Новые складчины

​

Сопровождение по имитации голодания содержит:
Чёткие, простые, рецепты, без экзотических порошков, только продукты, которые вы купите в любом магазине.

Подготовка и выход - плавно, без шока, без «я вдруг почувствовала себя так, будто не ела 10 лет».


Понимание процессов - я не просто веду, я объясняю, что, зачем и почему.
2 дня вход, 5 дней протокол, 2 дня выход.

Ответы на самые популярные вопросы.
Возвращается ли вес после прохождения имитации голодания?
При адекватном питании большого возвращения веса нет. При прохождении нескольких протоколов наблюдается устойчивое снижение веса.

Как имитация голодания влияет на метаболизм?
Имитация голодания не замедляет метаболизм, а наоборот его оптимизирует, в отличие от длительного, полного голодания, которое приводит к снижению скорости метаболизма. Протокол сочетает краткосрочный стресс (5 дней) с последующим периодом восстановления, именно такая цикличность заставляет организм более эффективно использовать энергию и улучшает чувствительность к инсулину. Это достигается за счет смены режимов - период имитации голодания снижает уровень инсулина и активирует жиросжигание, а период восстановления стимулирует анаболические процессы.

Можно ли совмещать имитацию голодания с тренировками?
Совмещать со спортом возможно, но нужно опираться на индивидуальноесамочувствие. Я и многие девушки - совмещаем.

Можно ли увеличить длительность протокола, если комфортно?
Не нужно увеличивать длительность протокола, продолжительное питание с большим дефицитом калорийности является стрессом для организма. Хорошее самочувствие на протоколе говорит о том, что организм адекватно реагирует на ограничения и находится в компенсированном состоянии.

Какие противопоказания у имитации голодания?
Протокол имитации голодания имеет ряд противопоказаний:
Беременность и период лактации.
Диабет 1 типа, с осторожностью, диабет 2 типа, особенно при приеме определенных медикаментов.
Наличие в анамнезе расстройств пищевого поведения.
Недавние операции или тяжелые заболевания.
Недостаточная масса тела (ИМТ ниже 18.5)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Мягкий детокс» - это программа превентивной медицины. Мы не будем «чистить» организм (он не труба), а вместе создадим условия, чтобы ваши почки, печень, лимфа и гормоны наконец-то правильно заработали.

Что вы получите от марафона «Мягкий детокс»:

- «Чистая» голова и фокус. Вы забудете про состояние «ватного мозга» к обеду. Появится ясность мыслей и когнитивный ресурс, чтобы решать рабочие и бытовые задачи быстрее, не истощая себя.
- Новые отношения с едой. Вы перестанете зависеть от «сахарных качелей». Пройдет тяга к хаотичным перекусам и сладкому «на эмоциях», потому что мы выстроим нутритивную плотность рациона.
- Здоровое сияние кожи. Когда детокс-системы (печень и кишечник) справляются со своей работой, кожа перестает быть «запасным выходом» для токсинов. Уходят воспаления, цвет лица становится ровным, а не серым.
- Эмоциональная устойчивость. За счет работы с блуждающим нервом и нутритивной поддержки нервной системы, вы заметите, что привычные раздражители больше не выбивают вас из колеи. Меньше тревоги — больше внутреннего штиля.
- Легкость в теле и животе. Вы снова почувствуете свои мышцы, а не тяжесть. Проблема вздутия («живот к вечеру как шар») решится через мягкую настройку желчеоттока и микробиоты.
- Глубокое восстановление во сне. Вы начнете высыпаться за то же время, что и раньше. Сон станет плотным, а пробуждение — естественным, без желания переставить будильник пять раз.
- Гормональный комфорт. Мягкая детоксикация помогает организму эффективнее выводить отработанные гормоны. Это фундамент для безболезненного цикла и стабильного настроения без резких перепадов. Идеально подходит тем, у кого миома и эндометриоз.

Почему это важнее, чем просто цифры на весах?
Мы будем работать с метаболическим здоровьем. Результат марафона — это не временный эффект «сдувшегося шарика», а настроенные биологические часы. Вы получите инструкцию к собственному телу, понимая, какие действия дают вам здоровье , а какие — забирают его.

Что внутри марафона:

• 13 понятных гидов с теорией «почему и зачем».
• 22 полезные привычки за 4 недели в формате коротких практик, в конце ответь на все вопросы участниц!
• Система добавок (со 2-й недели). По одной в неделю, доступной в любой стране
• Удобный ежедневный трекер для контроля привычек.
• Закрытый чат для поддержки и мотивации
• Личная стратегия на «после». Финальный план, как жить дальше с новыми привычками.
• Подарки для самых активных участниц, внедривших 20+ привычек.
• Доступ ко всем материалам — 8 недель с начала марафона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Макробиотика" - это эффективный и уникальный метод саморегуляции и очищения организма, основанный на учениях древней науки Аюрведы и восточных практиках монахов дзен. Также известный как "учение большой жизни", данный метод был изучен японскими учеными и получил мировое признание в сфере оздоровления организма через здоровое питание, не допускающее загрязнение тела токсинами. Мы объединили знания традиционной восточной медицины с современными исследованиями в области нутрициологии, чтобы создать программу, которая работает деликатно, но эффективно. Результаты наших участников говорят сами за себя: улучшение самочувствия, нормализация веса, повышение энергии, ясность мышления и внутренняя гармония.

