уход в потребление информации и развлечений, лишает реального качества жизни. Как потребление связано с повышенной тревогой и деструктивными психологическими сценариями.
   
   
2. 4 вида выгорания. Как понять, есть ли у вас выгорание, какой вид, и как себе помочь именно с ним, чтобы выйти в ресурс и больше не проваливаться.
   
   
3. Отдых. Что такое качественный отдых для психики, который заряжает на действия к желаемому образу жизни, и как начать отдыхать вовремя, чтобы ощущать интерес к жизни.
   
   
4. 
Дополнение для тех, чья психика боится ресурсного состояния и потому избегает его, залипанием в рилсы и сбитым режимом сна. Разберемся с внутренним конфликтом.
   
   
5. Железобетонные причины, почему вам нужна физическая активность.

​

2 МОДУЛЬ. УБЕЖДЕНИЯ

Обнаружение и трансформация убеждений, останавливающих от целевых действий и денег.

ТЕОРИЯ

1. Майндсет определяет все. Как создаются представления о себе, возможностях, деньгах. Почему люди верят в свои убеждения, не проверяя их на реалистичность.
   
   
2. Почему ограничивающие убеждения не меняются сами собой. Правило первого опыта — первый опыт закрепляется лучше всего, хотя может быть ложным; это из-за эмоциональной волны, влияющей на интеграцию в долгосрочную память. Правило позитивного намерения — невозможно менять убеждения, не разобрав их функцию и не переложив ее на новые убеждения. Правило лучшего выбора — психика всегда выбирает лучшее из возможного, но часто выбирает краткосрочный комфорт вместо долгосрочного выигрыша. Правило подтверждения идентичности — новые убеждения не устаиваются, если противоречат старым; это меняется с помощью техник КПТ и EMDR.
   
   
3. Как менять убеждения. Общий алгоритм, включающий техники из практической части, применимый на любой случай жизни.
   
   
4. Анализ денежных сценариев родителей. Разбор психологических сценариев, лежащих в основе ваших выборов относительно деятельности и денег, влияющих на то, какой ваш уровень нормы, чего вы хотите, к чему стремитесь, во что верите, сколько и как зарабатываете, как и на что тратите, и что при этом чувствуете.
   
   
5. Здоровая агрессия. Что такое здоровая энергия влияния, как она подавляется страхом, стыдом, виной. Как раскрепощать здоровую дерзость, чтобы жить так, как хочется, а не так, как разрешает среда.

ПРАКТИКА

1. Аудит денежных убеждений. Чтобы составить карту, выбрать самые ключевые убеждения и последовательно двигаться к желаемому майндсету.
   
   
2. Анти-интроект. Быстрая техника для замены старых ограничивающих убеждений, которые уже сложно вспомнить, но которые невидимой рукой регулируют ежедневные мысли и поведение.
   
   
3. Тестирование убеждений. КПТ техника для глубокого критического разбора устойчивых убеждений, страхов, и освобождения от них.
   
   
4. Техника подготовки психики к пугающим диалогам и ситуациям.
   
   
5. Здоровая агрессия. Что такое здоровая энергия влияния, как она подавляется страхом, стыдом, виной. Как раскрепощать здоровую дерзость, чтобы жить так, как хочется, а не так, как разрешает среда.
   
   
6. Техника экспериментов.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Вынули из неосознанного слоя памяти свой набор ограничивающих убеждений, и плавно заменяете их ресурсными.
   
2. Замечаете, как сомнений в себе и своих способностях становится меньше, а уверенности и интереса проявляться – больше.
   
3. Начинаете по здоровому наглеть, разрешая себе больше, не спрашивая разрешения, а договариваясь, инициируя, влияя.

​

3 МОДУЛЬ. ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Лучшие техники КПТ для закрепление новых убеждений в жизнь, чтобы не нужно было себя убеждать из раза в раз, а реально ощутить новый опыт и твердо знать, что я могу, мне можно, у меня получается. Тут мы начинаем пробовать новое поведение, делимся примерами из жизни и активно друг-друга поддерживаем.

