Новые складчины

​

ПРОТОКОЛ«ГИСТАМИН»

• Схема «Подготовка ЖКТ»
• Восстановление иммунитета и мембран тучных клеток
• Восстановление сосудов
• Питание при гистаминозе
• Восстановление микрофлоры кишечника
• БОНУС Урок «Гистамин» из школы нутрициологии.
• Подходит если: Аллергия, раздражение глаз, болезненные месячные/овуляция и ПМС, запоры, неоформленный стул, проблемы с сосудами, беспричинные синяки на теле, заболевания кожи, высыпания, задолженность носа, слизь в носоглотке, проблемы с ЖКТ, СРК, сниженный иммунитет, АИЗ, головные боли.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метаболическое питание - СИСТЕМА ПРИЁМА ПИЩИ.
Диеты вам станут не нужны.
Пока нет понимания законов тела— результат всегда случайный: то есть → то нет.
КУРС МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ - СИСТЕМА ВОЗВРАТА УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМ ЗА 13 ДНЕЙ.
Вы не просто проходите материал — вы начинаете понимать, как работает ваше тело и как им управлять.
• Пошаговая система: от опыта протокола похудения, понимания → к контролю результата
• Теория + практика, которые сразу дают изменения в теле
• Чёткие действия вместо хаоса советов
• Глубокие разборы: 6 видео-подкастов по 30 минут
• Метаболические зарядки для запуска процессов в теле
• Дополнительные материалы для полного понимания системы

Какую ясность вы обретёте?

• Вы не просто узнаете — вы начнёте понимать и управлять своим телом.
• Поймёте реальные причины, почему тело держит вес и воду. Вы увидите не симптомы, а систему: почему возникают отёки, усталость и лишний вес — и какие процессы в теле за это отвечают.
• Увидите, где именно вы теряли результат раньше. Вы поймёте свои ошибки не как «неправильно питалась», а как отсутствие системы: почему вес возвращался и не было стабильности.
• Научитесь управлять телом, а не ограничивать себя. Вы поймёте, как выстроить питание и действия так, чтобы тело само давало результат — без диет, срывов и постоянного контроля.
• Соберёте систему, которая даёт стабильный результат. Вы перестанете действовать хаотично и начнёте: видеть → понимать → управлять → сохранять результат.

Тариф Самостоятельный
поддержка чата и участников

• Освоите систему приёма пищи и научитесь питаться правильно для тела без ограничений.
• Поймете как устранять любой тип жира и научитесь не допускать его
• Вернёте быстрые углеводы без страха за тело и гормональных изменений
• Не будете зависеть от спортзала и спорта
• Все материалы предоставлены на платформе, на зависящей от телеграм и блокировок
• Поймёте, как сочетать продукты и выстраивать порядок, не вызывая скачков инсулина
• Как быстро восстановить тело после отпуска, вечеринки, дней рождений.
• Научитесь перемещать жидкости при помощи продуктов питания и навсегда устранять лишний вес
• Домашние задания (принимаются автоматически)
• Доступ к курсу 3 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

24 часа и минус 10% от массы лишнего веса в сытости!
Только практика, готовые шаблоны и понятные шаги, которые сразу дадут результат.

ВНИМАТЕЛЬНО: Есть противопоказания: беременность, мочекаменная и желчнокаменная болезни. Сахарный Диабет 2 типа.

Программа протокола:

• День 1. Проходим протокол вместе. Готовое меню, время, простая еда.
• День 2. Получаем результат, делимся. Нужны весы и сантиметровая лента.
• День 2. Групповая открытая консультация "Как питаться после протокола". В 20:00 МСК в Zoom с обратной связью
• День 3. желающие могут повторить протокол. Закрепить и усилить свой результат.

После протокола ты:

• похудеешь до 10% от массы лишнего веса
• почувствуешь легкость в теле
• найдешь комфортный способ экспресс-похудения в домашних условиях без спорта, БАДов и в сытости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Бодрый Движ - кайфовый проект для прекрасных лейдис, которые хотят стать энергичнее, здоровее и счастливее.