• Эффективное очищение без изнурительных диет
• Результат уже на 10 день
• 30 дней до восстановления здоровья

Программа
Четыре модуля для комплексной трансформации — от питания до духовных практик

Модуль 01 Питание

основа здоровья

• Едим вкусно и сытно - при этом исцеляемся и стройнеем
• Четко выверенная программа питания
• 100+ целительных рецептов
• Восстановление контакта с телом

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 02 Исцеление

восстановление организма

• Очищение кишечника
• Работа с гормональным фоном
• Восстановление работы ЖКТ
• Схемы применения добавок
• Рекомендации на разный бюджет

Модуль 03 Антистресс

гармония и покой

• Техники снятия стресса
• Дыхательные практики
• Ароматерапия и травы
• Методы самоисцеления

Модуль 04 Здоровые привычки

образ жизни

• Качественный сон
• Ментальный детокс
• Йога
• Авторские тета-медитации
• Энергетические практики

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!


​

Изучите практики для полного восстановления организма и профилактики заболеваний в домашних условиях. Очистите свой организм и начните жить эту жизнь по-новому!

Курс «Системное Восстановление»
Изучение практик для полного восстановления организма и профилактики заболеваний в домашних условиях, без применения таблеток и лекарственных препаратов, самостоятельное восстановление организма в домашних условиях, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, гастритов, артритов.

• Восстановление кровообращения и лимфатической системы
• Профилактика простатита, импотенции, болезней половых органов
• Устранение кожных проблем
• Устранение желудочно-кишечных нарушений
• Лечение болезней печени, желчного пузыря, поджелудочной железы
• Улучшение общего самочувствия

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Детокс программа необходима, если

есть признаки перегрузки токсинами, такие как высыпания, головная боль, отсутствие энергии, плохой сон, раздражительность

хотите насытить организм витаминами и микроэлементами

привести в норму свой вес

хотите узнать, что есть питание для организма

оздоровить и омолодить организм


Бесценная информация о питании клеток для энергии, легкости, красоты, здоровья и молодости.

Все про воду, соки, смузи, живые каши, дикоросы, микро зелень и проростки, про продукты, питающие наш организм.
Про то, что нужно есть и как нужно есть.

Положительные «побочки» от прохождения детокс программы: молодость, энергия, отсутствие отеков и целлюлита, ясный ум.
Весь мой жизненный путь - это драгоценный багаж знаний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Протокол под контролем Марины Внуковой

Кому необходимо пройти курс?

• Всем специалистам по здоровью, которые хотят досконально освоить проведение бездрожжевого протокола и помогать своим клиентам с наилучшими результатами
• Всем, кто давно мечтал пройти протокол в сопровождении Марины Внуковой. Разобраться в его алгоритмах, чтобы проходить самостоятельно без ошибок для организма

Программа курса для всех, кто хочет пройти протокол в группе под контролем Марины Николаевны. Внимание! На курсе мы не разбираем никакие анализы

Программа:

Установочный блок.
Подготовка к бездрожжевому протоколу: состояние организма, рацион, анализы. Особенности проведения протокола для веганов и вегетарианцев. Подбор препаратов. Ожидание и реальность на бездрожжевой диете.

Блок 1.
Синдром Херцхаймера и ломки: помощь организму. Формирование рациона: ошибки, составы с подвохом. Соблюдение режима во время протокола и физические нагрузки. Особенности работы с желчеоттоком. Вирусы и иммунная нагрузка.

Блок 2. Симптоматика дрожжевых инфекций.
Общие, местные, неочевидные симптомы СИДР.

Блок 3. Основные мероприятия и условия проведения бездрожжевого протокола.
Алгоритм восстановления. Лабораторные исследования перед началом протокола. Противопоказания.

Блок 4.
Избавление от токсинов и работа с кишечником, восстановление мукозного слоя и восстановление кишечной стенки в целом.

Спойлер: Далее о программе:

Блок 5.
Восполнение дефицитов. Восстановление флоры, типы микробиомов. СИДР и СИБР. Дополнительные пробиотики и метабиотики.

Блок 6.
ТКМ в помощь детоксам. Базовый лимфодренаж. Фитосептики. Оценка систем выделения
и стабильность РН.

Блок 7.
Безопасный выход из бездрожжевой диеты. Расширение рациона. Восполнения дефицитов. Изменение образа жизни. Рецепты и Частота проведения БД для разных типов людей.

Спойлер: Результаты после курса:

Все, кто проходит программу проведения протокола под контролем Марины Внуковой:

• научитесь грамотно проводить протокол
• освоите все алгоритмы и подходы бездрожжевой диеты
• избавитесь от недомоганий и быстрой утомляемости
• улучшите качество жизни
• избавитесь от сахарной зависимости
• повысите ресурсность
• начнете высыпаться за меньшее количество времени и чувствовать себя великолепно

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш первый шаг к чистой коже, лёгкости в теле и гормональному балансу

Знаете ли вы, что застой желчи может быть причиной хронической усталости, проблем с кожей, гормональных сбоев и даже лишнего веса?
Если вы давно ищете понятную, научно обоснованную и при этом мягкую и безопасную систему восстановления желчеоттока — эта методичка создана для вас.

