Новые складчины | страница 7

​

В курс входит:

• 12 онлайн-лекций по понедельникам в 19:00 с возможностью разовых переносов в зависимости от графика лектора. Продолжительность лекции 2 часа
• 4 онлайн-практикума. Продолжительность практикума 2 часа
• Дополнительные прямые эфиры по вопросам участников
• Подборки дополнительных материалов для самостоятельного изучения к каждой лекции
• Гайд «Практики Soft Skills через искусство для сотрудников, команд и сообществ»

О чем курс?

• Большой онлайн-курс «Как развивать Soft Skills через искусство» — это программа развития ключевых мягких навыков современного современного человека через призму искусства.
• Мы используем искусство не как украшение, а как лучший инструмент для трансформации мышления, развития коммуникации и личностного роста.
• Произведения живописи, скульптуры, архитектуры и перформанса становятся поводом для размышления, тренировки внимания, анализа и выстраивания новых способов взаимодействия с собой и другими, а художники разных стран и эпох – нашими проводниками на этом увлекательном пути.
• Курс помогает участникам развить эмоциональный интеллект, креативность, гибкость, эмпатию, лидерство и многое другое — всё то, что невозможно автоматизировать и что отличает живого, осознанного человека от алгоритма.
• Формат курса сочетает лекции, онлайн-практикумы, гайды с индивидуальными и командными упражнения, помогающие перезагрузиться и существенно расширить копилку инструментов для работы, общения и наслаждения жизнью.

Кому подойдёт этот курс:

• Руководителям, лидерам команд и сообществ, которым важно вдохновлять, мотивировать и видеть потенциал людей.
• HR-директорам, экспертам по развитию и корпоративной культуре, ищущим нестандартные форматы обучения и командной работы.
• Предпринимателям и основателям проектов, которым нужна ясность, энергия и умение видеть возможности в неопределённости.
• Людям креативных и стратегических профессий, желающим развить наблюдательность, гибкость и умение мыслить образами.
• Всем, кто чувствует перегрузку и усталость и хочет вернуть себе ощущение вдохновения, воодушевления и радости.

Программа:

Бесплатный вводный вебинар с Олей Шмуклер, 4 декабря, 19:00

Блок 1. Внутренний фундамент

1. Эмоциональный интеллект – искусство понимать себя

• Как искусство может помочь лучше распознавать и выражать эмоции, а также использовать их как ресурс?
• Как художники через различные средства выразительности, метафоры, техники и материалы отражают свое внутреннее состояние, дают подсказки и возможности для тренировки зрителю?
• Как эмоциональная осознанность связана с управлением энергией и принятием решений?

2. Эмпатия и открытость – искусство видеть других

• Как через созерцание и изучения искусства можно построить глубокий, открытый и бережный диалог?
• Как искусство может развить внимательность и способность быть рядом с чужим опытом?
• Как великие произведения искусства учат уважению к человеческой уязвимости и принятию отличий?

3. Гибкость и адаптивность – искусство меняться

• Как художники на протяжении веков меняли формы выразительности, реагируя на исторические события, новые технологии и сдвиги в социальном контексте?
• Как искусство помогает сохранить устойчивость при постоянной смене обстоятельств и правил игры?
• Как найти в искусстве техники борьбы с выгоранием и стрессом в условиях нестабильности и неопределенности?

Блок 2. Мышление

4. Креативное мышление – искусство воображать и генерировать идеи

• Как пользоваться метафорами в искусстве для развития образного мышления?
• Какие креативные техники великих художников мы можем использовать в своей повседневной жизни и работе?
• Мыслить как художник: как пустить в свою жизнь свободу творчества и вдохновить команду на нестандартные подходы?

5. Инновации и disrupt – искусство выходить за рамки, ломать привычное и созидать новое

• Как на протяжении веков научно-технический прогресс отражался в искусстве и какую роль играют технологии сегодня?
• Как великие художники ломали барьеры, выходили за рамки привычного и делали большие открытия?
• Как не бояться мнения общества, ошибок, экспериментов?