ТЕОРИЯ

Самый подробный план проведения КПТ экспериментов, с решением всех возражений, сопротивления и подводных камней, которые встречаются в терапии.​

​

ПРАКТИКА

1. Техника лестницы опытов и экспериментов.
2. 2 КПТ техники для ускорения интеграции нового опыта в 10 раз.

РЕЗУЛЬТАТ

Вы не зависаете в вечном разборе убеждений, как форме прокрастинации, а переводите новые убеждения в реальный опыт, через эксперименты в общении, поведении, чтобы наполняться ощущением “я могу», “мне можно», “у меня получается» и на разгоняющейся энергии создавать все больше и больше побед.
​

4 МОДУЛЬ. СЦЕНАРИИ

Обнаружение и трансформация проигрышных и непродуктивных психологических сценариев, по модели транзактного анализа.

ТЕОРИЯ

1. Анализ денежных сценариев. Разбор психологических сценариев, лежащих в основе ваших выборов относительно деятельности и денег, влияющих на то, какой ваш уровень нормы, чего вы хотите, к чему стремитесь, во что верите, сколько и как зарабатываете, как и на что тратите, и что при этом чувствуете.
2. 8 стадий развития по Эриксону, влияющие на формирование сценария.
3. Психологические запреты и разрешения по транзактному анализу, формирующие денежный сценарий.

ПРАКТИКА

1. Техника работы с ограничивающими убежденяими через позитивное намерение.
2. Анализ денежных сценариев родителей и своих. Алгоритм изменения сценариев.
3. Разрешения. Техника транзактного анализа, помогающая снимать запреты, страхи, стыд, вину, и разрешать себе жить хорошо.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Ясно понимаете, какие неосознаваемые механизмы движут вашими мыслями, выборами и действиями, как хороший психолог.

2. Корректируете деструктивные сценарии, без насилия над собой и начинаете ощущать больше независимости, свободы, самоценности.

3. Начинаете более здорово распоряжаться своей энергией, временем и деньгами. Хотеть делать то, что ведет к росту, а не стагнации или провалам.

​

5 МОДУЛЬ. АЛГОРИТМ

Подводим итоги, собираем все знания в пошаговый алгоритм для дальнейшего использования.

ТЕОРИЯ​

Резюме и алгоритм. Что и когда делать. Какую проблему как решать, каким набором инструментов, в какой последовательности.​

ПРАКТИКА

1. Итоги. Точка Б. 8 вопросов для понимания своей текущей психологии денег.
2. Анализ своих психологических сценариев во время курса.
3. Новый этап. Запрос. Цель. Шаги.

РЕЗУЛЬТАТ​

Понимаете полный план и по шагам продолжаете профессионально прокачивать свои убеждения и сценарии.​

6 МОДУЛЬ. ЦЕННОСТЬ (бонусный)

Прокачиваем маркетинг, формирование оффера, самопрезентацию и навыки экологичных продаж.

ТЕОРИЯ

1. JTBD. Принцип, от которого клиенты заставят вас забрать их деньги и дать вашу ценность.
   
   
2. Экологичные продажи. Почему страшно продавать клиентам или запрашивать повышения. Какая разница между экологичной и неэкологичной продажей / запросом повышения. Как найти свой формат продаж, чтобы зарабатывать столько, сколько ваши компетенции реально достой
   
   
3. 5 видов синдрома самозванца. Что такое истинная компетенция. Как определить свой реальный уровень мастерства. Копереться на свои реальные компетенции и уверенно их продавать.

ПРАКТИКА

1. Анти-самозванец. Как проверить свой реальный уровень мастерства, опереться на сильные стороны и больше не сомневаться, и с удовольствием прокачивать другие стороны, не обесценивая себя несовершенством.
   