Что внутри:

20 страниц практических рекомендаций — вы получите пошаговый протокол из 5 этапов, который поможет мягко восстановить желчеотток, улучшить пищеварение и запустить процессы детоксикации.

Подробное объяснение, как работает печень и желчь, зачем она нужна и что происходит при нарушениях — простым и доступным языком.

Готовая схема с натуральными средствами и пептидами, включая дозировки, ссылки и пояснения — не нужно ничего искать дополнительно.

️ Разумное питание — что есть, а что исключить, чтобы не мешать желчеоттоку и восстановлению.

‍♀️ Утренняя гимнастика и режим питья, которые работают не хуже препаратов.

❗ Противопоказания и меры безопасности — всё продумано для комфортного и безопасного применения.

✅ Кому особенно будет полезна методичка:

Женщинам после 30–35 лет с признаками гормонального дисбаланса (ПМС, миомы, лишний вес, акне, усталость)

Людям с проблемами пищеварения: тяжесть в правом боку, вздутие, запоры, горечь во рту

Всем, кто заботится о детоксикации, хочет восстановить кожу, иммунитет, гормоны и общий тонус без агрессивных методик
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перезагрузка организма за 3 неделии

Обоснованный подход к детоксикации: улучшите здоровье, самочувствие и внешний вид без стрессов и диет.

Что вы получите?
-Бодрость с утра и постоянный заряд энергии: получите энергию на весь день и забудете про усталость
-Легкость в животе: почувствуете комфорт в пищеварении, избавитесь от тяжести и неприятных ощущений.
-Здоровая кожа: избавьтесь от высыпаний и верните коже естественное сияние и здоровье.
-Снижение до 5 кг легко: без диет и жестких ограничений.
-Крепкий сон и эмоциональный баланс: улучшите качество сна, верните эмоциональный баланс и избавьтесь от стресса.
-Ясность ума и концентрация: улучшите концентрацию, повысите продуктивность и забудьте о туманном сознании.
-Снижение головных болей и ПМС: уменьшите частоту головных болей и облегчите симптомы ПМС, почувствуйте себя комфортно и легко.
-Полезные привычки на долгие годы: сформируйте привычки, которые помогут поддерживать результат и здоровье.

Здоровый детокс — это не про экстремальные диеты, клизмы и «чудо-методы».

Детоксикация — это естественный процесс, который ваш организм осуществляет ежедневно. Наш марафон помогает активировать и поддержать его с использованием научно обоснованных подходов.

Поддержка детоксикации — стимулируем естественные механизмы очищения.
Сбалансированное питание — эффективная методика без ограничений, разработанная нутрициологами.
Научная база — методика, основанная на проверенных исследованиях и реальных результатах.

Наш марафон — это интерактивный процесс очищения, который длится 3 недели, и каждое ваше действие будет поддержано экспертами и участниками сообщества!

Четкий план детокса с плавным входом и выходом, чтобы процесс был легким и приносил видимый результат.
Простые и вкусные рецепты — сбалансированные блюда для комфортной разгрузки организма, которые легко приготовить.
Рекомендации по БАДам — добавки для усиления очищения, поддержки печени и нормализации кишечной флоры.
Ежедневные посты и подкасты с полезной информацией о питании, здоровье и мотивации.
Еженедельные встречи с экспертами, чтобы разобрать важнейшие аспекты здорового образа жизни.
Упражнения для разгона лимфы, чтобы улучшить циркуляцию и ускорить процесс очищения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освобождение от тяги к сладкому, восстановление энергии и контроль над телом

• Лицо и тело без отёков и «сладких последствий» — свежесть с утра, а не мешки под глазами.
• Чистая кожа без воспалений, прыщей и целлюлита — смело носить открытое, без стеснения.
• Стабильный вес, крепкие суставы и «глюкоза — норма» — никакой скрытой опасности для сосудов и сердца.
• Крепкий, глубокий сон и здоровый микробиом — просыпаетесь полной энергии, а не «разбитой».
• Энергия, как в 20 — бодрость и лёгкость весь день, без провалов и послеобеденной «комы».

Вы НЕ откажетесь от удовольствия. Вы НАУЧИТЕСЬ получать его умнее и БЕЗ расплаты телом.

Этот курс практика – ваш выход, если вы узнаете себя:

• «Заедаете» стресс, тревогу или усталость сладким, а потом ненавидите себя за слабость.
• Знакомо чувство «ломки», раздражительности и пустоты, когда пытаетесь отказаться от сахара?
• Врач сказал «нельзя» (диабет, давление, вес), но запрет только делает сладкое еще желаннее, а срыв – болезненнее.
• Перепробовали диеты, но они приводят к срывам и чувству, что «у меня никогда не получится».
• Хотите наконец перестать бороться с сахаром и начать управлять своими желаниями.
• Осознаете, что сладкое стало вашей «тайной» радостью и главной проблемой одновременно.
• Если внутри идет война между «хочу» и «нельзя» – вы не одиноки. И это решаемо. Без героизма, с поддержкой

Зачем идти на «Сахарный детокс»?
Потому что сахар — это не просто еда. Это гормональный и нейрохимический захват организма.
Пока вы думаете, что «любите сладкое» — он управляет вами.