6. Критическое мышление – искусство видеть глубже и решать задачи

• Как искусство развивает способность к анализу, наблюдательности и интерпретации?
• Как тренировать навыки системного мышления в музее и галерее?
• Как с помощью искусства выработать привычку задавать вопросы и находить варианты решений?

Онлайн-практикум «Практики, игры и техники для команд и сообществ по развитию креативного, disrupt и критического мышления через искусство» (дата будет сообщена дополнительно)

Блок 3. Взаимодействие

7. Лидерство – искусство вдохновлять

• Как великие деятели искусства раскрывали таланты художников и помогали реализоваться на арт-сцене?
• Как мастера прошлого вдохновляли целые поколения?
• Какие качества помогали творцам преодолевать все препятствия, созидать и передавать свой опыт?

8. Сотрудничество и ко-креация – искусство творить вместе

• Какой опыт мы можем извлечь из кейсов различных художественных объединений разных стран и периодов?
• Что такое сотворчество и как сообщество может усилить творца?
• Зачем разные виды бизнеса создают коллаборации с художниками и что из этого получается?

9. Эффективная коммуникация – искусство общаться, говорить, слышать и слушать

• Как в искусстве проявляется диалог – между художником и зрителем, формой и смыслом?
• Что общего между построением визуальной композиции и структурой эффективного разговора или презентации?
• Каким техникам убеждения учат нас великие художники и деятели искусства?

Онлайн-практикум «Индивидуальные и командные практики по лидерству, ко-креации и коммуникации через искусство» (дата будет сообщена дополнительно)

Блок 4. Проявленность и рост.

10. Learning Agility – искусство учиться

• Что в искусстве может научить нас видеть возможности там, где раньше казалось «ничего нет»?
• Как сохранить интерес к новому, когда привычные модели уже работают?
• Почему изучение искусства влияет на все сферы нашей жизни и помогает расти в любой сфере деятельности?

11. Самопрезентация, проявленность, сторителлинг – искусство быть видимым

• Что такое личный миф художника и как это применимо в нашей жизни?
• Как искусство помогает формировать собственный уникальный образ, презентовать свою историю и оставить след?
• Как набраться смелости, чтобы заявить о себе миру?

12. Предпринимательское мышление – искусство действовать

• Как художники превращали идеи в проекты и создавали вокруг себя экосистему?
• Какие смелые ходы, провокационные решения и нестандартные подходы мы можем позаимствовать у великих мастеров?
• Как развенчать миф о голодном художнике на примере ярких кейсов монетизации?

Автор Ольга Шмуклер

• Основательница и директор Культурного центра «Артишок» в Москве (с 2022 года)
• 15 лет опыта в HR, коммуникациях и ESG в крупных российских и международных компаниях — Societe Generale, McKinsey&Company, Сбер
• Искусствовед, куратор, галерист
• Сертифицированный бизнес-коуч
• Сертифицированный Playback-практик

Цена 15000 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Язык: английский.

Как мы это сделаем?
Этот курс разработан таким образом, чтобы быть простым, практичным и эффективным. Он даст вам точные инструкции, как говорить так, чтобы люди вас слушали и понимали, и находить общий язык. Под руководством Алексея Соболева, эксперта в области коммуникации и поведения, вы пройдете четкий пошаговый процесс , который поможет вам изменить взаимодействие с окружающими — дома и на работе.
Шаг 1: Определите свой стиль общения
Поймите, как вы естественным образом выражаете себя и почему некоторые люди вас неправильно понимают.
Шаг 2: Определите 6 типов личности
Изучите, как думают, реагируют и общаются разные люди, чтобы вы могли адаптировать свой подход и избежать разочарования.
Шаг 3: Останавливайте конфликты до их возникновения
Освойте простые приемы, которые помогут снять напряжение, предотвратить недопонимание и превратить сложные разговоры в продуктивные.
Шаг 4: Получите то, что хотите — без споров
Научитесь четко выражать свои потребности, устанавливать границы и заставлять других по-настоящему слушать и реагировать.
К концу этого курса вы будете точно знать, как общаться с любым человеком — будь то ваш партнер, дети, начальник или коллеги — без стресса и недопонимания.
Присоединяйтесь сейчас и начните преобразовывать свою коммуникацию уже сегодня!