Старт 15 июня. Длительность 4 недели

◦ быстрые кайфовые завтраки, обеды, ужины с подсчетом КБЖУ - каждый день по 1 рецепту
◦ приятные утренние зарядки для энергичного дня - по времени 3-5 минут
◦ физиологичные тренировки для любого уровня подготовки - по времени 15-25 минут
◦ простые практики для поддержания физического и ментального здоровья
◦ уютное комьюнити, тёплые разговоры и поддержка в чате - всё как мы любим в наших проектах

из дополнительного к основной программе
◦ сессия с клиническим психологом
◦ календарь активностей на месяц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Летний детокс для полного преображения
Твоя мечта есть и не толстеть сбудется, после летнего детокса

Сбросите от 7 кг легко, вкусно и активно
Подтянете тело без изнурительных тренировок
Улучшите состояние кожи, волос и уровень энергии

Лишний вес, отеки, дряблая кожа, тусклые волосы, хроническая усталость – перестанут быть проблемой, как только вы начнёте летний детокс. Ваша кожа заблестит, волосы станут шелковистыми, а болезни покинут тело.

Вас ждут:
7-дневное меню «ешь и худей»
Детокс-рецепты для ускорения метаболизма
Лёгкая активность на 15 минут в день
Памятки, протоколы, чек-листы

Никаких голодовок. Вы едите вкусно и худеете. Всё, что требуется, – следовать системе.

Ваше тело – единственное место, где вам жить. Начните преображение с одной покупки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите:

• Сборник с 20+ вкусными рецептами для оздоровления организма во время Спасов: медового, яблочного, орехового
• Маковый штрудель, сбитень, мармелад, яблочный майонез, орехи с медом, ореховое молочко, а также десерты, салаты и вторые блюда на каждый день

Автор - Алена Лебедева

• Автор двух патентов "Способ послеродового восстановления женщин" и "Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний"
• Врач традиционной китайской медицины
• Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН
• Мама 6 детей
• Акушерка с 30-летним стажем, приняла в свои руки более 4000 младенцев, рождённых естественным путём
• Преподаватель курсов по подготовке к зачатию, родам и восстановлению после с 30летним опытом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол FMD (Fast Mimicking Diet, диета, имитирующая голодание) - это быстрый, безопасный и простой способ восстановить организм после чрезмерной нагрузки в питании, а также избавиться от лишних килограммов.

FMD «Комфорт» от Fit-menu - это 2-недельная новинка, где предусмотрен плавный вход и выход из цикла FMD по многочисленным просьбам сделала без рыбы и морепродуктов: только индейка, яйца, постная телятина. В меню средняя по стоимости продуктовая корзина.

5-дневный цикл FMD подразумевает полный отказ от пищи животного происхождения, жареного, жирного, сладкого. Именно в этот период запускается процесс клеточного очищения, налаживается обмен веществ, нормализуется уровень ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста).

Собрала самые интересные, вкусные и простые рецепты, адаптированные специально под холодное время года (тёплые салаты, рагу, боулы, крем-супы и т.д.). С их помощью идти к цели будет ещё комфортнее и легче.
Голодать точно не придётся! КБЖУ указан к каждому приёму пищи, можно миксовать с другими версиями протокола FMD от Fit-menu.

Теплый салат с киноа, индейкой и апельсином; паровые котлеты из индейки; рисовая каша с кокосовыми сливками и голубикой; салат из фасоли с овощами и грецкими орехами и многое другое не оставит равнодушным!
Максимальная калорийность программы - 1500 ккал.

Формат готовки быстрее классических меню семейства «Торопыжка», стоять у плиты долго не придётся.

Программа FMD «Комфор» не подходит при беременности, при наличии анемии и заболеваний в острой фазе. В период грудного вскармливания протокол можно проходить, если малышу уже введен основной прикорм.

Наличие продуктов в меню:

• Мясо и птица
• Супы
• Выпечка и десерты
• Фрукты
• Суперфуды, деликатесы, экзотические продукты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В предложение со скидкой входят четыре сборника:

1. Конструктор зож-рецептов. ЗОЖ - конструктор завтраков, обедов и ужинов
2. НЕбанальные завтраки
3. Зож-сладости и выпечка
4. Праздничные зож рецепты

ВСЕ РЕЦЕПТЫ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЖКТ
• Натуральные ингредиенты и грамотные сочетания продуктов могут помочь восстановить работу жкт, избавиться от запоров, вздутия, изжоги и плавно снижать вес без откатов и зажоров.