Что будет на курсе:
Теория (простым языком и по делу):

• Как формируется зависимость на уровне мозга и гормонов.
• Почему сахар вызывает тревожность, бессонницу, усталость.
• Как он влияет на печень, кишечник, кожу, гормоны, аппетит.
• Что происходит с телом, когда вы «чуть-чуть сладенького».

Практика:

• Инструменты, которые помогают пережить тягу.
• Реальные замены сладкому, которые работают.
• Чек-листы и трекеры прогресса.
• Десерты без сахара, которые вам действительно понравятся.
• Семейные лайфхаки (если в доме дети или «сладкоежки» рядом).

Нутрицевтика:
Натуральные добавки, которые:

• Снижают тягу к сахару.
• Укрепляют дофаминовую систему (гормоны радости).
• Снижают уровень кортизола и воспаления.
• Поддерживают микробиоту и уровень энергии.

Этот курс — не про «запрет».
Это про восстановление связи с телом, биохимическую свободу и возвращение к себе.
Готовы выйти из сахарной зависимости красиво, осознанно и поддерживающе?
Присоединяйтесь к курсу «Сахарный детокс» — и уже через пару недель вы не узнаете себя в зеркале. В хорошем смысле.

Программа курса
Тема: «Почему мы зависимы от САХАРА»

• Что такое «химический»САХАРи где он скрывается
• Почему мы не можем отказаться — биохимия зависимости
• КакСАХАРвлияет на мозг, эмоции, мотивацию
• Детская зависимость и влияние на развитие
• Мифы и правда оСАХАРе

Задание: трекер САХАРА на неделю, инвентаризация кухни
Тема: «Влияние САХАРА на здоровье: наука без иллюзий»

• САХАРи сердце: от гипертонии до инфаркта
• САХАРи мозг: тревожность, туман, дефицит внимания
• САХАРи гормоны: инсулин, лептин, кортизол
• САХАРи печень: ожирение печени и диабет 2 типа
• САХАРи иммунитет: болезни, воспаление, рак

Задание: тест на симптомы скрытой САХАРозависимости
PDF-гайд: 100 научных фактов против САХАРА (выдан в подарок)

Тема: «Психология и биохимия сладкой тяги»

• Дофамин и привычки: как мозг формирует зависимость
• Как сформировать новые пищевые автоматизмы
• Что делать в момент «сладкой атаки»
• Эмоциональное питание иСАХАР
• Как говорить с ребёнком о сладком

Практика: дневник эмоций и тяги (шаблон + видеоинструкция)
Инструмент: «Таблица переключения» — что делать вместо сладкого

Тема: «Питание без САХАРА: переход в новое тело»

• Углеводы: полезные и вредные. Что можно?
• Как избежать срывов: алгоритм питания
• СкрытыеСАХАРАи 50+ названий на упаковке
• Продукты, стабилизирующиеСАХАРкрови
• Что есть на завтрак, чтобы не хотелось сладкого

Материалы:
PDF: «АнтиСАХАРный рацион на 7 дней» (с рецептами)
Список продуктов без САХАРА
САХАРный трекер: уровень энергии и настроения

Тема: «САХАРный детокс: 14 дней перезапуска»

• День 1: Подготовка. Чистка холодильника. Замены.
• День 2–3: Стабилизация САХАРА крови (питание и режим)
• День 4–5: Первая тяга. Что делать? Поддержка
• День 6–7: Энергия возвращается. Важно не сорваться
• День 8–10: Настройка гормонов. Сон. Активность
• День 11–13: Новый уровень. Стабильность.
• День 14: Подведение итогов. Проверка изменений
• PDF-дневник детокса (на 14 дней)
• Аудио-медитации против тяги к сладкому

Тема: «Новая жизнь без САХАРА»

• Как не вернуться назад
• Что делать в ресторанах, поездках, гостях
• САХАРв праздниках: стратегия на Новый год, ДР и т.д.
• САХАРи дети: как научить, а не запретить
• Встроить в семью: совместный вызов

Тест: измерение результата (энергия, вес, тяга, настроение)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс безопасного очищения от паразитов и токсинов по авторской методике

• Программа адаптирована для людей с заболеваниями ЖКТ, в т.ч. болезней печени, желчного пузыря.
• Без токсичных препаратов и интоксикации при выведении паразитов.
• Без голодовок и мучений, клизм, соковых диет и других сомнительных процедур.
• Только научный подход без ограничения сезонных фруктов и овощей.