Почему стоит выбрать этот курс?
Вы общаетесь каждый день, но действительно ли вас слушают? Дома или на работе недопонимание приводит к разочарованию, конфликтам и ощущению, что вас не слышат. Этот курс поможет вам научиться ясно выражать свои мысли, лучше понимать других и строить крепкие, бесконфликтные отношения.

• Говорите то, что думаете, — и вас поймут. Больше не нужно повторяться или пытаться донести свою мысль.
• Избегайте ненужных конфликтов. Научитесь снимать напряжение, вести сложные разговоры и не допускать перерастания мелких проблем в крупные ссоры.
• Поймите, как думают разные люди. Узнайте о шести типах личности и о том, как эффективно общаться с каждым из них — дома, в отношениях и на работе.
• Уверенно общайтесь с трудными людьми. Точно знайте, что говорить в сложных ситуациях, будь то с партнёром, начальником или коллегами.
• Создавайте более крепкие связи. Укрепляйте личные и профессиональные отношения, по-настоящему понимая, что от вас нужно другим.
• Больше никаких разочарований, недопониманий и ощущения, что вас не слышат. Начните общаться уверенно уже сегодня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив для вас, если вы:

• Имели детство
• Родитель или хотите им стать
• Имеете отношение к воспитанию детей и их родителей
• Хотите понимать себя и других
• Психолог, психиатр, психотерапевт
• Работаете с людьми

Пройдя онлайн-интенсив, Вы:

• Будете иметь необходимые знания о психологическом развитии, его этапах
• Поймете свои фиксации и нехватки и сможете на них влиять
• Соедините понимание этапов психосексуального развития с психопатологией
• Сможете считывать в поведении детей и взрослых потребности и проблемы определенного этапа развития и правильно на них реагировать
• Поднимите уровень своих компетенций в области психоанализа, психологии развития и отношений на совершенно новый уровень

Программа интенсива:

1. Вебинар «Из детства во взрослость»
2. Лекция «От рождения до года — оральная стадия»
3. Лекция «От года до двух лет- анальная стадия»
4. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
5. Лекция «Фаллическая стадия. Нарциссизм»
6. Лекция «Эдипальный период»
7. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
8. Лекция «Латентный период»
9. Лекция «Подростковость»
10. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
11. Лекция «Зрелый возраст»
12. Лекция «Старость»
13. Вебинар «Взрослость, зрелость, старость»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы детально разберем клинические аспекты завершения психотерапии. Вы научитесь отличать своевременный финал от бессознательного сговора и сопротивления. Мы обсудим роль контрпереноса, сепарационной тревоги и стратегии сохранения терапевтической позиции до последней сессии.

Завершение терапии — это сложная фаза, которая часто оказывается в слепом пятне практики. Мы исследуем, почему и клиент, и терапевт могут бессознательно саботировать финал, превращая процесс либо в комфортный суррогат отношений, либо в эмоциональный взрыв. Вебинар сочетает теорию, основанную на психоаналитическом подходе, с практическими кейсами. Мы рассмотрим динамику завершения процесса терапии и чем она отличается от обрывания, риски выгорания у терапевта, а также необходимость регулярной супервизии как формы непрерывного самоанализа.

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Маркеры готовности к завершению: как отличить результат от приятного застоя и от внезапного обрывания;
2. Бессознательный альянс и сопротивление: верность старому объекту и страх изменений;
3. Контрперенос и проекция: почему терапевт избегает конца и проецирует свое "нездоровье" на клиента;
4. Сепарационная тревога и травма утраты: работа с финалом как с ресурсом, а не угрозой;
5. Профессиональная гигиена терапевта: супервизия как анализ и отказ от проекции перфекционизма.

Для кого?

• Практикующих психологов и психотерапевтов, работающих в рамках психоаналитического и психодинамического подходов.
• Студентов психологических факультетов, углубленно изучающих психотерапию.
• Специалистов, интересующихся глубинными процессами в терапевтических отношениях.

Что получат слушатели?