• Рецепты без глютена, рафинированного сахара и химический добавок – только качественные продукты для здоровья и красоты

ГОТОВИТЬ БЫСТРО, ПРОСТО
Никаких сложных действий – порезать, замешать и отправить в духовку или на плиту.

СТОИМОСТЬ ЧЕТЫРЕХ СБОРНИКОВ
4 сборника за 13 990 руб вместо 17 960 руб

Описание:

1. Конструктор зож-рецептов. ЗОЖ - конструктор завтраков, обедов и ужинов
Сборник-конструктор зож-рецептов:
завтраки, обеды, ужины (59 страниц)

Таблица к каждому рецепту: когда и с чем есть для идеального баланса
Готовый список продуктов со ссылками на маркетплейсы

Все рецепты без глютена, молочки, добавленного сахара - только чистые, натуральные ингредиенты для красоты и здоровья

2. НЕбанальные завтраки

Жить без отеков, высыпаний, вздутия, пердутия, при этом есть вкуснятину можно. Вы в шаге от доступа к простым и вкусным рецептам булочек, лепешек, панкейков, намазок и паштетов с пользой для здоровья и без вреда для фигуры

Что получите от сборника:
• чистую кожу
• комфортное пищеварение
• плоский живот
• долгую энергию
• разнообразие вкусов

От чего избавитесь:
• отеки
• высыпания
• лишние кг
• тяга к сладкому в течение дня
• сонливость после еды

Будете кайфовать от вкусноты, при этом тратить на готовку 15-20 минут.

Что есть в сборнике:
• двухнедельный рацион сбалансированных завтраков с животным и растительным белком
• рецепты простых соусов и намазок
• рецепты быстрых салатов для добора суточной нормы клетчатки
Эти же блюда отлично подойдут для обеда и раннего ужина.

В сборнике нет:
• глютена
• молочных продуктов
• добавленного сахара
• синтетических подсластителей и химии

Бонус:
подборка муки, специй, суперфудов для каждого рецепта со ссылками на маркетплейсы – вам не придется тратить время на поиск и изучение составов

3. Зож-сладости и выпечка

Сборник ЗОЖ - сладостей и выпечки
Вы в шаге от доступа к простым и вкусным рецептам конфет, пирожных, пончиков и шоколада с пользой для здоровья и без вреда для фигуры

Что получите от сборника:
• плоский живот без вздутия и газов
• чистую кожу
• комфортное пищеварение
• насыщение сладким вкусом

От чего избавитесь:
• лишние кг
• отеки
• высыпания на коже
• сонливость после еды
• излишняя тяга к сладкому

Что есть в сборнике
• 11 рецептов сладостей
• только натуральные ингредиенты
• к каждому рецепту ссылки на маркетплейсы на продукты и кухонный инвентарь для готовки

А еще:
• высокобелковые десерты для роста железа и набора суточной нормы белка
• 50% рецептов без яиц (веган)
• 50% всех рецептов можно приготовить без духовки

В сборнике нет:
• глютена
• молочных продуктов
• синтетических сахзамов и химии

Бонусы внутри:
целая страница лайфхов, как есть сладости без вреда для фигуры

4. Праздничные зож рецепты

Представляю 15 простых праздничных рецептов для вашей стройности, красивой кожи и комфортного пищеварения без тяжести, изжоги и вздутия.

Что есть в сборнике:
• 3 соуса для салатов и основных блюд
• 3 закуски
• 3 салата
• 3 десерта
• 2 горячих блюда

50% всех блюд без животного белка – легкие, вкусные сочетания продуктов для комфортного пищеварения. Подойдут и веганам.

Без вреда для фигуры и здоровья
• Натуральные ингредиенты и грамотные сочетания продуктов не откладываются в бока и не создают отеков на утро
• Все рецепты без глютена, добавленного сахара и химии

Понравится всем:
Домашний майонез, пикантные бутерброды с бородинским хлебушком и яркие вкусовые сочетания блюд оценят даже те, кто привык к обычному питанию и еще далек зож

Готовить быстро и просто:
Никаких сложных действий – порезать, замешать и отправить в готовку уже без помощи ваших рук. 90% блюд можно приготовить без духовки – понадобится только плита и холодильник!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский закрытый канал (Telegram, Мах, УК)
с вкусными сбалансированными рационами на 2-5 дня в контейнерах (1100/1600/1800 калорий).
Подходят для снижения и поддержания веса.
Новый рацион каждую неделю.