Какие проблемы решает очистка организма

1. Апатия, отсутствие энергии
   Очищение от токсинов улучшает питание клеток и работу митохондрий – основных источников энергии. Восстанавливаются сон, гормональный фон, уходят апатия и усталость, возвращается ясность сознания.
2. Проблемы со сном
   Очищение организма ускоряет выведение токсинов в глубокой фазе сна. Улучшается выработка мелатонина и АТФ — главных регуляторов сна и энергии. Уходят ночные пробуждения, бессонница и утренняя разбитость.
3. Женское здоровье и гормоны
   При нехватке нутриентов или перегрузке токсинами печень перестает справляться с выведением лишнего эстрогена: появляются отёки, ПМС, кисты и миомы. Своевременная разгрузка печени и кишечника снижает эстроген, облегчает климакс и менопаузу.
4. Дерматологические проблемы и высыпания на коже
   Когда нарушены процессы очищения, токсины, которые не были выведены из организма из-за перегрузки печени, запора и плохой микрофлоры, накапливаются в тканях и вызывают воспаление.
5. Лишний вес
   Лишний вес уходит быстрее, когда снижается токсическая нагрузка: уходит лишняя жидкость, уменьшаются отеки, запускается лимфоток, печень и кишечник эффективнее выводит отходы. Чистые клетки лучше сжигают калории, а гормоны удерживают вес в норме.
6. Падение иммунитета
   Постоянная борьба организма с «мусором» приводит к сниженному иммунному ответу и восприятию собственных тканей, как чужеродных, что может привести к аутоиммунным заболеваниям и онконастороженности.
7. Аллергии
   Аллергия — это признак перегруженной иммунной системы. Накопленные токсины или наличие паразитов делают её гиперреактивной, провоцируя аллергические реакции.
8. Очищение / профилактика паразитов
   Антипаразитарную программу можно начинать, только подготовив печень и ЖКТ к безопасному выведению убитых паразитов и их токсинов.
9. Проблемы с ЖКТ
   Программа восстанавливает естественную работу ЖКТ и печени: разгружает пищеварение, нормализует стул и микробиоту, уходит вздутие и газообразование, активизируется желчеотток. Устраняются причины рецидивирующей молочницы.

Кто в зоне риска? 7 частых путей заражения паразитами

1. Работа с землей на дачах, огородах.
   В земле могут содержаться яйца бычьего и свиного цепня, аскариды
2. Плохо промытые ягоды, фрукты, зелень с грядок и рынка.
   Бычий цепень, свиной цепень, аскариды, трихоцефалы
3. Домашние питомцы.
   Токсоплазма, токсокара, эхинококк, альвеококк, огуречный цепень, анкилостома
4. Питье воды и купание в открытых водоемах
   Лямблии, печеночный сосальщик, эхинококк. Лямблии, печеночный сосальщик, эхинококк
5. Термически недостаточно обработанные рыба и мясо.
   Эхинококк, альвеококк, описторхоз
6. Заражение паразитами через еду и напитки в зонах общественного питания.
   Мухи и домашние рыжие тараканы (прусаки) - переносчики яиц власоглавов, аскарид, остриц, токсокаров, бычьего и свиного цепня.
7. Заражение паразитами от детей из-за недостаточного соблюдения ими правил гигиены.
   Аскариды, острицы

Противопоказания

• ОРВИ, острая кишечная инфекция, обострение герпесвирусной инфекции (1 месяц).
• Обострение аутоиммунных заболеваний — аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др. В период ремиссии можно (3 месяца).
• Обострение гастрита, гастродуоденита, язвенного колита, болезни Крона, целиакии, холецистита, панкреатита. В период ремиссии можно (2 месяца).
• ХБП (хроническая почечная недостаточность) от 2 стадии и выше.
• СИБР, СИГР, непереносимость свежих овощей и зелени.
• Онкология, период ремиссии не менее 2-х лет.
• Возраст старше 70 и меньше 18 лет.
• ИМТ менее 19.
• Беременность и лактация

Программа

0 этап
Введение в программу естественного очищения организма в домашних условиях

Уроки:

1. Вводный урок с маршрутом обучения для достижения результата, к которому вы стремитесь.
2. Тест-диагностика вашего состояния на старте обучения: выявление симптомов нарушения процессов детоксикации и как они откликаются в вашем организме на данный момент.

Результаты модуля:

1. Вы проведете самодиагностику организма, определите симптомы нарушения детоксикации.
2. Сформируете продуктовую корзину, научитесь читать этикетки и исключать из рациона продукты, содержащие трансжиры, скрытые сахар и глютен.
3. Получите готовые списки сорбентов, ферментов, масел, активизирующих естественные процессы детоксикации, с отдельными рекомендациями для частных случаев (ЖКБ, удаленный желчный пузырь).
4. У вас на руках будет пошаговый план подготовки к программе, включая дневник для отслеживания динамики результатов и готовые списки продуктов со ссылками для заказа.

1 этап
Протокол питания для детоксикации организма, не вызывающий обострений со стороны ЖКТ: изжоги, вздутия, болей и дискомфорта в животе

Уроки:

1. Что такое детокс, органы детоксикации в организме. Как запускается процесс самоочищения организма.
2. Рацион питания на детоксе. Особенности первой недели программы. Поговорим про приемы пищи, животные и растительные белки, употребление жидкости, сон и процессы налаживания стула.
3. Детокс и женское здоровье. Почему любая женщина с юного возраста должна обращать внимание на качественное самоочищение в организме. Про гормональный баланс женского организма.