• Четкие критерии для оценки готовности клиента к завершению терапии.
• Понимание динамики бессознательного сговора и способов его преодоления.
• Инструменты для саморефлексии, позволяющие отделить собственные непроработанные процессы от процессов клиента.
• Осознание необходимости регулярной супервизии как части профессиональной этики.
• Способность проводить финальную фазу терапии осознанно, минимизируя риски травматизации.

Встреча состоится 9 декабря 2025 г.
Длительность: 1,5 ч.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре рассмотрим кто такой "нарциссический родитель". Узнаем психологические последствия нарциссического родительства для взрослой личности и терапевтические подходы к работе с клиентами, чьё "Я" формировалось в условиях подчинения, стыда, эмоциональной эксплуатации и утраты субъектности.

Что ждёт слушателей на встрече?

• Чёткая клиническая картина того, как формируется психика ребёнка в нарциссической семейной системе;
• Понимание различий между нарциссической и ко-нарциссической адаптацией;
• Связь нарциссического родительства с развивающей травмой;
• Разбор типичных переносов и контрпереносов в работе с такими клиентами;
• Практические ориентиры: что лечит, а что ретравматизирует;
• Клинические виньетки и примеры терапевтической позиции.

Ключевые вопросы и тезисы

• Кто такой нарциссический родитель: контроль, слияние, стыжение, использование ребёнка как функции;
• Ребёнок как "продолжение" родителя и утрата права на собственную субъективность;
• Ко-нарциссизм: угождение, гиперответственность, страх быть "эгоистичным", стирание собственных желаний;
• Три стратегии адаптации ребёнка: идентификация; подчинение (ко-нарциссизм); бунт как форма скрытого подчинения.
• Хронический стыд как ядро травмы;
• Нарциссическое родительство как форма кумулятивной, развивающей травмы;
• Типичные взрослые проявления: размытая идентичность; тревога и депрессия; трудности с границами; отношения "полезный / нужный / удобный".
• Почему такие клиенты часто приходят в терапию с ощущением: "со мной что-то не так";
• Терапия как первый опыт ненарциссического отношения;
• Роль эмпатии, аффективного отражения и устойчивой позиции терапевта;
• Ошибки терапевта: морализация, преждевременная автономизация, интерпретации "сверху".

Для кого:

• Психологов и психотерапевтов;
• Психоаналитически, психодинамически и интегративно ориентированных специалистов;
• Травматерапевтов;
• Специалистов, работающих с: хроническим стыдом, созависимостью, трудностями идентичности, повторяющимися отношенческими сценариями;
• Терапевтов, которые замечают у клиентов устойчивое самообесценивание и страх "занимать место".

Что получат слушатели?

• Ясную теоретическую рамку для понимания клиентов — взрослых детей нарциссических родителей;
• Клинический язык для описания ко-нарциссических паттернов;
• Ориентиры для построения терапевтического альянса без повторения родительской динамики;
• Понимание, почему терапия с этими клиентами часто медленная — и почему это нормально;
• Усиление собственной терапевтической позиции и устойчивости;
• Чувство большей ясности, опоры и уверенности в работе с трудными, "стыдными" темами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Роскошный подарок себе в новогоднюю Адвент-распродажу. Мягкий, психотерапевтичный формат: без насилия над собой, без “переделайся”, без гонки за идеалом.Только ты, твоё тело и спокойное возвращение к уважению, уверенности и свободе проявляться.Что изменится:
меньше стыда и напряжения у зеркала
больше принятия и ощущения “я дома”
легче фото/видео/сторис, меньше страха оценки
привычка заботы о себе, которая держит даже в “плохие дни”

Программа :
1. История твоего тела
Откуда взялся стыд, чьи голоса ты носишь в голове, и как вернуть себе право быть собой.
2. Образ в голове и реальность . Как мозг искажает восприятие внешности. Работа с автоматическими мыслями, критиком и внутренним “судом”.
3. Контакт с телом: дыхание, движение, присутствие. Практики, которые возвращают опору, расслабление и живость - без спорта “через надо”.
4. Психология сравнения. Как перестать мерить себя чужими мерками и выйти из внутреннего рейтинга красоты.
5. Зеркало без войны. Пошаговое снижение триггерности зеркала: нейтральность, уважение, мягкая уверенность.
6. Фото и сторис без ужаса. Безопасная лестница видимости: проявление по уровням, чтобы стало легко и спокойно.
7. Ритуал заботы + план “плохих дней”. 21 практика на ежедневный уход .Забота как роскошь и опора. Закрепление результата, чтобы не откатываться.
Цена 1026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри практикума «Вскрытие реальности»

Я, как практикующий короткосрочный психолог, предлагаю пошаговую систему, благодаря которой ваше сознание и бессознательное начинают работать в одну сторону, а не тянуть вас в разные.