Самая частая причина перееданий — отсутствие грамотного планирования рациона.
а также нерегулярные и несбалансированные приемы пищи.

Этот метод (приготовление еды сразу на 2-3 дня), поможет вам не только питаться
регулярно, вкусно и сбалансировано, что, в свою очередь, поможет достичь вашей цели, но и сэкономит ваше время.
Не нужно думать, какие продукты покупать, не нужно искать рецепты и высчитывать КБЖУ

Все максимально просто и удобно:
выбирайте рацион по своему вкусу, следуйте инструкциям, готовьте на несколько дней и закрывайте вопрос с едой.

Что в этом канале?
— Продуктовая корзина к каждому рациону;
— Рацион на, 2 и З дня (1400/1600/1800 ккал);
— КБЖУ к каждому приему пищи;
— Видеорецепт;
— Подробное описание приготовления;

Полезные посты:
— Причины, которые чаще всего приводят к лишнему весу.
— Как рассчитать свою норму калорий.
— Ссылки на посуду.
— Масла для жарки и для употребления в сыром виде.
— Как сделать еду вкуснее? Низкокалорийные соусы/ заправки/ специи.
— Как есть любимые продукты без вреда для здоровья и фигуры?
— Подборка сладостей до 200 ккал.
— Гайд «Подборка книг и фильмов о питании, отношениях с телом, эмоциональной
регуляции и мотивации» 36 книг и ЗО фильмов.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Рада приветствовать вас в ЗОЖТаун, в мире здоровых животиков!
Представляю вам обширную программу курса «Здоровый ЖКТ + Паразитология. Пошаговая инструкция». Ознакомьтесь, пожалуйста, с наполнением курса и вступайте в команду здоровых и уверенных!"

Опции курса:

• Уроки курса. Все уроки курса доступны в записи для вашего удобства и более вдумчивого просмотра на повторе.Доступ к записям курса зависит от вашего тарифа.
• По итогам курса. В конце обучения я проведу живое онлайн-занятие для всех участников курса, на котором вы получите ответы на все свои вопросы.
• Чат курса. Будем поддерживать друг друга, советоваться, обмениваться фото, я помогу вам разобраться с теорией и практикой, отвечу на все ваши вопросы. Мне очень нравится формат голосовых сообщений, поэтому я решила сделать такую обратную связь, что создает формат почти тет-а-тет со мной.

Тариф:

• доступ к курсу 6 месяцев
• все схемы доступны для скачивания в формате .pdf
• чат курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

СИСТЕМА ПРИЁМА ПИЩИ.
Диеты вам станут не нужны.
Пока нет понимания законов тела— результат всегда случайный: то есть → то нет.

СИСТЕМА ВОЗВРАТА УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМ ЗА 11 ДНЕЙ.
Вы не просто проходите материал — вы начинаете понимать, как работает ваше тело и как им управлять.

• Пошаговая система: от понимания → к контролю результата
• Теория + практика, которые сразу дают изменения в теле
• Чёткие действия вместо хаоса советов
• Глубокие разборы: 5 видео-подкастов по 30 минут
• Метаболические зарядки для запуска процессов в теле
• Дополнительные материалы для полного понимания системы

Тариф Пройти курс с подтяжкой кожи
Самостоятельный с подарками

• ВСЕ, ЧТО В ТАРИФЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
  • Освоите систему приёма пищи и научитесь питаться правильно для тела без ограничений.
  • Поймете как устранять любой тип жира и научитесь не допускать его
  • Вернёте быстрые углеводы без страха за тело и гормональных изменений
  • Не будете зависеть от спортзала и спорта
  • Все материалы предоставлены на платформе, на зависящей от телеграм и блокировок
  • Поймёте, как сочетать продукты и выстраивать порядок, не вызывая скачков инсулина
  • Как быстро восстановить тело после отпуска, вечеринки, дней рождений.Научитесь перемещать жидкости при помощи продуктов питания и навсегда устранять лишний вес

• Научитесь планировать результаты и понимать, за счет чего они будут получены без спорта и диет
• !!! МОДУЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЛАГЕНА"
• !!!ПОДТЯЖКА КОЖИ НА ЖИВОТЕ/РУКАХ/ЛИЦЕ!!!
• Доступ к курсу на 3 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Еда для жизни

Курс противовоспалительного питания «Эликсир молодости»
питание, которое продлевает жизнь,
устраняет боли и лечит болезни

4 недели:
- противовоспалительное меню
- полный гид по витаминам и травам с противовоспалительным эффектом


С 9 АПРЕЛЯ
Если очень сильно упростить и объединить все болезни (в том числе те, от которых мы не только плохо себя чувствуем, но ещё и умираем) — то в основе ЛЮБОГО заболевания будет лежать воспалительный процесс.