Результаты модуля:

1. Познакомитесь с рационом, который дает энергию и легкость, а не отнимает силы. Все рецепты состоят из доступных ингредиентов, и для большинства из них подобраны альтернативные варианты.
2. Вы получите простую и понятную систему питания без ограничения сезонных фруктов, ягод и овощей.
3. Определите, какие продукты подходят именно вам, а какие вызывают негативные реакции. Это позволит уменьшить выраженность дискомфорта после еды, вздутий и тяжести.

2 этап
Активация детокса в печени и желчном пузыре для налаживания стула, своевременного вывода токсинов и облегчения состояния во время менопаузы. Работа с лимфой для восстановления иммунитета, сокращения количества заболеваний ОРВИ и уменьшения отеков

Уроки:

1. Детокс с точки зрения клеточного и системного очищения организма. Работа с лимфой и печенью.
2. Сигналы организма, говорящие о том, что процессы детоксикации запущены и протекают активно.

Результаты модуля:

1. Улучшение работы лимфатической системы как органа, поддерживающего иммунитет организма => уменьшение рецидивов ОРВИ в течение сезона простуд.
2. Уменьшение отеков и улучшение циркуляции жидкости в организме => благодаря активизации лимфодренажа вы заметите, как спадает утренняя отечность лица и ног, улучшается внешний вид.
3. Активизация детоксикационной функции печени и желчевыводящей системы для:
   - качественного расщепления и переваривания жиров;
   - усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E, K;
   - уменьшения запоров;
   - своевременного вывода метаболитов эстрогенов, что сократит приливы во время менопаузы.

3 этап
Активация детокса в почках для удаления отходов через мочевыводящую систему. Фильтрация крови от токсинов

Уроки:

• 1. Восстановление функции почек по выводу водорастворимых токсинов — профилактика камнеобразования в желчном пузыре и улучшение работы суставов.

Результаты модуля:

1. Усилите фильтрационную функцию почек и снизите риск образования камней, песка, цистита и др. воспалительных процессов в мочевыводящих путях.
2. Сократите выраженность аллергических реакций и воспалений.
3. Повысится общий уровень энергии — вы заметите, что с утра вы все реже просыпаетесь в состоянии «разбитости», по окончании рабочего дня сил хватает даже на бытовые дела, а выходные вы проводите активнее, чем обычно.
4. Начнут выводиться токсины из соединительной ткани, в результате улучшится подвижность суставов.

4 этап
Постепенный выход с детокс-программы без стресса для пищеварительной системы и обострений со стороны ЖКТ

Уроки:

1. Совершение плавного перехода к обычному рациону с учетом достигнутых результатов во время детокса.
2. Тест-диагностика вашего состояния на финише обучения: оценка налаживания процессов детоксикации в организме.

Результаты модуля:

1. Получите персональный план питания — пошаговые рекомендации по введению продуктов и расчету калорий.
2. Сформируете устойчивые пищевые привычки, которые поддержат естественную детоксикацию без усилий.
3. Избежите стресса для пищеварения — плавный выход из программы детокса защитит от вздутия, дискомфорта и нарушений стула.
4. Закрепите результат надолго — научитесь поддерживать достигнутое состояние организма без постоянных ограничений.
5. Ваш организм продолжит очищаться естественным образом, а вы будете чувствовать легкость и энергию каждый день!

5 этап
Антипаразитарная программа, помогающая пробудить естественный иммунитет для борьбы с паразитами
Уроки:

1. Как паразиты влияют на организм и провоцируют различные заболевания, аллергию и угнетение иммунитета, вызывают частое обострение герпетической инфекции и проявление лямблиоза.
2. Методы диагностики паразитоза. Неспецифические показатели анализов, по которым можно заподозрить наличие паразитов. Почему анализы бывают ложноотрицательными?

Результаты модуля:

1. Научитесь безопасно (без токсичных препаратов) очищать организм от паразитов, используя адаптированные схемы и средства, подходящие для всей семьи.
2. Устранив паразитарную интоксикацию, вы вернете естественный уровень энергии, что позволит эффективно справляться с рабочими задачами, домашними обязанностями и активно проводить время с близкими.
3. Активируете собственный иммунитет — снизите частоту обострений аллергии и высыпаний, герпеса, уменьшите количество простудных заболеваний.

Тариф Детокс + Антипаразитарная профилактика

• 5 модулей курса
• Все дополнительные материалы к этапам программы
• Схемы, памятки и чек-листы из Антипаразитарной программы, помогающей пробудить естественный иммунитет для борьбы с паразитами.

Ольга Валерьевна Помойнецкая

• Гастроэнтеролог, к.м.н.
• 28 лет практики
• 7000+ благодарных пациентов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный модуль посвящен научному подходу к изучение всех групп токсинов, патофизиологии их
влияния на организм, методам диагностики данных состояний.