2. Составление экологичного и эффективного торгового предложения клиентам / руководителю на базе JTBD.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Ощущаете ценным то, что делаете. И берете деньги с легкостью и радостью.
2. Знаете, как упаковать свою деятельность, чтобы выйти на новый уровень дохода.
3. Нашли свой стиль продаж, от которого кайфуете сами.

​

7 МОДУЛЬ. ПРОЯВЛЕННОСТЬ (бонусный)

Прокачиваем здоровую инициативу, смелость, конкуренцию, переговоры.

ТЕОРИЯ

1. База про то, как коммуницируют те, кто хорошо зарабатывает, и те, кто не очень. Как не проваливаться в подчиненное состояние в общении. Как тренировать свое общение так, чтобы ваша психика ощущала себя все более влиятельным, сильным и способным человеком, без искусственного надувания щёк, и общаясь с людьми с уважением.
   
   
2. Настойчивость. Как не бояться получить отказ или быть воспринятым наглым, при этом не нарушая границ других людей. Как экологично договариваться с кем угодно, даже если получили отказ.
   
   
3. Отказы. Почему отказы это важнейший навык для достатка. Что такое экологичные границы. Как не бояться отказывать. Как экологично отказывать, без потери уважения и дружбы, а даже улучшая отношения.
   
   
4. База про манипуляции.

ПРАКТИКА

1. Тренировка настойчивости. План из 4 уровней прокачки: дневник, зеркало, напарник, эксперименты в жизни.
2. Тренировка отказов. План из 4 уровней прокачки: дневник, зеркало, напарник, эксперименты в жизни.
3. Тренировка ответов на манипуляции.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Благодаря более устойчивым границам получаете больше уважения и люди больше вас ценят.

2. Видите возможности открыть двери там, где раньше видели стены, благодаря опыту побед через здоровую настойчивость.

3. Знаете, что сказать и как ответить в трудных ситуациях с незаметными манипуляциями, которые могут заставить вас оправдываться, предавать себя, проваливать границы.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Часто мы думаем, что для настоящих перемен нужен какой-то тектонический сдвиг — переезд, новая работа или внезапное просветление. Мы ждём, когда утихнет шторм, чтобы наконец заняться собой. Но жизнь — это и есть этот шторм, и ждать его окончания можно бесконечно долго.

Я много лет исследую, как мы сами мешаем себе жить. И главный вывод, к которому я пришла: наше состояние не зависит от глобальных побед. Оно собирается, как мозаика, из того, как мы проснулись, как посмотрели на себя в зеркало и позволили ли себе выпить стакан воды именно тогда, когда почувствовали жажду.

1 марта, в самый первый день весны, я приглашаю вас сделать семь шагов для тонкой настройки состояния.
Программа «В обнимку с собой» — это неделя, в течение которой я буду вашим проводником.

Что внутри этой недели:
– Нейрофизиология: я объясню, как настроить мозг на легкость и почему наше состояние — это результат конкретных химических процессов.
– Телесный интеллект: мы вернем внимание в тело, научимся замечать сигналы дискомфорта раньше, чем они превратятся в усталость.
– Письменные практики: будем отделять важное от наносного, присваивать результаты и возвращать себе энергию, которую привыкли раздавать миру.

За семь дней мы:
– Настроим систему мягкого включения в день, чтобы сохранять ясность и ресурс до самого вечера.
– Научимся выходить из режима самокритики и смотреть на себя с искренним сочувствием.
– Овладеем искусством управления внимания, направляя его на то, что дает опору.
– Начнем присваивать себе свою силу, чтобы возвращать энергию от каждого сделанного дела.

Как это будет:
каждый день вы получаете короткий текст практики и аудио-сообщение от меня. Это ваш личный подкаст для настройки дня, который можно послушать по пути на работу или за завтраком.
Мы закончим как раз к 8 марта. Мне кажется, это здорово — встретить праздник в состоянии ясности, спокойствия и искреннего любопытства к той женщине, которую вы видите в зеркале.

Если вы чувствуете, что ваш внутренний «двигатель» работает на пределе и вам нужна мягкая перезагрузка — я вас очень жду.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...