Внутри практикума вы:

• Создадите индивидуальный сценарий для своего бессознательного, который запускает новые модели поведения.
• Проведёте работу с убеждениями и получите технику усиления внутренней веры.
• Перенастроите внимание, чтобы мозг начал видеть возможности вместо препятствий.
• Запустите механизм внутреннего разрешения на желаемое через нейрофизиологические процессы.
• Научитесь изменять восприятие ситуаций, событий и мыслей для достижения лучших результатов ..и не только.

Для кого этот практикум?
- если вы хотите:

• настроить согласованную работу сознания и бессознательного;
• снять внутренние ограничения;
• создать персональный сценарий для своего бессознательного;
• освоить самогипноз, техники перенастройки внимания и убеждений;
• получить практические пошаговые инструменты для результатов.
• Для кого не подходит?

- если у вас:

• острые эмоциональные состояния ;
• вы ищете «волшебное решение» без собственной работы.
• практикум — инструмент развития, а не терапия.

О авторе
Ангелина Ларина
Про моделирование реальности БЕЗ инфантильного подхода от квалифицированного практикующего психолога.
Нелинейный и короткий путь к жизни мечты, о котором еще не знает ваш мозг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

99% что причина проблемы в отношениях том, что твоя мама никогда тебя не любила.

При этом могла отлично заботиться.

Но любовь не равно забота. Она тебя не могла любить, потому что не любила себя.

Потому что её точно также воспитали, где одним из этапов воспитания было предательство своего Я в стиле «последняя буква алфавита», «кто ты такая чтобы тебя слушать?».

И там, скорее всего, никому не желал зла, просто тогда так было принято.

В итоге мы повторяем отношения наших родителей и родственников, даже если хотим все сделать наоборот.

Нам нужно исправить все это в обратном порядке. Сначала исправить отношения с мамой у себя в голове, потом с самим собой, потом с партнёром. Этим мы и займемся на закрытом эфире «Как построить отношения».

Программа:

1. Отношения с мамой
   
2. Отношения с собой
   
3. Отношения с партнёром
4. БОНУС: Новая книга об отношениях Владимира Макулова

11 января 2025, вс, 15:00 — 18:00мск
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы ближе познакомиться с такой социально важной и невероятно увлекательной наукой, как психология, если Вам когда-либо хотелось разобраться в себе, своих эмоциях и чувствах, отношениях с окружающими, научиться помогать себе и близким в стрессовых ситуациях, сохранять уверенность в условиях неопределенности, освоить инструменты тренировки памяти и повышения концентрации внимания, научиться работать с мотивацией - этот курс, несомненно, для Вас

Освоение данного курса дает не только теоретические знания в общей психологии, но и формирует умение применять эти знания в решении практических задач.
В чем Вы будете разбираться в результате прохождения курса?

• Вы гарантированно освоите основы древнейшей из наук - "психологии", разберетесь в ее основных направлениях, понятиях и терминологии и сможете начать применять полученные знания на практике.
• Узнаете, как зарождалась и развивалась психика человека.
• Разберетесь, что же такое "сознание" и "бессознательное", как они влияют на жизнь человека и как ими можно управлять.
• Разберетесь в таком трендовом на сегодняшний день понятии, как мотивация и начнете понимать, что на нее влияет. Узнаете, как быть эффективным, мотивировать себя и других.
• Узнаете, какие виды эмоций существуют на самом деле, как регулировать эмоциональное состояние.
• Разберетесь в том, как устроены внимание и память человека. Что следует делать в течение жизни с этими бесценными ресурсами, а чего делать не стоит.
• Разберетесь, как зарождается творческое мышление, формируется личность и характер человека. Научитесь работать с этими процессами.
• Узнаете историю психологических исследований в нашей стране и за рубежом.
• Разберетесь с наиболее известными психологическими направлениями и школами.
• Изучите классические теории психологии.
• Будете понимать законы психологии, а также разберетесь со свойствами, характеристиками и видами психических процессов.
• Освоите не только теоретические знания в общей психологии, но и сформируете умение применять эти знания к решению практических задач.