После прохождения модуля вы узнаете:

• Все о токсинах
• Способах детоксикации
• Патофизиологии процесса детоксикации

В данном модуле «Токсикология и основы детокса» рассматриваются следующие тематики:

• Введение в детоксикацию
• Научный подход к детоксикации. Виды и типы токсинов
• Тяжелые металлы (алюминий, мышьяк, свинец и др.)
• «Живые» токсины (кандиды, грибы и др.)
• Медицинские токсины (вакцины, стоматологические материалы и др.)
• Патофизиология. Как токсины разрушают здоровье
• Токсины в натуральных продуктах питания (пестициды и др.)
• Токсины в произведенных продуктах питания
• Токсины в упаковках продуктов питания
• Токсины, образующиеся при приготовлении пищи
• Токсины в питьевой воде
• Токсины в воздухе. Токсины в жилище

Продолжительность:
4 недели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 дней, чтобы вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу
Детокс-программа от врача Ирины Клевцовой — без жёстких ограничений и «чудо-капельниц»

Эта программа для вас, если вы узнаёте себя:

• Хроническая усталость. Просыпаетесь уже уставшей и живёте на кофе
• Проблемы с пищеварением. Мучают вздутия, запоры, нестабильный стул
• Тяга к сладкому. Постоянно тянет на сладкое — особенно вечером
• Проблемы с кожей. Кожа стала тусклой, появились высыпания, обострилась экзема
• Лишний вес. Вес стоит, целлюлит усиливается, а живот не уходит
• Постоянные отёки. К утру «лицо поплыло», к вечеру — ноги «как бочки»
• Гормональные проблемы. Эндометриоз, миома, мастопатия, СПКЯ, поликистоз
• Плохой сон. Сон плохой, а уровень энергии — на нуле

Кажется, что «организм засорён», и без капельниц не справиться?
У нас есть решение!
7-дневная система мягкой, но глубокой очистки организма, созданная по медицинским протоколам — без жёстких голодовок, клизм и дорогих капельниц.

Что вас ждёт в программе
Детокс-меню. На каждый день с доступными продуктами
5 прямых эфиров. С врачом Ириной Клевцовой
Каждый эфир — это конкретный результат для вашего здоровья и красоты
От знаний к результатам за 7 дней

Эфир 1. Почему ваше тело «копит» вес, воду и токсины
О скрытых нарушениях пищеварения и обмена веществ: что блокирует стройность и лёгкость
Дата: 17 июля в 12:00
Ваши результаты: Поймёте истинные причины отёков и лишнего веса

Эфир 2. Метаболизм не замедляется с возрастом — мы сами его тормозим
Как мы это делаем и как восстановить метаболизм, чтобы снова как в 20 лет — есть и не толстеть
Дата: 18 июля в 12:00
Ваши результаты: Запустите метаболизм на полную мощность

Эфир 3. Тяга к сладкому — это не слабость, а сигнал
Сбой в печени и кишечнике. Как перестать заедать стресс и перестроить питание
Дата: 19 июля в 12:00
Ваши результаты: Избавитесь от зависимости от сладкого навсегда

Эфир 4. Как детоксикация влияет на гормональный фон
Реальные улучшения при СПКЯ, эндометриозе, мастопатии и ПМС — с научным обоснованием
Дата: 20 июля в 12:00
Ваши результаты: Нормализуете женские гормоны естественным путем

Эфир 5. «Красота в вену»: что такое капельницы молодости
Разбираем состав капельниц и их альтернативу в домашних условиях — без лишних трат и рисков
Дата: 21 июля в 12:00
Ваши результаты: Получите альтернативу дорогим процедурам дома

Тариф Детокс
7-дневное детокс-меню
5 прямых эфиров с врачом
Презентации по эфирам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сделай 3-недельную перезагрузку и верни своему телу базовые настройки здоровья, красоты, ресурса и энергии через бережную программу восстановления, адаптированную под жизнь на высоких скоростях.

Вашему организму необходим детокс, если

Вам кажется, что вы стали хуже выглядеть

• кожа потеряла тонус и упругость, стала тусклой
• лицо и тело отекшее
• появились воспаления или акне
• никак не можете привести в норму вес

Ваше самочувствие ухудшилось

• постоянное состояние усталости
• нарушился сон и регулярно не высыпаетесь
• снизился иммунитет, участились простуды, тяжело протекают болезни
• стали беспокоить головные боли
• нарушился гормональный фон: ПМС, ноет спина, болит грудь перед месячными
• усилилась раздражительность
• появился неприятный запах от тела, изо рта
• дискомфорт в ЖКТ, запоры и вздутия

Вы никак не можете наладить режим и организовать питание, когда быстро, вкусно и полноценно

• у вас ежедневные муки выбора, что приготовить
• нет времени готовить себе, а семье отдельно
• с энтузиазмом пробуете здоровое питание и новые рецепты, но срываетесь, бросаете, а потом испытываете чувство вины за эти срывы

Два ключевых момента бережного восстановления

• Лечебное питание,
  построенное из цельных нутритивных продуктов, чтобы запустить все внутренние процессы в организме
  Здесь ничего общего со скудной пресной больничной едой. Создать такое меню - целое искусство и кропотливая работа, доступная только опытным специалистам!
• Травы,
  Чтобы оживить каждую клеточку и вдохнуть жизнь в уставшее от постоянных перегрузов тело!