Всё это — всего за 4 недеди
КАК ВСЁ ПРОХОДИТ
Курс длится 4 недели, где мы питаемся по принципам противовоспалительного питания — с меню или без. ✚ эти недели мы изучаем только самую базовую теорию — как работает противовоспалительное питание и как его встроить в жизнь:

4 недели с меню на каждый день (питание 3 раза в день, без голода)
Готовим: только 2 раза в день (завтраки (3-10 минут) и обеды или ужины (15-40 минут); ужины и иногда обеды едим 2 дня подряд — так мы сэкономим уйму времени!)
Списки замен продуктов (если чего-то нет в магазинах или вы что-то очень не любите)
Видеоурок: как питаться на программе и после нее без меню, чтобы получить максимальный результат (питание в ресторанах, отпусках для занятых и тех, кто не любит или не успевает готовить)
У нас будет 4 видеоурока:

Неделя 1: живой эфир «Гид по использованию программы ✚ ответы на вопросы»
Неделя 2: самодиагностика (признаки воспаления по симптомам ✚ в лабораторных анализах) — как выявить проблемы ДО того, как они переросли в диагнозы
Неделя 3: урок в записи «Основы противовоспалительного питания»
Неделя 4: как закрепить и удержать результат после программы ✚ как переманить на свою сторону близкое окружение
Домашних заданий на курсе не будет

Все уроки открываются вне зависимости от того, смотрели вы прошлый урок или нет. Вы идёте в комфортном для вас темпе.


По всем вопросам мы общаемся в группе телеграмм (тарифы «Вместе» и «За ручку»)

Также вопросы можно будет задать во время прямых эфиров или прислать их заранее на наш мейл

Тариф «ВСЁ САМА»

● меню на 4 недели
● списки покупок по неделям
● 4 вебинара с теорией (2 живых эфира + 2 в записи)
● 2 специальные медитации
● все письменные материалы: гайды и чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс полезен для:

• Беременные девушки:
  которые хотят грамотно кормить своих детей и заложить фундамент для их здоровья
• Родители:
  которые видят нездоровые привычки ребенка и переживают за его рацион питания
• Нутрициологи:
  которые стремятся повысить квалификацию и привлечь новых клиентов, расширяя сферу своей практики
• Специалистов в области здоровья:
  которые хотят помочь семьям создать правильные пищевые привычки у детей

После прохождения курса вы:

• Научитесь составлять сбалансированное меню для ребёнка любого возраста без лишних затрат и стресса
• Узнаете, как привить ребёнку здоровые пищевые привычки без конфликтов и запретов
• Получите готовые решения для сложных ситуаций: отказ от еды, капризы за столом, тяга к сладкому
• Сможете предотвратить развитие пищевых нарушений и проблем со здоровьем у детей
• Освоите практические инструменты для организации семейного питания, экономящие время и деньги
• Расширите свою экспертность в востребованной нише детского питания
• Получите готовые протоколы работы с разными возрастными группами детей
• Освоите методики коррекции пищевого поведения у детей разных возрастов
• Научитесь эффективно работать с запросами родителей по детскому питанию
• Сможете проводить консультации по подготовке к беременности и питанию во время беременности

Вы получите всю необходимую информацию о питании детей:

• 10 видеоуроков с подробными презентациями.
• Дополнительные материалы для скачивания.
• Доступ ко всем материалам курса

Программа:

• Здоровое питание для детей: основы и что поможет избежать ошибок
• Готовимся к здоровой беременности: питание до и во время ожидания малыша
• Еда для мамы и малыша: питание в период грудного вскармливания
• Еда для мамы и малыша: питание в период прикорма и до 3 лет
• Адаптируемся к саду: питание для детей 3-6 лет
• Правила сбалансированного питания от 7 до 11 лет: как помочь школьнику питаться правильно
• Еда и взросление: поддерживаем ребенка в переходном возрасте
• Правильные привычки и здоровые отношения с едой: предупреждаем нарушения пищевого поведения у ребенка
• Организация питания и правила поведения за столом
• Взаимодействие детей со сладостями: как избежать проблем с перееданием