Спойлер

Состав курса
Лекция 1. Общая характеристика психологии как науки. Часть 1
Лекция 2. Этапы развития научно-психологического знания
Лекция 3. Классическая эмпирическая психология сознания
Лекция 4. Гештальтпсихология
Лекция 5. Психоанализ.
Лекция 6. Бихевиоризм и необихевиоризм
Лекция 7. Гуманистическая психология. Когнитивная психология.
Лекция 8. Культурно-историческая теория Л.С.Выготского
Лекция 9. Деятельностный подход в отечественной психологии (теория А.Н. Леонтьева)
Лекция 10. Возникновение психики и стадии ее развития.
Лекция 11. Стадии развития психики в филогенезе.
Лекция 12. Психика и инстинкт.
Лекция 13. Предпосылки появления сознания.
Лекция 14. Формирование сознания в антропогенезе.
Лекция 15. Характеристики и структура сознания.
Лекция 16. Бессознательное.
Лекция 17. Психология мотивации.
Лекция 18. Классификации мотивов.
Лекция 19. Развитие мотивационной сферы человека в онтогенезе.
Лекция 20. Воля и произвольность.
Лекция 21. Теории мотивации.
Лекция 22. Теории мотивации: когнитивный подход.
Лекция 23. Теории мотивации: школа К.Левина.
Лекция 24. Мотивация отдельных видов деятельности.
Лекция 25. Мотивация отдельных видов деятельности ч.2
Лекция 26. Мотивация отдельных видов деятельности. ч.3.
Лекция 27. Эмоции: характеристика, свойства, виды.
Лекция 28. Теории эмоций: Спиноза.
Лекция 29. Теории эмоций: теории Дарвина, Вундта, Джемса-Ланге, Шехтера, Сартра, Изарда.
Лекция 30. Отечественные теории эмоций.
Лекция 31. Функции эмоций. Эмоции как ценность.
Лекция 32. Экспериментальные исследования эмоций.
Лекция 33. Эмоции: психогигиена, виды регуляции.
Лекция 34. Эмоциональные состояния: Тревога. Фрустрация. Счастье.
Лекция 35. Эмоциональные состояния: Стресс. Посттравматический стресс.
Лекция 36. Ощущение и восприятие.
Лекция 37. Внимание: явления, характеристики, виды, ошибки.
Лекция 38. Теории внимания.
Лекция 39. Память: виды, явления, обусловленность
Лекция 40. Память: многокомпонентная модель.
Лекция 41. Мышление: общая характеристика и виды.
Лекция 42. Мышление как процесс решения задач. Интеллект и его диагностика.
Лекция 43.Творческое мышление. Диагностика креативности.
Лекция 44. Мышление и речь. Стадии развития значений.
Лекция 45. Личностные и мотивационные детерминанты мышления.
Лекция 46. Социогенез мышления.
Лекция 47. Введение в психологию личности.
Лекция 48. Социальная природа личности.
Лекция 49. Индивидные свойства человека, их классификация и влияние на личность: строение тела, особенности нервной системы. Темперамент.
Лекция 50. Влияние индивидных свойств на личность: пол, возраст.
Лекция 51. Способности, одаренность, индивидуальный стиль деятельности.
Лекция 52. Концепция развития личности Э. Эриксона
Лекция 53. Типологии характеров.
Лекция 54. Личность и характер.
Лекция 55. Индивидуальная психология А.Адлера.
Лекция 56. Концепция личности К.Хорни.
Лекция 57. Теория К.Роджерса.
Лекция 58. Концепция В.Франкла.
Лекция 59. Проблемы личности в работах Э.Фромма

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...