Что вы получите после детокса нового времени

• Ваша кожа визуально помолодеет и наполнится жизнью: уйдет отечность, тон станет более свежий, появится мягкость и увлажненность изнутри.
  Вы станете получать комплименты коже, не делая никаких манипуляций у косметолога!
• Выстроится естественный режим дня, станет легче вставать по утрам без будильника, будете успевать то, на что раньше не хватало времени.
  Вы почувствуете, что вернулись легкость и радость жизни, жизнь заиграла новыми красками, окружающие будут в восторге от вашего состояния «я летаю»!
• Тело придет в форму – бонусом незаметно уйдут несколько кг, а если лишних кг нет – добавятся тонус и внутренние силы.
  Вы будете уверены, что держите своё тело под контролем, а не наоборот!
• Перестанете замечать готовку и начнете воспринимать ее как простую рутину заботы о себе, новые привычки адаптируются в жизнь, не будет возникать желания «подожрать» и шансы сорваться будут стремиться к нулю.
  Вы каждой клеточкой тела ощутите, что даёте своему организму то, что его питает и наполняет!

Тариф Самостоятельный

• Гормональное меню
• Коктейль «чувственность» и нектар молодости
• Практика составления тарелок по конструктору каждые выходные
• Разбор составленных тарелок учениц в чате
• Организационные эфиры и мини-лекции
• Утренняя и вечерняя дыхательно-двигательные практики
• Травяной протокол для профилактики гормонозависимых заболеваний
• Антистресс-ванны
• Бьюти-девичник с Мариной
• Доступ ко всем материалам — навсегда
• Ночной компресс для настройки женских гормонов и плоского животика
• Остео-практика ручной подтяжки живота
• «Тайная комната» каждую пятницу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 дней, чтобы вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу
Детокс-программа от врача Ирины Клевцовой — без жёстких ограничений и «чудо-капельниц»

Эта программа для вас, если вы узнаёте себя:

• Хроническая усталость. Просыпаетесь уже уставшей и живёте на кофе
• Проблемы с пищеварением. Мучают вздутия, запоры, нестабильный стул
• Тяга к сладкому. Постоянно тянет на сладкое — особенно вечером
• Проблемы с кожей. Кожа стала тусклой, появились высыпания, обострилась экзема
• Лишний вес. Вес стоит, целлюлит усиливается, а живот не уходит
• Постоянные отёки. К утру «лицо поплыло», к вечеру — ноги «как бочки»
• Гормональные проблемы. Эндометриоз, миома, мастопатия, СПКЯ, поликистоз
• Плохой сон. Сон плохой, а уровень энергии — на нуле

Кажется, что «организм засорён», и без капельниц не справиться?
У нас есть решение!
7-дневная система мягкой, но глубокой очистки организма, созданная по медицинским протоколам — без жёстких голодовок, клизм и дорогих капельниц.

Что вас ждёт в программе
Детокс-меню. На каждый день с доступными продуктами
5 прямых эфиров. С врачом Ириной Клевцовой
Каждый эфир — это конкретный результат для вашего здоровья и красоты
От знаний к результатам за 7 дней

Эфир 1. Почему ваше тело «копит» вес, воду и токсины
О скрытых нарушениях пищеварения и обмена веществ: что блокирует стройность и лёгкость
Дата: 17 июля в 12:00
Ваши результаты: Поймёте истинные причины отёков и лишнего веса

Эфир 2. Метаболизм не замедляется с возрастом — мы сами его тормозим
Как мы это делаем и как восстановить метаболизм, чтобы снова как в 20 лет — есть и не толстеть
Дата: 18 июля в 12:00
Ваши результаты: Запустите метаболизм на полную мощность

Эфир 3. Тяга к сладкому — это не слабость, а сигнал
Сбой в печени и кишечнике. Как перестать заедать стресс и перестроить питание
Дата: 19 июля в 12:00
Ваши результаты: Избавитесь от зависимости от сладкого навсегда

Эфир 4. Как детоксикация влияет на гормональный фон
Реальные улучшения при СПКЯ, эндометриозе, мастопатии и ПМС — с научным обоснованием
Дата: 20 июля в 12:00
Ваши результаты: Нормализуете женские гормоны естественным путем

Эфир 5. «Красота в вену»: что такое капельницы молодости
Разбираем состав капельниц и их альтернативу в домашних условиях — без лишних трат и рисков
Дата: 21 июля в 12:00
Ваши результаты: Получите альтернативу дорогим процедурам дома
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа Летнего Detox интенсива. Тариф LUX:
1 день:
Физиология обмена веществ. 7 этапов детокса в организме
2 день:
Здоровая печень. Снижение веса. Detox дома
3 день:
Желчеотток и желчный пузырь. Желчегонный день
4 день
Здоровый кишечник. Челлендж кишечного разнообразия
5 день
Красивая кожа за 7 дней. АнтиЭйдж-протокол
6 день
Здоровые почки. Лимфодренаж
7 день
Выход из детокса. Энергия. Винная школа
Ежедневное меню питания и напитков под вашу цель.
NEW
Салат - бар - Салат бар 20+ летних рецептов
Detox- бар напитков
Печёночный протокол
Желчегонное меню
Закрытый телеграм канал с Региной Доктор
Сопровождение врача в личном ТГ чате

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...