Преподаватель академии Ольга Яргина

• Кандидат медицинских наук
• Заведующая педиатрическим отделением Медицинского Центра «Мой Доктор»
• Врач спортивной медицины
• Стаж работы более 24 лет
• Сертификаты:
  2020 -2025 гг. Общество с ограниченной ответственностью Научно – практический центр повышения квалификации и переподготовки специалистов «Медицина и качество», «Педиатрия»
  2020 – 2025 гг . Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации», «Гастроэнтерология»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Полноценное питание. Как перестать считать калории и освободиться от плена кухонных весов?
• Что, когда, сколько есть? Продукты ДА и продукты HET
• Примеры здоровых приемов пищи в мини сборнике из 30 рецептов
• Учимся разбираться в составах продуктов и не покупаться на маркетинговые уловки
• Какие гормоны влияют на похудение? Как работает инсулин, соматотропин, лептин, грелин?
• Как распознать истинный голод от эмоционального и как его приручить?
• Все о сахаре и как формируется зависимость? Как научится получать удовольствие не только от еды и причем тут дофамин?
• Холестерин, хороший или плохой?
• Вся правда о сахарозаменителях, какой когда и сколько?
• Как помочь свои митохондриям сделать вас энергичными
• Сон и стресс, как они влияют на наше тело
• Как избавиться от отеков и научиться работать с лимфой?
• Фудхакинг и как получать из пищи максимум пользы
• Ежедневная поддержка и контроль вашего питания от меня в чате, чтобы получить максимальный результат!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простая система восстановления здоровья под контролем нутрициолога
Полная диагностика состояния, индивидуальный план питания и первый результат уже через 2 недели

Это программа для тех, кто…

1. Устал от лишнего веса, проблем со здоровьем и отсутствия энергии
2. Потерял мотивацию и не знает, что делать
3. Не хочет жестких диет и ограничений
4. Хочет перейти от теории сразу к делу и восстановить здоровье быстро и результативно
5. Устал от постоянных срывов, хочет быть здоровым, красивым и энергичным
6. Не знает, как составлять рацион правильно, чтобы без лишних килограммов и проблем со здоровьем

Спойлер: Ваш результат

• Здоровье, внешность
  Получите здоровую, сияющую и гладкую кожу без изъянов
  
  
• Фигура, здоровье
  Снизите вес от 2 до 40 кг
  
  
• Фигура, питание
  Научитесь правильно и вкусно питаться, чтобы оставаться в форме
  
  
• Здоровье
  Наладите работу ЖКТ: избавитесь от изжоги, вздутия и болей в животе
  
  
• Питание
  Получите готовые схемы и примеры меню, сэкономите время на готовке
  
  
• Энергия, здоровье
  Повысите уровень энергии, будете легко просыпаться по утрам, будет хватать сил на весь день
  
  
• Питание, бюджет
  Сможете составлять для себя и своей семьи полезный рацион из доступных продуктов под любой бюджет
  
  
• Здоровье, питание
  Сформируете здоровые привычки в питании и образе жизни, чтобы сохранить результат надолго
  
  
• Состояния
  Коррекция состояний: инсулинорезистентность, гипотиреоз, железодефицит, дефицитные показатели

Тариф: Командный

• Ведение «под ключ» на протяжении 3 месяцев от опытного нутрициолога
• Рекомендации по закупкам продуктов по результатам ваших анализов
• Рекомендации витаминов и помощь в поиске и закупке БАДов
• Онлайн-встречи 1 раз в месяц с единомышленниками и нутрициологом для разбора вопросов и помощи в сложных ситуациях
• Поддержка и контроль опытного нутрициолога и ответы на вопросы в групповом чате

Спойлер: Об авторе:

Николай Панасюк

• Основатель и руководитель онлайн-школы фитнеса и нутрициологии GetFit
• Автор 3-х книг по фитнесу и нутрициологии и ютуб канала на 800 к подписчиков
• Студент лондонского колледжа натуропатической медицины (CNM)
• КМС по плаванию, призер чемпионата по бодибилдингу и фитнес
• 23 года в спорте, 12 лет в теме питания и спорта, 7 лет развиваю свой проект

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...